Как стать самостоятельной личностью. Игнорируйте чужие мнения

Найдите способ, как мотивировать ребенка поддерживать порядок в личном пространстве. Предложите подростку его круг обязанностей по дому. Он может ежедневно утром выносить мусор, после школы покупать в магазине хлеб и молоко, а вечером участвовать в процессе приготовления ужина или самостоятельно закладывать стирку.

Постепенно расширяйте сферу его обязанностей. Возложите на подростка участие в процессе уборки дома. Его обязанностью может стать вся уборка, если родители сильно заняты, или какой-то конкретный процесс: пропылесосить, протереть пыль, вымыть пол. Он должен самостоятельно следить за своим опрятным внешним видом. При этом желательно, чтобы он сам гладил свою одежду и чистил обувь по утрам.

Поведение в социуме

Просите подростка иногда оплачивать коммунальные платежи. Заведите домашний справочник с телефонами экстренных служб и знакомых. Покажите ребенку все телефоны и объясните, кому он должен звонить в экстренных ситуациях, или кто из знакомых даст нужный совет, если до вас не получается дозвониться.

Свои цели

Поощряйте желание ребенка получать новые знания и навыки. Помогайте ему создавать краткосрочные планы и контролировать процесс их достижения. Приучайте подростка не сдаваться, если у него что-то не получается, а искать другие способы достичь цели.

Принятие решений

Он ориентируется первоначально на собственную точку зрения и только в сложных ситуациях прибегает к посторонней помощи и советам. Он понимает как устроена социальная жизнь человека и осознает нравственные законы общества, имеет моральные ценности и умеет общаться.

Учите ребенка грамотному общению и этике поведения. Показывайте своим примером, как важно держать свое слово и самому принимать решения. Предоставьте подростку определенную свободу выбора, где решение должен принимать он сам. К примеру, он может покупать себе канцелярские принадлежности к школе, а позже одежду. Уважайте мнение ребенка и поощряйте его стремление к самостоятельности.

Видео по теме

В жизни мы общаемся с разными людьми, это добавляет разнообразие. Но когда дело доходит до совместных действий, проектов, выбора спутника жизни, отбора кандидата на ответственную должность, то все мы предпочитаем иметь дело с человеком самостоятельным, взрослым, способным принять решение и отвечать за поступки.
Как правило, никто не хочет столкнуться с инфантильностью. Как же определить самостоятельность человека?

Инструкция

В личных спросите, есть ли у человека домашнее животное? Забота о «братьях меньших» - проявление самостоятельности. Не научившись удовлетворять свои потребности, обустраивать жизнь, человек не сможет помочь в этом другому, пусть даже животному.
На домашнего любимца, особенно если это собака, уходит достаточное количество времени: прогулки, дрессировка, корм, уборка. Человек учится планировать не только свое время, но и жизнь животного.

Уточните, есть ли у человека младшие братья, или члены семьи, за которыми нужен уход. Как он взаимодействует с ними? Это тоже проявление заботы и самостоятельности, но уровнем на порядок выше, ведь мы имеем дело с человеком.

Узнайте, живет человек один или с родителями, родственниками. Был ли у него когда-нибудь опыт самостоятельного ведения хозяйства? Если да, то как долго этот период длился? Имеется в виду, выдержал он это испытание или нет.
Ведь, живя отдельно от , человек рассчитывает только на свои силы, ставит перед собой цели и достигает их, решает задачи. Самостоятельное хозяйства – это независимость от окружающих, а, следовательно, и самостоятельность.
Имеет также, снимает он квартиру или живет в своей. Для аренды обычно требуется на много больше усилий и затрат, а следовательно, количество решаемых задач и ответственность у человека возрастают.

