Смысл жизни: в чем смысл жизни? Отвечает доктор психологических наук. Смысл жизни

Вопрос:

Здравствуйте! Меня в последнее время мучает вопрос «В чём смысл жизни? », «Для чего человек живёт? » «Мои мысли не дают мне жить. Я постоянно думаю. Я словно клубок противоречий. Ответьте, пожалуйста, на мои вопросы. Заранее большое спасибо.»

Людмила, 19 лет .

Отвечает иеромонах Иов (Гумеров) :

О смысле и назначении жизни человек задумывался с древности. У греков был миф о Сизифе, царе Эфира (Коринфа), который в подземном царстве в наказание за хитрость должен был вечно вкатывать на гору громадный камень: едва он достигал вершины, как невидимая сила устремляла камень вниз и снова начиналась та же бесцельная работа. Это – впечатляющий пример бессмысленности жизни.

В 20-м столетии писатель и философ Альбер Камю применил этот образ к современному человеку, считая абсурд главной чертой его существования: «В неумолимое мгновение, когда человек оборачивается и бросает взгляд на прожитую жизнь, Сизиф, вернувшись к камню, созерцает бессвязную последовательность действий, ставшую его судьбой. Она была сотворена им самим, соединена в одно целое его памятью и скреплена смертью. Убежденный в человеческом происхождении всего человеческого, желающий видеть и знающий, что ночи не будет конца, слепец продолжает путь. И вновь скатывается камень» (А.Камю. Миф о Сизифе).

Вывод, к которому он пришел, неизбежен для него и для миллионов людей, живших и живущих в неверии. Разница лишь в том, что А.Камю стремился быть логичным до конца и смог остро осознать, что жизнь человека, заключенного в рамки только земного бытия, напоминает сизифов труд. Большинство же людей пытается жить иллюзиями и найти смысл в земной жизни. Но в мире конечных реалий найти его невозможно.

Математики знают, что любое конечное число, деленное на бесконечность, является бесконечно малой величиной, т.е. предел ее равен нулю. Поэтому так наивны попытки неверующих людей объяснить, в чем смысл их жизни. Одни уверяют, что они ценят жизнь с ее радостями, и этим вполне удовлетворены. Но ведь земная жизнь уходит, как вода в песок, и от радостей ничего не остается. А если через несколько десятилетий все исчезнет, может ли такая жизнь иметь смысл. Другие говорят, что видят свое назначение в том, чтобы делами своими оставить на земле след. Обычно такие объяснения приходится слышать от людей, которые к серьезному творчеству не причастны и реального следа не оставляют. Сами же выдающиеся творцы, при всей увлеченности своим занятием, хорошо понимали и понимают неполноту и пределы этой деятельности.

Великий математик и физик Блез Паскаль (1623–1662) за два года до смерти писал математику П.Ферма, что видит в математике не более чем ремесло. Подлинную же цель человеческого существования, по его мнению, может открыть только истинная религия: «Чтобы сделать человека счастливым, она должна показать ему, что есть Бог, что мы обязаны любить Его, что наше истинное благо – пребывать в Нем и наше единственное несчастье – быть разлученным с Ним; что мы полны мрака, мешающего познать и любить Его, и что, таким образом, мы окончательно неправы, не исполняя своего долга любви к Богу, а подчиняясь влечениям плоти. Она [истинная религия] должна объяснить нам причину того, что мы противимся Богу и собственному благу; указать нам средства от этих немощей и таким образом приобрести эти средства. Испытайте в этом отношении все религии мира, и вы не найдете ни одной, кроме христианской, которая удовлетворяла бы этим требованиям» (Мысли о религии).

В наш век все осталось по-прежнему. Люди, имеющие здоровое нравственное чувство, достигнув даже самых выдающихся результатов в творчестве, воспринять это как главную цель жизни не могут. Приведу пример. Академик Сергей Павлович Королёв (1906–1966), будучи генеральным руководителем нашей космической программы, не мог быть этим удовлетворен, а думал о спасении, т.е. видел смысл своей жизни за пределами земной жизни. В те годы, когда вера подвергалась гонениям, он находил возможность иметь духовника, ездить на богомолье в Пюхтицкий Успенский монастырь, проявлять щедрую благотворительность. Сохранились рассказы об этом замечательном человеке монахини Силуаны (Надежды Андреевны Соболевой): «Я в то время заведовала гостиницей. Однажды приехал к нам представительный мужчина в кожаной куртке. Я дала ему комнату. Поговорила с ним ласково, принесла поесть – все той же картошки с грибной подливкой. Он пожил два дня, и смотрю – все больше изумляется. Наконец, разговорились. Он сказал, что никак не ожидал увидеть здесь такой бедности, даже нищеты… «Очень хочу помочь вашей обители, сердце разрывается. Когда увидел, как вы живете. У меня сейчас совсем мало денег с собой, да и вырвался я сюда каким-то чудом – нужно опять на работу и не знаю, смогу ли скоро приехать к вам». Оставил он мне адрес и телефон свой и сказал, что если буду в Москве, обязательно заехать к нему. Я его поблагодарила и дала адрес одного бедного священника, который жил с женой на 250 рублей в месяц (это старыми деньгами), сказав, что если сможете, то помогите. Через месяц меня отпустили в Москву по благословению игуменьи. Приехала, отыскала адрес, который он мне оставил. Вижу огромный забор, у забора привратник. Спрашивает у меня: «Вы к кому?» Я назвала фамилию. Он пропустил и сказал: «Вас ждут». Я иду и все больше удивляюсь. В глубине двора – особняк. Звоню – открыл хозяин – тот самый человек, который приезжал к нам. Как обрадовался! Повел меня наверх, на второй этаж. Захожу в кабинет его и вижу: на столе лежит открытый том Добротолюбия, в углу шкаф – с открытыми створками, за которыми стоят образа. Пригласил женщину (кажется, сестру свою), чтобы она все приготовила. В комнате у сестры – киот орехового дерева с чудным образом Святителя Николая. Перед отъездом дал мне конверт и сказал: «Здесь пять». Я думала, что 500 рублей, а оказалось, что 5 тысяч рублей. Какая это была для нас помощь! Прошло много времени, и вот снова приезжает мой знакомый – а это был академик Королёв – сидим в моей келье и пьем чай. Он благодарит меня: «Вы знаете, я благодаря Вам нашел настоящего друга и пастыря: тот бедный священник, о котором Вы говорили» (Три встречи, М., 1997, 83 -85).

