Достойное поведение: как выглядеть умнее. Что случилось с Верой? Неправильное употребление слов и фраз

Здравствуйте, меня зовут Юлия и мне 20 лет. Со вступлением во взрослую жизнь у меня возникло ряд проблем, которые раньше не казались мне на столько ярко выраженными, как сейчас. Мне кажется, что у меня существует страх , который называется социофобия. Я боюсь выглядеть глупо перед другими людьми, боюсь вступить с ними в конфликт, которого я обычно избегаю, от этого мне приходятся прогибаться. Если мне что то не нравится, то я долго молчу, но потом любая мелочь может привести меня к тому, что я высказываю человеку всё то, что у меня так долго копилось внутри. И в этой ситуации я предстаю перед собой другим, агрессивным человеком, которому не важно, что подумает обо мне другой человек. Я не хочу зависеть от мнения других людей. Именно это обстоятельство портит мне жизнь. Из за него я выгляжу робкой, стеснительной и не верящей в свои собственные силы. Когда я нахожусь во внимании других людей, то меня начинает охватывает необъяснимая паника. Я головой понимаю, что это ненормально, но ничего не могу с собой поделать. Так, я часто не могу при других людях выполнять свою работу или, например, спокойно есть при них, у меня начинают дрожать руки и усиливается сердцебиение. Скажите, пожалуйста, как побороть этот страх?

Это всего лишь Ваши страхи.
И то, что с Вами происходит - это проявление Вашей способности осуществлять что-либо с чрезвычайной точностью, добросовестностью, пунктуальностью и последовательностью.
Ваша же фиксация на мыслях о будущем может говорить, о Вашей способности придерживаться твердых установок и поведения.
А тревога о будущем - это способность готовиться к будущему и не поддаваться иллюзии безопасности.
Однако основное измерение существования человека - настоящее: «Существует только настоящее. Прошлое уже прошло. Будущее еще не наступило».
Этот принцип «здесь и теперь» означает то, что процесс воспоминания или предвосхищения существует в настоящем.
Феномен тревоги как раз и связан с тем, что человек проецирует себя в будущее.
Когда Вы оставляете надежное сейчас и начинаете беспокоиться о будущем, вы испытываете тревогу .
Попробуйте поработать со своими страхами .
О том как это делается - читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
И здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
Если и дальше Вы будете испытывать затруднения - обращайтесь за помощью к психологу , желательно в виде личных встреч.

С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).

Единственный способ побороть страх - это
не убегать. Карлос Кастанеда

То, чего Вы больше всего боитесь делать, нужно делать в первую очередь.

Иначе никак.

Душкова Ольга Николаевна, психолог Сыктывкар

Здравствуйте.Юлия.Вы рассказываее,что очень зависимы от чужого мнения.Значит,Ваше отношение к себе меняется за день столько раз,сколько раз Вас похвалят или обидят.Но,так невозможно жить.Получается,что Вы ориентированы угождать и соглашаться,а не быть самой собой.Вы делаете то,что должны,а не то,что хотите.И,значит,хотите кем-то правильным казаться.Для Вас это лучше,чем хорошо себя чувствовать.А в норме,Вы должны себя принять обожаемой и желанной раз и навсегда.в высшей инстанции.И целый день зависеть только от себя.Тогдау Вас будут прекрасные границы личности.Вы будете самобытны и уникальны.И загадочны.И Вас будут принимать с удовольствием.Чтобы в это поверить-это надо проверить.На себе.Начните становиться уверенной и устойчивой.Или,обращайтесь,помогу.

Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград

Ляпнув в очередной раз какую-нибудь глупость, вы готовы были сквозь землю провалиться. Но, как говорится, слово - не воробей, вылетит - не поймаешь . Это уже после разговора приходят в голову гениальные мысли о том, что можно было сказать или сделать, чтобы не ставить себя в столь глупое положение. Чтобы понять, как выглядеть умнее, вы должны анализировать не только свои интеллектуальные способности, но и поведение, и эрудицию, и память.

Лучше промолчать, чем сказать невпопад

Перед тем как что-то сказать, несколько раз подумайте и следите за собственной интонацией и скоростью речи . Иначе вы прослывете тугодумом. Если не знаете, что сказать, просто уйдите от ответа или честно признайтесь, что не знаете. Если чего-то до конца не понимаете, задайте уточняющие вопросы. Учитесь наблюдать и находить ответы самостоятельно. Это поможет избежать ситуаций, когда вы показываете свои заблуждения.