Несмотря на то, что крепкие счастливые отношения вносят разнообразие и краски в вашу жизнь, в некоторых случаях один из партнеров подвержен зависимости от другого партнера и не в состоянии быть самостоятельным. Такая партнерская зависимость – явление прогрессирующее. Это значит, что в начале отношений все может быть хорошо, но со временем постепенно один из партнеров будет стараться контролировать жизнь другого партнера, из-за чего отношения между ними непременно испортятся. Кроме того, самодостаточность необходима человеку для развития и личностного роста, потому что именно самостоятельность мотивирует и определяет поведение человека. В общем, независимые и самостоятельные люди обычно намного лучше приспосабливаются к жизни в обществе, чем те, чьи успех и счастье зависят от других людей. Научившись контролировать свою жизнь и управлять ею, в конце концов, вы сможете добиться успеха и стать счастливым.

Шаги

Выработайте у себя привычки независимого человека

Научитесь нести ответственность за себя и свою жизнь. Быть самодостаточным – значит в какой-то степени брать на себя обязанности, которые позволяют вам почувствовать себя независимым. Например, это могут быть такие простые вещи, как своевременная оплата счетов, уборка за собой, готовность вовремя справляться со своей работой или учебой – все это поможет вам почувствовать себя более самостоятельным.

• Если у вас нет работы, возьмите на себя ответственность и найдите эту работу, либо возьмитесь за образование, которое необходимо для получения хорошей работы, либо начните свой собственный бизнес.

1. Будьте в курсе событий. Помните, кто владеет информацией, тот владеет всем. Будучи в курсе событий, вы сможете принимать собственные решения и отстаивать свою точку зрения. Постарайтесь узнавать все последние новости и идти в ногу со временем, будьте в курсе того, что происходит в вашей школе, в вашей организации, в вашем городе и в вашей стране.

   • Например, если вы будете знать, что на днях в местной организации решается вопрос о том, разводить ли дальше кур, вы сможете вовремя проголосовать за сохранение кур и возможность покупать свежие куриные яйца.

2. Знайте, куда идете. Вы должны обладать глубоким чувством направления. Кроме того, важно, чтобы вас что-то мотивировало. Например, если вы учитесь в университете, вы должны хотя бы смутно представлять, чем будете заниматься после его окончания и что вы вообще хотите изучать. Кроме того, нужно поставить перед собой определенные цели. Попробуйте для начала установить несложные краткосрочные или долгосрочные цели, но будьте реалистом и подумайте, что вам нужно будет сделать для достижения этих целей.

   • Обратитесь к психологу или специалисту в области выбора карьеры, если вы не знаете, что хотите делать со своей жизнью. Такие услуги можно найти в Интернете. На веб-сайтах можно найти несколько полезных рекомендаций.
   • В большинстве школ предоставляются услуги психолога касательно выбора профессии, эти услуги предоставляются всем зачисленным ученикам. Беседа с психологом, а также специальные сайты помогут вам сформировать представление о своем будущем.

3. Самостоятельно принимайте решения. Позволяя людям принимать решения за вас, вы отказываетесь от ответственности, тем самым теряя независимость. Самоутверждайтесь, принимая решения самостоятельно, и эти решения должны быть основаны на ваших целях и интересах. Конечно, необходимо внимательно относиться к другим людям, но ни в коем случае не отказывайтесь от возможности принимать решения самостоятельно.

   • Например, если вы подыскиваете квартиру, которую будете снимать с соседом по комнате, принимайте решения, которые основаны в первую очередь на ваших интересах. Если вы хотите арендовать дом, а не квартиру, и быть более независимым, обязательно думайте, как будет лучше для вас, не позволяйте соседу по комнате решать за вас и заставлять вас делать то, чего вы не хотите.
   • Это касается также людей, которые позволяют своим близким и своему партнеру в отношениях принимать за них любые решения: куда сходить поужинать, где жить, какой автомобиль купить. Изменение динамики в отношениях может сначала создать немного напряженную ситуацию, но затем вы сможете контролировать свою жизнь, ведь теперь решения будут приниматься обоими партнерами.

4. Старайтесь избегать эмоциональных треугольников, если это возможно. Часто люди отвечают на негативное отношение в свой адрес путем привлечения других людей, чтобы помочь им, а также избежать общения с тем человеком, который причинил им вред. Психолог Мюррей Боуэн называет эти ситуации «эмоциональными треугольниками».