Я подробно привел этот рассказ, чтобы показать, что обращение к православию не было для академика С.П.Королева каким-то эпизодом. Он жил в нем и ради удовлетворения духовных потребностей рисковал своим высоким положением. При колоссальной занятости руководитель космической программы находил время для чтения Добротолюбия – творений святых отцов сугубо аскетического направления.

Не только наука, но и художественное творчество не может составлять смысл человеческой жизни . А.С.Пушкин, уже входивший во славу первого поэта России, написал в 1827 году Три ключа – стихотворение, в котором выразилось мучительное чувство душевной жажды:

В степи мирской, печальной и безбрежной,
Таинственно пробились три ключа:
Ключ юности, ключ быстрый и мятежный,
Кипит, бежит, сверкая и журча.
Кастальский ключ волною вдохновенья
В степи мирской изгнанников поит.
Последний ключ – холодный ключ забвенья,
Он слаще всех жар сердца утолит.

Душа 28-летнего поэта не находит полноты удовлетворения в радостях жизни, которая кипит, бежит, сверкая и журча. Кастальский источник (родник на горе Парнас, близ Дельф в Греции) – символ поэтического и музыкального вдохновения. Вода из этого источника тоже не может напоить жаждущую душу. Для поэта, который в это время только начинал постигать жизненную значимость и духовную красоту христианства, слаще всего была вода из холодного ключа забвенья скорбей, печалей, мирской суеты и попечений. За несколько месяцев до смерти, А.С.Пушкин напишет: «Есть книга, коей каждое слово истолковано, объяснено, проповедано во всех концах земли, применено ко всем обстоятельствам жизни и происшествиям мира; из коей нельзя повторить ни единого выражения, которого не знали бы все наизусть, которое не было бы уже пословицею народов; она не заключает в себе уже ничего неизвестного; но книга сия называется Евангелием, – и такова ее вечно новая прелесть, что если мы, пресыщенные миром или удрученные унынием, случайно откроем ее, то уже не в силах противиться ее сладостному увлечению и погружаемся духом в ее Божественное красноречие» (ПСС, Л., 1978, т.7, с.322).

Мы подошли к ответу на поставленный вопрос. Учение о смысле жизни содержится в святом Евангелии. Слово Божие открывает нам истину, что жизнь драгоценна, она больше пищи (), сохранение ее важнее субботы (). Сын Божий обладает Жизнью от вечности (). Умерший за нас и воскресший Иисус Христос есть Начальник жизни (). Подлинный, а не иллюзорный, смысл имеет только та жизнь, которая вводит нас в вечность Бога и соединяет с Ним – единственным Источником нескончаемых радостей, света и блаженного покоя. «Я есмь воскресение и жизнь; верующий в Меня, если и умрет, оживет. И всякий, живущий и верующий в Меня, не умрет вовек» (). Вхождение это начинается еще на земле. , как творение Божие, есть предъизображение и начало вечной жизни. Новая жизнь уже на земле становится действительностью через веру в Того, Кто есть путь и истина и жизнь (). Свидетельством этого является жизнь святых. Но даже тот, кто не поднялся на ступень святости, а лишь проходит свой духовный путь честно и ответственно, постепенно обретает внутренний мир и знает, в чем смысл его жизни.

Дорогая Людмила! Вам надо войти в тысячелетнюю традицию христианской жизни. Нужно не только веровать во Христа, но и доверится ему во всем. Тогда пройдут сомнения и сами собой начнут разрешаться мучительные вопросы о назначении человека.

Смысл жизни относится к числу тех экзистенциальных вопросов, которыми задаются люди мыслящие, неординарные, творческие. Смысл жизни ищут как обычные люди, так и художники, поэты, писатели, музыканты. Что стоит за этим поиском? Какие глубокие потребности открываются перед личностью? На протяжении многих веков и десятилетий ученые и мыслители мучительно искали ответ на этот вопрос. Проводились многочисленные исследования для того, чтобы определить сущность жизни, ее основные ценности. Данная статья – это попытка ответить на вопрос: в чем заключается смысл жизни и что нужно делать для того, чтобы приблизиться к такому пониманию.

Безусловно, для каждого человека жизненный смысл составляют индивидуальные ценности и предпочтения. У каждого из нас имеются свои планы и возможности, с помощью которых мы движемся к поставленной цели. Это та ипостась, с которой каждому однажды придется столкнуться. Смысл придется искать в одиночку: здесь не могут помочь ни друзья, ни родные, ни соседи. Итак, в чем смысл жизни человека? Попытаемся ответить на этот вопрос.

Смысл жизни в самореализации

Это довольно широкое понятие, включающее в себя множество пунктов и отдельных тем для рассуждений. Самореализация начинается со здорового жизнелюбия и амбиций, когда человек задает себе такие вопросы: зачем я живу, на что трачу свое время, чего хочу достичь в результате? Смысл жизни – довольно широкое понятие, которое включает в себя поиск собственной истины, значимых перспектив на будущее. Невозможно жить без цели, без мечты. А реализация себя возможна в полной мере только тогда, когда человек точно знает, зачем он живет и к чему стремится.

Конкретная цель

К счастью, у каждого из нас имеется собственная жизненная задача. У кого-то она заключается в построении крепкой семьи и воспитании детей. Есть женщины, которые добровольно отказались в свое время от всякой карьеры и заменили ее теплым домашним уютом. Они все силы вкладывают в построение крепких доверительных отношений. У других людей смысл жизни заключается в раскрытии и реализации собственных способностей. Для них состояться в профессии – это самое важное. В противном случае задача жизни будет считаться невыполненной, а это всегда очень сильно печалит, вгоняет в тоску и депрессию.

Осознание своего предопределения – это важный момент в жизни любого человека. Оно позволяет понять, к чему необходимо стремиться в дальнейшем. Тот, кто смог для себя определить цель существования, уже не станет прожигать самые перспективные года напрасно, а приложит все усилия для успешной реализации.

Развитие таланта

От природы каждый из нас наделен уникальными способностями. Однако редко кто действительно использует дарованные ему возможности в полной мере. Большинство людей научились так искусно скрывать таланты от самих себя, что не приблизились ни на йоту к своей мечте. Годы проходят, а человек все сидит и размышляет: в чем суть и смысл жизни?

Привычка откладывать дела на потом, жить в будущем времени приводит к своим последствиям: личность так и не раскрывает своих способностей, не стремится к качественной самореализации. При таком пассивном подходе к жизни остается только без конца сравнивать себя с другими (одноклассниками, коллегами, друзьями) и печалиться по поводу собственной глубокой нереализованности. Такие переживания, конечно, не прибавляют здоровья, не способствуют развитию чувства удовлетворения и радости.

