Kekurangan dan kelebihan seseorang: apa yang harus ditulis di resume. Kompleks psikologis, psikologi, penyembuhan diri tubuh, penentu penyakit

PENGANTAR

Konsep psikokoreksi. Kata "koreksi" secara harfiah berarti "koreksi". Psikokoreksi disebut koreksi yang disengaja dari kekurangan dalam psikologi atau perilaku manusia dengan bantuan alat khusus dari pengaruh psikologis. Psikokoreksi, pada umumnya, cocok untuk kekurangan yang tidak memiliki dasar organik dan tidak mewakili kualitas stabil yang terbentuk cukup awal dan kemudian secara praktis tidak berubah.

Perbedaan utama antara psikokoreksi dan pengaruh yang ditujukan untuk perkembangan psikologis seseorang adalah bahwa psikokoreksi berkaitan dengan ciri-ciri kepribadian atau jenis perilaku yang sudah terbentuk dan ditujukan untuk mengubahnya, sedangkan tugas utama perkembangan psikologis adalah, dalam ketiadaan atau tidak mencukupi. pengembangan untuk membentuk kualitas psikologis yang diperlukan dalam diri seseorang.

Perbedaan antara psikokoreksi dan psikoterapi terletak pada kenyataan bahwa psikoterapi menangani penyakit jiwa manusia dan menangani pengobatannya. Banyak anomali dalam jiwa dan perilaku orang yang memanifestasikan dirinya dalam penyakit mirip dengan yang dihadapi psikolog yang berurusan dengan psikokoreksi. Dalam sejumlah kasus - yang berkaitan dengan batas negara antara norma dan patologi - psikokoreksi dan psikoterapi sulit dibedakan baik dari metode yang digunakan maupun dari hasil yang ditimbulkan. Orang yang mencari pertolongan dari psikoterapis biasanya disebut pasien, dan mereka yang hanya membutuhkan bantuan psikoterapis disebut klien. Klien adalah orang yang normal, sehat jasmani dan rohani yang memiliki masalah psikologis atau perilaku dalam hidupnya dan yang tidak dapat menyelesaikannya sendiri.

Pengaruh psikokoreksional dapat berupa jenis utama berikut: persuasi, sugesti, imitasi, penguatan. Persuasi adalah metode pengaruh psiko-korektif, yang dirancang untuk kesadaran dan koreksi atas kemauan seseorang yang memiliki kekurangan dalam psikologi dan perilakunya. Persuasi membantu seseorang memahami alasan kesulitan yang muncul dalam dirinya, memperkuat keinginan untuk menyingkirkan kekurangan.

Kepercayaan, pada gilirannya, dapat memiliki banyak variasi. Yang pertama adalah membantu seseorang menyadari kekurangannya sendiri dengan harapan bahwa dia sendiri akan menemukan kekuatan untuk menyingkirkannya. Untuk ini, khususnya, logoterapi dirancang, sebagian psikoanalisis. Jenis persuasi kedua, selain bantuan semacam itu, melibatkan menunjukkan cara-cara di mana dia bisa menyingkirkan kekurangannya. Ini, misalnya, membantu selama konseling psikologis. Jenis pengaruh psikokoreksional persuasif yang ketiga adalah bahwa sejak awal psikolog membantu kliennya. Dalam hal ini, klien sendiri secara sukarela dan sadar berpartisipasi dalam proses tersebut bersama dengan psikolog. Ini adalah kasus, misalnya, dalam psikoterapi berorientasi klien K. Rogers.

Saran adalah prosedur pengaruh psikologis pada klien, yang tidak menyiratkan kesadaran akan segala sesuatu yang terjadi di pihaknya. Klien mungkin secara samar-samar memahami bahwa dia sedang dipengaruhi secara psikologis, tetapi tidak sepenuhnya menyadari apa yang sebenarnya terjadi. Saran digunakan, misalnya, saat klien ingin berubah, tetapi secara tidak sadar ia menolaknya.

Saat disarankan, seseorang bisa sadar, setengah sadar dan tidak sadar. Dengan sugesti yang tidak disadari, mereka menggunakan, misalnya, teknik hipnosis atau mengalihkan perhatian klien.

Teknik meniru adalah bahwa psikolog tidak menjelaskan atau menginspirasi klien, tetapi hanya menunjukkan kepadanya pola perilaku yang diperlukan, menawarkan untuk mengulanginya. Ini sering terjadi ketika menggunakan metode psikokoreksi kelompok, ketika peserta memecahkan masalah yang bersifat perilaku dan interpersonal. Pemimpin kelompok dalam hal ini menunjukkan bagaimana berperilaku dalam situasi tertentu.

Akhirnya, penguatan adalah prosedur yang dikembangkan dalam psikoterapi berorientasi perilaku, yang didasarkan pada teori pembelajaran sosial ... Dalam hal ini, untuk mencapai hasil psikokoreksional yang diperlukan, berbagai insentif, penghargaan, dan hukuman digunakan, dengan bantuan di mana reaksi perilaku yang diperlukan diperkuat dan reaksi perilaku yang tidak perlu dihancurkan.

Dalam praktiknya, psikokoreksi dapat diterapkan dalam dua bentuk: individu atau kelompok. Dalam kasus pertama, psikolog bekerja dengan klien satu lawan satu jika tidak ada orang luar. Dalam kasus kedua, dia segera bekerja dengan sekelompok klien yang, dalam proses psiko-pemasyarakatan, berinteraksi tidak hanya dengannya, tetapi juga dengan satu sama lain.

KOREKSI PSYCHO INDIVIDU.

Penerapan psikokoreksi individu. Psikokoreksi individu digunakan ketika masalah klien adalah masalah individu, bukan interpersonal, ketika klien menolak untuk bekerja dalam kelompok, atau karena alasan tertentu pekerjaannya dalam kelompok tidak mungkin; ketika metode pengaruh psikologis yang cukup kuat digunakan dan klien harus terus dipantau dan dikendalikan.

Psikokoreksi individu diperlukan ketika psikolog menemukan peningkatan kegelisahan kuat kelesuan , keraguan diri, ketakutan yang tidak berdasar, masalah yang disebabkan oleh kurangnya pengetahuan tentang diri sendiri, hilangnya makna dan tujuan hidup.