Чтобы не выглядеть глупо, работайте над внешностью

Если вы проанализируете ситуации, в которых попадали в неловкое положение, поймете, что чаще всего это происходило из-за вашей неуверенности. А что придаст большую уверенность, если не эффектная внешность? Красоткам большее прощается, чем неухоженным дурнушкам.

Относитесь проще к себе

Не надо корить себя за каждое сказанное слово. Чтобы избавиться от этого гнетущего чувства, вынесите на свет этот казус и посмейтесь вместе с другими. Тогда вы не будете чувствовать, что сделали что-то постыдное. Да, каждый человек имеет свойство ошибаться. Ваше умение признавать свои ошибки будет импонировать другим.

Не старайтесь быть тем, кем не являетесь

Есть люди, которые умеют рассказывать смешные истории с таким выражением, что все вокруг просто катаются со смеху. Вы не владеете таким даром? Тогда не нужно тужиться и выдавать на гора анекдот, над которым никто не засмеется. Найдите, в каких сферах вы действительно спец и оседлайте этот конек. При общении на темы, которые вам хорошо знакомы, вам сложно будет выставить себя глупо.

Расширяйте кругозор

Эрудиция - это знание помноженное на скорость реакции. Если у вас нет того или другого, вам сложно будет произвести хорошее впечатление на противоположный пол, а уж завязать отношения с незнакомым человеком… Саморазвитие в этом направление предполагает решение ребусов, задачек на определение IQ, интеллектуальных викторин. Используйте и специальные психологические приемы, снимающие блоки с вашего сознания в ответственный момент.

Надеемся, вы уже переросли пубертатный бунт против шапок, а на смену ему пришло осознание того, что в холодное время года головной убор нужен всем, а менингит — никому. Так что, если вы до сих пор ходите без шапки, срочно надевайте. Не первую попавшуюся, конечно, а ту, что ко времени и лично вам к лицу. Неудачный головной убор — штука опасная, в миг способная серьёзного человека превратить в клоуна. Так что отнеситесь к выбору со всей ответственностью. Вот 5 фасонов, которые нынче в моде.

1. Простая вязаная шапка с отворотом

Не бини! Она скорее для девочек, да и вообще порядком всем надоела. Нас интересует самая обычная, связанная резинкой шапка, длина которой регулируется с помощью манжета. Особый шик носит ее, как гопник из соседнего двора, над ушами, то есть где-то между затылком и теменем. Но так от неё тепла, а значит, и толку мало. Тут уж вам решать, что в приоритете — имидж или сохранность органов слуха. И выбирайте цвет поярче — черный уж слишком тоскливо.

Getty Images

Getty Images

Getty Images

2. Кепка

Наше все. Любой наряд сделает немного моднее, чем он был изначально. Если думаете, что тёплые кепки с «ушками» вещь табуированная, ошибаетесь. Это в Париже холоднее 0 редко бывает, а нам такая опция пригодится. Не хотите «ушки»? Тогда ваш вариант комплект «кепка+худи». В противном случае головной убор защитит лишь от дождя и снега, но не от холода, хотя и это уже неплохо.

Getty Images

Getty Images

Getty Images

3. Берет или бескозырка

Пожалуй, самый бесполезный вариант, зато очень эффектный. Берет в мужском гардеробе — редкий гость, и тем больше внимания он к себе привлекает. Лучше, конечно, остановить выбор на головном уборе из шерсти, кашемира или, быть может, плащевки с флисовой подкладкой — они греют на совесть. С другой стороны, кожаный берет ни за что не помокнет. Тут прогноз погоды вам в помощь. Только берегите уши, на трескучий мороз в амплуа художника или матроса не выходите.

Getty Images

Getty Images

Getty Images

4. Панама

Она не только летом на даче хороша, но и зимой в городе. Панама — надежный защитник (особенно, если сшита из водонепроницаемой материи и имеет подкладку). Трапециевидные спасут лицо от косого дождя или снега и, внимание, спрячут ваши драгоценные уши. И да, от панамы веет Хантером Томпсоном. Но кто сказал, что это плохо?

Getty Images

Getty Images

Даже умные люди порой могут выглядеть довольно глупо. Ведь определенное поведение способно повлиять на то, как вас воспринимают окружающее. Наверняка никто из нас не хочет казаться глупее, чем он есть на самом деле. Поэтому предлагаем сегодня выяснить, как избежать подобных неприятностей и не ударить лицом в грязь перед коллегами или клиентами.