5. Выражайте свое беспокойство правильно. Если что-то мешает вашим отношениям, выражайте свое беспокойство и делитесь опытом, не позволяя другим людям нервировать вас и усиливать ваши беспокойство, а также не позволяйте им решать эту проблему за вас.

   • Иными словами, люди должны помогать друг другу, но не усложняя при этом ситуацию, и не позволяя одному человеку думать за другого.

6. Разделите ответственность. Когда оба человека (или больше) несут за что-то ответственность, они должны быть самостоятельными и быть в состоянии выполнять каждый свои обязанности.

   • Каждый человек должен быть в состоянии решать свои дела, не пренебрегая при этом общими обязанностями.
   • В отношениях каждый человек должен быть уверен в своем партнере, а также в том, что он способен нести ответственность и выполнять свои обязанности.
   • Например, если у пары есть ребенок, у них есть общие обязанности, как родителей или попечителей, а также какие-то личные обязанности. Если один из партнеров остается дома, чтобы ухаживать за ребенком, другой партнер должен вернуться к работе – это его обязанность. Но при этом партнер, который остался дома ухаживать за ребенком, тоже должен выполнять свои обязанности и нести за них ответственность.

7. Если нужно, обратитесь за помощью. Научитесь понимать, какие проблемы вы сможете решить самостоятельно, а в каких вам нужна помощь.

   • Если вы будете обращаться за помощью даже в легких ситуациях, другие люди будут уставать от ваших просьб и не захотят помогать вам. К тому же, так вы станете очень зависимы от окружающих.
   • Если же вы совсем не будете обращаться к другим людям за помощью, окружающие начнут воспринимать вас как человека эгоистичного, безразличного и равнодушного. К тому же, вы можете остаться без поддержки, когда она будет вам нужна.
   • Вы можете обращаться за помощью к другому человеку до тех пор, пока не почувствуете, что начинаете зависеть от него, в том числе и эмоционально, тогда партнер тоже почувствует это и поймет, что вы не в состоянии выполнять свои обязанности.

8. Разделяйте обязанности на общие и личные. По мере развития отношений у вас будут появляться новые заботы и обязанности, которые могут касаться только одного человека, а также общие обязанности.

   • Как только появляются такие проблемы, вам нужно понять, сможете ли вы решить их самостоятельно, или вам стоит обратиться за помощью к партнеру.
   • Так же, как у президента и любого главы государства есть круг советников, человек должен быть самостоятельным и советоваться с людьми, которым он доверяет. Человек также должен понимать, что в некоторых ситуациях решение должно быть общим, поэтому убедитесь, что ваш партнер тоже участвует в принятии этого решения.
   • Например, если пара растит ребенка, оба родителя должны развивать свои отношения и отношения с ребенком, вместе воспитывать ребенка и решать какие-то крупные вопросы (например, поступление ребенка в университет). Каждый партнер должен выполнять свои собственные обязанности, но в то же время признавать права своего партнера, который может иметь другую точку зрения.

9. Выражайте эмоции через дневник. Чтобы лучше контролировать свои эмоции в отношениях, подумайте о том, чтобы вести свой дневник. В дневник вы сможете записывать свои эмоции за день, вы будете акцентировать внимание на своих размышлениях и чувствах. Например, вместо того чтобы просто написать, что вы с партнером отправились выбирать детскую мебель, постарайтесь сосредоточиться на том, как вы себя чувствовали в это время, подумайте о событиях дня, чтобы организовать свои мысли. Вы можете вести дневник как вам вздумается, без всяких правил, но есть несколько советов, которые облегчат вам эту задачу:

   • Найдите комфортное спокойное место для ведения дневника. Вы будете возвращаться в это место достаточно часто, так что у вас должно быть какое-то личное пространство.
   • Перед тем как начать писать, дайте себе немного времени, чтобы отдохнуть и поразмыслить. Включите музыку, чтобы стимулировать эмоции.
   • Как только вы будете готовы, начните писать. Не беспокойтесь о грамматике, орфографии и стиле речи. Не беспокойтесь о том, что кто-то другой сможет прочитать то, что вы написали, а также о том, что это повлияет на мнение окружающих о вас. Воспринимайте свой дневник как нечто конфиденциальное и личное.

