Возрастные особенности школьников. Психологическая характеристика учащихся старшего школьного возраста
Школьный возраст
период жизни с 6-7 до 17-18 лет. Условно выделяют младший Ш. в. (до 11 лет) и старший Ш. в. (с 12 лет), который обычно называют подростковым возрастом, или периодом полового созревания. В связи с индивидуальными колебаниями сроков полового созревания границы старшего школьного и подросткового возраста не всегда совпадают. Физическое развитие.
После периода первого физиологического вытяжения (4-6 лет) до наступления половою созревания отмечается относительная стабилизация скорости роста. Для ориентировочного расчета нормального роста у детей старше 4 лет можно использовать следующую формулу: 100 + 6 (n - 4), где n - в годах. Массу (вес) тела детей до 11 лет рассчитывают по формуле: 10,5 кг
+ 2n; детей 12 лет и старше по формуле: (n ․ 5) - 20 кг
, где n - в годах. Точно оценить соответствие роста и массы тела возрасту ребенка можно только по стандартным ростовесовым таблицам. Анатомо-физиологические особенности
. Кожа и подкожная клетчатка
. Строение дермы в Ш. в. примерно такое же, как у взрослых, но коллагеновые волокна тоньше. К 7 годам заканчивается формирование выводных протоков потовых желез, устанавливается адекватное . С наступлением половой зрелости начинают функционировать апокриновые , появляется вторичное оволосение (см. Половое созревание).
Интенсивность кровоснабжения кожи высокая. Степень развития подкожной клетчатки во многом определяется наследственными, конституциональными факторами. Она более выражена у девочек. К 5-7 годам скопления жировых клеток появляются в грудной и брюшной полостях, забрюшинном пространстве. Мышечная система
.
Продолжает увеличиваться масса мышц (в основном мышц конечностей), а также диаметр мышечных волокон. Масса мышц по отношению к массе тела составляет в 8 лет 27,7%, в 15 лет - 32,6%. Диаметр миофибрилл у новорожденных 7 мкм
, в 16 лет - около 28 мкм
. К 8-10 годам заканчивается развитие и соединительнотканного каркаса мышц. Относительная сила мышц (на 1 кг
массы тела) с 6-7 лет быстро увеличивается. Показатель мышечной работы, выполняемой за 1 мин
, в 7 лет составляет 290 кгм
, в 16-18 лет - 1000-1200 кгм
. В 7-9 лет отмечается максимальная быстрота восстановления мышечной работоспособности после мышечной работы, но дети младшего Ш. в. еще не способны к длительному физическому напряжению. Мышечная с 7 до 17 лет увеличивается в 2 раза. С 8-9 лет укрепляются , значительно нарастает объем мышц. Совершенствуются двигательные навыки - в 6 лет становится возможной тонкая работа пальцами (например, лепка, письмо); к 10-12 годам достаточно хорошо развита координация движений, к 14 годам - способность к быстрым движениям. Костная система
. Интенсивность обмена в костной ткани несколько уменьшается, но процессы остеогенеза и роста костей продолжаются, увеличивается содержание кальция в костной ткани. Хрящевой ткани еще много, гибкость скелета повышена. Строение костной ткани только к 12 годам приближается к строению ее у взрослых. В младшем Ш. в. происходит смена молочных зубов на постоянные, к 11 годам появляются вторые . Увеличивается объем грудной клетки, она все более активно участвует в дыхании. С 6 до 9-10 лет отмечается относительная стабилизация размеров таза, затем они увеличиваются, появляются половые различия в его строении. Органы дыхания
. К 8-9 годам формируется пещеристая, интенсивно кровоснабжаемая часть подслизистой ткани носа. Быстро развиваются придаточные (околоносовые) пазухи. К 10 годам у мальчиков по форме напоминает мужскую, постепенно расширяется. удлиняется в среднем с 5,7 см
(в 6-8 лет) до 6,3 см
(в 10-12 лет) и 7,2 см
(в 14-16 лет), ширина соответственно - с 10 до 11,3 и 14 мм
. Увеличиваются диаметр бронхов и бронхиол, размеры альвеол, дыхательная поверхность легких. Достигает полного развития эластический каркас легких. Примерно к 7 годам структура легочной ткани окончательно формируется, в дальнейшем (примерно до 12 лет) увеличивается только масса легких за счет увеличения линейного размера альвеол. Заметно изменяются функциональные возможности органов дыхания: дыхательный объем с 6 до 14 лет увеличивается 118 мл
до 227 мл
, минутный объем дыхания - 3200 до 5000 см 3
. Частота дыханий уменьшается с 25 дыханий в минуту (в 5 лет) до 20 (в 12 лет). Жизненная емкость легких увеличивается с 1200 мл
(в 6 лет) до 2700 (в 14 лет), максимальная легких с 42 л/мин
до 68 л/ мин
, резерв дыхания с 38,5 л/мин
до 63,1 л/мин
соответственно. Сердечно-сосудистая система
. Масса сердца возрастает со 105 г
(в 6 лет) до 175 г
(в 12 лет) и 230 г
(в 14 лет). В 12-14 лет отмечается второй период интенсивного увеличения массы сердца (первый в 0-2 года, третий в 17-20 лет). К 7-8 годам заканчивается тканей сердца, увеличивается количество соединительнотканных и эластических волокон. Средняя частота пульса с 5 до 12 лет урежается со 100 до 80 ударов в минуту. Повышается ударный и минутный объем крови, скорость кровотока постепенно уменьшается. в 6 лет 105/70, в 11 лет в среднем около 110/70, в 17 лет - 120/75 мм рт. ст.
