Чем полезен страх 3 ситуации. Примеры проявления страха: польза страха, вред страха

Страх – это одна из основных эмоций человека любого возраста. Может и есть индивидуумы никогда не испытывающие чувства тревоги, но их единицы, и они, как не странно, чаще всего не очень успешны в жизни. Что же можно рассказать о страхе, о пользе, вреде и предназначении для человека и его видах. Может ли такая естественная эмоция как страх быть полезной? Надо ли бороться со страхом или лучше не обращать на него внимания, а может вообще искать в нем положительное, и использовать в своих целях?

Что делает страх с человеком?

Что происходит с личностью, когда она испытывает ужас? Она пытается скрыться в самые потаенные участочки души, Кровь приливает к голове, сердце пытается покинуть грудь, давление подскакивает на горные вершины, а адреналин в крови бьет все рекорды. Человек бежит, не оглядываясь, не видя ничего впереди себя. В голове остается только одна мысль – бежать, бежать, еще быстрее бежать.

А может быть и совсем наоборот. Ужас в глазах, дрожь в ногах и руках. В голове только слышен бешеный стук сердца. Все конец. Человек не способен думать и даже двигаться. Наступает ступор.

Все зависит от ситуации и людей. Бегство и ступор – это не единственные проявления чувства страха. Некоторые индивиды в стрессовой ситуации превращаются в разъяренных тигров, способных вгрызться в горло любому, кто попадется у них на пути. Тогда агрессия становится двигателем и мозгом. Боязнь темноты, воды, высоты, пространства, закрытых помещений, пауков, змей, медуз, жары, холода, мертвых. Это краткий список того, чего боятся люди.

Почему страх вреден?

Да, ни бегство, ни ступор, ни агрессивность не назовешь положительными эмоциями. Часто такие негативные проявления страха - это вред, иссушающий организм до изнеможения. Это негатив, сжирающий психику и душу.

Страх может вредить и сковывать настолько, что теряешь контроль над ситуацией, прячешь голову в песок, изворачиваешься, придумываешь небылицы, чтобы оправдать свои действия.

Как страх может принести пользу?

Редко кто пробует поразмышлять над чувством страха. Найти в ужасной ситуации положительные качества.

Казалось бы, неестественно, чтобы кошмар и сильный был источником пользы. Но это правда возможно. Во время испуга весь организм приводит себя в комок, способный мгновенно принимать достойную стойку и давать решительный отпор. Страх уберегает от беспредела, предостерегает от необдуманных поступков, может даже спасти от смерти.

Позитивный страх приносит пользу, выбрасывая в кровь адреналин, так мобилизует человека, что он способен соизмерять свои силы с возможностями, а не идти на крошечной лодке против стихии.

Страх рождается вместе с человеком, от него нельзя избавиться. С ним можно только договориться.

Как побороть страхи?

Многие дети боятся темноты. Как им помочь?

Чтобы побороть детские страхи, родители начинают уверять малышей, что в комнате нет никаких монстров и драконов. Но ребенок видит то, чего не видят взрослые. Выход простой. Следует подружиться с бабой-ягой или стариком, приходящим в темную комнату. Объяснить, что они приходят, чтобы оберегать сон малыша, а не пугать его.

С взрослыми сложнее. Но и здесь можно найти выход и избавить человека от вреда страха и разрушающего действия на его психику.

Постепенно отодвигайте границы доступного

Боитесь черных помещений, старайтесь почаще заходить в темные комнаты, но не слишком, и постепенно вы привыкните, у вас есть страх перед водой, тогда научитесь плавать на мелководье.

Страшитесь пауков, попробуйте, для начала их рассматривать, а потом и дотронуться, взять в руки. Для преодоления чувства ужаса, надо не бороться с ветряными мельницами, а хотя бы понемногу делать то, чего пугаешься.

Чувство страха живет в каждом. Нет смысла уничтожать самого себя, наоборот, есть резон черпать позитивную энергии из этой негативной эмоции, ведь не секрет, что все великие актеры, ораторы и другие успешные люди, очень часто бояться страха не меньше других людей, а даже больше их, просто они научились черпать жизненную энергию от этого страха и преодолевать себя.

