Точечный самомассаж по рой мартина.

OCR: e-puzzle.ru

Roy Martina - Smotloneec evenwicht

Будущее Земли

Санкт-Петербург 2009

Будущее Земли

Санкт-Петербург 2009

Рой Мартина

ИСКУССТВО ЭМОЦИОНАЛЬНОГО БАЛАНСА. Пер. с англ. Воскречан Г. - СПб.: Будущее Земли, 2009.- 320 с.

ISBN 5-94432-022-2

Как культивировать позитивные эмоции? Как избавиться от негативных эмоций?

Как справиться с внутренними конфликтами, с потерями и неприятностями?

Как любить себя и быть счастливым без особой причины?

Как войти в контакт с Высшими Силами?

Как реально справляться со всеми видами стресса?

Все эмоции зарождаются в уме. Основная, крайне важная функция ума - не просто мыслить, по переживать различные эмоции. Эмоции гораздо важнее, чем мысли. Именно из-за несбалансированных эмоций появляются различные недуги, вігутрспиис конфликты, психические и физические болезни. Ваше здоровье -как физическое, так и психическое - напрямую зависит от ваших эмоций.

Самый большой недостаток современных врачей и целителей заключается в том, что они не всегда знают, как последовательно активизировать умственные и душевные силы своих пациентов. Благодаря внутренней перестройке ума можно не только добиться исключительного здоровья, по также достичь значительных успехов в различных сферах жизни.

Книга «Искусство эмоционального баланса» написана одним из самых выдающихся специалистов в мире в области эмоционального целитсльства, основателем нового направления - эмоционального фитнеса, доктором медицины Роем Мартииой.

Рой Мартина - автор 32 бестселлеров, изданных на различных языках мира. Он является квалифицированным специалистом в области акупунктуры, гомеопатии, фитотерапии, мануальной терапии, цигун, иммунотерапии, иридодиагностики и рефлексотерапии. Он также является обладателем шестого дана черного пояса по карате и остается непобежденным семикратным чемпионом Европы по карате.

Рой Мартина посвятил всю свою жизнь развитию перспективных направлений в области нетрадиционной медицины в лечении хронических заболеваний и достиг в этом выдающихся результатов. Благодаря ему десятки тысяч человек избавились от самых различных трудно поддающихся лечению недугов, от практически неизлечимых болезней.

Эта книга - одна из самых лучших книг, когда-либо изданных в области эмоционального целитсльства.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

ISBN 5-94432-022-2 ISBN 90 5599074 7

© «Будущее Земли», 2009 © Andromeda/Roy Martina, 1999

Введение. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС. ИССЛЕДОВАНИЕ ТРЕХ

УРОВНЕЙ СОЗНАНИЯ 9

Три уровня счастья 11

Невероятная, исцеляющая сила ума 16

Динамические законы энергии 19

Три уровня проявления 21

Эмоциональный баланс. Подход 23

Часть первая ЭМОЦИИ: ЭНЕРГИЯ В ДВИЖЕНИИ

Глава 1. Подавление эмоции. Свободная радикальная

энергия 28

Проявление и подавление 29

Свободная радикальная энергия 31

Эмоции и иммунитет 33

Значение потока энергии 38

Глава 2. Сигналы: отражения нашего внутреннего мира 40

Морфогенетическое поле 41

Клеточная память 43

Как ощущения влияют на биологию 44

Конкретные возбудители 46

Глава 3. Я себя отвергаю и я себя признаю. Как справиться

с внутренним смятением 52

Формы неприятия себя 54

Внутренний судья 59

Признание себя 64

Глава 4. Карма и эмоции: две стороны одной медали 66

Убеждения, придающие силу 74

Закон сохранения 75

Закон взаимодействия 77

Кармический выбор 79

Глава 5. Мертвая петля: Эмоциональная Блокировка

Исцеления 81

Здоровье и жизнеспособность 83

Принципы китайской медицины 88

Воздействие эмоций на организм 92

Медицина-провидение 95

Медицина жизнеспособности 98

Глава 6. Клеточная память: беспредельные гигабайты

кармической информации 101

Эмоциональный ДНК 103

Беременность 107

Астральный период до воплощения 109

Миазмы ПО

Предшествующие существования 112

Трансплантация органов 116

Мечты и визуализации 117

Телепатия 118

От человека к человеку 119

Глава 7. Осознание - полно парадоксов 121

Всеобъемлющее осознание 121

Стань наблюдателем 123

Жизнь в ограничении 125

Счастье - это выбор 126

Слепи то, к чему ты стремишься, 128

прежде чем достигнешь этого 128

Быть со всеми, быть богоподобным 129

Сосредоточьтесь на радостном 131

Питайте душу 132

Мир - это ваше отражение 134

Пробуждающий зов 137

Парадокс передвижения 138

Жизнь с парадоксами 139

Парадоксы осознания 141

Часть вторая ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ МЕТОДА «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС»

Глава 8. Основные методы достижения эмоционального

баланса: интеграция и высвобождение 146

Интеграция и высвобождение 146

Поток ци 147

Особые точки на теле 148

Защита от эмоций и незащищенность 151

Эмоции и ци 153

Аффирмации 155

Признание себя и любовь к себе 156

Семь главных эмоций 157

Глава 9. Чакры. Семь ворот сознания 170

Анатомия семи чакр 175

Первая чакра (Муладхара) 177

Вторая чакра (Свадхистана) 185

Третья чакра (Манипура) 194

Четвертая чакра (Анахата) 200

Пятая чакра (Вишудха) 207

Шестая чакра (Аджна) 213

Седьмая чакра (Сахасрара) 218

Глава 10. Эмоциональная блокировка: последние препятствия

на пути к свободе 225

Эмоциональная блокировка 230

Программы подсознания 233

Полная эмоциональная блокировка (ПЭБ) 234

Конкретная эмоциональная блокировка (КЭБ) 236

Частичная эмоциональная блокировка (ЧЭБ) 244

Случайная эмоциональная блокировка (СЭБ) 247

Как освободиться от саботирования 251

Соответствие 253

Перепрограммирование своего представления о себе (своего имиджа) 256

Глава 11. Сеанс прощения: освобождение от обиды 258

Отпусти свое прошлое 259

Родители и прощение 259

Как исцелить сердце 262

Мы все -- единое целое 263

Как преодолеть отрицание 265

Последствия прощения 267

Незавершенное дело 268

Кого прощать 269

Сеанс прощения 270

Как это осуществить на практике 272

Последний аргумент в пользу прощения 274

Простите самих себя 274

Пусть начнется исцеление 275

Конфронтация 277

Духовный путь 278

Четыре сферы влияния 280

Исцеление сфер влияния 281

Заключение 281

Глава 12. Формула эмоционального исцеления: пусть начнется

процесс исцеления 283

Формула эмоционального исцеления 286

Техника дыхания 287

Семь ступеней формулы эмоционального 288

исцеления 288

Исцеление души 290

Глубокое исцеление конкретной проблемы 291

Повседневное применение метода «формула эмоционального

исцеления» 298

Важное примечание 300

Семь основных эмоций и их исцеление 301

Исцеление физических заболеваний 305

Глава 13. Синхроноэтика: привлечение будущего

Cведение

Эмоциональный баланс Исследование трех Уровней Сознания

Существует несколько путей, ведущих к естественному исцелению тела и души, но самый быстрый путь связан с эмоциями. Тело и душа взаимодействуют друг с другом через сознание. Существует глубокая взаимосвязь эмоций с центральной нервной системой, с эндокринной системой, с нашим образом мышления и физиологическим состоянием; эмоции к тому же свидетельствуют о движении потока энергии внутри нашего тела по особым каналам или меридианам. Энергия сконцентрирована в семи энергетических центрах, которые на санскрите называются «чакрами».

