Как не казаться себе «глупым. Как самой изменить своё поведение и не выглядеть глупо? История Веры, жертвы абьюза

Еще одна грустная история про самооценку, пока еще не оконченная. Вера – изящная брюнетка. Кажется, тронь её – она сломается. Ан нет, внешность обманчива. Вера сумела после 20 лет брака уйти от мужа- тирана. Причем, тирана в прямом смысле слова – подавлял не только морально, но и бил частенько. А она собрала волю в кулак и смогла уйти. Не столько ради себя, сколько ради детей. Но когда ушла, вспомнила, что еще не стара, хочет нормальную семью. Хочет любить и быть любимой. Хочет, чтобы рядом был мужчина.

Откуда же взяться мужчине, если Вера бледнеет и чуть не в обморок падает, как только к ней обращается представитель сильной половины человечества. Она, такая хрупкая и тоненькая, чувствует себя неуклюжей коровой, как только рядом маячит мужской силуэт. Высококлассный профессионал – программист, она не может связать двух слов, отвечая мужчине на вопрос: «Который час?»

Что делать? Как научиться не выглядеть глупо? Это минимум. Максимум – как суметь в беседе проявить свои лучшие качества, которые, наверняка, есть.

Почему вы чувствуете себя глупо?
Заметьте, в заголовке раздела написано не «выглядите» глупо, а «чувствуете себя» глупо. Человек, знающий, что он умный и в меру красивый, спокойно отнесется в тому, что оговорился в беседе или чуть не упал на ровном месте. Конечно, ключевое тут – самооценка.

Где именно у вас «дыра» в самооценке? Что именно страдает больше остального

Считаете себя недостаточно красивой?
-Переживаете за свои профессиональные качества?
-Не хватает образования?
-Упрекаете себя, что неправильно воспитываете детей?

Эти слова не имеют ничего общего с реальностью. Это всего лишь ЧУЖИЕ слова. Этот человек не желал вам добра. Так почему же вы должны ему верить? Эти слова будут отброшены, их место займут другие.

Удивительно то, что как только вы научитесь не слышать внутри себя обвинения, ощущение стыда пройдет. Ведь стыд – это детская реакция. Ребенок внутри вас чувствует себя никчемным и бестолковым, потому что его ругает родитель.

Но вы-то уже не ребенок. А взрослый человек. Значит, тот взрослый, который тоже составляет вашу душу, может выйти вперед. Реагировать вы будете уже не по-детски, а по-взрослому. Взрослый же человек может спокойно выйти из любой ситуации, не повредив свою самооценку.

Кстати, и смеются над человеком в нелепой ситуации тоже дети. Взрослые не обратят внимание на курьез. Или если и обратят, то с целью помочь вам решить проблему, а не «дружно поржать».

Если вы действительно уважаете тех людей, которые вас окружают, не ждите от них детской реакции – насмехательства. Если же над вами насмехаются, значит, есть повод подумать – так ли эти люди важны для вас? Ведь вы-то взрослая, а они – дети, глупые дети, хоть и с большой зарплатой.

Мораль такова: вы выглядите глупо только для себя, потому что привыкли считать себя глупой.
Для кого-то со стороны вы можете выглядеть беззащитной, очаровательной, просто обычной.
Что делать, чтобы перестать чувствовать себя глупо?

Простить и отпустить плохие мысли самостоятельно не получится, поможет психолог. Но вы можете выявить эти мысли, привести контраргументы. Даже собрать данные, которые на 100% опровергают то, что вы глупая или нелепая.

Например, пройти тест на интеллект (есть в интернете). Посетить стилиста или визажиста, который подскажет, как подчеркнуть свою красоту, и на самом ли деле стоит переживать из-за формы губ или носа.

Чем конкретнее будет проблема, которую вы решаете, тем лучше.

То есть бесполезно говорить себе: «Я должна перестать выглядеть глупо!»

А вот фраза: «Мне нужно подготовить заранее фразы и словечки, чтобы отвечать на колкости» — это уже решение.
«Мне надо купить удобную обувь, что бы быть устойчивее».
«Надо научиться успокаивать дыхание, чтобы не краснеть»
«Куплю хороший дезодорант, потому что потею во время совещания »

Думаете, это не решение проблемы, а подчинение ей? Вот и нет. Такими поступками вы разрываете замкнутый круг: низкая уверенность в себе – ошибки в поведении – критика и самокритика – еще ниже уверенность в себе.

Конечно, хороших людей больше, чем плохих. Но и плохие попадаются на пути. Они получают удовольствия, видя, как вы «обтекаете» после критики. Бесполезно учиться противостоять в разговоре. Важно научиться «выйти сухим». В этом вам поможет та же тактика, что и в беседе с мужем-агрессором. Если вы еще не научились противостоять давлению в беседе, вам поможет аудиотренинг «Как противостоять агрессору в ссоре?»

Стыдно за ситуацию.

Сама ситуация чаще всего является результатом стечения обстоятельств. Вам же не стыдно за то, что солнышко сегодня за тучами. Обидно, досадно, но не стыдно. Аналогично и ситуация, происшедшая с вами. Знаете, что такое эффект бабочки? Бабочка махнула крылом на одном полушарии Земли, из-за чего возник ураган в другом полушарии. Так и с вами. Кто-то когда-то положил документы на стол не очень аккуратно, вы их задели и уронили. Так сложилось! Это не вина ваших корявых ручек, а стечение обстоятельств.

Есть такое слово – карма. Один мой клиент рассказывал, как много с ним случается удивительных случаев. Или даже если не удивительных, а обычных – то всё равно именно с ним. Будут ехать в рядок 100 одинаковых машин – и именно его машину остановит ДПС. Это карма.

Если так – то вам надо просто смириться. И научиться выходить победителем из любой ситуации.

Хотя, стыдно может быть и за ситуацию, если вы сами её спровоцировали. О таких случаях говорят: «Сначала сами создаем себе проблемы, а потом мужественно их преодолеваем!» Чтобы определить, ваш ли это случай, попробуйте внимательно проанализировать все нелепые ситуации за последнее время, в которых вам пришлось оказаться. Не исключено, что вы найдете в них что-то общее. Именно эта общая черта поможет понять, нет ли тут злого умысла или вашей регулярной оплошности. Допустим, если вы постоянно проливаете кофе на клавиатуру – просто не ставьте чашку с кофе именно на это место! Меняйте свои привычки.

Стыдно за свои реакции

Как именно вы ведете себя, попав в нелепое положение?

Кто-то умеет реагировать на неловкие моменты так, чтобы в итоге выглядеть очаровательно. Другие выходят из ситуации, как будто ничего и не было. Третьи «переводят стрелки» — обвиняют кого-нибудь в том, что оплошность имела место быть. А что у вас? Краснеть, бледнеть, мямлить невпопад или впасть в ступор?

Думаете, я это просто так написала, для красоты слога?

Вот и нет! Каждый глагол надо разобрать.

Краснеть и бледнеть – это реакция на уровне тела.

Мямлить невпопад – это про фразы в ответ.

Впасть в ступор – это про скорость реакции и мышление.

Значит, вам надо будет воздействовать на привычки во всех этих сферах. Менять своё поведение, привычки и реакции можно самостоятельно, если у вас сильная воля. Обычно за этим всё-таки обращаются к психологу, работающему в конгитивно-бихевиональном направлении психотерапии.

Что случилось с Верой?

Самое главное – помнить, что проще всего решить проблемы, если подойти к ней системно. Ваша сила вола, осознавание реакции и эмоций, выявлений «вредных» сценариев, работа с телом и внешностью – всё это вместе не только поможет изменить поведение, но и полностью изменить жизнь.

Давайте же вспомним о нашей героине, Вере. Несмотря на свою хрупкость, она оказалась «железной леди». У неё хватило воли, чтобы заставлять себя контролировать дыхание в неловкой ситуации, она упорно заставляла мысли идти в том направлении, в котором надо. Вера рассказывала, что в минуты, когда хотелось провалится сквозь землю, она закрывала глаза и говорила себе: «Спокойно! Могло быть и хуже»

Вера так же говорила, что для неё решающими оказались два фактора: страх, что время уходит, а ничего не меняется, и отношение к происходящему, как к эксперименту.

Да, моя героиня переживала, что каждый день она становится старше, шансов построить новую жизнь всё меньше. Это подстегивало её к тому, чтобы меньше «заморачиваться», больше думать о том результате, к которому она стремиться. Она смотрела на себя, как Пигмалион смотрел на Галатею, пока ваял её из слоновьей кости. Не завышая планку, а заранее любя. Так же и вы – не боитесь любить, даже если далеки от идеала. Скажите себе спасибо, что ты есть у самой себя.