Органы пищеварения
. Возрастает длина пищевода с 16 см
(в 5 лет) до 18 см
(в 10 лет) и 19 см
(в 15 лет). Физиологическое сужения пищевода в младшем Ш. в. сформированы. Постепенно увеличивается расстояние от зубов до входа в желудок: в 5 лет - 26-27,9 см
, 10 лет - 27-33 см
, 15 лет - 34-36 см
(приблизительно этот показатель равен 20 + n, где n - число лет). Функциональная емкость желудка достигает к 10-12 годам 1300-1500 мл
; увеличивается поверхность его слизистой оболочки, количество желудочных желез. К 8 годам завершается формирование кардиального отдела желудка. Возрастает длина тонкой кишки. Увеличиваются и печень, повышается их функциональная . С 7 лет нижний край печени не выходит за пределы реберной дуги по среднеключичной линии, а по срединной линии не должен выходить за верхнюю треть расстояния от пупка до мечевидного отростка. Совершенствуются процессы пищеварения: увеличивается коэффициент расщепления жира; изменяется топография абсорбционных процессов в кишечнике. Частота опорожнений кишечника 1-2 раза в день, оформленный. Органы мочевыделения
. Увеличивается масса и размеры почек; совершенствуется их строение: в основном в Ш. в. структура почечных клубочков и канальцев не отличается от их структуры у взрослых. Диаметр мочеточников относительно больше, чем у взрослых; в мочевом пузыре продолжает увеличиваться число мышечных и эластических волокон. Емкость мочевого пузыря в 5-9 лет - 200 мл
, 9-12 лет - 200-300 мл
, 12-15 лет - 300-400 мл
. Длина мочеиспускательного канала у мальчиков 10-12 см
, у девочек - до 2 см
. Постепенно нарастает суточное количество мочи: у детей с 5 до 8 лет оно составляет 700 мл
, с 8 до 11 лет - 850 мл
, с 11 до 15 лет - 1100 мл
. Кроветворная система
. Продолжает возрастать масса костного мозга. Изменяется , после 5 лет отмечается нарастание числа нейтрофилов и снижение числа лимфоцитов (см. Гемограмма ,
Кровь).
Увеличиваются масса и размеры селезенки: масса с 17 г
(6 лет) до 94 г
(12 лет), размеры с 8×5 см
(8 лет) до 11×6 см
(12 лет). Показатели свертывающей системы крови не отличаются от таковых у взрослых. Иммунная система
. Совершенствуется местный и общий . Все больше повышается способность к синтезу интерферона. К 6-12 годам масса вилочковой железы достигает максимума - примерно 30 г
, затем она постепенно уменьшается. К 10 годам количество лимфатических узлов такое же, как у взрослых, нарастает количество лимфоидных фолликулов в кишечнике. носоглотки хорошо развито. Содержание иммуноглобулинов в крови к 10-12 годам приближается к уровню взрослых. Эндокринная система
. Заканчивается развитие и совершенствование гипоталамо-гипофизарной системы. Увеличивается , совершенствуется ее структура (возрастает число фолликулов). Нарастают масса и размеры паращитовидных желез. В надпочечниках заканчивается дифференцировка, полностью формируется корковый слой. Под действием гонадотропных гормонов гипофиза яички у мальчиков и у девочек увеличиваются в размерах, функционируют все более активно и обусловливают постепенное появление признаков полового созревания. Нервная система
. Масса головного мозга с 6-7 лет нарастает более медленно. В 6-7 лет она составляет у мальчиков в среднем 1313 г
, у девочек 1225 г
, в 11-12 лет - 1348 г
и 1259 г,
в 14-15 лет - 1356 г
и 1318 г
соответственно. Строение коры головного мозга к 8 годам почти такое же, как у взрослых. Продолжается нервных волокон (в основном в коре), еще не покрытых миелиновой оболочкой. Длина спинного мозга к 7-10 годам возрастает вдвое. Совершенствуется и становится более сложной нервно-психическая деятельность. В коре головного мозга развиваются ассоциативные связи, увеличиваются возможности аналитической деятельности. Совершенствуются активные тормозные процессы, легче формируются сложные . Овладение навыками чтения и письма способствует дальнейшему развитию речи, ее образности, передать в ней свои мысли. Вместе с тем в поведении детей младшего Ш. в. еще много игровых элементов, они не способны к длительному сосредоточению, самоконтролю. У некоторых детей затруднена к коллективу, что может сказаться на их психическом развитии. Особенности заболеваемости.
Дети в школьном возрасте болеют реже, чем дети раннего возраста, что связано с развитием иммунитета и совершенствованием адаптационных механизмов. еще ранима, склонна к шелушению, ее интенсивное способствует распространению инфекции. Высокая резорбтивная способность кожи может приводить к нежелательным последствиям при нерациональном использовании мазей и кремов, содержащих биологически активные вещества (например, ). Костно-мышечная , хотя и достигает определенной степени развития, еще неуйсточива к неблагоприятным воздействиям. Чрезмерная быстро приводит к утомлению. Вследствие гибкости скелета при неправильной позе ребенка на занятиях в школе и дома (использование несоответствующей возрасту мебели) развиваются нарушения осанки (Осанка),
Сколиоз.
В этом возрасте отмечается самая высокая частота травм (например, переломов костей), в связи с резко возрастающей двигательной активностью детей. С развитием придаточных пазух носа увеличивается частота синуситов (гайморита и др.). Нередко наблюдаются , возникают ангины. Часто у детей Ш. в. выявляются шумы сердца (преимущественно функционального характера). Повышается частота миокардита, ревматизма, нефрита, гастрита, дуоденита, язвенной болезни, холецистита. Гигиена.
