Генеральная чистка. Как очистить свой разум от хлама

Боже упаси меня развивать темы, как избавляться от неправильных мыслей или неправильных людей в своей жизни (как-то часто встречаются подобные рассуждения в ленте). Я думаю, что волнующие мысли по-любому правильные, важен только угол зрения. А раздражающих людей не надо вычеркивать из жизни - просто не стоит форсировать общение, и все само собой минимизируется.

Я совсем о другом - о практичном, так сказать. О том, как мы порой засоряем свою почту, компьютер, книжные полки и так далее. Я заметила, что этот информационный мусор мешает мне гораздо больше, чем неприбранная квартира. На полном серьезе.

Как-то, помню, одна коллега уходила в отпуск, но оставила компьютер включенным, потому что нам могла понадобиться информация оттуда. И информация действительно понадобилась, но найти мы ее не смогли, не смотря на все уверения коллеги, что у нее все там подчинено логике. Это был ментальный ад. Я такого никогда не видела. Во-первых, весь рабочий стол был усеян папками и файлами, что якобы подчинялось какой-то логике. Причем схожие файлы могли лежать или на рабочем столе, или в сложносочиненном дереве папок, или на внутрикорпоративном диске. Это было как-то волшебно объяснимо, по мнению этой нашей коллеги, но нам понять было не дано. Внутри папок творилось аналогичное. Помимо рабочих материалов было все, что только можно придумать - скопированные на рабочий стол интернет-страницы, красивые картинки, статьи. Все это лежало не в лад и невпопад.

Но больше всего меня поразило то, что у нее была двойная панель задач внизу экрана! Я даже и подумать не могла, что такая возможность есть, но только зачем она нужна?... Обычно на панели задач размещены кнопки быстрого доступа - интернет-браузер, почтовая программа, ну и что-то еще. Помимо этого справа валяется звук, смена языка и прочая обычная и привычная мелочь. Но чем можно заполнить панель задач, чтобы она стала двойной?...

А я скажу. Например, там было три почтовых программы, хотя пользоваться в нашей компании можно было только одной из них. Там лежали все программы, которыми коллега когда-либо пользовалась при работе - все офисные программы, все графические редакторы, таблицы и проч. Я даже не знаю, что еще и зачем все это вываливать на панель задач! Короче, у нас у всех был шок, мы сломали мозг, пока нашли нужные нам документы.

И знаете что? Это был не творческий беспорядок, а привычная человеку система. Точнее, сложно-запутанная паутина привычек.

Один весьма позитивный от макушки до пяток дядя, наш сотрудник, невольно вымолвил:

М-да, я теперь понимаю, почему она все время такая злая и напряженная. Что в компьютере, то и в голове.

И я подумала, что он чертовки прав - такой подход к жизни объясняет многое в ее непростом характере.

Именно такой мусор меня и дистабилизирует больше всего на свете. ведь мусор, сложенный в аккуратные кучки, не перестает быть мусором, не так ли? Тем более что аккуратность в данном случае под большим сомнением!

Однажды одна моя знакомая сказала, что она никогда не удаляет письма и никогда не удаляет никакие фотографии. Я очень удивилась - ведь часть фотографий получается неудачными, а некоторые письма совершенно не нужно хранить. "Привет, что делаешь?"- "Нормуль" - если это не память сердца, то зачем эту пустую болтовню сохранять в почте?

Конечно, я время от времени сбрасываю что-то на рабочий стол, но потом все равно раскидываю по папкам, ничего бесхозным не остается. Почту я чищу регулярно - оставляю только переписку по работе или какие-то важные данные, которые могут вдруг пригодиться.

Фотографии - это вообще отдельная песня, доведенная до автоматизма. Возможно, система Apple другая и более удачная, как мне недавно доказывал МЧ, но пока что я сижу на PC, и моя "система" мне удобна.

Все фото лежат по хронологии. Этот принцип устраивает меня больше всего.

