Как внутренний компас помогает идти по жизни. Внутренний компас жизненных замыслов

Всем нам хорошо известны те душевные колебания, которые могут возникать в непростых ситуациях. Порой душевная смута может достигать таких масштабов, что теряется «ориентация в пространстве» , и кажется, что тот шторм, в который мы попали, окончательно собьет нас с намеченного курса. В таких ситуациях нам необходима какая-то внутренняя опора. В этой статье я предлагаю вам некоторый психологический «компас» , который состоит из трех вопросов, размышляя над которыми вам будет легче сориентироваться в том, что происходит сейчас в вашей жизни.

Чего я хочу?

Этот вопрос является одним из важнейших, поскольку именно ответ на него позволяет понять тонаправление , к которому устремлено ваше естество. На него не всегда просто ответить. Порой поиск может занять довольно много времени. Чтобы помочь себе найти ответ на этот вопрос, можно использовать различные вспомогательные средства.

Например, вы можете порисовать. В наших спонтанных рисунках может содержаться гораздо больше информации о том, чего мы хотим, нежели в долгих и объемных рассуждениях на эту тему. Вы можете взять белый лист бумаги, цветные карандаши, разложить их перед собой, и, сосредоточившись на вопросе — «чего я хочу?» — начать присматриваться к тому карандашу, который хочется взять в руки, и начать что-то рисовать. Делайте это спонтанно без сознательного усилия. Позвольте своей руке самой рисовать то, что она хочет в ответ на тот вопрос, который вы задаете себе.

Когда рисунок будет окончен, просто посидите и посмотрите на него . Вглядываясь в детали, вы сможете лучше понять, что они значат для вас. Постепенно, сосредотачиваясь на том, что вы видите, внутри может появляться некоторая ясность относительно ваших желаний в том положении, в котором вы оказались. Надо сказать, что процедуру с рисунком можно повторить дважды, чтобы глубже проникнуть в суть своих желаний.

Также в вопросах желания важную роль играет воображение . Для того, чтобы лучше понять, чего именно вы хотите, постарайтесь отпустить свое воображение, и позволить ему творить внутри вас образы. Вспомните, как в детские годы вы предавались мечтаниям. В поисках сути своих желаний процесс мечтаний может очень сильно помогать. Фантазируйте, и в этих фантазиях вы найдете ответ на вопрос – «чего я хочу?».

Что я должен?

В последнее время в популярной психологической литературе часто можно встретить разговор о том, что долг – это нечто ограничивающее человека, и для того, чтобы стать уверенным в себе и независимым нужно утвердиться в убеждении, что «ты никому ничего не должен, и даже себе самому». Такое представление о долге продиктовано с одной стороны рыночной культурой, в которой нормой жизни стало манипулировать другими людьми (вызывая у них чувство вины), и с другой стороны крайними вариантами развития у человека чувства долга, которое может буквально парализовать, приводя к перенапряжению и истощению .

Такая позиция по отношению к долгу в чем-то важна, она помогает почувствовать внутреннюю свободу , и это – ценно. Однако, как ни крути, каждый из нас живет не в изолированном мире. И у каждого из нас много различных связей с другими людьми. Эти связи могут быть тесными, и не очень. Так вот, чем ближе связь с другим человеком, чем большую роль он играет в вашей жизни, тем у вас больше появляется ответственности за те отношения, которые вас связывают вместе. И чем больше ответственности, тем больше долга .

В вопросе долга очень важен баланс . Человек, склонный чрезмерно много на себя брать, и чувствовать себя должным всем и вся – скорее всего, будет страдать от этой своей особенности. Но и человек, который отрицает свой долг, будет не самым счастливым. Ему трудно будет следовать каким-то внутренним ценностям, важным для него, трудно будет находить гармонию в совместной жизни с другим человеком.

Ответ на вопрос – «что я должен?», в сумме с вопросом «чего я хочу?» позволяет найти некоторый баланс в отношении того, куда вы стремитесь в своей жизни, и каковы условия внутри которых вы совершаете свой путь. Сумма этих вопросов позволяет более реалистично взглянуть на себя и на ситуацию, в которой вы находитесь.