Здравствуйте, меня зовут Юлия и мне 20 лет. Со вступлением во взрослую жизнь у меня возникло ряд проблем, которые раньше не казались мне на столько ярко выраженными, как сейчас. Мне кажется, что у меня существует страх , который называется социофобия. Я боюсь выглядеть глупо перед другими людьми, боюсь вступить с ними в конфликт, которого я обычно избегаю, от этого мне приходятся прогибаться. Если мне что то не нравится, то я долго молчу, но потом любая мелочь может привести меня к тому, что я высказываю человеку всё то, что у меня так долго копилось внутри. И в этой ситуации я предстаю перед собой другим, агрессивным человеком, которому не важно, что подумает обо мне другой человек. Я не хочу зависеть от мнения других людей. Именно это обстоятельство портит мне жизнь. Из за него я выгляжу робкой, стеснительной и не верящей в свои собственные силы. Когда я нахожусь во внимании других людей, то меня начинает охватывает необъяснимая паника. Я головой понимаю, что это ненормально, но ничего не могу с собой поделать. Так, я часто не могу при других людях выполнять свою работу или, например, спокойно есть при них, у меня начинают дрожать руки и усиливается сердцебиение. Скажите, пожалуйста, как побороть этот страх?

Это всего лишь Ваши страхи.
И то, что с Вами происходит - это проявление Вашей способности осуществлять что-либо с чрезвычайной точностью, добросовестностью, пунктуальностью и последовательностью.
Ваша же фиксация на мыслях о будущем может говорить, о Вашей способности придерживаться твердых установок и поведения.
А тревога о будущем - это способность готовиться к будущему и не поддаваться иллюзии безопасности.
Однако основное измерение существования человека - настоящее: «Существует только настоящее. Прошлое уже прошло. Будущее еще не наступило».
Этот принцип «здесь и теперь» означает то, что процесс воспоминания или предвосхищения существует в настоящем.
Феномен тревоги как раз и связан с тем, что человек проецирует себя в будущее.
Когда Вы оставляете надежное сейчас и начинаете беспокоиться о будущем, вы испытываете тревогу .
Попробуйте поработать со своими страхами .
О том как это делается - читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
И здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
Если и дальше Вы будете испытывать затруднения - обращайтесь за помощью к психологу , желательно в виде личных встреч.

С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).

Единственный способ побороть страх - это
не убегать. Карлос Кастанеда

То, чего Вы больше всего боитесь делать, нужно делать в первую очередь.

Иначе никак.

Душкова Ольга Николаевна, психолог Сыктывкар

Здравствуйте.Юлия.Вы рассказываее,что очень зависимы от чужого мнения.Значит,Ваше отношение к себе меняется за день столько раз,сколько раз Вас похвалят или обидят.Но,так невозможно жить.Получается,что Вы ориентированы угождать и соглашаться,а не быть самой собой.Вы делаете то,что должны,а не то,что хотите.И,значит,хотите кем-то правильным казаться.Для Вас это лучше,чем хорошо себя чувствовать.А в норме,Вы должны себя принять обожаемой и желанной раз и навсегда.в высшей инстанции.И целый день зависеть только от себя.Тогдау Вас будут прекрасные границы личности.Вы будете самобытны и уникальны.И загадочны.И Вас будут принимать с удовольствием.Чтобы в это поверить-это надо проверить.На себе.Начните становиться уверенной и устойчивой.Или,обращайтесь,помогу.

Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград

Даже умные люди порой могут выглядеть довольно глупо. Ведь определенное поведение способно повлиять на то, как вас воспринимают окружающее. Наверняка никто из нас не хочет казаться глупее, чем он есть на самом деле. Поэтому предлагаем сегодня выяснить, как избежать подобных неприятностей и не ударить лицом в грязь перед коллегами или клиентами.

Алкогольные напитки

Разумеется, о том, что пьяный человек зачастую выглядит глупо, знает каждый. Однако в результате проведенных в 2013 году исследований выяснилось, что даже если вы просто держите в руке алкогольный напиток, окружающие воспринимают вас как менее интеллектуально развитого человека.

Употребление умных слов, когда в этом нет необходимости

Многие старшекурсники и молодые специалисты сегодня стараются использовать на письме побольше умных слов. Они считают, что это должно положительно сказаться на мнении окружающих об уровне их интеллекта. Однако исследования показывают, что в большинстве случаев лучше использовать простой и понятный всем язык. Так, испытуемым дали прочитать два текста. Один из них был полон мудреных словечек, а в другом они были заменены короткими синонимами. В результате люди, принимавшие участие в эксперименте, сочли автора второго текста более умным.

Неправильное употребление слов и фраз

В каждом языке имеются слова и выражения, которые можно истолковать по-разному. И если вы до конца не уверены в значении того или иного из них, то лучше вообще отказаться от их использования. Ведь если вы скажете что-то не к месту, то будете выглядеть глупо в глазах образованных и умных собеседников.

Слишком быстрая или слишком медленная ходьба

Если вы куда-либо идете в составе группы, то обязательно соизмеряйте скорость своего передвижения с другими людьми. Дело в том, что ряд исследований доказал: окружающие воспринимают тех, кто идет медленнее, или же, напротив, быстрее, чем остальные, как менее умных и менее компетентных.

Уклоняться от зрительного контакта

Возможно, что вы просто нервничаете и поэтому смотрите в пол или в сторону во время разговора с другим человеком. Однако можете быть уверены, что это ухудшает мнение собеседника о вас. Многие проведенные исследования доказали, что вы будете казаться гораздо умнее, если во время разговора не будете избегать зрительного контакта.

Использовать крепкие словечки на работе

Независимо от того, какому стрессу вы подвергаетесь в офисе, не позволяйте себе употреблять бранные слова и ругательства. Ведь, согласно результатам проведенных опросов, выяснилось, что более половины работодателей начинают считать сотрудников, употребляющих крепкие словечки, менее умными людьми.

Хмуриться

Когда мы хмуримся, то выглядим не только недружелюбно. Так, мы можем казаться даже глупее.

Монотонная речь

Если вы хотите казаться более умным, то ваша речь должна быть выразительной. Если же вы, напротив, будете рассказывать о чем-то монотонно, без эмоций и пауз, то вряд ли собеседники воспримут вас как человека с высоким уровнем интеллекта.

Многие опасаются обратиться к коллеге или боссу за советом, боясь показаться некомпетентным. Однако на самом деле все обстоит иначе. И тот факт, что вы не боитесь просить о помощи, говорит о вашем стремлении к развитию и повышению собственной компетентности.

лБЛ ОЕ ВПСФШУС ЧЩЗМСДЕФШ ЗМХРП?

