Personas trūkumi un priekšrocības: ko rakstīt CV. Psiholoģiskie kompleksi, psiholoģija, ķermeņa pašārstēšanās, slimību noteicējs

IEVADS

Psihokorekcijas jēdziens. Vārds "labojums" burtiski nozīmē "labojums". Psihokorekciju sauc par mērķtiecīgu psiholoģijas vai cilvēka uzvedības trūkumu novēršanu ar īpašu psiholoģiskās ietekmes līdzekļu palīdzību. Psihokorekcija, kā likums, dod trūkumus, kuriem nav organiska pamata un kas nepārstāv tādas stabilas īpašības, kas veidojas diezgan agri un pēc tam praktiski nemainās.

Galvenā atšķirība starp psihokorekciju un ietekmēm, kas vērstas uz cilvēka psiholoģisko attīstību, ir tā, ka psihotorekcija risina jau izveidojušās personības iezīmes vai uzvedības veidus un ir vērsta uz to izmainīšanu, savukārt psiholoģiskās attīstības galvenais uzdevums ir tāds, ka, ja nav vai nav pietiekama attīstība, lai veidotu cilvēkam nepieciešamās psiholoģiskās īpašības.

Atšķirība starp psihotorekciju un psihoterapiju slēpjas faktā, ka psihoterapija nodarbojas ar cilvēka psihes slimībām un to ārstēšanu. Daudzas cilvēku psihes un uzvedības anomālijas, kas izpaužas slimībās, ir līdzīgas tām, ar kurām nodarbojas psihologs, kas nodarbojas ar psihokorekciju. Vairākos gadījumos - tādos, kas attiecas uz normas un patoloģijas robežstāvokli - psihotorekciju un psihoterapiju ir grūti atšķirt gan pēc izmantotajām metodēm, gan pēc šādas ietekmes rezultātiem. Cilvēkus, kuri meklē palīdzību pie psihoterapeita, parasti sauc par pacientiem, un tos, kuriem nepieciešama tikai psihotorekcionāla palīdzība, sauc par klientiem. Klients ir normāls, fiziski un garīgi vesels cilvēks, kura dzīvē ir bijušas psiholoģiskas vai uzvedības problēmas un kurš nespēj pats tos atrisināt.

Psihokorekcijas ietekmē var būt šādi galvenie veidi: pārliecināšana, ieteikšana, atdarināšana, pastiprināšana. Pārliecināšana ir psiho-koriģējošas ietekmes metode, kas paredzēta apziņai un cilvēka labprātīgai korekcijai par nepilnībām viņa psiholoģijā un uzvedībā. Pārliecināšana palīdz cilvēkam saprast grūtību cēloņus, kas viņā radušies, pastiprina vēlmi atbrīvoties no trūkumiem.

Savukārt ticībai var būt vairākas šķirnes. Pirmais ir palīdzēt cilvēkam apzināties savus trūkumus ar cerību, ka viņš pats atradīs spēku atbrīvoties no tiem. Tam jo īpaši ir paredzēta logoterapija, daļēji psihoanalīze. Otrais pierunāšanas veids papildus šādai palīdzībai norāda uz veidiem, kā viņš varētu atbrīvoties no trūkumiem. Tā ir, piemēram, palīdzība psiholoģiskās konsultācijas laikā. Trešais pārliecinošās psihokorekcijas ietekmes veids ir tāds, ka psihologs jau no paša sākuma palīdz savam klientam. Šajā gadījumā pats klients brīvprātīgi un apzināti piedalās procesā kopā ar psihologu. Tā tas ir, piemēram, K. Rodžersa klientorientētajā psihoterapijā.

Ierosinājums ir psiholoģiskas ietekmes uz klientu procedūra, kas no viņa puses nenozīmē visa notiekošā apzināšanos. Klients var neskaidri saprast, ka viņu ietekmē psiholoģiski, bet līdz galam neapzināties, kas patiesībā notiek. Ieteikums tiek izmantots, piemēram, kad klients vēlas mainīties, bet viņš neapzināti pretojas.

Ja tiek ieteikts, cilvēks var būt apzināts, daļēji apzināts un bezsamaņā. Ar neapzinātu ieteikumu viņi izmanto, piemēram, hipnozes paņēmienus vai novērš klienta uzmanību.

Atdarināšanas tehnika ir tāda, ka psihologs nepaskaidro un neiedvesmo klientu, bet vienkārši demonstrē viņam nepieciešamos uzvedības modeļus, piedāvājot tos atkārtot. Tas bieži notiek, lietojot psiho korekcijas grupas metodes, kad dalībnieki risina uzvedības un starppersonu rakstura problēmas. Grupas vadītājs šajā gadījumā parāda, kā uzvesties noteiktās situācijās.

Visbeidzot, pastiprināšana ir procedūra, kas izstrādāta uz uzvedību orientētā psihoterapijā, kuras pamatā ir sociālās mācīšanās teorija ... Šajā gadījumā, lai sasniegtu nepieciešamo psihokorekcijas rezultātu, tiek izmantoti dažādi stimuli, atlīdzība un sodi, ar kuru palīdzību tiek pastiprinātas nepieciešamās uzvedības reakcijas un iznīcinātas nevajadzīgas uzvedības reakcijas.

Praksē psihokorekciju var piemērot divos veidos: indivīds vai grupa. Pirmajā gadījumā psihologs strādā ar klientu viens pret vienu, nepastāvot nepiederošām personām. Otrajā gadījumā viņš nekavējoties strādā ar klientu grupu, kas psiho-korekcijas procesā mijiedarbojas ne tikai ar viņu, bet arī savā starpā.

INDIVIDUĀLA PSIHO LABOŠANA.

Individuālās psihokorekcijas piemērošana. Individuālu psihokorekciju izmanto, ja klienta problēmām ir individuāls raksturs, nevis starppersonu raksturs, kad klients kategoriski atsakās strādāt grupā vai kāda iemesla dēļ viņa darbs grupā nav iespējams; kad tiek izmantotas pietiekami spēcīgas psiholoģiskās ietekmes metodes un klients ir pastāvīgi jāuzrauga un jākontrolē.

Individuāla psihokorekcija ir nepieciešama, kad psihologs konstatē paaugstinātu trauksme spēcīgs letarģija , šaubas par sevi, nepamatotas bailes, problēmas, ko rada nepietiekamas zināšanas par sevi, dzīves jēgas un mērķa zaudēšana.