Поэтому советую избавиться от изначально негативного отношения к своему страху, и перестать ему сопротивляться, а просто немного поработать над собой и своими эмоциями, чтобы понять, как можно стать сильнее, счастливее и успешнее благодаря ему, чего я вам и желаю. Оставайтесь с нами на Портале Обучения И Саморазвития, и вы узнаете еще много полезного о своих страхах и как их можно использовать для своего саморазвития. А пока читайте другие наши статьи, как , и конечно как победить и диагностировать детские страхи.

Нет в мире людей, которые бы ничего не боялись. Каждый в своей жизни сталкивался с внутренним и не раз. Но природа самой сильной отрицательной эмоции ясна далеко не всем. Люди задаются вопросом: что такое страх и как выявить его причины. А также пытаются понять, как избавиться от навязчивых состояний, вызванных боязнью определенных вещей.

Психология страха

На протяжении веков чувство страха вызывает у людей смятение. Проблеме уделялось много внимания и со стороны религии, и со стороны философии, оценку состоянию пытались дать живописцы и скульпторы. С появлением психологии в 19 веке, феномен стали рассматривать с научной точки зрения. Страхом было названо внутреннее состояние, обусловленное состоянием реальной или мнимой угрозы. Когда человек воспринимает ситуацию, как опасную, организм подает сигнал. Отношения к окружающему миру и фобии индивидуальны, и специалисты говорят о сотнях их разновидностей.

Польза и вред страха

Психологи утверждают: хотя эмоция страха негативно окрашена, в небольших количествах она может быть даже полезна. И вообще иметь страхи и фобии – нормально. Это не означает, что каждый человек, столкнувшийся с непреодолимой боязнью чего-то должен жить всю жизнь под страхом. Когда фобия стала проблемой, с ней надо бороться, но уничтожать всякое проявление страха – значит идти против природы. Ведь исторически боязнь неизвестности защищала людей от негативных внешних факторов.

Чем полезен страх?

Польза страха состоит в его главной функции: защищать человека от опасности (другими словами, включать ). Только на первый взгляд эта эмоция бесполезна, но возникла она в процессе эволюции, чтобы оградить индивида от окружающих неприятностей, внешних факторов и угроз. Можно назвать следующие ситуации, когда страх полезен:

1. Боязнь высоты спасает от падения. Воды – от попадания в шторм. Темноты – от встречи с грабителями и насильниками в вечернем парке.
2. Боязнь неизвестности и внутреннее чутье оберегает от общения с несущими опасность предметами (спички, ножи), людьми и животными.
3. С опасных ситуациях в мозгу вырабатывается , который оказывает позитивное влияние на тонус мышц.
4. Прилив адреналина в кровь становится причиной того, что человек начинает соображать и действовать быстрее, слаженнее. Но не всегда.

Вред страха

Отсутствие страха поставило бы человечество на грань вымирания, но в некоторых случаях боятся вредно. Ощущение угрозы не всегда помогает человеку действовать на пределе своих возможностей. Другой сценарий развития событий в несущей опасность ситуации выглядит так:

• движения скованы;
• дыхание нарушено, сбито;
• человек не может нормально соображать и действовать;
• возникают приступы паники.

Виды страхов

В зависимости от классификации страхи можно разделить на несколько групп. Например, Фрейд разделял все эмоции подобного рода на реальные и невротические, а его коллега – психолог Каплан – на патологические и конструктивные. То есть первый вид действительно помогает человеку выживать, это так называемые биологические страхи, а второй является причиной болезни. В научных кругах принято объединять фобии в 8 групп:

1. Пространственные (боязнь глубины, высоты, замкнутых пространств и т.д.).
2. Социальные (людей определенного пола, статуса, нежелание перемен и пр.).
3. Боязнь смерти.
4. Опасность заразиться различными болезнями.
5. Контрастный страх – нежелание выделяться.
6. Боязнь причинить окружающим вред.

Российский психолог Ю. Щербатых имел свое представление о том, какие бывают страхи. Их он делит на три группы:

1. Социальные – это волнения по поводу собственного благополучия и своих близких, перед общественным мнением, публичностью, изменениями в жизни и т.п.
2. Природные, то есть связанные с природными явлениями (гроза, шторм и т.д.).
3. Внутренние, которые были «заложены» в детстве.

