Как сделать жизнь яркой и насыщенной. Как сделать жизнь интереснее

Есть люди мегаактивные по своей природе: они очень влюбчивы, быстро заводят дружеские отношения, легки на подъем. А есть те персонажи, которых беспросветно засосала рутина, и такие люди совсем никак не могут вырваться для того, чтобы глотнуть свежего воздуха. Но жизнь не может проходить даром. Нужно жить так, чтобы было, что вспомнить. Так как же сделать свою жизнь ярче? Как сделать сету будничных дней чем-то необыкновенным, запоминающимся? Об этом как раз и поведает данная статья. Всего лишь каких-то тринадцать шагов, и вы воплотите мечту в реальность.

Слушайте ваше сердце.

Прагматики скажут, что данный совет уж слишком идеализирован , ведь логика и жесткий расчет – вот, что даст нам крепость, свободу, надежность. Но на самом деле многие известные люди говорят о том, что в важных жизненных ситуациях стоит прислушаться к нашим чувствам.

Например, музыкант и композитор Алан Менкен (Alan Menken) рассказал о том, как создается музыка для мультфильмов. Он говорил о том, что в данном процессе ему помогало именно сердце . К тому же он заявлял, что логика придет сама собой. Только вы будете не роботом, ставящим на пьедестал тщательно продуманные поступки, а человеком живым и настоящим. Данный совет подходит для тех людей, которые относятся к категории вечно сомневающихся . Ведь не всегда нужно думать, иногда можно и отпустить свою «голову». Слушайте свое эго . Природа вас точно не обманет .

Не проходите мимо полезного опыта.

Опыт очень нужен каждому из нас, ведь приобретая его, мы становимся мудрее, умнее, начинаем смотреть на вещи под иным углом зрения. Отрицательный опыт – тоже опыт, ведь теперь мы уже не совершим предыдущих ошибок. Заметьте, что не всегда получается достигнуть цели, да и не всегда финиш должен быть вашей мечтой. Главное – это сам процесс, важно именно получение драгоценного опыта. Опыт – лучший учитель. Хотелось бы поведать об истории братьев Райтю. Они всегда мечтали летать . Они записались в клуб, и однажды им удалось спрыгнуть с парашютом и совершить своеобразный полет. У каждого есть мечта. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу! Чего же желаете вы?

• Желаете иметь крепкую семью?
• Может, мечтаете быть вечно молодым и здоровым?
• Может, ваша цель – это что-то необычное?

Опыт приобретают даже животные. А мы, разумные люди, должны относиться к нему особенно трепетно и понимать, что это истинный подарок, встретившийся на нашем пути. Смысл жизни – и есть приобретение опыта. Из опыта как раз складываются лучшие ваши воспоминания. Вспомните, как вы сетовали на тяжелую работу, зато сейчас очень довольны тем, что научились чему-то новому. Ведь нельзя стать бизнесменом, сидя на диване и смотря сериалы. Надо трудиться. Это как раз и есть опыт. Опыт – как бесконечный марафон, в котором вы просто должны перед самим собой остаться в выигрыше.

Опыт открывает все двери.

Джим Рон делится своей историей по этому поводу: « Когда мне исполнилось двадцать пять лет, я понял, что жизнь настолько однообразна и скучна, что решил, что нужно что-то менять. Я был безработный, сидел на шее у родителей. Меня это не особо волновало, но однажды к нам пришла девочка из благотворительной организации и попросила приобрести печенье. Денег у меня не оказалось, мне стало по-настоящему стыдно за себя. Теперь я понял, что жизнь надо улучшать, а не сидеть сложа руки. Я бросил компьютерные игры, вышел на работу. Если бы я не опустился так низко, то не ощутил бы всю плачевность ситуации. Так что я благодарен той девочке, ее послала мне сама судьба.

Анализируйте обстановку.

Бывает так, что рутина в буквальном смысле пожирает нас, напряжение и стресс копится в организме. Чего же хочется? Лечь и надолго уснуть . Для этого мы ищем место, где нам хорошо и комфортно. Мы едем на юг, к озерам, кто-то отправляется в горы. Природа восстановит наши силы. Отдыхайте душевно : сходите в театр, прочтите книгу, посмотрите фильм с любимым актером. В общем, получите порцию эстетического удовольствия, пополнив объем своего гормона счастья.

Извлекайте пользу из любой ситуации.

