Седнев андрей выступление без подготовки. Ребенок застукал вас в спальне за «интересным занятием»

Магнитные продукты следует рассматривать как дополнение ко всем видам лечения. Исследования о магнитной терапии были начаты в 1700 годах, и на данный момент она считается эффективной во всех сферах заболеваний. Ее рекомендуют физиотерапевты, кинезиологи, иглотерапевты, натуропаты, массажисты, гомеопаты, пластические хирурги и мануальные терапевты.

Магниты могут проникать через кожу, жировые ткани и кости, таким образом, магнитный поток поддерживает здоровье человека и обеспечивает энергию за счет уменьшения нарушений в организме.

Он стимулирует функции кровеносной, нервной, дыхательной, пищеварительной и мочевыделительной систем.

Магнитное поле - это основа жизни на этой планете. Все системы организма имеют электромагнитную природу.

Магнитотерапия стимулирует кровообращение и повышает клеточную активность, которая, в свою очередь, увеличивает скорость регенерации. Данный способ лечения повышает скорость заживления ран, снимает мышечные спазмы и симптомы многих болезней.

Магнитотерапия помогает быстрее оправиться от травмы. Она создает условия для заживления, побуждая организм к самовосстановлению. Это достигается за счет увеличения ионной сепарации, дилатации сосудов, парциального давления кислорода в артериальной крови, а также ускоряется восстановление баланса натрия и калия. Дилатация сосудов улучшает поступление кислорода к тканям и помогает удалить токсины.

Наиболее важным мотивом для использования магнитной терапии является наличие боли при болезнях опорно-двигательного аппарата. Она препятствует дальнейшему развитию разрушения тканей.

Принцип действия магнитотерапии:

Этот способ лечения повышает выносливость и работоспособность человека.

Магниты для лечения суставов в домашних условиях

Лечебные магниты можно приобрести в магазинах медицинской техники.

Различают два вида этого способа лечения: постоянное и импульсное.

А также существует несколько разновидностей лечебных магнитов:

В магазинах медицинской техники можно купить магниты различной формы, размера и мощности.

Виды: браслеты, коврики, кольца, диски, звездочки, бусы, фольга, одежда, блоки, мощные прокладки, ожерелье, ремни.

Для лечения в домашних условиях можно купить специальный аппарат. Врачи рекомендуют использовать АЛМАГ, МАГ, МАГОФОН, МАГНИТЕР.

Лечение неодимовым магнитом

Использование магнитов в лечение считается безопасным и неинвазивным методом. Неодимовые магниты используют в различных целях. Их применяют для лечения внутренних органов, и уменьшения шрамов. В последнее время неодимовые магниты расширили свой спектр использования. Благодаря уникальным характеристикам, их стали использовать в микрохирургии и кардиологии, стоматологии, онкологии.

Неодимовые магниты выпускают в виде колец, повязок, сережек. Чтобы купить его, рецепта от врача не требуется, поэтому многие лечатся самостоятельно. Но все же они могут нанести непоправимый вред, поэтому перед покупкой стоит посоветоваться с врачом.

Лечение этим видом магнита снимает болевые ощущения, способствует лучшему усвоению поступающих питательных веществ, ускоряет регенерацию ткани и восстанавливает кровообращение. Специальные магнитные повязки надевают на глаза, голову. А также создают наколенники и аппликаторы на шею.

Некоторые спортсмены используют магнитный наматрасник для улучшения сна, другие применяют его для восстановления производительности в профессиональной сфере. Однако спать на таком наматраснике нельзя больше 10 часов в сутки. Кроме того, если неодимовый магнит применяют для решения проблем с пищеварением, только за час до его использования нельзя принимать пищу, так как замедляется пищеварение.

Показания для лечения в домашних условиях

Люди используют магнитную терапию для широкого спектра проблем со здоровьем. Ее проводят как в больничных условиях, так и в домашних. Главное, точно следовать рекомендациям врача. В таблице, представленной ниже, указаны болезни, при которых можно использовать магнитную терапию.

Кроме того, магнитную терапию можно использовать при бронхитах, пневмонии, туберкулезе, бронхиальной астме.

Если вы страдаете от одной из изложенных в таблице проблем, и желаете прибегнуть к использованию магнитного способа лечения, обязательно посоветуйтесь с врачом перед применением магнитов.