Очень важно вырабатывать у детей гигиенические навыки, приучать к чистоплотности. Желательно выделить ребенку Ш. в. отдельную комнату или удобный уголок. Помещение, где находится ребенок, необходимо содержать в чистоте (ежедневно и предметы в комнате протирают влажной тряпкой), проветривать (зимой 3-4 раза в день по 10-15 мин
, летом окна держат открытыми целый день). Ребенок должен иметь отдельную кровать. Постельное белье (лучше из хлопчатобумажной ткани) регулярно меняют. Поступление в школу - переломный момент в жизни ребенка. Педагоги и родители должны помочь в преодолении трудностей, вставших перед ним. Нарушение правил гигиены умственного труда школьника влечет за собой отрицательные последствия ( , расстройство нервной системы и др.). Важно научить ребенка правильно распределять время для выполнения уроков, чередовать виды занятий по разным предметам, делать перерывы между ними по 10-15 мин
, во время которых снимается напряжение, отдыхают глаза. Необходимо правильно организовать школьника. Мебель должна соответствовать его росту. Важно следить за положением ребенка во время занятий; чтобы при письме уменьшилась нагрузка на , сидеть надо прямо, опираясь на спинку стула, не наваливаясь грудью на стол, ноги в голеностопном, коленном и тазобедренном суставах согнуты под прямым углом; необходима равномерная нагрузка на обе половины таза; голову держать с небольшим наклоном вперед, расстояние от до стола 30-35 см
. Стол для занятий ставят так, чтобы от окна падал слева; от настольной лампы (60 Вт
) не должен падать в глаза. Неправильное и неправильная высота стола и стула могут привести к нарушению зрения и осанки. Приготовление уроков начинают с письменных работ, а затем переходят к устным заданиям. В первую очередь выполняют задания средней трудности, затем самые трудные и, наконец, самые легкие. Для восстановления сил и работоспособности всех систем организма необходим нормальный . Детям 6 лет нужно спать не менее 12 ч
(из них 2 ч
днем), 7-9 лет - 10 ч
, 10-12 лет - 9 1 / 2 ч
, 13-15 лет - 9 ч
. Питание.
Потребность в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах и энергии - см. Питание .
Из общей суточной энергетической потребности на должно приходиться 14%, - 31%, - 55%. При этом белков животного происхождения в 6 лет должна составлять 65%, а у детей старше 6 лет - 50-60% от их общего количества; жиров растительного происхождения - 10-15% всех жиров; легкоусвояемых углеводов - не более 20% углеводного рациона. Суточная потребность в воде (включая воду, содержащуюся в пищевых продуктах) уменьшается с 90-100 мл/кг
в 5 лет до 40-50 мл/кг
в 18 лет. Следует придерживаться определенного режима питания с 4-5-разовым приемом пищи. Примерные часы приема пищи при 5-разовом питании: 1-й завтрак - 7 ч
30 мин
, 2-й завтрак - 10-11 ч
, обед - 13-14 ч
, полдник - 16-17 ч
, ужин - 19-20 ч
. По калорийности на 1-й (домашний) завтрак должно приходиться 15%, 2-й (школьный) - 20%, обед - 35%, полдник - 10-15%, ужин - 20%. В группах продленного дня организуется 3-разовое , составляющее 65-70% суточной потребности в питательных веществах и энергии. Завтрак в школе должен состоять из горячего блюда и питья. Обед желателен из 4 блюд: запуска, 1-е, 2-е и 3-е блюда. В полдник обычно дают молоко и хлеб. Каждое утро детям рекомендуется делать зарядку. Для детей младшего Ш. в. полезны подвижные игры, включающие элементы спортивных игр, эстафеты. В дальнейшем вводят гимнастические упражнения на равновесие, висы, упоры, лазанье, метание и т.д. Рекомендуются лыжный , игра в баскетбол, волейбол и т.д. Степень допустимой физической нагрузки (в т.ч. возможность занятий тем или иным видом спорта) определяет в зависимости от возраста ребенка, состояния его здоровья и физической подготовленности. С целью закаливания используют воздушные и солнечные , водные процедуры. лучше начинать с воздушных ванн, которые принимают в помещении в течение 1-2 нед. при температуре воздуха не ниже 16°, продолжительность их вначале 3-4 мин
, затем ее увеличивают каждый день на 1 мин
, доводя до 10 мин
. Хорошо сочетать воздушные с гимнастикой. Закаливающее действие оказывают прогулки и дневной сон на озелененном участке или на открытой веранде. В общей сложности дети должны быть на улице в холодное время года 2-5 ч
, летом 10-12 ч
ежедневно. В качестве закаливающих водных процедур рекомендуются умывания, обтирания и обливания ног и тела, купание. Обтирание и обливание тела сначала проводят при 35°, через неделю температуру воды начинают снижать (каждые 1-2 дня на 1-2°) и доводят до 24-22°. Для обтираний и обливаний ног начальная температура воды 30°, через неделю ее начинают снижать (каждые 1-2 дня на 1-2°) и доводят до 16-14°. водой проводят в помещении при комнатной температуре воздуха. После процедуры кожу вытирают насухо. Во всех случаях, когда приходится прекращать , а затем через 3-5 дней его возобновлять, должна быть на 2-3° теплее, чем при последней процедуре. Если водные процедуры не проводились более длительное время, их начинают вновь с исходной температуры. Температура воздуха при купании должна быть не ниже 22°, температура воды для детей до 10-12 лет - не ниже 20°. Солнечные ванны рекомендуется принимать между 10 и 12 часами дня. Начинают их при температуре воздуха в тени не ниже 18°. Продолжительность первой ванны 2 мин
; одну минуту ребенок лежит на спине, вторую на животе. Через день или два прибавляют по 2 мин
на процедуру. Диспансерное наблюдение.
