Как избавиться от шепелявости, или когда общение — в удовольствие. Как избавиться от шепелявости: эффективные упражнения и рекомендации

Если при разговоре звук «с» меняется на «ш», возможно, у вас неправильное расположение языка. Обычно, при произношении звука «с» язык расположен слегка за зубами. Если расположение другое, то это может указывать на его напряженность.

Снятие напряжения

Самое простое упражнение, чтобы расслабить язык. Облизывайте верхнюю часть губы сверху вниз. Снимите напряжение, потом нужно произносить проблемные буквы. Это упражнение напрягает мышцы и поможет сделать их более эластичными.

«Чашечка»

Челюсть сохраняйте в неподвижном состоянии, а языку придайте форму чашечки, будто хотите удержать воду. Не высовывайте язык наружу. Постарайтесь равномерно приподнять его по бокам и на кончике. Попробуйте произнести звук «З». Может не получиться, но выйдет похоже на «Ж».

«Непослушный язык»

Приоткройте рот, выдвиньте и уложите язык теперь на нижнюю губу. Произнесите «ля –ля –ля». Упражняясь, кончиком языка касайтесь обоих уголков рта. Нижняя губа не должна подворачиваться.

«Блинчик»

Представьте, распластайте на нижних зубах язык, как блинчик, слегка высунув вперед. Верхними зубами легонько постукиваем по языку. После этого пусть язык полежит в спокойном состоянии. Упражняйтесь, пока манипуляции не станут легкими и непринужденными.

«Пробка»

Ежедневно прочитывайте вслух главу из печатного издания, зажав между передними зубами пробку от бутылки.

«Разговор с закрытым ртом»

Сомкните губы и разомкните внутри рта зубы. Ежедневно прочитывайте несколько абзацев или проговаривайте текст минут 30. Старайтесь, чтобы вас было слышно.

Установка звука «ш»

Вытяните вперед губы, сожмите зубы, поднимите язык к небу, не касайтесь последнего. Попробуйте имитировать шипение змеи: «Ш-ш-ш». Для максимального эффекта зажмите одну щеку большим пальцем, а другую – средним. Выполнять упражнение около недели – пока закрепится навык.
Вначале занятий нужно закреплять каждый звук. Чтобы звуки усваивались лучше, делайте это нараспев. Далее начните справляться с шепелявостью, произнося слоги, небольшие слова и фразы. Если появился положительный результат, можете переходить к сложноподчиненным словам и небольшим скороговоркам.

Можно отрабатывать звук «ш», применяя несложную артикуляционную гимнастику. Интенсивно пожуйте с закрытым ртом. Улыбнитесь, растягивая разомкнутые губы, но не разжимайте челюсти. Сверните губы в «трубочку». Чередуйте «улыбку» и «трубочку», постепенно ускоряя движения.
Есть упражнения, которые развивают речевое дыхание.

Расставьте ноги на ширину плеч, руки закрепите на поясе. Считайте про себя от 1 до 4 и наклоняйтесь вперед. Вытяните шею и произнесите на длинном выдохе: «Ш-ш-ш-ш». Повторять медленно 4-5 раз.

«Косарь»

Ноги расставьте на ширину плеч. Обе руки немного сгибаются в локтях и вытягиваются вперед. Пальцы сожмите в кулаки. Разворачивая корпус вправо-влево, повторяйте движения косаря, широко двигая руками одновременно проговаривайте: «Ж-у-х! ж-у-х!». Темп средний, делать 7- 8 раз.

«Пилим дрова»

Нужен напарник. Встаньте лицом друг к другу. Ноги расставьте, нужно, чтобы левая нога была впереди. Возьмитесь за руки (напрямую), двигайте ими — сгибайте и разгибайте, будто распиливаете дрова. Во время движения проговаривайте: «Ж-ж-ж-ж». Упражняйтесь в умеренном темпе. Длительность — 35-40 секунд.