Начав работать с эмоциями, воспринимая их как поток энергии, и пользуясь техниками «Эмоционального Баланса» для избавления от блокировок, мешающих продвижению энергии, можно вылечить физические болезни и облегчить стресс, а также прорваться на высшие уровни сознания и лучше понять свои желания и стремления. «Эмоциональный Баланс» использует сочетание нескольких методов лечения, основанных на разных философских традициях, ведет нас к открытию своей высшей многомерной природы. Мы начинаем постигать связь человеческого духа с неисчерпаемым источником энергии и силы; иначе говоря, мы начинаем постигать свою связь с Богом.

«Эмоциональный Баланс» - один из наиболее эффективных и быстрых методов, помогающих управлять своими эмоциями. Это также один из простейших методов. За последние десять лет тысячи профессиональных медиков Европы научились этому методу и успешно применяют его в своей повседневной работе с пациентами. Результаты просто великолепны: в 95 процентах случаев удалось справиться с целым рядом физических, умственных и эмоциональных заболеваний, включая головные боли, фобии, посттравматические стрессы, синдром концлагеря, синдром хронической слабости, аллергии, ночные кошмары, застенчивость, страх перед аудиторией, пристрастие к никотину или алкоголю. Также удалось оздоровить отношения между людьми, в частности между супружескими парами. В 1999 году я начал вводить метод «Эмоциональный Баланс» в калифорнийском Центре Чопра в Ла Джолла с такими же великолепными результатами. Эта книга не претендует на вытеснение конвенциональных методов лечения; однако она предлагает методы и приемы, которые помогут облегчить страдания и достичь озарений на духовном пути.

В сущности, эта книга и предлагаемый в ней путь к достижению эмоционального равновесия - ведут к безграничному и беспредельному Богу: Все Сущее, Все, Что Существовало, И Все, Что ВСЕГДА Будет Существовать. В каждом из нас присутствует божественная искра - частичка пламени этого Источника, и наши эмоции - это лучший путь к своей божественной сущности. Забывая о своем единстве с Богом, мы энергетически отделяем себя от Источника. (На самом деле, очень легко забыть о своей божественной сущности и пренебрегать ею). Мы, как правило, сами помещаем себя в такую изоляцию. Более того, мы привыкаем к ней и думаем, что все происходящее с нами - это воздействие других людей, обстоятельств, природы или послано нам Богом.

Мы забываем о своей истинной сущности, когда концентрируемся на информации, поставляемой нашими пятью чувствами, которые ограничены этим материальным миром. Сосредоточившись на своих материальных ощущениях, мы попадаем в ловушку и начинаем верить, в иллюзию того, что кроме этих ощущений ничего более не существует. Однако, такое восприятие реальности - ничто иное, как проекция наших ограниченных ощущений на наш внутренний экран. Истинная реальность - за пределами материи. Поскольку мы выросли в мире, в котором окружающие нас люди также не подозревают о своей истинной сущности, нам ничего не остается, как верить в то, что ограничения, болезнь, боль и страдание - нормальные составляющие нашей жизни.

В своем большинстве люди не подозревают о заложенном в них великом потенциале и на протяжении всей жизни подчиняются нескольким ограниченным шаблонам и стереотипам, которые лишь усиливают стресс и способствуют болезням. Эти ошибочные представления передаются из поколения в поколение. Итак, в силу своей ограниченности, массы людей пребывают в иллюзии и в заблуждении. Для достижения мудрости, необходимой людям, чтобы восстановить связь с Источником и своей многомерной высшей природой, следует, прежде всего, освободиться от множества узких представлений, навязанных нам учителями, воспитателями и нашими физическими ощущениями. Мы способны достичь освобождения, работая над собственными эмоциями, мыслями и с потоком энергии в своем теле. Лишь после проведения этой работы можно ощутить Все Сущее. Это сильнее всего способствует исцелению.

Есть нечто, что объединяет все человеческие существа - стремление к радости и счастью. Представления о счастье могут быть разными: для одних людей - это крыша над головой, обилие еды, здоровые дети или хорошие взаимоотношения. Для других людей - это богатство, успех, красивая внешность. Однако, человек может испытывать счастье без всякой причины. Некоторые люди ищут счастье в его более возвышенной форме, которое часто называют «блаженством» - состояние абсолютного счастья. Блаженство, восторг - это ощущение ничем необусловленного счастья. Это наивысшее выражение счастья и своей сущности. Беспричинная радость (блаженство) не зависит от текущих обстоятельств и преходящих эмоций. Блаженство - это эмоционально уравновешенное состояние бытия.

Вы можете спросить: как я могу испытывать радость и счастье, если для этого нет реальной причины?

Но почему не радоваться просто, потому, что Вы есть и Вы именно такой (ая)?

Тpu уровня счастья

Чтобы достичь состояния высшего сознания, эмоционального равновесия или блаженства и удержать его, необходимо различать между тремя уровнями счастья связанными с тремя уровнями индивидуального сознания. «Эмоциональный Баланс» - это метод, с помощью которого можно мягко, умело, шаг за шагом тренировать и дисциплинировать свой ум для достижения самых высоких уровней сознания и удержания их. Чтобы выработать такой тонкий подход потребовалось более двадцати лет клинической практики и наблюдений.

УРОВЕНЬ 1: СЧАСТЬЕ СОСТЯЗАНИЯ

Самая низкая форма счастья - это радость, которую человек испытывает, конкурируя с другими людьми. Некоторые всю свою жизнь посвящают погоне за первенством, а если проигрывают - становятся несчастными людьми. Подобные личности видят смысл жизни лишь в состязании с другими, и любой свой проигрыш воспринимают как крах, как катастрофу. Они страдают, если не побеждают.

Состязание присутствует в спорте, в азартных играх, в бизнесе, войне и в академическом обучении. В жизни есть области, где мы радуемся и испытываем счастье из-за того, что победили и превзошли других людей. В области бизнеса мы радуемся, когда нам удается сокрушить своих конкурентов. Во время обучения мы радуемся, получая более высокие оценки, чем наши одноклассники и однокурсники. В результате состязаний победители традиционно получают награду в форме призов, денежных вознаграждений и других поощрений. Несомненно, стремление к первенству может доставить огромную радость, особенно если человек добивается его и наслаждается победой и наградами. Тем не менее, радость победы - преходяща, часто слишком коротка, и, рано или поздно, оборачивается против нас. Ведь всегда впереди - новое состязание, новая борьба, в которой победит только один человек или одна команда; все остальные будут считаться «неудачниками».

Есть древняя индийская история, в которой повествуется об этой форме счастья. Два торговца открыли на одной из центральных улиц маленького городка две одинаковые лавки, расположенные рядышком. Каждый день они неистово сражаются друг с другом за каждого покупателя, и единственная цель каждого из них - переманить к себе лишнего покупателя и получить прибыль. Смысл жизни для каждого из них - увидеть другого в проигрыше.

Как-то раз Бог послал к одному из торговцев своего ангела. «Ты можешь получить все, что желаешь - сказал ему ангел. - С этого момента любое твое желание будет выполнено». Не стоит говорить о том, в какой восторг пришел торговец оттого, что ангел пришел к нему, а не к его конкуренту. «Но при одном условии» - добавил ангел.

«Что это за условие»? - с готовностью отозвался торговец.

«Что бы ты ни получил, твой конкурент получит то же самое в удвоенном размере».

В начале торговец расстроился, затем начал думать, как ему поступить, Поразмышляв несколько минут, он сказал ангелу: «Я хочу, чтобы ты взял один из моих глаз!»

Это типичный ответ человека с низшим уровнем сознания. Иногда мы наблюдаем за собой такую разрушительную тенденцию во время или после судебных разбирательств.. Люди часто испытывают чувство горечи и мести, когда думают что тот, кто отнесся к ним несправедливо, не понес заслуженного наказания и остался на свободе. В результате, жизнь подобных людей может превратиться в вечную пытку, так как она будет наполнена горечью и обидой.

УРОВЕНЬ 2. ОБУСЛОВЛЕННОЕ СЧАСТЬЕ

Это более распространенная форма счастья. На этом более высоком уровне сознания, мы связываем свое ощущение счастья и радости с конкретными внешними обстоятельствами. Например, мы радуемся своей молодости, силе, красоте, энергичности; но, когда замечаем признаки старости, погружаемся в депрессию. Таким образом, наше чувство счастья и радости обусловлено элементами молодости.