Dažreiz tas notiek tā, ka problēmas rakstura dēļ klientam nepieciešama grupas psihokorekcija, bet viņš kategoriski atsakās strādāt grupā. Tad kā pirmais solis uz viņu rehabilitācija jūs varat izmantot individuālo darbu un pamazām, kad viņš ir gatavs, nogādājiet klientu, lai apzinātos nepieciešamību tikt iekļautam grupas darbā.

Kontrindikācijas grupas psihokorekcionālajam darbam var stipri izteikt klienta uzbudināmību un emocionālo nelīdzsvarotību, viņa sarežģīto raksturu, slimības, nepietiekamu intelektuālās vai morālās attīstības līmeni un citus. Veicot spēcīgas psiho-korekcijas grupas procedūras, šādiem cilvēkiem var rasties emocionāls stress vai sabrukums. Otrā nosaukto iemeslu dēļ klients var apzināti vai neapzināti iejaukties pārējās grupas darbā. Šī iemesla dēļ viņa veselība var strauji pasliktināties. Visbeidzot, viņš var vai nu nesaprast, ko no viņa prasa, vai arī izturēties nepietiekami kulturētā grupā, šokējot citus ar savu uzvedību, nelīdzsvarojot viņus.

Dažreiz klients vēlas - un viņam tas patiešām ir vajadzīgs - strādāt grupā, bet faktiski iekšēji tam pretojas. Tad psihologam vajadzētu mēģināt noņemt klienta iekšējo pretestību, pārliecināt viņu par nepieciešamību iesaistīties grupas darbā un palīdzēt viņam to darīt praksē.

Ir klienti, kuri parastās psihokorekcijas situācijās izturas diezgan normāli, bet, jūtot spēcīgu psiholoģisku ietekmi, zaudē kontroli pār sevi. Šajā gadījumā stingri iedarbojoša psiholoģiskā procedūra vispirms jāpārbauda individuāli klientam un pēc tam jāiekļauj grupā.

Lai praksē pareizi izmantotu psihokorekciju, jums jāzina sekojošais. Individuāla psihokorekcija patiešām palīdz tikai tiem, kam ir reālas psiholoģiskas vai uzvedības problēmas. Šādu problēmu klātbūtni var noteikt tikai profesionāls psihologs vai pats klients to var apzināties. Dažreiz cilvēkam šķiet, ka viņam ir problēmas, lai gan patiesībā tās nav. Dažreiz, gluži pretēji, šķiet, ka problēma nepastāv, lai gan patiesībā tā pastāv.

Lai sniegtu profesionālu psiholoģisko palīdzību, ir jāzina psiholoģisko trūkumu cēloņi, kā arī tas, kas notiek cilvēka psihē un uzvedībā, īpaši korekcijas procesā. Šis process ir jāuzrauga un jāspēj paredzēt tā rezultātus. Tam nepieciešamas daudzveidīgas un dziļas psiholoģiskās zināšanas, kuras, kā likums, var iegūt tikai īpašās psiholoģijas fakultāšu augstskolās. Ja nespējīga persona uzņemas individuālas psihokorekcijas palīdzības sniegšanu, viņa spēj nodarīt klientam ļoti būtisku kaitējumu.

Psihokorekcija var maz dot tiem cilvēkiem, kuru psiholoģiskās vai uzvedības novirzes izraisa nopietnas organiska rakstura slimības. Tam, protams, var būt arī īslaicīga pozitīva ietekme uz viņiem, veicinot vispārējo fizisko un psiholoģisko stāvokli, taču sakarā ar to, ka pati psihokorekcija nespēj novērst organisku defektu, pēc tam ir iespējami psiholoģiski un uzvedības recidīvi, t. atbilstošo noviržu atjaunošana. Šajā gadījumā ieteicams paralēli psihokorekcijai ārsta uzraudzībā iesaistīties nopietnā attiecīgās organiskās slimības ārstēšanā.

Vēl viens apstāklis, kas jāpatur prātā, piemērojot individuālo psihotorekciju, ir šāds. Iegūtais psihokorekcijas ietekmes efekts ir jānosaka praktiski. Ja klients kopā ar psihologu tika galā ar savu problēmu, tas nenozīmē, ka viņš varēs pats no tā pilnībā atbrīvoties bez pastāvīgas psihologa palīdzības. Viņam pietiekami ilgi jāatrodas psihologa uzraudzībā arī pēc tam, kad ir parādījušies pozitīvi psihokorekcijas ietekmes rezultāti: tie ir jākonsolidē, lai novērstu iespējamos recidīvus.

Individuālās psihokorekcijas veidi. Apsvērsim dažāda veida individuālās psihokorekcijas psiholoģiskās īpašības: uzskatus, ieteikumus, psihoanalīzi un logoterapiju.

Pārliecība parasti ir piemērojama cilvēkiem, kuriem ir augsts intelektuālās attīstības līmenis un kuri spēj - ja var pārliecināties - paši tikt galā ar savām psiholoģiskajām problēmām. Tie parasti ir cilvēki ar pietiekami attīstītu gribasspēku, bet pirms psiho-koriģējošas ietekmes sākuma viņi nav pārliecināti, ka viņiem patiešām ir problēmas, pie kurām ir vērts strādāt, vai arī vienkārši netic, ka ar kāda cilvēka palīdzību psihologs viņi spēs atrisināt šīs problēmas ...

Cilvēka trūkumi ir garīgās un fiziskās organizācijas īpašības, kuras tiek uzskatītas par nevēlamām, var atspoguļot personas personiskās, uzvedības un fiziskās izpausmes, ietvert viņa rīcību un gaumi. Tie. attiecas uz pilnīgi jebkuru cilvēka izpausmes sfēru, taču tie neapmierina ne cilvēku, kas tieši, ne kādu, kurš vērtē personību. Personas nopelniem un trūkumiem definīcijā galvenais ir subjektīvs radikāls. Neiespējamība nepārprotami un statiski sadalīt īpašības labās un sliktās vietās rada neskaidrības cilvēku izpausmju diferencēšanā un klasificēšanā kā trūkumus vai priekšrocības. Tāpat dažādās situācijās, kas ievieš atšķirīgu semantisko kontekstu, tām pašām darbībām ir atšķirīga interpretācija kā trūkuma vai cieņas izpausmei (piemēram, ātra reaģēšana, neņemot vērā mazākās detaļas, ģimenes dzīvē - trūkums, savukārt militāru briesmu situācijā šai īpašībai ir prioritāra loma un tā tiek uzskatīta par nopelnu).

