Что делать если не можешь нигде работать. Офисные сотрудники не могут выбрать между домом, open space и кабинетом

Юлия Петрова

Раньше у меня была интересная работа. И меня все устаивало в ней, пока меня не сократили. Это было 1,5 года назад. Все эти 1,5 года я нигде не работаю. И самое страшное не хочу. То есть конечно я хочу работать, но где-то в мыслях на интересной работе, но как только схожу на собеседование в какую-нибудь фирму, у меня опускаются руки и я просто не хочу туда иди устаиваться. Я перебрала разные сферы деятельности. Я не хочу делать ничего. Вообще я не ленивый человек, очень аккуратная и усердная, легко обучаемая и раньше меня ни какие трудности не пугали. А сейчас я только начинаю читать объявления о работе у меня начинается паника, слезы. и я чувствую протест "Я не хочу". Я понимаю, что это не правильно, но мне ничего не интересно. А что интересно, я не могу. Мне всего 30 лет и понимаю что надо работать,но никак не могу себя пересилить.

Юлия Петрова

Да, конечно, я очень переживала это увольнение, скажем, я и сейчас переживаю. После увольнения, через пол года у меня начались проблемы со здоровьем. И в итоге мне поставили диагноз ВСД по гипертоническому типу, панические атаки и позже невроз, различные фобии, в частности агарофобия. Прошла медикаментозный курс лечения у врача-психотерапевта. Это было год назад. Проходила несколько сеансов у психолога, но мало всего 3 помоему. Не позволило к сожалению финансовое положение. Сейчас вродне более или менее нормально, но то есть конечно вегетативная система дает знать о себе, со всеми ее "прелестями", но я научилась справляться. Но что касается работы, ни как не могу себя настроить.

Юлия, здравствуйте! Мне кажется, переживания по поводу увольнения могут быть связаны с Вашими нынешними страхами в отношении новой работы. Устроиться на работу снова, возможно, неосознанно воспринимается как угроза пережить подобное заново. И это влияет на желание выходить на работу: слишком серьезный стресс пришлось пережить. Мне это отзывается, как некая защитная реакция: нет работы, нет проблем с увольнением. Я бы, предложила Вам поработать с темой страхов: что за ними стоит, от чего они защищают, в чем тормозят. Поискать баланс между осторожностью и способностью идти на риск. Возможно, это поможет найти ресурсы двигаться дальше по жизни, искать интересное дело, даже не смотря на возможные опасности. В рамках открытой консультации могу сказать, что первый шаг для решения проблемы - это принятие своего состояния, каким бы оно ни было. Так становится понятно, с чем работать. Можете также поискать ресурсы: кто или что способно помочь справиться со сложной ситуацией? Что нужно, чтобы активировать эти ресурсы? Если будете готовы, поисследуйте, пожалуйста, эту тему. Со своей стороны могу предложить помощь в этой работе. Напишите мне, если будет желание. Попробуем поискать варианты. С уважением, Ольга.

Более половины (52%) российских сотрудников пожаловались на неудобство от замкнутых пространств на работе. Еще большая часть (84%) недовольна и работой в открытом общем пространстве. Для повышения комфорта своих сотрудников более трети (39%) российских компаний готовы перевести их на частично удаленную работу, однако занятость из дома чревата конфликтами с членами семьи и снижением продуктивности.

Большинство российских сотрудников сталкиваются с некомфортными условиями работы в компании и дома. Такие выводы можно сделать из исследования компании "Регус" на базе 600 опросов офисных служащих Москвы, Санкт-Петербурга и Екатеринбурга. По их данным, 52% офисных работников в России испытывают симптомы клаустрофобии, оттого что весь рабочий день находятся в замкнутом пространстве.

В то же время, по данным исследования рекрутингового сервиса Superjob, работать в открытом офисном пространстве (open space) нравится всего 16% работников — остальные как раз предпочли бы работать в кабинете. 18% опрошенных отметили, что им все равно, как организовано пространство офиса. При этом за open space чаще высказывались мужчины, чем женщины (19% и 13% соответственно). Сторонников открытого пространства также становится меньше с возрастом: если среди молодежи до 24 лет таковых 20%, то среди 45-летних — только 14%.

У кабинетной же системы больше поклонников в возрастной группе от 35 до 44 лет и среди россиян с доходом более 45 тыс. руб. в месяц (по 63%). При этом, по данным агентства "Анкор", статистически все больше российских компаний продолжают переводить сотрудников в офисные open space. Так, например, оба московских офиса компании Qiwi отличает полное отсутствие закрытых рабочих зон для сотрудников, включая топ-менеджеров, что, по мнению компании, позволяет создать "условия для реализации творческого потенциала и нестандартных решений сотрудников".