Без чего я не могу обойтись?

Когда для вас становится более-менее понятно, чего вы хотите, и что должны, но при этом ясность до конца так и не появляется, ответ на вопрос – «без чего я не могу обойтись в той ситуации, в которой нахожусь?» — является своеобразной дополнительной «гирькой» , которую вы можете поставить на весы желания и долга.

Этот вопрос подталкивает к тому, чтобы задуматься над тем, что просто необходимо для вас в вашей жизни . Эта необходимость порой совсем не осознается. Она воспринимается, как что-то само собой разумеющееся. И осознать эту необходимость можно только в ситуации отсутствия какого-то блага . Например, вы можете осознать необходимость в кислороде только тогда, когда почувствуете нехватку воздуха и ощутите удушье. Так же дело обстоит и с другими важными составляющими нашей жизни.

К примеру, подросток может яростно желать вырваться из семейного гнезда, может считать себя независимым и свободным, но оставшись один, он может испытать панику оттого, что рядом нет тех, кто всю жизнь заботился о нем. Конечно же, вопрос взросления предполагает такое отделение от родителей, и встречу со своим одиночеством и беззащитностью, но к этому нужно быть готовым.

В этом примере у подростка есть желание быть независимым, свободным. При этом он не задумывается о том, что должен и это не позволяет ему до конца взять на себя ответственность за свою свободу . И помимо всего прочего, он не осознает своей зависимости от заботы и любви родителей, которая является для него некоторой внутренней необходимостью, без которой он с трудом может обойтись. В итоге получается своеобразная внутренняя несогласованность , которая не позволяет проложить единый курс в этой ситуации. Если бы сильное желание независимости, готовность взять на себя ответственность (за те трудности, которые сопутствуют отдельной жизни) и понимание того, что без заботы родителей будет очень одиноко и страшно — соединились воедино, то вероятность начала взрослой самостоятельной жизни для подростка была бы более высокой.

Здесь я показал небольшой пример того, как все эти три элемента – желание , долг и необходимость – соединяются вместе. Размышляя о том, как вы ответили бы на поставленные выше вопросы, вы сможете лучше сориентироваться в направлении своего дальнейшего пути в жизни.

Архангел Мелхиседек и Крайон о цели жизни.

Когда вы начинаете поиск смысла своей жизни, вы опираетесь на представление о необходимости достичь некой цели. Якобы где-то существует ларец с ценностями, и весь жизненный путь необходимо посвятить его обретению. Этот подход влияет на ваше поведение и начинает руководить вашей жизнью.

Но отнюдь не меньше можно обрести, если освободиться от такого подхода. Цель - понятие абстрактное и искусственное, не свойственное свободному разуму, творческому началу. Можно перестать жить достижениями. Можно перестать перебирать цели, среди которых якобы есть ваша. Потому что все эти цели - внешние, и они никогда не принесут вам гармоничного состояния, ибо оно - внутреннее.

У каждого есть глубинная цель. ТО, ЗАЧЕМ ОН ЗДЕСЬ. И это отнюдь не достижения, самоутверждение, успешность в жизни или самоудовлетворение. И даже, вы удивитесь, не счастье в обыденном человеческом понимании.

На глубинном уровне себя каждый чувствует необходимость разрешить свой внутренний конфликт . Этот конфликт, как правило, произрастает из прошлого, недавнего или очень далекого. Он может быть заложен в детстве как повторение того, что было в прошлой жизни. Природа этого конфликта разнообразна. В ней есть смысл разбираться.

Вы все здесь «зачем-то». Но предпочитаете «задвигать» понимание этого. И начинаете тратить колоссальные силы на вторичные цели, когда-то и где-то вами почерпнутые. Однако недюжинные силы, таланты, ум, давались не для поверхностных достижений. Но для способности всмотреться вглубь себя.

Внутри себя каждый подсознательно жаждет освобождения от внутреннего конфликта. И внутри каждого есть потенциал для этого. Более того, у каждого есть свой внутренний компас. Он способен приводить вас к ситуациям, в которых вы разрешите свой корневой вопрос. И освободившись от внутреннего конфликта, вы обретаете свою подлинную цель - себя.