«Паровоз»

Мелкими шагами ходите по помещению, а если нет возможности — ходите на месте. Согните руки и двигайте ими поочередно вперед-назад, проговаривайте звук движущегося поезда: «Ч-у-х! Ч-у-х!» Упражнение делайте 35-40 секунд.

Скороговорки

Для исправления дефекта речи успешно используется проговаривание скороговорок с нужными звуками.

— Для отработки звука «ч»

Для отработки звука «ч» можно применять скороговорки.

«У нас в печурочке золотые чурочки».

«Чудак под диванчик прячет чемоданчик».

Чтобы правильно произносить этот звук, нужно немножко выдвинуть округленные губы вперед. Зубы должны быть сомкнуты, но не полностью — оставьте маленькую щель. Широкий кончик языка нужно поднять к твердому небу, которое расположено у основания верхних передних зубов. В образовавшуюся между зубами щель, воздух проходит быстро и, благодаря тому, что делает толчок, получается нужный звук «Ч».

— Для восстановления звука «ш»

Для восстановления звука «ш» можно использовать скороговорку.

«Кукушка кукушонку купила капюшон».

Для правильного воспроизведения этого звука сделайте нужно губы выдвинуть вперед. Широкий кончик языка поднимите к передней части твердого неба, но не нужно касаться передних верхних зубов и обязательно оставьте щель. Боковые края языка прижимайте к задним крупным зубам верхней челюсти так, чтобы не выходила по бокам струя выдыхаемого воздуха. Выходящий вперед изо рта воздух образует звук «ш».

— Отрабатывайте звук «щ»

«Хищник в роще рыщет – хищник пищу ищет».

По артикуляции звуки «Щ» и «Ш» очень похожи между собой. Но, в случае формирования звука «щ», касайтесь твердого неба серединой языка.

Упражнения для дыхания

Иногда происходит так, что в разговоре, при сильном волнении пропадает четкость правильность произношения звуков. Сделайте следующее. Перед важным разговором не надо волноваться. Сделайте упражнения для дыхания – это поможет вам успокоиться. Глубоко вдохните, надуйте живот, при выдохе – втяните. Продумайте речь дома, заранее. Если чувствуете, что речь становится быстрее, то сделайте паузу, вдох и продолжайте разговор.
Чтобы оценить свои успехи от занятий по исправлению произношения, сделайте голосовую запись.
Проконсультируйтесь у логопеда и подберите курс для тренировки речи, с учетом индивидуальных причин шепелявости.

Шепелявость – расстройство речи, которое встречается в любом возрасте. Научное название болезни речи – . В жизни она приносит много неприятностей и психологический дискомфорт в подростковом и зрелом возрасте. Квалифицированные специалисты помогут разобраться, от чего появилась шепелявость, а значит, подобрать методы коррекции речи. Это достигается с помощью упражнений или простого оперативного вмешательства.

Виды заболевания

Специалист (логопед, врач-дефектолог) различает несколько видов заболевания. Пациенты иногда путают шепелявость и , но это разные недуги у взрослых. Существует несколько видов:

Губно-зубная форма недуга. При патологии нарушена работа верхней и нижней губы в создании шипящих звуков. На практике это приобретает звучание звука «ш» как «ф»;
Призубная . Кончик языка занимает неправильное положение по отношению верхнего и нижнего зубного ряда. Шипящие звуки получаются звонкими;
Боковая . Язык смещается с центральной позиции в ротовой полости на боковую, может сворачиваться полностью или частично. Это расположение превращает шипящие звуки в хлопкообразные, возникают трудности с произношением;
Щечная . В формировании проблемы виновата слизистая оболочка щек, которая создает дополнительные препятствия на пути образования звука;
Носовая . Виной явления служит провисание мягкого неба носоглотки при врожденных патологиях, травмах, простудных заболеваниях. Голос стает гнусавым, звуки не четко произносятся;
Смягченная форма произношения. Проблема комплексного характера, когда шипящие звуки звучат как «щ».

