Мышлением складывается эффективно действующий дуэт. Эффективное мышление: простые упражнения, которые изменят вашу жизнь
Многие женщины представляют семейную жизнь идиллией с обложки глянцевого журнала. Долгожданное проходит, но реальность оказывается злее и прозаичнее.
Принц и союзник постепенно превращается в тирана, который устанавливает границы вашей свободы. Отношения становятся мучительнее с каждым днем и вопрос «как избавиться от мужа-тирана?» все отчетливее маячит на горизонте.
Счастливая семья — мечта многих
Стратегия, которой пользуются мужья-тираны для подавления воли жертвы, проста до невозможности. Они пытаются навязать свои ценности и установки, подменить ваше мнение своим собственным.
Естественно, когда ваше мнение обесценивается, вы теряете уверенность в себе и становитесь уязвимой для любого внушения со стороны. Если вы часто слышите от мужа подобные фразы, значит, пришла пора обдумывать дальнейшие отношения:
- Ты ничего не знаешь;
- Я скажу, как сделать это лучше;
- Тебя никто не спрашивал;
- Мужу виднее;
- Это твоя вина.
Мужчина-тиран сделает все возможное, чтобы жена чувствовала себя уязвимой. Манипуляция через чувство вины занимает особое место в арсенале психологического садизма. Садист вручает своей жертве ответственность за все события, происходящие в браке и, порой, даже за его пределами.
В случае малейшего несоответствия ожиданий и действительности, виновной всегда оказывается женщина. Порой такой мужчина может сознательно провоцировать конфликтные ситуации с одной целью – обвинить супругу.
Для того чтобы избавиться от мужа-тирана вы должны осознать себя как цельную личность со своими желаниями и интересами. Перед тем, как сделать что-нибудь по рекомендации любимого мужа, задайтесь вопросом, хотите ли вы сделать это и что полезного вы получите?
Забота о своих потребностях станет первым шагом на пути к избавлению от тирании. Если вы сомневаетесь, бросать непутевого мужа или нет, то честно ответьте на следующие вопросы:
- Что я получаю от этого брака?
- Что сделал мой муж для нашего счастья?
- Хорошо ли я чувствую себя рядом с ним?
- Когда я в последний раз не боялась собственного мужа?
Чтобы избавиться от нахлынувших сомнений, запишите ответы на листочек. И перечитывайте их каждый раз, когда вам захочется его простить.
Это не любовь
Муж не должен угнетать свою женщину!
Крылатая фраза гласит, что «благими намерениями вымощена дорога в ад», тираны часто бессознательно берут ее на вооружение. Свою жестокость и жажду власти они оправдывают «любовью».
Бьет, значит, любит – думает очередная жертва созависимости и продолжает вовлекаться в разрушительные отношения.
Хватит тешить себя иллюзиями, любящий мужчина никогда не применит к своей женщине как физическое, так и психологическое насилие. Любовь – это, в первую очередь, забота о потребностях другого, а тираничный муж руководствуется принципами эгоизма.
На самом деле все его действия направлены на улучшение собственного благосостояния, и это очередная причина уйти от мужа-тирана.
Только зрелая и самодостаточная личность способна выстроить ситуацию любви и гармоничных отношений. А тираны такими качествами не обладают, поскольку являются людьми уязвимыми и поверхностными. Для тирана ваши отношения – просто игра, и он готовится сделать очередной ход. Не превращайте вашу жизнь в шахматное поле, так вы никогда не достигните счастья и спокойствия.
С оглядкой на толпу
Поднимать руку на женщину — это слабость мужчины!
Задумавшись на пару минут, вы наверняка вспомните несколько бытовых примеров домашней тирании.
Вполне вероятно, что ваши знакомые до сих пор живут в таких травмирующих отношениях и стоически терпят любые моральные издевательства.
Не надо оглядываться на чужую жизнь и думать, что такая манера поведения нормальна для всех мужчин.
Домашнее насилие расцветает за счет заблуждений о его нормальности. В некоторых семьях мужчина может быть главной, но никогда – обвинителем, судьей и палачом в одном лице.
Роль семейного лидера не предполагает безнаказанные издевательства над жертвой ни в одной из философских или религиозных концепций.