Kadang-kadang terjadi bahwa, karena sifat masalahnya, klien membutuhkan psikokoreksi kelompok, tetapi dengan tegas ia menolak untuk bekerja dalam kelompok. Kemudian, sebagai langkah pertama ke arahnya rehabilitasi Anda dapat menggunakan pekerjaan individu dan secara bertahap, setelah dia siap, bawa klien ke realisasi kebutuhan untuk diikutsertakan dalam kerja kelompok.

Kontraindikasi terhadap pekerjaan psikokoreksional kelompok dapat diekspresikan dengan kuat kegairahan dan ketidakseimbangan emosional klien, karakternya yang sulit, penyakitnya, tingkat perkembangan intelektual atau moral yang tidak mencukupi, dan lain-lain. Dengan prosedur psikokoreksional kelompok yang kuat, orang-orang seperti itu mungkin mengalami tekanan emosional atau gangguan emosi. Untuk alasan kedua yang disebutkan, klien dapat secara sadar atau tidak sadar mengganggu pekerjaan anggota kelompok lainnya. Karena alasan berikut, kesehatannya bisa merosot tajam. Akhirnya, dia mungkin tidak memahami apa yang dituntut darinya, atau berperilaku dalam kelompok yang kurang berbudaya, mengejutkan orang lain dengan perilakunya, membuat mereka tidak seimbang.

Terkadang klien ingin - dan dia benar-benar membutuhkannya - untuk bekerja dalam kelompok, tetapi sebenarnya menolaknya secara internal. Kemudian psikolog harus mencoba menghilangkan hambatan batin klien, meyakinkannya tentang perlunya terlibat dalam kerja kelompok dan membantunya melakukannya dalam praktik.

Ada klien yang berperilaku normal dalam situasi psikokoreksional biasa, tetapi kehilangan kendali atas dirinya sendiri ketika merasakan dampak psikologis yang kuat. Dalam hal ini, prosedur psikologis yang bertindak kuat harus terlebih dahulu diuji pada klien secara individu, dan kemudian dimasukkan ke dalam kelompok.

Agar dapat menggunakan psikokoreksi dengan benar dalam praktiknya, Anda perlu mengetahui hal-hal berikut ini. Psikokoreksi individu sangat membantu hanya mereka yang memiliki masalah psikologis atau perilaku yang nyata. Kehadiran masalah seperti itu hanya dapat ditetapkan oleh psikolog profesional atau klien sendiri yang dapat menyadarinya. Kadang-kadang bagi seseorang tampaknya dia memiliki masalah, meskipun pada kenyataannya tidak. Terkadang, sebaliknya, tampaknya masalahnya tidak ada, padahal sebenarnya ada.

Untuk memberikan bantuan psikologis profesional, perlu diketahui penyebab dari defisiensi psikologis, serta apa yang terjadi pada psikis dan perilaku seseorang, terutama dalam proses koreksi. Proses ini harus dipantau dan dapat memperkirakan hasilnya. Untuk itu diperlukan pengetahuan psikologi yang bervariasi dan dalam, yang biasanya hanya dapat diperoleh di lembaga pendidikan tinggi khusus di fakultas psikologi. Jika orang yang tidak kompeten melakukan pekerjaan untuk memberikan bantuan psikokoreksional individu, dia mampu menimbulkan kerugian yang sangat signifikan pada klien.

Psikokoreksi tidak banyak membantu orang-orang yang penyimpangan psikologis atau perilakunya disebabkan oleh penyakit serius yang bersifat organik. Ini dapat, tentu saja, juga memiliki efek positif sementara pada mereka, memfasilitasi keadaan fisik dan psikologis secara umum, tetapi karena fakta bahwa psikokoreksi itu sendiri tidak dapat menghilangkan cacat organik, setelah itu kambuh psikologis dan perilaku mungkin terjadi, yaitu mungkin. pemulihan penyimpangan yang sesuai. Dalam kasus ini, dianjurkan, bersamaan dengan psikokoreksi, untuk melakukan perawatan serius dari penyakit organik yang sesuai di bawah pengawasan dokter.

Keadaan lain yang harus diperhatikan saat menerapkan psikokoreksi individu adalah sebagai berikut. Pengaruh yang diperoleh dari pengaruh psikokoreksional harus diperbaiki secara praktis. Jika klien, bersama dengan psikolog, mengatasi masalahnya, ini tidak berarti bahwa dia akan dapat sepenuhnya menyingkirkannya sendiri tanpa bantuan psikolog yang konstan. Dia perlu di bawah pengawasan seorang psikolog untuk jangka waktu yang cukup lama bahkan setelah hasil positif dari pengaruh psikokoreksional muncul: mereka harus dikonsolidasikan untuk mencegah kemungkinan kambuh.

Jenis psikokoreksi individu. Mari kita pertimbangkan karakteristik psikologis dari berbagai jenis psikokoreksi individu: keyakinan, sugesti, psikoanalisis, dan logoterapi.

Keyakinan ini umumnya berlaku untuk orang-orang yang memiliki tingkat perkembangan intelektual yang tinggi dan mampu - jika mereka dapat diyakinkan - untuk mengatasi masalah psikologis mereka sendiri. Biasanya, mereka adalah orang-orang dengan kemauan yang cukup berkembang, tetapi sebelum dimulainya pengaruh psiko-korektif, mereka tidak yakin bahwa mereka benar-benar memiliki masalah yang layak untuk dikerjakan, atau hanya tidak percaya bahwa dengan bantuan a psikolog mereka akan dapat memecahkan masalah ini ...

Kekurangan manusia adalah kualitas organisasi mental dan fisik yang dianggap tidak diinginkan, dapat mencerminkan wujud pribadi, perilaku dan fisik seseorang, termasuk tindakan dan selera. Itu. benar-benar menyangkut bidang manifestasi manusia, tetapi mereka tidak memuaskan baik orang secara langsung atau seseorang yang mengevaluasi kepribadian. Kelebihan dan kekurangan seseorang memiliki radikal subyektif sebagai definisi utama. Ketidakmungkinan pemisahan kualitas yang tidak ambigu dan statis menjadi baik dan buruk menimbulkan kebingungan dalam diferensiasi dan klasifikasi manifestasi manusia sebagai kerugian atau keuntungan. Juga, dalam situasi berbeda yang memperkenalkan konteks semantik yang berbeda, tindakan yang sama memiliki interpretasi yang berbeda sebagai manifestasi dari kerugian atau martabat (misalnya, respon cepat, tanpa memperhitungkan detail terkecil, dalam kehidupan keluarga - suatu kerugian, sementara dalam situasi bahaya militer kualitas ini memainkan peran prioritas dan dianggap pantas).

