Биологически активные точки на лице для омоложения. Эта волшебная точка — секрет вечной молодости, здоровья и красоты

Массаж лица — тот процесс, который можно делать самому, и нужно делать для того, чтоб сохранить здоровье и . Главное — соблюдать правильность выполнения!!!

Следите за собой и !

Точечный самомассаж лица улучшает , способствует разглаживанию морщин и предотвращает их образование, снимает отечность, сохраняет кожу здоровой и сияющей, улучшает цвет кожи и делает ее более плотной и упругой. И все это естественным путем (включая процессы самовосстановления организма), без особых затрат времени (максимум 15 мин в день!) и финансов, при условии его РЕГУЛЯРНОГО применения в течение, хотя бы, месяца. Кроме того, благодаря воздействию на биологически активные точки, шиа-тсу стимулирует работу всех и систем и благотворно влияет на центральную нервную систему. Результаты будут заметны уже спустя 3-4 недели!

Омолаживаем кожу

При выполнении массажа дышите глубоко и максимально расслабьте мышцы. Старайтесь, чтобы давление на точку было постоянным и палец не смещался. Воздействуйте на каждую точку от 1 до 3 минут. Иногда может возникнуть ощущение напряжения или онемения, иногда - покалывания или боли.

Не давите на кожу слишком сильно - ваши движения должны быть медленными, осторожными и в то же время ритмичными. Если после надавливания в точке возникает ощущение пульсации, значит, массаж был выполнен правильно.

Точка «Третьего глаза» расположена между бровями. Соедините средние и указательные пальцы обеих рук и приложите к точке. Надавите и удерживайте в течение 2-3 минут.

Точка «Четыре белка» находится чуть ниже глазной впадины, в углублении скулы.

Воздействие на эту точку помогает улучшить состояние кожи, справиться с угревой сыпью и отеками.

Точка «Красота лица» расположена ниже точки «Четыре белка», прямо под зрачком, в углублении скулы. Если вы хотите сохранить молодость и здоровый цвет кожи, ежедневно воздействуйте на эту точку в течение 3 минут.

Точку «Божественная внешность» вы можете нащупать за челюстной костью под мочкой уха. Активизирует деятельность щитовидной железы и улучшает состояние кожи.

Точка «Сверлящий бамбук» располагается возле внутреннего края бровей.

Если глаза устали и воспалились. надавите на эту точку. Помогает это также при головной боли.

Как найти точки

Очень важный момент, так как это залог эффективности процедуры. Как правило, точки располагаются в небольших углублениях под кожей и при надавливании немного болезненны.

Точки для глаз

– наша самая проблемная, чего скрывать, зона. Регулярно воздействуя на нижеперечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза – блестящими, яркими и привлекательными. Не верите? Проверьте!

Первая важная точка – «третий глаз» – находится на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей). Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.

Следующие точки снимают припухлость и отёки, добавляют блеска в глазах, снимают напряжение глаз, улучшают зрение – они находятся в ложбинке на внутренних уголках глаз. Если их тщательно массировать в течение 3 секунд в три подхода – вы сразу почувствуете их благотворное действие.

Очень важная точка находится в середине брови прямо над зрачком (находится как бы в ложбинке между двумя бугорками). Она снимает напряжение с глаз. Воздействие на нее очень помогает, если вы в течение дня много читаете или работаете за компьютером, а также при близорукости.

От «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точки, расположенной на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску

Еще важные точки находятся посередине под скулами на уровне середины зрачка

Очень полезно в завершение пройтись легкими надавливающими движениями вдоль верхнего и нижнего края глазной орбиты (особенно стоит обратить внимание на точку под глазом на один поперечный палец ниже нижнего края орбиты, на линии зрачка – помогает также при головокружении).

Массировать все точки нужно примерно 10 секунд каждую, можно в три подхода.

Точки на губах

Чтобы иметь очаровательную улыбку и забыть про носогубные складки и морщинки у рта, массируйте регулярно такие точки:

В центре под нижней губой. С ее помощью также можно снять отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), применяется массаж этой зоны и при параличе лицевого нерва.

Против складок около рта: кончиками среднего и указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд.

Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук, поставленными в ряд на над верхней губой, делаем 4-5 нажимов. Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе. Кстати, точка под носом – если ее интенсивно массировать – способна «вернуть к жизни» после обморока.