Но более точным будет разделять все фобии и тревоги на три (четыре) группы:

1. Биологические – то есть связанные со здоровьем и жизнью.
2. Социальные – связанные и изменением статуса в обществе.
3. Экзистенциальные – внутренние, в которых раскрывается глубинная сущность человека.
4. Отдельная группа – детские страхи.

Социальные страхи

Пожалуй, самая обширная группа страхов, которые проглядываются в нескольких классификациях – социальные. Их особенность в том, что объекты, на которые направлена фобия, не несут реальной опасности. Они могут вытекать из биологических страхов – как, например, детская боязнь боли от уколов укореняется и последствии становится патологической неприязнью людей в белых халатах. С возрастом социальный аспект замещает биологический. Принято разделять страхи людей подобного рода на следующие виды:

• страх подчинения (перед начальником, учителем и пр.);
• боязнь неудачи;
• нежелание брать на себя ответственность (в семье, коллективе);
• страх одиночества и невнимания;
• боязнь сближения с окружающими;
• боязнь оценки и осуждения.

Биологические страхи

Самой природой заложено испытывать чувство страха и тревоги перед явлениями, угрожающими жизни человека и его родных, например, хищными и ядовитыми животными, катаклизмами. Такие фобии отличаются обоснованностью, и причина, вызывающая волнение, действительно несет опасность. Еще биологические страхи характеризуются:

• врожденностью – их наличие заложено инстинктами самосохранения;
• массовым распространением – подобные фобии свойственны всем людям.

Экзистенциальный страх

Сущность человека проявляется в третьей группе фобий: экзистенциальных. Они вызываются в глубоких мозговых структурах, не всегда осознаются человеком и «живут» в подсознании, поэтому трудно поддаются лечению (если таковое требуется). К ним относят:

• страх перед самим собой;
• боязнь пространства (закрытого, открытого, высоты);
• страх перед безвозвратностью времени, будущим, смертью;
• возникновение тревоги перед неопознанностью, загадками этого мира.

Детские страхи

Отдельная категория – детские тревоги, перенесенные во взрослую жизнь. Это основная эмоция – страх, и она проявляется еще в утробе, когда малыш реагирует на переживания матери. Биологические страхи (яркого света, громких звуков и т.п.) характерны для первых месяцев жизни. Это защитные механизмы. Но если склонность к определенным фобиям передается на генетическом уровне, вероятнее всего, что детские эмоции перерастут в социальные страхи взрослого.

Как избавиться от страха?

Имея четкое представление, что такое страх, и понимая его причины, человек может попытаться их искоренить, чтобы навсегда избавиться от . Подробный анализ проблемы помогает справиться с ней. Существует множество проверенных способов излечить страх. Психология называет некоторые действенные методы:

1. Действие против тревоги.
2. Логическое осмысление возможных последствий ситуации. Может, волноваться и не о чем.
3. Визуализация фобии – на бумаге или в голове.
4. Тренировка отваги.

Если речь идет о социофобии, с ней тоже можно справляться поэтапно. Есть несколько психологических приемов и способов, как побороть страх общения:

• новые знакомства и расширение кругозора;
• виртуальное общение, телефонные разговоры;
• консультация психолога.

Таблетки от страха

Важно понимать, что такая эмоция, как страх не всегда вызвала естественными причинами. Если тревоги вызваны неврологическими и психологическими проблемами, помогает медикаментозное лечение. Безрецептурное лекарство от страха можно купить в аптеках. Сюда относятся:

• травы и экстракты – валериана, розеола, пустырник;
• гомеопатические препараты;
• БАДы;
• ноотропные препараты – адаптол, фенибут, пантогам.

Иногда различные препараты действительно могут помочь устранить волнение, но ненадолго. Например, для человека, который боится летать на самолете, проще выпить таблетку перед редким полетом, чем проходить длительный курс психотерапии. Регулярное употребление антидепрессантов и стабилизаторов смогут снизить чувство тревоги, но если корень страха лежит в глубине, одни таблетки не помогут. Необходимо проводить работу над собой.