Penyebutan kekurangan menyiratkan konteks sedikit atau tidak, meskipun hal ini juga berlaku untuk karakter (kurangnya kesabaran atau kejujuran).

Apa kerugiannya?

Kekurangan kepribadian berarti sifat buruk dan kelemahan yang berupa kecanduan atau sifat tidak berdasar, dan ini termasuk perwujudan kualitas dan kualitas negatif dari kategori dan. Pahala dan kerugian seseorang adalah manifestasi kutub, seseorang membantu untuk bergerak maju, mencapai kesuksesan, membangkitkan rasa hormat, yang kedua menghancurkan nasib seseorang, membangun kembali kepribadiannya, dengan membuatnya lemah, menghalangi kesuksesan, mendorong tindakan yang tidak layak atau bahkan ilegal dan adalah alasan utama untuk tidak menghormati dan menghindari interaksi sosial.

Kekurangan biasanya dihadirkan sebagai ciri ciri yang menjadi ciri khas seseorang dalam waktu yang cukup konstan dan lama. Segala sesuatu yang terjadi secara situasional dan tidak sistematis dapat disebut perilaku yang tidak layak, dan tidak ada gunanya memusatkan perhatian khusus pada manifestasi yang terisolasi seperti halnya pada varian konstan.

Diyakini bahwa bahkan kekurangan pada orang yang dicintai disukai, tetapi, sayangnya, cinta tidak begitu kuat untuk menahan perubahan pribadi yang serius yang memengaruhi kehidupan orang lain. Adalah satu hal ketika perasaan ini memungkinkan Anda menerima beberapa jenis ketidaktepatan, tetapi bertahan dengan wabah yang tidak terkendali dengan latar belakang kecanduan alkohol dengan pemukulan berikutnya tidak mungkin membantu. Oleh karena itu, menunggu dunia untuk terus berputar dan menerima segala sesuatu sebagaimana tidak masuk akal atau harapan, kekurangan perlu diperbaiki, menggantinya dengan perilaku dan manifestasi yang layak, mempelajari strategi hidup baru, jika tidak mengumbar kelemahan diri sendiri akan mengarah untuk menyelesaikan degradasi pribadi dan kehancuran hidup.

Dari konsep penerimaan yang serupa, beberapa pengkhotbah kerendahan hati mencoba dan menasihati orang lain untuk tidak menyingkirkan kekurangan, tetapi menerimanya. Dan idenya sendiri sangat luar biasa, ini tentang penerimaan dan nilai diri Anda, tetapi tidak mungkin menunjukkan cinta untuk diri sendiri, meninggalkan perilaku aktif yang merusak. Segala jenis kecanduan bersifat laten, segala kebencian terjadi dan energi spiritual di mana cinta bisa berada, waktu yang dihabiskan untuk pertengkaran tidak dapat dikembalikan untuk terlibat dalam penciptaan. Untuk perwujudan apa pun, sumber waktu dan energi diperlukan, yang berarti bahwa dengan membelanjakannya untuk hal-hal yang tidak berharga, Anda sendiri kehilangan sebagian dari bagian efektif Anda dari peluang untuk realisasi. Mengakui kesalahan secara jujur \u200b\u200bdan mencari kecenderungan yang menguntungkan dan berguna untuk menggantikannya adalah cara yang lebih baik. Itu untuk menggantikan, dan bukan hanya untuk memberantas, karena ruang kosong akan membutuhkan pengisian dan lebih baik untuk memilih terlebih dahulu apa yang ingin Anda capai atau apa yang akan Anda kembangkan dalam diri Anda, sampai yang lain merayap ke tempat satu kekurangan.

Apa kerugian seseorang?

Seperti halnya semua kodrat manusia memiliki sisi fisik dan mental perwujudan, kerugian yang sama dipisahkan dalam hubungannya dengan bidang-bidang ini. Cacat mental termasuk penyimpangan dari norma jiwa yang dikonfirmasi oleh komisi medis-psikologis (termasuk gangguan intelektual-domestik dan bicara, penyimpangan dalam bidang emosional dan mental, keterlambatan perkembangan). Cacat fisik mencakup setiap penyimpangan dari kriteria normal untuk perkembangan fisik yang membatasi aktivitas fisik, mental dan sosial dan dikonfirmasi oleh komisi medis yang dibentuk khusus.

Kedua jenis kekurangan ini memiliki kriteria normatif dan secara obyektif dikenali, tetapi jika menyangkut kekurangan manusia, kebanyakan orang tidak akan mengingat mental dan fisik, lebih merujuknya pada bidang penyakit klinis, sementara mendefinisikan beberapa manifestasi kepribadian sebagai kekurangan. Ciri-ciri karakterologis dan model interaksi yang dianggap sebagai kekurangan-kekurangan itulah yang harus dihadapi dan yang pada tingkat tertentu dapat diatasi oleh seseorang.

Kritik terhadap perilaku sendiri paling sering mengacu pada ketidakberdayaan dan ketidakmampuan untuk menolak. Apa yang menghalangi Anda untuk menjalani hidup Anda, dan dalam beberapa kasus berkontribusi pada pemaparan khusus terhadap kebutuhan Anda, sementara cukup nyaman bagi orang lain. Alasannya terletak pada keinginan untuk menyenangkan semua orang, dan pembebasan memerlukan restrukturisasi kehidupan tertentu. Anda harus memahami bahwa tidak semua teman Anda menyenangkan bagi Anda, banyak yang hanya menggunakan keandalan Anda; Anda harus menerima agresi dan kekuatan Anda sendiri, dan belajar bagaimana menanganinya, dan tidak mendorong mereka ke sudut paling gelap, seperti sebelumnya. Ketidakmampuan untuk mempertahankan kepentingan Anda dan menolak orang berbicara tentang masalah dengan batasan intrapersonal dan kemampuan untuk mempertahankannya - lihat apakah Anda berada dalam hubungan kodependen dan berapa banyak sisa hidup Anda yang tersisa.