Современные медицинские методы эффективно убирают нарушение звукопроизношения.

Причины, почему люди шепелявят

Нарушение речи провоцируют различные факторы. Причины шепелявости:

Врожденные особенности речевого аппарата (провисающее мягкое небо, разрастание слизистых тканей, неправильный прикус, отсутствующие зубы, западающая губа, ненормальные размеры уздечки языка), трансген наследственная болезнь;
Функциональные нарушения (травмы ротовой полости, последствие стоматологических оперативных вмешательств, недостаточная или ограниченная подвижность языка и язычка, кончик не занимает правильную позицию);
Наследственность: врожденные проблемы со слуховым аппаратом (неострый слух, тугоухость), врожденная слабость мышц ротовой полости (атония);
Стрессы и длительное нервное напряжение.

Диагностика позволяет определить причину точно и быстро избавиться от нарушения речи.

Симптомы

Заболевание имеет главный симптом – неправильное звукопроизношение. Что значит шепелявить? При дефекте речи искажаются шипящие («ж», «ч», «ш», «щ»), свистящие («з», «с», «ц»).

Если ребенок шепелявит в 3 года или 5 лет, то не стоит паниковать. В этом возрасте еще недостаточно сформирован прикус и ротовой аппарат, правильное дыхание. Такой ранний признак нарушения речи корректирует консультация у специалистов, лечебные и профилактические мероприятия.

Родитель должен обращать внимание на то, как ребенок воспроизводит звук, какая у него речь. Ведь проблема лучше всего поддается корректировке в раннем возрасте.

Диагностика

Прием врача позволит определить причину дефектов речи и подобрать адекватное лечение. Проблема имеет комплексный характер, поэтому для постановки точного диагноза прибегают к помощи дефектолога, логопеда, невропатолога, психиатра, отоларинголога и стоматолога.

Консультация дефектолога включает : анализ процесса воспроизведения звуков (пациента просят произнести определенное упражнение), подвижность и размещение во время воспроизведения звуков языка (в том числе тела и кончика язычка, мягкого неба, щек).

Отоларинголог исследует : состояние и функциональные возможности среднего и внутреннего уха, остроту слуха, проходимость и функциональные возможности носовых ходов и носовых пазух.

Психолог и невролог оценивают : нервное состояние пациента, отсутствие или присутствие сильного стресса, испуга, индивидуальные особенности психического развития.

Стоматолог исследует : Наличие патологий зубного ряда (отсутствие зубов, щели, неровность). Иногда после протезирования речь сразу восстанавливается. Развитие прикуса (нормальный или патологический). Такая стоматологическая проблема часто бывает причиной шепелявости.

Современные методы позволяют убрать шепелявость. Дети и взрослые люди оттягивают посещение специалистов, хотя несколько процедур уже приносят положительный результат для речи.

Лечение шепелявости у взрослых и детей

Для лечения шепелявости подключаются специалисты: дефектолог, логопед, ЛОР, стоматолог, невролог или психиатр.

Коррекция речи включает:

Тренировку речевого аппарата специальными упражнениями и скороговорками. Логопед подберет комплексы для самостоятельного применения каждый день. О них мы расскажем ниже более подробно;
Налаживание проходимости носовых каналов и борьба с застойными явлениями в носовых пазухах, восстановление остроты слуха. Задачу решает ЛОР медикаментозно или путем малотравматичного оперативного вмешательства;
Восстановление артикуляции и постановка речи. Этим делом занимается дефектолог или логопед;
Снижение напряжения мышц ротового аппарата, спазма гортани при формировании речи. Медикаментозно решает проблему шепелявости невропатолог;
оррекция уздечки языка, восстановление нормального зубного ряда, протезирование зубов – задачи для стоматолога.

Современные специалисты помогут восстановить речь не только ребенку или подростку, но и взрослому человеку. Ведь статистика констатирует, что 2% взрослых страдают от шепелявости.