Опять же об опыте. Вы должны извлекать пользу даже из провальных для вас ситуаций. Это сделает вас сильнее . Это как раз и есть ваша цель, вы должны стремиться обогатить ваш внутренний мир. Обращайте внимание на окружающих вас людей: делайте любимым признания и комплименты, порадовать можно даже домашнего питомца.

Меняйте ситуацию.

Ни в коем случае не наблюдайте за тонущим кораблем. Бездействие – ваш худший враг. Учитесь концентрироваться на главном . Не распыляйтесь , если вам помогут для этого беруши – они вам в помощь.

Контролируйте мысли и желания.

Что занимает вас больше всего? Многие не могут сконцентрироваться на главном, думают о разной ерунде, накручивая себя. Данные мысли лишь усугубляют проблему. Нужно сфокусировать внимание только на главном.

Уделяйте полтора часа на непрерывную работу.

Доказано, что мозг фокусирует свое внимание на чем-то одном в течение двадцати трех минут. Поэтому не прерывайтесь на ерунду , иначе вы все испортите. Если вы работаете за компьютером, то отключите все отвлекающие факторы: музыку, социальные сети и т.д. Сделал дело — гуляй смело! Итак, следуйте трем правилам успешной работы:

• Работа начинается с утра.
• Рабочий день – три временных блока.
• Блок работы – полтора часа.

Время бесценно.

Вы должны его ценить, ведь все можно исправить, все вернуть, кроме времени. Это неоспоримый факт. Вы должны создавать себе такие условия, чтобы сделать работу продуктивнее и эффективнее. Уберите все, что отвлекает вас. Не отвлекайтесь ни в коем случае в эти драгоценные девяноста минут! Пусть весь мир подождет, а вы должны доделать поставленное задание.

Будьте готовы к сложностям. Вам даже покажется, что злоумышленники хотят украсть ваше время. Будьте убедительны, не позволяйте им сделать этого.

Цените каждую секунду!

Поставьте себе цель и запишите ее на листке бумаги: допустим, укажите сумму, какую хотели бы заработать. Или укажите место , куда бы хотели поехать. А теперь напишите все те отвлекающие факторы , которые мешают вам усовершенствоваться. На самом деле, теперь вы наглядно увидите, стоит ли оно того? Стоят ли переписки в соцсетях отказа от желаемого?

Отвлекайтесь, не бойтесь этого.

Писатель Даррен Харди (Darren Hardy) говорит о том, что даже мобильный телефон может стать ужасным фактором раздражительности.

Ищите идеал и следуйте за ним.

Каждому нужен лидер , пример для подражания. Идите вслед за идеалом с тем же упорством и настойчивостью.

Усейн Болт ­̶ самый быстрый бегун в мире. Он установил огромные рекорды за несколько прошедших лет. Но его это не останавливает . Потому что у него есть кумир, он стремится вверх , он хочет быть лучше.

Подведём итоги.

Все зависит только от вас. Поэтому действуйте прямо сейчас !!!

В нынешнем мире многие люди живут ежедневно по одному принципу дом-работа-дом. Утро начинается со спешки, сборов, быстрого употребления завтрака и горячего кофе. В течении дня нет никакого разнообразия, кроме поставленных задач на работе и вечером дел по дому. Так монотонно и серо проходит день за днем, человек постепенно впадает в депрессию и уныние, понимая как скучна и не интересна его жизнь.

Не стоит расстраиваться, в первую очередь необходимо осознать, что мир вокруг нас прекрасен, главное вовремя остановиться и изменить свой ритм жизни и . Чтобы сделать свою жизнь насыщенной и интересной вам пригодятся эти 10 несложных советов.

Вы делали себе хотя бы раз в жизни выходной или перерыв в разгар рабочей недели. Нет? Тогда действуйте. Отмените на весь день все запланированные встречи, возьмите отгул, забудьте о домашних делах и уделите все свободное время отдыху. Посетите свои любимые места в городе, прогуляйтесь по парку, сходите в кинотеатр или цирк, посидите в кафе за чашкой вкусного и ароматного напитка. Такие небольшие и приятные мелочи разнообразят ваши серые и скучные дни, поднимут настроения, придадут бодрости и сил, сделают жизнь интересней и разнообразней.