Fitur berikutnya yang tidak menambah keuntungan dalam interaksi Anda dengan masyarakat adalah kesombongan, dan telah diketahui bahwa sangat jarang untuk menunjukkannya kepada orang asing dalam kehidupan nyata, tetapi dalam lingkaran orang yang relatif dekat atau pada luasnya jaringan, pernyataan dengan tampilan angkuh dan dalam bentuk yang merendahkan semakin muncul untuk orang lain. Ini mendorong perasaan ilusi keamanan ini (lebih sulit untuk mendapatkan jawaban yang tidak menyenangkan dari orang yang dicintai daripada dari orang asing) dan masalah dengan. Dunia ini penuh dengan orang-orang, lebih baik dan lebih buruk dari Anda, tetapi baik perwujudan pertama maupun kedua bukanlah urusan Anda, semua orang bebas melakukan apa yang mereka suka. Anda dapat meminta kerendahan hati tanpa henti, tetapi pikirkan mengapa sangat penting bagi Anda untuk tetap berada di puncak imajiner, mengkritik dan berusaha untuk menetapkan aturan Anda sendiri, apakah benar-benar tidak ada yang bisa dilakukan dalam hidup Anda sendiri, kecuali bagaimana meningkatkan pentingnya dengan cara seperti itu?

Di suatu tempat di dekatnya, kebutuhan untuk mengontrol mungkin muncul, dan ada baiknya jika ini ternyata adalah ruang di sekitarnya, dan Anda mengomel pada rumah tangga karena urutan yang salah dalam menempatkan toples di dapur, dan jika itu mulai menyangkut kehidupan, tindakan dan pilihan orang lain, kemudian bersiaplah untuk fakta bahwa orang lain akan segera melolong dan melarikan diri. Sekali lagi, percakapan tentang pelanggaran perbatasan dan gangguan ke dalam kehidupan orang lain. Bertanggung jawab hanya untuk diri sendiri dan memberi nasihat hanya jika diminta - hal seperti ini harus diupayakan.

Banyak yang menganggap kekurangan tidak berdasar, berbatasan dengan dan tidak memungkinkan salah satu mitra untuk hidup damai. Ini tidak dianggap sebagai manifestasi dari nafsu atau ketakutan akan kehilangan; pada tingkat sensasi, ini dianggap sebagai ketidakpercayaan atau bahkan penghinaan sehingga pikiran seperti itu diperbolehkan. Segera, kecemburuan yang berlebihan membawa serta kerugian lain, yang mungkin ada secara terpisah -. Selain berbohong untuk kebaikan, yang juga merupakan peristiwa yang meragukan, reputasi seorang pembohong tidak menguntungkan siapa pun, tetapi menghancurkan cukup banyak hubungan.

Ada banyak fitur negatif, hanya keluhan tentang mana yang lebih umum yang dipertimbangkan, tetapi dalam kasus apa pun, ketika menentukan kekurangan, Anda harus fokus pada sistem nilai dan sensasi Anda sendiri (di antara pembunuh - untuk membunuh keahlian ini, diasah tahun dan dihormati, tetapi tidak mungkin menjadi martabat besar bagi seorang guru dalam kelompok anak-anak).

Kerugian dari orang yang dicintai

Dimulai dengan seseorang dalam suatu hubungan, kita biasanya menganggap bahwa seseorang itu ideal, tetapi seiring waktu dan upaya untuk hanya menampilkan kualitas positif mereka menurun dan gambaran nyata terbuka dan selubung hormon yang mengamuk jatuh dan ternyata tidak ada yang seperti itu. seorang pangeran di dekatnya. Mereka yang beruntung, pada orang yang dicintai, bahkan menyukai kekurangan dan mereka dapat menemukan kebetulan di saat-saat ini, tetapi kemudian kualitas ini tidak dapat dianggap sebagai kekurangan dalam sistem pandangan dunia pasangan, melainkan tentang citra sosial yang dipaksakan. Tetapi ketika beberapa manifestasi dari pasangan Anda mulai membuat Anda marah, dan Anda mencoba untuk memberantasnya, itu berarti Anda dihadapkan pada apa yang merupakan kekurangan dalam model hidup Anda.

Perlu dicatat bahwa pelurusan manifestasi perilaku dan emosional dari pihak lain dimulai dari kedua sisi, disadari atau tidak, karena perbedaan karakter tanpa perubahan yang sesuai akan mengarah pada kemustahilan keberadaan damai di satu wilayah. Setiap orang memutuskan (atau lebih tepatnya merasakan) apa yang harus dipertimbangkan kerugiannya sendiri, tetapi atas dasar sikap dan skenario keluarga yang biasa dalam keluarga orang tua. Tetapi ada kualitas dan lonceng yang membutuhkan analisis tentang kemungkinan konsekuensinya.

Ini termasuk selalu terlambat, tanpa mempertimbangkan nilai pendapat, waktu, dan rencana Anda. Kekasaran, terwujud terhadap orang lain, kerabat, secara pribadi kepada Anda. Mungkin ini adalah bentuk kekerasan verbal, teriakan atau penggunaan kekuatan - ketidakmampuan seseorang untuk menahan impulsif dan agresinya sendiri merupakan kelemahan kritis dalam membangun hubungan. Kecemburuan yang berlebihan dapat menyenangkan harga diri pada awalnya, kemudian berubah menjadi manifestasi dari sifat posesif dan pembatasan kebebasan Anda.

Setiap cacat, sebelum sepenuhnya menampakkan dirinya dan menyebabkan kerusakan permanen pada kehidupan atau jiwa Anda, memanifestasikan dirinya dalam saat-saat yang tidak penting, tidak pernah terjadi bahwa tidak ada yang menunjukkan kemungkinan manifestasi atau kemunduran situasi. Jadi, agar tidak ikut dalam kegiatan rehabilitasi, pikirkan dari awal dan perhatikan detailnya.

Baru-baru ini, mereka bahkan tidak tahu tentang profesi psikolog di negara kita. Ilmu psikologi diwakili di negara kita terutama oleh psikiater, yang di kantornya warga biasa tidak benar-benar ingin masuk. Hari ini, berkat serial TV Amerika, psikolog telah menjadi tidak hanya populer, tetapi juga spesialis dalam permintaan, yang layanannya dicari dalam berbagai situasi kehidupan.

Baru-baru ini tentang profesi psikologi di negara kami mereka bahkan tidak tahu. Ilmu psikologi diwakili di negara kita terutama oleh psikiater, yang di kantornya warga biasa tidak benar-benar ingin masuk. Hari ini, berkat serial TV Amerika, psikolog telah menjadi tidak hanya populer, tetapi juga spesialis dalam permintaan, yang layanannya dicari dalam berbagai situasi kehidupan.