Папки-года

Год разделен на месяца

Внутри месяца в хронологии под порядковыми номерами и названиями лежат папки событий

А внутри уже фото

Если я фотографирую, то делаю сразу много фотографий - для меня это единственный выход поймать хороший или информативный кадр. Всю съемку я сваливаю в новую папку, которая попадает в свой год-месяц-номер. Там я начинаю нещадно удалять фотографии. Иногда до 80%. Спустя какое-то время я удаляю еще кадры. И то много остается, но что поделаешь.

Из телефона я время от времени удаляю все файлы и фотографии. Ничего не значащие фото я просто удаляю, а остальное сливаю в компьютер.

Вот так я в текущем режиме избавляюсь от ментального мусора. Никакого заваленного рабочего стола, никаких лишних фотокарточек.

Журналы и не понравившиеся книги я тоже выкидываю без сожаления.

Боретесь ли вы с ментальным мусором? И если да, то как?

Невроз возникает из-за ментального мусора . Чем является ментальный мусор? Это - страхи, вредные установки, ограничивающие убеждения, негативные воспоминаниями, жертвенность и т.д. А всякие физические лечения (травы, ванны и т.д.) – воздействуют только на тело, а не на причину невроза – ум (ментальность). Следовательно, как вы наверно уже догадываетесь, невроз никуда не уходит, и продолжает беспокоить человека. Поэтому для освобождения от невроза, следует избавляться от ментального хлама.

Ментальный мусор - это совокупность сделанных и сформированных на протяжении жизни решений, выводов, протестов, запретов, страхов, фантазий, сомнений, убеждений, ролей и масок, моделей поведения, а также прочего хлама, которым наполнен ум, и который по сути ограничивает человека и отравляет его жизнь.

Что вы делаете первым делом, когда встаете утром? Наверняка, идете в ванную и занимаетесь тщательным уходом за телом, волосами, зубами. Это стало необходимостью и привычкой. Ну вот, кожа чистая, наверняка смазанная кремом, подушена, волосы высушены, а с зубов снят налет от вчерашней пищи. Конечно же, мы хотим хорошо выглядеть, хорошо пахнуть, и нравиться не только себе, но и окружающим. И думаем, что теперь мы в полном порядке. Но не торопитесь! А что там притаилось за гладко уложенными волосами? Вы не забыли причесать, пригладить и привести в порядок свои мысли, вычистив сознание от вчерашних стрессов и конфликтов? Только потому, что их никто не видит, еще не означает, что вы можете выходить из дома с бардаком в голове. Или вы надеетесь, что сможете их стыдливо спрятать и прикрыть победоносной улыбкой? Или если они и прорвутся в самую неподходящую минуту, вы всегда найдете для них веское оправдание: "Они сами нарвались!»

Так нужно ли ухаживать за своими мыслями? Что вообще собой представляет мысленный процесс? Несомненно, способность мозга анализировать, отбирать и планировать помогла нам достичь всего того, что мы имеем сегодня. Но существует и другая сторона медали – наш мозг может стать небывалой обузой. Его способности производить мысли в быстрой последовательности, а также его дикость и необузданность, поистине феноменальны. Но что интересно, когда мы расслабляемся, и поверхностные мысли успокаиваются, на смену им приходят даже более болезненные – воспоминания о конфликте, глубоко запрятанные страхи, проигрываемые в голове диалоги, несбывшиеся желания, гнев и беспомощность. Но можно ли управлять своим сознанием, особенно когда вас одолевают именно негативные мысли? Возможно ли это? Да, возможно.

Как и любая другая часть тела, которая какое-то время не подвергалась физическим нагрузкам, сознание поначалу тоже будет сопротивляться контролю. Но регулярная практика поможет вам более эффективно управлять своими мыслями и даже всей жизнью. Именно об этой практике и пойдет речь в этой статье. Научиться контролировать мысленную активность означает научиться не позволять чувствам и эмоциям доминировать свой мозг. Тогда события и ситуации будут видеться в совершенно другом свете. Ведь память и чувственные восприятия очень ненадежны – заметьте, как по-разному говорят друг о друге люди по мере того, как меняется их настроение или жизненные обстоятельства.

