Как достигать поставленных целей женщине? Достижение целей по-женски.

Мы все хотим высоких результатов - хорошо зарабатывать, красиво выглядеть, заниматься любимым делом, дать лучшее образование детям.

Но часто в погоне за целями мы настолько истощаемся, что теряется кайф от жизни. Что же выбрать - достижение амбициозных целей или удовольствие от жизни без напряжения?

Давайте попробуем совместить. Не выбирать между двух крайностей, а найти золотую середину.

Вот 4 принципа, которые мне помогают быть в потоке, одновременно воплощая свои цели.

Принцип #1: Создать вдохновляющее Грандиозное Видение своей жизни

Яркое видение дает энергию. Но, чтобы оно действительно нас вдохновляло, надо прописать его в таких деталях, чтобы при повторном прочтении бабочки в животе начинали порхать и у вас мощно поднималась энергия из низа живота в сердце.

В чем главное отличие между мужским и женским подходом к развитию? Мужчины растут за счет дисциплины и силы воли. Женщине, конечно, немного дисциплины тоже не повредит, но главный драйвер - это вдохновение. Грандиозное Видение - наш ключ к нему.

Если у вас нет Грандиозного Видения своей жизни, то вы будете заставлять себя делать важные вещи. Если у вас есть потрясающая картина вашего будущего, оно само будет тянуть вас.

Принцип #2: Маленькие шаги

Не нужно пытаться брать большую цель штурмом, это будет истощать. Выберите Топ 5 ежедневных практик, которые каждый день будут:

Прокладывать путь к вашему Грандиозному Видению
Дарить вам прекрасное состояние в этот день

Это ключевой момент! Чтобы достигать цели по-женски, нужно не только бодро шагать к целям, но и получать удовольствие от процесса.

У каждой женщины эти практики будут разные. Вот мои ТОП-5 (иногда что-то меняется, в зависимости от приоритетов):

Йога/фитнес
Дыхательная/энергетическая практика
Практика отношений (качественное время с мужем)
Практика развития мастерства (либо писательство, либо новые исследования, либо систематизация знаний, либо их передача - мастер-класс или live-эфир)
Молитва/Медитация

Когда мы делаем маленький шаг и празднуем победу, у нас укрепляется уверенность в себе и растет самооценка. Вот как это работает:

5 практик каждый день = 5 шагов к ГВ / 5 побед за день
5 практик х 30 дней = 150 шагов к ГВ / 150 побед за месяц
150 практик х 12 месяцев = 1800 шагов к ГВ / 1800 побед за год

Мы счастливы в первую очередь от прогресса. И если мы знаем, что сегодня сделали шаг к своему Грандиозному Видению, у нас будет чувство удовлетворения прошедшим днем. Мы будем засыпать сча-стли-вы-ми котиками.

Внимание! Это главный принцип женского планирования: обязательно ежедневно делать то, что дает мне радость и наслаждение и делает меня наполненной и энергичной. И эти же шаги должны вести меня к моему Грандиозному Видению.

Иногда женщине очень сложно определить эти самые 5 практик.
Мы выявляем их вместе на программе .

Вот подсказка:

Понять свои ключевые ценности и сделать их иерархию, чтобы не было конфликтов между целями (например, я хочу в первую очередь большую семью или свой бизнес? Или и то, и другое, но что тогда в приоритете?)
Определить свои самые слабые опоры и ответить на вопрос: укрепив какие опоры все остальные подтянутся автоматом?

Принцип #3: Делать главное, делегировать второстепенное

Вы не можете делегировать отношения, качественное время с ребенком, развитие профессионализма, но вы можете делегировать кучу вещей, которые не обязательно должны делать вы.

Одна моя подруга сказала: “но ведь моей малышке так важно, чтобы именно мама забирала ее из садика”. Конечно, это важно, но гораздо важнее для ребенка видеть счастливую маму, которая проводит с ним качественное время с тотальным вниманием и любовью. Остальное (переодеть, отвести/привести) могут делать другие люди. Моя мама забирала меня из садика только первые несколько месяцев, потом она делегировала это моему дедушке. Зато мама качественно занималась своим и моим развитием и до сих пор интересна мне, как личность.