Вот еще один сценарий: молодая пара ощущает экстатическую радость и счастье после рождения младенца, но позже это может перейти в злость и раздражение, когда ребенок превращается в сверхактивного, непослушного озорника или бунтаря. Пожалуй, мы можем радоваться друзьям, пока они нам льстят и разделяют наши взгляды на жизнь, но, как правило, дружба перестает нам доставлять радость, если те же самые друзья говорят нам то, что нам неприятно слышать или не соглашаются с нашей точкой зрения.

В состоянии обусловленного сознания все великолепно, когда мы влюблены - но это состояние заканчивается через несколько лет, когда мы начинаем воспринимать партнера менее восторженно и оценивать его или ее более объективно. Обусловленное счастье не долговечно, потому что условия постоянно меняются. Рано или поздно, мы обнаруживаем, что все не так, как нам казалось в начале, и в результате мы чувствуем себя несчастными.

УРОВЕНЬ 3. БЕЗУСЛОВНОЕ СЧАСТЬЕ

Беспричинная радость - это блаженство. На этом уровне сознания нам не требуется внешний стимул, чтобы ощущать радость и внутренний покой. Что это означает? Жить, принимая тот факт, что все мы - несовершенные, смертные, подверженные ошибкам, а также не бояться перемен, смерти и страдания. В состоянии блаженства, мы одинаково воспринимаем наслаждение и дискомфорт, мы не привязаны к последствиям и наслаждаемся процессом жизни, ощущением жизни во всей ее полноте и переменчивости. Мы благодарны за любую удачу, за любой опыт и пребываем в согласии с собой и с окружающими нас людьми. Мы перестаем осуждать людей или убеждать их в своей правоте - мы с легкостью прощаем их. Мы также понимаем, что едины с вселенной. Мы едины со Всем Сущим, едины с Творцом и едины с собственной сущностью.

Живя необусловленной жизнью, мы, в основном, сосредоточены ментально и эмоционально на зоне, свободной от страстей и бурь, которая называется «точкой безмолвия». Это ощущение абсолютного внутреннего покоя и гармонии, чувство причастности и бесконечности. Находиться в «точке безмолвия» означает связаться со своей истинной сущностью. Нет ощущения времени, нет внутренней тревоги, и человек сливается с «текущим мгновением», которое - вне времени. «Точка безмолвия» - это то мгновение, когда мы осознаем каждой клеткой своего тела, что, в сущности, мы - совершенны, и что цель жизни - найти это место, свободное от внутреннего беспокойства или дисгармонии.

Соединившись с «точкой безмолвия» в своем сердце, вы можете помочь другим людям достичь максимального уровня. Наша внутренняя связь освещает пространство вокруг нас и создает цепную реакцию, что воздействует на окружающих и помогает им освободиться от собственной внутренней дисгармонии или тревоги.

Блаженство - это тишина совершенства, содержащая полный спектр Всего Сущего, подобно тому, как солнечный свет содержит все цвета. Там, где нет этой тишины, мы находим искусственные ограничения; ведь эти ограничения становятся реальными лишь потому, что мы их не освещаем своим внутренним светом. В состоянии блаженства не существует никаких ограничений. Если мы ограничены тревогой, это означает, что мы вышли из состояния блаженства, из точки безмолвия.

В древних ведических писаниях есть красивая притча, повествующая о том, кто мы есть на самом деле, и почему мы забыли о своей изначальной сущности и о своем полном потенциале, что на санскрите называется «сварупа».

В глубине индийских джунглей, львица родила детеныша. К сожалению, вскоре после родов она умерла, когда маленькому львенку было всего несколько недель от роду. Голодный малыш долго и безуспешно пытался разбудить свою маму, а затем побрел прочь и затерялся среди деревьев.

В поисках пищи он набрел на овцу, которая кормила новорожденных ягнят. Так, по прихоти судьбы, львенка вскормила овца, и львенок рос с ягнятами, думая, что он один из них. Иногда ему было не по себе с ними - он с трудом переваривал жесткую траву и никак не мог научиться блеять. Несмотря на все громче звучавший внутренний голос, который говорил ему, что он совсем не похож на овцу, и что реальность совсем не такая, какой она ему кажется, он продолжал считать себя таким, как все овцы.

Однажды, когда овцы паслись, как обычно, на них напал огромный лев. В ужасе от его грозного рычания, овцы разбежались по сторонам, издавая жалобное блеяние, и среди них был львенок. Вид испуганного львенка, блеющего подобно овце, так поразил льва, что он остановился как вкопанный. В течение секунды он схватил зубами львенка за загривок и помчался с ним в глубину джунглей.

Лев объяснил испуганному львенку, что не собирается его есть. Он сказал львенку, что тот - сын льва - царя джунглей, и что он не может находиться в обществе овец, блеять и пастись на лугу. Но львенок не мог воспринять то, что говорил ему могучий лев и продолжал умолять его «Пожалуйста, не ешь меня!» Тогда лев понял, что львенок не подозревает о своей истинной природе. Он подвел его к ближайшей реке и показал ему его отражение в воде.

Увидев себя, львенок наконец принял то, что говорил ему лев. Он сразу изменил походку, теперь он ходил более грациозно и больше не опускал голову вниз, в поисках травы, а гордо вскидывал ее вверх. Он перестал блеять и начал рычать, как его собратья-львы. Он осознал свою истинную природу.

Эта древняя притча, которой несколько тысяч лет, сегодня также актуальна как прежде. Большинство из нас уподобились этому маленькому львенку и забыли о своей истинной природе. Нас окружают люди, ведущие себя как овцы; они проходят свой жизненный путь без чувства собственного достоинства, без уважения к себе. И мы сами ведем себя, подобно овцам. Мы продаем свое достоинство за маленькие материальные достижения и ощущаем себя несостоявшимися личностями. Мы ищем забвения в алкоголе, сигаретах, сладостях или наркотиках. Большинство людей постоянно пребывают в плохом настроении, брюзжат, ссорятся и впадают в депрессию из-за любой мелкой проблемы.

Эта притча является напоминанием о нашей божественной искре, которую мы все носим в себе, которая также известна под названием «Высшее Я». Все известные в западном мире духовные учителя современности, такие личности, как Дипак Чопра, Вайн Даер и Луиз Хей, повторяют в один голос то, что уже на протяжении эонов нам твердят древние мудрецы: следует отбросить свою иллюзорную слабость и осознать, что мы - божественные существа. Как только человек принимает свою божественную природу и перестает в ней сомневаться, он становится хозяином своей судьбы, начинает жить достойно и смело встречать все превратности, подстерегающие его на дорогах жизни

Если мы способны принять собственную божественную природу, то мы будем относиться ко всем окружающим как к равным обладателям божественной природы, даже если они сами об этом не подозревают. Лишь тогда мы сможем любить, уважать и принимать других людей, не зависимо от их этнического происхождения, пола, религиозных убеждений, уровня образования, убеждений, национальности, социального или финансового положения. Тогда мы с легкостью преодолеем гнев, ненависть, зависть, жадность и начнем испытывать к окружающим экстатическую любовь, сострадание будем способны на жертву и помощь тем, кто в этом нуждается.

Невероятная, исцеляющая сила ума

Недавно я был в Китае и посетил самую большую в мире больницу, где не применяются конвенциональные методы лечения. Единственный метод лечения, который там применяют - это китайская разновидность «медитации в движении», по названию Чи-Ненг Цигун. Это система очень простых упражнений, которые пациенты выполняют с закрытыми глазами, одновременно визуализируя энергию ци или энергию жизненной силы, протекающую по их меридианам, энергетическим каналам, проходящим по всему телу. Каждые сорок дней в больницу пребывают 4000 новых пациентов, страдающих от всевозможных хронических заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца и почек. Не зависимо от диагноза, 95 процентов больных выздоравливают, причем половина из этого числа пациентов выздоравливают полностью. Все они выписываются из больницы со значительным улучшением состояния, а названная выше половина - без прежних симптомов и признаков заболевания. Это потрясающие результаты. Так в чем же секрет?

