Игры на развитие речевого дыхания. Упражнения для развития дыхания и голоса
Дорогие мои читатели, рада видеть вас снова! Рубрика «Развивашки» продолжает помогать готовиться к школе. Сегодня тема нашего разговора – развитие речевого дыхания. Вообще, упражнениям на правильную постановку речи мы с вами уделяем немало времени, и это неудивительно. Ведь от того, насколько будущий первоклассник будет внятно и грамотно говорить, как сильно и красиво будет звучать его речь, во многом зависит, насколько он будет успешен в школе.
План урока:
Чем отличается речевое дыхание от физиологического?
Если вы считаете, что речевое дыхание – это то же самое, что и обычное физиологическое, то вы ошибаетесь.
Как мы дышим с первых дней нашей жизни? Непроизвольно! Физиологическое дыхание нужно нам для газообмена и поступления в организм так жизненно необходимого нам кислорода. Вдыхаем и выдыхаем через нос с некоторым промежутком – паузой, при этом обычные неконтролируемые нами вдохи-выдохи по продолжительности равны.
Как же тогда устроено речевое дыхание и как зависит от дыхательного процесса речь? Всё просто.
Речь – это выплывающие вместе с воздушным потоком из нас звуки. При этом при разговоре воздух выходит из лёгких не только через нос, как мы привыкли, а ещё и через гортань, ротовую полость и глотку.
Кроме того, вдох и выдох при речевом дыхании совсем не равны между собой, как это может показаться на первый взгляд. Выдох, на котором мы произносим звуки, гораздо длиннее. Если сравнить, то соотношение длительности вдоха-выдоха, то при обычном дыхании, как вы уже поняли, 1:1, а вот при речевом — 1:20. Чувствуете разницу?
Что мешает речевому дыханию и зачем его развивать?
Речевое дыхание детей отличается от аналогичного у взрослых, так как детская дыхательная мускулатура развита ещё слабо, да и объем лёгких маловат. Многие дошкольники, вплоть до подготовительной группы детсада, пользуются верхним грудным, когда их вдох сопровождается поднятием плеч. Замечали, бывая на утренниках?
Когда именно так, ключично-грудным способом, дышит человек, у него активно занята лишь верхняя часть лёгких, а главная дыхательная мышца, называемая диафрагмой, «филонит», не давая звуку опоры. При диафрагмальных вдохах-выдохах, которыми замечательно владеет большинство взрослых, поступление и выход воздуха происходит под сокращением диафрагмы. Вот такое дыхание и является залогом успешной постановки голоса.
Из-за различий в дыханиях, физиологическом и речевом, ключично-грудном и диафрагмальном, начинаются трудности, так как для неразрывной речи обычного физиологического зачастую нам не хватает. Ребёнку не хватает воздуха, чтобы окончить фразу, перед каждым словом он набирает полные лёгкие, чтобы успеть справиться и закончить то, что он хочет сказать, захлёбываясь собственной речью.
Дети нередко говорят непосредственно на вдохе либо, наоборот, на остаточном выдохе. И в результате мы имеем скачущую громкость, от шёпота до крика, неплавную речь, в которой даже и «не пахнет» мелодичностью, и полное отсутствие выразительности с полусъеденными словами.
Всё это говорит об отсутствии контроля речевого дыхания, нерациональном расходовании воздушной массы, а ведь речь требует постоянных дыхательных запасов и регулярного их пополнения.
Потому-то уже в старшей группе детского сада логопеды начинают активно заниматься с детьми и исправлять нарушения речи, чтобы придя в 1 класс, школьник с правильно поставленным речевым дыханием мог изменять громкость своей речи, говорить плавно и с выражением, делая короткие глубокие вдохи и рационально распределяя воздух на выдохе вместе с произносимыми им звукосочетаниями.
Для развития речевого дыхания логопедами на занятиях в старшей и подготовительной группах детсада используется много игр, которые не только приучают правильно дышать, но и улучшают осанку детей, укрепляют мышцы брюшного пресса, способствуют работе кровеносной и нервной систем. И все они, в первую очередь, направлены на развитие диафрагмы.
Как научиться дышать?
Обучение речевому дыханию направлено на формирование правильного выдоха. И начинают это с приучения дышать диафрагмой, чтобы натренировать брюшные и диафрагмальные мышцы и овладеть умением регулировать вдох-выдох, создавая опору звукам.
И не забудьте! Занятия на развитие речевого дыхания делаются в полуголодном состоянии, так как делать упражнения на «речевой пресс» с наполненным до отвала животом некомфортно.
Упражнения на развитие диафрагмального дыхания.
Начинаем учиться дышать правильно – «животом» (хотя так говорить и ошибочно, ведь лёгких в животе нет, но именно мышцы живота при этом напрягаются), и доводим это умение до автоматизма.
Игры на формирование выдоха.
Когда мы научились без раздумий дышать только животом, накачав брюшную мышцу и наполняя лёгкие воздухом «до отвала», можно приступать контролировать расход воздуха, обеспечивая опору звукам при помощи долгого выдоха.
Упражнения на звуки.
Когда в старшей группе ребёнок осваивает все основные приёмы правильного дыхания и длинного выдоха, в подготовительной группе логопеды включают упражнения на развитие непосредственно речевого дыхания. Ведь всё, ему учили до этого, было подготовкой.
- Произносим сочетания на выдохе, предварительно набрав полные лёгкие воздуха. Для тренировки можно взять любые типа «ба, баа, бабаба, бабабаба…».
- Считаем, как от одного до…., увеличивая каждый раз количество цифр, так и в обратном порядке.
- Перечисляем на долгом выдохе дни недели, названия месяцев, овощи-фрукты.
- Читаем считалочки, делая в конце каждой строки вдохи.
- Читаем стихи. Логопеды рекомендуют пользоваться для развития речевого дыхания четверостишья Агнии Барто.
А для продвинутых младших школьников, которые уже научились читать, и всё умеющих родителей – отдельное задание. И вас проверим, насколько вы умеете пользоваться своей диафрагмой. Вот вам стихотворение про дом, который построил Джек. Каждую строфу – без передышки и добора воздуха, на одном дыхании. Поехали!
Получилось? Ай да молодцы! Теперь вы точно знаете, что с вашим речевым дыханием все в порядке. Ну а теперь может займемся ? Или , например?
Нет, давайте сначала мультик посмотрим про того самого Джека, который построил дом...
Создано 03.03.2017 01:14 Обновлено 16.01.2019 00:30
Вашему вниманию представлены игры на развитие речевого дыхания.
Составитель: учитель-логопед Бурханова Л.В.