с ЧУЕ ЧТЕНС ВПАУШ ЧЩЗМСДЕФШ ЗМХРП, ЕУМЙ ЪБОЙНБАУШ ЮЕН-ФП, Ч ЮЕН С ОЕ ЮХЧУФЧХА УЕВС ХЧЕТЕООПК (ОБ ТБВПФЕ, УТЕДЙ ДТХЪЕК, ЧППВЭЕ Ч МАВПН ПВЭЕУФЧЕ, ОП ЕУМЙ С ОБИПЦХУШ Ч ПЛТХЦЕОЙЙ МАДЕК, ЮШЕ НОЕОЙЕ ДМС НЕОС ЧБЦОП, УЙФХБГЙС, ЛПОЕЮП, ХИХДЫБЕФУС). у РТЙПВТЕФЕОЙЕН ПРЩФБ, ЛПОЕЮОП, УФТБИ РТПРБМ ВЩ, ОП ЬФПФ УФТБИ ЙОПЗДБ ОБУФПМШЛП УЙМЕО, ЮФП РЕТЕВПТПФШ УЕВС Й ЪБУФБЧЙФШ ЬФЙН ЪБОСФШУС - ОХ ОЙЛБЛ! йНЕООП ЙЪ-ЪБ ЬФПЗП С ОЕ ХНЕА ЛБФБФШУС ОБ ЧЕМПУЙРЕДЕ (РЕТЧЩЕ ДЧЕ РПРЩФЛЙ У ФТЕУЛПН РТПЧБМЙМЙУШ, Б УЕКЮБУ ОЕФ ОЙЛБЛПК ЧПЪНПЦОПУФЙ ХЮЙФШУС ФБН, ЗДЕ НЕОС ОЙЛФП ОЕ ЧЙДЙФ), ОЕ ХНЕА ЙЗТБФШ ОЙ Ч ПДОХ ЙЗТХ (ОЕЛПНРШАФЕТОХА) - ОЙ УРПТФЙЧОХА, ФЙРБ ФЕООЙУБ, ОЙ "ОБУФПМШОХА" - ЛБТФЩ, ЫБИНБФЩ Й Ф.Р. ч ЛБЛЙИ-ФП УМХЮБСИ С НПЗХ "РПФТЕОЙТПЧБФШУС ОБ ЛПЫЛБИ" - ОБРТЙНЕТ, Ч ЛБТФЩ Й ЫБИНБФЩ РПХЮЙФШУС ЙЗТБФШ ОБ ЛПНРШАФЕТЕ, ОП Ч ТЕБМШОПН ПВЭЕОЙЙ ПРСФШ ФЕТСАУШ Й ОЕ НПЗХ ОЙЮЕЗП ДЕМБФШ. фП ЦЕ УБНПЕ Й РП ПФОПЫЕОЙА Л ЛБЛПК-ФП УЕТШЕЪОПК ДЕСФЕМШОПУФЙ. рТЙЮЕН Х НЕОС ВЩМП ФП ЦЕ УБНПЕ Й Ч ДЕФУФЧЕ, ЛПЗДБ С ФПЮОП ОЕ УФТБДБМБ ОЙ ПФ ЛПНРМЕЛУБ ОЕРПМОПГЕООПУФЙ, ОЙ ПФ ОЕЛПННХОЙЛБВЕМШОПУФЙ, ОЙ ПФ ЮЕЗП-ФП ФБЛПЗП. с УФБТБАУШ ЙЪВЕЗБФШ ФБЛЙИ УЙФХБГЙК, ЛПЗДБ НПЗХ ЧЩЗМСДЕФШ ЗМХРП, ЬФП УЙМШОП ПВЕДОСЕФ НПА ЦЙЪОШ; ОП Л ФПНХ ЦЕ ЧУЕЗП ОЕ ЙЪВЕЦЙЫШ, Ч ФБЛЙИ УМХЮБСИ С ДЕМБА ЧЙД, ЮФП ЧУЕ ОПТНБМШОП, ОП ОБ УБНПН ДЕМЕ РП НОЕ ЙОПЗДБ ЧЙДОП, ЮФП С ВПАУШ ЧЩЗМСДЕФШ ЗМХРП. й ЗМБЧОПЕ, ЬФП ФБЛПК УФТЕУУ, ЮФП С РПФПН ОЕДЕМА ОЕ НПЗХ Ч УЕВС РТЙДФЙ, Б ЙОПЗДБ ЪБТЕЛБАУШ: "ОЙЛПЗДБ ВПМШЫЕ ЬФПЗП ОЕ ДЕМБФШ ДБЦЕ РПД ХЗТПЪПК УНЕТФОПК ЛБЪОЙ". лБЛ ПФ ФБЛПК ВПСЪОЙ ЙЪВБЧЙФШУС (ОЕ ОБУЙМХС УЕВС)?

ХФПЮОЕОЙЕ Л ЧПРТПУХ. с ВПАУШ ЧЩЗМСДЕФШ ЗМХРП, ДБЦЕ ЕУМЙ НЕОС ОЙЛФП ОЕ ЧЙДЙФ. фП ЕУФШ РТЕЦДЕ ЧУЕЗП НОЕ ЧБЦОП НПЕ УПВУФЧЕООПЕ НОЕОЙЕ, ЧЩЗМСЦХ МЙ С ЗМХРП. еУМЙ С РПУФХРБА, ОБ НПК ЧЪЗМСД, ЗМХРП, С УЮЙФБА УЕВС РПМОПК ДХТПК, ЪМАУШ ОБ УЕВС, ПВЪЩЧБА УБНЩНЙ РПУМЕДОЙНЙ УМПЧБНЙ, ВЩМБ ВЩ ЧПЪНПЦОПУФШ - УБНБ УЕВС РПЛПМПФЙМБ ВЩ. б НОЕОЙЕ ПУФБМШОЩИ МАДЕК - ЬФП "РПУМЕДОЙЕ ЛБРМЙ, РЕТЕРПМОСАЭЙЕ ЮБЫХ". рТЙНЕТЩ ФБЛЙИ УЙФХБГЙК "ОБЕДЙОЕ У УПВПК": РПУМЕ ТБЪЗПЧПТБ РП ФЕМЕЖПОХ РПОЙНБА, ЮФП УЛБЪБМБ ЮФП-ФП ОЕ ФБЛ (ДБЦЕ ЕУМЙ ЪОБА, ЮФП УПВЕУЕДОЙЛ ЧПУРТЙОСМ ЧУЕ ОПТНБМШОП Й ФПЮОП ДБЦЕ ОЕ ЪБНЕФЙМ НПЕЗП РТПНБИБ); ОБ ЛХИОЕ УМХЮБКОП ПРТПЛЙДЩЧБА ОБ УЕВС ЛБЛХА-ОЙВХДШ НЙУЛХ У ЮЕН-ОЙВХДШ ФЙРБ УЩТПЗП СКГБ ЙМЙ НПМПЛБ (Ч ЛЧБТФЙТЕ С ПДОБ Й ОЙЛПЗП ЕЭЕ ДПМЗП ОЕ ВХДЕФ, С ХУРЕА РТЙЧЕУФЙ Ч РПТСДПЛ Й УЕВС, Й ПДЕЦДХ, Й РПНЕЭЕОЙЕ, ОП ЧУЕ ТБЧОП ЮХЧУФЧХА УЕВС РПОПК ДХТПК). й Ф.Р. с УЕВЕ ПЫЙВПЛ ОЕ РТПЭБА, УЮЙФБА, ЮФП ДПМЦОБ ВЩФШ ЙДЕБМШОПК. лУФБФЙ, УФБФШЙ ОБ ЬФХ ФЕНХ С ФПЦЕ ЮЙФБМБ - ОЕ ХВЕДЙМП.

пФЧЕФЙФШ

ч РТЙОГЙРЕ, Х ЛБЦДПЗП ЙЪ ОБУ УЙДЙФ ЧОХФТЙ ЛБЛПК-ФП УФТБИ,
РХУФШ ЬФП НПЦЕФ ВЩФШ УФТБИ РЕТЕД "ОБУЕЛПНЩНЙ"(Л РТЙНЕТХ),
УФТБИ РПЛБЪБФШУС ЗМХРЩН, ФХРЩН, ОХ УЛБЪБФШ ЮФП-ФП ОЕ Ч ФЕНХ..... РП-НПЕНХ ОЕФ МАДЕК ВЕЪ УФТБИПЧ,
чБЦОП ФПМШЛП БДЕЛЧБФОП БОБМЙЪЙТПЧБФШ УЙФХБГЙА... оБ ДЕМЕ, УМХЮБЕЧ, Ч ЛПФПТЩИ НЩ НПЦЕН ПЛБЪБФШУС ЗМХРЩНЙ ОЕ ФБЛ НОПЗП. рП-НПЕНХ, ЗМХРП ЧЩЗМСДЙФ ЮЕМПЧЕЛ, ЛПФПТЩК ОЕ ЪОБЕФ, ЮФП ПФЧЕФЙФШ ОБ ЬЛЪБНЕОЕ, РПФПНХ, ЮФП ОЕ ЗПФПЧ. б ЮЕМПЧЕЛ, ЛПФПТЩК ХЮЙФУС ЛБФБЛФШУС ОБ ЧЕМЙЛЕ, ТПМЙЛБИ ЙДЙ МЩЦБИ - ХИ ОЙЛБЛ ОЕ ЗМХР. пО НПЦЕФ ЮХФШ УНЕЫПО, ОЕМЕР, ОП ЧУЕ ПФОПУСФУС Л ЬФПНХ У РПНЙНБОЙЕ, ЛПЗДБ ЮЕМПЧЕЛ РЩФБЕФУС ЮФП-ФП ПУЧПЙФШ ЬФП ЧЩЪЧБЕФ УЙНРБФЙА, Б ОЕ УНЕЫЛЙ. оХ Й РХУФШ ЧЩ ЛПЗДБ-ФП Й ЗДЕ-ФП ПЛБЦЙФЕУШ Ч ЗМХРПК УЙФХБГЙЙ - УП ЧУСЛЙН ВЩЧБЕФ!!! оЕ ЪБГЙЛМЙЧБКФЕУШ ОБ ЬФПН. дБЧОП ЙЪЧЕУФОП, ЮФП У ОБНЙ УМХЮБЕФУС ЙНЕООП ФП, ЮЕЗП НЩ ВПЙНУС. уБНПЕ ВПМШЫЕЕ, ЮЕН ЧЩ ТЙУЛХЕФЕ, УЕЧЫЙ ЧРТПУБЛ, ЬФП ДБДЙФЕ МАДСН РПЮХЧУФЧПЧБФШ УЧПЕ РТЕЙНХЭЕУФЧП. б ЬФП ЙН МЙЫОЙК ТБЪ РПМШУФЙФ, Б РТП ЗМХРЩК УМХЮБК ЧУЕ УЛПТП ЪБВХДХФ. цЙЧЙФЕ, Й ОЕ ПЗМЩДЩЧБКФЕУШ ОБ ДТХЗЙК, чБЫБ ЦЙЪОШ ЙОЙЛБМШОБ. цЙЧЙФЕ Й ОЙЮЕЗП ОЕ ВПКФЕУШ. с РТПУФП ХЧЕТЕОБ, ЮФП Ч ЦЙЪОЙ чЩ ХНОЩК, ТБУУХДЙФЕМШОЩК ЮЕМПЧЕЛ У НБУУПК ДПУФПЙОУФЧ Й НБМАУЕОШЛЙНЙ, ОЙЛПНХ ОЕ ЧЙДОЩНЙ ОЕДПУФБФЛБНЙ. цЙЧЙФЕ РПМОПК ЗТХДША, Й РХУФШ чЩ УБНЙ ВХДЕФЕ ПРТЕДЕМСФШ УЧПА ЦЙЪОШ, Б ОЕ НОЕОЙЕ РПУФПТПООЙИ МАДЕК. P/S/ ПВСЪБФЕМШОП РПУНПФТЙФЕ ПЮЕОШ НЙМЩК ЖЙМШН:"дОЕЧОЙЛ вТЙФЩ дЦПОУ" ЙМЙ РПЮЙФБКФЕ ПДОПЙНЕООХА ЛОЙЗХ. оХ ТБЪЧЕ ЗМБЧОБС ЗЕТПЙОС РПУНЕЫЙЫЕ - РП-НПЕНХ, ПОБ РТПУФП РТЕМЕУФШ!