Точки против морщин на лбу

Чтоб избежать преждевременных мимических морщин на лбу и разгладить уже приобретенные, достаточно не хмуриться, не гримасничать и применять такие упражнения:

Надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.

Важная точка находится на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массируя ее, вы поможете себе при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии троиничного нерва.

Точка у виска на конце брови – ее стимуляция также снимает усталость.

Точка на 3 см вверх от наружного уголка глаза

Помогает также просто массаж лба начиная от середины к линии роста волос.

Точки от морщин на шее

Шея сразу выдает возраст женщины, поэтому ей стоит уделить особое внимание, ежедневно массируя определенные точки:

Точка на 2 см вниз от угла нижней челюсти (также помогает при бронхите, кашле, судорогах голосовой щели, ларингитах, глосситах).

В последнее время специалисты медицины и косметологии интенсивно перенимают восточные методики омоложения и оздоровления. К наиболее доступным и эффективным можно смело отнести массаж биологически активных точек лица. Всего 5 минут ежедневных занятий - и уже через несколько недель отмечаются первые видимые результаты. Кожа преображается буквально с каждым новым сеансом, становится более эластичной и гладкой, приобретает цветущий вид.

Секрет успеха точечного массажа для лица заключается в особом воздействии на акупунктурные точки - определённые участки на теле размером 1–3 мм, в которых скапливается энергия. Их можно назвать волшебными, поскольку каждая связана с работой какого-либо внутреннего органа и взаимодействует с остальными посредством энергетических каналов - меридианов. При правильной и регулярной стимуляции этих точек путём надавливания подушечками пальцев улучшается циркуляция жизненной энергии в организме, которая гармонично перераспределяется по телу. Благодаря этому усиливается кровообращение и нормализуется обмен веществ, происходит насыщение тканей кислородом и снятие мышечного напряжения, что в комплексе приводит к замедлению процессов старения и общему оздоровлению. Однако для получения стойкого эффекта необходимо пройти полный курс продолжительностью не менее одного месяца.

Существуют различные техники массажа акупунктурных точек:

китайский динамический массаж чжун;
су-джок - корейская терапия;
индийская марма-терапия;
шиацу - японская система оздоровления.

История перечисленных методик ведёт в древние времена и тесно связана с целителями Востока, которые ещё несколько веков назад постигли, что посредством особых прикосновений можно возвращать людям молодость и здоровье. Современные исследователи долго изучали феномен биологически активных точек и пришли к выводу, что те действительно обладают рядом особенностей: имеют повышенную температуру, низкое электросопротивление по сравнению с соседними участками кожи и более высокий электрический потенциал. Кроме того, они более чувствительны к боли и активней поглощают кислород.

Сегодня точечный массаж приобрёл большую популярность, поскольку практика показала, что он имеет множество преимуществ:

отсутствуют болезненные ощущения во время процедуры. Такие симптомы, как онемение и ломота, возникают только при сильном надавливании, они же свидетельствуют о том, что точки массируются правильно;
широкий спектр воздействия позволяет применять массаж при насморке, головных и зубных болях, нарушениях сна и снижении работоспособности, повышенном артериальном давлении, для омоложения организма и укрепления иммунитета. С его помощью можно регулировать не только своё самочувствие, но и настроение, заодно восстанавливая нарушенные функции внутренних органов и систем. Это ещё и отличная профилактика простудных заболеваний и проблем с ЖКТ;
высокая эффективность метода в сфере коcметологии проявляется в виде положительных изменений уже после первого сеанса. Воздействие на биологически активные точки лица позволяет подтянуть овал и улучшить цвет кожи, избавиться от брылей, второго подбородка, мелких морщин, тёмных кругов и мешков под глазами;
проведение такого рода массажа не требует затрат и дополнительного оборудования. Всё, что необходимо иметь под рукой - это зеркало и средства гигиены.

Особенности процедуры

Название методики точечного массажа в переводе с японского языка означает «давление пальцами» (shi - палец, atsu - давление). Шиацу представляет собой упрощённую версию традиционного японского массажа амми, который столетиями успешно применялся в восточной медицине.

Главным отличительным признаком Шиацу является сочетание диагностики и терапии. То есть этот вид точечного массажа рассчитан не столько на лечение, сколько на восстановление защитной реакции организма. С его помощью опытные практики Шиацу способны диагностировать заболевания с высокой точностью, а также умелыми манипуляциями запустить программу самооздоровления и самоомоложения. Характерная черта заключается ещё и в том, что в ход идут только пальцы и ладони. А разработал систему в начале двадцатого века японский медик Токудзиро Намикоси, лечивший в своё время государственных деятелей, звёзд кино и спорта - Мерилин Монро и Мухаммеда Али.