Trūkuma pieminēšana nozīmē maz vai nē, kaut arī tas attiecas arī uz raksturu (pacietības vai godīguma trūkums).

Kādi ir trūkumi?

Personības trūkumi nozīmē netikumus un vājības, kas izpaužas kā atkarības vai rakstura bezspēcība, un tas ietver negatīvo īpašību un īpašību izpausmi no kategorijas un. Personas nopelni un trūkumi ir polāras izpausmes, viens palīdz virzīties uz priekšu, gūt panākumus, izraisa cieņu, otrais iznīcina cilvēka likteni, atjauno viņa personību, padarot viņu vāju, kavējot panākumus, mudinot uz necienīgu vai pat nelikumīgu rīcību un ir galvenais necieņas un izvairīšanās no sociālās mijiedarbības iemesls.

Trūkumi parasti tiek parādīti kā raksturīga pazīme, kas raksturīga personai diezgan pastāvīgi un ilgi. Visu, kas notiek situatīvi, nevis sistemātiski, var saukt par necienīgu rīcību, un nav vērts pievērst īpašu uzmanību šādām izolētām izpausmēm tik daudz kā nemainīgajā variantā.

Tiek uzskatīts, ka pat mīļotā cilvēka trūkumi patīk, taču diemžēl mīlestība nav tik spēcīga, lai izturētu nopietnas personiskas pārmaiņas, kas ietekmē citu dzīvi. Viena lieta ir tad, kad šī sajūta ļauj pieņemt kāda veida neprecizitāti, taču diez vai tas palīdzēs nekontrolētu uzliesmojumu paciešanai uz alkohola atkarības fona ar sekojošām sitieniem. Attiecīgi, gaidot, kamēr pasaule turpinās griezties un pieņemt visu, kā tas ir, nav jēgas un cerību, trūkumi ir jānovērš, aizstājot tos ar cienīgu izturēšanos un izpausmēm, apgūstot jaunas dzīves stratēģijas, pretējā gadījumā ļaušanās paša vājībām novedīs pie tā lai pilnībā degradētu un iznīcinātu dzīvi.

Pēc līdzīga pieņemšanas jēdziena daži pazemības sludinātāji cenšas citiem ieteikt nevis atbrīvoties no trūkumiem, bet tos pieņemt. Un ideja pati par sevi ir ļoti brīnišķīga, tā attiecas uz jūsu sevis pieņemšanu un vērtību, taču nav iespējams parādīt mīlestību pret sevi, atstājot aktīvu destruktīvu rīcību. Jebkāda veida atkarība ir latenta, jebkurš aizvainojums aizņem to vietu un garīgo enerģiju, kur varētu būt mīlestība, strīdos pavadīto laiku nevar atdot, lai iesaistītos radīšanā. Jebkurai izpausmei ir nepieciešami laika un enerģijas resursi, kas nozīmē, ka, tērējot tos necienīgām lietām, jūs pats sev atņemat daļu no savas efektīvās daļas realizācijas iespēju. Labāks veids ir godīgi atzīt trūkumu un meklēt rentablu un noderīgu tendenci to aizstāt. Tas ir jāaizstāj, un ne tikai jāizskauž, jo tukšajai vietai būs jāaizpilda, un labāk ir iepriekš izvēlēties, ko vēlaties sasniegt vai ko attīstīt sevī, līdz vēl viena iezogas viena trūkuma vietā.

Kādi ir personas trūkumi?

Tāpat kā visai cilvēka dabai ir fiziska un garīga izpausmes puse, arī attiecībā uz šīm jomām tiek nošķirti tie paši trūkumi. Garīgās attīstības traucējumi ietver jebkādas novirzes no psihes normas, ko apstiprinājusi medicīniski psiholoģiskā komisija (ietver intelektuāli-mnestiskus un runas traucējumus, novirzes emocionālajā un garīgajā sfērā, attīstības kavēšanās). Fiziskā invaliditāte ietver jebkādas novirzes no parastajiem fiziskās attīstības kritērijiem, kas ierobežo fiziskās, garīgās un sociālās aktivitātes un ko apstiprina speciāli izveidota medicīniskā komisija.

Šiem diviem trūkumu veidiem ir normatīvi kritēriji, un tie tiek objektīvi atzīti, taču, runājot par cilvēku trūkumiem, lielākā daļa cilvēku neatceras garīgo un fizisko, drīzāk tos attiecinot uz klīnisko slimību sfēru, vienlaikus nosakot dažas personības izpausmes kā trūkumus. Tieši mijiedarbības raksturlielumi un modeļi tiek uzskatīti par tiem trūkumiem, kuri ir jānovērš un kurus cilvēks zināmā mērā spēj pārvarēt pats.

Kritika par savu uzvedību visbiežāk attiecas uz bezmugurkaulnieku un nespēju atteikties. Tas, kas traucē dzīvot savu dzīvi, un dažos gadījumos veicina īpašu saskarsmi ar jūsu vajadzībām, vienlaikus citiem ir diezgan ērti. Iemesli meklējami vēlmē izpatikt visiem, un atbrīvošana prasa noteiktu dzīves pārstrukturēšanu. Jums būs jāsaprot, ka ne visi draugi jums ir patīkami, daudzi vienkārši izmanto jūsu uzticamību; jums būs jāpieņem sava agresija un spēks, un jāiemācās tos rīkoties, nevis jāstumj tumšākajā stūrī, kā tas bija iepriekš. Nespēja aizstāvēt savas intereses un atteikt cilvēkiem runā par problēmām ar intrapersonālām robežām un spēju tās aizstāvēt - pārliecinieties, vai esat savstarpēji atkarīgās attiecībās un cik daudz savas dzīves esat atstājis.