Раскрытие талантов и способностей приводит человека к истинному пониманию, зачем он пришел в этот мир. У каждого из нас имеются свои задатки, данные природой. Их нужно только заметить и вовремя взрастить в себе. Позже такой нелегкий труд будет щедро вознагражден: появится уверенность в себе, человека изнутри словно озарит улыбкой, возникнет ни с чем не сравнимый вкус к жизни и желание достигать большего.

Ищите смысл во всем

Смысл жизни невозможно представить себе без осознанного маршрута, ведущего навстречу заданной цели. Успешный человек всегда стремится к самореализации, к тому, чтобы по-максимуму применить в жизни свои способности и не зависеть от других. Следование собственным жизненным установкам увеличивает качество жизни, заставляет максимально поверить в себя, ежедневно прикладывать значительные усилия для продвижения.

Смысл жизни человека в обществе состоит в том, чтобы через собственные умения и навыки послужить как можно большему количеству людей. Это значит, что каждый из нас по возможности должен стремиться к полному раскрытию талантов. Многие думают, что они не уникальны и уж никак не талантливы. Это большое заблуждение. Просто люди привыкли считать себя узниками обстоятельств, заложниками собственных страхов, поэтому у них редко получается что – либо изменить в жизни в лучшую сторону. Если вам хочется стать успешными и хоть сколько – нибудь известными, отбросьте вон всякие сомнения. Действуйте, ибо только действие меняет обстоятельства, а не размышления и раздумья.

Творчество

Творческая личность чаще других задумывается над смыслом жизни и поиском своего «я». Почему так происходит? Дело в том, что люди творческих профессий более нацелены на раскрытие своих глубинных и значимых потребностей, чем представители обычных сфер. Художники, музыканты, писатели, поэты – все они живут чувствами, собственными идеями о счастье и мире. Конечно, нередко они сталкиваются с реальным несоответствием между своими фантазиями и действительным миром, который выдвигает к ним свои требования. Эмоции становятся у них центром проживания и открытия индивидуальной реальности внутри себя. Это вовсе не выдумка, такая реальность существует на самом деле.

Любое творчество – это процесс созидания. Чего только стоит такой колоссальный труд, как создание романа, повести или даже маленького рассказа! На то, чтобы написать картину или музыкальное произведение, могут уйти целые годы. И все это время творческий человек должен держать себя в состоянии вдохновения, работать без устали. Творчество нередко становится смыслом жизни для того, кто от природы наделен каким – либо даром. Талант сам по себе требует выражения. В голове возникают различные сюжеты, которые хочется донести до своей аудитории.

Целеустремленность

Чем бы вы ни занимались, для достижения значительного успеха нужно делать это постоянно, а не время от времени. Когда много сил и времени положено на реализацию какой – то цели, то она сама начинает понемногу приближаться к вам. Энергия концентрируется постепенно, и главная задача состоит в том, чтобы самому привыкнуть к мысли о собственных достижениях. Только тогда вы сможете то, что раньше не получалось. Смысл жизни, если задуматься, во многом состоит в достижении значимых результатов той деятельности, который вы уделяете много времени и внимания.

Преданность делу, которым занимаешься, заставляет нас быть активными, предприимчивыми, любознательными. Мы уже не позволим себе бесцельно тратить драгоценное время, убивать его на примитивные занятия. Тот, кто ориентирован на получение результата, останется верен самому себе. Мнение посторонних людей не сможет выбить его из колеи, лишить душевного равновесия. Когда человек уверен в себе, он точно знает, в чем именно заключается смысл жизни. Другой яркой особенностью является то, что он навсегда освобождается от дурной привычки сравнивать себя с другими. Принятие своей индивидуальности – важный и решительный шаг, который должен сделать в свою пользу каждый человек.

Самосовершенствование

Это широкое понятие включает в себя стремление постоянно расти как личностно, так и профессионально. Невозможно раз и навсегда стать успешным человеком, необходимо постоянно поддерживать в себе это качество. Самосовершенствование подразумевает, что человек постоянно работает над собой, преобразует свою природу, ставит перед собой реальные достижимые цели. Быть объективным и открытым – это величайшая заслуга, которая не каждому под силу.

Смысл жизни как таковой тесным образом связан с понятием самосовершенствования. Почему? Всякий поиск начинается с вопросов, с осознания своей принадлежности к какой – либо социальной среде. Крайне важно и осознание своей индивидуальности. Немногие люди на самом деле действительно задают себе вопросы: кто я есть и чего хочу достичь в жизни? Большинство живет просто по инерции, не стремясь открывать в себе новые глубины, а живя «как все», без особых усилий что – либо изменить. В этом и заключается беда человека – он не осознает смысл жизни, не видит ее подлинной ценности.

Духовные ценности

Наличие таких ценностей у человека позволяют ему не забывать о морали, следовании внутренним убеждениям. Смысл жизни человека на земле во многом определяется тем, как он живет, что вкладывает в основу своего бытия, каким духовным правилам следует. Духовные ценности, как и смысл жизни, у каждого сугубо индивидуальны. Никого нельзя заставить поступать определенным образом, каждый человек изначально свободен в своем выборе.

Семья как смысл жизни

Оно часто является основополагающим фактором, по которому человек может считать себя счастливым. Редко кто бывает удовлетворен одной только работой. Даже друзья и единомышленники не могут заменить нам той близости душ, которая возможна только со второй половинкой. С любимым человеком хочется создать семью и прожить всю жизнь. Нельзя в жизни ограничиться только работой и общением с приятелями, какими бы замечательными они ни были. Большинству людей этого недостаточно, они хотят иметь теплый семейный очаг, любимого человека рядом, детей. На практике оказывается, что личность преуспевает в какой – то одной сфере и не выкладывается в другой. Это нормально и совершенно естественно.

Создание семьи


Смысл жизни у большинства женщин заключается в создании крепкой и любящей семьи. Без этого редкий человек вообще представляет свою жизнь, собственную личность в целом. Наличие у человека семьи говорит о социальном благополучии, о том, что он ценит родных людей, хочет выстраивать близкие отношения. О создании семьи нормальный человек начинает задумываться в районе двадцати лет. Кто-то раньше, другие позже приходят к пониманию необходимости дарить свою любовь близким людям, заботиться о них. Это становится потребностью.