Итак, давайте разберемся, что такое негативное мышление и как с ним бороться? Негативное мышление – это ментальный токсичный мусор, который засоряет ваше энергетическое поле, истощает организм и приводит к различным заболеваниям. Этот мусор очень опасен, так как, подобно бактериальной инфекции, он разъедает вашу душу, отнимает покой, лишает вас любви и убивает любые ростки радости. Это умственный сорняк, произрастающий на непроверенных фактах, и ставший закостенелыми убеждениями. Альберт Эйнштейн, например, был великим экспериментатором, и перепроверял каждый факт, каждое незыблемое утверждение. Однажды он даже спросил: «А интересно, луна остается на небе, когда мы на нее не смотрим?»

Негативное мышление - это коллективное функциональное расстройство, душевная болезнь человеческого разума, которое в эзотерике еще называется Эго. Это также энергетический эквивалент загрязнения планеты. Только физический мусор перерабатывается и остается в грунте и воде, а энергетический - остается в человеческом организме. Что-то организм переработает, а что-то останется там навсегда, и, что еще хуже, будет передаваться из поколения в поколение.

Мы не рождаемся с мусором в голове – нас знакомят с ним вскоре после того, как мы начинаем понимать речь и учимся говорить. Этот ментальный внешний мусор обычно реорганизуется в нашей голове по трём категориям:

НАВЕШИВАНИЕ ЯРЛЫКОВ. Внешний мусор, который вы отторгаете и которому еще сопротивляетесь. И тогда вы начинаете наклеивать на него ярлыки.
НЕГАТИВНЫЕ КАССЕТЫ-СЦЕНАРИИ. Внешний мусор, который вы вроде принимаете, но не совсем уверены, что с ним делать. И тогда вы переставляете его с места на место. Мусор под вопросом!
ФИКСИРОВАННЫЕ ЛИМИТИРОВАННЫЕ УБЕЖДЕНИЯ. Внешний мусор, принятый на ура, устоявшийся, аккуратно расставленный по полочкам. Теперь вы гордо объявили всему миру: «Это мой мусор!»

Экология жизни: Навести порядок в квартире и выкинуть все ненужные вещи – это прелюдия к генеральной уборке своей жизни

Навести порядок в квартире и выкинуть все ненужные вещи – это прелюдия к генеральной уборке своей жизни. Пока мы только достали лопату и вышли на взлетную полосу, которую надо очистить от горы мусора, в первую очередь, ментального. Чистить будем вручную. И это, скажу сразу, нелегко и небыстро.

Кстати:

На взлете всегда трясет, но можно тихо и спокойно простоять всю жизнь в гараже.

На старте нужно обеспечить себе место для взлета – ту самую полосу, по которой сначала медленно, потом чуть быстрее и быстрее самолет начинает двигаться, чтобы в определенной точке замереть, повернуться к финальному отрезку пути и на максимальной скорости оторваться от земли. К новым горизонтам.

Чем старше, тем труднее решиться на перемены. Хотя, казалось бы, чего опасаться, раз мы становимся только умнее и мудрее и, наконец-то, можем то, чего хотим?

Но практика показывает – до 25 лет доля здорового пофигизма, которая является прекрасным противоядием любым опасениям, значительно выше. С возрастом мелкие и неразборчивые сомнения под шумок поедают любую здравую идею, чувствуя себя, как дома, в нашем сознании.

По факту – куча взрослых неглупых людей фонтанирует интересными идеями и ничего не может реализовать, прикрываясь отговорками, в которые они сами верят, пока остальные берут и делают тоже самое.

Любой опыт прошлого, особенно тот, которому мы придавали значение, оседает в нашем сознании в виде сделанных выводов и умозаключений по тому или иному вопросу. Некоторые из этих выводов (возможно, большинство) были сделаны неосознанно, вы их не контролировали. Сегодня эти выводы формируют вашу жизнь.

Отсюда и получается, что пока мы осознанно не контролируем процесс, мы сотканы из ткани нашего же прошлого.