Как избавиться от шепелявости: упражнения

Упражнения от шепелявости у взрослых людей исправляют дефекты речи. Их применяют и для коррекции произношения у детей и подростков. Избавиться от проблемы шепелявости помогут:

Тренировка языка. Откройте рот, язык положите на нижнюю губу. В таком положении произносите звуки «ля-ля-ля». При этом не старайтесь подвернуть губу, а кончиком языка по очереди дотрагивайтесь к уголкам губ;
На передний край нижнего рада зубов положите язык, слегка выдвинув его за пределы ротовой полости. Осторожно постукивайте зубами верхнего ряда по языку. При манипуляции постарайтесь сохранять язык в неподвижности;
Языку придайте форму чашечки, не высовывая его изо рта. Равномерно расположите его по отношению верхний и нижних зубов, щек и губ. Произносите в таком положении звуки «з» и «ж»;
Читайте небольшой отрывок стиха или прозы, имея во рту корковую пробку от бутылки;
30 минут говорите или читайте с закрытым ртом. Просто сомкните плотно губы, но разомкните верхний и нижний зубной ряд. Старайтесь громко и четко проговаривать звуки;
Медленно, вытянув шею вперед, проговаривайте на выходе звуки «ш» и «щ» по 10 раз каждый.

При регулярном применении упражнения поборют шепелявость, сделают жизнь проще и гармоничней.

Скороговорки для развития речи

Скороговорки от шепелявости гарантируют быстрое восстановление речи при регулярном применении. С одинаковой эффективностью они помогут перестать шепелявить подростку, ребенку или взрослому. Чтобы научиться их правильно произносить, потребуется время, но усидчивость и прилежность вознаградится.

Для отработки правильного произношения шипящих подойдут фразы:

"У нас в печурочке золотые чурочки"
"Чудак под диванчик прячет чемоданчик"
"Кукушка кукушонку купила капюшон"

Необходимо, чтобы первый раз логопед показал, как правильно нужно напрягать рот и отдельные элементы ротовой полости, чтобы слог получился правильным, речь – внятной. При ежедневных упражнениях результаты заметны спустя несколько недель.

Видео: Как перестать шепелявить подростку за 1 месяц

Профилактика

Если медики могут исправить шепелявость за несколько процедур, то профилактические мероприятия позволяют избежать этой проблемы. Подросток, взрослый человек или ребенок при регулярном их исполнении забудут о проблемах речи. Профилактика шепелявости включает:

Регулярное посещение стоматологического кабинета, своевременное устранение патологий зубного ряда и протезирование;
Выразительное чтение произведений вслух. Это нормализует дыхание, убирает шепелявость и корректирует работу речевого аппарата;
Произносить с выражением стихи и считалки при шепелявости. Учить их с детьми;
При первых нарушениях речи и признаках шепелявости обращаться к специалистам за помощью.

Те или иные дефекты произнесения звуков встречаются у подавляющего большинства людей. Общее название таких состояний – дислалия . Многие мелкие несовершенства даже не улавливаются на слух неспециалистами или воспринимаются, как индивидуальные речевые особенности, а не как нарушения.

"Шепелявость" или сигматизм – состояние, которое заметно и самому говорящему, и его собеседникам. Оно нередко становится причиной психологических трудностей, комплексов. У детей дошкольного возраста подобные неправильности звуковоспроизведения могут исправляться самопроизвольно, без вмешательства логопеда. Но нередко и люди старшего возраста продолжают шепелявить – и исправить такой дефект можно только при участии специалистов.

Причины шепелявости

К неправильному произнесению звуков могут приводить следующие причины:

Дефекты анатомического строения челюстно-лицевого аппарата – неправильный прикус, расположение зубов, слишком большой или, наоборот, укороченный язык, короткая уздечка языка, неправильное строение свода неба и так далее;
Неврологические дефекты, нарушающие движения артикуляционного аппарата;
Психологические причины – стрессы, трудности коммуникации;
Социальные причины – подражание речи близких людей;

Как правило, присутствует сразу несколько предпосылок для развития шепелявости. Например, неврологические несовершенства, связанные с нарушениями внутриутробного развития, и психологические трудности, вызванные теми же проблемами неврологии.