Nākamā iezīme, kas nepievieno nekādas priekšrocības jūsu mijiedarbībā ar sabiedrību, ir augstprātība, un ir pamanīts, ka ārkārtīgi reti to var parādīt svešiniekiem reālajā dzīvē, bet salīdzinoši tuvā cilvēku lokā vai plašajā apkārtnē tīkls, pārējiem arvien biežāk parādās paziņojumi ar lepnu izskatu un pazemojošā formā. Tas mudina uz šo iluzoro drošības sajūtu (no mīļotā ir grūtāk saņemt neglaimojošu atbildi nekā no sveša) un problēmas ar. Pasaule ir pilna ar cilvēkiem, labāka un sliktāka par tevi, bet ne pirmā, ne otrā izpausme nav tavas rūpes, katrs var brīvi rīkoties, kā vēlas. Jūs varat bezgalīgi aicināt uz pazemību, bet padomājiet, kāpēc jums ir tik svarīgi palikt iedomātajā virsotnē, kritizēt un censties izveidot savus noteikumus, vai tiešām jūsu dzīvē nav nekā cita, ko darīt, izņemot to, kā palielināt savu nozīme šādos veidos?

Kaut kur tuvumā var parādīties nepieciešamība kontrolēt, un ir labi, ja izrādās, ka tā ir apkārtējā telpa, un jūs mājojat mājsaimniecību par nepareizu burku ievietošanas secību virtuvē un ja tas sāk uztraukties par dzīvi, citu rīcību un izvēli, tad esiet gatavs tam, ka citi drīz gaudos un aizbēgs. Atkal saruna par robežu pārkāpumiem un ielaušanos kāda cita dzīvē. Uzņemties atbildību tikai par sevi un dot padomus tikai tad, kad tiek prasīts - uz kaut ko tādu vajadzētu tiekties.

Daudzi trūkumus izskaidro kā nepamatotus, robežojoties un neļaujot nevienam no partneriem dzīvot mierīgi. Tas netiek uzskatīts par kaisles vai bailes no zaudējuma izpausmi; sajūtu līmenī tas tiek uztverts kā neuzticība vai pat apvainojums, ka šādas domas ir atļautas. Drīz vien pārmērīga greizsirdība rada vēl vienu trūkumu, kas var pastāvēt atsevišķi. Bez melošanas par labu, kas arī ir apšaubāms notikums, melis reputācija nevienam nenāca par labu, bet iznīcināja diezgan daudz attiecību.

Ir daudz negatīvu iezīmju, tika ņemtas vērā tikai tās sūdzības, par kurām biežāk sastopamas sūdzības, taču jebkurā gadījumā, nosakot trūkumus, jums vajadzētu koncentrēties uz savu vērtību un sajūtu sistēmu (slepkavu vidū - lai nogalinātu šo amatu, kas ir noslīpēts) gadus un cienījams, taču maz ticams, ka tas kļūs par lielu skolotāja bērnu cieņu).

Mīļotā cilvēka trūkumi

Sākot ar kādu attiecībās, mēs parasti iekrītam tajā, ka cilvēks ir ideāls, taču laika gaitā un centieni pasniegt tikai savas pozitīvās īpašības samazinās, paveras reālā aina un nikno hormonu plīvurs nokrīt, un izrādās, ka tādas nav tuvumā princis. Tiem, kuriem paveicies mīļotajā cilvēkā, pat patīk trūkumi, un viņi šajos brīžos var atrast sakritības, bet tad šīs īpašības nevar uzskatīt par trūkumiem partnera pasaules uzskatu sistēmā, drīzāk runa ir par uzspiestu sociālo tēlu. Bet, kad dažas jūsu partnera izpausmes sāk jūs sašutināt un jūs mēģināt tās izskaust, tas nozīmē, ka jūs saskaras ar to, kas ir jūsu dzīves modeļa trūkums.

Ir vērts atzīmēt, ka otras puses uzvedības un emocionālo izpausmju iztaisnošana sākas apzināti vai nē, jo rakstzīmju atšķirības bez atbilstošām izmaiņām novedīs pie mierīgas eksistences vienā teritorijā neiespējamības. Katrs pats izlemj (vai drīzāk izjūt), ko uzskatīt par trūkumiem, bet, pamatojoties uz vecāku ģimenēs ierasto attieksmi un ģimenes scenārijiem. Bet ir īpašības un zvani, kuriem nepieciešama iespējamo seku analīze.

Tas ietver pastāvīgu kavēšanos, neņemot vērā jūsu viedokļa, laika un plānu vērtību. Rupjība, kas izpaužas pret citiem, radiniekiem, personīgi jums. Varbūt šī ir verbāla vardarbības forma, kliedziens vai spēka pielietošana - cilvēka nespēja ierobežot savu impulsivitāti un agresiju ir kritisks trūkums attiecību veidošanā. Pārmērīga greizsirdība sākumā var iepriecināt pašcieņu, vēlāk pārvēršoties par piederības izpausmi un jūsu brīvības ierobežošanu.

Jebkurš trūkums, pirms pilnībā izpausties un nodarīt neatgriezenisku kaitējumu jūsu dzīvībai vai psihi, izpaužas nenozīmīgos brīžos, nekad nenotiek tā, ka nekas neliecina par situācijas izpausmes vai pasliktināšanās iespēju. Tāpēc, lai nepiedalītos rehabilitācijas pasākumos, sākumā padomājiet un uzmanieties pret sīkumiem.

Pavisam nesen viņi pat nezināja par psihologa profesiju mūsu valstī. Psiholoģijas zinātni mūsu valstī galvenokārt pārstāvēja psihiatri, kuru kabinetā vienkārši pilsoņi īsti nevēlējās iekļūt. Mūsdienās, pateicoties amerikāņu televīzijas sērijām, psihologi ir kļuvuši ne tikai populāri, bet arī pieprasīti speciālisti, kuru pakalpojumi tiek meklēti dažādās dzīves situācijās.

Pavisam nesen par psihologa profesija mūsu valstī viņi pat nezināja. Psiholoģijas zinātni mūsu valstī galvenokārt pārstāvēja psihiatri, kuru kabinetā vienkārši pilsoņi īsti nevēlējās iekļūt. Mūsdienās, pateicoties amerikāņu televīzijas sērijām, psihologi ir kļuvuši ne tikai populāri, bet arī pieprasīti speciālisti, kuru pakalpojumi tiek meklēti dažādās dzīves situācijās.

No tā paša amerikāņu televīzijas seriāla psihologu darbs mums šķiet viegls un nav apgrūtinošs: mājīgs birojs, skaists sekretārs, ērts dīvāns un pacients, ar kuru speciālistam ir nesteidzīga sirsnīga saruna. Bet vai realitāte sakrīt ar to, ko mēs redzam TV ekrānos? Vai tiešām psihologiem ir tik viegli strādāt? To visu, kā arī citas šīs profesijas iezīmes, mēs centīsimies jums pastāstīt pēc iespējas detalizētāk šī raksta ietvaros.