Все эти:

  • Я – красивая или некрасивая.
  • Я – умный или дурак.
  • Я нравлюсь девушкам или они меня всегда динамят.
  • Работу найти легко.
  • Работы нет.
  • В Интернете не заработаешь.
  • В Интернете только шарлатаны.
  • Никому нельзя доверять.

Любые эти мысли, как правило, являются результатом вашего умозаключения на опыт прошлого (или опыт вашего окружения). Очень многие из этих выводов, а порой все, не являются вашим выбором.

Жизнь – это выбор. Но только его никто не делает.

Когда последний раз вы шерстили свои убеждения и меняли некоторые из них?

Осознанно решали, что отныне будете считать так, а не иначе?

Я хочу верить, что здесь собрались взрослые люди, которые прекрасно понимают, что речи быть не может о том, чтобы делить опыт на «хороший» или «плохой». Я не предлагаю что-то менять, потому что это «плохо» или могло бы быть «лучше».

Ментальный мусор – это установки и убеждения, которые вас тормозят. Не дают радоваться здесь и сейчас. То, что мешает сдвинуться с места. То, что приводит к тому, что одинаковые ситуации раз за разом повторяются в нашей жизни.

В вопросе создания себя заново – это очень важный аспект. Невозможно сделать поворот на 180 градусов, бесконечно подкармливая все эти прошлые выводы.

Иными словами:

Пока вы верите в то, во что верили вчера, вы будете получать то, что получали вчера.

Мистики всех времен не мелочились по этому поводу и сразу предлагали просыпаться каждое утро с чистого листа, забывая все, что было до. Мол, новый день - новая жизнь – новые выводы.

Но не переживайте, я не предлагаю это повторять. Нам до их осознанности и непривязанности как до Луны, может это и к лучшему.

Расчищаем завалы

1. Раскапываем

Ваша задача раскопать свой собственный ментальный мусор и избавиться от него. Для начала просто раскопать.

А как узнать, есть ли у меня ментальный мусор?

Очень просто. Всего один вопрос себе, и вы знаете ответ: живете ли вы на 100% той жизнью, которой хотите? Драйв есть?

Пришло время обратиться к ответам на вопрос: Что привело меня туда, где я нахожусь сейчас?

Каждую мысль или убеждение о себе, своих взаимоотношениях, работе, деле, которое стоит за сегодняшним положением дел, надо беспристрастно рассмотреть под увеличительным стеклом и многозначительно задаться вопросом, желательно вслух:

А не лажа ли это?

Буквально каждую вашу убежденность по 4-м ключевым сферам жизни (дело, тело, душа, отношения) надо вызвать на допрос и внимательно рассмотреть со всех сторон.

Из явно бредового:

  • Все мужчины изменяют.
  • Нормальных мужчин не осталось.
  • Девушкам нужны только деньги.
  • Большие деньги честным трудом не заработать.
  • У нашей страны никаких шансов.
  • Жизнь изменить нельзя.

И так далее и тому подобное, не буду вам подсказывать на ваших раскопках. Там, ой как много всего. Одно лишь уточню. Парадокс - как правило, то, во что особенно крепко веришь (по вопросу, который пробуксовывает), – на поверку оказывается главной подножкой для преобразований

Выкидываем

Ментальный мусор выкидывается одним из двух способов:

1.(для продвинутых) Обнуляете эту установку. До вас до глубины души доходит, что это убеждение - лажа, которая только тянет вас вниз, и вы больше не хотите и не собираетесь так считать и думать. И не думаете, и не считаете. Отныне и навсегда.

2. (рекомендованное) Заменяете старую установку новой - конструктивной, подкрепляя примерами из своей жизни и опытом других людей. Обязательно надо зафиксировать – подкрепить реальным опытом из чьей-то жизни. Но в настоящем времени. Прямо найти человека, пусть даже в интернете, у которого получилось вопреки вашим былым мыслям. Что касается вас самих – ищите в себе то, что вам нравится, и держитесь за это, шагая к преобразованиям.