Вы не можете делегировать заботу о своем теле. Тренер не может за вас приседать.
Вы не можете делегировать отношения с мужем. Мы знаем, к чему это приводит.
Вы не можете делегировать свое развитие и мастерство. Вы будете нереализованными.
Вы не можете делегировать качественное время с семьей и подругами.

Но очень многое вы можете с себя снять.
«У меня нет на это денег» - я уже слышу это голос.

Это плохое оправдание. Деньги в вашей семье - это следствие:

Силы вашего мужчины, что напрямую зависит от силы вашей личности и женственности.
Вашего мастерства и профессионализма.
Вашей щедрости (подробно об этом на программе, тема для этой статьи слишком большая).

Все это можно и нужно развивать. Если не хватает денег, начните работать во всех этих направлениях.

Принцип #4: Ставить свой ресурс на 1 место

Если вы с утра позаботились о себе и наполнили себя, то рядом с вами будут счастливы и муж, и ребенок, и коллеги, и клиенты на работе.

В 95% случаев, как вы начинаете свой день, так вы его и закончите.

Мы используем для идеального дня Практику идеального утра. О ней много написано и это одна из первых практик, которую мы вот уже 6 лет внедряем в программе .

А чтобы внедрять ее было весело и драйвово, делайте это вместе с подругами и введите систему взаимной отчетности. (Мы для этого объединяем женщин в группы по интересам).

Успехов вам в достижении целей по-женски!

❤️Если у вас есть вопросы, напишите их в комментариях по этой статьей.

Елизавета Бабанова

Как часто вы начинали худеть, но уже спустя два дня срывались?
Начинали заниматься фитнесом, но через неделю теряли мотивацию?
Начинали новое дело, но, встретившись с первыми трудностями или критикой, опускали руки?
Как часто вы ставите себе цель, но потом что-то мешает вам ее достичь?

Рано или поздно мы начинаем задумываться как же нам достичь желанной цели, ведь каждая успешная женщина когда-то испытывала провалы в этом вопросе. Поэтому, даже если вы часто мечтаете, планируете, но потом не достигаете, это не значит, что вы слабохарактерная или ленивая. Это всего лишь значит, что вы пока еще не нашли систему, с помощью которой вы можете приходить к желаемым результатам эффективно и без надрывов. А возможно, даже, и с удовольствием. Удовольствие от процесса - всегда было для меня важным элементом достижения любой значимой цели. Я веду к тому, что вам нужно просто понять как достичь цели.

Более 15 лет я пробовала на себе различные технологии, пропустив через себя несколько сотен книг по личностному и духовному росту и пройдя десятки тренингов самых выдающихся гуру мега-продуктивности прежде чем научиться ставить цели и достигать их.

На своем пути я проваливала и бизнес-цели, и цели по фитнесу, и по питанию, и по отношениям… но, что еще хуже - я часто винила себя в отсутствии силы воли.

А чувство вины - один из самых вредоносных вирусов сознания, которыми большинство из нас заражаются в раннем детстве и которое мы берем с собой во взрослую жизнь. Оно мешает нам радоваться маленьким шагам на пути к большим целям, активирует процессы самобичевания и разочарования. И затем мы передаем этот вирус своим любимым, родным, детям, друзьям.

Чувство вины истощает женскую энергию, разрушая мечты и отношения.

Поэтому в моей системе мы навсегда расстаемся с этим пагубным чувством, но при этом грамотно работаем над ошибками, чтобы с каждым днем улучшать свои результаты из глубинной любви к себе, из состояния полного принятия.

Так как за 15 лет я не смогла найти для себя четкую систему, которая давала бы мне 100% результат достижения желаемых целей, мне пришлось создать свою. В ней:

Я собрала лучшие элементы целеполагания, основанные на научных исследованиях из области нейрофизиологии и психологии.
Сделала это удобным для использования.
Минимизировала необходимость полагаться на силу воли, заменив ее силой вдохновения.
Максимально задействовала мощные энергии воображения и желания.
Сделала очень простым понимание того, на чем необходимо сконцентрироваться следующие 24 часа.
Дала удобную практику для совершенствования своих ежедневных действий.