Изучая достигнутые в больнице результаты, я обнаружил следующее. Как правило, существует одна группа пациентов, в которой наблюдается то, что мы называем «спонтанная ремиссия», то есть мгновенное исцеление. Обычно такое происходит в течение 1-2 недель после поступления в больницу. Маленькая группа пациентов исцеляется в результате лишь одного сеанса; исчезают даже раковые опухоли. Другая типичная группа пациентов выздоравливает через 4-7 недель. Такие пациенты задерживаются в больнице до значительного ослабления симптомов болезни. Отдельные пациенты в группе не проявляют никаких улучшений на протяжении недель, а затем у них внезапно наступает мгновенное исцеление или спонтанная ремиссия. Вероятно, в этих случаях требуется время, чтобы избавиться от сильных блокировок. И третья группа пациентов, как правило, задерживается в больнице на более продолжительный срок, так как у них процесс исцеления долгий и тяжелый; таким пациентам для поддержания здоровья необходимо продолжать сеансы даже после выписки из больницы. Но и у таких пациентов наблюдаются явные признаки улучшения здоровья.

Удивительно то, что, несмотря на простоту этого метода лечения, с его помощью можно вылечить любую болезнь. Зафиксированы случаи выздоровления детей с врожденными заболеваниями сердца, например с таким диагнозом, как «mitral valve stenosis » или сужение сердечного клапана. Парализованные после повреждения позвоночника люди вновь начинают ходить. Больные диабетом, которые прежде держались только на инсулине, перестают в нем нуждаться. Очень важно, чтобы пациент был открыт, верил в исцеление и позволил ему произойти.

Наблюдая за пациентами, я обнаружил, что те из них, которые были убеждены в том, что исцелятся, выздоравливали быстрее. Чем больше веры в этот метод, чем больше готовности его принять, тем быстрее этот метод действует. Те пациенты, которые при всей своей открытости имели какие-то сомнения, выздоравливали медленнее. Однако, как только они замечали хоть небольшое улучшение, все начинало происходить намного быстрее.

Я побеседовал с несколькими людьми из третьей группы пациентов, которые, в отчаянии, обратились к этому методу, как к своему последнему шансу на выздоровление. Но многие сообщили, что в глубине души не надеются на выздоровление. Им было трудно поверить, что с помощью такого простого метода как Цигун можно победить их болезнь, и, тем не менее, у них не было иного выхода, и они обращались к этому методу. Такие пациенты сталкивались с главной преградой на пути к исцелению - это был их собственный ум.

Большинство людей не умеют контролировать свой ум. Вместо того, чтобы быть хозяевами собственного ума, мы становимся его рабами. Таковы естественные последствия нашего роста. Чтобы выжить люди рождаются с определенной базовой программой, словно компьютеры. Это определенные заложенные в нас механизмы. Для ребенка в грудном возрасте - эти механизмы очень просты: есть, спать, выделять экскременты и расти. Это необходимо для существования на материальном уровне. Однако, чтобы выжить, ребенок должен быть любимым (поэтому маленькие дети - такие хорошенькие и привлекательные). Даже звуки, которые издают младенцы, устроены так, чтобы привлекать внимание взрослых и даже при необходимости вызвать в них панику. Все это часть нашей бессознательной, инстинктивной схемы, помогающей нам выжить в раннем возрасте.

В идеальном варианте родители проявляют по отношению к своему ребенку любовь и заботу, даже если он в данный момент не голоден и не нуждается в уходе и помощи. Таким образом, родители удовлетворяют наши основные потребности, уделяя нам время, выражая нам свое восхищение, уважение, признание, понимание, заботу, доверие и одобрение. Все это лишь за то, что мы - такие, какие есть. Если этого не происходит, мы на протяжении всей своей дальнейшей жизни продолжаем стремиться к удовлетворению этих потребностей, которые не были удовлетворены в раннем детстве. И это будет продолжаться до тех пор, пока мы не перерастем свои подсознательные желания. По иронии судьбы, самая большая трудность заключается в том, что мы, как правило, стремимся к людям, которые не способны дать нам то, в чем мы нуждаемся. Мы привязываемся к самому желанию, а не к удовлетворению этого желания. Короче говоря, мы запутываемся в наших основных схемах, программах для выживания, и не осознаем, что подчинены своим ранним потребностям и желаниям. В результате, мы все глубже погружаемся в отчаяние или в депрессию, развиваем негативное отношение к миру, становимся слишком навязчивыми или, наоборот, озлобленными и агрессивными. Далее у нас появляется склонность обвинять себя или мир в том, что наши потребности не удовлетворены. В конце концов, все это приводит к стрессу и болезни.

Но есть хорошая новость - повзрослев, мы можем научиться, как преодолеть или перерасти эту раннюю систему программ для выживания. Поняв механизм работы ума, тренируя его соответстввующим образом, мы можем достичь того, что, обычно нам не доступно. Основная цель этой книги - помочь читателю в преодолении своих изначальных бессознательных стремлений, своих ранних схем, понять механизм работы ума, который связан с эмоциями.

Единственное, что реально помогает - это освобождение от контроля, несмотря на то, что отказ от контроля противоречит нашему врожденному инстинкту выживания. Практически, перестав концентрировать все свое внимание на собственном выживании, человек начинает служить другим людям. Так называемое «эго», результат наших подсознательных программ и схем - обоюдоострый меч, который может быть использован для возвышения над другими людьми (осуществление внутреннего миража - стремление к лидерству), и служения людям, проявления альтруизма и любви, жертвенности, что является естественным конечным результатом сознательного развития человеческой личности.

Динамические законы энергии

Наша жизнь подчинена законам энергии. Поняв эти законы и работая с ними, мы можем сделать свою жизнь долгой и гармоничной. В китайской медицине есть представление о двух взаимодополняющих противоположностях в природе - «инь» и «янь». «Инь» - это направленная внутрь, получающая женская энергия (центростремительная сила). «Янь» - направленная наружу, экспансивная мужская энергия (центробежная сила). В целом философия инь-янь посвящена установлению равновесия между этими двумя противоположными силами для смягчения энергетической полярности на физическом и духовном уровне. Когда эти противоположности сбалансированы, достигается состояние покоя и гармонии, которое называется «Дао» или единство. Это и есть третий уровень сознания, эмоциональный баланс или блаженство; древняя философия Даосизм - является космической наукой, которая в настоящее время находит подтверждение и в западной науке, в частности в квантовой физике.

Любое материальное проявление (физический мир, постигаемый пятью органами чувств) - результат изначальной концептуальной модели, анти-материи, которая заряжается энергией; только после этого конкретная мысль или концепция приобретает плоть и форму. На материальном уровне, информация передается со скоростью меньшей, чем скорость света. В форме энергии информация передается со скоростью света. На уровне анти-материи, информация передается мгновенно, так как не происходит никакой затраты энергии и нет никакого сопротивления. Я убежден, что, подняв уровень своего осознания, мы можем выйти на любой из этих высоких уровней реальности. Человеку от природы свойственно развиваться и, преодолев материальный уровень существования, подняться на более высокий уровень реальности, уровень анти-материи. Это область мгновенных проявлений.

Природный феномен динамической гармонии - это всегда синтез двух противоположных сил. Человек - это единственное существо на земле, которое обладает способностью наблюдать, размышлять и делать выводы из своих наблюдений, что позволяет ему использовать силы природы. «Эмоциональный Баланс» - метод исцеления и проявлений на уровне динамической гармонии, являющихся результатом синтеза материи и энергии.

В нижеследующей таблице перечисляются свойства трех разных уровней бытия или уровней сознания. Они соответствуют трем уровням счастья. На первом уровне мы воспринимаем происходящее с нами хаотично - «повезло», «не повезло»; наша жизнь подчинена случайным совпадениям. На втором уровне мы все еще не управляем обстоятельствами, но чувствуем, что какие-то силы ведут, направляют нас, и мы интуитивно следуем в этом направлении. На третьем уровне мы сами создаем свою реальность; мы начинаем постигать космическую игру проявления, мы синхронизируем свои действия с божественным промыслом. Мы освобождаемся от чувства «эго» и ощущения независимости от вселенной и отдаем себя во власть ее все подчиняющей силе.