Одна из мудрых восточных поговорок гласит, что лучший лекарь человека - его собственная рука.

Как сделать массаж Шиацу в домашних условиях

Самостоятельное воздействие на биологически активные точки посредством иглоукалывания или прижигания без профессиональной подготовки и опыта может причинить серьёзный вред здоровью. Однако точечный массаж Шиацу не требует длительного обучения и его может выполнять любой человек в домашних условиях, не опасаясь за свою безопасность. При условии, что нет противопоказаний к массажу. К ним относятся:

пониженное внутричерепное давление;
обострение хронических заболеваний;
инфекционные и вирусные заболевания;
плохое самочувствие;
повреждения, воспалительные процессы или аллергические реакции на коже;
купероз.

Любой точечный массаж предпочтительней совершать в утренние часы или перед сном, начиная процедуру с очищения лица и рук привычным средством для умывания с последующим увлажнением кожи лёгким кремом. Постарайтесь создать благоприятную атмосферу - включите расслабляющую музыку, зажгите ароматическую лампу и только потом приступайте к делу.

Расположение точек, техника, инструкция

Техника надавливания по методу Шиацу подразумевает три способа воздействия:

Подушечкой большого пальца на каждую точку.
Одновременное нажатие на три точки, идущие подряд, подушечками следующих пальцев - указательного, среднего и безымянного.
Ладонью.

Сила давления направляется строго перпендикулярно кожной поверхности, а дозируется в зависимости от толщины подкожно-жировой клетчатки и чувствительности зоны. Например, в области глаз, ушей, шеи и декольте воздействие на тонкую поверхность должно быть бережным и недолгим - достаточно трёх секунд, а кожа лба, скул, подбородка и крыльев носа требует более ощутимого и продолжительного нажатия. Недопустимо использовать смещающие, втирающие и растягивающие кожу движения.

Изучив расположение акупунктурных точек, приступайте к массажу:

Пройдитесь двумя пальцами вдоль поверхности лба начиная с середины по направлению к вискам, а затем обратно в обе стороны. Можно работать тремя пальцами, проделывая точечные движения в том же направлении, но с 7-секундной задержкой при каждом перемещении.
Расположите обе кисти руки так, чтобы подушечки средних пальцев упирались в середину бровей, безымянных - в области у внутренних уголков глаз, а указательных - у внешних. Давите в течение 5–7 секунд.
Воздействуйте на аналогичные точки, расположенные под бровями, в том же режиме, при этом стараясь не затрагивать глазное яблоко.
Теперь точно так же разрабатывайте точки, расположенные на нижних границах глазных впадин. Подушечками указательных пальцев оказывайте давление на участки под внешними уголками глаз, средних - перпендикулярно зрачкам, безымянных - чуть ниже внутренних уголков.
Нажимайте большими пальцами обеих рук между бровями 5–7 секунд.
На зону под скулами надавливайте тремя пальцами обеих рук в течение 5–7 секунд. Можно опуститься чуть ниже и повторить манипуляцию.
Воздействуйте на крылья носа подушечками средних пальцев. Достаточно 5 секунд.
Затем нажимайте 7 секунд на углубление, расположенное над верхними дёснами, прямо под кончиком носа.
Надавливайте на уголки губ, используя средние пальцы каждой руки. Время выдержки - 6–7 секунд.
Нажимайте около 7 секунд в углубление под нижней губой, там, где не чувствуется нижний ряд зубов.
Поместите три пальца каждой руки на боковые линии подбородка, зафиксировав положение снизу большими пальцами, воздействуйте на протяжении 7 секунд. Далее перемещайте подушечки выше по направлению к верхним скулам.
Расположите пальцы на боковых точках шеи. Указательный палец должен опуститься ниже, средний упираться в середину, а безымянный нажимать чуть выше. Давление очень лёгкое и короткое, не более 3 секунд.
В области яремной впадинки нажимать следует очень нежно и всего 3 секунды, используя подушечки среднего или большого пальца.
Найдите ямочки, что находятся под мочками ушей и зафиксируйте подушечками трёх пальцев расположенные рядом симметричные точки. Время нажима - 5 секунд.