Одним из простых и действенных советов как сделать свою жизнь интересной, являются новые знакомства. Сейчас в том, чтобы познакомиться с людьми, нет ничего сложного. Это можно сделать довольно легко в социальных сетях, стоит только лишь там зарегистрироваться и выбрать группы по интересам. Также осуществить знакомства можно на выставках, ярмарках, парках или различных мастер-классах.

У каждого человека должно быть занятие для души, которое приносит ему успокоение и позитивное настроение. Это может быть рисование, резьба, чтение книг, спорт или кулинария. Неважно, что это будет, главное, чтобы ваше хобби приносило вам удовольствие. Если же такового не имеется, то необходимо его найти. Запишитесь на спортивные секции, курсы изучения иностранных языков, курсы по кройке шитья и кулинарии. Выбор очень велик, главное выбрать то, что подходит именно вам.

Чтобы жизнь стала ярче, измените свой имидж. Возможно, поменяйте прическу или цвет волос. Женщинам можно делать более смелый и яркий макияж, чтобы ваше красивое лицо привлекало внимание окружающих. Если же вы боитесь столь резких и кардинальных перемен, просто поменяйте немного свой образ в одежде. Добавьте шейные платки, яркие галстуки, массивные и интересные аксессуары. Не стесняйтесь экспериментировать, только так вы добьетесь желаемого результата.

Научитесь быть самим собой и вести себя естественно. Для многих это может быть тяжелым шагом, ведь часто , которое нам навязывают. Мы стараемся всем угодить и страдает от того, что не делаем то, что хочется именно нам. Уберите из своей жизни тех, кто вам не нравится, ущемляет вас и приносит один негатив. Живите, так как вам угодно, а не кому-либо.

Если у вас есть мечта или желание, которое можно совершить именно сейчас, то пора действовать, хватить откладывать на потом. Хотите красивую и стройную фигуру, можно записаться на танцы, давно мечтали побывать в горах – заказывайте билет. Все в ваших руках — вы можете сами сделать свою жизнь интересной.

Еще одним замечательным советом как сделать жизнь интересней и разнообразней – это отправиться в путешествие. Они всегда дают человеку узнать что-то новое, неизведанное, приносит массу ярких и незабываемых впечатлений, позволяют расслабиться, отдохнуть и набраться жизненной энергии. Конечно же, можно побывать за границей, но если бюджет не сильно большой, то можно съездить не далеко — в соседний город или область, везде найдется то, что привлечет ваше внимание.

Чтобы долго не думать, как сделать свою жизнь насыщенней и счастливей, устройте вечеринку. Пригласите своих друзей, близких, родственников или просто знакомых. Включите веселую музыку, приготовьте легкие закуски, подберите несколько замечательных и развлекательных игр.

Не сидите на месте, развивайтесь, повышайте свою планку, как в физической форме, так и умственной. , посещайте тренинги, читайте полезную литературу, участвуйте в мастер-классах. Все это заменит ваши унылые дни яркими и положительными впечатлениями.

Помогайте окружающим людям. Можно стать волонтером, а можно разово посещать сиротские дома и приюты. Дарите свою щедрость, добро, ласку, нуждающимся и вы увидите их счастливые лица, которые наполнять ваше сердце радостью.

Наша жизнь в наших руках, и чтобы сделать ее интересной и насыщенной, не нужно прикладывать много труда. Главное понять, в каких красках вы хотите ее увидеть.

Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Заходите на сайт , где будет еще много полезной и нужной информации.

Все люди хотят быть счастливыми, но только сильное желание быть счастливым и успешным человеком побуждает к определенным действиям на достижение результата. Как сделать жизнь интересной и насыщенной?

Безусловно, у каждого человека свои понятия о счастье, но если посмотреть со стороны, то все сводится к состоянию удовлетворения своей жизнью, насколько переполняют людей радостные чувства и ощущения.

Положительные эмоции от улучшения качества жизни, от достижения поставленных целей, от желания жить дальше и уметь радоваться каждому следующему дню – это и есть счастье, просто жить в радости, здоровье и уверенности в себе.

Можно быть счастливым, как от выполнения маленьких планов, так и от достижения больших побед. Рассмотрим несколько способов на пути к счастью:

Отвечать самому за свою жизнь.

Надо уметь радоваться и наслаждаться своей жизнью, сделать жизнь интересной и насыщенной, ценить каждый прожитый день, каждый час, каждый миг. Это реально, когда есть возможность жить именно своей жизнью, дышать легко и свободно, на полную грудь, не подстраиваться под окружающих.