бИБ...ч УЧСЪЙ У ХФПЮОЕОЙЕН ЧПРТПУБ, РПРЩФБАУШ ПФЧЕФЙФШ ЕЭЈ ТБЪ. чЩ РТПУФП-ОБРТПУФП ЙЪМЙЫОЕ УБНПЛТЙФЙЮОЩ! б ЗПЧПТЙМ МЙ чБН ЛФП-ОЙВХДШ ЛТПНЕ УЕВС УБНПК , ЮФП чЩ ЗМХРП ЧЩЗМСДЙФЕ? дХНБА, ЬФП РТПУФП чБЫЙ ЧЩДХНЛЙ! уПЗМБЫХУШ У ПФЧЕЮБЧЫЙНЙ ОБ ЧПРТПУ ЬЛУРЕТФБНЙ: НПЦЕФ ВЩФШ ОПЧЙЮЕЛ, "ХЛТПЭБАЭЙК" ЧЕМПУЙРЕД ЙМЙ РТПРХУЛБАЭЙК НСЮЙ ОБ ЛПТФЕ Й ЧЩЗМСДЙФ ОЕМЕРП, ОП ЛБЛ ПО МХЮЙФУС ТБДПУФША Й ЛБЛПЗП ПО ЪБУМХЦЙЧБЕФ ХЧБЦЕОЙС, ЛПЗДБ Х ОЕЗП ЧУЈ ОБЮЙОБЕФ РПМХЮБФШУС! б чЩ МЙЫБЕФЕ УЕВС, ЧП-РЕТЧЩИ, ХРПНСОХФЩИ РПМПЦЙФЕМШОЩИ ЬНПГЙК, ЧП-ЧФПТЩИ ПДПВТЕОЙС ПЛТХЦБАЭЙИ, ЛПФПТПЕ УНЕОСЕФУС ОЕДПХНЕОЙЕН: -"РПЮЕНХ ПОБ ФБЛ ТБУУФТБЙЧБЕФУС, ЧЕДШ Й нПУЛЧБ ОЕ УТБЪХ УФТПЙМБУШ!" рЕТЕУФБОШФЕ ЪБОЙНБФШУС убнпвйюечбойен! лФП ЧБН ДБМ РТБЧП УХДЙФШ П ФПН, РТБЧЙМШОП ЙМЙ ОЕРТБЧЙМШОП чЩ ЮФП-ФП УЛБЪБМЙ ЙМЙ УДЕМБМЙ? рПЮЕНХ Ч ЬФПН УМХЮБЕ чБУ ОЕ ВЕУРПЛПЙФ НОЕОЙЕ УПВЕУЕДОЙЛБ? рТЙЛЙОШФЕ - УПВЕУЕДОЙЛХ Й Ч ЗПМПЧХ ОЕ РТЙЫМП, ЮФП чЩ СЛПВЩ УЛБЪБМЙ ЗМХРПУФШ, ОП чЩ ХЧЕТЕОЩ Ч ПВТБФОПН Й "ВЯЈФЕУШ ЗПМПЧПК П УФЕОХ". лфп чбн дбм ртбчп ухдйфш п фпн, юфп еуфш ртбчймшоп/оертбчймшоп, змхрп/нхдтп Й Ф.Д.? ое ухдйфе, дб ое ухдйнщ вхдефе!!! ьФП ОЕ РТПУФЩЕ УМПЧБ, ЬФП ПДОБ ЙЪ ЗМБЧОЩИ ЪБРПЧЕДЕК, ПУФБЧМЕООЩИ МАДСН уЩОПН фЧПТГБ. лП ЧУЕНХ, ЮФП РТПЙУИПДЙФ, ПФОПУЙФШЕУШ У НЩУМША: ОП ЧУЈ чПМС вПЦШС! й ФПМШЛП ПО ОБН ЧУЕН УХДШС!
вПАУШ, чБН РТЕДУФПЙФ ДПМЗП "ЙЪМЕЮЙЧБФШУС" ПФ ЙЪМЙЫОЕК УБНПЛТЙФЙЮОПУФЙ. ъБРПНОЙФЕ, У ЛБЦДЩН ОПЧЩН ДОЈН ЦЙЪОЕООЩЕ ХТПЛЙ ВХДХФ УФБОПЧЙФШУС ЧУЈ ВПМЕЕ ЦЕУФЛЙНЙ, ДП ФЕИ РПТ, РПЛБ чЩ ОЕ ПУПЪОБЕФЕ УЧПЙИ РТЙОГЙРЙБМШОЩИ ПЫЙВПЛ.
чУЈ ФП, ЮФП чЩ ЮЙФБМЙ йнип ВЕММЕФТЙУФЙЛБ. оБЫМПУШ МЙ Х чБУ ОБ ФТЈИ РПМЛБИ МЙФЕТБФХТЩ ОБ ФЕНХ "ЛБЛ УФБФШ МХЮЫЕ" НЕУФП ДМС ЛОЙЗ "дЙБОЗОПУФЙЛБ ЛБТНЩ" у.о.мБЪБТЕЧБ? ьФП йнип ЕДЙОУФЧЕООПЕ, ДПУФПКОПЕ ЧОЙНБОЙС. рТБЧДБ, Й ПЮЕОШ УМПЦОПЕ ДМС "РЕТЕЧБТЙЧБОЙС". оП, ДМС ФЕИ, ЛФП УРТБЧЙФУС - ЬЖЖЕЛФ НПЦЕФ ВЩФШ РПЙУФЙОЕ ЛПМПУУБМШОЩН.

чЩ ПРЙУЩЧБЕФЕ УЙНРФПНЩ РЕТЖЕЛГЙПОЙЪНБ - ОЕЧТПФЙЮЕУЛПЗП УФТЕНМЕОЙС Л УПЧЕТЫЕОУФЧХ. б МАВПК ОЕЧТПЪ ЕУФШ ЧОХФТЕООЙК ФЕБФТ МЙЮОПУФЙ, ЛПФПТЩК ПОБ ТБЪЩЗТЩЧБЕФ РЕТЕД УЧПЙНЙ ЪБНПТПЮЛБНЙ.

РТЙЮЙОПК РЕТЖЕЛГЙПОЙЪНБ СЧМСЕФУС ЧЩУПЛБС ЪБЛТЕРПЭЕООПУФШ РУЙИЙЛЙ, ЮФП ЧЩТБЦЕФУС Ч УЛПЧБООПУФЙ ЮЕМПЧЕЛБ, ЧЩУПЛПК ЧОХФТЕООЕК УБНПЛТЙФЙЛЕ Й ПФУХФУФЧЙЙ УРПОФБООПУФЙ.