Алкогольные напитки

Разумеется, о том, что пьяный человек зачастую выглядит глупо, знает каждый. Однако в результате проведенных в 2013 году исследований выяснилось, что даже если вы просто держите в руке алкогольный напиток, окружающие воспринимают вас как менее интеллектуально развитого человека.

Употребление умных слов, когда в этом нет необходимости

Многие старшекурсники и молодые специалисты сегодня стараются использовать на письме побольше умных слов. Они считают, что это должно положительно сказаться на мнении окружающих об уровне их интеллекта. Однако исследования показывают, что в большинстве случаев лучше использовать простой и понятный всем язык. Так, испытуемым дали прочитать два текста. Один из них был полон мудреных словечек, а в другом они были заменены короткими синонимами. В результате люди, принимавшие участие в эксперименте, сочли автора второго текста более умным.

Неправильное употребление слов и фраз

В каждом языке имеются слова и выражения, которые можно истолковать по-разному. И если вы до конца не уверены в значении того или иного из них, то лучше вообще отказаться от их использования. Ведь если вы скажете что-то не к месту, то будете выглядеть глупо в глазах образованных и умных собеседников.

Слишком быстрая или слишком медленная ходьба

Если вы куда-либо идете в составе группы, то обязательно соизмеряйте скорость своего передвижения с другими людьми. Дело в том, что ряд исследований доказал: окружающие воспринимают тех, кто идет медленнее, или же, напротив, быстрее, чем остальные, как менее умных и менее компетентных.

Уклоняться от зрительного контакта

Возможно, что вы просто нервничаете и поэтому смотрите в пол или в сторону во время разговора с другим человеком. Однако можете быть уверены, что это ухудшает мнение собеседника о вас. Многие проведенные исследования доказали, что вы будете казаться гораздо умнее, если во время разговора не будете избегать зрительного контакта.

Использовать крепкие словечки на работе

Независимо от того, какому стрессу вы подвергаетесь в офисе, не позволяйте себе употреблять бранные слова и ругательства. Ведь, согласно результатам проведенных опросов, выяснилось, что более половины работодателей начинают считать сотрудников, употребляющих крепкие словечки, менее умными людьми.

Хмуриться

Когда мы хмуримся, то выглядим не только недружелюбно. Так, мы можем казаться даже глупее.

Монотонная речь

Если вы хотите казаться более умным, то ваша речь должна быть выразительной. Если же вы, напротив, будете рассказывать о чем-то монотонно, без эмоций и пауз, то вряд ли собеседники воспримут вас как человека с высоким уровнем интеллекта.

Многие опасаются обратиться к коллеге или боссу за советом, боясь показаться некомпетентным. Однако на самом деле все обстоит иначе. И тот факт, что вы не боитесь просить о помощи, говорит о вашем стремлении к развитию и повышению собственной компетентности.

Полезные советы

Глупость – один из самых серьёзных пороков современности.

Недооценка вреда, причиненного глупостью , может сыграть злую шутку. Как же определить, является ли девушка умной или же не очень?

Возможно, глупым девушкам недостает ума, логики, разума, остроумия и, прежде всего, здравого смысла. Глупость может принимать множество форм - в то время как некоторые девушки врожденно глупы, другие прибегают к амплуа глупышки в качестве защиты от суровой реальности.

Вот 7 очевидных признаков того, что вы весьма поверхностная и глупая личность:

Признаки глупости

1. Одержимость казаться разной

Когда вы становитесь одержимы мыслью о том, что необходимо всегда быть разной, независимо от того, правильно это или нет, вполне вероятно, что вы идете в ошибочном направлении.

Вас тяготит мысль о том, что вы обыкновенная, и вы думаете, что, если вы будете всегда разной, то сможете компенсировать свой комплекс неполноценности.

В каком-то смысле, женщина, которая начинает перенимать чьё-то поведение и подражать кому-то, чтобы всегда быть разной, становится похожей на человека с раздвоением личности.

Другими словами, она инициирует иллюзию, чтобы убедить окружающих в своей индивидуальности.

Такое поведение выглядит весьма глупо, ведь каждый из нас уже уникален сам по себе. Поэтому подобная тактика может работать некоторое время, но не в долгосрочной перспективе.

2. Вам постоянно нужно внимание, внимание и еще раз внимание

У вас никогда не было постоянных друзей и поклонников, и теперь, из-за недостатка чего-то в прошлом, вы начали менять свое поведение, чтобы привлечь внимание к своей персоне в настоящем.