Внизу я даю обзор этого инструмента. Вот уже полтора года я использую его в своей жизни и получаю прекрасные результаты. Участницы моих курсов подтверждают эффективность данной методики при регулярном применении.

В результате ежедневного использования этого инструмента вы почувствуете, что:

Цели достигаются как-будто на автопилоте.
С каждым днем энтузиазма и драйва становится все больше, а чувства вины все меньше (до полного исчезновения).

Знакомьтесь, суперъинструмент для достижения высоких результатов по-женски:

Я долгие годы изучала нейрофизиологию и психологию. Задумываясь над тем, как правильно ставить цели и достигать их, я решила применить эти знания в своей системе. Также я использовала собственный практический опыт в создании жизни своей мечты, благодаря которому я уже четко понимала как достигать целей.

Итак, для тех кто уже устал задавать вопрос “Как достичь цели”, я представляю свой собственный инструмент супер-карта дня.

Ваше грандиозное видение будущего

С чего начинается работа с супер-картой дня? Сейчас наша задача заключается в том, чтобы научиться ставить цели и достигать их. А легче всего это будет сделать если у нас будет четкое видение своей жизни. Постановка целей и их достижение начинается с описания вашей идеальной работы, ваших , будущих путешествий и других достижений. Если ваше грандиозное видение заставляет вас двигаться и достигать поставленных целей, значит оно верное.

Лучшая версия себя

После такой постановки целей попробуйте описать лучшую версию себя. Как вы выглядите? Что вы чувствуете? Как складываются ваши отношения с любимым мужчиной, с самой собой, с другими людьми. Часто задаваясь вопросом “Как достичь цели”, мы и не догадываемся как сильно может стимулировать нас визуализация своих желаний. Четко представьте ту женщину, для которой все ваши мечты являются обычной повседневной жизнью. Представили? А теперь запишите все это в супер-карту дня.

Как приблизиться к мечте?

Теперь мы приближаемся к постановке целей. Поставьте себе четкие вопросы. Что вам нужно сделать, чтобы приблизиться к лучшей версии себя. Вот вам несколько примеров на тему того как достигать поставленных целей. Ваша лучшая версия имеет отличную фигуру? Значит, вам нужно переходить на и бегать по утрам. Ваша лучшая версия основала собственную компанию? Ответ на вопрос “Как достичь цели” здесь напрашивается сам собой. Вы сразу поймете, что вам необходимо читать бизнес-литературу, налаживать отношения с влиятельными людьми, и, самое главное, профессионально развиваться.

Постановка целей и их достижение

Глобальные цели нам ясны, но теперь чтобы их достичь мы пишем приоритеты на день, неделю и месяц. Эта система работает по принципу домино. Здесь каждая ежедневная цель ведет нас к реализации грандиозного видения жизни.

Как это сделать? К примеру, вам необходимо похудеть. Как достичь цели в этом случае? В супер-карте дня вы можете записать путь к реализации этой цели так: 1) Сегодня я 20 минут делаю кардио; 15 минут на ягодицы; 15 минут на пресс; 10 минут на растяжку 2) Неделя – я каждое утро начинаю с небольшой тренировки и бега; 2 раза за эту неделю иду в бассейн. 3) Месяц: в этом месяце я отказываюсь от мучного и всего, что содержит рафинированный сахар , заменяя это натуральными фруктами и медом.

Вторая часть суперкарты дня

Если мы всю свою жизнь будем думать только о том, как достичь целей для лучшего будущего, то рискуем превратиться в “крысу в бегах”, которая не умеет наслаждаться настоящим моментом. Именно поэтому моя супер-карта дня включает в себя не только постановку целей и их реализацию, но и одновременно определение качеств и подбор практик, приводящих нас к лучшей версии себя и одновременно дарящие наслаждение сегодняшним днем.