Вам надо объяснить и показать своему подсознанию, что жизнь, на самом деле больше чем вы привыкли считать и положительные примеры есть.

Это задание не из простых, я знаю. Самое сложное – это корректировать свое мировоззрение, менять свою (!) же точку зрения на себя и окружающих. Тем более, по сути, я не даю подсказок, позволяя вам копать самостоятельно.

Не пытайтесь найти ментальный мусор сразу, для начала просто внимательно посмотрите на свои ключевые мнения о себе и своей жизни. Повертите их, поинтересуйтесь, откуда они взялись и какие ситуации или люди их сформировали. Как правило, в вопросах отношений очень многое к нам перешло из мнений наших прошлых партнеров о нас. Вопрос: оно вам надо сегодня? Это как старые вещи, которые даже когда-то были впору, но сейчас морально устарели.

Я знаю, что такие этапы хочется пропустить. «Дайте экшн, уберите лирику». Но в том то и дело, что это экшн, без которого любые будущие «как найти свою цель в жизни?» будут малоэффективны.

Построить свою жизнь, еще и заново, из окопа прошлого – это утопия. Максимум – сменить декорации удастся. Для тех, кто уже наигрался и хочет реальных перемен – важно уметь находить свои убеждения,рассматривать их критически, менять по надобности и следовать новым, которые сам выбрал.

Мы по-прежнему на этапе… знакомства с собой. Перетряхиваем теперь внутренние полки для новой энергии и свежей струи.

Мой вам совет, оставляйте только самые возвышенные мнения о себе и своих возможностях. Кто, если не вы? Хватит уже компромиссов. Выкидывайте на помойку сомнения, страхи, неуверенность и прочий хлам. Осознанность к жизни и способность ее создавать начинается с понимания, что мы лучше, чем привыкли о себе думать. опубликовано

ХОЧУ и НАДО.

Представьте перед собой гору – крутой травянистый холм.

Первая ситуация: Вам ХОЧЕТСЯ на холм взобраться. Вам не терпится насладиться видом прекрасной равнины, открывающейся с холма. Вы мгновенно, движимый вдохновением, душевным порывом, взбегаете на него, даже не заметив, насколько крут был подъем.

Вторая ситуация: Вам НАДО на холм взобраться. Вы еле-еле, с трудом, с ворчанием, с недовольным лицом постепенно преодолеваете крутую высоту, обращая внимание на каждое препятствие.

Нет такого слова «надо»!

Хочешь изменить мир к лучшему – измени себя.

Чтобы мир, был счастливей, стань счастливым сам.

Человек счастлив лишь тогда, когда делает лишь то, что ему хочется делать. И несчастлив тогда, когда ему п р и х о д и т с я делать, то чего делать не хочется.

Однако большинство людей живут с целями, навязанными им извне. Выполняют обязательства, навязанные близкими людьми («доброжелателями»), социумом.

В обществе даже поговорка такая закрепилась: «Есть такое слово «надо».

От того, так много вокруг людей грустных, тревожных, агрессивных. Ментальные (мыслительные) установки делают людей несчастными.

А ведь достаточно отбросить ментальный мусор, чтобы стать веселыми, улыбчивыми, добрыми, открытыми, спокойными, уверенными, жизнерадостными.

Ментальный мусор – это убеждение, что человек должен, обязан делать то, чего он не хочет.

Предлагаю выполнить упражнение по очищению ума от мусора.

Упражнение.

Суть его в том, чтобы выбросить из головы все свои НАДО как мусор. А если среди своих НАДО вы найдете те, что вы ХОТИТЕ, то переформулируйте их.

Возьмите листок бумаги. Проанализируйте свою жизнь. Выпишите на бумаге все свои ментальные установки, начинающиеся со слов: «я должен», «я обязан», «мне необходимо».

Например, я должна жить с нелюбимым мужчиной, раз у нас есть общий ребенок, я должна быть вежливой всегда, даже если мне хамят, я должна ходить на работу, я должна приходить на работу вовремя, мне необходимо вставать на полчаса раньше обычного, я должна уважать старших, я обязана помогать ребенку делать уроки, мне необходимо больше заниматься спортом.