Если жить по сценарию, навязанную родителями, друзьями, оправдывать чужие ожидания – это значит жить вразрез со своими планами и желаниями, жить чужой жизнью, а значит не получать удовольствия.

От этого появляется ощущение потраченного времени впустую и горечь от невозможности повернуть время вспять и прожить жизнь по-своему.

Как сделать жизнь интересной и насыщенной? Надо уметь отстаивать свои интересы и брать ответственность за себя в свои руки и учится не перекладывать её на других в разных обстоятельствах.

Укрепить здоровье.

Трудно чувствовать удовлетворение и узнать, как сделать жизнь интересной и насыщенной, когда есть проблемы со здоровьем. Как бы банально не звучит, но здоровьем надо заниматься постоянно. Минимум – это полноценный сон, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, выполнение физических упражнений.

При желании важно не только поддерживать здоровье в норме, но и улучшать его дополнительными программами. В зависимости от состояния здоровья это могут быть и комплексы витамин, занятия спортом на более продвинутом уровне, консультации со специалистами в области медицины, диетологии, фитнес тренерами и психологами.

Поддерживать отношения в семье.

Не секрет, что и в обеспеченных семьях есть проблемы в отношениях. Как сделать жизнь интересной и насыщенной в таких обстоятельствах? Главное помнить, что многое, но не всё решается с помощью материальных благ.

Ведь только в дружной и крепкой семье, где все поддерживают и любят друг друга, трудности преодолеваются легче.

Без гармонии в семье невозможно испытывать полноценного счастья, а значит рядом с любимыми и родными людьми личные достижения радуют ещё больше.

Быть благодарным за то, что имеешь.

Нельзя обладать благами, которые есть у других, но можно любить то, что присутствует в своей жизни. Конечно, нужно идти вперед, добиваться конкретных целей, однако уметь получать радость от достигнутого очень важно.

Главное правило, чтобы сделать жизнь интересной и насыщенной это умение быть благодарным за то, что имеешь и чем владеешь.

Иначе, не получится быть счастливым, не испытывая радости от достигнутых результатов. Кто-то начинает свой день с улыбки, а кому-то по совету психологов необходимо завести «дневник благодарностей».

Найти своё хобби.

Не всем везёт соединить любимое дело и профессию. Если есть возможность, стоит заняться тем, к чему люди испытывают своего рода определенную тягу, страсть.

Ведь это может быть что угодно от маленьких увлечений до больших проектов. В любом случае, интересное хобби должно наполнять позитивом и нести какой-то смысл.

Любить себя.

С детства многих учили, что необходимо в первую очередь любить и помогать ближнему, сестре, брату, другу, обществу…. А «я» — это последняя буква в алфавите. Однако любить и уважать других совсем не значит ставить себя на последнее место в социуме.

И если трудно относиться к себе лучше, уважать и любить себя больше, чем других, то хотя бы надо относиться к себе на равных, а неплохо бы поучиться любить себя, а иногда и побаловать приятными событиями, вещами.

Помощь другим людям.

Отношения между людьми в социуме имеют большое значение. Многим хочется быть кому-то нужным и полезным. Плохое слово, сказанное необдуманно и жестоко, может испортить хорошее настроение надолго, понизить самооценку, навязать комплексы.

Слова поддержки и одобрения могут подвигнуть на великие дела или, как минимум улучшить настроение и поднять. Многие хотят быть полезными обществу, помогать другим в меру своих сил, желаний и возможностей и от этого испытывать радость и счастье.

Благосостояние.

Людям с финансовыми сложностями трудно найти время не только на хобби, но и на маленькие радости. Жизнь проходит в трудах, постоянных подработках и поисках дополнительных доходов для обеспечения семьи. В таком положении приходиться находится в постоянном стрессе.

Трудно ощущать себя счастливым, когда изо дня в день приходиться крутиться как белка в колесе. Поэтому профессия имеет важное значение и является одним их способов удовлетворения жизнью.

Получить образование.

Образование предопределяет выбор будущей профессии и, соответственно, является финансовой составляющей в достижении будущих благ. Важно не только получить хорошее образование в молодости, но и продолжать учится новому, прогрессивному, интересному на протяжении всего жизненного пути. Не зря говорят: «Век живи – век учись».

Ведь, получая знания и умения, люди узнают о новых возможностях, расширяют свой кругозор и мир общения, а также становятся более конкурентно способными и более востребованными на рынке труда.