Дети Ш. в. должны ежегодно проходить профилактические медосмотры. Состав врачей-специалистов, участвующих в осмотрах, и объем дополнительных исследований определяются в соответствии с инструкциями по диспансеризации детского населения в городах и сельской местности. Так, в сельской местности учащиеся 1-8-х классов 1 раз в год осматриваются педиатром и стоматологом. Кроме того, учащихся 1, 3, 6 и 8-х классов дополнительно осматривает . Осмотры другими специалистами проводятся по показаниям. Профилактические медосмотры предусматривают также проведение антропометрии, клинических анализов крови и мочи, гельминтологических исследований, определение остроты зрения, исследование слуха, измерение . При осмотрах обращают на нервно-психическое и детей, состояние внутренних органов, костно-мышечной системы, зубов. Оздоровительные мероприятия должны быть направлены на соблюдение гигиенического режима в школе и дома, организацию рационального питания, физического воспитания, выявленных заболеваний. Библиогр.:
Детские болезни, под ред. П.Н. Гузенко, Киев, 1984; Детские болезни, под ред. Л.А. Исаевой, М., 1986; Детские болезни, под ред. А.Ф. Тура и др., М., 1985; Мазурин А.В. и Воронцов И.М. детских болезней, М., 1985; Руководство по педиатрии, под ред. Р.Е. Бермаха и В.К. Вогана, . с англ., т. 1, М., 1987.
1. Малая медицинская энциклопедия. - М.: Медицинская энциклопедия. 1991-96 гг. 2. Первая медицинская помощь. - М.: Большая Российская Энциклопедия. 1994 г. 3. Энциклопедический словарь медицинских терминов. - М.: Советская энциклопедия. - 1982-1984 гг .
Сегодня в моде здоровый образ жизни, и это не может не радовать. Все хотят быть крепкими, сильными, привлекательными, поэтому посещают бассейны, тренажерные залы, занимаются аэробикой и т.д. Родители записывают своих детей в различные спортивные секции, одни — просто для поддержания физической формы и укрепления здоровья, другие рассматривают спорт как возможную будущую профессию для ребенка.
0 110055
Фотогалерея: Занятия спортом учащихся школьного возраста
Но прежде чем начинать занятия спортом учащихся школьного возраста, надо обязательно посе-тить с ребенком участкового врача. Особенно, если он на пороге подросткового возраста. Возникает вопрос: каким должно быть сердце у ребенка для занятий спортом? И, что важнее, каким оно не должно быть? На эти вопросы вам ответит лишь специалист. Врач выслушает сердце ребенка, напра-вит на электрокардиограмму (ЭКГ), а при необходимости назначит другие виды обследования. Надо заметить, что далеко не все рождаются для большого спорта. Занятия спортом и вообще физические на-грузки противопоказаны детям с хро-ническими заболеваниями, такими как бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка, болезни почек, су-ставов. А при заболеваниях сердеч-но-сосудистой системы, в том числе и врожденных пороках сердца, даже небольшие нагрузки могут привести к непоправимым последствиям. Большие физические нагрузки про-тивопоказаны и при наличии у ребен-ка очагов хронической инфекции, та-ких как хронический тонзиллит, сину-сит, множественный кариес. Даже после перенесенной банальной виру-сной инфекции детям нельзя в тече-ние двух-трех недель заниматься спортом, сдавать нормативы, прини-мать участие в кроссах и т.д.
Очень часто, видя ЭКГ, врач гово-рит родителям учащихся школьного возраста, что их ребенок спортсменом не будет или что занятия профессиональным спортом ему противопоказаны. Почему? Да пото-му что ЭКГ этих детей имеют некото-рые особенности. Это синдром ран-ней реполяризации желудочков, раз-личные электрокардиографические синдромы предвозбуждения желу-дочков (синдром WPW, синдром пар-циального предвозбуждения желу-дочков, синдром укороченного ин-тервала P-Q). Все эти синдромы ча-сто осложняются аритмиями, а на-следственный синдром удлиненного интервала Q-T может быть причиной внезапной смерти. Поэтому детям с такими особенностями противопока-заны занятия в спортивных секциях и физические перегрузки. Вот почему так важно посетить поликлинику и убедиться в том, что у вашего ребен-ка подобных проблем нет.
Если ребенок собирается серьез-но заниматься спортом, то жела-тельно сделать не только ЭКГ, но и эхокардиографию, или УЗИ сердца. Ведь только при ультразвуковом ис-следовании можно выявить пролап-сы сердечных клапанов (в частно-сти, пролапс митрального клапана, или ПМК), функционирующее оваль-ное окно (ФОО), дополнительные (ложные) хорды в сердце и т.д. Эти так называемые малые аномалии развития сердца также являются противопоказания-ми для большого спорта.
Что такое "спортивное сердце"?
В кардиологическое отделение периодически поступают дети школьного возраста, занимающиеся спортом уже многие годы, для кото-рых спорт — часть их жизни. Надо сказать, что сердце спортсмена нес-колько отличается от сердца челове-ка, не утруждающего себя постоянны-ми интенсивными физическими на-грузками. Уже с первых месяцев тре-нировок происходит адаптация сер-дечной мышцы к нагрузкам, что про-является, в частности, умеренной брадикардией (замедление ритма сердца). При этом ребенок не испы-тывает никакого дискомфорта, ни на что не жалуется. Такое состояние на-зывается физиологическим спортив-ным сердцем. Ребенок с 11 до 15 лет не может быстро адаптироваться к нагрузкам, подростковое сердце для занятий спортом не очень подходит. Оно просто «не успевает» за темпами своего роста и развития.
Внимание: миокардиодистрофия
При недостаточном врачебном контроле за тренировочным режимом спортсмена и по мере нараста-ния нагрузок нередко развивается так называемое пограничное со-стояние, которое в дальнейшем мо-жет перейти в патологическое спор-тивное сердце. В результате чрез-мерных нагрузок при занятиях спортом учащимися школьного возраста происходит пере-напряжение органа, что приводит к миокардиодистрофии. Здесь уже дети начинают жаловаться на боли в области сердца, головную боль, го-ловокружение, периодическую сла-бость, быструю утомляемость. Выяв-ляются изменения на ЭКГ, на УЗИ сердца может быть обнаружено рас-ширение полости левого желудочка, снижение его сократительной функ-ции. Одним из неблагоприятных признаков для юного спортсмена, например, 11 лет яв-ляется наличие у него тахикардии (учащенного пульса).