Для примера, чтобы развить в себе качество “Осознанная”, необходимо завести личный дневник и начать заниматься медитацией. Для прокачивания качества “Развитая” нужно 1 час в день посвящать чтению профессиональной книги или просмотру обучающих видео.

И не забудьте заполнить блок “Благодарность”. Обязательно опишите все, за что вы были благодарны в течении дня.

Есть ли у вас вопросы по моей системе? Я обещаю ответить на все ваши вопросы, заданные в течение 48 часов после публикации этого поста.

Если вы хотите получить ссылку на скачивание суперкарты дня, оставьте комментарий с главными выводами, которые вы сделали для себя в результате просмотра этого видео, и моя команда пошлет вам карту по эл. почте (ваша почта будет видна только администратору сайта когда вы оставите комментарий).

Успехов вам на пути саморазвития!

Есть два подхода в достижении результатов. Мужской подход заключается в том, чтобы четко сформулировать цель, взять за нее ответственность, определить для себя сроки, возможности и «ломиться» сквозь все препятствия и проблемы, иногда пробивая лбом стену. Называется он мужским, потому что именно такой подход делает мужчину сильнее и мужественнее. Он закаляется в этой борьбе, развивая волю и мужские качества.

А вот когда женщина начинает, сжав зубы, пробираться к цели, расталкивая локтями всех и все ради целей, тогда она теряет свое могущество и саму себя.

Это не значит, что женщине не нужно ставить цели: она тоже ясно видит, что хочет получить в результате. Целеустремленность - одно из ключевых качеств успешных леди. Но ее путь к цели отличается от мужского. Она действует совсем по-другому.

Отличие первое

Она видит то, что хочет получить. И в этом ее секрет. Мужчина формулирует цель и пишет ее, а женщина не только пишет, но и визуализирует. Представляет во всех деталях, чувствуя звуки, видя краски и яркие образы, вдыхая запахи, ощущая эмоции. Иногда даже на уровне тела проживает все ощущения, появляющиеся в этот миг.

Когда мы так представляем свою цель, когда мы формируем ВИДЕНИЕ, тогда мы генерируем особое магнитное поле вокруг себя, притягивающее все для получения результата.

Ученые это объясняют появлением новых нейронных связей. Наблюдательные мужчины, кстати, заметили, как это происходит у женщин, и наиболее продвинутые теперь сами формируют Видение.

А если мы это делаем на растущей Луне, в первые три дня, тогда мы еще и синхронизируемся с ритмами Вселенной, усиливая себя и свое намерение.

Отличие второе

«Сроки, сроки, сроки» - кричат мужчины. Любимое слово современности - «дедлайн». Если ты что-то не выполнишь к назначенным датам, это карается смертью без объяснения причин. Часто сроки, действительно, важны и необходимы, особенно когда мы работаем в команде, и задержка одного тормозит работу остальных.

Но некоторые проекты и мечты не так сильно привязаны к датам. Как говорят: «Нет нереальных целей, есть нереальные сроки». И эти сроки могут варьироваться и в эту, и в другую сторону. Что-то может случиться раньше, а что-то - отложиться на какое-то время, пока не возникнет наиболее благоприятная ситуация и не появятся необходимые ресурсы.

Поэтому истинная женщина пишет желаемую дату, но при этом говорит себе: «все произойдет в наилучшее время для меня». Она остается открытой к тому, что может произойти, и не «убивается», если что-то пойдет не так. При этом истинная женщина осознает, что из-за внешних или внутренних моментов она может сорвать важную работу, и старается сделать все от нее зависящее, чтобы не подводить других. Она искренне просит назначать дедлайн на неделю раньше настоящего, чтобы было время для внезапных озарений и моментов вдохновения.

Отличие третье

И в этом третья особенность достижения целей по-женски. Мужчина логичен и прямолинеен, он видит один путь движения к цели. А для женщины это всегда, как говорила героиня фильма «Пари Матч», - едва уловимая кривая, или даже несколько «кривых». В ее воображении рождается сразу множество вариантов достижения цели, и часто она отдается на волю случая, и в ее жизни начинаются чудеса: происходят нужные встречи, появляются неожиданные события, открываются новые возможности.