Самый плохой метод устранения тревог – замирать или бежать от них. С любыми фобиями – тайными и явными, которые мешают в жизни, нужно бороться, смело смотреть в лицо опасности и собственным слабостям. Важно понимать, что над некоторыми вещами люди не властны, и уметь мириться с данными видами страхов. Например, не пытаться победить смерть или избежать всех природных катаклизмов. Люди должны прислушиваться к инстинкту самосохранения, но не заиливаться на своих страхах.

Феномен страха изучается в психологии с XIX века. Когда человек воспринимает ситуацию как опасную – организм реагирует на неё. Степень проявления и формы страха индивидуальны. Они зависят от темперамента, характера и опыта.

Разграничим понятия «страх» и «фобия». И хотя в науке эти явления близки по значению, всё же под страхом подразумевается ощущение реальной опасности, а под фобией ‒ воображаемой. Если вы выступаете с докладом перед публикой и внезапно забываете, что собирались сказать – вы испытываете страх. А если отказываетесь от выступления перед публикой из-за того, что боитесь оплошать – это фобия.

Что такое страх

Доктор психологических наук Е.П. Ильин в книге «Психология страха» дает определение: «Страх – это эмоциональное состояние, отражающее защитную биологическую реакцию человека или животного при переживании реальной или мнимой опасности для здоровья и благополучия».

Ощущение страха отражается на поведении человека. Обычная реакция человека перед опасностью ‒ дрожание конечностей, нижней челюсти, срыв голоса, широко раскрытые глаза, приподнятые брови, съеживание всего тела и учащенный пульс. К тяжелым формам выражения страха относят повышенное потоотделение, недержание мочи и истерический припадок.

Эмоция выражается по-разному: одни бегут от страха, другие впадают в паралич, третьи проявляют агрессию.

Виды страха

Существует много классификаций страхов человека. В статье мы рассмотрим две самые популярные ‒ классификации Е.П. Ильина и Ю.В. Щербатых.

Классификация Ильина

Профессор Ильин в вышеупомянутой книге описывает аффективные виды страха, отличающиеся по силе проявления ‒ робость, испуг, ужас, панику.

Робость и застенчивость

В Энциклопедическом словаре по психологии и педагогике застенчивость определяется как «боязнь социальных взаимодействий, чрезвычайная робость и поглощённость мыслями о возможных негативных оценках со стороны окружающих». Застенчивость обусловлена интроверсией – обращением во внутренний мир, – заниженной самооценкой и неудачными отношениями.

Испуг

Начальная форма страха. Возникает как реакция на неожиданный резкий звук, появление объекта или потеря в пространстве. Физиологическое проявление испуга ‒ вздрагивание.

Ужас

Крайняя форма страха. Проявляется оцепенением или дрожью. Возникает после эмоционального переживания страшных событий, необязательно лично испытанных.

Паника

Панический страх может застать вас, где бы вы ни находились. Паника характеризуется растерянностью перед воображаемой или реальной опасностью. В таком состоянии люди не способны рационально мыслить. Паника возникает на фоне переутомления или истощения у эмоционально нестабильных людей.

Классификация Щербатых

Доктор биологических наук Ю.В. Щербатых составил иную классификацию, разделив страхи на биологические, социальные и экзистенциальные.

Биологические

Связаны с явлениями, угрожающими здоровью или жизни – боязнь высоты, пожара и укуса дикого зверя.

Социальные

Опасения и боязни, связанные с социальным статусом личности: страх одиночества, публичных выступлений и ответственности.

Экзистенциальные

Связаны с сущностью человека – страх смерти, скоротечности или бессмысленности жизни, боязнь перемен, пространства.

Детские страхи

Отдельно от прочих классификаций выступает группа детских страхов. Уделяйте внимание страхам детей, ведь если не выявить и не устранить причину боязни, то она перейдет во взрослую жизнь.

Дети, начиная от пребывания в отрубе матери до подросткового возраста, испытывают страхи разной формы. В младшем возрасте проявляются биологические страхи, в старшем ‒ социальные.

Польза страхов

Приведем аргументы в пользу страха и выясним, когда фобия дает положительный эффект.