Тpu уровня проявления

Давайте глубже вникнем в эти понятия и посмотрим, каким образом мы достигаем поставленных целей, осуществляя свои стремления, мечты и желания.

Уровень 1: тяжелый труд

Ключевые слова: сила, конкуренция, концентрация, поставленная цель.

На этом уровне сознания все наши желания осуществляются через тяжелый труд и энергетические затраты. Мы вынуждены преодолевать преграды на пути к своей цели, и мы ограничены временем. Тот, кто более силен и напорист, достигает большего успеха. Если мы действуем на первом уровне, нам помогут семинары, проводимые Антони Роббинсоном, Лео Брауном и Зиг Зигларом, поскольку эти личности заряжают нас своей энергией. Тем не менее, нам приходится постоянно выслушивать одни и те же рекомендации и советы, чтобы сохранять мотивацию и подзаряжаться от посторонних энергий. Главный недостаток такой мотивации успеха - это постоянное побуждение к позитивному мышлению, что может привести нас к подавлению своих эмоций.

Действуя на этом уровне, вы можете добиться успеха, но часто очень высокой ценой. Большинство людей, действующих на этом уровне, приносят в жертву свои семейные отношения, свою физическую форму и даже здоровье ради достижения поставленной цели. Они превращаются в трудоголиков, потому что их счастье зависит от их деятельности. Такие люди принадлежат Типу А и склонны к сердечным заболеваниям, аллергиям, стрессам и повышенному давлению. Находясь на уровне 1, вы подсознательно ищите защиту! Высшая цель связана с материальными проявлениями.

Уровень 2: Разумный труд

Ключевые слова: интуиция, обусловленное счастье, внутренний голос, подсознание, ориентация на процесс, врожденная мудрость тела.

После долгого и упорного труда на первом уровне, осознав тщетность такого подхода, многие из нас переходят на второй уровень проявления. В наше время это распространенная тенденция.

Последние достижения телекоммуникации позволяют многим работать вдали от дома, например в сельской местности. Постепенно мы, как нация, приходим к пониманию, что в нашей жизни есть много лишнего, от чего мы можем отказаться, если умно организуем свой труд.

На уровне 2 мы начинаем прислушиваться к своим чувствам и следовать своей интуиции. Научившись интуитивно делать правильный выбор, мы можем преуспеть и сделать свою жизнь гармоничной. На этом уровне мы больше склонны следовать за такими лидерами как Стефан Кови, Денис Уэйтли, Джоан Борисенко и Луиза Хей. Они проводят семинары, которые вдохновляют нас и помогают увидеть самих себя в истинном свете и понять, что нами движет. Мы начинаем больше доверять своим инстинктам и позитивным чувствам, вместо того, чтобы культивировать позитивное мышление; это более здоровый подход, поскольку мы перестаем подавлять свои эмоции.

Если вы стремитесь к успеху на этом уровне проявления, значит вы руководствуетесь теми принципами и ценностями, которые для вас наиболее важны. Семья и счастье для вас важнее, чем карьера. Умно организовав свой труд, и подчиняясь определенной стратегии, вы также можете добиться успеха. Однако здесь наблюдается неправильная тенденция слишком сильного занижения планки, что может привести к неудачам в достижении материального благополучия и успеха и к ощущению растерянности.

Подавление на этом уровне своей интуиции и своих ощущений может привести к нарушениям функции иммунной системы, раку и синдрому хронической слабости. Здесь очень важно поддерживать равновесие и гармонию. Находясь на уровне 2, вы реально стремитесь к тому, чтобы постоянно испытывать лишь приятные ощущения: любовь окружающих, их внимание, уважение; доверие, восхищение и заботу. Вы хотите, чтобы люди любили вас такими, какие вы есть, а не за ваши деньги. Вы помогаете людям, совершаете много хорошего, потому что это принесет вам еще больше приятных ощущений, к которым вы стремитесь. Это элемент обусловленной любви. На уровне подсознания вы хотите, чтобы вас любили и не в коем случае не отвергли.

Уровень 3: Отсутствие труда и усилий

Ключевые слова: намерение, ничем не обусловленное счастье (блаженство), высшее сознание, подчинение вселенной, волшебство, причастность, жизнь в настоящий момент, служение.

На уровне 3 мы синхронизируемся с Вселенной. Наш труд вдохновляет нас и заряжает энергией. Мы следуем по пути наименьшего сопротивления и не тратим энергию на какие-либо усилия. Мы притягиваем именно тех людей, которые нам необходимы на данном этапе нашей жизни. Мы способны мгновенно что-то для себя создать (другие люди называют это удачным совпадением или просто везением). Мы полностью подключены к своему высшему сознанию и ощущаем, что нас направляют и ведут. Мы знаем, что сами ответственны за все, что происходит в нашей жизни. Мы счастливы без всякой причины и едины со Вселенной.

Такие известные духовные учителя и лидеры, как Дипак Чопра, Марианна Уиллиамсон, Нил Доналд Уолш и Уейн Даер - служат примером подобного подхода. Тот, кто находится на этом уровне, понимает, что мы все - существа с неограниченными возможностями, и Вселенная готова нас поддержать. Это уровень максимальной синхронизации, уровень полного подчинения, на котором Вселенная осуществляет наши помыслы и исполняет наши желания.

Если вы уже достигли этого уровня, то успех придет к вам без каких-либо усилий с вашей стороны. Вы умеете распознавать сигналы, посылаемые вселенной, и вы установили контакт со своими Гидами. Ваша главная цель - духовный рост, и вы отказываетесь от всего, что отвлекает вас от главной цели. Ваши отношения с людьми основаны на духовных ценностях, а не на обусловленной любви. Вы становитесь мастером синхронизации и ни в чем не нуждаетесь. Вы полностью полагаетесь на свою связь с Вселенной. Это уровень истинного исцеления и спонтанной ремиссии.

Большинству людей не удается постоянно удерживать себя на этом уровне; мы естественным образом движемся то вниз, то вверх, пребывая где-то между 2 и 3 уровнем. (В пределах определенного уровня сознания существуют также разные подуровни). Находясь на уровне 3, вы реально хотите слиться со Вселенной, служить и подчиняться Высшему Источнику. Вы черпаете радость внутри себя. Вы освобождаетесь от страхов, и в своем выборе руководствуетесь тем, что больше всего способствует духовному росту и общему благу. Вы стремитесь приобщиться к вселенной.

Эмоциональный баланс. Подход

Во время семинаров, мне чаще всего задают следующий вопрос: как перейти с уровня 1 на уровень 3? Вы достигаете уровня 2, научившись чувствовать и слышать своего внутреннего наставника и доверять своим чувствам. Быстрее всего можно достичь уровня 3 - через уровень 2. Это самый короткий путь. Мы достигаем уровня 3 не через упорный труд, а благодаря другому качеству: самодисциплине. Дети учатся ходить, затем бегать, потому что так сильно желают этого, что ничего не может их остановить. Подобным же образом, некоторые люди достигают совершенства в той сфере деятельности, которая им очень нравится. Такая форма самодисциплины не связана с усилиями, потому что исходит из сердца. Наиболее эффективна та самодисциплина, которая исходит из сердца, а не из ума.

Чтобы развить в себе определенные навыки, нам необходимо преодолеть три этапа. На первом этапе мы упорно трудимся, стараясь зафиксировать в своей нервной системе память о том, как мы справляемся с той или иной задачей. На втором этапе мы начинаем работать разумнее: прислушиваться к своим естественным ритмам и к своему организму. Мы становимся такими, какими хотим быть, и перестаем об этом думать; затем к нам приходит автоматическая компетентность, желанный навык. На третьем этапе этот навык доводится до автоматизма, мы абсолютно без всяких усилий, великолепно справляемся с работой. Это уровень мастерства.

