Как замедлить время вокруг. Как быстро летит время

Многие из нас, потеряв часы, не спешат сразу же купить новые. Порой мы тянем с их приобретением, чтобы насладиться свободой от навязчивых попыток разделить наши дни на отрезки длиной в минуту. Однако свобода от часов имеет свои границы. Даже если мы избавляемся от внешних часов, мы не можем избавиться от внутренних – находящихся в нашем мозге. Как выяснили ученые, мы способны чувствовать время без всяких внешних механизмов.

Тонкое восприятие времени очень важно для того, чтобы понять, что происходит вокруг, и отреагировать на это. Чтобы быстро сориентироваться, откуда раздался голос, мы мгновенно оцениваем, сколько времени понадобилось звуку, чтобы достичь наших ушей. А когда мы отвечаем на вопрос, мы нуждаемся в точном расчете времени – чтобы нас правильно поняли. Наши мышцы рта, языка и горла должна придерживаться определенного ритма – ведь различать фразы, скажем, «Я вас люблю» и «Я вас убью» нам прежде всего позволяют наличие или отсутствие коротких пауз внутри слов.

Ученые находят, что различать временные промежутки способны не только люди, но также животные, и в том числе - птицы. В Эдинбургском университете (Великобритания) ученые положили сахар внутрь искусственных цветов, чтобы выяснить, когда к ним прилетят заядлые сластены колибри. Птички не отказались полакомиться, но сделали это лишь после того, как выпили нектар из живых цветов. Тогда шотландские исследователи решили наполнять сахаром одни искусственные цветы каждые 10 минут, а другие – каждые 20. Колибри быстро поняли, когда они должны были возвращаться к каждому источнику пищи и проявили при решении этой задачи редкую пунктуальность. Ученые из Университета Джорджии (США) открыли, что также замечательно чувствуют время и крысы. Их можно приучить ждать еды две минуты. После этого крысы совершенно точно отмеряют короткий промежуток времени, и лишь потом суют нос в миску.

Существование биологических часов давно не было тайной для ученых. Однако в течение 40 лет считалось, что и люди, и животные отсчитывают время с помощью встроенного в их организм подобия секундомера. Однако это сравнение всегда казалось психологам не совсем удачным. Хотя бы потому, что они давно заметили, что эмоциональное восприятие меняет субъективную протяженность события во времени – вне зависимости от того, как измерили его продолжительность наши наручные часы. Особенно часто время растягивается или сокращается в стрессовой ситуации. Например, известно, что пять секунд, за которые мы глядим в чье-то улыбающееся или спокойное лицо, не «растягиваются», тогда как те же секунды рассматривания сердитого лица легко могут превратиться в минуты.

В наше время многочисленные эксперименты – от компьютерного моделирования до сканирования мозга – показывает, что мозг использует несколько механизмов подсчета времени. И ни один из них по своему принципу действия не похож на механические или электронные часы. Уоррен Мек из Университета Дьюка доказывает, что на каком-то этапе сходство между ответственными за подсчет времени участком мозга и электронными часами есть - отрезки времени фиксируются с помощью электрических импульсов. Но стратегия их дальнейшего подсчета у мозга и часов разная – мозг прислушивается к импульсам, как если бы они были музыкой.

Представьте, что вы слушаете 10-секундный звук. В самом его начале, ответственные за восприятие времени нейроны коры головного мозга начинают синхронно «искрить». Однако одни включаются чуть быстрее, чем другие, и таким образом нервные клетки проявляют активность по очереди. Группы включающихся и выключающихся нейронов сменяют друг друга, как аккорды на пианино. И впоследствии мозг может просто «прослушать» последовательность аккордов, чтобы понять, сколько прошло времени.

Амелии Хант из Гарвардского университета пришла к выводу, что мы «записываем» в нашей памяти события вместе с их временной протяженностью в те моменты, когда двигаем глазами. К этой мысли ее привел эксперимент. Хант попросила испытуемых смотреть прямо вперед, слушая при этом раздающееся сбоку тиканье часов. При этом люди должны были время от времени перемещать глаза на часы и мысленно отмечать, когда это произошло. Как выяснилось, все добровольцы смотрели на часы около четырех сотых секунд до того, как их глаза действительно повернулись в сторону.