Dari serial TV Amerika yang sama, pekerjaan psikolog bagi kami tampaknya mudah dan tidak membebani: kantor yang nyaman, sekretaris yang cantik, sofa yang nyaman, dan pasien yang dengannya spesialis melakukan percakapan yang santai dan menyentuh hati. Tetapi apakah kenyataan sesuai dengan apa yang kita lihat di layar TV? Apakah semudah itu bagi psikolog untuk bekerja? Semua ini, serta fitur-fitur lain dari profesi ini, kami akan mencoba memberi tahu Anda sedetail mungkin dalam kerangka artikel ini.

Apa itu psikolog?

- seorang spesialis berkualifikasi yang mempelajari keadaan jiwa dan emosional seseorang dan memberikan bantuan psikologis jika terjadi masalah psikologis atau sehari-hari dalam kehidupan kita masing-masing.

Nama profesi berasal dari bahasa Yunani kuno psiko (jiwa) dan logos (pengetahuan). Dengan kata lain, psikolog mempelajari jiwa manusia, semua segi, keadaan dan kemungkinannya, dan atas dasar pengetahuan yang diperoleh, mereka membantu kita mencapai harmoni spiritual. Sejarah profesi ini berakar pada zaman kuno, dan "penyembuh jiwa" yang pertama dapat dengan aman dianggap sebagai dukun, tabib dan dukun, yang menyembuhkan tidak begitu banyak dengan penumpangan tangan melainkan dengan kekuatan kata-kata dan sugesti.

Tanggal resmi munculnya psikologi sebagai ilmu independen dianggap tahun 1879, ketika laboratorium psikologi pertama di dunia dibuka di Leipzig. Sejak saat itu, psikologi mulai berkembang secara aktif, sebagai akibatnya muncul bidang yang paling beragam: psikoanalisis, behaviorisme, psikologi keluarga, patopsikolinguistik, psikologi perkembangan, dll.

Psikologi saat ini mencakup hampir semua bidang kehidupan manusia, dan perwakilan dari profesi ini membantu memecahkan hampir semua masalah yang terkait dengan keadaan psiko-emosional seseorang. Profesional tugas seorang psikolog tergantung langsung pada ruang lingkup spesialis. Dengan demikian, seorang psikolog teoritis terlibat dalam penelitian dan pengajaran, sementara seorang psikolog yang berpraktik memberikan bantuan langsung dalam kehidupan sosial dan pribadi seseorang. Sebagai contoh:

psikolog klinis - di rumah sakit, pusat rehabilitasi atau sanatorium, mengoreksi keadaan psiko-emosional pasien yang berubah;
psikolog organisasi - di perusahaan dan perusahaan, dia berkonsultasi dengan manajemen untuk meningkatkan efisiensi manajemen dan pemasaran;
psikolog hukum - mengkhususkan diri dalam psikologi kriminal dan membantu lembaga penegak hukum di laboratorium khusus untuk pemeriksaan psikologi forensik;
psikolog anak - bekerja terutama di organisasi anak-anak (taman kanak-kanak, sekolah, gimnasium, sekolah olahraga, dll.) dan membantu anak-anak beradaptasi dalam masyarakat.

Secara umum, tugas profesional terlihat seperti ini: mengidentifikasi karakteristik individu seseorang, membantu dalam menentukan sumber utama masalah, mencari cara untuk memecahkan masalah yang muncul, mengajarkan metode pengaturan diri emosional.

Kualitas pribadi apa yang harus dimiliki psikolog?

Tidak sulit untuk menebaknya karena bagian utama pekerjaan seorang psikolog untuk berkomunikasi dengan pasien, spesialisnya harus ramah, sopan, dan baik hati. Selain itu, kualitas pribadi seperti berikut ini akan membantu psikolog untuk benar-benar memahami masalah seseorang dan menyarankan pilihan efektif untuk menyelesaikannya:

Salah jika berpikir bahwa psikolog hanya membutuhkan pengetahuan di bidang psikologi untuk melakukan pekerjaannya. Seorang spesialis yang baik juga kompeten dalam bidang pengetahuan seperti pedagogi, filsafat, sosiologi, ilmu alam, filologi, ilmu politik, hukum, sejarah, dll.

Manfaat menjadi psikolog

Utama keuntungan dari profesi psikologTanpa diragukan lagi, adalah kepuasan moral dari kesadaran akan pentingnya dan kegunaan bagi masyarakat. Bagaimanapun, psikolog adalah profesi yang memberikan bantuan nyata kepada orang-orang, dan hasilnya sering kali terlihat "di sini dan saat ini".

Perlu dicatat bahwa tidak hanya menyenangkan, tetapi juga bermanfaat untuk merasa seperti "penyelamat" seseorang, karena orang siap membayar dengan baik untuk bantuan dalam memecahkan masalah mereka. Saat ini, pendapatan bulanan rata-rata psikolog di Rusia adalah sekitar 50-60 ribu rubel (dan ini tidak memperhitungkan pendapatan psikolog yang memberikan layanan secara pribadi).

Tidak sulit untuk menebak bahwa psikolog memiliki kesempatan untuk bekerja tidak hanya sebagai karyawan penuh waktu dari organisasi tertentu (dan psikolog sangat dibutuhkan saat ini di hampir organisasi dari semua bidang aktivitas), tetapi juga untuk melakukan praktik pribadi . Apalagi untuk ini mereka tidak memerlukan investasi besar, karena tidak perlu membeli peralatan mahal atau menyewa tempat dengan area yang luas.

Nah, dan yang terpenting, seorang psikolog bukanlah profesi sebagai cara hidup, oleh karena itu seorang spesialis menerapkan pengetahuan dan keterampilan profesionalnya, baik dalam aktivitas profesionalnya maupun dalam kehidupan pribadinya. Dan ini berarti bahwa seorang spesialis yang baik dijamin akan hidup tanpa masalah (setidaknya dalam istilah psiko-emosional).

Kerugian dari profesi psikolog

Namun, jangan berpikir bahwa pekerjaan seorang psikolog mengandung keuntungan belaka. tersedia dari profesi psikologi dan kerugiannya... Secara khusus, kesulitan utama bagi spesialis adalah kebutuhan untuk menyelesaikan masalah klien secara terpisah. Artinya, psikolog tidak dapat melewati batas ketika masalah klien berubah menjadi masalah spesialisnya sendiri. Jika tidak, dalam waktu sesingkat mungkin, psikolog terancam kelelahan mental dan kelelahan emosional.