Со стороны это кажется необъяснимым, но женщина знает: ее верность идее и умение представлять то, что хочется на всех уровнях чувств помогает этому происходить. Поэтому она говорит себе: «Все случится самым лучшим образом для меня» и с интересом наблюдает, какие еще пути откроются перед ней.

Отличие четвертое

Такой же интерес у нее вызывают и возникающие проблемы и препятствия. Она не старается их «продавить», как мужчина, зная, что это вызовет еще большее сопротивление и отторжение, а иногда - конфликты и войны. Она принимает происходящее. И размышляет, как это препятствие превратить в новую возможность, какой урок кроется для нее, чему ей нужно научиться, как ей нужно измениться. Она приручает драконов, превращая их в союзников, а не борется с ними, увеличивая армию врагов.

Отличие пятое

Также она действует и в отношении поиска ресурсов для реализации ее планов. Как умная женщина она заранее оценивает свои возможности и понимает, на что ей может хватить денег, времени и сил, а чего ей не хватает. Истинная женщина предпочитает двигаться, постепенно расширяя свои возможности, вначале используя то, что у нее есть, при этом с радостью принимая помощь и поддержку.

Мужчина же чаще предпочитает бездействовать и оправдывать это отсутствием денег и возможностей, ожидая манны небесной или набирая огромные кредиты. Женщина тоже может взять кредит на расширение бизнеса, но при этом рассчитать свои силы. Кстати, вы знали, что в России именно у женщин идет 100 % возврат заемных средств?

У женщины в крови создать из нечего салат, скандал и шляпку, этот же талант распространяется на все сферы ее жизни. Она начинает делать то, что может, из того, что у нее есть, и все начинает притягиваться. Она не тратит время на поиски необходимого, позволяя необходимому приходить в ее жизнь. Появляются инвесторы, меценаты и волонтеры, поддерживающие ее идеи.

В современном мире невозможно не ставить целей и не идти к ним. Так или иначе всем приходится это делать. Потому как те, кто плывут по течению, приплывают не туда или никуда.

И в связи с этим есть вопрос - а какие цели можно и нужно ставить женщинам? Отличается ли женское целеполагание от мужского? Как это будет влиять на женскую психику? Или в этом месте разницы никакой нет?

Очень многие девочки делятся, что вместе с расцветом женских качеств, существует некий упадок в плане достижения целей. Многое из того, что хотелось раньше - не хочется. Или не можется. Или не получается. Или получается, но выбивает из женской колеи.

Я сама имею аналогичный опыт. Так как планирование в нашей семье происходит ежемесячно вот уже почти 9 лет, то могу отследить, как это было раньше, и как это стало сейчас.

В тот момент, когда я боролась за равноправие, цели мои были такими: заработать столько-то денег, купить такой-то компьютер, получить такую-то корочку. В моем списке не было ни платьев (потому что это не цель), ни отношений (какая же это цель), ни парикмахеров и рукоделий.

Сейчас все иначе. Мои цели стали больше напоминать желания. Новое платье - такого-то цвета или такого-то фасона. Или новое сари. Или сережки из жемчуга. Потом в списках появились парикмахерские - с кератиновым выпрямлением волос или лечением. Маникюрные и педикюрные салоны. А еще рукодельные мастер-классы, новые рецепты, постельное белье для дома….

И все эти желания реализуются. Удивительно, но не всегда это происходит за месяц. Чаще всего я просматриваю список через полгода - и вижу, что все это сбылось. Так или иначе. Раньше или позже.

Если остаются какие-то невыполненные цели, то их легко узнать - это, например, тираж книги, количество отложенных на дом денег или покупка какой-то техники.

Идея об этом возникла у меня давно, но на днях случайно услышала кусочек вебинара Петра Осипова для участников «Игры». Мой муж там сейчас активно участвует и достигает своих, мужских целей. А я услышала кусочек о своем. О женском. Говорилось, конечно, это специфически, по-молодежному, на сленге. Но суть мне понравилась и очень перекликнулась с ощущениями. Перечислю со своими комментариями и добавлю еще кое-что.