Магнитотерапия очень хорошо воздействует на суставы и позвоночник. Сочетание анальгетических и сосудорасширяющих частот, улучшает микроциркуляцию крови кислородом и питательными веществами. Процедура исцеляет суставы. При больных суставах, целью магнитной терапии является подавление воспаления, уменьшение боли и улучшение подвижности суставов.

Этот способ лечения замедляет дальнейшее повреждение суставов и обладает заживляющим эффектом.

Процедура магнитотерапии проводится 2–3 раза в день при низких импульсных частотах. Если на суставе образовался синяк после ушиба, то нужно растереть его магнитом.

Коленный сустав

Чаще всего от артрита страдают большие сочленения, в том числе коленный сустав. Помимо лечения медикаментами, противовоспалительными лекарствами, анальгетика и хондропротекторам, врачи рекомендуют магнитотерапию. Однако, нельзя пренебрегать физиотерапией и трудотерапией.

В рамках реабилитационной терапии болезней коленного сустава используют низкочастотную импульсную магнитную терапию. Она не имеет побочных эффектов, не вызывает стресс, и может быть использована в домашних условиях. Благодаря чему, пациентам с хроническими болезнями коленных суставов проще лечиться.

В данном случае магнитотерапия действует как обезболивающее и противовоспалительное средство. Она снимает отечность и улучшает диапазон движений.

При коленном артрите используют специальные наколенники из неодимовых магнитов.

Первоначально используют частоту при 4–6 Гц. Процедуру проводят ежедневно до тех пор, пока болезненность не начнет проходить. После достижения облегчения лечение следует сочетать с регенеративными программами на 25–50 Гц.

Пяточная шпора

Пяточная шпора или подошвенный фасциит - распространенное заболевание, симптомы которого проявляются резко и болезненно. Лечение пяточной шпоры происходит амбулаторно или в домашних условиях. Процедура проводится каждый день. Магнитное воздействие на пяточную шпору составляет 20 минут.

По назначению доктора, процедуру можно проводить 2 раза в день, интервал между которыми составляет 8 часов.

Методика магнитотерапии в домашних условиях: при болях в обоих пятках, аппарат располагают на поясничный отдел позвоночника и на обе пяточные области. Первое проведение процедуры должно длится 5–7 минут. С каждым разом время увеличивают. Курс лечения пяточной шпоры длится 10–15 процедур.

Если у пострадавшего болит одна пятка, значит, необходимо воздействовать на 2 поля - поясничный отдел позвоночника и больная пяточная область.

Про домашнюю магнитотерапию рассказывают врачи, смотрите видео:

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу для человечества, магнитная терапии имеет некоторые противопоказания.

Ограничения в применении этого метода:

• лица, оснащенные кардиостимуляторами, дефибрилляторами или другими электромедицинскими устройствами;
• маленькие дети и беременные женщины не должны использовать лечение магнитным полем, поскольку безопасность применения такой терапии не доказана;
• при наличии гнойных инфекций;
• если есть склонность к кровотечениям;
• при наличии злокачественных опухолей.

Кроме того, эта процедура запрещается, если пострадавший болен психически.

Магнитная терапия не имеет негативных побочных эффектов или осложнений при сочетании с другими способами лечения.

Целебное воздействие магнитотерапии наступает достаточно быстро. Основными преимуществами является цена, доступность и многофункциональность.

Повысить эффективность воздействия аппарата можно, если на болезнь воздействовать комплексно. То есть, принимать лекарства, ходить к физиотерапевту и лечится травами.

Заключение

1. Магнитотерапия в настоящее время широко распространена. Традиционная медицина неоднократно использовала такой способ лечения при различных ситуациях;
2. Пострадавшие отмечают эффективность лечения магнитами в домашних условиях;
3. Этот способ терапии сочетают с траволечением (настои, отвары, компрессы и т. д.);
4. Магнитотерапия до сих пор не признана как официальный способ лечения.