Супружеские отношения, по сути, являются главными. Каждый хочет отыскать свою половинку. Одинокие люди готовы прикладывать неимоверные усилия для того, чтобы решить проблему. Смысл жизни тогда теряет свою ценность в одиночестве. Одинокая личность часто чувствует себя брошенной и никому не нужной.

Воспитание детей

Воспитывая детей, человек осознает, что ребенок – это его продолжение, а значит, нужно приложить все усилия для того, чтобы его жизнь была максимально яркой и насыщенной, богатой на счастливые события. Жизниь всегда преображается и меняется с рождением сына или дочки. Возникает ощущение, что открывается второе дыхание: молодые родители больше успевают сделать за день. Если раньше их нередко одолевала усталость, то теперь они наполнены энергией и энтузиазмом, все горит в руках. Часто становится и некогда больше задумываться о поисках смысла жизни, поскольку он находится незамедлительно.

Супружеские отношения

Как уже отмечалось ранее, отношения двух влюбленных людей – это особая стихия, гармония, к которой каждый стремится. Супружеские отношения нельзя заменить ничем другим, они сами по себе неповторимы. Говорят, что любовь – это годы, прожитые вместе. От качества отношений зависит и то, насколько счастливыми ощущают себя супруги. Жизнь приобретает совершенно иное значение в то момент, когда появляется вторая половинка. Жизнь словно бы преображается, сердце расцветает изнутри. Естественной потребностью становится дарить радость и счастье по отношению ко всему окружающему миру. Счастливый человек находит множество поводов для радости, его повсюду окружают счастливые улыбки. Смыслом жизни становится жить друг для друга.

Смысл жизни — в помощи другим людям

Стремление быть полезным – естественное желание человека. Служение людям делает нас более добрыми, отзывчивыми, восприимчивыми, неравнодушными к судьбам другого. В чем оно может выражаться?

Добрые поступки

Они выражаются, прежде всего, в том, чтобы научиться осознавать свои действия – те, которые мы совершаем каждый день. Как часто мы живем неосознанно, подчиняясь лишь хаотичному движению мыслей у себя в голове. Таким образом невозможно прийти к внутреннему состоянию равновесия и гармонии. Тот, кто не понимает, что в действительности стоит за его поступками и действиями, не может в полной мере оставаться довольным собственными достижениями. Он не ценит те, кто находится рядом и не радуется их приобретениям.

Человек, склонный к рефлексии, как правило, очень внимателен к окружающим: он никогда не скажет обидного слова напрасно, никому не пожелает зла, даже ненароком не принесет боли или огорчения. Через собственные добрые поступки нередко человек обретает особый смысл жизни. Появляются дополнительные силы для того, чтобы действовать, удивлять самого себя или окружающих. Это очень важно для развития гармоничной личности.

Добрые деяния способны положительным образом воздействовать на психику человека. Известно, что когда мы кому – то помогаем, то на самом деле делаем это для себя, чтобы почувствовать себя хорошо. Быть нужным и востребованным – это тоже смысл жизни. В помощи и заботе о ближнем можно найти такую глубину, о которой раньше и не догадывался.

Стремление помогать

Когда мы ощущаем в себе острую потребность заботиться о ком – то, как правило, находятся и способы для эффективных действий. Желание помогать, дарить частичку своего тепла означает, что человек созрел для эффективной самоотдачи. Возникает духовная потребность заботиться о ком – то, быть действительно добрым и щедрым. Чем больше мы раскрываем свое сердце навстречу благородной цели, тем ярче начинаем чувствовать непреходящий смысл жизни. В данном случае он не надуманный, а истинный, тот, к которому нужно и важно стремиться.

Важно не начинать ожидать благодарности от тех, кому вы помогаете. Настоящее духовное наслаждение состоит в том, чтобы делать это бескорыстно, с полной самоотдачей. Тогда и ваша личность в целом сделается более щедрой и великодушной.

Стремление быть полезным

Служение другим людям всегда начинается с осознанного желания приносить пользу. Эта потребность значительна и велика, ее невозможно заменить ничем другим. Это значит, что смыслом жизни для таких людей становится помощь окружающим. Вы можете увидеть на улице ребенка – инвалида, которому захочется помочь или пожилого человека, нуждающегося в вашем совете. Не противьтесь внезапному порыву чувств: подойдите, помогите, испытайте восторг от того, что ваша душа поет от радости. Внезапно вы почувствуете себя бесконечно счастливым. Вам захочется когда – нибудь повторить свой поступок. Ищите новые возможности для этого, станьте внимательным наблюдателем. Кому – то обязательно пригодится ваше участие.

Такие личности, как правило, не могут пройти мимо того, кто страдает. Намерение быть во всем полезным рождается из внутреннего чувства наполненности, которое хочется куда – то применить, кому – то отдать. Лучшим способом для этого является обратиться к собственной совести: она подскажет, как поступить в каждом отдельном случае. Быть честным с самим собой — величайшая ответственность и задача номер один, которую необходимо решить каждому человеку.

Бескорыстная самоотдача

Часто ли вы помогаете людям просто так, не ожидая ничего взамен? Стало ли такое поведение вашим особенным смыслом жизни? Бескорыстная самоотдача подразумевает, что вы делаете добро, но не ожидаете за нее похвалы или какой – то особенной награды. И это правильное поведение. Потому как если вы ждете вознаграждения, то поступок приобретает совсем другие черты и мотивы, он теряет свое благородство. Смысл жизни как раз и состоит в том, чтобы ежедневно учиться открывать собственную душу навстречу другим людям.

Каждый человек в своей жизни задумывался над вопросом, в чем заключается смысл жизни. Вся проблема этого одного из основных вопросов человеческого бытия состоит в том, что никто еще не дал на него окончательного ответа. На протяжении существования всех человеческих цивилизаций люди искали и находили смысл жизни по-разному. Доказательством этому служат различные философские позиции и религиозные течения, научные поиски и творения искусства. И сейчас, как и десятки, и сотни лет назад, кто-то видит смысл жизни в карьере, кто-то - в политике, кто-то - в семье, а кто-то - в служении богу. Так в чем смысл жизни человека?

Прежде всего, вопрос смысла жизни относится к духовной проблеме, определяющей предназначение существования человечества на земле. Этот вопрос очень важен для становления человеческой личности на протяжении всей его жизни. Давайте рассмотрим, как менялись представления о смысле жизни в различных философских и религиозных учениях.

Понимание смысла жизни в философии

Само понимание проблемы смысла бытия в философии считается одним из самых главных вопросов. Все философы на протяжении тысячелетий создавали определенный идеал существования человека на земле, к которому необходимо было стремиться и в чем, собственно, и заключался смысл жизни.