Из этого списка причин можно сделать еще один важный вывод : если у вашего ребенка присутствуют такие предпосылки к шепелявости – не стоит ожидать, что данный дефект дикции исправится сам собой с возрастом. Например, если у малыша есть диагноз, поставленный невропатологом, или стоматолог указал на неправильность развития челюстей, зубов, неба – отправляйтесь и к логопеду. Ведь, чем раньше начать комплексное лечение – тем успешнее оно будет.

Диагностика

Опытный логопед-дефектолог способен выявить основные причины шепелявости. При необходимости он отправит пациента на консультацию к стоматологу, челюстно-лицевому хирургу, невропатологу, сурдологу, ЛОРу и так далее.

Понятно, что, если дефект связан, например, с неправильным положением зубов, строением языка – если возможно, следует исправить эти несовершенства. В этом случае логопед начинает свою работу после устранения органических причин. Если шепелявость вызвали неустранимые дефекты – дефектолог стремится минимизировать их последствия.

Лечение шепелявости

Конечно, наибольшую важность в работе логопеда имеет индивидуальный подход . В некоторых случаях достаточно лишь объяснить, как правильно произносятся звуки и выработать привычку правильной речи. Чаще приходится иметь дело с целым комплексом проблем, которые требуют такого же комплексного решения.

Все подопечные логопеда занимаются артикуляционной гимнастикой . Хорошие результаты дает логопедический массаж . Пациенты любого возраста должны получать психологическую поддержку и со стороны специалиста, и со стороны ближнего окружения. Акцент должен делаться не на его ошибках, а на достижениях, как бы малы они ни были. Важно восстановление и поддержание навыков активной социальной коммуникации .

Как избавиться от шепелявости у взрослых

Рассмотрев возможные причины данного дефекта дикции, вы можете понять, что без обращения к дефектологу здесь не обойтись. Ведь самостоятельно определить истоки шепелявости и тем более наметить пути их устранения – невозможно.

Но есть несколько советов , которые помогут любому человеку, даже не имеющему заметных проблем с дикцией, сделать свою речь более гармоничной:

Раз в день занимайтесь артикуляционной гимнастикой. Комплекс упражнений должен затрагивать весь речевой аппарат – язык, губы, щеки. Также, следует развивать дыхательную систему, вырабатывать правильный стереотип дыхания (затрагивающее нижние отделы легких, с опорой на диафрагму).
Выберите несколько скороговорок или фраз, в которых использованы сложные для вас звуки и постепенно приближайтесь к их правильному произнесению. Двигайтесь от малого к большему – сначала тренируйте отдельные звуки, потом слоги, потом слова, потом части фраз, потом скороговорку целиком. Стремитесь не к скорости, а к гармоничному звучанию.
Как можно больше читайте вслух нараспев, пойте.
Нормализуйте свое психологическое состояние. Высыпайтесь, не пренебрегайте приятным дружеским общением.

Схема артикуляционной гимнастики

Язык:

Высуньте язык и сделайте 10 движений справа-налево и 10 движений вверх-вниз. Облизывайте губы и щеки по часовой и против часовой стрелки. Амплитуда должна быть максимальной. Не торопитесь, тяните язык в каждую сторону;
Нажимайте языком на щеки и верхнее небо;
Свертывайте язык в трубочку, перекручивайте его вправо и влево, сделайте из языка «лодочку» (не высовывая изо рта) и старайтесь произнести звук «з»;
Чуть высуньте язык и покусывайте его зубами;
Для расслабления языка, высуньте его (без напряжения, буквально, вывалите изо рта) и шумно выдыхайте, чтобы он вибрировал;

Губы:

Чередуйте широкую улыбку и губы «трубочкой». При упражнении не разжимайте губ;
Сложите губы трубочкой и старайтесь указывать ею налево, направо, вверх и вниз. Потом, опишите круг по часовой и против часовой стрелки;
Втяните губы внутрь и «шамкайте ими, покусывайте губы зубами;
Для расслабления – шумно выдыхайте, подражая лошади;

Шепелявость сама по себе не причиняет физического вреда, однако вполне может стать причиной насмешек и издевательств. К счастью, есть способы справиться с ней и научиться выговаривать звуки так, как положено. Шепелявость лечится под контролем логопеда, причем уже есть способы, позволяющие избавиться от проблемы за неделю-другую!