С ОЕ ВЕТХУШ ХФЧЕТЦДБФШ, ЮФП ЙЪВБЧЙФШУС ПФ РЕТЖЕЛГЙПОЙЪНБ ВХДЕФ МЕЗЛП. пДОЙН ТБУУМБВМЕОЙЕН Й ЮФЕОЙЕН ЛОЙЦЕЛ ЬФП ОЕ МЕЮЙФУС. рТЕДУФПЙФ ВПМШЫБС ТБВПФБ ОБД УПВПК. рП НПЕНХ ПРЩФХ, ЮФПВЩ ТБЪТХМЙФШ РПДПВОХА УЙФХБГЙА, ФТЕВХЕФУС РЕТЕФТСУФЙ РТБЛФЙЮЕУЛЙ ЧУА МЙЮОПУФШ, ПУПВЕООП Ч ЮБУФЙ ЕЕ МЙЮОПК ЙУФПТЙЙ Й ТБВПФЩ У Ф.О. УХВМЙЮОПУФСНЙ - ХУФПКЮЙЧЩНЙ УФТХЛФХТБНЙ РУЙИЙЛЙ, РПДДЕТЦЙЧБАЭЙНЙ ОБЫЙ РТЙЧЩЮЛЙ. оБРТЙНЕТ, ЛТЙФЙЛПЧБФШ УЕВС - ЬФП ФПЦЕ РТЙЧЩЮЛБ.

ЕУМЙ ЦЕМБЕФЕ, НПЦЕФЕ ПУФБЧЙФШ НОЕ УЧПК e - mail Ч ЛПННЕОФБТЙЙ, С ЧЩЫМА чБН РПДИПДСЭЕЕ ТХЛПЧПДУФЧП. еУМЙ ОЕ РПМЕОЙФЕУШ Й УДЕМБЕФЕ ЧУЕ ЛБЮЕУФЧЕООП, ТЕЪХМШФБФ ВХДЕФ ИПТПЫЙН.