Теперь эти фразы переформулируем!

Долженствования отбрасываем. Выявляем истинные желания и хотения. Теперь все фразы будут начинаться со слов «я хочу» или «я хочу отказаться».

Пример: «я хочу отказаться от брака с нелюбимым мужчиной», «я хочу уволиться с работы и открыть свой бизнес» или «я хочу больше заниматься спортом».

Сделайте это упражнение только в том случае, если х о т и т е очиститься от ментального мусора в голове. А потом начните вплощать свои истинные желания в жизнь!

Сделайте этот мир лучше, став счастливым!

Навести порядок в квартире и выкинуть все ненужные вещи – это прелюдия к генеральной уборке своей жизни. Пока мы только достали лопату и вышли на взлетную полосу, которую надо очистить от горы мусора, в первую очередь, ментального. Чистить будем вручную. И это, скажу сразу, нелегко и небыстро.

На взлете всегда трясет, но можно тихо и спокойно простоять всю жизнь в гараже.

На старте нужно обеспечить себе место для взлета – ту самую полосу, по которой сначала медленно, потом чуть быстрее и быстрее самолет начинает двигаться, чтобы в определенной точке замереть, повернуться к финальному отрезку пути, и на максимальной скорости оторваться от земли. К новым горизонтам.

Чем старше, тем труднее решиться на перемены. Хотя, казалось бы, чего опасаться, раз мы становимся только умнее и мудрее и, наконец-то, можем то, что хотим?

Но практика показывает – до 25 лет доля здорового пофигизма, которая является прекрасным противоядием любым опасениям, значительно выше. С возрастом, мелкие и неразборчивые сомнения под шумок поедают любую здравую идею, чувствуя себя как дома в нашем сознании.

По факту – куча взрослых неглупых людей фонтанируют интересными идеями и ничего не могу реализовать, прикрываясь отговорками, в которые они сами верят, пока остальные берут и делают, тоже самое.
Любой опыт прошлого, особенно тот, которому мы придавали значение, оседает в нашем сознании в виде сделанных выводов и умозаключениями по тому или иному вопросу. Некоторые из этих выводов (возможно, большинство) были сделаны неосознанно, вы их не контролировали. Сегодня эти выводы формируют вашу жизнь.

Отсюда и получается, что пока мы осознанно не контролируем процесс - мы сотканы из ткани нашего же прошлого.

Все эти:
Я – красивая или некрасивая
Я – умный или дурак
Я нравлюсь девушкам или они меня всегда динамят
Работу найти легко
Работы нет
В интернете не заработаешь
В интернете только шарлатаны
Никому нельзя доверять

Любые эти мысли, как правило, являются результатом вашего умозаключения на опыт прошлого (или опыт вашего окружения). Очень многие из этих выводов, а порой все, не являются вашим выбором.

Жизнь – это выбор. Но только его никто не делает.

Когда последний раз вы шерстили свои убеждения и меняли некоторые из них?

Я хочу верить, что здесь собрались взрослые люди, которые прекрасно понимают, что речи быть не может о том, чтобы делить опыт на «хороший» или «плохой». Я не предлагаю что-то менять, потому что это «плохо» или могло бы быть «лучше».

Ментальный мусор – это установки и убеждения, которые вас тормозят. Не дают радоваться здесь и сейчас. То, что мешает сдвинуться с места. То, что приводит к тому, что одинаковые ситуации раз за разом повторяются в нашей жизни.

В вопросе создания себя заново – это очень важный аспект. Невозможно сделать поворот на 180 градусов, бесконечно подкармливая все эти прошлые выводы.

Иными словами:

Пока вы верите в то, во что верили вчера, вы будете получать то, что получали вчера

Мистики всех времен не мелочились по этому поводу и сразу предлагали просыпаться каждое утро с чистого листа, забывая все, что было до. Мол, новый день - новая жизнь – новые выводы.

Но, не переживайте, я не предлагаю это повторять. Нам до их осознанности и непривязанности, как до Луны, может это и к лучшему.