10. Будьте постоянны в ведении дневника. Если в процессе написания у вас что-то пошло не так, оставьте себе подсказку с помощью эмоции. Чтобы решить, какую эмоцию описать, возьмите первую же эмоцию, которая крутится у вас в голове, либо попробуйте найти ее в словаре или книге. Не тратьте время на подбор слов, просто опишите то, что чувствуете. Теперь вставляйте эту эмоцию везде, где увидите слово <эмоция> ниже. Если эта эмоция действительно очень важна для вас, потребуется неделя, чтобы проанализировать ее с помощью всех подсказок, а также прочитать все написанное на седьмой день:

    • Напишите <эмоция> вверху страницы и свободно пишите ассоциации с ней на всей странице, пока не почувствуете, что больше никакие мысли не приходят вам на ум.
    • Что для вас значит чувствовать <эмоция>?
    • Когда вы чувствовали <эмоция> сильнее всего? Вы чувствуете связь с другими, когда чувствуете <эмоция>?
    • Когда вы в последний раз чувствовали <эмоция>? Вы чувствуете связь с другими, когда не чувствуете <эмоция>?
    • Как вы реагируете на <эмоция> на людях? Что является источником этой реакции?
    • Подумайте о цитатах, в которых упоминается ваша эмоция. Для этого найдите в Интернете цитаты, описывающие вашу эмоцию.

11. Просмотрите свои записи в дневнике. По мере того, как дневник будет пополняться, периодически читайте свои записи, сосредоточьтесь на том, что изменилось в ваших отношениях, стали ли вы более самостоятельным.

    • Общайтесь с людьми разных слоев общества и разных взглядов. Вы можете узнать от этих людей очень много полезного, у каждого из них вы сможете научиться каким-то навыкам.
    • Соберите дома аварийный комплект для всей семьи, в котором будет несколько бутылок воды, которых хватит на 2-3 дня, продукты питания, фонари, радио и аптечка.
    • Будьте честны сами с собой. Не пытайтесь изменить свою индивидуальность, не пытайтесь приспособиться к другим людям. Придерживайтесь своих целей и принципов, чтобы не потерять независимость.

    Предупреждения

    • Несмотря на то, что независимый образ жизни может укрепить ваше доверие к себе и помочь обрести гармонию, никогда не бойтесь попросить о помощи. Иногда, особенно в чрезвычайной ситуации, возможно, вам придется обратиться за помощью к специалисту, особенно если у вас нет необходимого оборудования.

Определите для себя цель.

Для начала вам нужно определиться для чего вы хотите стать самостоятельным и нужно ли вам это. Например, многие привыкли зависеть от других, реализовывать не свои, а чужие цели. Чаще всего такие люди боятся перемен в своей жизни и ищут оправдания, а не делают действия, для того, чтобы сделать свою жизнь более интересной.

Другие же люди стремятся самостоятельно принимать решения и делать, так как им нужно, а не другим людям. Они не хотят быть зависимыми от кого то и быть привязанными к другим людям, вещам, ситуациям.

Если вы относитесь ко второму типу людей, то наверняка, вы нередко делаете ошибки и сталкиваетесь с неудачами и разочарованиями. Но нужно помнить, что у самостоятельных людей шансов намного больше достичь успеха и реализоваться в жизни, как личность.

Но это еще не все плюсы. Такие люди имеют возможность самостоятельно выбрать деятельность, от которой будут получать удовольствие, самостоятельно распоряжаться собственной жизнью, .

Особенно важно, что самостоятельные люди испытывают такое чувство, как радость и приятную гордость за себя, что добился всего сам. Это непередаваемое ощущение, его можно и нужно испытать.

Думайте.