Известно, что каждый наш глаз содержит специальную группу чувствительных к свету нейронов. На деле, чтобы получить детальную картину того, что нас окружает, мы должны несколько раз переместить глаза так, чтобы изображение попало на сетчатку. Таким образом, мы, казалось бы, должны совершить утомительную серию прыжков глазами. Однако наш мозг незаметно для нас перемещается назад во времени и таким образом создает иллюзию плавного потока реальности. Обрабатывая информацию он создает трехмерный фильм, которым мы постоянно имеем возможность наслаждаться.

Так или иначе, время, а также его осознание – всего лишь средство для достижения наших целей. Возможно, поняв, как мы отсчитываем доли секунды, минуты и часы, мы сможем эффективнее добиться того, чего мы хотим.

Физика времени: Флэш, суперспособности и релятивистское замедление времени

Многие знакомы с героем комиксов DC Флешем, который быстрее пули и считается самым быстрым героем вселенной комиксов.

Кроме того Барри Аллен еще и ученый, так почему бы не оценить его способности со стороны науки и посмотреть, насколько они реальны и не противоречат ли физике. Оказывается, научный мир уже давно признал возможность замедления времени и даже проводит с ним опыты.

И сегодня я попробую об этом рассказать, а поможет мне в этом книга Ричарда Мюллера «Сейчас. Физика времени».

Относительная теория относительности

Если, например, я скажу: «Этот поезд прибывает в 7 часов», то я имею
в виду примерно следующее: «Указывание маленькой стрелки моих
часов на 7 и прибытие поезда будут одновременными событиями».
Альберт Эйнштейн

В своей статье, вышедшей 30 июня 1905 года, Эйнштейн начинает объяснять понятие времени на пальцах с использованием простых примеров. Возможно, это выглядит абсурдно, но иначе было нельзя - ему было необходимо разрушить оковы разума, ограничивающие мышление своих коллег физиков.

Так что же такое время - это не объяснял Ньютон и не стал объяснять Эйнштейн, но он смог объяснить его относительность и дать понять, что все не так однозначно, как считалось ранее.
Попытайтесь вспомнить свое восприятие времени в детстве, когда оно еще не было для вас абсолютным. Помните ли вы, как оно тянется в очереди, и как быстро летит за интересными занятиями.

Что об этом говорил Эйнштейн:

«Когда ты сидишь с красивой девушкой два часа, они кажутся тебе минутой, но если ты сидишь на горячей печи хотя бы минуту, покажется, что прошло два часа».

Но причем здесь относительность? Для этого остановимся на минуту и ответим на один вопрос: «Какая сейчас у меня скорость движения?».

«Ноль» ответите вы и будете правы, если сидите или стоите, но в то же время верным ответом будет и «1679 км/ч», если представим, что вы находитесь в районе устья Амазонки, потому что это скорость вращения земли в районе экватора.

Но вспомним про скорость вращения Земли вокруг Солнца, и 30 км/с тоже оказывается правильным ответом.

В этом и есть вся относительность - все зависит от вашей платформы изучения, или как ее называют физики «система отсчета».

Вашей системой отсчета (СО) может быть что угодно - стул, пол, Земля или самолет, в котором вы летите, а может и наша галактика или Вселенная.
Все относительно и в этом суть.

Все настолько относительно, что даже скорость течения времени будет зависеть от выбранной системы отсчета. А это значит, что нет абсолютного понятия времени и два тика часов могут означать совершенно разное количество времени.

Возможно, вы читали и изучали другие книги по теории относительности и встречались с запутывающими понятими «несогласных наблюдателей», которые движутся с разными скоростями, и поэтому у них разное восприятие времени, и оттого они не согласны друг с другом, но это не важно. Наблюдатели не согласны между собой только в степени ошибки по поводу скорости передвижения самолета, но при этом они знают, что скорость относительна и ее показатель будет зависеть от выбранной системы отсчета.

Основная изюминка общей теории относительности - все наблюдатели согласны друг с другом.

Такие разные системы отсчета

При относительно небольших скоростях (до 1 500 000 км/ч) эта разница будет незначительной, но чем ближе к скорости света, тем больше будет разбежка во времени.