Вконтакте

Александр Лукашенко - (Alexander Lukashenko) Александр Лукашенко это известный политический деятель, первый и единственный президент Республики Беларусь Президент Беларуси Александр Григорьевич Лукашенко, биография Лукашенко, политическая карьера Александра Лукашенко … Энциклопедия инвестора

Doom 3 - У этого термина существуют и другие значения, см. Doom (значения). Doom 3 Разработчик id So … Википедия

Return to Castle Wolfenstein - Обложка игры Разработчик Gray Matter Interactive id Software Nerve Software Издатель Activision … Википедия

Уголь - Если вы увидели уголь во сне, значит, в вашей жизни произойдет что то совершенно незапланированное. Чтобы события не застали вас врасплох, лучше уже сейчас решить, что в жизни является для вас важным, а что можно оставить за кадром. Испачкаться… … Cонник Фрейда

Суворов, Александр Васильевич - (князь Италийский, граф Рымникский) — генералиссимус Российских войск, фельдмаршал австрийской армии, великий маршал войск пьемонтских, граф Священной Римской империи, наследственный принц Сардинского королевского дома, гранд короны и кузен …

Константин Павлович - — великий князь, цесаревич, род. 27 апреля 1779 г., в Царском Селе, ум. в Витебске в 7¼ час. вечера 15 июня 1831 г.; погребен 17 августа того же года в Петропавловском соборе в Петербурге. Второй сын императора Павла Петровича и… … Большая биографическая энциклопедия

Доклад Громбчевского в академии ГШ - ДОКЛАД подполковника ГРОМБЧЕВСКОГО, читанный в Николаевской Академии Генерального Штаба 14 марта 1891 г. Англо русским соглашением 1872–73 г. условлено было между обоими государствами, что влияние России не должно распространяться на левый берег… … Энциклопедия туриста

Ломоносов, Михаил Васильевич - — ученый и писатель, действительный член Российской Академии Наук, профессор химии С. Петербургского университета; родился в дер. Денисовке, Архангельской губ., 8 ноября 1711 г., скончался в С. Петербурге 4 апреля 1765 года. В настоящее… … Большая биографическая энциклопедия

Достоевский, Федор Михайлови - писатель, родился 30 октября 1821 г. в Москве, умер 29 января 1881 г., в Петербурге. Отец его, Михаил Андреевич, женатый на дочери купца, Марье Федоровне Нечаевой, занимал место штаб лекаря в Мариинской больнице для бедных. Занятый в больнице и… … Большая биографическая энциклопедия

Саул - (שָׁאוּל) Пол … Википедия

Молдавская Демократическая Республика - Republica Democratică Moldovenească Планируемая автономия в составе России; непризнанное государство; статус в составе Румынии официально не определён … Википедия

Книги

• , Седнев, Андрей. Книга "Выступление без подготовки. Что и как говорить, если вас застали врасплох" пригодится каждому. Может быть, вы готовитесь сделать карьеру в политике. Или вам предстоит доклад на… Купить за 690 руб
• Выступление без подготовки. Что и как говорить, если вас застали врасплох , Седнев Андрей. В книге описывается пошаговая методика подготовки импровизационных выступлений, основанная на исследованиях успешных ораторов, политиков и актеров. Люди, блестяще владеющие мастерством…

Домашние хлопоты полностью завершены, а ребенок давно спит в своей кроватке. Мама и папа, наконец, могут побыть наедине и заняться своими «личными» делами. Но вдруг, в самый ответственный момент, совершенно неожиданно на пороге родительской спальни появляется малыш. «Что они делают?» – в его глазах читается и изумление, и испуг одновременно. В этот момент важно постараться сохранять спокойствие и не заострять его внимание на увиденном зрелище.

Говорим «нет» панике

Подобного рода сцены обычно вызывают у детей неоднозначную реакцию, граничащую между любопытством и страхом. «Застукав» за интересным занятием своих родителей, малышу может показаться, что маме причиняют боль. Усугубить его восприятие может нервозность с вашей стороны, сопровождающуюся криками или гневными высказываниями по поводу его визита. Если так произойдет, папа навсегда останется в глазах ребенка злодеем и мучителем мамы. Если родители будут смущены, суетливы и нервозны, ребенок может увидеть в этом подтверждение своим страхам, которые впоследствии могут отразиться на его интимной жизни

Помните, сцена любви между родителями может нанести непоправимую травму детской психике. Сексуальные отношения родителей всегда должны быть окутаны тайной, находиться в «запретной зоне», а лучше вообще оставаться вне поля зрения и внимания ребенка. Но если уж так случилось, что малыш застал вас врасплох своим внезапным появлением, придется убедить его, что ничего ужасного в этом нет.

Если ваш ребенок совсем кроха (до 5 лет) , спокойным голосом спросите его, что случилось, и почему он пришел. Быть может, он просто испугался темноты? Или захотел попить? Обязательно поинтересуйтесь у него, все ли в порядке. На вопросы о том, что вы делали, скажите, что «папа делал маме массаж, отсюда звуки и стоны» , или «Мама и папа всего лишь обнимались, потому что очень любят друг друга» . Добавьте также, что вы любите и его, а обниматься для любящих людей вполне естественно.