Образованным людям интереснее жить, с ними приятно общаться, они не зацикливаются на информации, полученной во время взросления и понимают, что возможны изменения и вносят коррективы в свою жизнь по мере возможностей, улучшая её в лучшую сторону.

Гармония и счастье проявляется в отношении к своей жизни, поэтому важно не просто хорошо жить, а научиться правильно относится к своей жизни.

Если жизнь потеряла краски, то пора все изменить – нужно пересмотреть свой взгляд на вещи и добавить огня в происходящее. Как же это сделать? Способы сделать жизнь яркой, интересной и насыщенной.

За один миг изменить свою жизнь сложно, однако, приложить усилия, чтобы постепенно, шаг за шагом, изменить ее, обогатить новым опытом и знаниями, сделать ее удивительной и неповторимой.

Никто, кроме Вас не сделает Вашу жизнь яркой и интересной, а потому действовать нужно незамедлительно, не растрачивая время на пустяки. Популярные советы, которые подойдут для каждого:

1. Чтобы изменить жизнь – нужно выйти из привычной зоны комфорта, важно научиться ставить выполнимые цели, рисковать, делать что-то новое, выходящее за рамки привычного и обыденного.
2. Что Вы боитесь больше всего – воды, огня, публики, новых знакомств, нужно перебороть себя и победить страх. Такие поступки сделают Вас более уверенным и самодостаточным, достигая чего-то большего в этой жизни.
3. В жизни много неизвестного, значит, пора раскрывать новые горизонты, путешествовать, знакомиться с новыми людьми, быть открытым для всего нового и неизведанного.
4. Если раньше что-то было Вам не по плечу, так пора отодвинуть горизонты и сделать это: приготовить сложное блюдо, прочитать «толстую» книгу, записаться в фитнес-зал, даже если раньше Вы себя считали совсем неспортивным человеком и многое другое.
5. Чтение раскрывает перед нами новые горизонты, делает жизнь яркой и удивительной. Таким образом, Вы сможете по-другому взглянуть на жизнь, узнать о достижениях современного мира.
6. Важно постоянно искать новые знания, постигать что-то новое и неизведанное, приобретая бесценный жизненный опыт.

Человек, который живет яркой и насыщенной жизнью будет уверенным в себе, стремясь узнать все больше и больше, сможет поддержать интересную беседу с незнакомцем, быть любознательной и душевной личностью.

Не нужно тратить уйму времени, просматривая в социальных сетях интересные и замечательные события, которые происходят с другими людьми. Лучше видоизменить свое существование, потратить время на поиски прекрасного, выделить время для достижения собственных целей.

Если выделять на мир соцсетей не больше 15 минут в день, то и жизнь заиграет новыми красками, станет более увлекательной и насыщенной. Нужно двигаться вперед, заводить новые знакомства, сохранять старые, прощая обиды и противоречия.

Когда чей-то проступок или действия причинили Вам боль, то нужно обговорить эту ситуацию с «виновником», а не жаловаться окружающим на него. Если же Вы считаете, что общение с этим человеком не принесет Вам ничего нового, то можете смело разрывать контакт.

Необходимо общаться с теми людьми, которые вносят в жизнь гармонию и спокойствие, а не «напрягают» своим обществом. Берегите преданных друзей и не разменивайтесь по пустякам. Окружайте себя только положительными личностями!

Жизнь преподносит нам различные подарки, главное, не размениваться по пустякам и принимать их с благодарностью. Необходимо научиться отдыхать, сосредотачиваться на различных вещах, не зацикливаться на негативизме и будничных хлопотах.

Давайте себе установку на каждый день – например, хочу увидеть сегодня розовый дом и желтую бабочку, помните об этом, мечтайте, привлекайте хорошее в жизнь и совсем скоро Ваше существование изменится, станет ярким и необычным.

Не стоит делать сразу несколько дел, нужно снизить темп, остановиться и поразмыслить о происходящем. Пусть мозг отдохнет и обработает полученную информацию. Замечайте то, что совсем рядом с Вами, а не корите себя за невозможное.

Делайте то, что Вам по душе. Пусть Ваша жизнь обретет краски, делайте сознательно то, чего раньше избегали или не могли позволить. Обретайте новые интересы, заводите интересные знакомства, выкладывайтесь на все 100%.