Расчищаем завалы:

1. Раскапываем
Ваша задача раскопать свой собственный ментальный мусор и избавиться от него. Для начала просто раскопать.

А как узнать, а есть ли у меня ментальный мусор?
- Очень просто. Всего один вопрос себе и вы знаете ответ: Живете ли вы на 100% той жизнью, которой хотите? Драйв есть?

Пришло время обратиться к ответам на вопрос: Что привело меня туда, где я нахожусь сейчас?

Каждую мысль или убеждение о себе, своих взаимоотношениях, работе, деле, которое стоит за сегодняшним положением дел надо беспристрастно рассмотреть под увеличительным стеклом и многозначительно задаться вопросом, желательно вслух:

А не лажа ли это?

Буквально каждую вашу убежденность по 4-м ключевым сферам жизни (дело, тело, душа, отношения), надо вызвать на допрос и внимательно рассмотреть со всех сторон.

Из явно бредового:
- Все мужчины изменяют
- Нормальных мужчин не осталось
- Девушкам нужны только деньги
- Большие деньги честным трудом не заработать
- У нашей страны никаких шансов
- Жизнь изменить нельзя

И так далее и тому подобное, не буду вам подсказывать на ваших раскопках. Там, ой, как много всего. Одно лишь уточню. Парадокс - как правило, то, во что особенно крепко веришь (по вопросу, который пробуксовывает) – на проверку оказывается главной подножкой для преобразований

2. Выкидываем
Ментальный мусор выкидывается одним из двух способов:

1. (для продвинутых) Обнуляете эту установку. До вас до глубины души доходит, что это убеждение - лажа, которая только тянет вас вниз и вы больше не хотите и не собираетесь так считать и думать. И не думаете, и не считаете. Отныне и навсегда.

2. (рекомендованное) Заменяете старую установку новой - конструктивной, подкрепляя примерами из своей жизни и опытом других людей. Обязательно надо зафиксировать – подкрепить реальным опытом из чьей-то жизни. Но в настоящем времени. Прям, найти человека, пусть даже в интернете, у которого получилось вопреки вашим былым мыслям. Что касается вас самих – ищите в себе то, что вам нравится, и держитесь за это, шагая к преобразованиям.

Вам надо объяснить и показать своему подсознанию, что жизнь, на самом деле, больше, чем вы привыкли считать и положительные примеры есть.

Это задание не из простых, я знаю. Самое сложное – это корректировать свое мировоззрение, менять свою (!) же точку зрения на себя и окружающих. Тем более, по сути, я не даю подсказок, позволяя вам копать самостоятельно.

Не пытайтесь найти ментальный мусор сразу, для начала просто внимательно посмотрите на свои ключевые мнения о себе и своей жизни. Повертите их, поинтересуйтесь откуда они взялись и какие ситуации или люди их сформировали. Как правило, в вопросах отношений, очень многое к нам перешло из мнений наших прошлых партнеров о нас. Вопрос, оно вам надо сегодня? Это как старые вещи, которые даже когда-то были в пору, но сейчас морально устарели.

Я знаю, что таки этапы хочется пропустить. «Дайте экшн, уберите лирику». Но, в том то и дело, что это экшн, без которого любые будущие «как найти свою цель в жизни?» будут малоэффективны.

Построить свою жизнь, еще и заново, из окопа прошлого – это утопия. Максимум – сменить декорацию удастся. Для тех, кто уже наигрался и хочет реальных перемен – важно уметь находить свои убеждения, рассматривать их критически, менять по надобности и следовать новым, которые сам выбрал.

Мы по-прежнему на этапе…знакомства с собой. Перетряхиваем теперь внутренние полки для новой энергии и свежей струи.

Мой вам совет, оставляйте только самые возвышенные мнения о себе и своих возможностях. Кто, если не вы? Хватит уже компромиссов. Выкидывайте на помойку сомнения, страхи, неуверенность и прочий хлам. Осознанность к жизни и способность ее создавать начинается с понимания, что мы лучше, чем привыкли о себе думать.