Возьмем пример: вы находитесь на космическом корабле который движется со скоростью 97% от скорости света. За точки отсчета возьмем две - космический корабль и Землю, и вспомним про наблюдателей, которые согласны друг с другом.

Так, находясь на корабле, интервал между вашими двумя днями рождения будет один год, но на земле - три месяца. Наблюдатель на корабле скажет именно так, и наблюдатель на Земле будет с ним согласен. Но какую систему отсчета брать за базовую, в какой из них находимся мы. Правильный ответ: во всех сразу.

Да, вы находитесь во всех сразу системах отсчета - Земля, самолет, космическое пространство и многие другие. Эти системы нужны для одного - определять движение тел по отношению к ним. Так, если ваша скорость на Земле будет равна нулю, то эта система отсчета будет называться собственной.

Например, по отношению к собственной системе отсчета Солнца мы движемся со скоростью 29 км/с, находясь на Земле, совершающей обороты вокруг светила. Возможно, вы знакомы с иным объяснением релятивистского замедления времени: «часы, находящиеся в движении, как нам кажется, идут медленнее, чем ваши», но это не совсем правильное объяснение.

Нам не кажется, что движущиеся часы идут медленнее, они на самом деле идут медленнее, но только если измерять ход их времени в нашей системе отсчета. При этом в собственной системе отсчета они будут идти быстрее, чем в нашей, и это не парадокс или противоречие. Или противоречие, но не большее чем скорость движения человека в самолете, которая одновременно равна 0 км/ч и 900 км/ч. При том что все наблюдатели будут согласны с этими ответами.

Относительность времени легко измерима в экспериментальной физике. Ученые-экспериментаторы работающие с радиоактивными элементарными частицами (пионы, мюоны и гипероны) сталкиваются с ней постоянно.

У радиоактивных частиц существует период полураспада и у разных элементов он различается.

Например, у урана период полураспада - 4,5 миллиарда лет, а у радиоактивного изотопа углерода - 5700 лет. Так у трития, который используется в некоторых светящихся стрелках часов в смеси с фосфором, период полураспада 13 лет, и именно поэтому через 13 лет стрелки начинают светиться наполовину слабее, чем раньше.

Пионы, которые изучаются в экспериментальных физических лабораториях, имеют немного меньших период полураспада - 26 миллиардных долей секунды или по другому 26 наносекунд. Хоть это и кажется очень малым промежутком времени, но только для человека.

При изучении быстродвижущихся пионов, их скорость была 0,999998 от скорости света, провели эксперимент - их столкнули с протонами. Оказалось, что их период полураспада был в 637 раз больше, чем у пионов, находящихся в состоянии покоя.

До проведения этих экспериментов относительность времени была абстрактной теорией, но после - оно превратилось в реальность.

Получается ли, что двигаясь с более высокой скоростью, время для нас будет двигаться медленнее? Да, и это было подтверждено в 1971 году Джозефом Хафеле и Ричардом Китингом при помощи пассажирского реактивного самолета и четырех комплектов цезиевых атомных часов. Их эксперимент доказал практическое действие теории относительности и эффект замедления времени.

Каждый день проведенный на самолете который движется со скоростью 900 км/ч будет длиннее на 29 наносекунд, чем день проведенный на Земле.

Возможно, это кажется не таким уж и большим количеством времени, но чем выше скорость движения - тем больше разница. Так для спутников GPS замедление времени составляет 7200 наносекунд в день, а это уже даст погрешность в позиционировании на 2,2 километра в день. И с каждым днем эта погрешность будет расти на 2,2 километра.

Благодаря теории относительности Эйнштейна были произведены расчеты, и эта погрешность учитывается при вычислении местоположения. Летая на самолетах, вы будете жить дольше по отношению к земной системе отсчета, но на себе вы этого эффекта не почувствуете - ваше время замедлится, но вместе с этим замедляется и биение сердца, а также мозговая активность. Вот оно - удивительное свойство релятивизма. Медленнее будет происходить все, ведь меняется сама скорость течения времени.