Каждая женщина мечтает сохранить как можно дольше молодость и красоту. В стремлениях продлить вожделенную молодость, женщины готовы отдать любые средства и прибегнуть к любым косметическим процедурам. Однако красота и молодость не всегда требует огромных средств и хирургического скальпеля.

Существует достаточно эффективный и очень дешевый способ, помогающий продлить молодость и красоту. Это активизация точек молодости на лице.

Точки молодости на лице – это биологически активные точки, которые запускают процессы регенерации и восстановления кожных структур. Активное воздействие на эти точки дает потрясающий результат, который обеспечивает улучшение кровообращения, разглаживание морщин и усиление лимфодренажного эффекта.

На теле человека существует около 700 точек, которые отвечают за разные органы и системы. На лице находятся более 25 биологически активных точек, воздействуя на которые можно добиться улучшения состояния кожи. Кроме того, можно предотвратить появление новых морщин, улучшить цвет лица, сделать кожу более плотной и упругой.

Как найти точки молодости на лице?

Для того чтобы устранить кожные проблемы с помощью точечного воздействия, нужно знать не только где находятся биологически активные точки, но и за что они отвечают. Главнейшую роль здесь играет точность: ведь стимулируя не ту точку, можно добиться совершенно противоположного эффекта. Поэтому в первую очередь следует найти и запомнить расположение активных точек на своем лице.

Для того чтобы найти активные точки на лице необходимо подойти к зеркалу. Внимательно наблюдая за своим отражением, обращаем внимание на следующие зоны:

две точки на стенках носа у внутренних углах глаз непосредственно называются точками молодости, они улучшают зрение;
две точки на внешних углах глаз;
две точки под глазом (справа и слева);
точка в центре переносицы (между бровями), называемая третьим глазом, активизация данной точки улучшает кровообращение, стимулирует работу гипофиза и регулирует эндокринные процессы в организме;
две точки в центре бровей;
две точки на висках (линия начала роста волос) помогают улучшить зрение, улучшают кровообращение головного мозга, снимают напряжение с мышц, которые располагаются рядом;
две точки в углублениях под крыльями носа при стимуляции улучшают обоняние, помогают быстро справиться с простудой и улучшают состояние зубов;
две точки, находящиеся в конце мочек ушей, их легко нащупать, если открыть рот- образовавшееся углубление и есть активные точки, при их стимуляции можно улучшить слух, работу вестибулярного аппарата и снять напряжение жевательных мышц;
две точки под скулами (центральная позиция);
точка под носом;
две точки в уголках рта;
точка на подбородке отвечает за выведение токсинов;
точка под нижней губой;
одна точка под скулой с левой стороны;
точка между ключицами;
точка в ямочке на затылке.

Виды воздействия на биологически активные точки

В зависимости от проблемы, которую необходимо решить, существуют разные способы воздействия на биологические точки.

Воздействовать на биологически активные точки можно следующими методами:

точечный массаж;
акупунктура;
вакуумное воздействие;
тепловое воздействие.

Акупунктура

Акупунктура достаточно сложная процедура, требующая большого мастерства и большого опыта. Суть метода заключается во введении под кожу тонких небольших игл. Данный метод позволяет стимулировать и наладить работу всех органов и систем. При проведении акупунктуры в эстетических целях можно улучшить цвет лица и подтянуть тургор кожи.

Также существует метод электроакупунктуры, при котором используется слабый электрический импульс. Роль игл здесь выполняет электрические импульсы разной длины.

Вакуумное воздействие

Данный метод основывается на добром старом способе лечения банками. Вакуумный принцип для лица работает по такому же принципу. Данный метод разглаживает морщины, омолаживает кожу, нормализует обмен веществ, стягивает поры и улучшает цвет лица. Вакуумный метод влияет не только на поверхностный слой кожи, но и на внутренний слой подкожно – жировой клетчатки.

Тепловое воздействие

Данный метод предполагает термическое воздействие на биологически активные точки. Он осуществляется двумя способами:

контактным;
дистантным.

Контактный способ подразумевает прямое воздействие источника тепла на активную точку, при дистантном способе источник тепла не соприкасается с точкой. Тепловые процедуры выводят из организма токсины, укрепляют и омолаживают кожу.

При проведении тепловых методов активизации биологически активных веществ большое значение имеет опыт и квалификация специалиста, проводящего процедуру. Если не рассчитать правильно время воздействия, то можно получить серьезные ожоги лица. Термический способ воздействия можно проводить дома самостоятельно, это не так сложно. Например, тайский массаж горячими травяными мешочками.