1.«Чей одуванчик дальше улетит?»
«Ветер дул на одуванчик - Разлетелся сарафанчик».
Вытянуть губы вперёд трубочкой и длительно дуть на ватный шарик, зафиксированный на ниточке или на цветок (из ниток, цветной бумаги).
2. «Варежка»
«Я на варежку подую.
Все снежинки с неё сдую».
Улыбнись, немного высуни язык и положи его широкий край на нижнюю губу. Сделай вдох через нос и, как бы произнося долго Ф-Ф-Ф, сдуй ватный шарик - «снежинку» с варежки-ладони. Повтори три-четыре раза, следя, чтобы не надувались щёки. (Главное, чтобы ребёнок произносил звук, похожий на [Ф], а не на [X], т. е. воздушная струя должна быть узкая, а не рассеянная).
3.«Лети, бабочка»
«С цветка на цветок, Я порхаю весь денёк».
Дети дуют на бабочек. Необходимо следить, чтобы дети стояли прямо, при выдохе не поднимали плечи. Дуть на одном выдохе, не добирая воздух, не надувая щёки. Губы слегка выдвигать вперед. Дуть можно не более 10 секунд с паузами, чтобы не закружилась голова.
4.«Облака»
«Подуем на плечо,
Подуем на другое,
Подуем на живот,
Как трубочка, наш рот.
Ну а теперь – на облака,
И отдохнем пока».
Вытянуть губы вперёд трубочкой и длительно дуть на ватный шарик –облако.
5.«Горячий чай»
«Здравствуйте, девчонки и мальчишки!
Сегодня гости вы мои
Горячим чаем всех я угощаю.
А чтобы не обжечься вам –
Дуть я предлагаю!» (Дети дуют на чай, чтобы остудить)
6.«Осеннее дерево»
«Дует ветер нам в лицо,
Закачалось деревцо
Ветер быстро затихает,
Дворник листья подметает».
(Дети дуют на листья, обращая внимание на шуршание листьев).
7.«Вертушка»
«Дуют дети на вертушку
Очень славная игрушка!
Крутится, вращается,
Детишкам очень нравится!
Длительно произносить звукосочетание «фууууу».
8.«Мыльные пузыри»
«Если дунуть посильней,
Будет много пузырей».
Имитировать длительный выдох через узкую трубочку.
Для формирования навыка ротового выдоха полезно надувать мыльные пузыри.
9.«Футбол»
Оборудование: игровое поле, коктейльные трубочки, горох, шарики из ваты или фольги.
«Я люблю играть в футбол,
Забивать в ворота гол».
1 вариант. Два игрока, сидя друг напротив друга, длительным, сильным выдохом в коктейльную трубочку, должны переместить горошины на поле соперника и забить гол в ворота. Выигрывает тот, кто забьёт больше голов.
2 вариант. Дети забивают мячи из ваты или фольги в футбольные ворота.
10.«Свеча»
Оборудование:свеча.
«Только дунет ветерок,
Затанцует огонёк».
Сделать вдох. По сигналу «Тихий ветерок» медленно выдохнуть на пламя свечи, так чтобы оно отклонялось, но не гасло. По сигналу «Сильный ветерок» задуть свечу резким выдохом.
Свеча ставится на расстоянии около 30 см от ребёнка. Постепенно расстояние от ребенка до свечи можно увеличивать до 40 – 50 см.
11.«Плыви, кораблик»
Оборудование: бумажные или пластмассовые кораблики, таз с водой.
«По волнам корабль плывёт.
Ты вдохни, надуй живот.
А теперь ты выдыхай
И кораблик опускай».
Представьте, что это море. Давайте пустим в плавание кораблик. Поднялся сильный ветер. Ребенок дует на кораблик. Игру можно усложнить, предложив ребенку покататься из одного города в другой, обозначив города значками на краях таза. В этом случае струя воздуха во время ротового выдоха должна быть не только сильной, но и направленной. Можно организовать соревнование: «чей кораблик быстрее приплывет».
12.«Буря в стакане»
Оборудование: стакан с водой, коктейльные трубочки разного размера.
«В трубку я сегодня дую,
И устраиваю бурю».
Ход игры:- Давай устроим бурю! Возьми трубочку и подуй в стакан воды. Если дуть слабо – получится маленькая буря. А если подуть сильно, то получится сильная буря!
По «буре» в воде можно легко оценить силу выдоха и его длительность. В начале диаметр трубочки должен быть 5-6 мм, в дальнейшем можно использовать более тонкие трубочки. Ребенок может держать трубочку в губах, вдыхать воздух через нос.
Литература и интернет ресурсы:
1. Белякова А.И., Гончарова Н.Н., Шишкова Т.Г. Методика развития речевого дыхания у дошкольников с нарушениями речи. - М., 2004.
2. Горчакова А.М. Формирование воздушной струи в процессе преодоления нарушений звукопроизношения // Логопед в детском саду. – 2005, N 2.
3. Гуськова А.А. «Развитие речевого дыхания детей 3 – 7 лет»;
4. Дуплинская А. «О речевом дыхании детей с дизартрией». Журнал «Дошкольное воспитание»;
5. Зубко И.Л. О правильном дыхании. // Логопед, № 4, 2007 г.
http://ped-kopilka.ru/blogs/ivleva-irina/igrovoi-kompleks-dyhatelnoi- gimnastiki.html
6. http://ped-kopilka.ru/
- < Назад
Светлана Русанова
Развитие речевого дыхания у детей с нарушениями речи
Русанова С. П.
Учитель-логопед ЧДОУ «Православный д/с «Покровский» .
г. Белгород, Белгородский район.
Важнейшие условия правильной речи - это длительный выдох, чёткая и ненапряжённая артикуляция.
Многим из нас приходилось слышать, как малыш разговаривает, что называется, просто взахлёб. Слова льющиеся из маленького ротика, мало понятны, окончания проглатываются, сложно вообще разобрать, что ребёнок пытается рассказать.
Как же рождаются звуки речи ? Чтобы мы могли произносить звуки, а наш голос звучал, нужен воздух. Вы замечали : прежде чем заговорить, необходимо глубоко вдохнуть. Слова выговариваются на выдохе. Это значит, что звуки речи рождаются под действием воздушной струи, проходящей через все дыхательные пути : от лёгких через трахею, гортань глотку до ротовой и носовой полости. Что случается, когда у нас заканчивается воздух на выдохе? Правильно, нам приходится сделать паузу, чтобы вновь вдохнуть. А далее- всё повторяется.