Вот и получается, что Флэш может замедлять время, но только в отношении собственной системы отсчета по отношению к земной. Выходит, что способности Барри Аллена, он же Флэш, не противоречат законам физики, а значит могут быть вполне реальны.

На этом сегодня все, еще больше о загадке времени вы сможете узнать прочитав источник.

Берегитесь молний, уважайте физику и читайте умные книги!

Люди старшего возраста знают, что детство течет медленно, а вот затем события мелькают, как в кино. Но можно ли растянуть течение событий, и как замедлить время в жизни? Можно, говорят специалисты. Для этого есть специальные приемы слома своих повседневных подпрограмм.

Например, такие вот способы растянуть, замедлить время в жизни (хотя и интересен материал, ).

1. Измените ваши маршруты движения в привычные, штатные места. Повторяющиеся действия формируют проводящие пути в мозге, что позволяет сделать необходимые действия намного легче на автопилоте, выполняя ту же задачу, и не осознавая, что ты делаешь. Эти действия воспринимаются с большой скоростью и не оставляют заметного следа в мозге. Хитрость замедления времени заключается в том, чтобы научиться встряхивать свой распорядок, чтобы сделать возможность для вашего мозга испытывать новые вещи в распорядке жизни, как можно чаще, утверждает зарубежный исследователь Ted Slampyak.

Для этого, надо попробовать и взять как можно больше различных маршрутов и способов как добраться до различных мест, включая и на работу. Иногда ездить на велосипеде, на общественном транспорте, на автомобиле, пешком находя оптимальный маршрут для каждого и худший маршрут для каждого варианта.

2. Реализовать свою активность в различных местах . Некоторые люди любят работать за одной партой, столом каждый день, затрачивая то же количество часов, занимаясь той же деятельностью. Тогда время пролетает незаметно. Но если вы хотите растянуть время, замедлить время, заставьте себя, по возможности, работать в других условиях, в другом месте – в другой комнате, кабинете, библиотеке, за другим компьютером, на улице, в парке.

Если вы занимаетесь ходьбой, бегом, то меняйте маршруты движения передвигаясь в одном и том же месте не чаще, чем один или два раза. Всегда исследуйте новые микрорайоны, дорожки в лесу, новые парки, новые маршруты. Не позволяйте рутине становятся рутиной.

3. Для того, чтобы замедлить время, надо делать вещи, которые … пугают вас. В недавнем исследовании попросили всадников на страшном аттракционе испытать острые ощущения, чтобы они смогли описать, как долго оно длилось. Каждый участник переоценил фактически затраченное время по сравнению с хронометром примерно на 30%. Когда мы переживаем моменты, которые заставляют нас нервничать, моменты, которые заставляют нас бояться, время тянется ощутимо дольше, даже если это не правда, показывают тесты.

Для этого подойдет, например, с легким риском прыжок, или случайный фильм ужасов. Для тех, кто стесняется публичности, пусть возьмет гитару и микрофон и споет песню перед всеми. Затраченные несколько минут времени, скорее всего, превратятся в 15-20 минут.

4. Исследуйте вашу местность, маршрут, окружающий мир , и время замедлит свой бег.

Окружающее пространство слишком часто мы ограничиваем в крошечный круг размером с королевство. Мы находимся дома, потом идем в школу или на работу, затем возвращаемся домой, и смотрим телевизор, работаем на компьютере. Это увы хороший способ, чтобы время пролетало незаметно. Вместо этого, заставьте себя ходить, исследуя. Исследуйте свой микрорайон, свой собственный мир и свою собственную голову и мысли.

Например, в скольких разных местах вашего района проживания вы можете купить себе зубную щетку, бутерброд или кроссовки? А где они дешевле?
Изучайте свои собственные способности, а также свое окружение. Можете ли вы хорошо играть в шахматы, на гитаре? Попробуйте. Изучение новых вещей помогает нам вернуть, что «ум новичка», который работает медленно.

5. Делайте меньшее количество дел и вещей в день. Если вы хотите растянуть, или замедлить время, ваша цель должна заключаться в том, чтобы принять на себя меньшее количество задач каждый день, и чтобы каждая задача была более индивидуальна, лучше наполнена содержанием.