Точечный массаж

Для омоложения лица во всем мире используют азиатские техники точечного массажа.

Как правило, это:

китайский пальцевой массаж чжун;
японский массаж шиацу;
индийская марматерапия.

Вышеназванные способы массажа отличаются специфической техникой проведения.

Остановимся подробней на точечном массаже, который можно сделать самостоятельно, хорошо изучив местоположение биологически активных точек на лице.

Как активировать точки молодости?

Для начала необходимо тщательно очистить кожу от декоративной косметики, затем нанести на нее питательный крем. Также рекомендуется сделать легкий массаж по массажным линиям для разогрева кожи.

Точечный массаж делается указательными пальцами, но, ни в коем случае не натягивая и не растягивая кожу, а просто прижимая мягкие ткани подушечками пальцев к костям черепа. Для того чтобы убедиться в правильном определении точек, их нужно аккуратно нащупать пальцами, поскольку они располагаются в небольших углублениях на костях черепа. При нажатии на биологически активные точки ощущается легкая болезненность или приятное тепло, но только не острая боль или дискомфорт. Время активизации каждой точки не более 5 секунд. Активизация биологически активных точек оказывает воздействие на нервные окончания, что дает мышцам нагрузку, заставляя их работать. При воздействии на парные точки, движения делаются одновременно. Например, активизация точек над глазами происходит одновременно, также воздействие на точки в уголках рта и на точки на внешних и внутренних углах глаз.

При этом необходимо соблюдать некоторые нюансы:

следует надавливать на точку не более 5-10 секунд;
в месте надавливания должно ощущаться легкое тепло или слабая боль;
никаких неприятных ощущений не должно наблюдаться;
надавливать можно как одним (указательным или большим), так и двумя тремя (указательный+ средний+ безымянный) пальцами;
парные точки обрабатываются одновременно;
процедуру желательно проводить утром, после очищения и увлажнения кожи лица;
массировать лицо нужно на питательном или увлажняющем креме, но также можно вместо крема использовать масло зародышей пшеницы, виноградное, кукурузное или льняное;
после процедуры рекомендуется нанести на кожу питательно смягчающую маску;
активизацию точек молодости не проводят в случае нарушения целостности или воспаления кожных покровов.

Активизацию точек молодости всегда начинают с обработки внутренних уголков глаз.

Показания к проведению

Процедура показана:

лицам с дряблой, атонической кожей;
при тусклом цвете лица;
при деформации овала лица;
при наличии глубоких морщин, брылей и птоза.

Разумеется, активизация точек молодости не избавит пациента от всех дефектов кожи, некоторые проблемы нуждаются в более радикальном решении, но улучшить цвет лица, сделать его свежим и подтянутым, восстановить рельеф кожи, сгладить морщины вполне под силу точечному массажу.

Противопоказания к процедуре

воспалительные процессы на коже (прыщи, угри, розацеа, куперозе);
инфекционно – вирусные заболевания на лице (герпес);
гипертоническая болезнь;
аллергия;
после проведения пилинга или дермабразии;
после использования филлеров;
при внутричерепном давлении;
при любых хронических или острых заболеваниях в организме.

Как активировать точки глаз

Хорошо известно, что глаза – самая красивая часть человеческого лица. Они способны передавать целый спектр чувств и эмоций. Однако анатомические особенности строения кожи вокруг глаз способствуют раннему появлению морщин и складок. Регулярное воздействие на точки молодости помогут засиять глазам озорным блеском молодости. Кроме того, воздействуя на точки вокруг глаз, можно снять их усталость, напряжение, припухлость и отеки, а также улучшить зрение. Биологически активные точки глаз находятся в ложбинках на внутренних и внешних уголках глаз. Если на них надавливать в течение 5-10 минут, можно сразу почувствовать расслабление и умиротворение в области глаз.

Важными точками воздействия являются середины бровей, которые расположены прямо над зрачком. Они располагаются в ложбинке между двумя возвышенностями. Массирование этих точек помогает снять напряжение после долгой работы за компьютером, при чтении и близорукости.

Стимуляция точек расположенных на расстоянии одного сантиметра от внешнего угла глаз к виску помогает эффективно устранить так называемые «гусиные лапки». Также улучшить кожу вокруг глаз поможет стимуляция точек, находящихся под скулами на уровне середины зрачка. А массирование вдоль верхнего и нижнего края глазной орбиты помогает снять головную боли и головокружение. Точки обрабатываются в течение 10 секунд каждая, в три подхода.