  1. В античной философии целью существования жизни человечества считали:
    • получение удовольствия как избавления от физической боли, страха смерти и страданий (Эпикур);
    • достижение счастья посредством мышления и познания окружающего мира (Аристотель);
    • стремление к независимости и внутреннему покою, отрицанию семьи, государства и искусства (Диоген);
    • достижение невозмутимости по отношению к раздражающим человека факторам (стоики).
  2. В средневековой философии вопрос, в чем смысл человеческой жизни, сводился к следующему: необходимо почитать своих предков, следовать общепринятым религиозным воззрениям и передать своему потомству полученный при рождении социальный статус. При этом различия в философском воззрении на смысл жизни на Востоке и Западе мало чем отличались друг от друга.
  3. В философии 19-20 веков решение вопроса смысла жизни рассматривалось следующим образом:
    • иррационалисты целью существования человеческой жизни считали постоянную борьбу со смертью и страданиями, которые осуществлялись некой "мировой волей" (Шопенгауэр);
    • экзистенциалисты утверждали, что человек должен сам создавать ценности в полном абсурда мире (Кьеркегор), от самого человека зависит смысл жизни (Сартр), поэтому вопрос о смысле жизни считался для них самым насущным (Камю);
    • нигилисты считали смыслом жизни человека приготовление к появлению сверхчеловека (Ницше);
    • позитивисты считали вопрос о смысле жизни бессмысленным, так как он выражен лингвистически, а все выраженное человеком посредством языка не имело по их определению смысла (Витгенштейн);
    • прагматики полагали, что под смыслом жизни подразумеваются те цели, которые заставят человека самого ценить жизнь (Джеймс);
    • трансгуманисты целью жизни человека считали преодоление всех биологических ограничений и возникновение, так называемого, "постчеловека" (киборга).

Понимание смысла жизни в религии

Для того чтобы человечеству было понятно, в чем смысл жизни, несколько тысяч лет религии давали свои понятия и определения априори, но основное понимание смысла сводилось к служению Божественной цели. Итак, искомый ответ на вопрос о смысле бытия определялся в зависимости от представления о Боге:

  • в иудаизме смысл жизни заключается в познании Бога, любви к Нему, ведении праведной жизни и соблюдении заповедей;
  • в христианстве только благодаря воскрешению Христа жизнь человека обрела ценность, поэтому смысл жизни человечества – познать Бога, уподобиться Ему и наследовать вечную жизнь с Ним;
  • в исламе целью жизни каждого мусульманина становится служение и поклонение Аллаху в полной покорности и преданности;
  • буддизм высшей целью ставит прекращение страданий человека, а в индуизме человек помимо этого стремится к достижению блаженства;
  • главной целью человека в конфуцианстве считается создание идеального общества (поднебесной империи) вкупе с самосовершенствованием, а в даосизме основными составляющими жизни человека должны быть любовь, смирение и умеренность.

Где же искать ответы

Если же вы все-таки задумываетесь над тем, в чем смысл жизни, ответы следует искать в самом себе. Увы, даже если мы прочтем все труды философов и вникнем в каждую религию, вполне вероятно, мы не сможем найти смысла жизни ни в одном из учений. Жизнь не стоит на месте, и как бы убедительно ни звучали доводы, все равно смысл, предложенный нашими предшественниками, останется смыслом их эпохи, их мировоззрений и судеб. Религия имеет большое влияние на нашу жизнь и сегодня. Поэтому многие государства и страны нашей планеты по сей день наполняют смыслом наши умы и сердца при помощи различных религиозных учений, в лучшем случае оставляя людям выбор, в худшем – манипулируя судьбами и жизнями миллионов людей.

Считается, если человек начинает искать смысл жизни, то он пытается переоценить настоящее, в котором он уже не находит удовлетворения. Время, отведенное нам в жизни, бесценно, но не следует забывать, что оно постоянно меняется и утекает. Поэтому затянувшиеся поиски смысла могут обернуться для человека катастрофой. Конечно, печально, когда в жизни нет никакого смысла, но такое ощущение, как правило, обманчиво. Существует даже такая наука как логотерапия - лечение человека, ощущающего бессмысленность своей жизни, самим смыслом жизни. Это направление было придумано Виктором Франклом, венским психотерапевтом, который обнаружил, что никакого универсального смысла в жизни нет. Но есть миллионы смыслов, которые составляются нашими собственными жизнями. Иными словами, у каждого человека своя цель, достижение которой приносит ему удовлетворение.

Часто в школах детям предлагают написать сочинение «В чем смысл жизни?». Существует множество примеров, подтверждающих, что цели и жизненные ценности могут варьироваться в зависимости от самого человека. Но есть и определенные действия, которые дают нам удовлетворение и ощущение жизненной цели. Они представляются правильными и осмысленными с точки зрения всего человечества и не нуждаются в каких-либо мотивациях:

  • альтруизм, служение другим и творение добра;
  • преданность своему делу;
  • творчество;
  • самосовершенствование;
  • рождение и воспитание детей.

Большинство людей стремится себя реализовать именно в этих рамках. И если это приносит людям радость на протяжении всей жизни, то это замечательно. Человек в силу своей двойственной природы всегда сомневается. А смысл существования меняется на протяжении всей жизни человека. К примеру, мы можем в юности ощущать осмысленность лишь в преданности своему делу или в творчестве. Затем проходит время, и мы ловим себя на мысли, что смыслом нашей жизни являются наши дети. К концу своего пути мы начинаем заниматься духовными практиками и самосовершенствованием. Некоторые начинают служить другим и заниматься благотворительностью. Для каждого из нас цель существования своя, но в целом, она заключается в том, чтобы жить.

Вопрос, каков смысл жизни человека, задает себе практически каждый. Смысл жизни, понятие его является одним из центральных в философии или религии. Отсутствие смысла жизни может привести к депрессии и серьезным заболеваниям, поэтому искать ответ на него необходимо. Когда цель жизни пропадает, человек бывает несчастен, теряет интерес к жизни, что осложняет и существование находящихся рядом людей. В поисках жизни со смыслом кто-то обращается к религиозным текстам, кто-то проходит психологические тренинги, кто-то самостоятельно ищет ответ на этот вопрос, изучая трактаты известных философов.