Kas ir psihologs?

- kvalificēts speciālists, kurš pēta cilvēka psihi un emocionālo stāvokli un sniedz psiholoģisku palīdzību psiholoģisku vai ikdienas problēmu gadījumā katra no mums dzīvē.

Profesijas nosaukums cēlies no sengrieķu psiho (dvēsele) un logotipiem (zināšanas). Citiem vārdiem sakot, psihologi pēta cilvēka dvēseli, visas tās šķautnes, stāvokļus un iespējas, un, pamatojoties uz iegūtajām zināšanām, tās palīdz mums sasniegt garīgo harmoniju. Profesijas vēsture sakņojas senatnē, un par pirmajiem "dvēseļu dziedniekiem" var droši uzskatīt šamaņus, dziedniekus un burvjus, kuri dziedināja ne tik daudz uzliekot rokas, cik ar vārdu un ieteikumu spēku.

Par oficiālo psiholoģijas kā neatkarīgas zinātnes parādīšanās datumu tiek uzskatīts 1879. gads, kad Leipcigā tika atvērta pasaulē pirmā psiholoģiskā laboratorija. Kopš šī brīža psiholoģija sāka aktīvi attīstīties, kā rezultātā parādījās tās visdažādākās jomas: psihoanalīze, biheiviorisms, ģimenes psiholoģija, patopsiholingvistika, attīstības psiholoģija utt.

Mūsdienās psiholoģija aptver gandrīz visas cilvēka dzīves sfēras, un šīs profesijas pārstāvji palīdz atrisināt gandrīz visas problēmas, kas saistītas ar cilvēka psihoemocionālo stāvokli. Profesionāls psihologa pienākumi tieši atkarīgas no speciālista darbības jomas. Tādējādi teorētiskais psihologs nodarbojas ar pētniecību un mācīšanu, savukārt praktizējošais psihologs sniedz tiešu palīdzību cilvēka sociālajā un personīgajā dzīvē. Piemēram:

• klīniskais psihologs - slimnīcās, rehabilitācijas centros vai sanatorijās koriģē pacientu mainīto psihoemocionālo stāvokli;
• organizācijas psihologs - uzņēmumos un uzņēmumos viņš konsultē vadību vadības un mārketinga efektivitātes uzlabošanā;
• juridiskais psihologs - specializējas kriminālpsiholoģijā un palīdz tiesībaizsardzības aģentūrām īpašās laboratorijās tiesu psiholoģiskai pārbaudei;
• bērnu psihologs - strādā galvenokārt bērnu organizācijās (bērnudārzos, skolās, ģimnāzijās, sporta skolās utt.) un palīdz bērniem adaptēties sabiedrībā.

Kopumā profesionālie pienākumi izskatās šādi: cilvēka individuālo īpašību noteikšana, palīdzība primārā problēmu avota noteikšanā, radušos problēmu risināšanas veidu meklēšana, emocionālās pašregulācijas metožu mācīšana.

Kādām personīgajām īpašībām vajadzētu būt psihologam?

Nav grūti uzminēt, ka kopš galvenās daļas psihologa darbs ir sazināties ar pacientiem, speciālistam jābūt sabiedriskam, pieklājīgam un labestīgam. Turklāt personiskās īpašības, piemēram, šādas, palīdzēs psihologam rūpīgi izprast personas problēmu un ieteiks efektīvas iespējas tās risināšanai:

Tā ir kļūda, domājot, ka psihologam ir nepieciešamas zināšanas tikai psiholoģijas jomā, lai veiktu savu darbu. Labs speciālists ir kompetents arī tādās zināšanu jomās kā pedagoģija, filozofija, socioloģija, dabaszinātnes, filoloģija, politikas zinātne, tiesības, vēsture utt.

Psihologa ieguvumi

Galvenais psihologa profesijas priekšrocība, bez šaubām, ir morāls gandarījums, apzinoties sabiedrības nozīmi un lietderību. Galu galā psihologs ir profesija, kas sniedz reālu palīdzību cilvēkiem, un rezultātu bieži var redzēt "šeit un tagad".

Jāatzīmē, ka justies kā kāda cilvēka “glābējam” ir ne tikai patīkami, bet arī izdevīgi, jo cilvēki ir gatavi labi maksāt par palīdzību viņu problēmu risināšanā. Mūsdienās vidējie psihologu ienākumi mēnesī Krievijā ir aptuveni 50-60 tūkstoši rubļu (un to mēs neņemam vērā psihologu, kuri pakalpojumus sniedz privāti, ienākumi).

Nav grūti uzminēt, ka psihologiem ir iespēja strādāt ne tikai kā pilnas slodzes noteiktas organizācijas darbinieks (un psihologs mūsdienās ir pieprasīts gandrīz visu darbības jomu organizācijās), bet arī veikt privātu praksi . Turklāt tam viņiem nav vajadzīgi lieli ieguldījumi, jo nav nepieciešams pirkt dārgu aprīkojumu vai īrēt telpas ar lielu platību.

Nu, un pats galvenais, psihologs nav tik daudz profesija, cik dzīvesveids, tāpēc speciālists savas profesionālās zināšanas un prasmes pielieto gan profesionālajā darbībā, gan personīgajā dzīvē. Un tas nozīmē, ka labam speciālistam tiek garantēta dzīve bez problēmām (vismaz psihoemocionālā izteiksmē).

Psihologa profesijas trūkumi

Tomēr nedomājiet, ka psihologa darbs sastāv no milzīgām priekšrocībām. pieejams no psihologa profesija un trūkumi... Jo īpaši galvenā speciālista grūtība ir nepieciešamība klienta problēmas risināt atsevišķi. Tas ir, psihologs nevar pārkāpt robežu, kad klienta problēmas pārvēršas par paša speciālista problēmām. Pretējā gadījumā pēc iespējas īsākā laikā psihologam draud garīgs nogurums un emocionāla izdegšana.

Par šīs profesijas trūkumu var uzskatīt arī faktu, ka iesācējam psihologam vispirms par diezgan pieticīgu atalgojumu būs jāiegūst praktiska pieredze darbā budžeta organizācijās. Tāpēc nav vērts gaidīt, ka tūlīt pēc skolas beigšanas jauns speciālists spēs sasniegt finanšu un karjeras izaugsmi.