Большинство ребят школьного возраста сегодня, к сожалению, ма-ло двигаются, много времени прово-дят за уроками, у компьютера или те-левизора. Их иногда просто невозможно «выгнать» на улицу, на свежий воздух. Иногда резкий переход от гиподинамии к интенсивным трени-ровкам также способствует разви-тию дистрофии миокарда, или мио-кардиодистрофии. И наоборот, при резком прекращении спортивных занятий также могут появиться патоло-гические изменения. Значит, эти мо-менты также должны контролиро-ваться спортивным врачом.
Популярны сегодня у части ребят занятия в тренажерных залах, где они, подражая кумирам, начинают резко "таскать железо" без всякого контроля со стороны тренера. Допу-скать этого нельзя! Как раз в подро-стковом периоде организм очень уязвим — опорно-двигательный ап-парат, внутренние органы, в том чи-сле и сердечно-сосудистая система в целом, не успевают за ростом ребен-ка, они еще недостаточно зрелые, не такие, как у взрослого человека. И под действием больших физических нагрузок в организме случаются "по-ломки". Начинаются проблемы — бо-лит позвоночник, "шалит" сердце, выявляются изменения на ЭКГ. С ди-агнозом "миокардиодистрофия" под-ростка направляют в стационар.
Когда с тренировкой надо повременить
При выявлении проблем со сторо-ны сердца спортсмен должен быть отстранен от тренировок на время обследования и лечения. Ребятам-спортсменам с большими нагрузка-ми необходимо строго соблюдать режим дня, спать не менее 8-9 ча-сов. Важно следить за питанием — оно должно быть рациональным, до-статочно калорийным, с высоким со-держанием белков, минеральных ве-ществ, витаминов. Совершенно про-тивопоказаны алкоголь и никотин!
Кроме того, если необходимо, врач назначает кардиотропные препара-ты, улучшающие питание, обменные процессы в сердечной мышце. Это могут быть рибоксин, милдронат, предуктал, АТФ и кокарбоксилаза, поли-витаминные препараты, препараты калия, аевит. Лечение во время занятий спортом учащихся школьного возраста должно длиться не менее месяца. Затем рекомен-дуется снизить тренировочный режим еще на 2-3 месяца, сохраняя при этом утреннюю зарядку, прогулки. За-нятия спортом можно возобновить только при исчезновении выявленных изменений. Если эти изменения сох-раняются в течение 6 месяцев, то придется отказаться от дальнейших занятий спортом. Есть много других интересных увлечений. Необходимо вовремя провести переориентацию, чтобы отказ от спорта не стал трагедией для ребенка школьного возраста, чье сердце для занятий спортом просто не создано.
Как известно, детство (т. е. время от рождения ребенка до 18 лет) делят на периоды, характеризующиеся качественным своеобразием психофизиологических признаков в том или ином возрасте. По-мнению большинства психологов (Л.С. Выготского, И.С. Кона, Д.И Фельдштейна), подростковый возраст охватывает период жизни человека от детства до юности, т.е. с 10-12 лет до 13-15 лет. Данный возраст называют периодом "бури" и "натиска". (Прихожан 1990)
Согласно классификации А.К. Марковой, принято следующее деление детства на такие возрастные периоды (Маркова 1995):
младенческий - от рождения до 1 года, причем в нем выделяется специально первый месяц - период новорожденности;
преддошкольный возраст - от 1 года до 3 лет;
дошкольный возраст - от 3 до 7 лет;
младший школьный возраст - от 7 до 1 1-12 лет;
средний школьный возраст (подростковый) - от 12 до 15 лет;
старший школьный возраст (юношеский) - от 15 до 18 лет.
В свою очередь, школьный возраст распадается на (Маркова 1995):
младший школьный (7-10,11 лет), возраст начальной школы;
средний школьный возраст, или подростковый (10, 11-15 лет), возраст
4-8 классов;старший школьный возраст, или возраст ранней юности (15-17 лет), возраст 9-11 классов.
Ведущей деятельностью - «движущей силой» для всех школьных возрастов является обучение, однако специфика каждого школьного возраста определяется тем, освоение каких сторон деятельности осуществляется ребёнком в ходе учения. Это и определяет ведущую деятельность каждого школьного возраста. (Выготский 2006) В дальнейшем мы будем придерживаться взглядов Выготского на психологические особенности детей данного возраста.