Шаги

Лечение фронтальной шепелявости

Следующее упражнение поможет, если вы произносите английский звук "TH" вместо "С" или "З". Звук TH, конечно, прямого аналога в русском языке не имеет, поэтому опишем его как что-то среднее между Ф, Д и Т. Итак, при фронтальной шепелявости человек, произнося звуки "С" или "З", помещает язык между зубами, из-за чего и произносит звук "TH". Если у человека есть щель между передними зубами, то он может рефлекторно упирать язык в нее, как бы продавливая его между зубов. Если вы не уверены, относится ли это к вам, попробуйте произнести звуки "С" или "З" перед зеркалом.

При фронтальной шепелявости звук "С" будет похож на звук "TH", как он слышится в английском слове "math" (математика), а звук "З" - как "TH" в "father" (отец.)

Улыбнитесь перед зеркалом. Встаньте перед зеркалом в ярко освещенном помещении - это позволит вам четко видеть собственный рот во время артикуляции звуков. Улыбнитесь в зеркало, обнажив при этом зубы. Все это позволит вам и за собой наблюдать с большей легкостью, и оттянуть язык чуть назад в полости рта - а именно это нужно для звука «с».

Опустите зубы верхней челюсти на зубы нижней. Держите челюсти таким образом, чтобы зубы касались друг друга, но не переставайте улыбаться. Разумеется, не надо стискивать челюсти.

Изогните язык так, как он должен быть изогнут для правильного произнесения звука "С". Для этого нужно передвинуть язык так, чтобы кончик его оказался за зубами, чуть ниже нёба. Не прижимайте язык к зубам, не напрягайте его.

Выдохните ртом, не открывая его. Если шипящего звука "С" вы не услышали, то, вероятно, ваш язык все еще находится куда дальше положенного. Попробуйте как бы загнуть язык назад, не переставая улыбаться. Если не получится, не переживайте - попробуйте следующее упражнение и практикуйтесь почаще.

Попробуйте произнести звук "ИИТ", обращая внимание на форму языка. Если звук "с" дается вам с трудом даже с учетом вышеупомянутого упражнения, попробуйте и вот еще что: чуть разведите челюсти, прижмите бока языка к верхним задним молярам (дальним зубам сверху), улыбнитесь и попробуйте сказать "ИИТ", стараясь сохранить заднюю часть языка в том же положении, пока кончик языка приподнимается для артикуляции финального звука «Т». Если задняя часть языка при этом как бы падает, то тренируйтесь произносить таким образом «ИИТ», пока это не прекратится.
- Звук "ИИТ" можно встретить в английских словах "sleet" или "meet."
- Если вам сложно держать заднюю часть языка приподнятой, воспользуйтесь языкодержателем или чем-то в этом роде, пока произносите «ИИТ».
Превратите звук ИИТ в ИИТС, а затем и в ИИС. Когда вы научитесь произносить "ИИТ", правильно держа язык, начните протягивать звук «Т». Держите кончик языка именно там, где начинается звук «Т»: "T-T-T-T-T-T." Поток воздуха, текущий мимо кончика языка, может превратить этот звук в «С». Тренируйтесь, пока у вас не будет получаться сперва звук «ИИТС», а потом и «ИИС» - и можете не спешить, вовсе не обязательно, что все получилось в тот же день..
- Да, капельки слюны могут вылетать из вашего рта во время выполнения этого упражнения!
Тренируйтесь почаще. Выполняйте эти упражнения не реже раза в день, но лучше, что и говорить, почаще. Когда вы сможете произнести звук «С» несколько раз подряд, начните произносить слова и предложения, где он встречается. Будет проще сперва отработать произношение слогов с этим звуком вообще, только потом переходить к обычным словам.