Но на пути к мастерству приходится преодолевать множество преград и блокировок. Вы спросите: кто их создает? И я отвечу: вы сами. Но вы также обладаете врожденной способностью преодолевать препятствия. В этой книге я хочу научить вас как с помощью эмоций и самодисциплины достичь третьего уровня. «Эмоциональный Баланс» предлагает определенные приемы, которые помогут вам преодолеть препятствия на своем пути.

Каждый человек, стремящийся к духовному развитию, должен принять основной принцип: «Я сам создаю собственную реальность». Иначе говоря, ничего не происходит в нашей жизни просто так, случайных совпадений не бывает. Наказания не существует: есть лишь причина и следствие. Это духовный принцип, который называется «карма». Как только человек соглашается с тем, что он сам творец собственной судьбы, он начинает также понимать, что способен сотворить все, что пожелает. Главное - понять, чего он в действительности желает. Иногда цель, которую человек ставит перед собой сознательно, не совпадает с тем, чего он желает на уровне подсознания. Одна из задач, которую ставит перед собой «Эмоциональный Баланс» - привести в соответствие ваши сознательные и подсознательные стремления. На протяжении этой книги мы более подробно исследуем все вышеупомянутые концепции.

Но вначале давайте посмотрим, на каком уровне вы находитесь в данный момент, чтобы понять, на чем вам следует сконцентрировать свое внимание. Во-первых, я бы посоветовал вам завести дневник, желательно в твердой обложке. Он станет путеводителем в вашем путешествии, местом, в котором будут отмечаться все ваши достижения. Несколько минут в день вы посвятите тому, чтобы записывать в дневнике основные события дня и связанные с ними ощущения.

Начните прямо сейчас и дайте ответ на следующие вопросы:

На каком уровне сознания вы, в основном, пребываете?

Что в вашей жизни вызывает стресс?

Какую цель вы упорно преследуете?

Какого типа люди выводят вас из эмоционального равновесия? Какие отношения у вас складываются с ними?

О чем вы больше всего думаете?

Что вам дается без особых усилий, в какой сфере деятельности?

В каких жизненных ситуациях вы используете свою интуицию?

В каких жизненных ситуациях вы не используете интуицию?

Что вам дается абсолютно без усилий и доставляет радость?

Часто ли вы ощущаете связь с Вселенной?

Нравится ли вам служить другим людям?

Каковы ваши выводы?

Пусть ваши ответы на эти вопросы всегда будут находиться под рукой; они вам особенно пригодятся, когда начнется практическая работа с «Эмоциональным Балансом».

Часть Первая знакомит читателя с основными идеями и концепциями, лежащими в основе метода «Эмоциональный Баланс». В этих главах исследуется многомерная природа человека и то, каким образом тело человека является промежуточным звеном между духовным миром и материальным. В Части Второй говорится о тех же концепциях и принципах в действии и объясняется как сочетать элементы «Эмоционального Баланса» во время практических упражнений, цель которых- развитие высшего сознания, способности прощать, а также преодоление преград на пути к благополучию, которое, по моему определению, заключается в физическом и эмоциональном здоровье, когда человек полон энергии.

Мы сами должны добиться состояния внутреннего покоя, никто этого за нас не сделает. Единственный путь к душевному покою и гармонии в жизни лежит через тренировку и дисциплину, что приближает человека к его духовной сущности. Возможно, в самом начале на это понадобятся время и усилия. Но помните, чем больше сил вы вкладываете в работу над собой, тем выше поднимитесь. Лишь с помощью упорной и разумной работы над собой можно достичь Третьего уровня, когда все, что необходимо проявляется без усилий. Когда вы приступите к реализации метода «Эмоциональный Баланс» и будете тренироваться хотя бы в течение 15-20 минут в день, ваша жизнь изменится к лучшему; вы начнете притягивать, как магнит, новых людей и новые ситуации.

Часть первая

Эмоции: энергия в движении

Я живу на грани умопомрачения,

Стремясь узнать суть вещей, я стучусь в дверь.

Она открывается. Все это время я стучался изнутри.

Любовные Поэмы Руми, в редакции Дипака Чопра,

перевод Ферейдоуна Киа

Как справиться с неприятностями и потерями? Избавиться от боли и обиды? Успокоиться и жить счастливой, полноценной жизнью? У автора книги «Искусство эмоционального баланса» Роя Мартины есть не только ответы на эти вопросы, но и методика, позволяющая избавиться от груза прошлых обид. Методика, которая учит прислушиваться к себе, узнавать свои эмоции и обращать их себе во благо.

Об авторе

Будущий автор бестселлера «Искусство эмоционального баланса» Рой Мартина родился 29 сентября 1953 года на острове Кюрасао (Нидерланды). В семье было восемь детей. Отец Роя - полицейский, мать занималась домом и воспитанием детей. У отца не было возможности учиться, поэтому он хотел, чтобы дети получили хорошее образование.

В 16 лет Рой отправился учиться в Голландию и в 1970 году поступил в университет Утрехта. Рой решил стать хирургом, но после автомобильной аварии с этой мечтой пришлось расстаться. У него появилась дрожь в руках, что для хирурга недопустимо.

Путь к альтернативной медицине

По этому поводу Рой долго переживал и, разочаровавшись в традиционной медицине, обратился к врачу, практикующему акупунктуру. Ему удалось сделать то, с чем не смогли справиться доктора. Рой не верил в альтернативную медицину, но с этого момента занялся ее изучением: диетологией, иглоукалыванием, талассотерапией. После окончания университета Рой стал врачом-гомеопатом в клинике альтернативной медицины в Неймегене.

Чтобы продолжить обучение в этой области и заняться разработками, Рой в 1986 году переехал в Калифорнию. Сейчас Рой Мартина является основателем компании Second Opinion Wellness Centers - сети клиник натуральной терапии - и создателем комплексных гомеопатических препаратов, которые применяются в лечении и профилактике заболеваний эндокринной системы. Наиболее известные серии производятся в Италии компанией GUNA: «Дентотокс», «Эндокринотокс», «Аллергоплекс», «Флауэрплекс».

Нейро-эмоциональная интеграция

Рой Мартина страдал в детстве астматическим бронхитом. Прием лекарств привел к побочным эффектам, и у мальчика начались проблемы с концентрацией внимания. Врачи посоветовали заняться спортом. Он занимался различными боевыми искусствами, сейчас является обладателем черного пояса по каратэ, уровень Роя поднялся до восьмого дана. Двое сыновей Роя пошли по стопам отца - они также являются обладателями черных поясов по каратэ. Дети унаследовали заболевание, которым страдал Рой, - астму. С раннего детства он приучал их к спорту и занимался их лечением, применяя в том числе и новые, разработанные им техники.

Главным результатом своей работы он считает разработанный им метод нейро-эмоциональной интеграции. Он основан на специфике работы мозга, выражении эмоций и реакции на окружающую обстановку. В ходе исследований доктор Рой пришел к выводу, что все проблемы человека лежат в «эмоциональной» области.

Суть метода НЭИ

Стрессы, которые человек пережил еще в детстве, закрепляются в сознании и создают «очаг напряжения», который приводит к различным проблемам. Применяя метод НЭИ, есть возможность вернуться к болезненной ситуации, произошедшей много лет назад, и зафиксировать причину, вызвавшую проблему.

Эта методика разработана специально для борьбы со стрессом, так как в 90 % реакция на него отражается на теле человека, вызывая те или иные болезни. Избавляясь от прошлых переживаний и стрессов, человек становится более сильным и, как следствие, здоровым, успешным, счастливым.

Семинары и тренинги

Рой Мартина более 60 раз в год проводит семинары для своих коллег-врачей, чтобы обучить их своей методике и рассказать, как избавиться от негативных эмоций. На основе НЭИ автором созданы методы «Интегра», «Омега», EE (эмоциональный баланс) и тренировки разума и тела. Организация, которую учредил Рой, Roy Martina Experience, предоставляет учебные курсы и семинары, помогающие улучшать качество жизни. Их девиз: «Будь лучше, насколько можешь». Ежегодно RME проводит семинары, симпозиумы и тренинги.