1. Красота.

Все, что касается нашей привлекательности и внешности. Эти цели очень важны - мужчине очень важно, насколько красива женщина рядом с ним. Целью может быть обновление гардероба, лечение кожи, разумное похудение, новая прическа, занятия спортом, который опять же делает нас красивее. Например:

Начать ходить на йогу, танцы или пилатес два раза в неделю
- сходить к хорошему парикмахеру и полечить свои волосы
- пройти курс массажа
- пройти курс косметологического ухода за кожей
- перестать есть после шести вечера - или вообще перестать трескать лишнее
- купить хорошей косметики для лица и тела
- разнообразить репертуар украшений - купить бижутерии для разных платьев
- обновить гардероб - купить несколько платьев, юбок
- пройти обучение у стилиста, чтобы понимать, что мне идет, а что нет
- пройти обучение макияжу, чтобы красится не как попало - а продумано
- пройти обучение плетению кос или укладыванию волос - чтобы на голове был порядок
- маникюр и педикюр - куда же без них
- красивое и удобное белье
- освоить медитации
- раз в неделю ходить а баню
- восстановить себе режим дня и питания - это очень влияет на красоту
- сходить в умопомрачительное СПА на целый день

2. Женские искусства.

Любое освоение женских премудростей может стать целью. Например:

Научиться готовить десять-двадцать-тридцать новых блюд
- делать выпечку каждый день
- вышить картину
- сшить себе юбку или платье
- связать себе или любимому какую-то вещь
- пройти обучение живописи
- пройти голосовое обучение - научиться петь
- обучиться на детского психолога и заодно подлечить свои травмы
- освоить систему Fly-lady - чтобы дома было чисто
- научиться делать натуральную косметику
- сходить на рукодельные мастер-классы - по декупажу, мандалам, скрпабукингу и так далее
- научиться танцевать, например, фламенко (там не нужен партнер, значит, нет отговорки:))

3. Домашний уют.

Это же для нас так важно, но мало когда мы прописываем себе такие цели как:

Хорошее постельное белье, качественное и красивое
- новые кастрюли фирмы такой-то
- фарфоровый сервиз вместо старой утвари
- новые занавески на кухню
- ремонт в спальне - новые обои и поменять линолеум
- хороший матрац в супружеской кровати
- красивая и удобная ванна для хозяйки дома
- сделать хороший шкаф вместо старой стенки
- большой семейный дубовый стол в гостиной
- женский будуар с кремами и зеркалом
- гардеробная комната, где все платья будут висеть красиво
- посудомоечная машина
- хорошая стиральная машина
- новая встроенная кухня вместо старых шкафчиков из ДСП
- диван для принятия гостей
- свой дом, наконец!

4. Отношения.

Если мы с вами не планируем свои отношения, то какими они будут и будут ли? Целью могут стать:

Выход замуж - с предварительным знакомством с принцем
- рождение определенного количества детей (тут жизнь может внести коррективы, но есть шанс, что мы совпадем:))
- семейный отпуск вместе - так, чтобы всем было интересно и хорошо
- близко дружить с несколькими семьями
- наладить отношения с родителями
- наладить отношения со свекровью
- помириться с соседями
- подружиться с коллегами по работе
- научиться вдохновлять мужа на подвиги
- научиться договариваться с мужем о важном
- научиться слышать своего ребенка и понимать его
- освоить все пять ролей жены - жена, дочь, сестра, мать, любовница

5. Получение удовольствия от жизни

Об этом мы часто забываем, но именно там, где живет женское счастье - счастливы и остальные. Найдите то, что приносит вам удовольствие - и занимайтесь этим, пока удовольствие есть. Ставьте себе цели, даже если они выглядят не по-женски, но несут вам заряд позитивной энергии. Например:

Велосипед и прогулки на нем
- походы - с семьей или друзьями
- бизнес в удовольствие - есть женщины, которым это приносит радость - почему бы и да? Если действительно это делает их счастливее!
- коньки, лыжи, байдарки - тот вид спорта, который вам в удовольствие
- общение с другими людьми - с кем хочется и когда хочется
- общественная деятельность - опять же в радость
- прогулки на природе
- образование, обучение чему-то