Одним словом, скажите стоп многозадачности. Многозадачность обычно делается для «экономии времени» для других дел. Но если готовить ужин, разговаривать с подругой, смотреть телевизор при этом, то потом с трудом вспомнишь чем было наполнено время.

Поэтому для замедления времени сосредоточьтесь на выполнении одной вещи, которую вы делаете хорошо и правильно. Когда хозяйка готовит еду, уделите внимание каждому ингредиенту, когда вы, например, его режете.

6. Не слушайте все мелодии на вашем мобильном телефоне, плеере, лучше послушайте одну мелодию несколько раз , и специалисты говорят, что время в этом случае будет протекать медленнее.

7. Практика систематического каждый день вам в помощь. Запомните, и проанализируйте в конце каждого дня одно из дел, которое вы сегодня сделали. Затем вспомните свои дела вчерашнего дня, неделю назад, месяца, и года, десяти лет.

Попробуйте постепенно составить конкретные и подробные воспоминания с разных точек вашей жизни.

Как видим, способы растянуть время, замедлить время в жизни связаны с восприятием хронометра событий мозгом, психологией. Однако, все это остается неоспоримым фактом нашей действительности.

Статья понравилась и хотите, чтобы о ней узнали другие? Тогда жмите на кнопки (значки) социальных сетей (Twitter, Facebook и др.) , которые расположены на странице.
Скорее всего, вам будут также интересны записи ниже:

,
а также пригодится подписка на новые интересные материалы сайта (подробности об этом внизу страницы).

Добавьте статью в закладки, чтобы вновь вернуться к ней, нажав кнопки Ctrl+D .Подписку на уведомления о публикации новых статей можно осуществить через форму "Подписаться на этот сайт" в боковой колонке страницы. Если что непонятно, то, читайте .

Когда мне было между двадцатью и тридцатью, я заметил определённый психологический эффект, происходящий всё чаще: день, который по ощущениям был три или четыре месяца назад, на самом деле был год назад. Или я вспоминал что-то, что делал в прошлом году, а затем понимал, что то, что я помню, происходило два года назад.

Восприятие времени

Когда мне было между двадцатью и тридцатью, я заметил определённый психологический эффект, происходящий всё чаще: день, который по ощущениям был три или четыре месяца назад, на самом деле был год назад.

Или я вспоминал что-то, что делал в прошлом году, а затем понимал, что то, что я помню, происходило два года назад.

Почти все говорят, что этот эффект только усиливается - время, кажется, ускоряется, когда вы становитесь старше, до тех пор, пока вы не умрёте. По-видимому, к тому времени, когда вам стукнет девяносто, вы приготовите завтрак, а пока будете убирать посуду, окажется, что уже наступил обед. Тогда вы решите немного почитать книгу и обнаружите, что уже ночь.

Предположительно, этот эффект ускорения неизбежен, потому что он неразрывно связан с тем, насколько всё более коротким оказывается год по сравнению с вашим возрастом. Для годовалого год – целая жизнь, а для пятидесятилетнего – всего лишь 2% от жизни. Это растущее неравенство заставляет чувствовать, что время убегает всё быстрее.

Это популярное объяснение, которое я слышал и повторял в течение многих лет.

Но это чистая болтовня. Это не имеет никакого смысла, когда вы подумаете об этом. То, как по времени воспринимается час, неделя или год, всё время меняется. Прекрасное пятидневное путешествие в другую страну имеет тенденцию ощущаться более длительным, чем обычная рабочая неделя. За час, потраченный на чтение трагических новостей, может показаться, что время убийственно замедляется, в то время как час безумной уборки перед приходом гостей убегает как вода в ванне.

Наше восприятие времени психологическое и субъективное. Нет никакой причины предполагать, что оно привязано к тому, когда мы родились. Мой трёхчасовой полет показался быстрым, потому что я, так или иначе, всё время сравнивал его с продолжительностью своей жизни? Что? Он показался таким же по длительности всем 37-летним пассажирам? Полный бред.

Действительно, кажется, что время проходит намного быстрее во взрослой жизни, чем в детстве, и это кажется довольно универсальным. Ребёнку полуторачасовые поездки на автомобиле кажутся мучительно долгими, неделя является богатой на события и совершенно непохожей на другие главой жизни, а год - расстояние между днями рождения - океан времени.