Природа вопроса: какова цель и смысл жизни человека

Многие регулярно задаются вопросом: в чем смысл жизни человека? Необходимость найти ответ на этот вопрос отличает человека от животных. Животные существуют, удовлетворяя лишь определенный набор материальных потребностей – сон, питание, размножение, для некоторых животных важна еще коммуникация или общность. Человек, если не найдет ответа на вопрос: «В чем смысл моей жизни?», не сможет жить по-настоящему счастливо. Поэтому для человека так важны поиски смысла жизни.

Смыслы жизни – это некий компас, который позволяет понимать, что важно для дальнейшего существования, а что – нет. Жизнь со смыслом позволяет осознанно принимать решения в различных ситуациях. Наличие цели у человека делает его существование понятным, наполненным. Когда он знает, чего хочет, то может легко формировать стратегию своего пути.

Потеря смысла жизни, наоборот, ведет к депрессии. Человек может начать злоупотреблять спиртным, чтобы избавиться от грустных мыслей. Если вовремя не найти опору, не понять, в чем смысл жизни человека, можно даже стать алкоголиком. Ведь спиртное или наркотики – это уход от реальности, от необходимости задумываться, формировать собственные цели и ключевые области жизни.

Стоит ли искать смысл жизни?

Не все задумываются о том, как найти смысл жизни. Некоторые даже не размышляют об этом. Ведь есть успешные примеры людей, которые не задумывались о том, как прожить отпущенное им время, и прожили его вполне счастливо. Такого рода люди считают, что не стоит задумываться о наличии смысла бытия, достаточно просто жить и получать удовольствие. Однако это больше похоже на жизнь животных и растений, поэтому к старости, как правило, такие люди становятся глубоко несчастными и начинают переосмыслять свое бытие.

Близко к тем, кто не задумывается, какой смысл жизни человека, стоят те, кто считают, что цель бытия в том, чтобы просто жить. Необходимо просто выполнять свои функции отца или матери, ходить на работу, помогать родителям и так далее. Все так делают. И в этом и есть смысл жизни – просто ее прожить, выполняя свои социальные роли. Но это тоже иллюзия. Ведь человек, например, спит, чтобы восстановить свою энергию, а не для того, чтобы просто спать. Или есть не для того, чтобы наестся, а чтобы также появились силы для дальнейшей работы. Поэтому и смысл жизни не в том, чтобы просто ее прожить, а в том, чтобы что-то сделать, чего-то достичь.

Наконец, есть те, кто не смог легко найти для себя ответ на этот вопрос, считают, что в жизни нет смысла, а значит, и искать его не стоит. В результате эти люди также уподобляют себя растениям и животным, считая, что особого смысла жизни не существует.

Самореализация как жизненная цель

Достаточно популярным ответом на вопрос, какова цель жизни, является самореализация. Такая цель и смысл человеческой жизни означает, что человек достиг определенных успехов в какой-то из сфер жизни – в бизнесе, образовании, политике или каких-либо социальных вопросах. Иными словами, в таком случае жизнь со смыслом заключается в том, чтобы человек оставил определенный след в истории, о его успехах будут помнить и, возможно, даже пользоваться плодами его трудов. Такая мотивация часто присутствует у ученых, которые хотят сделать какое-либо открытие и, таким образом, сохранить память о себе на длительный период.

Однако у данной цели имеется серьезный моральный аспект. Самореализовываться можно по-разному. Ведь известные преступники также самореализовались. Они достигли впечатляющих успехов в своих незаконных делах и операциях. О них тоже помнят, в своей сфере они являются признанными авторитетами. Да и в случаях с учеными, вопрос этики имеет существенное значение. Например, те, кто исследовал строение атома, наверняка хотели просто понять природу устройства мира. В результате же появилась атомная бомба – один из самых страшных видов оружия.

Сохранение здоровья

Некоторые люди, особенно девушки или женщины, делают своим смыслом жизни сохранение красоты. Отвечая на вопрос, в чем смысл жизни женщины, они регулярно посещают различные фитнесс-залы, пользуются услугами врачей косметологов, применяют различные средства для омоложения и так далее. Все чаще начинают вести себя подобным образом и мужчины, уделяя очень пристальное внимание своему физическому здоровью.

Вести здоровый образ жизни, конечно, хорошо. Это действительно дает человеку больше энергии, в результате занятий спортом вырабатываются эндорфины – гормоны счастья, что создает ощущение постоянно успеха и радости. Люди, которые активно и много уделяют времени своему здоровью, выглядят, конечно, счастливыми, поэтому и кажется, что они нашли свой смысл жизни. Однако это не совсем так. Долгие годы жизни, красивое тело, много энергии – для чего все это? Если только для того, чтобы преумножить эту красоту и здоровье, то это не совсем верно. Ведь каждый человек смертен. И даже самый лучший атлет все равно умрет, как бы он не старался сохранять свою физическую форму. Поэтому со временем все равно возникнет вопрос, а для чего нужно было вести такой образ жизни? Ведь можно было потратить всю эту энергию на что-то другое. Например, на самореализацию в каких-то сферах.

Зарабатывать деньги

В условиях материального мира все более популярным ответом на вопрос, где найти смысл жизни, является – в богатстве и накоплении благ. В результате все больше мужчин и женщин прилагают огромные усилия, чтобы заработать много денег для удовлетворения своих материальных желаний. При этом такие желания имеют свойство постоянно возрастать, человеку требуется еще больше денег и получается этакий замкнутый круг, из которого очень сложно вырваться.

Перед смертью у людей, стремящихся накопить как можно больше денежных средств, появляется серьезная проблема – как поделить наследство. Более того, когда человек, жаждущий материальных благ, достигает старости, многие начинают даже ждать его смерти, чтобы получить доступ к его накоплениям. Это делает его глубоко несчастным.

Забрать же с собой в могилу свои накопления также смысла не имеет, и вот здесь как раз и возникает вопрос, а для чего нужно было столько времени и так тяжело работать? Ведь в процессе зарабатывания материальных благ такие люди многим жертвовали, начиная от внимания собственной семье и заканчивая получением каких-то простых жизненных удовольствий.

Как решался вопрос о смысле жизни раньше?

Вопрос о том, как найти смысл жизни волнует человечество на протяжении многих веков. Уже древнегреческие философы задавались вопросом: есть ли смысл жизни. К сожалению, дать четкого ответа на вопрос как найти смысл жизни, они не смогли, появились лишь несколько концепций, одна из которых – самореализация (ее автор – Аристотель) является популярной до сих пор. Позднее многие ученые пытались найти ответ на вопросы: «Что такое смысл или цель жизни, существует ли общая цель для человечества, должны ли отличаться цели мужчины от женских целей?»