В течение последних сорока лет Рой обучил более полумиллиона студентов, среди которых известные спортсмены, миллионеры, знаменитости и люди, которые хотят получить от жизни максимальную отдачу. Вместе со своей женой Джой, доктором психологии, он проводит семинары. Рой уверен, что это позволяет им работать со своими клиентами более эффективно. Они верят, что любой человек сможет достигнуть цели с помощью тренировки разума, души и сердца.

Главное - научиться любить себя, узнавать эмоции и работать над ними. Тренинги Роя помогли многим людям преодолеть жизненные преграды и жить полной жизнью, используя свой внутренний потенциал.

Эмоциональный баланс

Рой - автор международных бестселлеров, которые переведены на 12 языков, их тираж составляет более двух миллионов. В своих книгах Рой рассказывает о духовности, правильном питании, здоровье, образе жизни и потере веса. По словам автора, посвятив несколько лет медицине, он понял, что традиционные методы лечения зашли в тупик. Прежде всего лечат симптомы, а не человека в целом.

По мнению Мартины, особая сила человека заключается в его сознании. Именно ему принадлежит главенствующая роль в удовлетворении потребностей. Эмоция - это отдельное состояние сознания. Именно поэтому, утверждает Рой, каждому необходимы знания об эмоциях. О них и рассказывает автор на страницах своей книги «Искусство эмоционального баланса». Краткое содержание не передает и малой доли полезной информации, приведенной в этой работе, но, возможно, послужит стимулом для знакомства с техникой «Эмоциональный баланс».

Душевное равновесие

К исцелению тела и души ведут несколько путей. Но самый быстрый из них связан с эмоциями. Эмоции человека тесно переплетены с нервной и эндокринной системами, с мышлением человека и его физическим состоянием. Они свидетельствуют о движении энергии по каналам и меридианам внутри тела человека. Воспринимая эмоции как поток энергии, при помощи техник, которые предлагает в «Искусстве эмоционального баланса» Рой Мартина, можно избавиться от блокировок, встающих на пути энергии.

Таким образом можно облегчить стресс и излечиться от физических заболеваний. Техника «Эмоциональный баланс» сочетает в себе несколько методов лечения, в основе их лежат разные философские традиции. Эту технику применяют в ежедневной практике многие профессиональные медики Европы. Результаты великолепны: в 95 % случаев пациентам удалось справиться с такими проблемами, как фобии и головные боли, посттравматические стрессы и кошмары, никотиновая и алкогольная зависимости.

Теория и практика

Книга «Искусство эмоционального баланса» не претендует на вытеснение традиционных методов лечения, однако методы и приемы, предлагаемые автором, помогут облегчить боль и страдания и достичь эмоционального баланса, необходимого для полноценной жизни.

Книга состоит их двух частей. В первой автор подробно объясняет, что такое эмоции, как они влияют на восприятие окружающего мира. Опасность, потеря близкого человека или любой другой социальный контакт вызывают определенную реакцию: страх, тревогу, скуку, беспокойство или что-то другое. Но они определяют поступки человека. Следовательно, в основе поведения всегда лежат эмоции.

Реакция человека бессознательно связана с прошлым. «Срабатывает» установка на определенные стереотипы, и человек попадает под их контроль. В этот момент он и перестает управлять собой. Как справиться со своими эмоциями? Как утверждает Рой Мартина, искусство эмоционального баланса заключается в том, чтобы не только узнавать и принимать эмоции, но и научиться работать с ними. Им можно поддаваться, а можно применять их для собственной пользы. Как это сделать, автор рассказывает во второй части книги.

Практикуя эмоциональный баланс, необходимо придерживаться твердой установки - уважать, признавать и любить себя. Далее автор подробно рассказывает о семи основных эмоциях, угнетающих организм. Все остальные состояния связаны с ними. Справившись с этими эмоциями, можно избавить организм от напряжения. Рой знакомит читателя со строением чакр и приступает непосредственно к формуле исцеления.

Методика Роя Мартины учит прислушиваться к себе, забыть прошлые разочарования, обиды и проблемы. Забыть и жить дальше.

Ежедневная программа по Рой Мартина

Ежедневная программа по Рой Мартина.

1. Точка незащищенности (опасности).
2. Точка разочарования (фрустации).
3. Точка тревоги (беспокойства).
4. Точка стресса (потрясений).
5. Точка подавленных эмоций (сожаления)
6. Точки страха.
7. Точка заниженной самооценки (самоуважения).
8. Точка гнева (злости).
9. Точка грусти (печали).
10. Точка упрямства (жестокости).
11. Точка подавленной сексуальности.
12. Точка обиды, боли (прощения).
13. Точка эмоционального баланса
14. Точка неврологического баланса.

Вспомнить тревожащую вас ситуацию, дать ей оценку по неприятности, по 10 бальной шкале (где 0 – это безразличное отношение, 10 – максимальный уровень).

1. Аффирмации с постукиванием по точкам. (Коррекция энергетических каналов)

1. Я люблю и принимаю себя вместе с моей незащищенностью, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою незащищенность и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, защищенность.
2. Я люблю и принимаю себя вместе с моим разочарованием, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свое разочарование и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, доверие.
3. Я люблю и принимаю себя вместе с моей тревогой, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою тревогу и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, спокойствие.
4. Я люблю и принимаю себя вместе с моим стрессом, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свой стресс и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию.
5. Я люблю и принимаю себя вместе с моим сожалением, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свое сожаление и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, самовыражение.
6. Я люблю и принимаю себя вместе с моим страхом, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свой страх и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, бесстрашие.
7. Я люблю и принимаю себя вместе с моей заниженной самооценкой, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою заниженную самооценку и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, самовыражение.
8. Я люблю и принимаю себя вместе с моим гневом, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свой гнев и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию.
9. Я люблю и принимаю себя вместе с моей грустью, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою грусть и и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию.
10. Я люблю и принимаю себя вместе с моим упрямством, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свое упрямство и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, гибкость.
11. Я люблю и принимаю себя вместе с моей подавленной сексуальностью, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я позволяю проявляться своей сексуальности.
12. Я люблю и принимаю себя вместе с моей обидой, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою обиду и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, прощение.
13. Постукивать кулаком (поочередно) о ладонь или просто точки (13) проговаривая. Я люблю и принимаю себя даже когда теряю энергию. И теперь я выбираю перестать терять свою энергию, выбираю вернуть ее.

2. Неврологический баланс. (Создание положительного условного рефлекса)

A) Вспомнить ту ситуацию, в той ситуации представить, что в той ситуации вы спокойны, уверены, бесстрашны (подумать как вы хотели бы чувствовать себя там).
Б) Левой рукой стимулировать точки 6, правой-14.
B) Проговорить: «Я принимаю и позволяю гармонии войти в мою жизнь, я отпускаю прошлое сейчас и навсегда».
— закрыть глаза,
— открыть глаза,
— посмотреть вниз налево, затем вниз направо,
— сделать большой круг глазами по часовой стрелке и обратно.
— быстро двигать глазами 10 раз слева направо и обратно,
— медленно поднять глаза снизу вверх,
— считать назад от 53 до 41
— промурлыкать песенку
— вспомнить разные цвета
— вспомнить разные запахи и вкусы
— произвести арифметические действия
— дыхание: вдохнуть глубоко, затем вдохнуть еще больше, выдохнуть наполовину (быстро), выдохнуть полностью, выдохнуть еще больше. Дышать нормально (3 цикла вдох-выдох).

Вспомнить тревожащую вас ситуацию, вновь дать ей оценку по неприятности, по 10 бальной шкале (где 0 – это безразличное отношение, 10 – максимальный уровень). Как правило, степень неприятности уменьшается. Если оценка больше 0, необходимо вновь повторить технику. Повторять до тех пор, пока уровень неприятности не станет 0.

Прощение

Постукивать по точке 13 с 2-х сторон, после каждого пункта вдыхать через нос и выдыхать через рот.