Речевое дыхание- основа звучащей речи , источник образования звуков, голоса. Оно отличается от неречевого (физиологического дыхания ) . Цель тренировки речевого дыхания – выработка именно плавного длительного выдоха, а не умение вдохнуть побольше воздуха.
Обычное дыхание существенно отличается от речевого . Жизненное дыхание непроизвольное . Вдох и выдох производятся через нос. После выдоха возникает небольшая пауза перед последующим вдохом.
Речевое дыхание - это во многом управляемый процесс, количество выдыхаемого воздуха и сила выдоха зависят от цели и условий общения. Если говорящий ребёнок обращается к человеку, стоящему далеко от него, то он «посылая звук» , удлиняет выдох и тем самым усиливает работу голосовых связок. Речевое дыхание осуществляется произвольно, неречевое автоматически .
Установлено, что наиболее правильным, удобным для речи является диафрагмально-рёберное дыхание , когда вдох и выдох совершается при участии диафрагмы и подвижности рёбер. Активна нижняя часть лёгких, плечи же остаются неподвижными. При речи вдох делается и носом и ртом. Вначале высказывания говорящий ещё может вдохнуть носом, при длительном же высказывании он делает добор воздуха только через рот, т. к. быстро и бесшумно вдохнуть через узкие носовые ходы невозможно. Поэтому при постоянном речевом дыхании целесообразно приучать детей всегда делать вдох ртом через немного приоткрытые губы (лёгкая улыбка) – она помогает снимать мышечное напряжение и является естественным началом свободной речи . Контролировать правильное речевое дыхание помогает собственная ладонь, если положить её на область диафрагмы
(между грудной клеткой и животом) . При вдохе грудная клетка расширяется, при выдохе - сокращается. Вдох при речи короткий , выдох длительный, плавный.
Зачем же нужно обучать детей правильно дышать ? Малышам в раннем возрасте, когда они учатся произносить первые слова, приходится познавать, что такое дышать и говорить одновременно. Из–за некоторых заболеваний (аденоиды, болезни сердца, ослабленность организма) им не удаётся говорить длительными фразами, достаточно чётко, с логическими паузами. Создаётся впечатление, что ребёнок задыхается . А всего-навсего ему не достаёт в данный момент воздуха. Во время разговора у него слабенький вдох и короткий выдох.
У 80% детей с нарушением речи не сформировано речевое дыхание . Речевое дыхание отличается от физиологического дыхания тем , что в процессе речи вдох и выдох осуществляется через рот (при физиологическом дыхании вдох и выдох – через нос) . Воздушная струя является энергетической основой звука, слога, слова, фразы. Без сильной длительной воздушной струи нарушается не только звукопроизношение, но и общее звучание речи : речь «взахлёб» , не проговаривание окончаний слов, «смазанность» конца фразы.
Часто бывает так : системой специальных упражнений артикуляционный аппарат подготовлен, звукообразующие артикулемы сформированы, а вызвать звук не удается особенно, при исправлении горловых звуков. Почему? Дело в том, что в этих случаях основная воздушная струя на выдохе проходит не через рот, а через нос. Т. е. в процессе речи ребенок использует физиологическое дыхание .
Чтобы проверить сформировано ли у ребенка речевое дыхание рекомендуется провести два теста.
Предложите ребенку выполнить упражнение «Парашютик» .
Для этого ребенок должен улыбнуться, приоткрыть рот, положить передний широкий край языка на верхнюю губу так, чтобы боковые края его были прижаты, а посередине был небольшой желобок. Затем плавно подуть вверх на нос, произнося звук [ф]. Если , ребенок будет пытаться сделать носовой выдох, вместо ротового, или воздушная струя будет выходить из глотки с призвуком [х], не попадая на кончик языка.
Попросите ребенка выполнить упражнение «Барабанчик» .
Для этого ему следует улыбнуться, открыть рот и постучать кончиком языка за верхними зубами, звонко, отчетливо и многократно повторяя звук д-д-д-д-д, затем да-да-да-да-да с открытым и закрытым носом. Если речевое дыхание не сформировано , при закрытом носовом проходе звук [д] будет звучать с носовым оттенком. Это объясняется тем, что ребенок производит озвученный выдох через нос, а не через рот.
Работу по воспитанию речевого дыхания следует проводить поэтапно :
I этап. Выработка ротового вдоха с озвученным выдохом.
Цель : развитие координации движений органов дыхания : диафрагмы и передней стенки живота с озвученным выдохом.
Дети получают знания о том, что :
Вдох осуществляется через рот,
При вдохе нельзя поднимать плечи,
В дыхании должен активно участвовать живот (при вдохе через рот – живот поднимается (надувается, при выдохе – опускается) . Такое упражнение называется «Шарик – ямка» .
Ребенок должен освоить вышеуказанное упражнение, в положении лежа, сидя и стоя. На начальном этапе необходимо препятствовать выдоху воздушной струи через нос легким сжатием крыльев носа пальцами (сначала взрослым, в дальнейшем самим ребенком) . Для контроля над работой по опусканию и подниманию диафрагмы на живот ребенку кладется игрушка, наблюдая за которой, он сможет оценить правильность выполнения упражнения. После того, как ребенок освоит это упражнение, игрушку заменяет рука ребенка. Данный этап можно считать завершенным только в том случае, если ребенок совершает ротовой вдох с одновременным поднятием живота и делает плавный озвученный выдох, произнося гласные звуки, свистящие или шипящие звуки.
II этап. Развитие озвученного выдоха .
Цель : развитие озвученного выдоха с разной силой, высотой, интонацией.
В процессе занятий на 2 этапе дети закрепляют полученные знания и узнают о том, что :
Звуки можно пропевать громко, тихо, высоко, низко, а также с интонацией удивления, радости, жалобы;
В процессе пропевания звука воздух добирать нельзя. Это делается на одном длительном выдохе.
III этап. Развитие речевого дыхания .
Цель : развитие речевого дыхания на фоне слога , слова, фразы.
В процессе занятий на 3-ем этапе дети обучаются на одном выдохе произносить сначала слоги, отдельные слова, затем фразы из двух, а далее трех-четырех слов, короткие стихотворные тексты.
IV этап. Развитие речевого дыхания в процессе произнесения прозаического текста.
Цель : тренировка речевого дыхания в процесс воспроизведения прозаического текста (короткого рассказа, сказки) .
Следует обращать внимание на глубокий вдох через рот перед началом фразы. На одном выдохе проговаривается 3-4 слова фразы, затем делается добор воздуха через рот.
Практика показывает, что применение данной системы работы является неотъемлемой частью коррекционного процесса по преодолению нарушений звукопроизношения и способствует улучшению общему звучанию речи .