Бывает такое, что дети, проснувшись ночью, находятся в полусонном состоянии и не до конца осознают происходящее. В этом случае накиньте на себя одежду и проводите его до своей кроватки. Дети тонко чувствуют ваше эмоциональное состояние, поэтому если вы не будете волноваться, вообще не придадут никакого значения увиденному.

Ребенка старше 5 лет можно попросить выйти ненадолго и подождать вас за дверью (или в своей кроватке). После того, как он покинет вашу спальню, оденьтесь и подойдите к нему. Без тени возмущения спросите у него, что он хотел. Когда он объяснит, для чего он зашел к вам, скажите ему абсолютно спокойным голосом: «Милый, пожалуйста, в другой раз перед тем, как войти, постучись в дверь» . Если он будет встревожен, заверьте его, что все в порядке. Можно сказать: «Есть такие моменты, когда мама и папа хотят побыть вдвоем. Когда мы обнимаемся, нам не хочется, чтобы кто-то видел это».

Случается, что дети увидели больше того, что вы предполагаете. Тогда они могут вести себя несколько развязно, чтобы скрыть свою неловкость и задают вам провокационные вопросы: «И что вы там делали?» Ни в коем случае не поддавайтесь своим порывам и не ругайте их.

Ни в коем случае не кричите и не ругайте ребенка. Будьте спокойны и не показывайте виду, что произошло что-то из ряда вон выходящее!

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Лет в 7-10 многие дети уже знают, что к чему. Если ребенок стал случайным свидетелем постельной сцены, он может и не спросить ни о чем, считая, что это «стыдная» тема. Поэтому будет нелишним заговорить об этом первой и еще раз показать, что с родителями можно говорить об этом, эта тема не плохая и не запретная. Только убедитесь, что ребенок действительно что-то видел — иногда испуганные мамы, проведя беседу, с запозданием понимают, что сонный ребенок ничего и не заметил.

Без лишних слов

В любом случае сначала узнайте, что именно видел ребенок . А то получится, как в одном старом известном анекдоте.

Сын подходит к отцу и говорит: «Папа, а что такое аборт?». Покрасневший отец пытается объяснить сыну, что это такое. Начинает рассказывать о сложностях устройства мира, о том, как размножаются животные, потом переходит к совокуплению людей. Весь рассказ сопровождается терминами «соитие», «зачатие», «плод», «нежелательная беременность»… Закончив свою долгую тираду, он взглянул, наконец, на изумленного сына и спросил: «Сынок, а где ты слышал такое слово?». На что малыш с вытаращенными глазами , вздохнув, отвечает: «Понимаешь, папа, мы учим стихотворение в школе и там есть такие слова «…А волны и стонут, и плачут, и плещут. А волны все бьются О БОРТ корабля…».

Поэтому не торопитесь оправдываться, лучше выждите и по реакции малыша определите, как вести себя дальше – сделать вид, что ничего не произошло или все-таки объяснить ему про особенности взаимоотношений мамы и папы.

Памятка родителям

Если вас все же застали за «тем самым» занятием, есть повод задуматься о мерах предосторожности. Даже маленькие дети тяжело переживают подобные сцены любви, плохо спят после этого, тревожатся и становятся нервными. По мнению психологов, большинство людей (преимущественно, девушки), имеющих проблемы в сексуальной жизни, в детстве стали невольными свидетелями близости родителей. В их голове навсегда сложился образ, что это очень страшно, мерзко и «больно». Будучи взрослыми, им так и не удается выбросить из своей памяти те негативные моменты своего детского восприятия.

Этой ситуации можно избежать. Вот несколько способов уберечь детей от психологической травмы:

1. Всегда держите закрытой дверь своей спальни . Лучше поставить замок или же установить задвижку на ней. Так вы обеспечите себе полноценное расслабление и перестанете нервничать, что к вам могут войти.
2. Приучите ребенка стучаться перед тем , как войти в комнату . Вы должны показать это на своем примере. Стучитесь, когда хотите войти в его комнату. Ему будет приятно такое отношение – взаимное уважение вам обеспечено.
3. Если обстоятельства не позволяют вам спать в разных комнатах (маленькая квартира, неудобное расположение комнат), сделайте ширму или занавеску, отделяющую ваши с ребенком кровати друг от друга. Конечно, в этом случае, нужно сдерживаться и не позволять себе громких звуков, стонов и резких движений.
4. Будьте более изобретательными. Не обязательно заниматься любовью только в спальне, можно освоить и другие места. Так вы не только обезопасите своего малыша от «нелицеприятного» зрелища, но и разнообразите свои сексуальные отношения.