Новый взгляд на привычные действия

Если жизнь уж очень наскучила, то почему бы ее не изменить. Выберите новый маршрут на работу, измените имидж, начните заниматься спортом, можете даже ходить в разных носках на работу или чистить зубы другой рукой. Это все изменения, которые перевернут Ваши взгляды на жизнь, сделают ее удивительной и яркой.

Не стоит отказываться от возможностей, которые готовит нам Вселенная, нужно быть более внимательным к окружающим людям и событиям, перестать все списывать на случайность. Это подсказки свыше, которыми важно обязательно воспользоваться.

Многие люди сознательно избегают той жизни, которую бы хотели, они регулярно жалуются – как все плохо, но при этом не пытаются что-то изменить. Но важно не поддаваться такому состоянию, а начать совершать перемены в жизни, меняя свои взгляды на многие вещи.

Будьте благодарными за свою жизнь, перестаньте сравнивать себя с другими, меньше обращайте внимание на мнение окружающих, а живите именно здесь и сейчас на полную мощь, в радость и удовольствие!

Иногда приходит время для перемен. Нам надоедает наш режим, привычки, и наша жизнь кажется скучной. А какие же тогда хорошие новости? Вы можете начать изменять это прямо сейчас . Только помните одну вещь: единственный человек, который должен думать, что ваша жизнь интересна, - это вы. Не имеет значения, что вы делаете, пока все получается. Итак, вы готовы перейти на новый уровень своей жизненной игры?

Шаги

Часть 1

Найдите себе новое хобби. Существуют сотни различных занятий на любой бюджет. Если у вас мало денег, можно просто взять в руки карандаш и листок бумаги и научиться рисовать. Если у вас совсем нет денег, можно начать ходить на прогулки в парк или вдоль реки, или даже начать учить HTML или CSS. Если же вы готовы тратить деньги на свое хобби, пойдите на танцы, научитесь играть на каком-то инструменте или найдите способ добавить адреналина в свою жизнь. Можно заняться подводным плаванием, йогой, кулинарией, стрельбой из лука или ездой на велосипеде; и это только верхушка айсберга.

• Если вы будете заняты тем, что вам нравится, вам не только не будет так скучно и вы почувствуете себя счастливым, но вы станете более интересным человеком, с которым интересно общаться, и сможете найти новых друзей. Более того, у вас будет удивительный навык, о котором можно поговорить и продемонстрировать всему миру.

1. Пройдите курсы в режиме онлайн. Если у вас есть интернет, вы можете получить образование, не выходя из дома. Технологии - удивительная вещь, они не оставляют места для оправданий. Есть несколько сайтов, например, Khan Academy или Coursera , которые предлагают бесплатные онлайн-курсы. Также есть университетские сайты, например, сайты Гарварда и МИТа (Массачусетский технологический институт), которые выкладывают содержание определенных курсов онлайн, делая их доступными для всех . Образование не только занимает вас, оно заставляет ваш ум работать, и вы расширяете свой кругозор.

   • Это не университет или колледж, где вы должны ходить на занятия. Вы можете просмотреть список курсов и выбрать один или два, которые вас заинтересуют. А если вы не будете успевать? Там нет плохих оценок.

2. Запишитесь в организацию, в которую вы верите. Вы когда-нибудь встречали человека, который посвящает свое свободное время тем, кому еще хуже, чем ему? Наверное, это происходит нечасто, но такие люди есть, и вы, вероятно, восхищаетесь ими. Почему бы вам самим не стать таким? Можно пойти волонтером в больницу или дом престарелых, или помочь обществу защиты животных - и мир станет лучше.

   • Такие акты доброты помогут вам почувствовать себя лучше. Кроме того, вы будете окружены единомышленниками, интересными людьми, которые тоже хотят улучшить мир.

3. Займитесь чем-то нетрадиционным. Бегать по утрам - прекрасно. Ходить в спортзал на тренировки - замечательно. Но что, если бы вы занялись скалолазанием, танцами на пилоне или пешим туризмом? Это полезно для вашего тела и души, и это круто. Что скажете?

   • Это отличный способ обрести хорошую физическую форму и познакомиться с новыми людьми. Запишитесь в туристический кружок или команду по скалолазанию. Вы не настолько сумасшедший? Как насчет местной баскетбольной команды или клуба по верховой езде? Есть множество групп просто для развлечений, которые не требуют огромного количества навыков.