Вниманию читателей предлагаю план удобных игр на развитие речевого дыхания . Заниматься можно 1 раз в неделю, по одной игре.
«Цветочек» -вдохнуть и задержать дыхание – «понюхать цветочек» .
«Пёрышко» - сдуть пёрышко с ладони.
«Листья летят» - вдохнуть через нос, сдуть листок с ладошки.
«Платочек» - подуть на цветной носовой платочек.
«Жук полетел» - сдуть бумажного жука со.
«Покатай карандаш» - вдохнуть через нос и, выдыхая через рот , прокатить каран-
даш по столу.
«Рыбаки плавают» - подуть на модуль «Рыбки» (вырезать из цветной бумаги рыбку и подвесить её за ниточку, например к люстре).
«Вертушки» - подуть на вертушку (как бы «имитируя «сильный ветер» ).
«Дудочка» - учить извлекать звук из дудочки (или другого музыкального инструмента, в который надо дуть) .
«Узнай по запаху» - узнавать по запаху яблоко среди наборов фруктов.
«Пускание мыльных пузырей» - учить делать длительный выдох через рот.
«Птичка летает» - подуть на бумажную птичку. Прикреплённую за ниточку.
«Свистулька» - учить извлекать звук из свистульки.
«Воздушный шарик летит» - подуть на воздушный шарик.
«Самолёт» - подуть на бумажный самолёт, подвешенный на ниточке.
«Прокати шарик» - вдохнуть через нос и дуть на шарик, лежащий на столе 9любой лёгкий шарик, например теннисный).
«Ёлочный дождик» - подуть на дождик. Посмотреть, как он искрится.
«Сдуй снежинку» - (можно использовать на прогулке) –сдувать снег с варежки. \
«Погрей руки» -вдыхать через нос и дуть на «озябшие руки» .
«Снежок тает» - подуть на снег, выдыхая ртом , чтобы снег растаял.
«Согрей игрушку» - вдохнуть через нос и дуть на «замёршую» игрушку.
«Трубочка» - покатать шарики на столе, дуя в короткую трубочку (трубочка из –под сока. а вместо шариков можно использовать вату, шарики из пенопласта).
«Бурлящая вода» - подуть на воду через трубочку.
«Морские гонки» - через короткую трубочку дуть на бумажные кораблики в воде.
«Султанчики» - подуть на султанчики из бумаги (кончик карандаша обмотать
«ёлочным дождиком» .
«Флажок» - подуть на цветной флажок, сделанный из цветной бумаги и зубочистки.
«Бабочка» - сдуть бабочку с цветка, вырезанного из цветной бумаги и приклеенного на неё.
«Одуванчик» - сдуть пушинки с первого- третьего раза (на прогулке) .
Упражнения должны выполняться последовательно с использованием наглядности, постепенно переходя от простого к более сложному. Сначала проводится тренировка длительного речевого выдоха на отдельных звуках, потом- словах, затем- в коротких фразах, в стихах и т. д. Например, когда ребёнку читают сказку, упоминая в ней ветер, поучите его дуть, дуйте ему в лицо. Потом предложите кусочек ватки, объясните, что это снежинка- она летает. Когда ветер дует; дуть на неё нужно ртом плавно. А вдыхать через нос .
Данные упражнения хорошо проводить с детьми с заиканием, ринолалией, дизартрией. Они оказывают эффективное воздействие на просодическую сторону речи , влияют на чёткость дикции и в целом на речь детей .
Нужно так же отметить, что правильное речевое дыхание :
Обеспечивает нормальное звукообразование;
Создаёт условия для поддержания нормальной громкости речи , чёткого соблюдения пауз, сохранения плавности речи и интонационной выразительности;
Для чего нужны игры на развитие речевого дыхания. И вообще, что за понятие такое «речевое дыхание»?
В таком сложном процессе, как развитие речи всё имеет значение, всё важно и нужно. Некоторые люди, пришедшие на консультацию к логопеду и услышав о том, что придётся тренировать правильное речевое дыхание, недоумевают: «Зачем нужно учиться правильно дышать? Я пришёл исправлять неправильное звукопроизношение, а дышать и так умеет прекрасно».
Так, то оно так, да только правильное физиологическое дыхание, еще не означает правильное речевое.
Вы хотите научить ребёнка красивой, чёткой, с хорошей дикцией речи или вам, взрослому человеку, совершенно необходима для работы хорошо поставленная речь. Тогда вам не обойтись без специальных игр на развитие речевого дыхания.
В данной статье собраны лучшие игры для тренировки речевого дыхания, отработанные в процессе многолетней практики.
Тест. Правильно, ли я дышу?
Медика давно доказано, что мужчины и женщины дышат по-разному. Женщины дышат грудью, а мужчины животом.
Для того чтобы проверить, как дышите вы, пройдите несложный тест.
Нужно взять толстую, большую книгу. Положить её на живот. Если книга при вашем дыхание сильно поднимается и шевелится, значит вы дышите животом. Если двигается не сильно – грудью.
Правильным считается диафрагмальное дыхание. Движения книги, при таком дыхании, плавные.
Именно такое дыхание необходимо для красивой речи.
Работу над речевым дыханием нужно начинать с формирования сильного ротового выдоха. Время выдоха нужно строго контролировать.
В речевом дыхании выдох гораздо длиннее вдоха. Этой способности мы и будем обучаться.
Во время проведения описанных в статье игр необходим постоянный контроль за дыханием.
Правила для ротового выдоха:
— делаем глубокий вдох носом, чтобы произвести глубокий выдох;
— выдох должен быть очень плавным;
— во время выдоха щёки надувать не нужно;
— во время выдоха воздух должен выходить исключительно через рот;
— во время разговора нельзя добирать воздух при помощи частых коротких вдохов.
Дыхательные упражнения должны быть ограничены по времени, так как могут вызвать плохое самочувствие.
Как правильно делать подготовительные дыхательные упражнения
- Выберите удобную позу (лежа, сидя, стоя), положите одну руку на живот, другую – сбоку на нижнюю часть грудной клетки. Сделайте глубокий вдох через нос (при этом живот выпячивается вперед, и расширяется нижняя часть грудной клетки, что контролируется той и другой рукой). После вдоха сразу же произведите свободный, плавный выдох (живот и нижняя часть грудной клетки принимает прежнее положение).
- Произведите короткий, спокойный вдох через нос, задержите на 2-3 секунды воздух в легких, затем произведите протяжный, плавный выдох через рот.