Проблема многих людей в том, что они так и не научились думать самостоятельно, они чаще всего опираются на мнения и советы других людей, еще хуже, если они соглашаются с этим и поступают так, как навязали им другие. Нужно иметь не только свою голову, но и свое мнение, особенно, если это касается вашей же жизни. Не позволяйте себе идти на поводу у других людей, прислушивайтесь к их советам, но делайте по своему, так как будет лучше вам и в случившейся ситуации.

Начните с малого.

Если у вас получилось самое главное, вы научились думать и поступать самостоятельно, то необходимо перейти к действиям. Но не стоит сразу приступать к подвигам, начните с небольших дел, которые давно требовали вашего участия, но у вас не было времени ими заняться или мешали страхи и боязнь с ними не справиться. Или, к примеру, сделайте самое простое, напишите список продуктов и отправьтесь за покупками, приберитесь в своей квартире, проанализируйте свою жизнь и составьте планы.

Справьтесь со страхами.

Ваши страхи и тревоги мешают вам двигаться вперед, пробовать что-то новое, делать поступки. На лист бумаги выпишите все свои страхи и все, что вас тревожит. Например, боязнь публичного выступления, боязнь быть непонятым, страх чего то нового. У вас могут быть абсолютно другие страхи, может быть меньше, может больше. Но бороться с ними надо однозначно.

Лень и время.

Многие люди не задумываются даже о том, как развить самостоятельность, поэтому и не ценят не своего времени, не своей жизни. из своей жизни, двигайтесь вперед, дорожите своим драгоценным временем и не тратьте его впустую.

Для того чтобы стать самостоятельным не нужно много и упорно работать.

Что такое независимость, к которой так стремятся многие современные девушки? Жить в обществе и быть не зависимым от него невозможно. Вряд ли женщина захочет полностью не зависеть от друзей, близких, любимого человека. Да и осуществить такое удастся разве что на необитаемом острове в полном одиночестве.

Когда речь идет о формировании независимости как особенности характера, то имеются в виду следующие качества личности:

• способность решать свои проблемы, не перекладывая их на чужие плечи;
• умение самостоятельно принимать решения и брать ответственность за их последствия, а не искать виноватого в случае неудачи;
• самодостаточность, обладание характеристиками сильной личности, необходимыми для самостоятельного выживания;
• желание заниматься саморазвитием, осваивать новые профессии, виды деятельности;
• высокий творческий потенциал, позволяющий находить яркие нестандартные решения проблем.

Именно эти качества создают девушке ту ауру независимости и уверенности в себе, которая вызывает восхищение у мужчин и зависть у женщин.

Можно ли развить в себе такие качества или они врожденные и обладают ими лишь редкие счастливицы? Конечно, можно, причем в любом возрасте. И это не так сложно, если серьезно захотеть стать увереннее и сильнее.

1. Добейтесь материальной независимости. Способность самостоятельно обеспечить себя очень важна для чувства уверенности. Получите хорошее образование, найдите престижную работу, возможно, не самую высокооплачиваемую, но дающую возможность карьерного роста. Не останавливайтесь на достигнутом, двигайтесь вперед, осваивайте другие профессии и виды деятельности. Это позволит вам стать востребованным специалистом во многих областях.
2. Не менее важна и психологическая независимость. Приучите себя решать все проблемы самостоятельно и, главное, не бойтесь их. Каждая проблема – это ступенька в личностном росте. Уверенность с психологической точки зрения – это состояние гармонии, спокойствие, основанное на вере в себя и собственные силы.
3. Стремитесь к эмоциональной независимости. Не поддавайтесь дурному настроению, овладейте техникой позитивного мышления. Для этого существует множество тренингов и упражнений. Станьте оптимисткой, это позволит спокойно смотреть в будущее.

Конечно, для ощущения уверенности женщине необходимо чувствовать себя красивой, привлекательной, желанной. Для этого есть фитнес-центры и салоны красоты. Но более важно другое – независимая и сильная женщина всегда привлекательна особой внутренней красотой и силой.