4. Сделайте то, о чем вы даже никогда не мечтали. Мы все склонны ставить себя в рамки. Мы думаем, что нам бы понравилось то, что должны действовать так-то и так-то; но от этого действительно никакой пользы. Остановитесь на минутку, подумайте, чего бы вы никогда не сделали, а затем начните настраиваться на то, чтобы сделать это. Вы бы никогда не купались нагишом? Сделайте это. Никогда бы не взяли в руки паука? Сделайте это. Даже вы можете удивить себя.

   Часть 2

   Ведите деятельную и захватывающую жизнь

   1. Встряхните свою рутину. Не важно, если другие люди думают, что вы интересный человек, важно, когда вы думаете так о себе. Все, что для этого нужно - несколько маленьких шагов и другой режим жизни. Итак, проснитесь на 15 минут раньше, чем обычно, сделайте себе завтрак, который вы никогда не ели, посидите на крыльце и почитайте газету. Можно весь день смотреть фильмы в кино. Или покрутить шуры-муры во время обеденного перерыва. Не нужно делать что-то глобальное, просто что-то другое.

      • Постарайтесь каждый день думать об одной вещи, которую вы можете сделать по-другому. Можно пойти другой дорогой домой, приготовить обед или позвонить другу, с которым вы сто лет не общались - просто попробуйте. Нужно удивлять себя, а не других.

   2. Поищите местные события, такие как ярмарки, фестивали и музыкальные мероприятия, которые можно посетить. Выберите то, что может быть интересным для вас и сходите туда. Часто происходит много местных событий, особенно летом, которые не влекут за собой много затрат или даже совсем бесплатны. Делая такие вещи, которые не являются частью вашей обычной рутины, вы будете удивлять себя и чувствовать себя полным энергии.

      • Чтобы найти эти события, читайте газеты, ищите в интернете, обращайте внимание на листовки, которые раздают на улице и в кафе, говорите с друзьями и даже незнакомыми людьми (например, с девушкой, которая поет в вашем любимом кафе). Так вы познакомитесь с новыми людьми и будете чувствовать себя вдвойне приятней.

   3. Исследуйте свой родной город. Когда вы едете куда-то на выходные, место, которое вы посещаете, всегда кажется гораздо интереснее, чем местность, где вы живете. Но на самом деле есть, вероятно, множество красивых мест там, где вы живете, вы просто не потрудились их найти. Откройте глаза; что вы могли упустить?

      • Сходите в туристический центр в своем городе и выясните, что обычно делают в нем туристы. У вас в городе могут быть музеи, прогулочные катера, художественные галереи или достопримечательности, которых вы никогда не замечали или не интересовались.

   4. Принимайте приглашения. Если вы продолжаете придумывать оправдания, почему вы не можете пойти куда-то, когда вас приглашают, тогда люди будут просто забывать о вас и больше не будут приглашать. Даже если вам не настолько нравятся люди, которые вас пригласили, или места, куда они собираются пойти, попробуйте дать им шанс, пойдите и пообщайтесь с ними. Не нужно делать это все время – делайте это время от времени.

   5. Организуйте вечеринку или пойдите развлекитесь с друзьями. Мало того, что вы будете заняты организацией, у вас также будет событие, которого вы будете с нетерпением ждать, а потом вспоминать. Близкие люди, скорее всего, тоже смогут предложить вам пару идей, что можно попробовать.

      • Находите такие возможности. Вы слушаете живую музыку? Угостите гитариста и завяжите разговор. Пойдите перекусить со своими новыми товарищами по баскетбольной команде. Иногда стоит постучать в дверь возможности, а не наоборот.

   6. Спланируйте поездку. Вместо того чтобы сидеть в свои выходные дома (хотя выходные хороши, где бы вы не находились), спланируйте поездку на два дня. Не нужно брать отпуск и тратить много денег – это может быть даже в получасе езды от города, где можно остановиться и отдохнуть от всего. Просто езжайте из города и получайте удовольствие!

      • Есть ли где-то рядом место, где вы всегда хотели побывать, но никак не получалось? Примите это как прекрасную возможность, чтобы посетить это место. Даже если это займет всего полдня, будет хорошо. Почувствуйте себя туристом, отвлекитесь от всего. Это прекрасная возможность расслабиться, узнать что-то новое и уйти от рутины.