Так что же вызывает это различие, и почему столько людей чувствуют, что время постепенно ускоряется? Вероятно, это совокупность причин.

Почему первые годы кажутся более длинными

Поскольку мы становимся взрослыми, мы склонны брать на себя обязательства большее количество времени. Мы должны работать, поддерживать домашнее хозяйство и выполнять обязательства перед другими. У детей обычно нет времени на обязательства, или, если есть, они не должны думать о них слишком много - кто-то говорит вам, когда наступает время для работы по дому или выполнения домашнего задания.

Поскольку эти обязательства так важны, взрослая жизнь характеризуется мыслями и беспокойством о времени. Для нас время всегда кажется ограниченным и недостаточным, тогда как для детей, которые заняты, пробуя жизнь на вкус, это, главным образом, абстрактная вещь, о которой всегда рассуждают взрослые. Ни о чём мы, взрослые, не думаем так много, как о времени - как идут, могли пойти или пошли на самом деле дела.

Наши первые годы также кажутся более длинными, потому что они содержат столько первых вещей - первая гроза, первое купание в океане, первый поцелуй, первый автомобиль, первая настоящая работа - каждая из которых делает год, в котором произошла, более значимым в жизни, создавая ощущение прогресса и с толком использованного времени.

Сравните это с жизнью взрослого средних лет, которым намного больше управляют установленный порядок и повторение. День за днём выполняются одни и те же задачи, играются одни и те же роли, выбираются одни и те же виды развлечений. В середине жизни возможности завести новых друзей намного меньше, вы двигаетесь намного реже, и практически не пробуете какие-либо вещи впервые.

Это вполне нормально. Поскольку ваши карьера и семейная жизнь стабилизируются, годы всё больше и больше похожи друг на друга - кроме, конечно, самого возраста, который тикает каждые 365 дней, как всегда. Это создаёт ощущение, что каждый год вы «проживаете» всё меньше и меньше и что находится всё больше вещей, на которые вы никогда не найдёте время.

Вдобавок ко всему этому, некоторые учёные также считают, что дети просто формируют воспоминания более высокого качества - более яркие и более длительные - чем взрослые. Количество определённых связанных с памятью рецепторов в мозгу уменьшается с возрастом, что заставляет первые годы казаться более заполненными опытом и значением, чем недавние.

Поэтому не волнуйтесь. Вы не ускоряетесь на пути к своей могиле. Это всего лишь результат сложения процентов иллюзий, который имеет тенденцию происходить, когда мы обычно размышляем о времени. И существуют вещи, которые мы можем сделать, чтобы снова видеть через эти иллюзии.

Удлиняйте ваши годы, углубляя ваши дни

Взрослые склонны действовать намного больше на автопилоте: выполняя суперзнакомые задачи семейной жизни, в то время как большая часть их внимания находится в каком-то прошлом, будущем или гипотетическом моменте. Будучи детьми, мы погружены, вполне беспомощно, в опыт настоящего момента, который создаёт долгие, яркие дни со многими точками соприкосновения для памяти и оценки.

Внимательность начинает перемещать баланс назад, эффективно удлиняя наши жизни, углубляя наши дни и годы. Чем больше жизни нагружено проявлением внимания к опыту настоящего момента, тем более богатым кажется время.

Обычная жизнь становится более богатой и более новой , во многом похожей на детство, за исключением того, что вы сохраняете всю свою взрослую мудрость. Крошечные события, такие как повесить пальто или сесть в свой автомобиль, могут дать чувство выполнения и законченности, потому что вы не чувствуете, что должны быть уже где-то в другом месте.

Возможно выполнять ваши взрослые обязательства, обращая внимание на сам опыт - работа, вождение, уборка, независимо от того, что это. Если вы будете практиковать это, намного меньше вашей жизни будет потрачено на заполнение опыта настоящего момента навязчивыми взглядами о том, что произойдёт позже.

Вы не должны думать, чтобы замедлить время. Вы просто должны инвестировать больше внимания в опыт настоящего момента, так или иначе.