Выдыхайте воздух ртом, удерживая язык в таком положении. Да-да, именно бабочкой. Выдыхайте воздух именно так, как позволяет ваш окрепший язык. Теперь должен получиться звук, который куда как сильнее напоминает "С". Если же дуть с особым усердием, то получится и вовсе "З".

Тренируйтесь, пока не сможете без проблем произносить звук "С". Ежедневно сгибайте язык бабочкой и тренируйтесь в «выдувании» звука «С». Не забывайте: расслабили язык - согнули язык, и все это за зубами. Пробуйте артикулировать звук "С", и чем сильнее будет становиться ваш язык, тем четче и правильнее будет получаться оный звук.

Обратитесь за помощью к логопеду. Если спустя несколько недель у вас все еще есть проблемы, обратитесь к специалисту. Тот сможет предоставить вам упражнения, направленные на коррекцию именно вашей проблемы.

Лечение шепелявости у маленьких детей

Узнайте больше про особенности шепелявости у детей. Как правило, речь идет о фронтальной шепелявости, то есть о проблеме, связанной с тем, что ребенок высовывает язык слишком далеко, пытаясь произнести звук «С». У многих детей, которые шепелявят, проблема решается с возрастом сама по себе. В остальных же случаях встает вопрос о том, когда идти к логопеду: в четыре с половиной года или же в семь лет. Дать точный ответ на этот вопрос сможет лишь логопед, однако помните - в том, что ребенок четырех с половиной лет от роду шепелявит, ничего плохого нет.

Если ребенок страдает от шепелявости другой формы, при которой язык находится глубже положенного, проконсультируйтесь с логопедом.

Не заостряйте внимание на проблеме. Если снова и снова акцентировать внимание на шепелявости, ребенок может начать чувствовать себя не в своей тарелке, что явно не поспособствует решению проблемы.

Займитесь лечением аллергии и проблем с синусовыми пазухами. Если у ребенка часто заложен нос или наблюдаются иные проблемы с синусовыми пазухами, то это может оказывать негативное влияние и на его речь, что особенно актуально в контексте звуков, требующих перемещения языка вперед (и это не только «С»). Обратитесь за консультацией к специалисту соответствующего профиля.

Отучите ребенка от привычки сосать палец . Для грудных детей это, конечно, безвредно, но все же может привести и к шепелявости за счет смещения зубов и изменения прикуса.

Проблемы с речью испытывают не только дети, но и взрослые люди. И если ребенку они не доставляют особых неудобств, то у взрослого человека развиваются комплексы и неуверенность в себе. Один из самых распространенных дефектов речи – шепелявость. Он стоит на втором месте после картавости и характеризуется затруднением в произношении шипящих и свистящих звуков. При этом остальные слова человек выговаривает совершенно отчетливо. Из этой статьи вы узнаете, почему люди шепелявят и как избавиться от шепелявости.

Распространенные причины

Причины для шепелявости есть самые разные – анатомические, психологические, социальные и другие. Поэтому для полноценной диагностики обычно требуется консультация нескольких специалистов. Давайте рассмотрим, почему развивается шепелявость.

Врожденные аномалии. Сюда можно отнести такие патологии, как укороченный или увеличенный язык, неправильно развитую уздечку, толстые губы.
Патологии развития челюстно-лицевого аппарата – нарушения прикуса, диастема, заячья губа, высокий свод нёба.
Неврологические причины, связанные с нарушением артикуляционного аппарата.
Социальные причины. Сюда относится подражание детей взрослым. То есть, если один из родителей шепелявит, то вполне вероятно, что ребёнок переймет эту особенность.
Травмы, связанные с повреждением лицевой части черепа, – вывихи, переломы.
Часто проблема приходит к пожилому человеку, страдающему нарушением слуха и недостатком зубов.
Нельзя исключать и такой фактор, как генетическая предрасположенность.