Здесь есть очень важное место - все это должно приносить вам удовольствие. Как только из «Хочу» оно превращается в «Надо» — это уже перегиб, и достаточно сильный. Не нужно бегать по 10 км каждый день - бегайте столько, сколько вам хочется сегодня. Сегодня километр, завтра десять, послезавтра ни одного. Плавайте столько, сколько вам в удовольствие. Бизнеса, опять же, пусть будет ровно столько, чтобы радостно было.

6. Дарение добра миру

Кто как не мы? Мужчины могут ставить такие цели, но иначе. У них в голове все будет глобально - фонды, больницы, школы, деньги… А у нас? Например так:

Взять «под крыло» одинокую бабулю
- перевести через дорогу 150 бабушек:)
- шефство над ребенком из детдома
- посильное участие в благотворительной программе - отдавать вещи, навещать сирот
- ежемесячно переводить какое-то посильное количество денег нуждающимся
- сбор посылок для малоимущих в регионах
- женский клуб, где девочки обмениваются энергией и поддерживают друг друга
- личный сайт, где вы можете делиться своими знаниями и опытом с теми, кому это нужно
- клумба возле вашего подъезда
- покрасить стенки в парадной
- мыть полы в общем коридоре
- подарить цветы незнакомой женщине
- организовывать благотворительные акции и сборы

Здесь тоже важно не перегнуть - дарить добро и любовь нужно от избытка, а не из дефицита. Хочется сегодня помыть парадную - порадуйте соседей. Не хочется - оставьте на другой день. Мир не рухнет!

7. Духовная практика

Такие же цели могут и должны быть у мужчины. Но у них обычно все глобальнее и аскетичнее. Вставать в 4 утра, молиться три часа. По-женски - это опять же с удовольствием:

Выучить обережные молитвы
- сходить в храм
- совершить паломничество (без фанатизма опять же)
- молиться перед сном
- слушать духовную музыку
- слушать лекции о Боге
- соблюдать посты
- освящать еду
- читать детям рассказы о Боге
- читать Священные писания
- общаться с сестрами в своей вере
- какое-то время пожить в монастыре

Ставите ли вы себе такие цели? И может быть, понятно, почему в нашей жизни этого - такого заветного не случается? Мы просто это для себя не просим, не планируем и не ставим целью. Хотя для многих женщин, которые хотят зарабатывать миллион, на самом деле нужно именно это - свой домик с уютным пространством, дети, муж, красивые платья и ухоженные волосы….

Мужчины - другие. Они мыслят цифрами, оборотами, автомобилями, статусом. Поэтому для них логично ставить себе цели цифрами. И такие цели у них будут сбываться.

А нам лучше составлять список желаний. На которые обязательно средства найдутся - только бы желание было зафиксировано.

Желайте, мечтайте - и пусть ваши мечты - они же цели - сбываются с молниеносной скоростью!

Мы постоянно слышим о необходимости ставить цели, об этом нам говорили с раннего детства и продолжают твердить умные книги и куча образовательных порталов. Все ли следуют этому совету? Конечно, нет! Многие живут по принципу — куда заведет-туда заведет, полагая, что от нас ничего не зависит и все давно предрешено. Здравое зерно в этом есть, как говорится — на все воля Божья! Однако, если во всем уповать на Высшие силы, то можно прожить пустую и серую жизнь, в конце которой, с горечью сожалеть об упущенных возможностях. У человека, который ставит собственные ориентиры появляется смысл жизни, простите за пафос. Обретая цель, мы понимаем куда нам нужно двигаться и ежедневная рутина превращается в осмысленную дорогу к улучшению своей жизни, у нас пропадает ощущение того, что жизнь проходит впустую. Поэтому как бы примитивно это не звучало, но именно цели могут улучшить жизнь, а нас сделать счастливее.