- Произведите счет на одном выдохе до 3-5 (один, два, три… ), стараясь постепенно увеличивать счет до 10-15. Следите за плавностью выдоха. Произведите обратный счет (десять, девять, восемь… ).
Первый этап работы
Игры и упражнения для формирования плавного ротового выдоха
«Снежинки». Вырезаем из бумаги снежинки, подвешиваем их на ниточку. Делаем глубокий вдох носом и затем плавно дуем на снежинки.
«Ветер». Из бумаги нарезаем полоски 15-20 сантиметров. Обвязываем их небольшой верёвочкой. Получается, что-то наподобие дерева. Ветер дует, на листочки и они шевелятся. Глубокий вдох, на выдохе дуем на полоски из бумаги.
Упражнение «Осенняя мелодия»
Осенью можно собрать листья разных расцветок. Раскладываем листья на столе. Тренируем речевое, дыхание, сдувая листочки со стола плавным выдохом.
Упражнение «Снег идёт!»
Приготовим небольшие шарики из ваты. Затем подбрасываем по одному и стараемся успеть подуть на каждый шарик, как бы сдувая снег.
Игра «Одуванчик».
Игра очень простая, так как требуется только выйти на улицу и найти одуванчик. Затем просто дуем на одуванчик.
Можно поиграть в игру «Дедушка или бабушка». Дуем на одуванчик, если с одуванчика упали все пушинки, то это лысый дедушка, если остались, то это бабушка. Выигрывает тот у кого получится сдуть все пушинки, то есть дедушка.
Игра «Вертушка. Для этой игры вам потребуется купить вертушку. Плавно дуем на вертушку.
Игра «Песня ветра». Для игры используется специальная конструкция, которую можно приобрести в магазине. Плавно дуем, заставляя колокольчики издавать лёгкий звон.
Игра «Футбол». Скатываем из ваты два шарика. Ставим на стол ворота. Это могут быть два кубика. Стараемся забить мяч из кусочка ваты в ворота из кубиков плавным, длительным выдохом.
«Самолётики». Делаем из бумаги самолёты и дуем на них долгим и плавным выдохом.
«Катись, карандаш!» Нужно положить на стол карандаш, а затем с силой на него подуть, чтобы он укатился как можно дальше.
«Дыхание собаки». Делаем быстрые и частые вдох и выдох. С каждым разом выдох должен быть немного длиннее предыдущего.
«Воздушный шарик» Необходимо надуть воздушный шарик и повесить его на уровне лица. Сильно и плавно дуем на шар так, чтобы он взлетел как можно выше.
Более сложный вариант игры. Подбрасываем воздушный шар и дуем на него, не давая шару упасть.
«Плыви, корабль!» В таз с водой пускаем бумажный корабль. Плавным выдохом дуем на корабль.
«Уточки». Игра похожа на предыдущую. Вместо кораблика используют пластмассовые удочки.
«Буль-Буль». В стакан наливаем воду и поставив в неё коктейльную трубочку, делаем ею буль-буль.
Затем можно сделать целую «бурю» в стакане. По «буре» в воде можно легко оценить силу выдоха и его длительность.
«Именины у мишки». Для этой игры нам нужно взять любой мягкий десерт, в центр которого вставляем свечу.
Можно, сказать ребёнку, что сегодня «именины у мишки». Мишку нужно поздравить и помочь ему задуть праздничную свечку.
«Летящее пёрышко».! Подбрасываем вверх птичье перо, дуем на него, не давая ему упасть.
Мыльные пузыри. Надуваем мыльные пузыри.
«Полицейский на посту». Играем в полицейских. Если появляется нарушитель, свистим в свисток (дудку).
«Музыкальная бутылочка». Нужно взять небольшую стеклянную бутылочку. Высота не более 10 см.
Слегка касаясь нижней губой горлышка бутылочки, начинаем медленно дуть. Струя воздуха должна быть сильной. Получается интересный свистящий звук.
Второй этап работы
Игры на развитие речевого дыхания (звуки, слога, слова, фразы)
Обучение правильному речевому дыханию продолжается. На этом этапе мы учимся плавно произносить звуки, слога, слова и фразы на выдохе.
Работа строится по принципу от простого к сложному.
План работы:
- Протяжно поём гласных звуки;
- Произносим на одном выдохе некоторые согласные звуки;
- Протяжно произносим слоги на одном выдохе;
- Произносим протяжно слова на одном выдохе;
- Произносим различные фразы на одном выдохе;
- Читаем стихи;
- Поём песни;
- Отрабатываем навыки правильного речевого дыхания в рассказах и пересказах.
Правила выполнения заданий:
- Ребёнок садится на стул;
- Полностью расслабляется;
- Делает вдох носом, рот закрыт;
- Плечи на вдохе не должны подниматься;
- Ребёнок должен говорить на выдохе;
- Добирать воздух во время произнесения слов нельзя.
Игры с гласными звуками
«Песенки гласных звуков». Делаем спокойный, глубокий вдох носом, на выдохе поём гласные звуки.
Песенка первая:
Поём протяжно на выдохе два звука — «АУ».
Песенка вторая:
Поём протяжно на выдохе три звука – «АУО».
Песенка третья:
На выдохе протяжно поём четыре звука – «АУОЫ».
Песенка четвёртая:
На выдохе протяжно поём пять звуков – «АУОЫЭ».
Песенка пятая:
Протяжно на выдохе поём шесть звуков –«АУОЫЭИ».
Стараемся петь звуки как можно дольше пока хватает воздуха на выдохе.
Пропевание гласных звуков с движениями
Все гласные звуки пропеваем на выдохе.
«Распускающейся цветок» Звук «А». Ребёнок стоит с опущенными руками. Через стороны поднимает руки вверх делая вдох. Опускает руки через стороны вниз, поёт: «А-а-а» на выдохе.
«Порубим дрова». Звук У. Ребёнок стоит с опущенными руками. Ноги ставит на ширину плеч. Поднимает прямые руки вверх и делая вдох. Затем производит наклон со звуком: «У-у-у».
«Облачко лети». Звук «О». Обучающийся стоит, руки опущены. Разводит руки в стороны и делает вдох. Затем руки медленно поднести ко рту, подушечки пальцев встретились, кисти образуют букву «О» и пропевает на выдохе: «О-о-о».
«Большой мяч» Звук «Э». Руки опущены вдоль туловища. На вдохе разводит руки в стороны. На выдохе поёт звук «Э-э-э» и медленно ведёт руки к груди, имитируя пойманный мяч.
«Качели» Звук «Ы». Руки опущены вдоль туловища. Медленно, на вдохе поднимает руки со сжатыми кулаками перед собой. На выдохе медленно отводит руки назад и поёт «Ы-ы-ы».