Приучайте своего ребенка к проявлению любви в вашей семье – утром, здороваясь, целуйтесь и обнимайтесь, а вечером желайте спокойных снов. Гладьте малыша по голове, когда хвалите его, не скупитесь на ласку. Больше времени проводите вместе. В такой любящей семье ребенок однозначно будет счастливым. И тогда, даже если его взору предстанет нечто «запретное», это не скажется пагубно на его психике.

Что делать, если ребенок «застукал» вас в постели с мужем?

Момент, когда ребенок застукал во время интима, настолько неловкий, что многие родители теряются в догадках, как правильно поступить – отвлекать, чтобы забыл, или пытаться ответить на его неудобные вопросы? В этом видео разберемся вместе с экспертами – психологом Викторией Люборевич-Торховой, телеведущей проекта «Давай поговорим о сексе» Юлией Бортник и звездным тренером, отцом двоих детей Вячеславом Узелковым:

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Андрей Седнев

© Andrii Sedniev, 2013

© Перевод, издание на русском языке, оформление.

ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014

Эту книгу, как и всю свою любовь, я посвящаю Елене, моей жене и партнеру.

В тебе смысл моей жизни. Спасибо за то, что поддерживала меня на всех этапах создания системы «Магия речевой импровизации» и ободряла в те моменты, когда я нуждался в этом больше всего. Без твоей помощи я вряд ли написал бы эту книгу.

Эту книгу я посвящаю также всем своим ученикам, освоившим правила создания блестящего экспромта: каждый день ваши успехи вдохновляют меня на новые свершения.

Каждый день вы разговариваете с родственниками, друзьями и случайными знакомыми без какой бы то ни было подготовки. С неофициальной беседой у большинства из нас не возникает никаких трудностей. Но если нужно высказаться красиво, то сразу же все становится гораздо сложнее.

Что вы чувствовали, когда вас впервые попросили выступить без подготовки? Вспоминаю, как на дне рождения бабушки двадцать лет назад моя мама сказала: «Андрей, следующий тост говоришь ты».

– Мама, нет, только не это! Я не знаю, что сказать.

– Это даже не обсуждается, Андрей. Теперь твоя очередь.

В голове вертелось: «Боже мой! Время летит. Через две минуты я должен что-то сказать. Но что? Все увидят мою растерянность, и это будет просто ужасно».

Представьте себе, что даете интервью в прямом эфире CNN или отвечаете на вопросы президента компании в большом зале заседаний. Когда нужно высказаться четко и красиво, мысли чаще всего разбегаются в разные стороны.

Один-единственный ответ на собеседовании может стать решающим для вашей карьеры. Всего одна фраза во время переговоров определит отношение к вам как к деловому партнеру. Всего одно высказывание в теледебатах может принести вам победу на президентских выборах.

Чем бы вы ни занимались, избежать ситуаций, когда приходится говорить экспромтом, просто невозможно, а от этого часто зависит успех. Люди, блестяще владеющие мастерством речевой импровизации, дают превосходные интервью, прекрасно ведут переговоры, блистательно выступают на публичных мероприятиях и, конечно, всегда на «отлично» справляются с подготовленной речью. Слушателям нравятся те, кто способен отойти от сценарной заготовки и импровизировать на сцене. Умение выступать без бумажки свидетельствует об отличных коммуникативных и творческих способностях, об интересной и разнообразной жизни.

У меня для вас хорошая новость: если следовать определенным правилам, то можно легко стать отличным импровизатором.

В течение последних десяти лет я собирал действенные советы, методы и стратегии, способные помочь людям научиться говорить экспромтом. Я поставил перед собой цель разработать целостную систему, которая из любого человека за короткий срок сделает превосходного оратора. Назвал я ее «Магия речевой импровизации», и основана она на анализе тысяч неподготовленных выступлений, интервью, дебатов и бесед в режиме вопросов и ответов.