Kerugian dari profesi ini juga dapat dianggap fakta bahwa seorang psikolog pemula pertama-tama harus mendapatkan pengalaman praktis di tempat kerja di organisasi anggaran dengan gaji yang cukup sederhana. Oleh karena itu, tidak diharapkan bahwa segera setelah lulus seorang spesialis muda akan mampu mencapai pertumbuhan finansial dan karir.

Terkadang sangat sulit bagi psikolog untuk mengembangkan hubungan dengan lingkungan yang dekat. Dan semua itu karena aktivitas profesional meninggalkan jejak "yang tahu segalanya" pada para spesialis, dan mereka memiliki keinginan untuk memberikan nasihat kepada setiap orang dan segala sesuatu dengan atau tanpa itu. Secara alami, tidak semua orang menyukai intervensi aktif semacam itu di ruang pribadinya, dengan latar belakang situasi konflik yang muncul.

Di mana Anda bisa mendapatkan profesi psikolog?

Karena di negara kita kadang-kadang masih salah dipercaya bahwa psikolog, psikiater dan psikoterapis adalah nama yang berbeda untuk profesi yang sama, anak muda yang bermimpi mendapatkan profesi psikolog, tidak tahu universitas mana yang harus mereka masuki.

Penting untuk dipahami bahwa psikiater dan psikoterapis adalah profesi medis yang perwakilannya menangani perubahan patologis atau gangguan jiwa manusia. Dan psikolog berurusan secara eksklusif dengan keadaan pikiran dan dunia batin seseorang, oleh karena itu dia tidak menyembuhkan, melainkan bertindak sebagai orang yang membantu melihat masalah dari luar dan menyarankan cara paling optimal untuk menyelesaikannya.

Dengan kata lain, untuk menjadi psikolog, Anda tidak perlu mendaftar di universitas kedokteran, tetapi di fakultas psikologis dari lembaga pendidikan khusus. Dan, tentu saja, preferensi harus diberikan universitas psikologi terbaik di Rusiayang lulusannya lebih mungkin berhasil dipekerjakan. Universitas-universitas ini saat ini meliputi:

Universitas Negeri Moskow V.M. Lomonosov;
Institut Psikologi. L.S. Universitas Negeri Rusia Vygotsky untuk Humaniora;
Universitas Akademik Negeri Humaniora;
Universitas Sosial Negeri Rusia;
Universitas Psikologi dan Pendidikan Kota Moskow.

Hampir tidak ada orang yang selalu puas dengan dirinya sendiri. Setiap orang makan sesuatu, setiap orang memiliki kompleksnya sendiri.

Kompleks psikologis - ini adalah gagasan keliru seseorang tentang kekurangan fisik atau psikologisnya, melebih-lebihkan, disertai dengan mendalam dan, sebagai suatu peraturan, tersembunyi dari pengalaman orang asing.

Sebagian besar kompleks yang tersedia bagi seseorang sebenarnya tidak disadari olehnya. Kompleks berkembang dan bertahan di tingkat bawah sadar. Kesadaran mereka biasanya menimbulkan pengalaman yang sangat tidak menyenangkan, dan akibatnya, apa yang disebut sensor menghalangi penetrasi informasi tentang mereka ke dalam kesadaran diri seseorang.
Kompleks adalah fenomena psikologis yang sangat persisten, sepenuhnya menyingkirkan yang hampir tidak mungkin bahkan ketika keberadaannya disadari dan orang tersebut memiliki keinginan yang cukup kuat untuk menyingkirkannya.
Ada beberapa penjelasan psikofisiologis untuk stabilitas dan vitalitas kompleks. Pertama, kompleks biasanya terbentuk pada diri seseorang pada masa kanak-kanak, pada masa kehidupan tersebut, ketika otaknya belum cukup matang untuk menganalisis dan membedakan informasi yang masuk ke dalam dirinya. Kedua, dalam struktur kepribadian, sebagian besar kompleks saling berhubungan dan digabungkan dengan reaksi protektif, yang secara umum dalam kehidupan seseorang tidak hanya memainkan peran negatif, tetapi juga peran positif.
Misalnya, kompleks inferioritas dalam kepribadian seseorang sering dikombinasikan dengan mekanisme perlindungan seperti rasionalisasi dan sublimasi (kreativitas).
Kehadiran kompleks dalam diri seseorang dapat dinilai dari tanda-tanda berikut:
- Pengalaman yang sering dan kuat karena perilaku mereka sendiri dan reaksi mereka yang tidak memadai terhadap tindakan orang lain;
- ketidakcukupan reaksi terhadap berbagai situasi kehidupan dan perilaku orang lain;
- perasaan terkekang dalam memecahkan masalah yang dinilai oleh orang lain;
- perasaan takut atau cemas saat mengantisipasi pertemuan dan percakapan yang akan datang dengan orang-orang penting.

Kompleks dapat dari jenis berikut:
Rasa rendah diri - Keyakinan yang tidak dapat dibenarkan dari seseorang bahwa dia dalam beberapa hal lebih rendah, jauh lebih buruk daripada orang lain dan lebih rendah dari mereka, dan oleh karena itu pantas mendapatkan sikap yang tidak ramah dan tidak menghormati dirinya sendiri.
Kompleks inferioritas muncul dari:
- eksternal, cacat fisik seseorang, termasuk bentuk, wajah, tangan, cacat bagian tubuh lainnya;
- defisiensi internal, psikologis, termasuk pikiran, ucapan, memori, perhatian, pengetahuan, kemampuan, kemampuan, keterampilan, ciri-ciri karakter.
Kompleks superioritas - sikap seseorang yang tidak sepenuhnya dibenarkan bahwa dia lebih tinggi dari orang-orang di sekitarnya (milik ras yang lebih tinggi, klan yang "lebih baik", kelompok sosial, atau memiliki kualitas, budaya, kemampuan, pengetahuan khusus) dan ini memberinya hak untuk menikmati hak istimewa khusus di antara mereka.
Kompleks permusuhan memanifestasikan dirinya dalam peningkatan agresivitas seseorang yang dapat memiliki kekuatan dan yakin bahwa kepemilikan itu memberinya hak untuk memerintah orang lain, atau dalam keyakinan bahwa semua orang pada dasarnya adalah musuh, berbahaya dan jahat, dan, oleh karena itu , agresivitas adalah respons yang dipaksakan dari satu orang ke kelicikan orang lain.
Kompleks rasa bersalah dinyatakan dalam fakta bahwa seseorang dengan hati nurani yang sangat berkembang dan rasa tanggung jawab terus-menerus mengkhawatirkan dirinya sendiri, tentang tindakannya dan tindakan serupa dari orang lain, dan tanpa alasan yang semestinya. Dia sering berpikir bahwa dia secara pribadi harus disalahkan atas apa yang terjadi padanya dan di sekitarnya, serta pada orang lain, meskipun kenyataannya tidak demikian.
Kompleks perlindungan memanifestasikan dirinya dalam keyakinan seseorang bahwa semua orang di sekitarnya menentang dia dan berharap dia disakiti. Dalam hal ini, seseorang selalu siap untuk membela diri dari orang-orang, meskipun sebenarnya tidak perlu.