Более четко ответ на вопрос о цели в жизни содержится в религиозных трактатах. Связано это с тем, что основой любой религии является человеческая душа. Если тело смертно, то душа живет вечно, поэтому смысл жизни состоит не в материальном, а в духовном развитии. И если рассмотреть наиболее популярные мировые религии, то можно сделать следующий вывод:

  • Собственное духовное развитие, искупление грехов, подготовка для перехода души в рай.
  • Искупление грехов прошлой жизни, очистка кармы, подготовка души для перехода в новое состояние вечного счастья (ведический аналог жизни в раю).
  • Подготовка к переходу в новую реальность или к реинкарнации (поселению в новое тело), причем переселение в новое тело может произойти как «с повышение статуса», если человек живет хорошо, соблюдает религиозные нормы, уделяет внимание своему духовному развитию, так и с понижением, если нормы нарушаются, и человек ведет неправильный образ жизни.

Духовное развитие

Смысл жизни в развитии души можно по-другому сформулировать, как обучение, прохождение определенной школы. В рамках данной концепции человек должен осуществлять поиск смысла жизни через свое духовное развитие. Причем не только в теории – читая соответствующую литературу, но и на практике. Практика, в данном случае, это форма экзамена. Если человек способен вести себя в соответствии с религиозными заветами, то экзамен будет сдан, и его переведут в следующий класс, где будут более сложные задания, проверяющие духовную силу и устойчивость «ученика».

Конечно, в процессе такого обучения есть, как и в обычной школе, перемены, когда можно отдохнуть, заняться различными приятными вещами. Но потом снова начинается урок, и снова нужно трудиться. Таким образом, философия жизни, как школы, требует значительных усилий. Ведь, постоянное развитие требует постоянных усилий, но, с другой стороны, отношение к трудностям как к урокам значительно облегчает их прохождение. Чтобы преодолеть жизненную проблему, достаточно понять, что человек делает не так, как делать правильно, и жизнь изменится в лучшую сторону. Кроме того, если нет смысла в жизни, всегда можно обратиться к опыту святых, добившихся впечатляющих успехов в своей деятельности.

Подготовка к переходу в новую реальность

Данная концепция говорит, что в процессе своей жизни человек проходит различные испытания, и чем больше он их пройдет, тем выше вероятность, что он будет готов к переходу в новую реальность. В некоторых религиях говорится о том, что существует несколько уровней жизни. Если человек занимается развитием своей души, он переходит на следующий уровень, где у него будут лучшие условия, но и испытания сложнее. Если же развития не происходит, а происходит даже деградация, в результате которой человека переведут в другую реальность более низкого порядка. В христианстве речь идет о рае и аде (если человек ведет себя порядочно, думает о душе, значит, он попадет в рай, а если грешит, то в ад). В ведических трактатах говорится о наличии десяти уровней реальности, на каждом из которых свои испытания и свои условия существования.

Размышления о вечной жизни и новой реальности могут помочь и когда не понятно, что делать, если нет смысла жить. В такой ситуации практически гарантирована депрессия, смысл жизни же не понятно, как обрести. Добиться восстановления желания жить помогают беседы с наставниками, близкими, которые могут подсказать, что делать, если не видит смысла жизни человек.

Как вернуть смысл жизни человеку?

Некоторые девушки, размышляя над вопросом, в чем смысл жизни женщины, предполагают, что в детях. Когда у них появляются дети, они посвящают им всю свою энергию. Однако дети со временем вырастают и становятся самостоятельными. В такой ситуации, многие мамы жалуются на то, что пропал смысл жизни, их ничего не радует, и смысла жить дальше – нет.

Возникает вопрос, как наполнить жизнь смыслом? Поиск смысла жизни начинается с ответа на вопрос: «Какова цель в жизни?». Как определить главную цель? Для начала рекомендуется составить список целей в жизни. Из полученного списка, следует выбрать, какие цели вдохновляют, придают силы, наполняют энергией. Это и будет главной личной целью, которая поможет ответить на вопрос в чем смысл жизни. Однако на этом этапе останавливаться не стоит, постановки целей не достаточно, когда жизнь вдруг перестала быть осмысленной. Необходимо понять, как достичь поставленной цели. Для этого придется понять, как изменить свою жизнь.

Духовные практики также могут помочь человеку, который считает, что нет смысла жить. Психология в таких ситуациях, как правило, не помогает. Она позволяет осуществить постановку целей, но при этом не говорит, как изменить свою жизнь. Размышления о душе, преодоление испытаний позволяют правильно поставить цель жизни, установить приоритеты и найти смысл жизни, как мужчине, так и женщине. Однако справедливости ради стоит сказать, что многим утратившим цель в жизни, тренинги личностного роста помогают менять модель жизни и становиться счастливее.

Таким образом, отвечая на вопрос, в чем заключается смысл жизни, следует в первую очередь задумываться о своей душе. Жизнь со смыслом делает ее наполненной, радостной. Однако различные идеи о том, что следует сохранять красоту или копить материальные блага являются ложными, ведь в них нет духовной составляющей, которая и делает человека по-настоящему счастливым. Кроме того, необходимо знать, как правильно поставить цель и как потом ее добиваться. Это позволяет находить ответ на вопросы о том, зачем жить и как жить. Если же человек потерял смысл жизни, поиск цели в жизни может ему помочь. Когда же он поймет, для чего живет, сможет видеть цель, желание жить у него, скорее всего больше не пропадет.

В чем смысл жизни — пожалуй, это один из самых важных вопросов, который мы задаем себе. На него пытались ответить поэты (помощник поэта), философы, ученые… И иногда начинает казаться, что этот вопрос – как философский камень, и если кто-то когда-то найдет его формулу, даст на него однозначный ответ, он получит, как минимум, Нобелевскую премию.

Ответ на вопрос «» есть, и здесь мы постараемся с вами порассуждать о смысле жизни в разных жизненных ситуациях. Мы не будем углубляться в историю, религию или философию, и попробуем понять, как же нам, простым смертным, понять – в чем же смысл жизни?

Навигация по статье «В чем смысл жизни?»:

Итак, есть ли ответ на вопрос – в чем смысл жизни?

Да, ответ – есть! Ответ на вопрос “в чем смысл жизни” действительно есть, но он будет разным для каждого человека и в каждый отдельный момент времени. Это, наверное, ключевое — смысл есть, но его определяем мы сами, и он может меняться. Т.е. мы с вами можем найти смысл в определенном действии и найти смысл каждого момента в своей жизни.