1. Я прощаю себя за то, что не достаточно обозначил(а) свои границы и кто то перешел их, сделав мне больно.
2. Я прощаю других за то, что они сделали мне больно, потому что я, возможно я перешел (а) их границы и спровоцировал(а) их.
3. Я даю себе обещание, что впредь буду работать над собой и буду становиться сильнее, буду более четко обозначать свои границы.

Блокировки:
на предмет счастья, успеха, здоровья и долголетия

Постукивать по точке 13 с 2-х сторон, проговаривая:

Я хочу быть … на 100%, сейчас и навсегда, без всяких условий.

Я люблю и принимаю себя даже когда хочу быть …..

Я люблю и принимаю себя даже когда не хочу быть …..

По 2 минуты 3 раза в день 2 недели

Полезные привычки

Десять способов практически моментально улучшить свою жизнь

Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:

Не делайте поспешных выводов. Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди - никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда - неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки - мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

Не драматизируйте. Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

Не придумывайте правил. Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

Избегайте стереотипов и ярлыков. Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите - что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.

Не будьте перфекционистом. Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм - это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

Не обобщайте. Одна-две неудачи - еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие - хорошее или плохое - или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

Не принимайте близко к сердцу. Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.

Не верьте эмоциям. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо - будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

Не поддавайтесь апатии. Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой - это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

Не живите прошлым. Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

Полезные книги

• Рой Мартина — Искусство эмоционального баланса
  Путь к Душевному Покою и Исцелению

Все эмоции зарождаются в уме. Основная, крайне важная функция ума - не просто мыслить, по переживать различные эмоции. Эмоции гораздо важнее, чем мысли. Именно из-за несбалансированных эмоций появляются различные недуги, внутренние конфликты, психические и физические болезни. Ваше здоровье -как физическое, так и психическое -напрямую зависит от ваших эмоций.
Самый большой недостаток современных врачей и целителей заключается в том, что они не всегда знают, как последовательно активизировать умственные и душевные силы своих пациентов. Благодаря внутренней перестройке ума можно нс только добиться исключительного здоровья, но также достичь значи тельных успехов в различных сферах жизни.
Книга «Искусство эмоционального баланса» написана одним из самых выдающихся специалистов в мире в области эмоционального целительства. основателем нового направления - эмоционального фитнеса, доктором медицины Роем Мартиной.
Рой Мартина - автор 32 бестселлеров, изданных на различных языках мира. Он является квалифицированным специалистом в области акупунктуры, гомеопатии, фитотерапии.
мануальной терапии, цигун, иммунотерапии, иридодиагностики и рефлексотерапии. Он также является обладателем шестого дана черного пояса по карате и остается непобежденным семикратным чемпионом Европы по карате.
Рой Мартина посвятил всю свою жизнь развитию перспективных направлений в области нетрадиционной медицины в лечении хронических заболеваний и достиг в этом выдающихся результатов. Благодаря ему десятки тысяч человек избавились от самых различных трудно поддающихся лечению недугов, от практически неизлечимых болезней.
Эта книга - одна из самых лучших книг, когда-либо изданных в области эмоционального целительства.

Три уровня счастья.
Чтобы достичь состояния высшего сознания, эмоционального равновесия или блаженства и удержать его, необходимо различать между тремя уровнями счастья связанными с тремя уровнями индивидуального сознания. «Эмоциональный Баланс» - это метод, с помощью которого можно мягко, умело, шаг за шагом тренировать и дисциплинировать свой ум для достижения самых высоких уровней сознания и удержания их. Чтобы выработать такой тонкий подход потребовалось более двадцати лет клинической практики и наблюдений.

Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Искусство эмоционального баланса, Мартина Р., 2009 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

• Искусство манипуляции, Как читать мысли других людей и незаметно управлять ими, Хенрик Фексеус

Следующие учебники и книги:

• 101 совет по адаптации на новой работе, Или Как выжить, уцелеть и добиться успеха среди акул в офисе, Валинуров И., Масленников Р., 2017

Рой Мартина - автор множества бестселлеров, изданных на различных языках мира. Он специалист в области акупунктуры, гомеопатии, фитотерапии, мануальной терапии, цигун, иммунотерапии, иридодиагностики и рефлексотерапии. Он также является обладателем шестого дана черного пояса по карате и остается семикратным чемпионом Европы по карате.
Все эмоции зарождаются в уме. Основная, важнейшая функция ума - не просто мыслить, по переживать различные эмоции. Именно из-за несбалансированных эмоций появляются различные недуги, внутренние конфликты, психические и физические болезни. Ваше здоровье - как физическое, так и психическое - напрямую зависит от ваших эмоций, их баланса.

Ежедневная программа по Рой Мартина.
1. Точка незащищенности (опасности).
2. Точка разочарования (фрустации).
3. Точка тревоги (беспокойства).
4. Точка стресса (потрясений).
5. Точка подавленных эмоций (сожаления)
6. Точки страха.
7. Точка заниженной самооценки (самоуважения).
8. Точка гнева (злости).
9. Точка грусти (печали).
10. Точка упрямства (жестокости).
11. Точка подавленной сексуальности.
12. Точка обиды, боли (прощения).
13. Точка эмоционального баланса
14. Точка неврологического баланса.

Аффирмации с постукиванием по точкам.
1. Я люблю и принимаю себя вместе с моей незащищенностью, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою незащищенность и заменяю ее на уверенность. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.
2. Я люблю и принимаю себя вместе с моим разочарованием, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свое разочарование и заменяю его на доверие. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я
3. Я люблю и принимаю себя вместе с моей тревогой, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я
отпускаю свою тревогу и заменяю ее на спокойствие. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои
эмоции полностью.
4. Я люблю и принимаю себя вместе с моим стрессом, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свой стресс и заменяю его на внутренний мир. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.
5. Я люблю и принимаю себя вместе с моим сожалением, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свое сожаление заменяю его на благодарность. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.
6. Я люблю и принимаю себя вместе с моим страхом, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свой страх и заменяю его на уверенность и спокойствие. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я
принимаю свои эмоции полностью.
7. Я люблю и принимаю себя вместе с моей заниженной самооценкой, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою заниженную самооценку и заменяю ее на любовь к себе. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.
8. Я люблю и принимаю себя вместе с моим гневом, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свой гнев и заменяю его на внутренний мир. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.
9. Я люблю и принимаю себя вместе с моей грустью, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою грусть и заменяю ее на радость. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои
эмоции полностью.
10. Я люблю и принимаю себя вместе с моим упрямством, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свое упрямство и заменяю его на расслабленность. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.
11. Я люблю и принимаю себя вместе с моей подавленной сексуальностью, на самом глубоком уровне, с самого первого раза,
когда испытал ее. Я позволяю проявляться своей сексуальности. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я
принимаю свои эмоции полностью.
12. Я люблю и принимаю себя вместе с моей обидой, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою обиду и заменяю ее на радость. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.
13. Я люблю и принимаю себя, даже когда не люблю себя.
14. Я люблю и принимаю себя, даже когда не люблю себя.

Неврологический баланс.
A) Сфокусироваться на желаемом состоянии.
Б) Левой рукой стимулировать точки 6, правой-14.
B) « Я принимаю и позволяю гармонии войти в мою жизнь, я отпускаю прошлое сейчас и навсегда».
- закрыть глаза,
- открыть глаза,
- посмотреть вниз налево, затем вниз направо,
- сделать большой круг глазами по часовой стрелке и обратно.
- быстро двигать глазами 10 раз слева направо и обратно,
- медленно поднять глаза снизу вверх,
- считать назад от 53 до 41
- промурлыкать песенку
- считать назад от 53 до 41
- дыхание: вдохнуть глубоко, затем вдохнуть еще больше, выдохнуть наполовину (быстро), выдохнуть полностью, выдохнуть еще
больше. Дышать нормально (3 цикла вдох-выдох).


Рой Мартина "Искусство эмоционального баланса"
http://cosmoforum.ucoz.ru/publ/roj_martina_iskusstvo_ehmocionalnogo_balansa/1-1-0-104
http://kineziology.livejournal.com/4691.html#cutid1
http://kineziomed.info/
http://www.e-puzzle.ru/page.php?al=roj_martinaiskusstvo_e и др.