Как видите, это никак не связано с целеполаганием, к которому люди привыкли. Ложные цели уводят с подлинно вашего пути. Поверьте, вы уже знаете, где и что нужно искать. Но поверхностная надстройка, плёнка в виде ума и порождённых им целей, искажают восприятие своего внутреннего компаса. Допустим, например, вы бы могли стать педагогом. Но понятие о престиже и представление о своих способностях как пригодных для чего-то «значительного», заставляют вас поступать, например, на экономическое отделение. Вам кажется, что именно это приведёт вас к успешной карьере. Но внутренний компас знает, а всё мироздание работает в одной упряжке с ним , что именно поступление в педагогический вуз приведёт вас к бОльшему. Возможно, именно преподавание сведёт вас с теми людьми и обстоятельствами, что помогут уладить давний, идущий из прошлого, конфликт. При этом вам будет сопутствовать успех и в социальной жизни. А вот пойди вы по экономической стезе, кажущейся логически обоснованной, вы потратили бы больше сил и пропустили те события, которые необходимы для разрешения внутреннего конфликта. Поверьте, разрешить его намного важнее, чем реализоваться в социальном плане, обеспечить себя материально и много чего другого. Но это становится возможным, когда вы оставляете все ложные цели, порождённые ценностными ориентирами общества.

Внутренняя цель каждого, к которой и ведёт компас – это гармонизация всех частей себя. Подлинный смысл жизни – умиротвориться, преодолеть и изжить неспокойствие. Подлинное состояние человека – это спокойное внимание миру. Без критики и самокритики. Без неприятия других и себя. Без необоснованных тревог и жажды бурной жизни как череды событий, «приключений». Они приносят ложное удовлетворение. Можно всю жизнь прожить, так и не соприкоснувшись с настоящей своей радостью и ощущением внутреннего комфорта.

Подводя итог, мы хотим обратить ваше внимание вот на что:

Постарайтесь научиться чувствовать внутренний компас. Вам может показаться, что он ведёт вас куда-то не туда. Но постойте. С какой точки зрения не туда? С точки зрения большинства «не очень хорошо» быть одиноким человеком без стабильного заработка или сломать ногу и провести несколько месяцев в гипсе. Но для освобождения от внутреннего конфликта именно такие обстоятельства могут быть удачнее всего! Да, в вас живёт ещё много стереотипов, которые вам придётся сломать, чтобы лучше понять настоящее устройство своей жизни. Поймите для себя: что важно для вас? Стремление к тому, что кем-то признано «хорошим»? Или важнее ваше внутреннее спокойствие и освобождение от непонятного отягощения? Что такое ваше правильно и имеет ли оно что-то общее с тем, что является «правильным» для кого-то другого?

Поймите, что ваши силы, таланты, способности, жажда жизни – это ресурс для постижения Себя, своей подлинной природы. Это запал для выхода из внутреннего конфликта. Но никак не потенциал для достижения ложных целей. Различить их не сложно - их вы выдумываете, опираясь на сложившиеся до вас ценности и представления о том, что необходимо в жизни сделать. Истинную цель вы чувствуете. К ней вас влечёт необъяснимо. Там нет логичного. Но есть неумолимая тоска по ней и радость до слёз, когда вы к ней начинаете приближаться.

Максим Терехов

Однажды я возвращался домой с дачи. Это было давно, и машины тогда у меня еще не было. До прибытия рейсового автобуса оставалось, примерно, двадцать минут. Я сидел на лавочке и смотрел по сторонам, не зная чем себя занять. Неожиданно мое внимание привлек бредущий в моем направлении пьяный парень. «Да… Развлечение в виде лишенной всякого смысла и логики беседы с выпившим местным жителем мне обеспечено», – подумал я.

– Здравствуйте, – сказал парень. – Извините, я пьян.
– Здравствуйте, – ответил я, очень удивившись началу разговора.
– Я присяду отдохнуть? – спросил парень достаточно четко.
– Да, конечно, – согласился я и подвинулся.

Нудного разговора не последовало.

Парень сел рядом и сказал теперь уже самому себе:

– Так, я пьян, я иду домой, я присел отдохнуть.