Вот два простых способа сделать это:

Создайте больше физической активности, которую вы не можете осуществлять рассеянно: прикладное искусство, спорт, озеленение, танцы

Проводите больше времени с людьми, с которыми вы любите разговаривать

Оба способа дарят воспоминания и вознаграждение и требуют, чтобы много вашего текущего внимания было направлено на них и не ускользнуло в размышления. Год, потраченный на сосредоточение на вещах, которые вы не можете делать рассеянно, станет незабываемым годом, который не сможет пронестись незамеченным.

Только когда мы рассуждаем о будущем или вспоминаем прошлое, жизнь кажется слишком короткой, слишком быстрой, слишком неконтролируемой. Когда ваше внимание инвестировано в опыт настоящего момента, всегда есть достаточно времени. Каждый опыт отлично соответствует его моменту .опубликовано .

по статье David Cain

Остались вопросы - задайте их

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Чем старше человек, тем быстрее для него идет время. По словам психологов, никакой мистики здесь нет. Просто в жизни взрослого индивидуума чаще всего нет места ярким моментам. Трудовые будни пролетают серо и уныло. А вот для ребенка каждый день – открытие. За 12 часов бодрствования с ним происходит масса интересного. Причем ситуации настолько впечатляющие для детской психики, что каждое событие дня запоминается ярким пятном. Именно поэтому людям кажется, что минуты в детстве тянулись гораздо медленнее, и уж конечно, будучи ребенком, у человека не возникало вопросов, как замедлить время.

Как можно замедлить время

Как только на нас обрушивается взрослая жизнь, время становится менее благосклонно. Но изменение его восприятия на самом деле вполне контролируемый процесс и под силу каждому из нас. Вот несколько практических советов, как замедлить восприятие времени:

• Создать для себя стрессовую ситуацию. Именно в секунды опасности многие люди замечают для себя замедление времени. На самом деле научные эксперименты доказали, что технически в течение форс-мажора минуты никак не изменяются. Зато резко возрастает работа мозга: в стрессовой ситуации инстинкт самосохранение заставляет наше серое вещество работать на выживание, искать пути спасения. В одну минуту мозг выдает и анализирует гораздо больше информации, чем в спокойной обстановке. Повышение мозговой активности и создает эффект замедления времени. Кроме того, в минуты стресса активизируется один из участков мозга – амигдала. Он собирает впечатления, создающиеся в жизненно опасной ситуации. Такая детальная память еще более усиливает эффект замедленного восприятия времени.
• Наполнить жизнь яркими событиями. Экспериментировать, пробовать то, чего ни разу не делали и так далее. Иными словами, психологически начать жить жизнью ребенка.
• Попытайтесь перед сном воспроизвести события прошедшего дня – от его начала и до конца. Даже, если он казался вполне обычным, вы удивитесь, как много всего сделано только за 12 часов. Попробуйте ощутить это время в каждой его секунде. Делая упражнение регулярно, вы обратите внимание, что в течение дня начнете придавать значения тем событиям, которые до этого казались малозаметными. Вы начнете чувствовать свое время, жить полным днем, а не его серой проекцией. Такие упражнения заставляют некоторых задуматься о смысле собственной жизни – на что уходят драгоценные минуты и стоят ли прожитые события и проделанные действия этих секунд.
• Выполнять специальные упражнения, помогающие понять, как замедлить восприятие времени: наша цель – научиться концентрировать свое внимания, выбросить из головы посторонние мысли. Для этого устройтесь поудобнее в кресле или на диване. Оглянитесь, что вас окружает? Если рядом сидит человек, постарайтесь сейчас досконально изучить его: уловить темп дыхания, малейшие изменения мимики и жестов. Глубоко вдохните и чуть задержите дыхание. Вы должны постараться ощутить каждую секунду идущего времени. Этот эффект усилится, если начать отсчитывать секунды. Минута начнет тянуться. Попробуйте зафиксировать для себя это ощущение, прочувствовать ход времени. Теперь восстановите дыхание и мысленно вернитесь к состоянию сосредоточения в секунды нехватки воздуха. С первого раза может не получится, но в ходе регулярных тренировок эффект гарантирован.

Эти несколько советов помогут Вам научиться контролировать свое время. Теперь Вы сможете использовать время в свою пользу, всё успевая и ничего не забывая.