Почему нужно бороться с шепелявостью и прилагать усилия, чтобы убрать это из своей жизни? Этот дефект значительно снижает уровень качества жизни человека. Он становится источником стрессов, неуверенности в себе, замкнутости. Не имея возможности четко выразить свою мысль собеседнику, человек утрачивает тягу к общению. Особенно это касается детей и подростков.

Диагностика проблемы

Шепелявость диагностируется логопедом, который в случае необходимости назначает дополнительные консультации у других специалистов. Может быть выписано направление на прием к отоларингологу, ортодонту или хирургу. Но сначала логопед должен оценить симптомы, установить степень выраженности патологии и точно определить причины, почему ребенок шепелявит. Для этого он выясняет следующие моменты:

особенности произношения звуков;
остроту слуха и зрения;
насколько подвижен артикуляционный аппарат;
уровень психоречевого развития;
на каком уровне находятся такие навыки, как письмо, чтение, а также память;
грамотность, зрительное и слуховое восприятие.

Только после полной проверки можно найти лучший способ исправить дефект речи и наиболее эффективно помочь шепелявящему пациенту.

Методы лечения

Шепелявость устраняется путем комплексного подхода. Не стоит настраиваться на быстрый результат – это длительный и сложный процесс . Во время лечения делается упор на логопедическую, педагогическую, коммуникативную, психокоррекционную терапию. В план устранения речевых нарушений входит:

постановка правильных звуков;
упражнения на автоматизацию произношения шипящих и свистящих звуков;
массаж языка;
специальная артикуляционная гимнастика;
упражнения, обеспечивающие механическую вибрацию передней части языка.

Если речь идет о ребенке, то родителей должно немного успокоить то, что к 7 годам нарушение может пройти самостоятельно, а исправление может и не потребоваться. Но не стоит на это слишком надеяться – лучше вовремя показать малыша хорошему специалисту.

В зрелом возрасте шепелявость тяжелее поддается коррекции, так как чаще всего связана с физиологическими причинами. В некоторых случаях может возникнуть необходимость в хирургической коррекции мышц языка, уздечки или исправлении прикуса и протезировании зубов.

Не стоит мириться с дефектами речи. Если вы не знаете, как перестать шепелявить, обратитесь к хорошему логопеду. Он поможет справиться с дефектом, и вы испытаете радость свободной речи. А чтобы становление правильного произношения звуков протекало быстрее, прислушайтесь к следующим рекомендациям.

Обязательно ежедневно выполняйте артикуляционную гимнастику. Желательно делать полный комплекс упражнений, в котором задействован весь речевой аппарат: губы, язык, щеки.
Развивайте дыхательную систему. Правильное дыхание должно затрагивать нижние отделы легких – стремитесь к этому.
Ежедневно упражняйтесь в произношении скороговорок. Выбирайте те из них, в которых присутствуют проблемные для вас звуки. Старайтесь выговаривать их четко, постепенно приближаясь к правильному произношению. Этот пункт практически бесполезен без выполнения артикуляционной гимнастики и участия логопеда.
Возьмите за привычку читать вслух по вечерам. Пение тоже оказывает положительное действие.
Многое зависит от психологического состояния, вашего настроя, поэтому обеспечьте себе полноценный отдых, старайтесь поменьше нервничать.

Избавиться от дефекта речи может каждый. Для этого нужно только желание, настойчивость, хороший логопед, а иногда и ортодонт. Теперь вы знаете, почему возникают подобные нарушения, как они диагностируются и лечатся. Еще больше информации вы найдете в видео, посвященном проблеме избавления от шепелявости. Во время просмотра вы услышите немало полезных советов, научитесь делать некоторые простые, но эффективные упражнения.