«Солнышко» Звук «И». Ребёнок стоит с опущенными руками и делает вдох. Очень медленно поднимает руки вверх, на выдохе поёт: И-и-и».
Дыхательная гимнастика с движением
«Крылья». Руки опущены. Взрослый отводит руки малыша за голову – вдох. Руки плавно опускаем – выдох.
Ручки, как крылья на вдохе взлетают – (вдох)
Выдохнем плавно и вниз опускаем. (выдох)
«Стрекоза». Взрослый берёт руки ребёнка и разводит их в стороны – вдох. Затем медленно производит поворот его туловища вправо. Руки «встречаются» ладошки делают небольшой хлопок – выдох. Повторяем те же движения в левую сторону.
Игры с согласными звуками
«Шарик». Расставляем ноги на ширину плеч. Необходимо произносить звук «Ф» и одновременно сводить руки перед собой – шар сдувается. Повторить несколько раз.
«Весёлая змейка». Делаем глубокий вдох и на выдохе шипим как змейка – «Ш-Ш-Ш». Произносить звук нужно на одном выдохе. Добирать воздух, во время произнесения, нельзя.
«Покачаем насос». Делаем глубокий вдох носом и на выдохе имитируем как работает насос. Произносим «С-С-С».
«Комарик». Делаем спокойный, глубокий вдох. На выдохе длительно произносим звук «З-з-з»
Читаем (повторяем за взрослым) пословицы, поговорки, скороговорки на одном выдохе.
Капля и камень долбит.
Правой рукой строят – левой ломают.
Кто вчера солгал, тому завтра не поверят.
На скамеечке у дома целый день рыдала Тома.
Не плюй в колодец – пригодится воды напиться.
На дворе трава, на траве дрова: раз дрова, два дрова – не руби дрова на траве двора.
Как у горки на пригорке жили тридцать три Егорки: раз Егорка, два Егорка, три Егорка…
Интересно, сколько Егорок получится у Вас на одном выдохе?
В статье «Лучшие скороговорки для развития дикции и речи у детей» вы сможете выбрать скороговорку на любой вкус.
Тренируясь говорить скороговорки, вы не только развиваете речевое дыхание, но и дикцию, что очень важно для хорошо поставленной речи.
3 Комплекса упражнений для дифференциации ротового и носового дыхания
Главная особенность этих комплексов - сочетание дыхательных упражнений с работой артикуляционного и голосового аппаратов, что способствует развитию координации между дыханием, голосом и артикуляцией.
После отработки первого комплекса необходимо последовательно переходить к следующим.
Комплекс 1. Формирование фиксированного выдоха
- Широко открыть рот, спокойно подышать носом.
- Закрыть одну ноздрю средним пальцем – вдох. Плавный выдох через другую ноздрю. Попеременно закрывать то левую, то правую ноздрю.
- Вдох через слегка сомкнутые губы, плавный выдох через нос. Сначала без голоса, затем с голосом (м…..).
- Вдох широко открытым ртом, плавный выдох носом (рот не закрывать).
- Вдох носом, плавный выдох ртом (рот широко открыть, язык находится за нижними зубами) сначала без голоса, затем с голосом (а…..).
- Вдох носом, плавный выдох через неплотно сомкнутые губы (ф….).
- Вдох через нос, плавный выдох через углы рта. Сначала через правый, затем через левый.
- Вдох через нос, выдох – высунуть язык (он должен быть расслаблен), поднять к верхней губе, подуть на нос (сдувать ватку с носа).
Комплекс 2. Формирование форсированного выдоха
- Вдох носом, выдох через нос толчками.
- Вдох носом, выдох через неплотно сомкнутые губы толчкообразно, прерывисто, делая короткие промежутки (ф!ф!ф!).
- Рот широко открыть, высунуть язык, вдох и выдох ртом толчкообразно, прерывисто (как дышит собака).
- Вдох широко открытым ртом, толчкообразный выдох носом (рот не закрывать).
- Выдох через слегка сомкнутые губы, толчкообразный выдох через нос. Сначала без голоса, затем с голосом (м!м!м!).
- Вдох через нос, толчкообразный выдох через углы рта. Сначала через правый, затем через левый.
- Губы трубочкой вытянуты вперёд. Вдох носом, толчкообразный выдох через «трубочку» (у!у!у!).
Комплекс 3. Формирование умения сочетать фиксированный и форсированный выдохи
- Вдох носом, удлинённый выдох с усилением в конце (ф…ф!ф!).
- Вдох носом, толчкообразный выдох, в конце переходящий в плавный выдох (ф!ф!ф…).
- Губы трубочкой вытянуты вперёд. Вдох носом, удлинённый выдох через «трубочку» с усилением в конце (у!у!у…).
- Губы «трубочкой» вытянуты вперёд. Вдох носом, толчкообразный выдох, в конце переходящий в плавный выдох (у!у!у…).
- Вдох через слегка сомкнутые губы, удлинённый выдох через нос с усилением в конце с голосом (м!м!м…).
- Вдох через слегка сомкнутые губы, толчкообразный выдох, в конце переходящий в плавный выдох (м!м!м…).
- Губы в улыбке. Вдох носом, удлинённый выдох через рот (с…с!с!).
- Губы в улыбке. Вдох носом, толчкообразный выдох, в конце переходящий в плавный выдох (с!с!с…).
Вдох носом. Длительно произносить звук «ш» с усилением в конце(ш…ш!ш!). Вдох носом. Кратко произносить звук «ш», удлинить выдох в конце произнесения (ш!ш!ш…).
Заключение
Игры на развитие речевого дыхания, очень важная составляющая логопедического процесса. Играя, ребёнку быстрее и интереснее удаётся достичь положительных результатов.
Надеюсь, статья была вам полезна. Возможно, вы знаете ещё игры и упражнения для развития речевого дыхания. Напишите их в комментариях.
Удачи и терпения!
Артикуляционная гимнастика
Сегодня я хотела остановиться на значении и организации артикуляционной гимнастики в становлении и коррекции звукопроизношения у дошкольников. Данная информация будет полезна как для родителей детей раннего возраста, так и для детей старшего дошкольного возраста.
Ребенок младшего дошкольного возраста уже в значительной мере овладевает речью, но речь еще недостаточно чиста по звучанию. Наиболее характерный речевой недостаток для детей этого возраста:
1. Согласные произносятся смягченно («лезецька» - ложечка).