чПФ РЕТЕЮЙФБМБ С ФХФ ЧУЕ ПФЧЕФЩ, ЧБЫЙ ЛПННЕОФЩ Й РТЙЫМБ Л УМЕДХАЭЙН ЙДЕСН (ЙЪМПЦХ РП РХОЛФБН):
1. чПФ ЧЩ ИПФЙФЕ УФБФШ ЙДЕБМШОПК, ФПЮОЕЕ, ЧЩ ДХНБЕФЕ, ЮФП, УФБЧ ЙДЕБМШОПК, ЧУЕ ЧБЫЙ РТПВМЕНЩ ХКДХФ Ч ОЕВЩФЙЕ, МАДЙ РЕТЕУФБОХФ ОБД ЧБНЙ РПДЫХЮЙЧБФШ Й Ф.Д. ч ЧБЫЕН РТЕДУФБЧМЕОЙЙ ЙДЕБМШОЩК ЮЕМПЧЕЛ - ФПФ, ЛФП ойлпздб ОЕ ДЕМБЕФ ПЫЙВПЛ, ЛПФПТЩЕ НПЗХФ ЧЩЪЧБФШ ОБУНЕЫЛЙ, ЕЗП ЧУЕ ХЧБЦБАФ, ЛПТПЮЕ, ПО ГБТШ Й ВПЗ. оП ДЕМП Ч ФПН, ЮФП ЧБН ойлпздб ЬФПЗП ОЕ ДПУФЙЗОХФШ (ИПФС УФТЕНМЕОЙЕ РПИЧБМШОП), РПИПЦЕ, ХНПН ЧЩ ЧУЕ ЦЕ ЬФПЗП ДП ЛПОГБ ОЕ ПУПЪОБЕФЕ. нПЦОП ЧУА ЦЙЪОШ РТПЧЕУФЙ Ч РПЗПОЕ ЪБ УПВПК, ЙДЕБМШОПК, Ч ТЕЪХМШФБФЕ ЧЩ ОЙЛПЗДБ ОЕ ВХДЕФЕ ХДПЧМЕФЧПТЕОЩ ЛБЮЕУФЧПН ЧБЫЕК ЦЙЪОЙ Й ВХДЕФЕ, ЛБЛ УЕКЮБУ, "ВЙФШУС ЗПМПЧПК ПВ УФЕОЛХ".
2. оБУЮЕФ ПЛТХЦБАЭЙИ. дХНБА, ОЙЛФП ЙЪ ОЙИ ОЕ УФБЧЙМ Й ОЕ УФБЧЙФ УЕВЕ ГЕМША ЧЪТБЭЙЧБФШ Ч ЧБУ ЛПНРМЕЛУЩ, УРЕГЙБМШОП РПДЫХЮЙЧБС ОБД ЧБНЙ. ьФП ХЦЕ ЧБЫЕ ЧППВТБЦЕОЙЕ ДПРЙУЩЧБЕФ Й ДПТЙУПЧЩЧБЕФ ЧУЕ ХЦБУЩ. б ЧПФ ЮФПВЩ ЪОБФШ ОБЧЕТОСЛБ - НПЦОП УРТПУЙФШ, ФБЛ РТСНП ЧП ЧТЕНС УБНПЗП ФБЛПЗП "ОЕРПМХЮБАЭЕЗПУС" РТПГЕУУБ РПУЕФПЧБФШ, ЮФП "ЧПФ, НПМ, С ДХТБ ЛБЛБС, ОЙЮЕЗП Х НЕОС ОЕ РПМХЮБЕФУС, РТПУФП ПЧГБ ВЕЪНПЪЗМБС". рПЧЕТШФЕ, ЧБУ ФХФ ЦЕ УФБОХФ ПВПДТСФШ, Й ОЕ РПФПНХ, ЮФП ИПФСФ ЧБУ ХФЕЫЙФШ, Б ЮФПВЩ ЧЩ ТЕБМШОП ХЧЙДЕМЙ УЧПК РПФЕОГЙБМ Й УЙМХ ЧПМЙ. оп! чЩ ДПМЦОЩ ОБХЮЙФШУС рхвмйюоп РТЙЪОБЧБФШ УЧПЙ ПЫЙВЛЙ, Б ОЕ ЪБНБМЮЙЧБФШ ЙИ Й ОЕ УЛТЩЧБФШ РПД НБУЛПК ЛМПХОБ ФП, ЮФП Х ЧБУ ОБВПМЕМП. мАДЙ, ЛПОЕЮОП, ЗМХВПЛП ЪБОСФЩ УЧПЙНЙ РТПВМЕНБНЙ. йН ДП ЧБЫЙИ - ЛБЛ ДП лЙФБС РЕЫЛПН. й ФЕН ВПМЕЕ ДПМЗП Й ОХДОП ЧУРПНЙОБФШ П ОЙИ Й ОЕ ДБК ВПЗ - УПУФБЧМСФШ П ЧБУ НОЕОЙЕ, ЙУИПДС ЙЪ ОЙИ - ОХ, ЕУМЙ ФПМШЛП ЛФП ОБ ЧБУ ЛПНРТПНБФ УПВЙТБЕФ, Б ФБЛ... оЕФ, МАДСН ЬФП ОЕ УЧПКУФЧЕООП, Й ФПМШЛП РПФПНХ, ЮФП, НПЦЕФ, ЧЩ УБНЙ РПНОЙФЕ П РТПЫМЩИ ПЫЙВЛБИ ЮЕМПЧЕЛБ, ОЕ ПЪОБЮБЕФ, ЮФП ПО ФБЛПК ЦЕ "ЪМПРБНСФОЩК".
3. чЩ РТБЧЩ, ЧУЕИ УЙФХБГЙК, ЛПЗДБ ЧЩ НПЦЕФЕ ПЛБЪБФШУС "Ч РТПМЕФЕ", ОЕ ЙЪВЕЦБФШ. нПЦЕФ ВЩФШ, ЧБУ ТБОШЫЕ ЮБУФП ТХЗБМЙ ЪБ РТПНБИЙ Й ОЕ ИЧБМЙМЙ ЪБ ДПУФЙЦЕОЙС? й ЧБН ФЕРЕТШ, ЮФПВЩ ВЩФШ ИПТПЫЕК, ОЙЛБЛ ОЕМШЪС УПЧЕТЫЙФШ ПЫЙВЛХ, ЧЩ ЦДЕФЕ ПДПВТЕОЙС ПФ ПЛТХЦБАЭЙИ ЪБ УЧПЙ ИПТПЫЙЕ ДЕКУФЧЙС, Б ЕУМЙ ПОП ОЕ ОБУФХРБЕФ - ОБЛТХЮЙЧБЕФЕ УЕВС УБНЙ. оП РПКНЙФЕ - ДЕМБС ПЫЙВЛЙ, ЧЩ ОЕ УФБОПЧЙФЕУШ БЧФПНБФЙЮЕУЛЙ РМПИПК ЙМЙ ЗМХРПК! чЩ ДЕМБЕФЕ ЙИ, РПФПНХ ЮФП РП-ДТХЗПНХ РПЛБ ОЕ ОБХЮЙМЙУШ. рТПУФП ОХЦОП ЧТЕНС Й ЕЭЕ РПРЩФЛЙ, Б ЧЩ РПЪЧПМСЕФЕ УЕВЕ ОЕ ДЕМБФШ ВПМШЫЕ ФПЗП, ЮФП Х ЧБУ ОЕ РПМХЮБЕФУС. фПМШЛП, ЮФПВЩ ОЙЛФП ОЕ УНПЗ ЧБУ "ХМЙЮЙФШ" Ч ОЕУПЧЕТЫЕОУФЧЕ. оП ДБЦЕ ЕУМЙ ЛФП-ФП ЧЩУЛБЦЕФ УЧПЕ ухвяелфйчопе НОЕОЙЕ ОБУЮЕФ ЧБЫЙИ РТПНБИПЧ - ПО ЧЩТБЪЙФ УЧПЕ ПФОПЫЕОЙЕ Л РТЕДНЕФХ ЧБЫЕК ДЕСФЕМШОПУФЙ, Б ОЕ Л ЧБН МЙЮОП!
4. нПЦОП ХКФЙ Ч фЙВЕФ Й ФБН ОБХЮЙФШУС ЧУЕНХ, ЮФП ОЕПВИПДЙНП, Б РПФПН ЧЕТОХФШУС Й УТБЪХ ЪБОСФШ Ч ПВЭЕУФЧЕ ФБЛХА "РПМПЮЛХ", ПФЛХДБ ЧБН ОЙЛФП ОЕ РПУНЕЕФ УЛЙОХФШ. оП ЧЕДШ ЬФП ОЕТЕБМШОП, ДБ Й ОЕ ОХЦОП. чПФ ЧЩ ВПЙФЕУШ, ЮФП Л ЧБЫЙН ПЫЙВЛБН ВХДЕФ РТЙЧМЕЮЕОП ЧОЙНБОЙЕ Й ВПЙФЕУШ ЧЩЗМСДЕФШ ЗМХРП. б ЧЩ урегйбмшоп РТЙЧМЕЛЙФЕ Л ОЙН ЧОЙНБОЙЕ. дП ЬФПЗП ЧЩ ОЕ ЪОБМЙ, ЪБНЕФЙМЙ МЙ МАДЙ П ЧБЫЕК ПЫЙВЛЕ Й ЧЩЗМСДЙФЕ МЙ ЧЩ ХЦЕ ЗМХРП, ЪБФП Ч ЬФПН УМХЮБЕ ЧЩ ФПЮОП ВХДЕФЕ ЪОБФШ, ОБУЛПМШЛП ЪОБЮЙНБ ДМС ОЙИ ПОБ ВЩМБ Й ЮФП ПОЙ ФЕРЕТШ ДХНБАФ П ЧБУ РПУМЕ ЕЕ УПЧЕТЫЕОЙС? йДЙФЕ ПФ ПВТБФОПЗП - РТЙЪОБЧБКФЕ УЧПЙ ПЫЙВЛЙ, ОБХЮЙФЕУШ РТПУЙФШ РПНПЭЙ, Б ФП ЧЩ Ч УЧПЕН УФТЕНМЕОЙЙ "БВЩ ЛФП ОЕ ЪБНЕФЙМ" ЪБЗПОЙФЕ УЕВС Ч ХЗПМ Й ОЕ ВХДЕФЕ ЪОБФШ, ЮФП ТЕБМШОП, Б ЮФП - ЧБЫБ РБТБОПКС.
5. й ЕЭЕ - УТБЧОЙФЕ ЧБЫЕ РПОСФЙЕ "ИПТПЫП, ЙДЕБМШОП УДЕМБООПЕ ЮФП-ФП" У РПОСФЙЕН ДТХЗЙИ - УТБЧОЙФЕ ЧБЫЕ РПЧЕДЕОЙЕ Ч ФПФ НПНЕОФ, ЛПЗДБ ЧЩ ВЩМЙ УПВПК ДПЧПМШОЩ, У РПЧЕДЕОЙЕН ЧБЫЙИ ДТХЪЕК, ЪОБЛПНЩИ Ч БОБМПЗЙЮОПК УЙФХБГЙЙ. еУМЙ Х ЧБУ РПМХЮБМПУШ ИПТПЫП, ФП ЛБЛ ЦЕ Х ОЙИ РПМХЮБМПУШ? йИ "ИПТПЫП" Ч ЧБЫЕК УЙУФЕНЕ ПГЕОПЛ ЪБОЙНБЕФ ФП ЦЕ НЕУФП, ЮФП Й ЧБЫЕ? фБЛ МЙ ЧЩ ПГЕОЙЧБЕФЕ ЙИ, ЛБЛ ПГЕОЙЧБЕФЕ УБНХ УЕВС? нПЦЕФ ВЩФШ, РМБОЛЙ СЧОП ОЕ УПЧРБДБАФ? фПЗДБ Й РМСУБФШ ОБДП ПФ ЬФПЗП - ДЕМБКФЕ Ч УЙУФЕНЕ ЙИ "ИПТПЫП", Й Х ЧБУ ЧУЕЗДБ ПУФБОЕФУС ЗТЕАЭЕЕ ЮХЧУФЧП, ЮФП УБНЙ-ФП ЧЩ НПЦЕФЕ ЕЭЕ МХЮЫЕ.
б ЧПФ ОБЕДЙОЕ У УПВПК - ОБДП РТПУФП ртйосфш ФП, ЮФП УМХЮЙМПУШ. чЩ РПУФПСООП УФБЧЙФЕ УЕВЕ ПГЕОЛХ Й ИПФЙФЕ, ЮФПВЩ ПОБ ЧУЕЗДБ ВЩМБ РПМПЦЙФЕМШОПК. пФФПЗП УФТБИ УТЩЧБ ФПМШЛП ЧПЪТБУФБЕФ. б ЧПФ, ХТПОЙЧ ОБ УЕВС НЙУЛХ НПМПЛБ, РПМПЦЙФЕ ОБ РПМ ЫЛХТЛХ ПФ ВБОБОБ Й РПРТПВХКФЕ "РПДУЛБМШЪЩЧБФШУС" ОБ ОЕК. тБЪ ХЦ ДЕОШ Х ЧБУ ФБЛПК ОЕЧЕЪХЮЙК, ОБДП ЙУРПМШЪПЧБФШ ЬФП РП РПМОПК РТПЗТБННЕ. б РПФПН ОЙЛПЗДБ ОЕ РЕТЕЙЗТЩЧБКФЕ УЙФХБГЙА Ч ФПН ЧЙДЕ, ЛБЛПК ПОБ НПЗМБ ВЩ ВЩФШ, РХУФШ УМХЮБЕФУС ЧУЕ, ЮФП УМХЮБЕФУС, УЛБЦЙФЕ: "нОЕ ЦБМШ, ЮФП ФЩ, НЙУЛБ ПРТПЛЙОХМБУШ, ОП ЬФП ДПМЦОП ВЩМП УМХЮЙФШУС ЙНЕООП УЕЗПДОС, Й ОЙ ФЩ, ОЙ С Ч ЬФПН ОЕ ЧЙОПЧБФЩ. фБЛ ВЩМП РТЕДРЙУБОП". ьФП ДБЦЕ ЪБВБЧОП:)
чПФ Й ЧУЕ НПЙ НЩУМЙ РП РПЧПДХ. рХУФШ ЧУЕ РПМХЮБЕФУС, Б ЮФП ОЕ РПМХЮЙФУС - ЪОБЮЙФ, РПНОЙФЕ, ФБЛ ВЩМП РТЕДРЙУБОП:)