С переходом из младших классов школы изменяется положение школьников в системе деловых и личных взаимоотношений с окружающими людьми. У школьника - подростка этот переход связан с включением его в доступные ему формы общественной жизни. Вместе с тем меняется и реальное место, которое ребенок занимает в повседневной жизни окружающих его взрослых, в жизни своей семьи. Теперь его сила, его знания и умения ставят его в некоторых случаях на равную ступень со взрослыми. (Мухина 2006)
Продолжается развитие нервной системы, мыслительной деятельности. Особенно заметным в эти годы становится рост сознания и самосознания школьников, что представляет собой существенное расширение и углубление знаний о себе, о людях, об окружающем мире. Развитие самосознания школьников находит своё выражение в изменении мотивации основных видов деятельности: учения, обучения, труда. Прежде "детские" мотивы, характерные для младшего школьного возраста, теряют свою побудительную силу. На месте их возникают и закрепляются новые, "взрослые" мотивы, приводящие к переосмыслению содержания, целей и задач деятельности. Те виды деятельности, которые прежде выполняли ведущую роль, например, игра, начинают себя изживать и отодвигаются на второй план. Возникают новые виды деятельности, меняется иерархия старых, начинается новая стадия психического развития. (Мухина 2006)
Л.С. Выготский отмечал также ещё два новообразования возраста - это развитие рефлексии, и на её основе - самосознания. Развитие рефлексии у подростка не ограничивается только внутренними изменениями самой личности, в связи с возникновением самосознания для подростка становится возможным и неизмеримо более глубокое и широкое понимание других людей. Развитие самосознания, как никакая другая сторона душевной жизни, считал JI.C. Выготский, зависит от культуры содержания среды. (Выготский 2006) Многие исследователи, такие как Б.Г. Ананьев, Л.И. Божович, Н.С. Кон, С.Л. Рубинштейн и др., отмечают в качестве важного итога развития личности в подростковом возрасте становление принципиально нового уровня самосознания. В развитии когнитивной стороны самосознания это проявляется в повышении значимости системы собственных ценностей. Л.С. Рубинштейн, характеризуя процесс развития самосознания, проводит его через ряд ступеней - от наивного неведения в отношении себя ко все более определённой и иногда резко колеблющейся самооценке. «В процессе развития самосознания, центр тяжести для подростков всё более переносится от внешней стороны личности к её внутренней стороне, от более или менее случайных черт, к характеру в целом. С этим связаны осознание - иногда преувеличенное - своего своеобразия и переход к духовным, идеологическим масштабам самооценки. В результате, человек самоопределяется как личность на более высоком уровне». (Рубинштейн 2009)
В этом возрасте ученик осваивает социальную деятельность межчеловеческих отношений, осознает этапы общественного сознания (идеалы, ценностные ориентации), сопоставляет себя с ними через мнения и оценки других людей. Одновременно происходит дальнейшее освоение структуры учебной деятельности. Таким образом, средний школьный возраст - возраст овладения самостоятельными формами учебной деятельности и способами взаимодействия с другим человеком в ходе учебной деятельности. (Маркова 1995) Социальное развитие подростка идёт в двух основных направлениях - освобождение от родительской опеки и установление новых отношений со сверстниками. Стремление к освобождению от опеки со стороны взрослых в ряде случаев приводит к учащению и углублению конфликтов с ними. Однако полной свободы подростки, в действительности, не хотят, поскольку они ещё не готовы к ней. Они хотят всего лишь иметь право на собственный выбор. (Маркова 1995)
Отрочество - это период, когда подросток начинает заново оценивать свои отношения с семьёй. В этот период подросток начинает высоко ценить свои отношения со сверстниками. В целом, основной проблемой подросткового возраста является потребность познать самого себя. (Маркова 1995)
В свою очередь, А.К. Маркова выдвигает три типа развития отрочества.
Первый тип характеризуется резким, бурным, кризисным течением, когда отрочество переживается как второе рождение, в итоге которого возникает новое "Я".
Второй тип развития - плавный, медленный, постепенный рост, когда подросток приобщается к взрослой жизни без глубоких серьёзный сдвигов в собственной личности.
Третий тип представляет собой такой процесс развития, когда подросток сам активно и сознательно формирует и воспитывает себя,преодолевая усилием воли внутренние тревоги и кризисы. Он характерен для людей с высоким уровнем самоконтроля и самодисциплины. (Обухова 2004).
Ж. Пиаже определил мышление подростков как мышление на уровне формальных операций. Этот новый вид интеллектуальной обработки данных носит абстрактный, умозрительный характер и свободен от «здесь и сейчас». Мышление на уровне формальных операций включает в себя размышления о возможностях, а также сравнение реальности с теми событиями, которые могли бы произойти или не произойти. Мышление на уровне формальных операций требует способности формулировать, проверять и оценивать гипотезы, предполагает манипулирование не только известными элементами, которые можно проверить, но также вещами, противоречащими фактам. У подростков также возрастает способность планировать и предвидеть.
Когнитивное развитие в отрочестве включает в себя следующее:
Более эффективное использование отдельных механизмов обработки информации, таких, как ее сохранение в памяти и перенос.
Развитие более сложных стратегий для различных типов решения задач.
Более эффективные способы получения информации и ее хранения в символической форме.
Развитие исполнительных функций более высокого порядка (метафункций), в том числе планирования и принятия решений, и повышение гибкости при выборе методов из более широкой базы сценариев.
За счет появления новых и совершенствования старых когнитивных умений диапазон мышления подростков становится значительно шире, а содержание мышления - богаче и сложнее.
Тем самым, исходя из выше сказанного, можно утверждать, что проблемное обучение напрямую связано с мышлением на уровне формальных операций, что согласно теории Пиаже подтверждается на уроках иностранного языка где используется проблемный метод обучения.
Следует отметить, что в среднем школьном возрасте активно идет процесс познавательного развития. Они относительно свободно размышляют на нравственные, политические и другие темы, практически не доступные интеллекту младшего школьника. Важнейшее интеллектуальное приобретение среднего школьного возраста - это умение оперировать гипотезами. (Обухова 2004)
В подростковом возрасте развивается внимание, которое характеризуется не столько большим объёмом и устойчивостью, сколько и специфической избирательностью. Выделяют три основных вида внимания:
непроизвольное (возникает само собой, без усилий воли) - этот вид характерен для деятельности дошкольников;
произвольное (требует от человека волевых усилий) - начинает формироваться с возрастом, в процессе игры, обучения, общения со взрослыми);
последовательное.
В подростковом возрасте у ребёнка увеличивается объём внимания, т.е.
в короткий промежуток времени он может сознательно удерживать в своём сознании большее число объектов.
Выше, по сравнению с учащимися младших классов, у подростков и
устойчивость внимания, способность отвлечься от всего постороннего.