Препятствия на пути к цели
Желание избавиться от мужа-тирана – это половина беды. Зачастую эти мысли так и остаются где-то в пространстве остальных желаний наряду с мечтой о новой шубе и путешествием в теплые края.
Вы прекрасно понимаете, что никогда не осуществите задуманное, но само присутствие такого желания дает вам неплохое моральное оправдание перед собственной совестью. Конечно, вы не продолжаете бездействовать, вы захотели уйти и обязательно сделаете первый шаг в подходящее время.
Если вы действительно желаете разорвать травмирующие отношения, то самообман – не лучшая стратегия для решения проблемы. Женщина, привыкшая быть в роли жертвы, начинает придумывать оправдания своему мучителю.
Сохраняя семью вместе с тираном, вы становитесь заложницей своего стремления жить с сильным мужчиной. Сила тирана такая же мифическая, как и ваше семейное счастье.
Самоутверждение за счет женщины – это слабость для успешного и уверенного мужчины.
Счастливый финал
Найти компромисс не всегда получается
Одна из главных женских ошибок – попытка пойти на компромиссы. Вам кажется, что вы измените деспота долгими уговорами, ласками, слезами или изобретете другие, более надежные способы.
Переговоры со своим мучителем могут занять долгие годы, в течение которых вы будете страдать от тирании. К сожалению, полумерами здесь не ограничиться.
Вы никак не сможете повлиять на своего мужа, потому что он взрослый человек. В его голове уже есть стандарты и модели поведения, от которых он не будет отказываться ради вас. В конце концов, если бы он хотел вас услышать, то сделал бы это давным-давно, до того, как вопрос о разрыве встал ребром.
Вполне возможно, что его поведение – причина того насилия, которое он пережил сам. Но вы не психотерапевт и вам нужно налаживать жизнь, поэтому выход очевиден – развод.
Тираны на самом деле боятся развода, потому что тогда жертва исчезнет из поля зрения. Услышав предложение о разводе, ваш домашний тиран начнет молить о прощении, засыпать подарками и самыми немыслимыми обещаниями.
Ваша прямая задача – не вестись на провокации и не верить словам. Если вы простите супруга, то позднее этот инцидент будет вменяться вам в вину, открывая новое поле для манипуляционных возможностей.
Избавление от мужа-тирана даст вам веру в собственные силы и подарит новые возможности. Ощутив собственную свободу, вы раскроете природный потенциал и начнете жить так, как действительно этого хотите. Свобода быть собой – главная награда за избавление от домашней тирании.
Если парень тиран, что делать и можно ли его изменить? Ответы — в видеоматериале:
Вконтакте
Тяжела и печальна жизнь женщины и её детей, когда рядом муж-деспот. Тирания многими приравнивается к маниакальному состоянию. Это разрушает полностью личность агрессора, приводя его к тяжелейшим преступлениям, делая невменяемым в гневе, и тех на кого направлена эта гибельная сила. Как распознать домашнего тирана? Как противостоять ему и что делать?
Домашнее насилия развивается по следующим этапам:
- Психологическое давление. Тиран подавляет личность жертвы, меняет стереотипы и идеалы.
- Сексуальное давление. Принуждает к близости против воли и/или в извращенных формах.
- Экономическое давление. Контролирует финансы, передвижения жертвы, ограничивает её контакты с окружающим миром. Принуждает к заточению.
- Физическая расправа. Может быть в одинаковой степени, как побои, так и угрозы убить.
Как видите, подавленная воля женщины не позволяет ей осознать всю опасность присутствия рядом такого человека. И даже на приёме у психолога несколько сеансов уходит на понимание того, что над ней совершается насилие.
Психологические особенности мужа-тирана.
Домашний агрессор зависим от эмоций своей жертвы. Для комфортной жизни ему необходимо проявлять свой негативизм. Такой выбор самореализации позволяет чувствовать себя властелином, в то время, как его реальная оценка окружающими является недостаточно высокой.
Такой муж старается захватить над женой 100% власти: проверяет контакты, переписку, следит за количеством времени в местах пребывания (на работе, у родителей или родственников). Он проявляет невероятную бдительность, ревнуя к каждому столбу.