Общая

Психолог Анастасия Платонова в статье «Такой выгодный страх» отмечает, что «бояться во всеуслышание бывает очень выгодным мероприятием». Польза заключается в том, что когда человек делится переживаниями, в том числе и страхами, он рассчитывает на помощь, одобрение и защиту. Осознание и принятие страхов прибавляет смелости и направляет на путь борьбы.

Другое полезное свойство страха ‒ ощущение удовольствия. Когда в мозг поступает сигнал об опасности, в кровь выбрасывается адреналин. Он влияет на сообразительность, ускоряя мыслительные процессы.

Биологических

Польза биологических страхов в том, что они осуществляют защитную функцию. Взрослый человек не станет засовывать пальцы в мясорубку или прыгать в костер. Фобия основана на инстинкте самосохранения.

Боли

Страхи боли или наказания принесут пользу, так как побуждают человека задуматься о последствиях.

Что такое страх? В психологии под определением боязни понимается расстройство эмоциональной сферы, негативная реакция психики, вызванная каким-то неблагополучием. Чувство страха может посетить в любую минуту, когда личность начнет ощущать сильную неуверенность в себе. Проблема страха знакома многим людям. В этом явлении нет ничего удивительного, поскольку оно заложено в природе человека.

Чувство страха является естественной реакцией и не несет никакого физиологического вреда организму. Просто человек привык реагировать на страх определенным образом. Чаще всего, он просто замыкается в себе и не хочет никак взаимодействовать с окружающими. Сильный страх мешает нормальному процессу жизнедеятельности, способствует развитию различных фобий.

Психология страха такова, что человек в редких случаях способен его контролировать. Чаще всего, боязнь чего-либо просто захватывает личность целиком и не позволяет радоваться жизни. Чувство страха бывает сиюминутным и продолжительным. В первом случае страх появляется как ответная реакция организма на стресс. Сиюминутный страх иногда парализует, толкает личность на безумные поступки. Во втором случае страх преобладает над другими эмоциями, заслоняет собой все положительное, не дает личности развиваться. Такой страх уже называется фобией.

Чем полезен страх? Он мобилизует внутренние силы организма. Гормон страха начинается вырабатываться тогда, когда для этого созданы соответствующие условия. Реакция запускается естественным образом. Внутренний страх сковывает мысли человека, мешает ему адекватно оценить ту ситуацию, в которой он находится в настоящий момент времени.

Симптомы страха знакомы каждому человеку не понаслышке. Иногда люди отмечают, что теряли чувство реальности происходящего: им казалось, что все происходит не с ними. Причины страха могут быть совершенно различными: новая ситуация, неумение проявить себя, чувство неуверенности в собственных силах.

Неуверенность в себе

Мнительные люди более всего подвержены приступам паники. Они теряются в незнакомой обстановке и не знают, как поступить. Страхи человека подчас мешают ему жить полноценно. Люди с многочисленными фобиями не могут в полной мере реализовать себя. Им постоянно кажется, что с ними что-то не так. Гормон страха со временем начинает вырабатываться их организмом с каждым разом все быстрее и быстрее.

Возрастающий страх мешает нормальному мироощущению. Человек постепенно теряет способность контролировать свою жизнь. Везде ему мерещится подвох, какой-то неблагоприятный исход. Пессимистический настрой препятствует тому, чтобы научиться извлекать определенные выгоды. Человек перестает делать выводы из ситуации и весь погружается в созерцание своей боязни.

Чувство зажатости

Приступ страха всегда сопровождается многочисленными симптомами. Сильный страх создает чувство зажатости в теле, способствует усугублению боязни. Ведь если убегать от своих негативных чувств, они неминуемо начнут усиливаться. В некоторых случаях дело осложняется тем, что становится невозможно контролировать такие проявления.

Чувство страха само по себе не несет никакой опасности. Однако эта эмоция невероятно изматывает изнутри, способствует формированию стойкой неуверенности в себе, предубежденного отношения к окружающим. Психология страха такова, что влечет за собой появление новых фобий. Страх и ужас появляются тогда, когда человек долго не может найти выход из затруднительного положения. Природа страха подразумевает необходимость как можно скорее начинать с ним работать.