В средних классах школы развитие познавательных процессов школьников достигает такого уровня, что они оказываются практически готовыми к выполнению всех видов умственной работы взрослого человека,
включая самые сложные. Познавательные процессы школьников приобретают такие качества, которые делают их совершенными и гибкими, причём развитие средств познания несколько опережают собственно личностное развитие.
По словам Н.Д. Гальсковой, интересы школьников этой группы приобретают более устойчивый характер. Именно с этого возраста начинает формироваться профессиональная ориентация, которая окончательно определяется в старших классах. (Гальскова 2004) В этом возрасте, усваиваются многие точные понятия, школьники обучаются пользоваться ими в процессе решения различных задач.
По словам Н.С. Лейтес, у подростка происходят изменения в развитии памяти. Она принимает последовательный, логический характер. В усвоении материала и развитии речевых умений всё большее значение отводится целенаправленному наблюдению, стремлению находить главное, выделять опорные пункты, облегчающие запоминание и воспроизведение. (Гальскова 2004)
В среднем школьном возрасте значительно увеличивается объём памяти, причём не только за счёт лучшего запоминания материала, но и его логического осмысления. Память подростка, как и внимание, постепенно принимает характер организованных, регулируемых и управляемых процессов. (Кон 1987) Вследствие появления в школе многих новых учебных предметов значительно увеличивается количество информации, которую должен запомнить учащийся, в том числе механически. У подростка возникают проблемы с памятью, и жалобы на плохую память в этом возрасте встречаются значительно чаще, чем у младших школьников.
В этом возрасте, усваиваются многие научные понятия, школьники
обучаются пользоваться ими в процессе решения различных задач. Это означает сформированное у них теоретического или словесно-логического мышления. Одновременно наблюдается интеллектуализация всех остальных
познавательных процессов (Немов 2011) Важной особенностью среднего школьного возраста является формирование активного, самостоятельного,
творческого мышления. В этом возрасте, согласно Ж. Пиаже, окончательно формируется личность, строится программа жизни. Для создания же программы жизни необходимо развитие гипотетико-дедуктивного, то есть формального мышления. (Пиаже 2008) Выготский, как и Ж. Пиаже, особое внимание обращал на развитие мышления в подростковом возрасте - овладение.подростком процессом образования памяти, который ведёт к высшей норме интеллектуальной деятельности, новым способам поведения.
По словам JI.C. Выготского, функция образования понятий лежит в основе всех интеллектуальных изменений в этом возрасте. JI.C. Выготский пишет о том, что в раннем детстве в центре сознания находится восприятие, в дошкольном возрасте - память, в школьном - мышление, а также понимание действительности, понимание других и понимание себя - вот что приносит с собой мышление в понятия. (Выготский 2006)
Как отмечает В.С. Мухина, в подростковом возрасте развитие речи идёт, с одной стороны, за счёт расширения богатства словаря, с другой - за счёт усвоения множества значений, которые способен закодировать словарь как родного так иностранного языка. Подросток интуитивно подходит к открытию того, что язык, будучи знаковой системой, позволяет, во-первых, отражать окружающую действительность, во-вторых, фиксировать определённый взгляд на мир. Именно в отрочестве человек начинает понимать, что развитие речи определяет познавательное развитие. (Мухина В.С, 2000)
Согласно А.П. Петровскому, Д. Б. Эльконину, для школьников в подростковом периоде ведущую роль играет интимно-личностное общение. Учащиеся принимают ситуации, связанные с проблемами взаимоотношений между ними. Тем самым, можно утверждать, что диалог для подростков имеет важнейшую роль, и, пользуясь принципами проблемного обучения, можно успешно формировать умения диалогической речи.
Физическое воспитание обучающихся в учреждениях, обеспечивающих получение общего среднего, профессионально-технического, среднего специального образования, осуществляется в режиме учебного и продленного дня и самостоятельно в соответствии с учебными планами, программами по физической культуре и санитарно-гигиеническими требованиями (Согласно Закона РБ «О физической культуре и споте» от 18 июня 1993 года (изм. и доп. 29 ноября 2003 г.).
Физическое воспитание детей школьного возраста осуществляется под руководством министерства образования РБ, областных управлений, городских и районных отделов образования. Во всей системе органов управления имеются специалисты, непосредственно занимающиеся руководством и контролем за состоянием физического воспитания и развитием среди учащихся данного возраста. Эта работа организуется при участии комитетов по физической культуре и спорту.
Непосредственную работу по физическому воспитанию и развитию спорта во всей этой системе организаций ведут преподаватели предмета «Физическая культура», тренеры спортивных школ и спортивных секций и инструкторы физической культуры.
Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня состоят из физкультминуток на уроках по общеобразовательным дисциплинам, игр и различных физических упражнений на переменах.
Внеклассная спортивно-массовая работа осуществляется коллективом физической культуры с участием учителей, родителей и шествующих над школой организаций.
Внешкольная спортивно-массовая работа организуется органами образования, спорткомитетами, советами ДСО и профсоюзными организациями. Она проводится в форме учебно-тренировочных занятий в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ в соответствии с положениями о работе данных школ и программ.
Наряду с широкой общей физической подготовкой, в этих учебных заведениях осуществляется и профессионально-прикладная физическая подготовка.
Формы физического воспитания.
Систему взаимосвязанных форм физического воспитания учащихся школ, ПТУ и ССУЗов составляют:
1. Уроки (занятия) физической культуры.
2. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня.
3. Занятия с учащимися, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе.
4. Внеклассная физкультурно-оздоровительная работа.
5. Внешкольная спортивно-массовая работа.
Уроки проводятся не менее трех часов в неделю на протяжении всего периода обучения и включаются в учебные планы. Содержание уроков определяется действующими учебными программами физического воспитания.