Dažreiz psihologam ir ļoti grūti izveidot attiecības ar tuvu vidi. Un tas viss tāpēc, ka profesionālā darbība atstāj speciālistiem nospiedumu “visu zināt”, un viņiem ir vēlme sniegt padomus visiem un visam ar to vai bez tā. Protams, ne visiem patīk tik aktīva iejaukšanās personīgajā telpā, uz kuras fona rodas konfliktsituācijas.

Kur var iegūt psihologa profesiju?

Tā kā mūsu valstī joprojām dažkārt kļūdaini tiek uzskatīts, ka psihologs, psihiatrs un psihoterapeits ir vienas un tās pašas profesijas nosaukumi, jauni cilvēki, kas sapņo iegūt psihologa profesiju, nezinu, kurā universitātē viņiem jāstājas.

Ir svarīgi saprast, ka psihiatrs un psihoterapeits ir medicīnas profesijas, kuru pārstāvji ārstē cilvēka psihes patoloģiskās izmaiņas vai traucējumus. Un psihologs nodarbojas tikai un vienīgi ar cilvēka prāta stāvokli un iekšējo pasauli, tāpēc viņš nedziedina, bet drīzāk darbojas kā cilvēks, kurš palīdz saskatīt problēmu no ārpuses un iesaka optimālākos risinājumus.

Citiem vārdiem sakot, lai kļūtu par psihologu, jums jāreģistrējas nevis medicīnas universitātēs, bet specializēto izglītības iestāžu psiholoģiskajās fakultātēs. Un, protams, priekšroka jādod labākās psiholoģiskās universitātes Krievijākuru absolventi, visticamāk, tiks veiksmīgi nodarbināti. Šīs universitātes šodien ietver:

• Maskavas Valsts universitāte V.M. Lomonosovs;
• Psiholoģijas institūts. L.S. Krievijas Valsts humanitāro zinātņu universitāte Vigotskis;
• Valsts akadēmiskā humanitāro universitāte;
• Krievijas Valsts sociālā universitāte;
• Maskavas pilsētas psiholoģijas un izglītības universitāte.

Gandrīz neviens nav pastāvīgi apmierināts ar sevi. Visi ēd kaut ko, katram ir savi kompleksi.

Psiholoģiskais komplekss - tā ir cilvēka kļūdaina ideja par viņa fiziskajiem vai psiholoģiskajiem trūkumiem, to pārspīlēšanu, ko papildina dziļa un, kā likums, slēpta no svešinieka pieredzes.

Ievērojamu daļu personai pieejamo kompleksu viņš faktiski nerealizē. Kompleksi attīstās un saglabājas zemapziņas līmenī. Viņu apzināšanās parasti rada ļoti nepatīkamus pārdzīvojumus, un tā rezultātā tā dēvētā cenzūra bloķē informācijas par viņiem iekļūšanu cilvēka pašapziņā.
Komplekss ir ļoti noturīga psiholoģiska parādība, no kuras pilnīgi atbrīvoties ir gandrīz neiespējami pat tad, ja tiek realizēta tā esamība un personai ir pietiekami spēcīga vēlme no tām atbrīvoties.
Kompleksu stabilitātei un vitalitātei ir vairāki psihofizioloģiski skaidrojumi. Pirmkārt, kompleksi parasti veidojas cilvēkam agrā bērnībā, tajā dzīves periodā, kad viņa smadzenes vēl nebija pietiekami nobriedušas, lai analizētu un diferencētu ienākošo informāciju. Otrkārt, personības struktūrā lielākā daļa kompleksu ir savstarpēji saistīti un apvienoti ar aizsargreakcijām, kurām kopumā cilvēka dzīvē ir ne tikai negatīva, bet arī pozitīva loma.
Piemēram, mazvērtības komplekss cilvēka personībā bieži tiek apvienots ar tādiem aizsardzības mehānismiem kā racionalizācija un sublimācija (radošums).
Par cilvēku kompleksu klātbūtni var spriest pēc šādām pazīmēm:
- bieža un spēcīga pieredze viņu pašu uzvedības un nepietiekamas reakcijas dēļ uz citu cilvēku rīcību;
- reakciju neatbilstība dažādām dzīves situācijām un citu cilvēku uzvedībai;
- ierobežojumu izjūta problēmu risināšanā, kuras novērtē citi cilvēki;
- baiļu vai trauksmes sajūta, gaidot gaidāmās tikšanās un sarunas ar nozīmīgiem cilvēkiem.

Kompleksi var būt šāda veida:
Mazvērtības komplekss - cilvēka nepamatota pārliecība, ka viņš kaut kādā ziņā ir zemāks, daudz sliktāks par citiem cilvēkiem un ir zemāks par viņiem, un tāpēc ir pelnījis nedraudzīgu un necieņpilnu attieksmi pret sevi.
Mazvērtības komplekss rodas no:
- personas ārējie, fiziskie defekti, ieskaitot figūru, seju, rokas, citu ķermeņa daļu defekti;
- iekšēji, psiholoģiski trūkumi, ieskaitot prātu, runu, atmiņu, uzmanību, zināšanas, spējas, spējas, prasmes, rakstura īpašības.
Pārākuma komplekss - cilvēka ne visai pamatota attieksme, ka viņš ir pārāks par apkārtējiem cilvēkiem (pieder augstākai rasei, "labākajam" klanam, sociālajai grupai vai kam piemīt īpašas īpašības, kultūra, spējas, zināšanas) un ka tas viņam dod tiesības baudīt īpašas privilēģijas viņu vidū.
Naidīguma komplekss izpaužas kā paaugstināta agresivitāte cilvēkam, kuram var būt spēks un būt pārliecinātam, ka tā turēšana dod viņam tiesības valdīt pār citiem cilvēkiem vai pārliecībā, ka visi cilvēki pēc savas būtības ir ienaidnieki, mānīgi un ļauni, un tāpēc , agresivitāte ir piespiedu atbilde no vienas personas uz viltību.
Vainas komplekss tiek izteikts ar to, ka cilvēks ar ļoti attīstītu sirdsapziņu un atbildības sajūtu pastāvīgi un bez pienācīga pamata uztraucas par sevi, par savu un citu cilvēku līdzīgu rīcību. Viņš bieži domā, ka pats ir vainīgs pie tā, kas notiek ar viņu un apkārt, kā arī ar citiem cilvēkiem, lai gan patiesībā tas tā nav.
Aizsardzības komplekss izpaužas cilvēka pārliecībā, ka visi apkārtējie cilvēki ir pret viņu un novēl viņam ļaunu. Šajā sakarā cilvēks pastāvīgi ir gatavs sevi aizstāvēt no cilvēkiem, lai gan tas tiešām nav vajadzīgs.