Заключается в балансе. Вы должны быть терпеливы, но не слишком снисходительны, если хотите, чтобы он был самостоятельным.

Проблема некоторых родителей заключается в том, что они пытаются контролировать своих детей на каждом этапе пути. Так не рекомендуется делать, потому что вы не даете ребенку научиться делать выбор. Если все, в конечном счете, зависит от вас, ребенок может возмущаться и бунтовать.

1. Создайте распорядок дня

Детям необходим хороший баланс между четким распорядком и свободой, который будет способствовать развитию у них самостоятельности. Чем больше вы позволяете ребенку думать за себя, тем более самостоятельным, он станет.

• Попросите ребенка складывать в стирку свою одежду и дайте ему возможность самостоятельно одеваться утром.
• Пусть сам выбирает себе перекус и убирает тарелку после еды.
• Переложите столовые приборы и одежду ребенка на более низких уровнях, чтобы он мог сам их доставать, когда это нужно.

2. Научите самостоятельно решать проблемы

Если у вашего ребенка возникла какая-то проблема, вместо того, чтобы тут же бросаться спасать его, дайте ему возможность решить ее самостоятельно.

• Соперничество с братом или сестрой - это распространенная проблема в таком возрасте.
• - один из самых эффективных способов развития навыков самостоятельного решения проблем.

3. Ошибка - это не конец света

Нет ничего плохого в ошибках! Возможно, вам может быть сложно позволить ребенку совершать ошибки. Однако именно они позволяют ему чему-то научиться.

• Например, он может забыть сделать домашнее задание и столкнуться с последствиями в школе.
• Ошибки - это часть процесса обучения, ошибившись однажды, в следующий раз ребенок вспомнит и завершит свою задачу.
• Не ругайте, если он пролил молоко, когда наливал его в стакан. Просто подскажите, как вытереть его и напомните, что нужно быть осторожным.

4. Будьте чуткими

Ребенок должен знать, насколько вы беспокоитесь о нем, однако вы хотите, чтобы он решал свои проблемы самостоятельно.

• Пусть знает, что вы всегда рядом, что бы ни случилось.
• Аккуратно объясните ребенку, что вы хотите, чтобы он разрешал конфликты самостоятельно, а не постоянно искал помощи.
• Хотя вы должны поощрять его быть самостоятельным, следите за тем, чтобы он не причинил себе ущерба!

5. Научите ребенка быть настойчивым

Позвольте ребенку иметь собственное мнение. Вот то, что вы можете сделать:

• Если вы заказываете еду в ресторане, дайте ему возможность самостоятельно заказать еду для себя.
• Если вы наряжаетесь, позвольте ему самому выбрать себе одежду.
• Спросите его, что он хотел бы на полдник.
• Когда он предпочитает сесть за уроки.

6. Предлагайте разумный выбор

Чтобы помочь вашему ребенку думать самостоятельно, предлагайте ему разумный выбор.

• К примеру, позвольте ему выбрать между пиццей и пастой.
• Пусть решает, займется ли он вначале садоводством или домашним заданием.
• Установите ограничения. Он должен быть хорошо осведомлен о его границах и знать, что именно от него ожидают.

7. Давайте совет, но не вмешивайтесь

Если ребенок пытается решить проблему, не спешите ему на выручку. Вот что вы можете сделать вместо этого:

• Дайте совет, а не решение.
• Позвольте вашему ребенку подумать над тем, как найти выход из этой проблемы.
• Вы можете быть приятно удивлены, увидев, как он нашел решение.

8. Пусть у него будут свои обязанности

Если вы упаковываете чемоданы перед поездкой, позвольте ребенку самому собрать свои вещи. Вы всегда можете научить его, как это сделать, первые несколько раз.

• Включите его в процессе планирования поездки, чтобы ребенок понимал все о приключении и самостоятельности.
• Попросите его самостоятельно нести свой багаж (или везти в тележке) в аэропорту и доставить его домой после поездки.

Весь процесс становления самостоятельным может быть медленным, но важно, что вы будете направлять ребенка в каждом его движении.

По материалам momjunction.com