Еще один тренд, способный, на первый взгляд, сделать работу офисных сотрудников более комфортной,— создание компаниями систем удаленной работы. По оценке рекрутеров из Headhunter, почти в 40% компаний отмечают, что неоднократно задумывались о том, чтобы отказаться от офиса полностью. В среднем только около 20% компаний содержат офис для работы с клиентами и только 16% не могут предложить сотрудникам удаленную работу из-за специфики своей деятельности. Одна из мотиваций для перевода сотрудников на "удаленку" — экономия: большинство компаний (52%) тратят на содержание офиса от 6% до 20% своей прибыли, каждой четвертой компании офис обходится в 1-5% прибыли, в то время как 14% компаний тратят на офис до половины всех заработанных средств. В будущем году, следует из данных "Регуса", более трети (39%) руководителей бизнес-подразделений и директоров компаний в России планируют разрешить своим подчиненным работать в удаленном режиме один или два дня в неделю, еще 10% не против удаленной работы сотрудников в течение всей рабочей недели.

Впрочем, для многих сотрудников удаленная работа может принести новые раздражители. Как показывают исследования, проведенные Высшей школой экономики, для фрилансеров, уже сейчас нередко работающих из дома, отвлекающим фактором становится семья. "Удаленка" нередко расценивается сожителями работающего как отсутствие занятости и ведет к попыткам привлечь фрилансера к другим делам, что в итоге способствует конфликтам как дома, так и на работе.

Анастасия Мануйлова

Здравствуйте, мне 22 года и я никогда не работал… вообще. Закончил летом ВУЗ и вот уже 8 месяцев сижу дома. Не могу заставить себя работать, жутко этого боюсь… Всю жизнь до этого меня всегда все заставляли делать. Родители заставляли ходить в школу и делать уроки, точнее я делал все сам, но знал, что если не сделаю то влетит, поэтому делал и ходил, учился на 4 и 5, но из за страха и позора, а не потому что так хотел. Я никогда не знал кем хочу быть когда стану взрослым, кем буду работать. Когда закончил школу, понятия не имел что делать дальше, для меня это было чем то нереальным, слишком сложным. Наугад поступил в ВУз на экономиста, причем платно, родители платили. Поступил, потому что так надо, ведь все это делают. Сам я не хотел учиться, и родители видели только меня с высшим образованием. Учился, как говориться, лишь бы отучиться, мне не нравилось. В основном на 3- 4. Но опять же, это было как бы не по моей воле и мне было не так тяжело, потому что я знал что заплачено за учебу и что это нужно сделать. грубо говоря меня опять заставили. Но теперь, когда я закончил всю учебу, все по другому. Можно сказать обязательная часть этой жизни закончилась и я выдохнул с облегчением… НО. Теперь то нужно работать, а это то самое, чего я боялся больше всего и всегда. Я не знал кем хочу быть, как это вообще работать, я боюсь ответсвенности и вообще взрослой жизни, для меня это кажется чем то нереальным и так быстро пришедшим, что я не успел даже привыкнуть к этому. Свалилось как снег на голову, а я не готов вообще. Мне кажется я еще ребенок… А тут — "Иди работай"…ААА. Делаю вид, что ищу работу, опять же, чтобы не выглядеть недоразвитым идиотом, трусливым, а сам не ищу и сижудома. родители несколько раз заводили разгвоор про работу, но я вечно какие то отмазки придумывал. А они меня не гонят особо, просто нет нет спрашивают что с работой. Из за этого я вообще ничего не делаю, потому что они меня не пресуют. Думаю сейчас, что было бы лучше, если бы они меня выгнали нафиг из дома, может тогда я бы и зашевелился… А так… Я всегда был такой по жизни, если меня ставили в рамки и была безвыходная ситуация то я все делал, и довольно успешно, но если мне предоставлялся выбор и никто не контролировал, то я предпочитал уйти от всего и ничего не делать(Или сделать так, лишь бы от меня отстали и оставили в покое(Это не правильно, я знаю, это какое то нарушение психики. я довольно закрытый человек и друзей у меня очень мало. Но это все не так страшно, потому что я могу себя заставить общаться с людьми по дружбе и проводить с нмии время, даже мне это нравится иногда. Общаться я могу хотя чаще сижу в одиночестве. видимо такая натура, НО вот именно работать… это для меня оказалось так трудно, боже… Я не могу себя морально заставить это сделать, даже придти на собеседование. Вот все могу заставить сделать, через силу но могу, а работать нет, как будто барьер какой то стоит, и это ужасно. боюсь ответственности, боюсь что не справлюсь со стрессом, потому что я не стрессоусойчивый и часто срываюсь на плач, когда какие то тяжелые ситуации. Конечно дома, когда никто не видит, но все же. На людях я спокойный и уравновешенный, рассудительный. Даже многим это нравится. Коплю внутри все стрессовые ситуации, но наедине с самим собой потом плачу… потому что не справляюсь эмоционально. Курсовые, диплом — для меня было все стрессом. А тут работа… Для меня это из разряда фантастики. Кончилась учеба и все серьезно, финансовая ответственность, ведь это н ешутки, типа не во время сданной курсовой… Блин, н езнаю что делать, рука не поднимается позвонить работодателю, сразу ищу отговорки, а родители не плдстегивают особо, как прежде… Что делать? Помогите! Понимаю, что дальше так не может уже продолжаться… Знакомые и друзья, родственники интересуются все чаще про работу, сами работают, а я чувствую что выбиваюсь постепенно из жизни и просто загибаюсь морально(как это преодолеть?