Galvenās psiholoģiskās problēmas, kas traucē harmonisku cilvēka attīstību, ir ārējas un iekšējas. Ārējās problēmas var rasties attiecībās ar ārpasauli. Iekšējās ir paša cilvēka psiholoģiskās ciešanas sekas.

Gan tie, gan citi rada ievērojamu diskomfortu dzīvē, neapmierinātības ar dzīvi sajūtu, spriedzi, depresiju un bieži vien prasa psihologa un psihoterapeita palīdzību. Darbs ar kvalificētu speciālistu bieži atklāj saistību starp psiholoģiskām un ārējām grūtībām. Tādējādi psihoterapeitu klientiem, kurus uztrauc attiecības ar citiem cilvēkiem, gandrīz vienmēr ir jāmaina uzvedības virziens un attieksme pret situāciju.

Kas ir psiholoģiska problēma

Lielākā daļa diskomforta, neveiksmes, jebkura veida atkarības, neapmierinātības un stresa cēloņu ir psihē (sirdī), un ārējie notikumi dzīvē tikai saasina iekšējos cēloņus. Jebkuras psiholoģiskas problēmas cilvēkam rada atklātas vai latentas ciešanas. Šī iemesla dēļ cilvēkam ar lielām grūtībām izdodas mainīt sevi un savu stāvokli. Tomēr, pat kaut ko mainījis, ne vienmēr ir iespējams panākt gandarījumu un garīgo harmoniju.

Šajā gadījumā var atklāti teikt, ka problēma galvenokārt ir psiholoģiska, garīga, nevis ārēja, sociāla. Šajā gadījumā psihoterapeits var palīdzēt cilvēkam kļūt par pārliecinātu un harmonisku personību. Pietiek ar nelielu piepūli, laiku un speciālista profesionālām zināšanām, un šo problēmu, iespējams, var atrisināt.

Psiholoģisko grūtību rašanās

Parasti rodas psiholoģiski kompleksi kad personībai ir neapzināta psiholoģiska fiksācija uz kādu objektu vai priekšmetu, it kā saistīta (pēc pašas personības domām) ar vēlamā rezultāta sasniegšanu. Un ikvienam ir tikai divu veidu vēlmes:

• kaut ko saņemt (glabāšana, attīstīšana, realizācija, tiekšanās utt.), citiem vārdiem sakot "tiekšanās pēc ...";
• atbrīvoties no kaut kā (bēgšana, iznīcināšana, atbrīvošanās utt.), citiem vārdiem sakot "cenšoties no ...".

Ja to nevar panākt, rodas problēma. Šis jautājums ir galvenā praktiskās psiholoģijas problēma.

Zema pašapziņa

Galvenā psiholoģiskā problēma, pēc lielākās daļas psihologu domām, ir milzīgs cilvēku zemais pašnovērtējums.

Zems pašnovērtējums var ietekmēt dažādus cilvēka dzīves aspektus. Cilvēki ar zemu pašnovērtējumu parasti par sevi var pateikt daudz negatīvu. Viņi var kritizēt sevi, savu rīcību un spējas vai ar sarkasmu jokot par sevi. Cilvēki ar zemu pašnovērtējumu mēdz šaubīties vai vainot sevi, ja savā ceļā sastopas ar šķēršļiem. Viņi var arī neatzīt savas pozitīvās īpašības. Kad tiek izteikti komplimenti personai ar zemu pašnovērtējumu, viņš var vienkārši domāt, ka viņu pozitīvās īpašības tiek glaimotas vai pārspīlētas.

Šādi cilvēki nenovērtē savas spējas un koncentrējas uz neizdarīto vai pieļautajām kļūdām. Cilvēki ar zemu pašnovērtējumu var sagaidīt, ka viņiem neizdosies. Viņi bieži jūtas nomākti un noraizējušies. Zems pašnovērtējums var ietekmēt sniegumu darbā vai skolā. Cilvēki ar zemu pārliecību sasniedz mazāk nekā cilvēki ar pietiekamu pašnovērtējumu, jo uzskata, ka ir mazāk cienīgi un mazāk spējīgi nekā citi.

Šī cilvēku kategorija mēdz izvairīties no problēmām, baidoties, ka netiks galā. Cilvēki, kuri sevi nenovērtē, var ļoti smagi strādāt un piespiest sevi pārpūlēties, jo uzskata, ka viņiem jāslēpj uztvertās nepilnības. Viņiem ir grūti noticēt jebkādiem pozitīviem rezultātiem, ko viņi gūst. Zems pašnovērtējums padara cilvēku kautrīgu un ļoti kautrīgu, neticot sev.

Mazvērtības komplekss

Mazvērtības komplekss ir ārkārtēja patoloģiska pašapziņas pakāpe un ir milzīga cilvēka psiholoģiskā problēma. Būtībā tas ir pašvērtējuma, šaubu un ļoti zemas pašcieņas izjūtas trūkums, kā arī nespējas izpildīt standartus sajūta.

Tas bieži vien ir zemapziņā, un tiek uzskatīts, ka cilvēki, kas cieš no šī kompleksa, cenšas kompensēt šo sajūtu, kas izpaužas augstos sasniegumos vai ārkārtīgi antisociālā uzvedībā. Mūsdienu literatūrā šo psiholoģisko parādību vēlams saukt par "slēptas pašcieņas neesamību". Komplekss attīstās, apvienojot personības un audzināšanas ģenētiskās īpašības, kā arī dzīves pieredzi.

Mazvērtības komplekss var pastiprināties, ja nepilnvērtības sajūtu izraisa neveiksmes un stress. Indivīdiem, kuriem ir kompleksa attīstības risks, parasti ir pazeminātas pašnovērtējuma pazīmes, viņiem ir zems sociālekonomiskais stāvoklis un viņiem ir arī depresijas simptomi.

Bērni, kas uzauguši apstākļos, kad vecāki viņus pastāvīgi kritizēja vai nē, var arī iegūt mazvērtības kompleksu. Ir daudz dažādu brīdinājuma zīmju tiem, kuri, iespējams, ir pakļauti mazvērtības kompleksa attīstībai. Piemēram, kāds, kurš ir pakļauts uzmanībai un apstiprinājumam, var būt uzņēmīgāks.