Беда заключается в том, что деспот не всегда проявляет свою злобу. И часто до замужества женщина даже не представляет себе реальную картину. Для знакомых и даже своих родственников он может выглядеть, как заботливый муж, проявляющий ласку и внимание. Показная любовь еще больше вводит несчастную в заблуждение и не дает осознать ужас происходящего.
9 признаков насилия:
Кто виноват, и что делать?
В случившейся ситуации виноваты всегда обе стороны. Жертва виновата в том, что она позволила атакам проявляться и не распознала вовремя тирана, доведя ситуацию до рукоприкладства.
Спасать женщину посторонним лицам бесполезно. Жертве психологически нравится находится в таком положении, привлекать к себе внимание, получать свою дозу жалости и сочувствия. Получается, что не только деспот зависим от эмоций жены, но и она сама получается мазохистическое удовольствие. В противном случае женщина просто бы сбежала и больше не возвращалась бы к этому мужчине.
Как жертва подчиняется тирану?
- Насильственное занижение самооценки. Если вам с утра до ночи будут твердить, что вы полное ничтожество, и без этого человека вы не сможете жить, вы поверите в это.
- «Ты сама виновата». Человеку с заниженной самооценкой легко внушить, что её мучитель сам мучается в обществе своей жены. А значит, женщина и только женщина виновата в сложившейся ситуации. Человек устроен так, что старается исправить свои ошибки и не обижать объект обожания.
- Смена ориентиров. Через определенное время женщина безукоризненно подчиняется воле своего господина. Он определяет круг общения, образ жизни и даже направление мыслей.
К чему приведет такой стиль отношений?
Слом психики приводит к ее расстройству. Жертва понимает, что что-то идет не так, но уже не имеет сил сопротивляться. Страдает она. Их дети растут в постоянном напряжении. В будущем уже они имеют огромные психологические проблемы. Склонные к алкоголизму и наркомании не в состоянии построить свою семью. Рано или поздно начнутся побои, которые могут привести к летальному исходу.
Чего боится тиран?
Тиран боится, что вы уйдете, всем расскажите о нем правду, подадите на него заявление в суд за моральное унижение и/или побои, угрозы. Он не любит вас. Вы для него вещь. Поэтому ни в коем случае нельзя показывать свой страх и избавляться от зависимости.
Что подсказывает церковь? Как молиться?
На одном из сайтов я нашла вопрос женщины к священнику. Они с мужем были венчаны. Но он её бил, унижал, грозился убить, уходил в запои. Батюшка сказал, что нужно однозначно уходить, молиться и обратиться в органы. Спасать свою душу и души своих детей. Он так же отметил, что Божья воля в таком вопросе однозначна – надо уходить от явного вреда.
Молитесь особенно в его присутствии молитвой Иисуса, 3 раза в день 90-й псалом (утром, перед сном, в момент опасности), 150 раз подряд читайте Богородице Дево, радуйся,
Напишите свое мнение. Дайте совет, поддержку женщинам, попавшим в такую ситуацию.
Тирания в семье является сложной темой в семейных взаимоотношениях, которые способна изменить сама женщина. Находясь внутри ситуации, иногда женщина может не осознавать, что судьба связала с мужем тираном. Поэтому следует учиться определять такого мужчину и решать, как поступить дальше. Для тирана жена это жертва, которой он будет внушать ее неправоту во всех жизненных вопросах. Муж тиран чувствует себя прекрасно, если жена испытывает в себе неуверенность, что позволяет ему осуществлять манипуляции над ней. Он обязательно будет винить свою спутницу в своих неудачах, как больших, так и маленьких.
Нередко на приеме у психолога, когда разговор заходит о домашнем насилии, женщины имеют в виду физическое воздействие. Однако наряду с физическим доставляет не меньшие неприятности, которые тяжело переживаются женщинами.