Усиленное потоотделение

Некоторые люди справедливо отмечают, что нельзя так просто перестать бояться. Сильные приступы страха обычно происходят в темное время суток. В эти моменты наблюдается повышенное потоотделение, может возникнуть головокружение, тремор конечностей, появиться сухость во рту. Все эти симптомы свидетельствуют о необходимости принимать важное решение. Физиология страха подразумевает наличие вполне конкретных проявлений, которые сознательно невозможно контролировать. Усиленное потоотделение – это яркий признак того, что человек не просто волнуется, а испытывает сильный стресс.

Есть ли польза

Причины для появления страха могут быть самыми различными. Классификации – тоже. Нужно помнить о том, что чувства людей являются их бесценным даром. Все, что в течение жизни проживает личность, составляет ее индивидуальный опыт. Польза и вред страха на сегодняшний день доказаны учеными путем многочисленных исследований. Природа страха такова, что помогает организму мобилизовать свои внутренние ресурсы. Человек делается собранным, сосредоточенным на выполняемой задаче. В некоторых случаях наблюдается высокая двигательная активность. Все потому, что личность, находясь в стрессовых условиях, стремится всеми силами решить проблему, а не замалчивать ее. Польза страха заключается в возможности прилагать реальные действия для изменения своей жизни.

С другой стороны, постоянно возрастающий страх создает колоссальную нагрузку на нервную систему. Если эмоциональные потрясения происходят слишком часто, они могут привести к непоправимым последствиям. Страх и ужас возникают тогда, когда личность внутренне не согласна с той ситуацией, в которой она находится. Внутренний страх иногда парализует волю, заставляет считать себя неудачником, разрушает отношения между людьми. Польза страха заключается только в высвобождении внутренних сил, которые могут действительно понадобиться для борьбы. Чувство страха присуще всем живым существам, его никому не удается обойти. Понимание этого момента позволяет избежать многих ненужных терзаний и беспокойств.

Нарушение работы ЖКТ

Сильный приступ страха называется панической атакой. В психологии даже существует специальное определение, подчеркивающее ее сущность. Понятие страха рассматривается с разных сторон. Классификация страхов позволяет выявить наиболее значимые характеристики этого явления. Нередко всякого рода боязнь не только не приносит пользу, а еще и способствует нарушению работы желудочно-кишечного тракта.

Что такое страх? Это, по сути, вегетативная реакция, которая заставляет человека сопротивляться реальной или вымышленной угрозе. В некоторых случаях сильное нервное напряжение сказывается на всем организме. У человека может присутствовать тошнота, озноб, возникать периодические головные боли, появляться расстройства пищеварения и т.д. Когда человек сильно боится, он перестает контролировать себя. Физические проявления становятся ярче и ощутимее в тот момент, когда страх полностью завладел сознанием.

Повышенное давление

Изменение артериального давления, так называемые скачки, могут появиться в результате развитой боязливости. Ведь эмоция страха обязательно приводит к стрессу. Многократное проживание одних и тех же событий способствует возникновению затяжной депрессии, из которой сложно выйти самостоятельно. Как тут не появиться тревоге и отчаянию? Природа страха достаточно многогранна. Чтобы ее полностью изучить, может не хватить и целой жизни. Повышенное давление влияет на физическое и эмоциональное самочувствие. Чем больше человек переживает, тем более уязвимым себя ощущает.

Таким образом, определение страха позволяет понять его сущность. Чем больше человек подчинен собственным эмоциям, тем стремительнее меняется его внутреннее состояние. Различные фобии возникают на уже сформировавшейся почве. Длительный страх приводит к стрессу, а значит, расшатывает нервную систему.

Что собой представляет страх? Это чувство дано человеку матушкой природой и изначально было предназначено для сохранения жизни. Но кроме того страх может стать для нас сигналом о том, что мы в данный момент можем обучиться чему-то новому. И такое чувство является реально полезным.

Страх, как признак личностного роста

Такой страх сигнализирует нам о том, что мы находимся на действительно верном пути. Это чувство не парализует и не приводит к бегству, оно вызывает ощущение, что вы стоите на пороге какого-то важного события. Если преодолеть такой страх и совершить нужный шаг вперед, вы сможете существенно продвинуться в плане личностного развития.