Я получил поразительные результаты. Мои ученики, освоившие систему, рассказывают, что уже через два месяца стали намного увереннее разговаривать с людьми. Более того, они даже утверждают, что вся их жизнь начала меняться к лучшему. В самом деле, человек, умеющий грамотно говорить, в большинстве случаев быстрее делает карьеру, располагает к себе людей и более изобретателен в повседневной жизни.

Система, описанная в этой книге, включает в себя самые действенные методики, касающиеся не только речевых экспромтов, но также актерского мастерства, юмористического разговорного жанра, прикладной психологии и творческого мышления. После того как вы ее освоите, ваши экспромты станут гораздо ярче и интереснее, их будут вспоминать много лет, а слушатели будут уверены: подготовиться к выступлению за столь короткое время можно исключительно при помощи волшебства. После знакомства с волшебными компонентами системы «Магия речевой импровизации» вы научитесь выступать так, что аудитория будет гореть желанием снова услышать вас.

«Магия речевой импровизации» совершила удивительный переворот в моей жизни – и жизни людей, освоивших эту систему. Она изменит и вашу жизнь. Готовы ли вы отправиться в путешествие в волшебный мир экспромта? Вперед!

Представьте себе, что вы принимаете участие в тренинге, в ходе которого спрашиваете у коуча: «Джон, скажите, пожалуйста…» Джон отвечает очень доходчиво, с юмором, приводит интересные примеры. Аудитория бурно аплодирует. Вы думаете: «Ух ты! Да Джон просто мастер импровизации. Мне никогда не ответить так здорово без подготовки».

Наверное, вы даже не задумываетесь о том, что Джон в сотый раз проводит свой семинар и уже не единожды отвечал на этот вопрос. Он придумывал разные ответы, анализировал реакцию слушателей и в конечном итоге выбрал тот, который нашел наибольший отклик у аудитории.

Представьте себе, что однажды, включив телевизор, вы видите политика, отвечающего на вопросы ведущего в каком-нибудь телешоу. Он говорит уверенно и красноречиво. К какому выводу вы придете, глядя на него? «Пожалуй, этот человек действительно разбирается в том, о чем рассказывает. У него врожденная способность выступать без подготовки. Хотел бы и я уметь говорить так же, как он». Наверняка вам не приходит в голову, что план интервью политику прислали заранее и он не только тщательно подготовил ответы, но и вычеркнул некоторые вопросы.

Теперь вообразите, что воскресным вечером вы с семьей отправляетесь на шоу импровизаций. В начале представления один из актеров просит зрителей назвать любое слово, которое позже будет использовано в ходе спектакля. Зал предлагает слова, а актеры потом включают их в текст песен и придумывают с ними забавные стихи. Просмеявшись весь вечер, вы приходите к выводу: «Безусловно, талантливые ребята. Удивительно, как им удается так здорово выступать без всякой подготовки». И вам невдомек, что труппа многократно репетировала этот номер с разными словами. Песни и стихотворения тоже тщательно подготовлены. Кроме того, в зале сидят друзья актеров, и слова, которые они называют, известны тем заранее.

Теперь, после того как вы познакомились с закулисьем шоу импровизаций, кажется ли оно вам менее веселым? Вовсе нет. Кажутся ли вам менее профессиональными ответы политика? Нет. Стали ли менее убедительными слова коуча Джона? Разумеется, нет.

Импровизированный ответ редко бывает лучше подготовленного, как бы умны и красноречивы от природы вы ни были. Готовясь к соревнованиям по речевой импровизации, участники продумывают и многократно репетируют фрагменты высказываний и истории, которые могут им пригодиться для ответов на самые разные вопросы. Выходя на сцену, они комбинируют импровизацию с заготовленными и отрепетированными фрагментами. Аудитория смеется, аплодирует и получает удовольствие от выступления. Зритель видит только конечный результат, и лишь немногие в зале знают, как на самом деле рождаются экспромты.

Разумеется, бывают и абсолютно неподготовленные шоу, интервью и беседы, но лучшие импровизации всегда отрепетированы, по меньшей мере отчасти. Чтобы стать блестящим импровизатором, нужно научиться максимально нейтрализовывать фактор неожиданности.

Готовясь к выступлению, подумайте над тем, какие вопросы вам могут задать. В большинстве случаев они вполне предсказуемы, значит, ответы можно продумать заранее. Если это не первое ваше выступление на ту же тему, вопросы аудитории будут повторяться. Поразмышляйте, как ответить на те, которые вам уже задавали в подобных обстоятельствах.