Типы поведения мужа тирана
Психологами отмечаются два типа тиранического поведения:
– к первому типу причисляют мужчин, которые не смогли реализовать себя в деловой сфере. Мужья, которым не удалось найти своего предназначения на работе, могут с легкостью «примерить» дома на себя роль руководителя. Они указывают близким, что им делать, постоянно при этом критикуя. Такие мужчины желают всевозможными способами подчеркнуть свой статус, ведь они глава семейства. В свой черед они ожидают от членов семьи тотального поклонения;
– ко второму типу относят мужчин, имеющих детские комплексы. Подобного рода комплексы зачастую связаны с обидой на родителей, одноклассников. Оставшийся детский комплекс внутри вынуждает мужчину держаться за доминирующую позицию. Это вызвано тем, что «ребенок», находящийся внутри мужчины заранее боится быть обиженным. Этот тип мужчин постоянно устраивает разборки и скандалы, они присутствуют повсеместно: дома, в гостях, в супермаркете. Это происходит по причине того, что в данном состоянии он ощущает себя защищенным.
Признаки мужа тирана
Ниже представлены самые распространенные признаки тирана. Итак, отнести мужа к тирану можно если:
– он любит ставить супругу в зависимое положение, будь то эмоциональное или материальное;
– неучтиво высказывается о родственниках, друзьях супруги, а также всеми силами ограничивает ее общение с подругами и желает, чтобы все свое время и внимание жена дарила предпочтительно ему;
– любит критиковать женскую манеру разговаривать, одеваться, краситься, смеяться;
– угодить мужу со временем становится фактически невозможно, в ее адрес постоянно звучат придирки: не так села, не так встала, пищу не досолила или пересолила, разговаривает слишком тихо или громко;
– муж любит подшучивать над женой, при этом если слышит, что супруге это неприятно, то пытается убедить ее, что в его действиях нет ничего плохого, а вот ее восприятие уж очень критично из-за повышенной обидчивости и отсутствия чувства юмора;
– мужчина позволяет себе унижать, оскорблять женщину непристойными словами, вынуждая ее чувствовать себя бесконечно во всем виноватой;
– после любого конфликта муж винит всегда жену и если мужчина что-то сделал не так, то именно супруга в этом виновата;
– мужчина не отвечает за свои слова. Он редко выполняет обещания, зато от женщины требует целиком противоположного;
– наивность, что мужа можно переделать;
– наличие маленьких детей;
– подсознательное довольствование ролью жертвы: не нужно брать ответственность за семью, принимать решения, женщина получает удовольствие от скандалов с последующим примирением;
– материальная зависимость от мужа;
– воспоминания о начальных хороших отношениях и убежденность, что супруг исправится, став прежним;
– отсутствие друзей, близких, которые могли бы помочь;
– ощущение собственной вины за то, что супруг стал другим;
– отсутствие уверенности в своих силах;
– остаться одной и непонимание, что делать дальше.
Если женщина видит выход в том, чтобы продолжать жить с тираном, то у нее есть такие варианты поведения:
Первый, это покориться во всем и подчиниться мужу.
Второй – отвоевать свое положение и суметь за себя постоять.
Выбор остается только за женщиной.
Облегчить жизнь с тираном можно, но если решиться дать ему отпор. Для этого нужно обратиться к психологу, с которым разобрать каждую конкретную ситуацию, составив определенный план действий.
Психологи советуют не занимать в семье подчиненное положение, не опускать голову и не давать слабину. Как только женщина проявит слабину, тиран перейдет в «наступление», поэтому требуется стать сильной личностью и .
Как избавиться от мужа тирана
Если жизнь с супругом стала невыносима, то лучшим выходом будет прекратить отношения и развестись.