Активизация точек молодости на лбу

Для того чтобы предотвратить появление преждевременных морщин на лбу и разгладить уже появившиеся необходимо стимулировать важную точку, которая находится на один палец выше брови на линии зрачка. Кроме того, массирование этой точки может избавить от головной боли, головокружения, усталости и напряжения глаз.

Другая активная точка находится у висков на конце бровей, ее стимуляция препятствует развитию «гусиных лапок», а также снимает напряжение и усталость. Разглаживая лоб, от его середины к вискам, указательными пальцами обеих рук можно предупредить развитие вертикальных морщин на лбу. При активации точек, которые находятся на три сантиметра выше наружного уголка глаз можно предупредить развитие мешков и отеков под глазами, поскольку улучшается кровообращение и отток лимфы. При стимуляция точек, которые находятся на середине линии роста волос, можно воспрепятствовать формированию поперечных морщин на лбу.

Активизация точек молодости в области щек и губ

Ничто так не старит женщину, как наличие на лице глубоких носогубных складок. Они придают лицу скорбный, вечно усталый вид. Для того чтобы предупредить их появление или сделать менее выраженными уже появившиеся носогубные складки необходимо регулярно активировать точки в центре под нижней губой. Стимуляция этой точки также может снять отек лица, паралич лицевого нерва и зубную боль нижнего ряда зубов. Надавливая на точки около рта поперек вектору формирования носогубной складки, можно добиться выравнивания кожи и сглаживания морщин.

При помощи указательного, среднего и безымянного пальца обеих рук надавливают на точку, которая находится над верхней губой. При активации данной точки можно предупредить появления вертикальных морщинок на губе, также стимуляция точки под носом может предупредить появления морщин на верхней губе и носогубных складок.

И в заключении хочется сказать, что стимуляция биологически активных точек на лице может не только приятно преобразить внешность и улучшить состояние кожи, но и благотворно повлиять на состояние организма в целом.

Сложно найти такую женщину, которая с возрастом не начинала задумываться над тем, как можно дольше сохранить молодость и свежесть лица. К счастью, современная косметология способна предложить множество различных вариантов продления молодости. Однако наиболее эффективные способы сводятся к хирургическому вмешательству. Но на этот шаг могут пойти далеко не все представительницы прекрасного пола.

Суть и техника точечного массажа

Отличной альтернативой хирургическим операциям является точечный массаж лица, благодаря которому можно оставаться гораздо дольше молодой и привлекательной, несмотря на возрастные изменения.

Эта методика пришла с Древнего Востока, поскольку точечный омолаживающий массаж практикуется не одну сотню лет среди представительниц азиатских наций: Китая, Японии, Кореи. В отличие от большинства других методик омолаживания, массаж биоактивных точек в области лица не требует особой подготовки и специальных инструментов, поэтому манипуляции можно проводить самостоятельно.

Техника точечного массажа представляет собой лёгкое воздействие на определённые акупунктурные точки, расположенные на лице. Манипуляции всегда осуществляются подушечками пальцев по группам активных точек, называемых в медицине меридианами.

В процессе массажа происходит лёгкое надавливание на нервные окончания и лимфатические протоки, благодаря чему наблюдается улучшение кровотока, мышечного тонуса и разглаживание мелких морщин. Более того, в результате таких манипуляций улучшается общее состояние кожи, усиливаются защитные функции всего организма и активизируются внутренние резервы человека.

Важным условием является систематическое выполнение массажных движений. Поэтому, чтобы добиться успеха и закрепить полученный результат, требуется регулярное выполнение массажа.

Преимущества методики

Грамотное воздействие на нужные точки позволяет не только замедлить процесс старения, но и излечиться от некоторых хронических недугов. Более того, точечная методика имеет немало других достоинств:

Важно отметить тот факт , что точечная система массажа лица существенно отличается от традиционной техники массажа. Причём в первом случае сильные физические воздействия практически полностью исключаются.

Положительный эффект

В результате воздействия на определённые точки в процессе массажа увеличивается движение энергии по всему телу. Положительный эффект от такого взаимодействия будет лишь в том случае, если все движения будут выполнены правильно и без усилий. Следует чётко понимать, в какой именно зоне лица расположена та или иная точка, и с какой интенсивностью нужно на неё воздействовать. Только в этом случае можно добиться результата. После процедуры наблюдается:

Помимо этого, систематический массаж помогает восстановить режим сна, избавиться от признаков бессонницы и частых мигреней.