Masalah psikologis utama yang mengganggu perkembangan harmonis seseorang adalah eksternal dan internal. Masalah eksternal bisa muncul dari hubungan dengan dunia luar. Internal adalah konsekuensi dari tekanan psikologis orang itu sendiri.

Keduanya membawa ketidaknyamanan yang signifikan dalam hidup, perasaan tidak puas dengan kehidupan, ketegangan, depresi dan seringkali membutuhkan bantuan psikolog dan psikoterapis. Bekerja dengan spesialis yang berkualifikasi sering kali mengungkapkan hubungan antara kesulitan psikologis dan eksternal. Dengan demikian, klien psikoterapis yang peduli dengan hubungan dengan orang lain hampir selalu harus mengubah garis perilaku dan sikap mereka terhadap situasi tersebut.

Apa itu masalah psikologis

Sebagian besar penyebab ketidaknyamanan, kegagalan, segala jenis kecanduan, ketidakpuasan, dan stres ada di dalam jiwa (di dalam hati), dan peristiwa eksternal dalam kehidupan hanya memperburuk penyebab internal. Masalah psikologis apa pun menyebabkan seseorang menderita secara terbuka atau laten. Karena alasan ini, seseorang dengan kesulitan besar berhasil mengubah dirinya dan posisinya. Namun, bahkan setelah mengubah sesuatu, tidak selalu mungkin untuk mencapai kepuasan dan harmoni spiritual.

Dalam hal ini, dapat dikatakan secara terbuka bahwa masalahnya terutama psikologis, mental, dan bukan eksternal, sosial. Dalam hal ini, psikoterapis dapat membantu seseorang menjadi pribadi yang percaya diri dan harmonis. Cukup melakukan upaya, waktu, dan pengetahuan profesional dari seorang spesialis, dan masalah ini sangat mungkin dapat diselesaikan.

Timbulnya kesulitan psikologis

Biasanya kompleks psikologis muncul ketika kepribadian memiliki fiksasi psikologis yang tidak disadari pada beberapa objek atau subjek, seolah-olah terhubung (menurut kepribadian itu sendiri) dengan pencapaian hasil yang diinginkan. Dan siapa pun hanya memiliki dua jenis keinginan:

untuk menerima sesuatu (kepemilikan, pengembangan, realisasi, perjuangan, dll.), dengan kata lain "berjuang untuk ...";
untuk menyingkirkan sesuatu (melarikan diri, kehancuran, pembebasan, dll.), dengan kata lain "berjuang dari ...".

Jika ini tidak dapat dicapai, masalah akan muncul. Pertanyaan ini adalah masalah utama psikologi praktis.

Tingkat percaya diri yang rendah

Masalah psikologis utama, menurut sebagian besar psikolog, adalah harga diri yang rendah dari sejumlah besar orang.

Harga diri yang rendah dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan seseorang. Orang dengan harga diri rendah biasanya dapat mengatakan banyak hal negatif tentang diri mereka sendiri. Mereka mungkin mengkritik diri sendiri, tindakan dan kemampuan mereka, atau bercanda tentang diri mereka sendiri dengan sarkasme. Orang dengan harga diri rendah cenderung meragukan atau menyalahkan diri sendiri saat menemui hambatan di jalan mereka. Mereka mungkin juga tidak mengenali kualitas positif mereka. Ketika pujian diberikan kepada seseorang dengan harga diri rendah, mereka mungkin hanya berpikir bahwa kualitas positif mereka sedang disanjung atau dibesar-besarkan.

Orang-orang seperti itu tidak menghargai kemampuan mereka dan fokus pada apa yang belum mereka lakukan atau kesalahan yang telah mereka lakukan. Orang dengan harga diri rendah mungkin berharap bahwa mereka akan gagal. Mereka sering merasa tertekan dan cemas. Harga diri yang rendah dapat memengaruhi kinerja di tempat kerja atau sekolah. Orang dengan kepercayaan diri rendah berprestasi lebih rendah daripada orang dengan harga diri yang memadai karena mereka merasa kurang berharga dan kurang mampu dibandingkan orang lain.

Orang-orang yang termasuk dalam kategori ini cenderung menghindari masalah, karena takut tidak dapat mengatasinya. Orang yang tidak menghargai diri sendiri dapat bekerja sangat keras dan memaksakan diri untuk bekerja berlebihan karena mereka percaya bahwa mereka perlu menyembunyikan kekurangan yang dirasakan. Mereka kesulitan mempercayai hasil positif yang mereka dapatkan. Harga diri yang rendah membuat seseorang menjadi pemalu dan sangat pemalu, tidak percaya diri.

Rasa rendah diri

Kompleks inferioritas adalah tingkat keraguan diri yang ekstrem dan merupakan masalah psikologis yang sangat besar bagi seseorang. Intinya, itu adalah kurangnya rasa harga diri, keraguan dan harga diri yang sangat rendah, serta perasaan tidak mampu memenuhi standar.

Seringkali tidak disadari dan diyakini bahwa orang yang menderita kompleks ini mencoba mengimbangi perasaan ini, yang diekspresikan dalam prestasi tinggi atau perilaku yang sangat antisosial. Dalam literatur modern, lebih disukai menyebut fenomena psikologis ini sebagai "tidak adanya harga diri yang tersembunyi". Kompleks ini berkembang melalui kombinasi karakteristik genetik dari kepribadian dan pola asuh, serta pengalaman hidup.

Kompleks inferioritas dapat meningkat ketika perasaan rendah diri dipicu oleh kemunduran dan stres. Individu yang berisiko mengembangkan kompleks biasanya menunjukkan tanda-tanda harga diri yang rendah, memiliki status sosial ekonomi yang rendah, dan juga memiliki gejala depresi.