После этих слов он моментально заснул, а я стал с большим интересом рассматривать этого человека. Спустя десять минут он проснулся и повторил ту же фразу про дом и про отдых, потом увидел меня и вновь извинился за свое состояние. Затем, собравшись с силами, оторвал от лавки непослушное тело и, покачиваясь, пошел дальше.

Я был поражен его способностью точно оценивать собственное состояние и не сбиваться с курса. Пили без меры в то время многие, особенно в деревне. Последствия часто были ужасными: люди теряли внутренний компас, помогающий человеку оставаться человеком, попадали под машины, замерзали на зимней дороге или, что еще хуже, кого-нибудь убивали в пьяном угаре.

«Этот дойдет», – подумал я, неожиданно начиная понимать смысл увиденного. Тогда я только начинал читать святых Отцов и как раз мучился вопросом, почему внимательную к молитве христианскую жизнь отцы называли «трезвением». «Ведь все мы в той или иной степени пьяные», – понял я. Просто вместо вина у нас – обильная пища, яркие шоу и жажда комфорта. «Похоть очей, похоть телесная и гордость житейская», – краткое святоотеческое определение цели жизни обычного светского человека.

И в этом – прелестном – состоянии мы убеждаем себя: «Всё нормально – живу как все: семья, работа, не пью, не курю – что еще от меня требовать?» Нас не посещают мысли о нашей духовной нетрезвости, о том, что мы вовсе не безгрешны и что надо покаяться и попытаться идти за Христом. Но, когда это понимание приходит, в человеке формируется некий внутренний компас, позволяющий ему уцепиться за «хитон Христов» и не сбиваться с пути.

Упоение грехом, сладким и липким, для церковного человека пагубно. Вот уже и под благословение не хочется подходить, и в храме душновато стало стоять, и вообще раньше в храме была благодать, а теперь ее вроде как и нет… Зато начинается интерес к личной жизни батюшки: на какой машине ездит, в каком доме живет и что происходит у него в семье… Да мало ли чем займется еще помраченный греховным дурманом разум, чтобы «не заметить бревна в собственном глазу»?!

Как жить с момента осознания своего греха и до исповеди? Тут стрелка нашего внутреннего духовного компаса может начать отчаянно вращаться. В детстве я брал магнит и играл с обычным компасом. Легкого движения магнита хватало, чтобы надолго дезориентировать стрелку. Уберешь магнит – и через какое-то время компас приходит в правильное положение.

Проснется путник, начнет мучительно соображать: «Куда я шел, где нахожусь, что со мной случилось и что делать дальше?» – а компас подскажет: «Шел за Христом. Согрешил. Отстал. Надо покаяться и идти дальше за своим Спасителем». Правы святые Отцы. Через любого встреченного нами на жизненном пути человека Господь может наставить нас так, чтобы в наш жизненный багаж добавилась еще одна притча.

«Все общества, как древние, так и современные,

как примитивные, так и очень сложно устроенные,

управлялись ценностями и целями, укорененными в «глубокой интуиции»»

Уиллис Харман

Раз вы читаете этот текст, вы должны быть готовы к тому, что ваша жизнь резко изменится. Интуиция давно подсказывала вам, что пора готовиться к увлекательному путешествию самопознания. Как и почему это происходит? Внутри вас живет нечто, что не позволит вам провести эту жизнь в полусне. Возможно, вы замечаете, что вокруг вас творится что-то странное: с вами происходят удивительные совпадения, которые говорят, что вам следует заниматься чем-то другим, чем-то что отличается от того, на что вы тратите свое время сейчас. Возможно, вы заметили, что хотите большей осознанности в действиях, что вам больше не хочется убивать время на пустые разговоры, вы ищете чего-то нового, но что - не знаете сами. Куда и к чему? Эти вопросы - знак того, что у каждого человека есть собственный путь. Есть он и у вас, и вы рождены, чтобы идти по нему. Курс «Интуиция» создан именно для того, чтобы вы могли уделить внимание и время себе, разобраться, что происходит в вашей жизни, понять, что делать, куда и зачем идти, во что вкладывать силы и время.