2. Свистящие звуки с, з, ц произносятся недостаточно четко, пропускаются («абака» - собака, «амок» - замок); заменяются: с-ф («фобака» - собака), з-в («вамок» - замок), ц-ф («фыпленок» - цыпленок), с-т («тобака» - собака), з-д («дамок» - замок), ц-т («тветок» - цветок).
3. Шипящие звуки ш, ж, ч, щ произносятся недостаточно четко, пропускаются: («апка» - шапка, «ук» - жук и др.); заменяются ш-с, ф («сапка», «фапка» - шапка), ж-з, в («зук», «вук» - жук), ч-ц, ть («оцки», «отьки» очки), щ-сь, ть («сетка», «тетка» - щетка).
4. Звуки л и р пропускаются («ампа» - лампа, «ука» - рука); заменяются звуками ль («лямпа» - лампа, «люка» - рука), й («ямпа» - лампа, «юкка» - рука).
Помочь справиться с этими речевыми недостатками поможет систематические занятия артикуляционной гимнастики.
Артикуляционная гимнастика – это гимнастика для мышц речевого аппарата (губ, щек, языка). Для дошкольников артикуляционная гимнастика полезна не только для борьбы с речевыми нарушениями, но и для их профилактики. Заниматься такой гимнастикой можно уже в возрасте двух-трёх лет, чтобы ребёнок как можно раньше научился правильно произносить звуки и слова. Артикуляционная гимнастика полезна также детям с правильным, но вялым звукопроизношением, про которых говорят, что у них «каша во рту».
- Сначала упражнения выполняются медленно и обязательно перед зеркалом, так как ребенку необходим зрительный контроль.
- Проводить упражнения нужно систематически 2 раза в день (утром и вечером) в течение 5 минут.
- Занимаясь с детьми 3-4 лет следите, чтобы они усвоили основные движения.
- Полезно задавать ребёнку наводящие вопросы. Например: Что делают губы? Что делает язычок? Где он находится (вверху или внизу)?
- При выполнении упражнений следите за тем, чтобы у ребенка работали только мышцы речевого аппарата, которые необходимы для совершения движения. Ребенок не должен делать лишних движений - округлять глаза, поднимать плечи.
- Абсолютной точности движений сразу добиваться не нужно. Если какое-то движение у ребенка с первого раза не получается, пусть выполняет его приблизительно. Со временем действия будут совершенствоваться.
Сказка «О Веселом Язычке»
Рот - домик, губы - двери.
А кто живет в этом домике?
В этом домике, дружок,
Живет Веселый Язычок.
Ох, и шустрый он мальчишка,
И немножко шалунишка. (Упражнение «Стрелочка».)
Наш Веселый Язычок
Повернулся на бочок.
Смотрит влево,
Смотрит вправо... (Упражнения «Часики».)
А потом опять вперед,
Тут немного отдохнет. (Упражнение «Блинчик»)
Приоткрыл Язык окно,
А на улице тепло.
Язычок наш потянулся, (Упражнение «Жало»)
Широко нам улыбнулся, (Упражнение «Улыбка».)
А потом пошел гулять,
На крылечке загорать.
На крылечке полежал, (Упражнения «Блинчик»)
На качели побежал,
Вверх, и вниз взлетал он смело... (Упражнение «Качели».)
Но пора уже за дело.
Поспешил к себе во двор,
Чтобы починить забор.
Быстро взялся он за дело,
И работа закипела. (Упражнение «Заборчик».)
Гвозди, молоток и клещи -
Нужные плотнику вещи.
Молоток стучит «тук-тук!»,
Язычку он лучший друг.
(Рот закрыт. Зубы обнажены. Напряженным кончиком языка постучать в зубы, многократно повторяя «т-т-т».)
Вот и банка с краской рядом.
Обновить заборчик надо.
Стала кисточка плясать,
Наш заборчик не узнать. (Упражнение «Маляр».)
Язычок наш кончил дело.
Отдыхать он может смело,
- Я с лошадкой погуляю, (Упражнение «Лошадка».)
Ей на дудочке сыграю. (Упражнение «Дудочка».)
Скрылось солнце за горой, (Упражнение «Горка».)
Язычок пошел домой.
Дверь он запер на замок.
Лег в кроватку и умолк.
Упражнения и игры на развитие речевого дыхания
Не маловажную роль в развитии речи детей играет и развитие речевого дыхания. Цель дыхательной гимнастики: выработать сильную, плавную, длительную, ротовую струю.Учить малыша делать быстрый глубокий вдох, а затем плавный длительный выдох можно с помощью игрушек: дудочек, свистулек, а также при выдувании мыльных пузырей. Чтобы выдох через рот был сильным и целенаправленным, предложите малышу дуть на вертушки, бумажные игрушки, одуванчик, легкое перышко, ватный шарик. Дуя на игрушки, ребенок должен совершать вдох, не поднимая плеч (то есть надувать при этом животик), а выдыхать непрерывно.
Пропевание гласных звуков на выдохе: А, О, У, И, Ы. Длительность пропевания звуков зависит от возраста. Так, 2-летний малыш может тянуть один звук в течение 2 секунд (или пропеть подряд два разных гласных звука), 3-летний ребенок может петь один звук в течение 3 секунд (или подряд три разных гласных звука), 4-летний тянет звук в течение 4 секунд. Правило простое: у дошкольников длительность пения на одном выдохе в секундах соответствует количеству полных лет.
- Общая продолжительность упражнения с перерывами не более 5 минут.
- Регулярность выполнения: ежедневно.
- Упражнения проводятся в проветренном помещении.
- Важное условие – игрушка, на которую дует малыш, должна находиться на уровне губ ребенка, на расстоянии 10–15 см.
- Щеки во время дыхательных упражнений ни в коем случае не должны надуваться – можно предложить ему придержать щечки ладошками
- Упражнения носят кратковременный характер (от нескольких секунд, до нескольких минут)
- Упражнения не следует проводить сразу после еды (рекомендуется через 1,5-2 часа после последнего приема пищи).
- В день рекомендуется проводить только один вид упражнения. Количество повторений 2-3 раза, при этом обязательно необходимо следить за самочувствием ребенка: если возникают головокружение и слабость, прекратите упражнение.
Игры и упражнения, тренирующие органы дыхания
Упражнение 1. «Покатай карандаш».
Ребенку предлагается вдохнуть через нос и, выдыхая через рот, прокатить по столу круглый карандаш.
Упражнение 2. «Листья шелестят».
Предлагаются полоски тонкой зеленой бумаги, вырезанные в виде листочков и прикрепленные к «ветке». По сигналу «подул ветерок» ребенок плавно дует на листья так, чтобы они отклонились и зашелестели.
Упражнение 3. «Снежинки летят».