Psihoanalītiķa Adlera pētījumi

Saskaņā ar klasisko Adlera psiholoģiju mazvērtības jūtas atkal parādās, kad pieaugušie jau vēlas sasniegt nereālu mērķi vai piedzīvot pastāvīgu vajadzību pēc uzlabojumiem. Spriedze, kas saistīta ar mazvērtības sajūtu, izraisa pesimistisku attieksmi pret dzīvi un nespēju pārvarēt grūtības. Pēc Adlera domām, katram cilvēkam vienā vai otrā pakāpē ir mazvērtības sajūta, taču tā nav slimība, bet gan veselīgas, normālas tiekšanās un attīstības stimulators. Tas kļūst par patoloģisku stāvokli tikai tad, kad mazvērtības sajūta nomāc personību un nestimulē viņu uz lietderīgu darbību. Komplekss padara cilvēku nomāktu un nespējīgu tālāk attīstīties personīgi.

Psiholoģiska trauma

Ļoti izplatīta psiholoģiska problēma ir pieredzējušu stresa situāciju sekas.

Pēc savas būtības tie ir dažādi psihiski traucējumi pēc afektīviem (ļoti spēcīgiem un postošiem) pārdzīvojumiem. Incidenti, kas izraisīja tik intensīvu pieredzi, var būt ļoti dažādi: izolācija, slimības, mīļotā nāve, dzemdības, šķiršanās, stress, konflikti, karš un karadarbība, briesmas eksistencei, izvarošana un daudz kas cits. Šie notikumi spēcīgi ietekmē garīgo stāvokli, izjaucot uztveri, domāšanu, emocijas, uzvedību, padarot personību ne visai adekvātu.

Vēl viena joma, kuru pēta gan praktiskā, gan zinātniskā (teorētiskā) psiholoģija, ir dažāda veida konflikti.

Atklāti un acīmredzami konflikti ar citiem cilvēkiem kaitē cilvēka garīgajai aktivitātei un ir nopietna sociālpsiholoģiska rakstura problēma. Šos konfliktus var klasificēt:

Bērnu grūtības

Bērnu psiholoģiskās problēmas rodas dažādos viņu dzīves periodos. Viņiem ir atšķirīgs raksturs. Tās var būt šādas grūtības:

• bērnu agresija un impulsivitāte;
• izolācija;
• kaprīzs un raudulība;
• kautrība un kautrība;
• zema pašapziņa;
• augsts trauksmes līmenis;
• paaugstināta jutība;
• stūrgalvība;
• bailes un visādas fobijas;
• neuzmanība;
• grūtības atcerēties informāciju;
• dažādas psiholoģiskās attīstības problēmas;
• slikta skolas darbība;
• grūtības ar adaptāciju skolā vai bērnudārzā;
• komunikācijas problēmas ar vienaudžiem un pieaugušajiem;

Jebkāda veida psiholoģisku grūtību gadījumā ir nepieciešams lūgt padomu pie bērnu psihologa, jo bērna psihe ir ļoti trausla struktūra.

Maslova vajadzību piramīda

Raugoties no izcilā amerikāņu psihologa Abrahama Maslova vajadzību piramīdas (piramīda, kas parāda cilvēka pamatvajadzības), ir acīmredzams, ka drošības un pārtikas jautājums cilvēkiem šobrīd nav aktuāls. Protams, ir arī izņēmumi, taču lielākā daļa cilvēku var sevi pabarot. Produkti ir kļuvuši pieejami, to daudzveidība ir liela, un drošība sabiedrībā tiek uzturēta pienācīgā līmenī. Saskaņā ar Maslova teoriju, ja ir iespējams apmierināt pamatvajadzības, tad ir vēlme apmierināt augstākas vajadzības, piemēram, kopienu vai justies kā daļai no sociālās grupas, pašrealizēties vai vēlēties realizēt sevi kā speciālistu, kā cilvēks. Tieši augstāku vajadzību apmierināšanas posmā rodas mūsdienu sabiedrības galvenās sociāli psiholoģiskās problēmas.

Izvēles problēma mūsdienu patēriņa pasaulē

Apkopojot, mēs varam teikt, ka cilvēks, apmierinājis savus, cenšas savus spēkus virzīt uz augstāku psiholoģisko un sociālo vēlmju apmierināšanu. Šajā brīdī mēs saskaramies ar mūsdienu problēmām. Šobrīd ir pieejams plašs dažādu preču un pakalpojumu klāsts. Atlases kritērijs var būt krāsa, iepakojuma izskats, atsauksmes, cena un ne tikai kvalitāte. Visi produkti a priori pilda savas funkcijas, bet tos atšķir pēc nenozīmīgām īpašībām.

Nākotnē personai tiek uzlikti tieši šie nenozīmīgie īpašumi kā atlases kritēriji, un no šī viedokļa cilvēki šaubās, kad pirkums jau ir veikts. Lielākajai daļai cilvēku nav iespējas iegādāties visu veidu vienu produktu, un bieži viņi paliek neapmierināti šaubu dēļ par savas izvēles pareizību.

Paātrināts dzīves ritms

Cilvēki sāka veikt lielus attālumus īsā laikā, kas nozīmē, ka viņi, visticamāk, nodarbojas ar kādu darbību. Zinātniskā attīstība ļāva ietaupīt laiku dažām lietām, bet tajā pašā laikā tā arī deva iespēju iztērēto laiku veltīt citām. Mūsdienu pasaulē atkarība no datorspēlēm un sociālajiem tīkliem pieaug. Un tādējādi cilvēki tikai palielina psihes slodzi, nevis atpūšas, bet smadzenes tiek arvien vairāk pārslogotas. To atbalsta dažādi psiholoģiskie pētījumi. Psiholoģiskās problēmas, ko izraisa straujais sabiedrības ritms, ir īsts mūsu laika posts, saka psihologi.

Neignorējiet sāpīgos mūsu psihes signālus un iesaistieties psiholoģisko traucējumu novēršanā. Ja no problēmas situācijas nav izejas, tad optimāli būs vienkārši pāriet uz kaut ko traucējošu un noderīgāku. Dažreiz psihologa apmeklējums ir lielisks psiholoģisko problēmu risinājums.