Интуиция - это давно позабытый вкус к жизни. Интуиция - это радость и гибкость, это озарение и мгновенные ответы на вопросы. Курс-тренинг научит вас жить именно так - легко и радостно руководствуясь собственной интуицией.

Вероятно, вы читаете эту статью, потому что чувствуете, что вам необходимо обрести интуитивное знание: возможно, на вас навалилось слишком много, вы не знаете, как выбрать, что выбрать, чему доверять, как выйти за пределы того пространства, в котором вы обитаете - с большим или меньшим усилием. Может быть, у вас притупилось ощущение жизни и мир кажется плоским. Не беспокойтесь. В мире интуиции существуют свои приливы и отливы. Интуиция - естественное свойство души; о нем можно забыть, но его невозможно потерять. Курс-тренинг поможет вам рассеять сомнения и убрать препятствия, которые вы могли неосознанно перед собой воздвигнуть.

Прогуляйтесь по центру любого старого города: осмотрите старинную церковь, музей, парк. . Теперь отправляйтесь домой. Отходите, прослеживайте свои шаги в обратном порядке. Чтобы вы снова вернулись домой, ваш мозг «записал» все эти повороты.

У нас есть внутренний компас, всегда отслеживающий, с каким направлением мы сталкиваемся, и всегда отслеживающий изменения в этом направлении. Мозг может использовать этот компас, чтобы направлять путь. Так же, как ваше GPS-устройство отслеживает каждый ход, который вы делаете в автомобиле, чтобы он мог разработать новый маршрут с того направления, с которым вы сейчас сталкиваетесь.

Глубокий вопрос в нейронауке — это то, как мозг может построить внутренний компас: как может цепочка нейронов отслеживать повороты и движение? Ответ прост: за это отвечает структура под названием «кольцо нейронов».

Теоретики давно любили эту проблему внутреннего компаса. У многих их решений есть одна общая черта: в кольце есть множество нейронов. И связи между нейронами устроены так, что несколько нейронов рядом друг с другом активны, а все остальное тихо. Этот удар активности тогда представляет собой текущее направление, в котором движется мозг (соответственно, с телом):

Как кольцо нейронов представляет направление движения? При движении прямо вперед нейроны в верхней части кольца наиболее активны: в верхней части кольца действует волна активности. Нейроны на противоположной стороне кольца «молчат». Когда тело поворачивается на 90 градусов вправо, так что ребро вращается вокруг кольца, чтобы представить это новое направление движения.

И когда вход в это кольцо меняется, поэтому удар возвращается в новое место, и это новое местоположение — новое направление, в котором движется мозг. Когда вход не меняется, мозг стабилен. Шум не може сдвинуть его. Эта устойчивость означает, что это кольцо является «аттрактором», типом системы, которая имеет устойчивые состояния. Это была теория. Основное несогласие между теоретиками было именно тем, как нейроны были связаны между собой, чтобы это произошло.

Но в последнее время группа исследователей изучила кусочки мозга мухи, которые помогали ей перемещаться, и они заметили, что группа нейронов в мозге мух была организована по кругу. Хм, они подумали, что это — кольцо-аттрактор? Тестирование было простым. Ученые записывали мозговую активность в этом кольце нейронов, пока муха летает. А затем смотрели, изменилась ли активность вокруг кольца нейронов, когда муха изменила направление.

Постоянно движущаяся деятельность в этом кольце точно соответствовала постоянно меняющемуся направлению летания.

Так что это кольцо в мозге мухи похоже на компас. Но это компас? Или это просто считывание данных из другого места? Чтобы проверить это, они обратились к идеям из теорий: если это действительно компас, это кольцевой аттрактор. Они стимулировали несколько близких нейронов светом, повышая их активность. Было установлено, что в мозге мухи есть кольцевой аттрактор, который является внутренним компасом. И благодаря этому эксперименту по изучению мух теперь есть шансы, что у нас тоже есть кольцевой аттрактор в мозге. В сложные моменты своей жизни вы можете спросить себя: «Где я?» К счастью для вас, одна часть вашего мозга всегда точно знает, куда вы направляетесь.