Сколько себя помню, цели я ставила постоянно-исписывала тонны бумаг, заводила несколько планеров, а жесткий диск компьютера трещал от количества сохраненных файлов. И я шла к ним, сметая все возможные и невозможные препятствия, боролось со всеми трудностями только для того чтобы поставить жирную галочку напротив очередного достижения. Скажу честно — это было утомительно, высасывало кучу энергии, а радостная эйфория от результата длилась очень недолго. Но я считала, что так и должно быть — ведь нас с детства учили — чтобы чего-то достичь нужно трудиться до потери пульса.

Ваша цель должна лежать в одной плоскости с вашими ценностями.

Благодаря различным СМИ, социуму и даже подружкам, которые нас окружают мы очень часто попадаем в шаблонный стереотип чужих желаний-все это хотят — значит и я этого хочу. Мы начинаем желать и со всех сил пытаемся достичь того, что на самом деле нам совсем не нужно. Обычно путь к такой цели изрядно выматывает, опустошает и даже если удается получить желаемое, то жизнь радостней от этого не становится. У меня такое случалось сплошь и рядом, когда уже на полпути я понимала, что, собственно, не очень это мне и нужно. Но непреклонная гордыня внутри меня безудержно орала — я буду не я, если не поставлю жирную галочку напротив этой цели в планере. Почему-то просто вычеркнуть и отменить ненужную цель мне не приходило в голову. Я продолжала идти как танк, чтобы достичь того, что мне не нужно. Абсурд, неправда ли? Но многие делают это постоянно, даже не подозревая, что идут не к своим целям. Отсюда и колоссальный спуск энергии, и чувство опустошения.

Если по пути к цели вас преследуют именно такое состояние, то навряд ли эта цель является истинной. Лучшее,что вы можете сделать в таком случае — это остановится долбить ненавистную цель и подумать — чего же вы желаете на самом деле. Бывает,что под жирным слоем общественного мнения очень сложно услышать свои истинные желания, тогда для я начала рекомендую разобраться со своими жизненными ценностями и приоритетами.

На самом деле, когда мы идем к своим истинным целям, то состояние вдохновения и энтузиазма не покидает нас на протяжении всего пути. Мы находимся в потоке, наслаждаясь самим процессом и не особо привязываясь к результату.

Хорошо, с истинными целями мы разобрались. Что же значит идти к ним по-женски. Опять обращусь к своему опыту. Другой моей ошибкой было то, что я не просто шла к своим целям, я ломилась как танк, сшибая иногда непробиваемые препятствия на своем пути, ставя жесткие временные рамки и беспощадно ругая себя, если не удалось достичь результата к поставленному сроку. Спустя некоторое время осознала, что я сбилась со своей дорожки и карабкалась к своим целям мужским путем – напролом, сжав зубы, сквозь все преграды, чтобы получить цель любой ценой. Именно такой путь помогает мужчинам добиться отличных результатов в жизни, стать мужественнее и ответственнее. Но, у нас – женщин, совсем другая дорожка.
Это совсем не значит, что женщинам противопоказано ставить цели, отнюдь. Целеустремленность – прекрасное качество! Просто, нам, барышням, противопоказана борьба в любом виде, она нас истощает и мы теряем саму себя в ней и, вообще, борьба-это привилегия воинов! Поэтому если мы встречаем препятствия на пути к своей цели, то не нужно пробивать его лбом, ведь всегда найдется обходной путь.

Именно в гибкости наш конек, а вовсе не в силе. Женщина не бежит сломя голову к своей цели, а плывет идет в спокойной темпе, огибая препятствия, аккуратно и бережно расходуя свою силу и энергию. Она пребывает в гармонии с собой и миром. А главное, на протяжении всего процесса она чувствует себя так, как-будто цель уже достигнута и безмерна благодарна за это.

И тогда желаемая цель приходит в вашу жизнь как-будто сама собой.
Вот и все! На самом деле все так просто!

P.S. Хотите перемен? Тогда вам .

P.S. Если у вас нет цели, то я помогу вам ее найти на бесплатной мини коуч-сессии.

С любовью к вам,

стилист, женский коуч