Вы требуете внимания от каждого, и в большинстве случаев думаете только о себе. Вы всё время хотите быть центром внимания. Вы переживаете, если на вас не смотрят и недооценивают.

Если на вас не обращают внимания, это причиняет вам боль, и вы всеми способами стараетесь привлечь его к своей персоне.

Возможно даже вы дошли до того, что планируете подставные телефонные звонки, чтобы показать окружающим, что вы востребованы.

Если вы совершаете нечто подобное, знайте, такое поведение граничит с полной глупостью.

3. Вы рассказываете одну и ту же историю двадцать раз

В то время как ваши друзья развлекаются, сплетничая и постоянно меняя темы разговора, вы постоянно рассказываете одно и то же. Сюжет ваших рассказов, как правило, всегда схож и предсказуем.

Вы пытаетесь заставить всех поверить, что ваша жизнь полна приключений и интересных событий. Чтобы привлечь внимание и развлечься, вы даже начинаете сочинять истории, беря факты из воздуха.

Чтобы произвести впечатление на людей, вы продолжаете это делать, не понимая, что, таким образом выглядите глупо и даже жалко.

4. Вы стараетесь угодить всем и подстроиться под каждого

Вы всегда принимаете вкусы и предпочтения своих друзей.

Более того, вы не просто их принимаете, но подстраиваетесь под них и потакаете им. Ваши симпатии и антипатии идут нога в ногу с тем, что нравится или не нравится вашим друзьям.

Их любимые фильмы автоматически становятся вашими любимыми, и вряд ли есть какое-либо мнение ваших друзей, с которым вы не будете согласны.

А когда кто-то из них что-то рассказывает, вы, непременно поддакиваете и используете некоторые восклицательные фразы в качестве реакции на каждое сказанное ими слово.

Но ведь таким образом складывается впечатление того, что у вас нет своего собственного мнения. А значит, вы выглядите глупо и немного нелепо.

5. Вы вжились в амплуа вечной жертвы

Чтобы ни происходило в вашей жизни, вы вечно примеряете на себя роль жертвы? Эта роль уже стала вам родной, даже если на то нет особых причин? Такое поведение может свидетельствовать о высочайшей глупости.

Вы жалуетесь каждому встречному на свои проблемы, даже если они не стоят выеденного яйца. Даже небольшой раздор с парнем - это возможность объявить третью мировую войну?

Вы можете расплакаться из-за любой мелочи, ведь вам нравится, чтобы вас пожалели. Вы даже прибегаете к эмоциональному шантажу ваших друзей и близких.

Возможно, это весьма эффективный способ привлечь внимание окружающих, однако, поверьте, такое поведение вас не красит, а напротив, выставляет в весьма неприглядном свете.

6. Ваш стиль и образ жизни диктуют журналы мод

Мудрые цитаты психологов и провидцы из священных книг советуют нам сосредоточиться на нашем внутреннем призвании, найти себя, обозначить свои желания и идти к выбранной цели, а также понять себя как личность.

Однако вместо этого, вы зачитываетесь модными журналами, следите за блогами звезд в социальных сетях, стараетесь подражать им и проживать их жизнь.

Вам кажется, что всё, что делают и носят знаменитости, это правильно. Поэтому вы страстно хотите на них походить и часами сидите в интернете в поисках того, что носят звезды.

Чтобы произвести впечатление на окружающих вас людей, вы готовы на многое.

Если вы живете по законам модных журналов и разговариваете высокопарными фразами из Инстаграма, поверьте, вы не особо умная девушка.

7. Преследование и ревность

Ваша ревность доходит до безумия, и вы в прямом смысле, преследуете своего парня?

Вы проверяете телефоны, почту, записные книжки? Такое поведение не свидетельствует о слишком высоком уме.

Вы преследуете своих соперниц или недоброжелателей в социальных сетях, оставляя ненужные или отвратительные комментарии на их стенке в Facebook?

Ваше поведение просто ужасно, оно граничит не просто с безрассудством, а уже с глупостью. Поверьте, всё это вас не красит, а наоборот, только отталкивает.

Если вы узнали себя в вышеуказанных семи пунктах, то, скорее всего, вам срочно нужно пересмотреть своё поведение.

Ведь если продолжать в таком духе, можно прийти к тому, что вас, действительно, будут считать глупой посредственной особой.