На ниточки прикрепляются легкие кусочки ваты или вырезанные из тонкой бумаги снежинки. Ребенку предлагается длительно подуть на них по сигналу «снежинки летят».
Упражнение 4. «Загнать мяч в ворота».
1. Вытянуть губы вперед трубочкой и плавно дуть на ватный или поролоновый шарик (диаметром 2-3 см), лежащий на столе перед малышом, загоняя его между двумя кубиками или любыми другими подходящими предметами. (Это «футбольные ворота».).
Упражнение 5. «Ветряная мельница».
Для этой игры необходима игрушка-мельница из песочного набора или вертушка. Ребенок дует на лопасти игрушки, взрослый сопровождает
действия малыша стихотворным текстом:
«Ветер, ветер, ты могуч, ты гоняешь стаи туч!»
А.С. Пушкин.
Бабочки
Вырезать из бумаги маленьких бабочек и подвесить их на нитках. Предложить ребенку дуть на бабочек так, чтобы они летали.
Запусти кораблик
Налить в ванну или таз воду, пустить на воду легкий кораблик и дуть на него, чтобы он плыл.
Для развития артикуляционного аппарата широко используются звукоподражательные слова, голоса животных, и шутки-чистоговорки, потешки.
Например:
«Бы-бы-бы - идет дым из трубы»,
«Ша-ша-ша - мы купаем малыша»
«Шу-шу-шу - дам грибочек малышу»
«Ши-ши-ши - где гуляют малыши?»
«Жа-жа-жа - мы увидели ежа»
«Жу-жу-жу - мы грибок дадим ежу»
«Жи-жи-жи - где грибы берут ежи?»
«Куд-куда-куд-куда – вы от куда и куда?»
Дождик капает – КАП-КАП.
С мишкиных мохнатых лап.
ИСТ – ИСТ – ИСТ
Вот зеленый лист.
ОСТ – ОСТ – ОСТ
У Васьки длинный хвост.
ЧКА – ЧКА – ЧКА
На цветочке бабочка.
ЧКИ – ЧКИ – ЧКИ
На грядке кабачки.
ЧКУ – ЧКУ – ЧКУ
Мы купили сумочку.
ЧКО – ЧКО – ЧКО
Дети пили молочко.
Тикают часы ТИК-ТАК,
Стрелки двигаются в такт.
Шмель жужжит – жу-жу-жу-жу!
Не напрасно я жужжу.
ТРЫ – ТРЫ – ТРЫ
Книги у сестры.
ТРУ – ТРУ – ТРУ
Я встану поутру.
ТРА – ТРА – ТРА
Мы поём с утра.
ТРА – ТРА – ТРА
Мы сидели у костра.
СТОК – СТОК – СТОК
Синий лепесток.
ЩИТ – ЩИТ – ЩИТ
Мой щенок пищит.
ЧАТА – ЧАТА – ЧАТА
Зайчиха и зайчата.
СТА – СТА – СТА
Мы видели аиста.
Диалог «Лис и мышонок»
Мышонок, мышонок, отчего у тебя нос грязный?
Землю копал.
Для чего землю копал?
Норку делал.
Для чего норку делал?
От тебя, лис, прятаться.
Мышонок, мышонок, я тебя подстерегу.
А у меня в норке спаленка.
Кушать захочешь, вылезешь.
У меня в норке кладовочка.
Мышонок, мышонок, я ведь твою норку разорю.
А я от тебя в отнорочек - и был таков.
4. Диалог «Медведь и лиса»
Ты куда идешь, медведь? - Где поставишь ты ее?
В город елку присмотреть. - В дом возьму к себе, в жилье,
А зачем тебе она? - Что ж не вырубил в лесу?
Новый год встречать пора. - Жалко, лучше принесу.
5. Диалог «Кисонька-мурысонька».
Кисонька-мурысонька, Где вода?
Где была? Быки выпили.
Коней пасла. Где быки?
Где кони? За гору ушли.
За ворота ушли. Где гора?
Где ворота? Черви источили.
Огонь сжег. Утки склевали.
Вода залила.
Такие упражнения помогают детям освоить интонацию вопроса и развивают у них чувство ритма, тем самым закрепляется произношение твердых и мягких звуков.
Предлагаем вам несколько упражнений артикуляционной гимнастики. Разумеется, их существует гораздо больше, но для начала хватит и этих:
Статические упражнения для губ.
Вытянуть губы вперед трубочкой;
- улыбнуться так, чтобы не были видны зубы;
- естественно улыбнуться с сомкнутыми зубами;
- сомкнуть зубы, округлить губы и вытянуть их вперёд;
- чередовать предыдущие упражнения: первое со вторым, третье с четвёртым;
- сомкнуть зубы, приподнять верхнюю губу и обнажить верхние резцы.
Динамические упражнения для губ.
- вытянуть губы вперед трубочкой, затем растянуть их в улыбку;
- поочередно почёсывать и покусывать зубами сначала верхнюю, потом нижнюю губу;
- вытянуть губы вперёд трубочкой, после чего двигать ими в различных направлениях, вращать по кругу;
- с глухим звуком хлопать губами друг о друга;
- сильно втянуть щёки, после чего резко открыть рот с чмокающим звуком;
- широко открыть рот и втянуть губы внутрь рта, плотно прижав к зубам.
Упражнения для щёк и губ
.
- растирать, похлопывать и покусывать щеки;
- надувать щёки (сначала обе сразу, потом поочередно);
- втянуть щёки и удерживать их в этом положении;
- закрыть рот, надуть обе щеки и бить по ним кулаком или ладонью, с силой шумом выпуская воздух.
Статические упражнения для языка
.
- широко раскрыть рот, расслабить язык, чтобы он лежал ровно в ротовой полости;
- открыть рот, расслабить язык и расположить его на нижней губе;
- широко раскрыть рот и поднять передний и боковые края таким образом, чтобы они не касались зубов;
- открыть рот и вытянуть напряженный язык как можно дальше вперед;
- широко открыть рот, упереть кончик языка в нижние зубы, а среднюю часть поднять вверх.
Динамические упражнения для языка
.
- слегка открыть рот, растянуть губы в улыбке, по очереди тянуться языком к уголкам рта под ритмичный счёт (как маятник);
- открыть рот и тянуться языком попеременно к носу и подбородку (или верхним и нижним зубам);
- закрыть рот и медленно обводить языком зубы по кругу;
- открыть рот как можно шире, выдвигать язык вперёд как можно дальше, а затем убирать назад вглубь рта под ритмичный счёт;
- закрыть рот и попеременно упираться языком то в одну, то в другую щёку.