Anak-anak yang dibesarkan dalam kondisi di mana mereka terus-menerus dikritik atau tidak oleh orang tua mereka juga bisa mengalami rasa rendah diri. Ada banyak tanda peringatan berbeda bagi mereka yang mungkin lebih cenderung mengembangkan rasa rendah diri. Misalnya, seseorang yang cenderung perhatian dan persetujuan mungkin lebih bisa menerima.

Penelitian oleh psikoanalis Adler

Menurut psikologi Adler klasik, perasaan rendah diri muncul kembali ketika orang dewasa sudah ingin mencapai tujuan yang tidak realistis atau mengalami kebutuhan perbaikan yang konstan. Ketegangan yang terkait dengan perasaan rendah diri menyebabkan sikap pesimis terhadap kehidupan dan ketidakmampuan untuk mengatasi kesulitan. Menurut Adler, setiap orang, pada tingkat tertentu, memiliki perasaan rendah diri, tetapi ini bukan penyakit, melainkan stimulan upaya dan perkembangan yang sehat dan normal. Ini menjadi keadaan patologis hanya ketika perasaan rendah diri menekan kepribadian, dan tidak merangsangnya untuk melakukan aktivitas yang bermanfaat. Kompleksnya membuat seseorang tertekan dan tidak mampu mengembangkan pribadinya lebih lanjut.

Trauma psikologis

Masalah psikologis yang sangat umum adalah konsekuensi dari situasi stres yang dialami.

Berdasarkan sifatnya, ini adalah berbagai gangguan mental setelah pengalaman afektif (sangat kuat dan merusak). Insiden yang menyebabkan pengalaman intens seperti itu bisa sangat beragam: isolasi, penyakit, kematian orang yang dicintai, persalinan, perceraian, stres, konflik, perang dan permusuhan, bahaya keberadaan, pemerkosaan, dan banyak lagi. Peristiwa ini memiliki efek yang kuat pada keadaan mental, mengganggu persepsi, pemikiran, emosi, perilaku, membuat kepribadian kurang memadai.

Bidang lain yang dieksplorasi psikologi praktis dan ilmiah (teoritis) adalah berbagai jenis konflik.

Konflik terbuka dan tidak jelas dengan orang lain merusak aktivitas mental seseorang dan merupakan masalah serius yang bersifat sosio-psikologis. Konflik ini dapat diklasifikasikan:

Kesulitan anak-anak

Masalah psikologis pada anak muncul pada periode yang berbeda dalam hidup mereka. Mereka memiliki sifat yang berbeda. Ini mungkin kesulitan berikut:

agresi dan impulsif anak-anak;
isolasi;
kemurungan dan kesedihan;
rasa malu dan malu;
tingkat percaya diri yang rendah;
tingkat kecemasan yang tinggi;
peningkatan sensitivitas;
sikap keras kepala;
ketakutan dan semua jenis fobia;
kekurangan perhatian;
kesulitan mengingat informasi;
berbagai masalah perkembangan psikologis;
kinerja sekolah yang buruk;
kesulitan dengan adaptasi di sekolah atau taman kanak-kanak;
masalah komunikasi dengan teman sebaya dan orang dewasa;

Dalam kasus kesulitan psikologis apa pun, perlu meminta nasihat dari psikolog anak, karena jiwa anak adalah struktur yang sangat rapuh.

Piramida kebutuhan Maslow

Dari sudut pandang piramida kebutuhan psikolog besar Amerika Abraham Maslow (piramida yang menunjukkan kebutuhan dasar manusia), jelas bahwa masalah keamanan dan pangan tidak relevan untuk orang-orang saat ini. Tentu saja, ada pengecualian, tetapi sebagian besar orang dapat makan sendiri. Produk telah tersedia, keragamannya bagus, dan keamanan dalam masyarakat dijaga pada tingkat yang layak. Menurut teori Maslow, jika mungkin untuk memenuhi kebutuhan dasar, maka ada keinginan untuk memenuhi kebutuhan yang lebih tinggi, seperti komunitas atau merasa menjadi bagian dari kelompok sosial, realisasi diri, atau keinginan untuk mewujudkan diri sebagai spesialis, sebagai pribadi. Pada tahap pemenuhan kebutuhan yang lebih tinggi itulah masalah sosio-psikologis utama masyarakat modern muncul.

Masalah pilihan dalam konsumsi dunia modern

Meringkas, kita dapat mengatakan bahwa seseorang, setelah memuaskan keinginannya sendiri, mencoba mengarahkan kekuatannya ke kepuasan keinginan psikologis dan sosial yang lebih tinggi. Pada titik ini, kita dihadapkan pada masalah modern. Saat ini, ada banyak sekali pilihan barang dan jasa. Kriteria pemilihan bisa berupa warna, tampilan kemasan, ulasan, harga, dan bukan hanya kualitas. Semua produk apriori menjalankan fungsinya, tetapi perbedaannya dibuat pada karakteristik yang tidak signifikan.

Ke depan, properti tidak penting inilah yang dibebankan pada seseorang sebagai kriteria seleksi, dan dari sinilah orang-orang meragukan kapan pembelian sudah dilakukan. Kebanyakan orang tidak memiliki kesempatan untuk membeli semua jenis dari satu produk, dan seringkali mereka tetap merasa tidak puas karena keraguan akan ketepatan pilihan mereka.

Ritme hidup yang dipercepat

Orang-orang mulai melakukan perjalanan jauh dalam waktu singkat, yang berarti mereka lebih cenderung untuk melakukan suatu jenis aktivitas. Perkembangan ilmu pengetahuan memungkinkan untuk menghemat waktu dalam beberapa hal, tetapi pada saat yang sama juga memberikan kesempatan untuk menghabiskan waktu yang dihemat untuk hal lain. Di dunia modern, ketergantungan pada game komputer dan jejaring sosial semakin meningkat. Dan dengan demikian, orang hanya menambah beban pada jiwa, bukannya istirahat, otak semakin kelebihan beban. Hal tersebut didukung oleh berbagai kajian psikologi. Masalah psikologis yang disebabkan oleh laju masyarakat yang cepat adalah momok nyata di zaman kita, kata para psikolog.

Jangan mengabaikan sinyal menyakitkan dari jiwa kita dan terlibat dalam pencegahan gangguan psikologis. Jika tidak ada jalan keluar dari situasi masalah, maka akan lebih optimal untuk beralih ke sesuatu yang mengganggu dan lebih berguna. Terkadang mengunjungi psikolog adalah solusi yang sangat baik untuk masalah psikologis.