Организация и проведение мероприятий в режиме учебного и продленного дня – гимнастика до занятий, физкультурные паузы на уроках, «динамические» перемены, ежедневные часовые занятия физическими упражнениями в группах продленного дня – обеспечивают необходимый объем двигательной деятельности учащихся и являются составной частью учебно-воспитательного процесса.
Занятия с учащимися специальных медицинских групп являются основной формой физического воспитания детей и подростков с ослабленным здоровьем. Содержание занятий с указанной категорией учащихся определяется соответствующим разделом действующих программ физического воспитания.
Учебные занятия планируются и проводятся во внеурочное время не менее трех раз по 45 минут каждое. Группы учащихся комплектуются по заключению врача и оформляются приказом директора учебного заведения. Минимальное количество учащихся в группе 8–12 человек.
Внеклассная физкультурно-оздоровительная работа является неотъемлемой частью системы физического воспитания в учебном заведении и включает в себя организацию и проведение:
Занятий в группах «здоровья», общей физической подготовки и туризма;
Учебно-тренировочных занятий в кружках и группах спортивной направленности;
Спортивных мероприятий внутри учебного заведения (физкультурные праздники, «Старты надежд», «Смотры-конкурсы физической подготовленности», «Стартуют все», «Дни здоровья», туристские походы и слеты);
Подготовку и участие команд учебного заведения в территориальных спортивно-массовых мероприятиях.
Внешкольная спортивно-массовая работа (занятия физкультурой и спортом за пределами учебного заведения) включает: занятия в детско-юношеских спортивных школах, детско-юношеских клубах физической подготовки, физкультурно-оздоровительных центрах по месту жительства, туристских станциях, занятия техническими и военно-прикладными видами спорта, самостоятельные занятия физическими упражнениями в семье. Все перечисленные формы работы являются занятиями по интересам с целью развития и проявления индивидуальных способностей занимающихся.
Контрольные вопросы и задания:
1. Организация занятий в детско-юношеской спортивной школе.
2. Деятельность спортивных школ и детско-юношеских клубов физической подготовки.
3. Деятельность школ высшего спортивного мастерства и центров олимпийской подготовки.
4. Охарактеризовать структуру управления отрасли физической культуры и спорта в Республике Беларусь.
5. Руководство, цели и задачи работы НОК Республики Беларусь.
Младший школьный возраст называют вершиной детства. В современной охватывает период от 6-7 до 9-11 лет.
В этом возрасте происходит смена образа и стиля жизни: новые требования, новая социальная роль ученика, принципиально новый вид деятельности - учебная деятельность. В школе он приобретает не только новые знания и умения, но и определенный социальный статус. Меняется восприятие своего места в системе отношений. Меняются интересы, ценности ребенка, весь его уклад жизни.
Ребенок оказывается на границе нового возрастного периода.
С физиологической точки зрения - это время физического роста, когда дети быстро тянутся вверх, наблюдается дисгармония в физическом развитии, оно опережает нервно-психическое развитие ребенка, что сказывается на временном ослаблении нервной системы. Проявляются повышенная утомляемость, беспокойство, повышенная потребность в движениях.
Социальная ситуация в младшем школьном возрасте:
1. становится ведущей деятельностью.
2. Завершается переход от наглядно-образного к словесно-логическому мышлению.
3. Отчетливо виден социальный смысл учения (отношение маленьких школьников к отметкам).
4. Мотивация достижения становится доминирующей.
5. Происходит смена референтной группы.
6. Происходит смена распорядка дня.
7. Укрепляется новая внутренняя позиция.
8. Изменяется система взаимоотношений ребенка с окружающими людьми.
Ведущий вид деятельности
Ведущая деятельность в младшем школьном возрасте - учебная деятельность. Ее характеристики: результативность, обязательность, произвольность.
Основы учебной деятельности закладываются именно в первые годы обучения. Учебная деятельность должна, с одной стороны, строиться с учетом возрастных возможностей детей, а с другой - должна обеспечить их необходимой для последующего развития суммой знаний.
Компоненты учебной деятельности (по Д.Б. ):
1. Мотивация.
2. Учебная задача.
3. Учебные операции.
4. Контроль и оценка.
Произвольность познавательных процессов возникает на пике волевого усилия (специально организует себя под воздействием требований). Внимание активизируется, но еще не стабильно. Удержание внимания возможно благодаря волевым усилиям и высокой мотивации.
Восприятие
Восприятие также характеризуется непроизвольностью, хотя элементы произвольного восприятия встречаются уже в дошкольном возрасте.
Отличается слабой дифференцированностью (путают предметы, их свойства).
В младшем школьном возрасте нарастает ориентация на сенсорные эталоны формы, цвета, времени.
Воображение
в своем развитии проходит две стадии: на первой - воссоздающее (репродуктивное), на второй - продуктивное. В первом классе воображение опирается на конкретные предметы, но с возрастом на первое место выступает слово, дающее простор фантазии.
7-8 лет - сензитивный период для усвоения моральных норм (ребенок психологически готов к пониманию смысла норм и правил к их повседневному выполнению).
Самосознание
Интенсивно развивается . Становление самооценки младшего школьника зависит от успеваемости и особенностей общения учителя с классом. Большое значение имеет стиль семейного воспитания, принятые в семье ценности. У отличников и некоторых хорошо успевающих детей складывается завышенная самооценка. У неуспевающих и крайне слабых учеников систематические неудачи и низкие отметки снижают уверенность в себе, в своих возможностях. У них возникает компенсаторная мотивация. Дети начинают утверждаться в другой области - в занятиях спортом, музыкой.
Ценностные ориентации на имя становятся нормой жизни. Важно, чтобы ребенок принимал и другой тип обращения к нему - по фамилии. Это обеспечивает ребенку чувство собственного достоинства, уверенность в себе.
Потребность в самоутверждении. Большое значение имеет авторитет взрослых. Существенное значение имеет место, которое занимает ребенок в семье.