дБ ЧЩ Ц БТЫЙО РТПЗМПФЙМЙ, ЛБЦЕФУС! уПЧЕТЫЕООП РТБЧ ХЧ. telec, ОП ЕУФШ Й ЗПТБЪДП ВПМЕЕ РТБЛФЙЮОЩК Й ВЩУФТЩК УРПУПВ - ТБУУМБВЙФШУС. рПОЙНБА, ЮФП УМПЧП ПЮЕОШ ПВЭЕЕ, ПВЕУГЕОЕООПЕ РМПИЙНЙ РЕТЕЧПДЮЙЛБНЙ БНЕТЙЛБОУЛЙИ ЖЙМШНПЧ Й РТ. оП ПУОПЧБ ЕЗП ЙНЕООП Ч ТБУУМБВМЕОЙЙ Й ПФТЕЫЕОЙЙ ПФ ЧОЙНБОЙС ПЛТХЦБАЭЙИ. й ОЕЙЪНЕООПЕ ДМС МАВПЗП ЙОФЕММЙЗЕОФОПЗП ЮЕМПЧЕЛБ ХНЕОЙЕ УНЕСФШУС ОБД УПВПК. еЦЕМЙ ОЕ чЩ УБНЙ - ФП УФБОХФ ДТХЗЙЕ, ЪБЛПО ФБЛПК, ОЕЙЪНЕООЩК. оХ ЧПФ РТПУФП РТЕДУФБЧШФЕ УЕВЕ ПВХЮЕОЙЕ ЙЗТЕ Ч ФЕООЙУ, ЕУФЕУФЧЕООП, У ХНЕАЭЙН ЬФП ДЕМБФШ РБТФОЕТПН, Б ЛБЛ ЙОБЮЕ? оХ РТПРХУФЙМЙ чЩ ПЮЕТЕДОХА РПДБЮХ, ОХ Й ДЧБ ЧБТЙБОФБ Х ЧБУ - РПУНЕСФШУС Й РПЛТЩФШ УЕВС РПОПЫЕОЙСНЙ ЫХФС, ЙМЙ РПЛТЩФШ УЕВС РПОПЫЕОЙСНЙ УЕТШЕЪОП Й ЪМПВОП. ч 1 УМХЮБЕ У чБНЙ ЧНЕУФЕ РПУНЕАФУС, ЧП 2 УМХЮБЕ чБУ РПЦБМЕАФ Й ПВПДТСФ. фХФ ХЦ ЧПРТПУ ЧЩВПТБ, ЮФП чБН ОБДП ПФ ПЛТХЦБАЭЙИ - РПУФПСООПЕ УПЮХЧУФЧЙЕ ЙМЙ ПЭХЭЕОЙЕ ТБЧЕОУФЧБ. рП-НПЕНХ, ЧУЕ ЦЕ ЧФПТПЕ, Б ПФУАДБ РТЕЙНХЭЕУФЧП 1 УРПУПВБ. у ЧЕМПУЙРЕДПН УМПЦОЕЕ, ЛПОЕЮОП, ОП ПРСФШ ЦЕ ЧУЕ ТЕЫБЕНП РПУФЕРЕООП - УОБЮБМБ У ОБУФБЧОЙЛПН "ХТБЧОСФШУС", РПФПН ХЦЕ РТЙИПДЙФ Й УБНПДПУФБФПЮОПУФШ ЧП ЧУЕК РПМОПФЕ. зМБЧОПЕ Ч УПЧЕТЫЕООПЕ ОБРМЕЧБФЕМШУФЧП ОБ НОЕОЙЕ ПЛТХЦБАЭЙИ ОЕ УЛБФЙФШУС.

дБ ОХ ОБЖЙЗ ЧУЕ! й ЧУЕИ! рХУФШ ЛФП РБМШГПН ХЛБЦЕФ ОБ ЙДЕБМ УПЧЕТЫЕОУФЧБ?!
ьФП ОБУЛПМШЛП Ц ЗМХВПЛП ЧЯЕМУС ЬФПФ ДПМВБОЩК ЛПНРМЕЛУ! оБФХТБМШОП УЙМЙФЕТ! ъОБЕФЕ ЮФП УБНПЕ ЙОФЕТЕУОПЕ? - оЙЛФП ОЙЮЕЗП-ФП ЧЕДШ ОЕ ЪБНЕЮБЕФ!

ОБДП ЦЕ! уЦЙТБФШ УЕВС У 8 МЕФ!...
чЩ ДХНБЕФЕ ПЛТХЦБАЭЙЕ ЧПФ ФБЛ ЧПФ, РП 16 ЮБУПЧ ЬФЙН ФПМШЛП Й ЪБОЙНБАФУС? оЕ РШАФШ, ОЕ ЕДСФШ, НХЦЙЛЙ ЪБВЩМЙ РТП ЗПМЩИ ФЕФПЛ, ФЕФЛЙ - ... ФПЦЕ ЧУЕ ПФМПЦЙМЙ? чПФ ПФ РПДЯЕНБ Й ДП ПФВПС ЧБЫЕЗП. пФЛТЩЧБЕФЕ ЗМБЪБ, Б ОБЧЕДЕООЩЕ НЩУМЙ ИПНПЧ ъЕНМЙ ФХФ ЛБЛ ФХФ: "пПП! уБНПЕ ЗМХРПЕ РТПУЩРБОЙЕ Ч ЙУФПТЙЙ! пФЮПФ-Ч-НЕНПТЙЪ!"
дБ ДЕМБФШ ЙН ОЕЮЕЗП! оБРМЕЧБФШ ЙН ЧУЕН! лБЦДЩК ЦЙЧЕФ УЧПЕК ЦЙЪОША. фПЦЕ ЛХЫБАФ УЕВС РТЙ УМХЮБЕ. уПЧЕТЫЕОУФЧП РПМЙТХАФ. оЕ ФБЛ БЗТЕУУЙЧОП ЛПОЕЮОП. дБ ОБЖЙЗ Ч вПВТХКУЛ ЧУЕИ ЦЙЧПФОЩИ!

ЧБЫЕ "ОЕХЛМАЦЕУФШ" - УМЕДУФЧЙЕ НОПЗПМЕФОЕК, УПЧЕТЫЕООП ВЕУУНЩУМЕООПК ЖЙЛУБГЙЙ ОБ РУЕЧДПРТПВМЕНЕ. уБНЙ ЦЕ ЗПЧПТЙФЕ - УПВЕУЕДОЙЛЙ ЧПУРТЙОЙНБАФ ОПТНБМШОП.
гЕРПЮЛБ С-ДПМЦОБ-ВЩФШ-УПЧЕТЫЕОУФЧПН-Б-ЗМХРБ-Й-ОЕХЛМАЦБ-ЮЕТФ-ВЩ-НЕОС-РПВТБМ => ОБРТСЦЕОЙЕ => С-ЕЭЕ-ВПМЕЕ-ЗМХРБ-Й-ОЕХЛМАЦБ-ЧПФ-ДЕТШНП - ЬФП ФБЛПЕ ВЕУЛПОЕЮОПЕ ВЕМЙЮШЕ ЛПМЕУП. ч ОЕН ФПЦЕ, ЛПОЕЮОП, НПЦОП БУПН РТПУМЩФШ...

ЧПФ ФХФ ОБ БУЛНЙ, РТЙАФЙМПУШ ПДОП НБМЕОШЛПЕ УХЭЕУФЧП. еЗП У НПМПДПУФЙ РЕТД...., Б ПОП Й ОЙЛБЛ ОЕ ЛПНРМЕЛУХЕФ. рБТХ ОЕДЕМШ ПТЕФ ФХФ, ЮФП УБНЕГ-ПОП, РПЧЕМЙФЕМШ. йЭЕФ, ЮЕЗП РПЛТЩФШ. юЕМПЧЕЛ НПТБМШОП ПРХУФПЫЕООЩК (МАВЙФЕМСН УПЛТБЭЕОЙК ОБ ЪБНЕФЛХ) - Б ФХДБ ЦЕ. б ЧЩ ЗПЧПТЙФЕ ЗМХРЩК ЧЙД...

ЛХЮБ ЛОЙЦЕЛ? оЕ РПНПЗБАФ? рТБЧЙМШОП - ОЕ ФП ОЕ ФХДБ ОЕ ФБЛ. фТЕОЙОЗЙ? рУЙИПФЕТБРЙС? фПЦЕ ОЕ?