Вообще, когда мы спрашиваем себя, в чем же смысл жизни, то нужно четко понимать, а что мы понимаем под жизнью? Если уйти от религиозных или научных определений, то жизнь – это то, что происходит с нами в каждый конкретный момент времени. Поэтому и смысл может быть разным.

Поиск смысла и даже необходимость в смысле – это одно из качеств сознания человека. То, что отличает нас от животных. Поэтому это совершенно нормально и правильно спрашивать себя о том, в чем смысл жизни — искать и находить свой собственный ответ, который будет верным только для самого себя и только в данный конкретный момент времени.

И это, наверное, главное – что смыслом мы можем наделять сами любое действие или состояние, любой момент времени. Мы сами создаем свой собственный смысл жизни, уникальный, принадлежащий только нам.

Именно поэтому нет универсального ответа, в чем смысл жизни, и в разное время для каждого из нас ответ на этот вопрос может звучать по-разному. Но главное это то, что для каждого из нас ответ есть, его нужно искать, его можно менять, с ним можно жить, думать о нем… Это важная и нужная часть нашей жизни.

Очень часто, когда я слышу от человека вопрос – “И какой же в этом смысл?” — это означает, что его, скорее всего, не устраивает сама ситуация или его положение. Ему просто плохо, и тогда действительно становится непонятно, а какой смысл в этих страданиях?

Заметьте, вопрос “в чем смысл жизни?” не появляется, когда вам очень хорошо и жизнь кажется сплошным счастьем. Как правило, этот вопрос – явный знак того, что что-то не так, что что-то нужно менять. Только нужно понять – что именно не так? Когда вы говорите себе – “В чем смысл такой жизни? Какой в этом смысл?” – что именно вы имеете в виду?

Поэтому если вы вдруг заметили, что начинаете думать о том, в чем смысл жизни и какой же смысл в таком существовании, то ваш следующий шаг должен состоять в том, чтобы спросить себя — что именно не так? И искать пути выхода.

Если вы живете с ненавистными вами людьми, то может быть, найти пути разъехаться, даже если при этом возникнут более сложные бытовые условия? Если нет смысла в таких отношениях – то делать активные шаги в сторону изменения отношений или прекратить их? Если нет смысла в вашей работе – то искать другую?

Словом, иногда вопрос “В чем смысл жизни?” может быть связан с конкретной областью жизни. Найдите её и начните там что-то менять, потому что сама ситуация точно не изменится без вашего участия.

Да, бывает и такое. Неизлечимая болезнь, не зависящие от вас экстремальные состояния окружающего вас мира. Мы не в силах изменить все, и есть ситуации, которые приходится принимать. Иногда приходится идти на какие-то осознанные жертвы, или ситуация меняется слишком медленно. И вот тогда поиск смысла в жизни становится одним из основополагающих моментов.

Известный психолог Виктор Франкл провел несколько лет в концентрационном фашистском лагере, и видя, как люди пытаются выжить в совершенно нечеловеческих условиях, он попытался понять, а что же движет этим стремлением выжить там, где все условия против этого, где выжить невозможно ни физически, ни психологически.

В своих книгах, над которыми он начал работать еще в концлагере, Виктор Франкл описал, как именно нахождение смысла даже в тяжелейших условиях помогало людям поддерживать дух и выживать. На основании своих наблюдений он сделал ряд выводов и описал свои мысли в книгах – “Человек в поисках смысла”, “Сказать жизни — Да”.

Можно находить смысл в самом страдании, если оно неизбежно.

  • Для чего это страдание (или это состояние)?
  • В чем смысл жизни в таких обстоятельствах?
  • Во имя чего?
  • Что оно привнесет в этот мир?

“Вся сложность в том, что вопрос о смысле жизни должен быть поставлен иначе. …Дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас.”

Виктор Франкл

Безусловно, в жизни бывают очень тяжелые моменты. И тогда нужно не забыть про поддержку, которую вы можете получить от любых людей – близких, знакомых или даже незнакомых вам. Найти примеры, которые помогут вам понять, что люди могут справляться и находить смысл в самых сложных ситуациях. И постараться самому себе задать вопрос – а что я, находясь в этой ситуации, могу дать этому миру? Какой вызов брошен мне? Что я, пройдя через это, cмогу дать другим?

В чем смысл жизни, когда горе — от ума

Еще одна из важных тем, которая часто встречается в психологических консультациях и связана с поиском смысла жизни, это погружение в мысли и уход от реальности.

Зачастую человек начинает все чаще спрашивать себя – в чем смысл жизни? – когда у него возникает некий вакуум: нет работы, учебы, любимого дела или хобби, нет занятий с семьей или друзьями. Или же заняться чем-то страшно, не хочется, лень , не получается…

Может быть, нет нужды идти работать или учиться, а чем себя занять – непонятно. И тогда зачастую человек все чаще спрашивает – в чем смысл жизни? В чем вообще смысл жизни всех людей? Какой во всем этом смысл?

И в таких ситуациях этот вопрос “в чем смысл жизни” носит самый прямой характер. Ведь можно было бы сделать много полезного и интересного, а человек днями и неделями сидит дома, не делает буквально ничего и мучается от своих мыслей. Причем чем дальше, тем больше возникает замкнутый круг – мысли выматывают, и не остается сил что-то делать.

Похожее состояние может возникать и тогда, когда человек привык жить мыслями, а не чувствами

Из таких ситуаций нужно выходить постепенно. Постарайтесь больше внимания уделять чувствам, спрашивайте себя – как мне сейчас? Что я чувствую? Цель этих вопросов – перенести часть внимания с мысленной деятельности.

И очень важно начинать делать небольшие действия. Сначала те, которые вам хоть как-то приятны. Выйти на улицу, пройтись. Принять душ. Приготовить что-то вкусное.

Когда вы будете немного отвлекаться от круговорота мыслей, то постепенно вам станет легче концентрироваться на более нужных вещах, и постепенно вы сможете перейти уже к более серьезным задачам. Ум перестанет крутиться вокруг одних и тех же вопросов, и проблема, в чем смысл жизни, станет далеко не первостепенной.

Конечно, это советы для самостоятельной работы. А в индивидуальных консультациях стоит обратить внимание на вторичные выгоды вашего положения и на препятствия – что пугает, что не получается, обо что вы когда-то “споткнулись”, а теперь никак не можете это забыть.

Мы с вами будем искать то, что станет ответом на ваш личный вопрос – “в чем смысл жизни?”, обратим внимание на скрытые мотивы этого вопроса, и главное – определим те вещи, которые помогут вам чувствовать себя более уверенным и

Похожие публикации