Для этого необходимо:
– пробудить себялюбие и осознать, что жизнь одна и проживать ее с мужчиной, который не любит и не уважает – глупо;
– следует понять, что женщина для мужа всего лишь жертва, он не видит в ней личность, поэтому без проблем выплескивает на нее весь свой негатив, неуверенность и несостоятельность;
– требуется серьезно продумать свой дальнейший план и пока не предпринимать серьезных действий, а вот заняться созданием финансовой подушки безопасности и поиском жилья будет необходимо. Желательно женщине обратиться за конкретными советами к психологу, поскольку именно специалист поможет разобраться в каждой конкретной ситуации, даст рекомендации, как именно себя вести с мужем, как остановить его мужскую жестокость;
– потребуется восстановить утраченные связи с близкими и друзьями, поведать им о том, что произошло, по какой причине прекратили с ними общаться. Для этого следует огласить свою проблему на тот случай, если вам придется обращаться к ним за помощью;
– в случае если в семье рукоприкладство отсутствует, можно заявить о своем намерении расстаться прямо. Если супруг своего согласия не даст, то будет уместно обратиться за помощью к адвокату или в кризисный центр, где предоставят юридическую помощь и крышу над головой;
– следует устроиться на работу, накопить денежные средства для будущей самостоятельной жизни без мужа;
– необходимо вновь начать общаться с людьми и выходить в социум для того, чтобы отвлечься от дома, обзавестись новыми интересами и знакомыми;
– если муж занимается рукоприкладством, следует собрать вещи, когда его не будет дома и съехать немедленно. Можно снять квартиру или обратиться за помощью к приятелям, родственникам, написать заявление в правоохранительные органы;
– если мужчина вошел во вкус тирании, то он уже не остановится, поэтому нет смысла заниматься самообманом, верить в то, что он исправится и вестись на уговоры такого человека;
– когда решение будет принято, то следует серьезно продумать, как уйти от мужа тирана и успешно воплотить план ухода без отрицательных последствий;
– если так сложилось, что материальных возможностей для снятия квартиры и родственников у женщины нет, то можно воспользоваться помощью кризисного центра, где дадут приют и защитят;
– не стоит опасаться, что бывший муж начнет преследовать. Зачастую такие люди трусы и боятся огласки своих поступков. При сильном страхе можно переехать в другой город и начать жизнь там. В любом случае это будет лучше, чем продолжать жизнь, идя на поводу у своих страхов. Не стоит также терпеть побои и издевательства, ради сохранения семьи для детей. В такой семье дети растут несчастными. Оставаясь жить в семье тирана, есть большая вероятность, что дети могут повторить модель поведения своей семьи;
– для придания себе уверенности следует пообщаться с женщинами, которые пережили расставание с тираном. Среди них сложно найти тех, кто расстроен принятым решением. Большинство сожалеют о том, что ранее этого не предприняли.
Проблема считается достаточно распространенным социальным явлением. Домашнее насилие обнаруживается абсолютно во всех социальных слоях общества. Поэтому женщинам нужно помнить, что любое психологическое действие насильственного характера относится к преступлению. Различные унижения личности, оскорбления, спустя немного времени только будут усиливаться и усугубляться. Замалчивание данной проблемы не решит благоприятно исход ситуации. Первым делом за помощью женщинам необходимо обращаться к специалистам по семейному праву и психологам, также следует искать поддержки у близких людей. Отказываться от общения с близкими не нужно. Даже, если они не смогут помочь, это позволит дать возможность выговориться и получить психологическую поддержку.
Зачастую женщинам, страдающим от насильственных действий, нелегко принять от других помощь. Нередко они стесняются, стыдятся и просто боятся попросить помощи, поэтому остаются наедине с бедой. Есть и такие люди, которые не знают куда обращаться, страдая от домашней тирании. Если есть необходимость немедленного реагирования, то требуется обратиться в полицию. Но следует учитывать, что полиция не урегулирует , которые требуют кардинальной позиции от женщины. Перво-наперво, женщина должна сама пытаться избавиться от эмоционального или физического гнета мужа. Пока женщина не примет самостоятельно окончательное решение, что она больше не жертва, изменения в семейной жизни не произойдут.
Существуют специализированные организации (кризисные центры, социальные службы), которые предоставляют помощь женщинам, пострадавшим от насилия. Важно, чтобы номера телефонов этих организаций на случай потребности были всегда под рукой.
Женщина может сообщить номера телефонов соседям и детям, чтобы они могли самостоятельно попросить о помощи, если она будет не в состоянии этого сделать в критический момент.
Мужья, совершившие насилие, несут гражданско-правовую ответственность, административную или уголовную. Необходимо понимать, что до того как муж тиран понесет ответственность, будет потрачено немало душевных сил и временных затрат, однако все это мелочи по сравнению с тем, к каким трагическим последствиям может привести замалчивание проблемы.