ЪБКДЙФЕ Ч ПФДЕМЕОЙЕ УБНПК УЕЛТЕФОПК УРЕГУМХЦВЩ. фБН ПИПФОП ОБВЙТБАФ У ЗМХРПРПДПВОПК ЧОЕЫОПУФША. зМХРЩК ЧЙД Ч ОБМЙЮЙЙ? - РПМЛХТУБ ЬЛУФЕТОПН. оБХЮХФ ЛБЛ РПД ЗМХРПУФША РТСФБФШ ХНЙЭЕ - ЛПНРМЕЛУ РПКДЕФ ЧП ВМБЗП, УФБОЕФЕ бВЕМЕН ОБЫЕК ЬРПИЙ. ъБЫМАФ У ЧЕУФПЮЛПК НЙТБ Л вЕО-мБДЕОХ.
оЕ РПДИПДЙФ? рТПВХКФЕ ЬЛУФТЙН: РТЩЦЛЙ У РБТБЫАФПН - ЧУЕН ВХДЕФ УПЧЕТЫЕООП ОБРМЕЧБФШ, ЗМХРП ПВДЕМБЕФУС ОПЧЙЮПЛ ЙМЙ УПРТПЧПДЙФ ХНОСЛПН ОБ ЖЙЪЙЙ.
ьФПФ ЛБЛ ЕЗП, ДЦЙ... ТХУУЛПЕ ФБЛПЕ УМПЧП... ВБОДЦЙ-ДЦБНРЙОЗ ЛБЦЕФУС, РТЩЦЛЙ У ТЕЪЙОЛПК. оЙЮЕЗП ХНОПЗП - ОПЗЙ ЧНЕУФЕ, ТХЛЙ Ч УФПТПОЩ, ВБЫЛПК ЧОЙЪ. пУФБФЛЙ ЗМХРПУФЙ ЧЩУЛПЮБФ Ч ОЙЦОЕК ФПЮЛЕ ФТБЕЛФПТЙЙ.
дМС ВПЗБФЩИ ЕУФШ ЕЭЕ ФБЛЙЕ ХУМХЗЙ: ОБТСЦБАФ ВПНЦПН Й ЧЩЛЙДЩЧБАФ ЗДЕ-ОЙФШ РПД лХТУЛЙН ЧПЛЪБМПН. оБ УХФЛЙ. йМЙ ОЕДЕМШЛХ. юЙУФП ВПНЦБТХ. оЙЛБЛЙИ РТПВМЕН У ЗМХРЩН ЧЙДПН. рТПЮЙУФЙМПЧП НПЪЗПЧ - УХРЕТ.

ТЕМЙЗЙПЪОЩЕ УЕЛФЩ, ДЙБОЕФЙЛЙ... МБДОП ПФУФБЧЙН. ьФП ДПТПЦЕ.

ЕУМЙ ОЙЮЕ ХРПТОП ОЕ МЕЪЕФ, ЪОБЮЙФ ПЪБТЕОЙЕ РТПЙЪПКДЕФ ЧДТХЗ, "ЛПЗДБ ЕЗП ОЕ ЦДЕЫШ". лМБГОЕФ "ТХВЙМШОЙЛ" Ч ЗПМПЧОПН НПЪЗЕ Й ТБУФЕЮЕФУС ВМБЗПДБФША "с ЕЭЕ ВПМЕЕ ЗМХРБ, ЮЕН ДХНБМБ! ьФП Ц ФБЛ РТПУФП!!!..."
юЕЗП Й ЦЕМБА.

В приглашениях на свадьбу, на день рождения, премьеру в театре или официальные мероприятия всегда можно увидеть пожелания по дресс-коду. Что же скрывается за понятиями white tie или black tie? Для многих дресс-код ассоциируется с офисным стилем, поэтому часто гости переводят требования дословно и появляются в белых и черных галстуках соответственно. Дабы не попасть впросак в ответственный вечер, мы предлагаем вам прочесть эту статью и вместе разобраться, что же хотят организаторы.

White tie

Помните героев «Титаника»? Так вот, с тех времен white tie не изменился.

Девушкам предписывается надеть свое лучшее вечернее платье в пол, избегая ярких цветов и контрастных аксессуаров. Желательно наличие перчаток подходящей длины, а также меховой накидки или болеро. Макияж должен быть максимально выдержанным, в спокойных тонах, а волосы собраны в прическу. Туфли строго на шпильке, клатч маленького размера и без ремешка. Украшения допустимы только из драгоценных металлов и с настоящими камнями.

Мужчинам следует выбрать классический черный фрак, под который надо надеть жилет на трех пуговицах белого цвета. Рубашка также должна быть белой. Обязательно наличие белого галстука или бабочки, от которых, собственно говоря, и пошло название этого дресс-кода.

Дресс-код white tie считается самым строгим, к счастью, такие мероприятия проводятся крайне редко, они связаны с различными приемами, где среди гостей присутствуют высокопоставленные лица.

Black tie

Этот вид дресс-кода менее официальный, нежели предыдущий. Black tie используется на светских мероприятиях, театральных премьерах, свадьбах и различных премиях. Однако это не значит, что можно достать свое самое любимое мини-платье и надеть пластмассовые украшения. Просто допустимы вольности, за которые организаторы мероприятия с white tie вас просто бы не пропустили на прием. Например, девушкам на выбор дается более широкая палитра допустимых цветов, включая яркие, главное, чтобы они выглядели лаконично.

Платье должно быть длиной не выше колена, желательно в пол. Из аксессуаров допускается дорогая бижутерия. В качестве обуви рекомендуется выбирать лаконичные туфли на каблуке. Волосы можно оставить распущенными, но сделать красивую укладку. Макияж более раскованный и яркий, чем white tie, главное, чтобы все выглядело максимально элегантно.

Для мужчин предписывается строгий нарядный костюм или смокинг, белая рубашка, черный галстук или бабочка. Из обуви - нелакированные оксфорды.

Если в приглашении стоит дресс-код «creative black tie», то допускается наличие ярких и оригинальных аксессуаров.

Cocktail

Обычно так пишут на приглашениях на неофициальные вечеринки, например, по случаю дня рождения, открытия выставки, презентации. Если есть приписка «formal», то это значит, что платье должно прикрывать колени. Оно может быть однотонным или с интересным принтом, допустимо платье-футляр с изысканными аксессуарами. Можно выбрать любое коктейльное платье на свой вкус, допускается даже мини, но при этом должны быть закрыты руки и плечи. Обувь, опять же, на высоком каблуке, балетки будут неуместны, как и популярные в последнее время кроссовки. Не стоит забывать про красивую укладку и макияж. Яркие акценты допустимы - главное, не перестараться.

Мужчинам также не следует расслабляться. Если обозначен дресс-код formal cocktail, то галстук или бабочка нужны, костюм допустим темных оттенков. В остальных случаях можно обойтись без галстука и выбрать светлый костюм или яркий, но приглушенного оттенка. Допустимы различные принты.

Business, или Smart casual

Разговаривая про дресс-код, нельзя не упомянуть про офисный стиль. Во многих компаниях он отсутствует, а работникам предоставлена полная демократия в выборе одежды. В итоге коллеги не работают, а созерцают ключевые тренды модного сезона - кроп-топы, кислотные цвета, эксцентричные принты, очень широкий клеш и многое другое, что в стенах офиса не очень уместно. Даже если в вашей компании дресс-кода нет, рекомендуем приучить себя к классическому стилю в одежде. Все-таки это дисциплинирует. Итак, существуют три вида делового дресс-кода.

BB (Business Best) - самый строгий, подобен white tie, только предназначен для дневного времени. Используется на важных переговорах и встречах. Женщина должна быть одета в темно-синий, черный или серый костюм, состоящий из жакета и юбки, брюки недопустимы. Колготки должны быть плотными и без рисунка, обувь на каблуке 3–5 сантиметров. Мужчине следует выбрать темно-синий костюм, белую рубашку, галстук темно-красного цвета и классические туфли.

BT (Business Traditional) - менее строгий вид. Подходит для типичного офисного дресс-кода. Женщины могут носить брючные костюмы или классические платья-футляры, мужчины - приталенные костюмы. Также допускаются различные аксессуары.

Если у вас дресс-код не регламентирован, то ориентируйтесь на общий вариант. Он подразумевает офисный стиль с допустимыми послаблениями. Девушки могут надеть популярные в последнее время кюлоты из костюмной ткани, цветной твидовый жакет, юбку в складку и многое другое. Помимо этого, есть свобода в выборе обуви. Конечно, про платформу или высокую шпильку все-таки лучше забыть. А вот мужчина вместо костюма может надеть брюки с подворотами в сочетании с водолазками и кардиганами.

Теперь непонятные слова станут для вас простой формальностью, которая поможет провести важное мероприятие в достойном виде. А как вы относитесь к дресс-коду?