Конечно же, существуют и прочие виды страхов. Они также полезные, но более неприятные. К таим ощущениям можно отнести то чувство, когда вы идете по лесу, и вдруг понимаете, что перед вами гадюка. Или же подобные негативные эмоции вызывает у вас неожиданная повестка в суд.

Но сейчас мы поговорим о немного другом виде страха. Его можно узнать по особенному ощущению и применить в качестве неожиданной и полезной подсказки в моменты сомнения. Попробовать или лучше не стоит, совершить или остаться на месте, выйти из зоны комфорта или же навсегда остановиться в своем росте и развитии. Такой страх может говорить о том, что в данный момент вы расширяете свои горизонты, и у вас есть шанс обучиться чему-то совершенно новому и важному.

Психологи утверждают, что составляющие нашего успеха разделяются по принципу 40:30:30

40% - это физические способности человека (работоспособность, энергетика, настойчивость и т.п.);
30% - это опыт и знания;
30% - умение рисковать.

Вопрос риска – это вероятность падения, и без страха провала вы вряд ли сможете достичь вершин. Именно поэтому человек должен различать чувство страха, сдерживающего его на пути к новым свершениям и успехам и преодолевать его.

Страх, как инстинкт самосохранения

Есть такое понятие, как здоровый страх. Он не переклинивает нас, и не мешает здравомыслию. Такое чувство защищает нас от опасности, и возникает намного раньше, чем возможная угроза. К примеру, каждый человек знает, что безлюдные парки – это не лучшее место для ночных и вечерних прогулок, поэтому их принято обходить стороной. Страх защищает от опасностей. Именно такое чувство не дает вам погладить горячий утюг или засунуть руку в огонь. Пусть вы не ощущаете такого страха, но он существует в вашей голове.

Другие плюсы страха

Как показывает практика, сильный испуг меняет ощущение времени. Человек, который столкнулся с такой эмоцией, успевает намного больше, чем обычно. Но такой эффект длится не долго, и после него может возникать апатия и подавленность.

Кроме того страх позволяет усилить вкус к жизни. Возможно, именно поэтому люди осознанно подвергают себя воздействию пугающих вещей: просматривают ужастики, занимаются экстремальными видами спорта, прыгают с парашютом и т.п. Ветераны войн часто вспоминают, что именно тяжелые времена боевых действия были наиболее счастливыми моментами их жизни.

Страх отлично снимает раздражительность, негативные эмоции и способен даже бороться с депрессиями и подавленными состояниями. Не смотря на то, что это утверждение довольно противоречит здравой логике, тем не менее, оно подтверждается неоднократными экспериментами нейробиологов.

Физиология

Во время испытания ужаса, наш организм проводит несколько различных процессов: он учащает дыхание и сердцебиение, напрягает мышцы тела, усиливает концентрацию внимания на возможной опасности, для того чтобы иметь возможность реализовать возможную реакцию. Такой страх может быть приятен, если человек осознает, что ему не угрожает реальная опасность. В организме при этом происходит синтез адреналина, который доставляет наслаждение и удовольствие.

Любовь к страху помогает человечеству получать новые знания и открывать новые территории, по максимуму окружив себя разными подстраховками для безопасности. Многие ученые уверенны, что именно адреналин является отличной движущей силой для научного прогресса.

Вред страха

Но страх может быть и вреден, если он иррационален и носит название . Такие страхи не дают человеку логически оценивать ситуацию и повергают его в состояние полного ужаса. С такими патологическими состояниями нужно бороться, и период избавления от них может быть долгосрочным и тяжким. Ученые на данный момент смогли найти область человеческого мозга, отвечающую за страх. Ведутся опыты с животными для того чтобы научится влиять на этот участок. Это поможет людям с фобиями, которые являются довольно серьезной психологической проблемой.

Страх – это удивительное чувство, которое может приносить нам пользу, способствуя нашему развитию, спасать нам жизнь, или наоборот, сильно отравлять повседневность.

Екатерина, www.сайт
Google

- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!