   Часть 3

   Наслаждайтесь жизнью

   1. Избавьтесь от того, что наводит на вас скуку. Часто некоторые вещи в жизни создают нам комфорт для нашего же блага. Мы получаем работу, которая нам не нравится, но благодаря ей мы оплачиваем счета, поддерживаем отношения, которые выдохлись или находимся в месте, где бы мы не хотели быть. Если есть что-то значительное в вашей жизни, что расстраивает вас, бросьте ему однажды вызов. Это будет трудно, но позже вы поймете, что это к лучшему.

      • В такие моменты, вы должны взвесить все за и против. Можете ли вы позволить себе переехать или бросить работу? В ваших отношениях только временные неприятности и это не постоянно? Убедитесь, что вы все обдумали, прежде чем идти на большие перемены в жизни.
      • Не можете все бросить? Тогда придумайте несколько способов сделать эти вещи более захватывающими. Попросите на работе проект, чаще путешествуйте или делайте что-то сумасшедшее со своим партнером. Все можно изменить.

   2. Уберите беспорядок. Чистый дом - чистый ум, где можно, наконец, освободить место для развлечений. Делая это, вы показываете себе, что вы делаете изменения и усовершенствуете себя. Если вы наведете порядок в доме, вы будете гордиться собой, будете более организованным, это позволит вам чаще приглашать домой друзей и сэкономит время при поиске вещей.

      • Если вы избавитесь от беспорядка, ваши комнаты покажутся вам ярче и больше, вы почувствуете себя более энергичным и счастливым, когда проснетесь утром или вернетесь с работы домой. Каждый должен наслаждаться временем, проведенным дома, и так это будет значительно легче.

   3. Перестаньте концентрироваться на негативе. В следующий раз, когда вас куда-то пригласят, или у вас будет задание, не позволяйте себе забивать голову плохими мыслями. Если вы сможете сосредоточиться на положительных вещах, вы сможете наслаждаться даже самыми мелкими вещами. Слишком легко утонуть в негативе, но вы никогда не будете счастливы, если будете видеть негатив во всем.

      • Если вам в голову приходит негативная мысль, подумайте о чем-то положительном, и позитивное мышление само придет к вам. Например, если вы думаете: «Это так трудно...», подумайте, «.. но я буду чувствовать себя хорошо, когда сделаю это!»
   4. Смените свое питание. Когда дело доходит до еды, учитывайте две вещи:
      • Обеспечьте себе хорошее, сбалансированное питание. Это хорошо не только для вашего здоровья, но и для вашего настроения. Плохое питание вызовет энергетический спад, вы будете чувствовать себя уставшим и больным. Кроме того, зная, что вы заботитесь о своем теле, вы будете чувствовать себя лучше, счастливее, и это придаст уверенности в себе.
      • Экспериментируйте. Найдите несколько новых рецептов, которые вы бы хотели испробовать. Пойдите в ресторан в следующую пятницу. Попробуйте то, что вы никогда не пробовали раньше. Употребление интересных блюд означает, что вы можете быть интересным три раза в день.

   5. Находите время для отдыха. Будь то развлечения раз в неделю, горячая ванна или глубокое дыхание во время рабочего дня, вам необходимо немного расслабляться. Всем нужно время, чтобы отдохнуть после беспокойной недели, чтобы отвлечься от работы или дел на несколько часов. Даже если вы почитаете книгу 15 минут, будет уже хорошо.

      • Некоторые люди предпочитают такие вещи, как йога и медитация. Другие лучше поиграют в видеоигру. Нет правильного или неправильного способа расслабиться, делайте то, что помогает вам. После этого вы должны чувствовать, что полностью восстановились и готовы «вернуться в игру».

   6. Проводите время рядом со счастливыми людьми. Избегайте людей, которые стонут и все время жалуются, ищите людей с хорошим чувством юмора, у которых позитивный взгляд на жизнь. Вы обнаружите, что их позитив заразный. Такие люди тоже стремятся к захватывающему и новому.

      • Еще одна хорошая идея! Проводите время со своей семьей. Когда мы становимся старше, мы часто понимаем, что, когда мы были молоды, мы действительно упустили драгоценное время с родными, а этого уже не вернешь. Они, вероятно, тоже занимаются интересными вещами и были бы просто счастливы провести время с вами.

   Предупреждения

   • Не зацикливайтесь на том, чтобы улучшить свою жизнь, так сильно, что забудете наслаждаться тем, что вы делаете!