Показания к проведению процедуры

Основная причина обращения к восточной технике массажа - желаемая активизация защитных функций организма и омоложение. Эта методика широко применяется в качестве профилактики заболеваний, даже если прямые показания к процедуре отсутствуют. Основными показаниями к проведению точечного массажа являются:

Основное назначение массажа - омоложение и оздоровление кожи лица путём правильного воздействия на биологически активные зоны.

Возможные противопоказания

Сразу следует сказать, что точечная техника исполнения массажа больше относится к лечебной процедуре. Поэтому у этого мероприятия имеются некоторые противопоказания, которые обязательно следует изучить:

Если все вышеперечисленные противопоказания отсутствуют , то можно смело приступать к изучению техники омолаживающего массажа. Но перед этим необходимо разобраться, какие существуют точки воздействия и где именно они находятся.

Есть несколько специальных точек на лице, воздействуя на которые можно добиться эффекта омоложения кожи и оздоровления организма. Если знать куда нажимать, можно достичь положительного эффекта всего за несколько сеансов:

Имея представление о том, где именно находятся точки для массажа на лице и какое воздействие они оказывают, можно самостоятельно проводить процедуру омоложения в домашних условиях.

Правила и условия проведения массажа

Эффективность массажа будет напрямую зависеть от того, насколько правильно осуществляется воздействие на акупунктурные точки. Соблюдение всех условий массажа - гарантия достижения успеха:

Что касается продолжительности одной процедуры, то она должна составлять не менее 10 минут. Регулярность омолаживающего массажа составляет один раз в сутки на протяжении одной недели. Чтобы восстановить упругость, избавиться от дряблости кожи и разгладить морщины, достаточно провести не менее 10 процедур. Для профилактики тонуса лица следует выполнять одну процедуру раз в неделю.

Всегда пребывать в позитивном настроении, больше двигаться, есть простую пищу, спать столько, сколько требует организм и… ежедневно не менее 10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге.

Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин. Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость. А если массаж этой точки совмещать со стимулированием других точек, которые способны улучшить функции яичников, то эффект будет значительно заметнее.

Где же находится точка Сань Инь Цзяо?

А располагается она на внутренней стороне голеней обеих ног. Посмотрите на свою лодыжку. На внутренней стороне есть выпирающая косточка. К этой косточке нужно приложить сведенные вместе 4 пальца руки, при этом мизинец приложить к центру косточки. Выше косточки на расстоянии 3 цуня (ну или 4 пальца) и находится точка Сань Инь Цзяо.
Эту точку можно массировать поочередно, а можно одновременно на обеих ногах. На нее можно просто нажимать пальцем, а можно постукивать с помощью массажного молоточка. Что же такого волшебного для женского здоровья дает массаж этой точки?

1. Регулирует месячный цикл, избавляет от пятен, прыщей и морщин.

Эта точка есть пересечение каналов почек, печени и селезенки. Селезенка – это орган, на котором лежит ответственность за производство и продвижение крови и энергии ци. Печень ответственна за хранение крови, а почки способны давать крови изначальную энергию. Секрет заключается в том, что если по телу женщины циркулирует достаточное количество крови и энергии ци, застойные явления отсутствуют, то это напрямую отражается на течении месячных. Другими словами, они приходят без задержек, то есть регулярно. От регулярности месячного цикла зависит появление на теле прыщей, пятен и морщин.

Если ежедневно по вечерам делать массаж точки Сань Инь Цзяо, то у вас восстановится цикл, а вместе с этим отступят заботы о проблемах с кожей, и срок наступления климакса существенно сдвинется. Однако нужно помнить, что от всего лишь одного сеанса таких преобразований ждать не стоит. Если делать массаж ежедневно, то через определенный промежуток времени, не менее одного месяца, можно будет увидеть первые результаты на своем лице. Кроме того, мы знаем, что менструальный цикл начинает сбиваться на фоне угасания функции яичников. Это означает, что кроме массирования точки Сань Инь Цзяо нужно позаботиться о здоровье яичников.

2. Устраняет дряблость кожи и укрепляет мышцы лица.

Китайские медики убеждены, что ответственность за эластичность мышц лежит на селезенке, чем лучше ее состояние, те эластичнее мышцы. Если этот орган будет подвергаться регулярным атакам, то это обязательно приведет к дряблости не только кожи лица, но и всего тела.
Если дамы после достижения сорока лет имеют искреннее желание не допустить провисания мышц груди, живота и лица, то нужно ежевечерне массировать точку Сань Инь Цзяо, не забывая при этом о сбалансированном питании.

3. Улучшает деятельность матки и яичников.

Главный орган, который отвечает за молодость женщины – это яичники. Поэтому для поддержания их здоровья нужно массировать и другие важные активные точки, которые мы перечислим. Самые важные для этого точки расположены в нижней части живота точки Гуань Юань (Ren4), Ци Хай (Ren6), Шэнь Цюэ (Ren8). Если продавливать эти точки ежедневно, это будет стимулировать деятельность яичников, поможет сохранить молодость. Китайские медики выделяют в организме женщины переднесрединный канал или Жэнь Май и заднесрединный канал или Ду Май.

Это центральные каналы, первый из них отвечает за циркуляцию крови, а второй – за обращение энергии ци. Оба они начинаются в нижней части живота там, находится матка и яичники. Регулярный массаж перечисленных точек, располагающихся в нижней части живота активизирует деятельность яичников и матки и стимулирует движение энергии ци по энергетическим каналам. Когда этой энергии достаточно, органы работают без перебоев, и кожа женщины здоровая и гладкая, без морщин и других проблем, мышцы подтянутые и эластичные, а сон глубокий и крепкий. Поэтому китайская медицина настоятельно советует начать заботу о здоровье с укрепления матки и яичников. Но вернемся к точке Сань Инь Цзяо.

Как часто можно и нужно на нее воздействовать?

Ее можно массировать либо тогда, когда вы почувствуете в этом необходимость, либо делать это регулярно. Массировать эффективнее всего большим пальцем, так как он самый сильный среди других пальцев на руке. Чрезмерно усердствовать не нужно, чтобы не появился синяк. Нажатие на точку сопровождается болезненными ощущениями, поэтому целесообразно применить разумную силу воздействия.

Можно еще применить такой необычный способ, как прижигание ее полынными сигарами.
Что по этому поводу говорит справочник по активным точкам?
Воздействие на эту точку активизирует работу желудка и селезенки, улучшает и регулирует работу печени, выводит жидкость, тонизирующее воздействует на работу почек. Восстанавливающе действует на месячный цикл у женщин. Усиливает работу кишечника, активизирует мочевыделение.
Налаживает работу половой системы.
Действует успокаивающе на нервы.
Действует, как обезболивающее, то есть снижает болевой синдром.

Массаж точки Сань Инь Цзяо следует применять в следующих ситуациях:

при болевых ощущениях в нижней части живота и наружных половых органах;
если беспокоит урчание в животе и возникает его вздутие;
при расстройстве стула; при болях до и во время месячных;
при возникновении маточных кровотечений или белей;
при опущении матки; при проблемах с потенцией;
при возникновении энуреза; при беспокоящих отеках;
при выявлении грыжи; при атрофии мышц;
если есть нарушения двигательной функции;
при параличе ног; а также при болях в голове, головокружениях и бессоннице.

Точке Сань Инь Цзяо отводится весьма большое значение в науке об акупунктуре. Особая важность придается ей, как гармонизирующей точке. Другими словами, в случае возникновения дисбаланса в работе органов человека, с помощью воздействия на эту точку можно гармонизировать общее состояние.

При этом не важно, что именно вызвало этот дисбаланс – недостаток или избыток энергии. Это важное свойство точки. Вкупе с сильным воздействием также на три иньских органа можно добиться успеха при лечении целого ряда недугов.

Основная роль точки Сань Инь Цзяо – восстановление гармонии функции селезенки, так как именно на ней лежит ответственность в продвижении крови и энергии ци в организме.
Кроме того, эта точка отвечает за то, чтобы все органы человека находились на своих местах, как создано природой, при этом кровь беспрепятственно циркулировала по венам и артериям.
Как уже было сказано выше, массаж этой точки важен для восстановления нормальной работы и пищеварительного тракта.

К таким расстройствам можно отнести недостаточное переваривание пищи, жидкий стул, ощущение переполненности в животе, неприятное урчание и некоторые другие. Если селезенка недостаточно хорошо работает, то она не может обеспечить кровь нужным количеством энергии ци. Из-за слабой функции селезенки могут появляться головокружения, сердцебиения, затуманивание зрения и болезненные месячные.опубликовано