Чувства, мысли, действия. Три составляющих внутренней гармонии

Ведь можно просто жить, заниматься своими делами, строить отношения, основанные на взаимном доверии, работать без мыслей о другом человеке, которые постоянно отвлекают. Рано или поздно каждый задумывается, зачем вообще нужна любовь, и приходит к выводу, что без этого чувства жить было бы гораздо проще. На самом деле в мире все гармонично и слаженно. Если любовь есть в мире, наше существование без нее было бы обречено. Давайте разберемся, почему так происходит.

Зачем нужна любовь в семье

Любовь бывает разная. Это чувство может возникать по отношению к родителям, детям, мужу, друзьям и подругам, сестрам и братьям, любимым персонажам из фильмов и книг. Но любовь к близким людям, с которыми мы ежедневно контактируем, очень важна. Представьте, что изо дня в день в вас накапливается обида и неприязнь к мужу, потому что вам не нравится, что в его характере не все устроено так, как вам нужно. Тогда ответ на вопрос о том, зачем нужна любовь, напрашивается сам собой. Это чувство помогает нам смириться с небольшими недостатками близких людей, посмотреть на них с пониманием, принять их такими, какие они есть, отпустить обиды и жить во взаимоуважении дальше.

Взаимная любовь

Многие люди, особенно подростки, задумываются, зачем нужна любовь, если она не взаимна. Ответ очень прост. Если значит, она не является любовью. Это может быть что угодно, например, привязанность, интерес или желание покорить человека. Любовь как таковая проявляется в том, что люди желают друг для друга самого лучшего, вместе планируют будущую жизнь, готовы помогать друг другу, выслушать друг друга. Между ними не возникает чувства неприязни, нет постоянных крупных ссор или мыслей о возможном разрыве. Это касается

Вряд ли кто-то при ссоре с мамой задумывался о том, что ему нужно искать новых родителей. Такой же принцип срабатывает и со второй половинкой. Человек не любит своего избранника, если задумывается об уходе от него.

Как научиться любить

Чтобы вас смогли полюбить, вы сами должны уметь проявлять это чувство. Не всегда получается быть терпимым и нежным по отношению к близким людям, но это не значит, что вы к ним холодны. Обычно к людям, которых мы не любим, мы не испытываем каких-либо эмоций, пусть даже отрицательных. Поэтому не злитесь, если мама просит вас надеть шапку, которая вам не нравится, а ваш любимый человек настаивает на том, чтобы вы вернулись домой пораньше. Это обычная забота, в которой и проявляется любовь.

Человек от природы способен проявлять это светлое чувство. Проблема состоит в том, что он может не реализовать свой потенциал, если рядом с ним нет объекта любви. Когда в жизни человека появляется кто-либо, достойный его внимания, то уже не возникает мысли о том, зачем человеку нужна любовь и как научиться испытывать это чувство.

Любовь как способ реализации себя

Вопросом, и любовь, не задаются люди, которые счастливы со своей второй половинкой, а также вдохновленные этим чувством личности. Сложно представить, сколько благодаря ему было написано стихотворений, песен, нарисовано картин, придумано музыкальных шедевров, совершено подвигов, открыто новых явлений. Именно любовь толкает людей реализовывать себя, становиться лучше, работать над своими знаниями и умениями. Когда рядом с вами находится человек, который готов вас поддержать в случае неудачи, который верит в вас всем сердцем, вы обязательно найдете способ, чтобы достичь успеха в любой сфере жизни. Любовь вдохновляет, толкает на смелые и спонтанные поступки.

«Неправильная» любовь, или Как распознать ее отсутствие

Часто люди принимают за любовь обычную привязанность или желание овладеть кем-то. Если вы испытываете теплые чувства к человеку, а он не готов ответить вам тем же, это не любовь, это обычное желание испытать ее. Оно не имеет ничего общего с темой нашего разговора. Основное правило любви состоит в том, что она не приносит страданий.

Отрицательные эмоции могут проявляться только в том, что вы переживаете о близком человеке, хотите уберечь его ото всех невзгод и страданий, стараетесь помочь ему в момент трудностей и неудач. В этом случае объект вашей любви также должен понимать, что ваши и стараться успокоить вас, причем не только словами, но и действиями. Это своего рода компромисс, который должен привести к гармоничному сосуществованию. Если вам удалось его достичь, и при этом вы чувствуете себя комфортно, то, скорее всего, вы нашли свою любовь, поскольку ради любимого человека не жаль пойти на небольшие уступки.

Как найти любовь

Если вы считаете, что можно найти любовь, то вы сильно ошибаетесь. Она сама вас найдет, когда будет нужно. проявятся тогда, когда вы не будете этого ожидать. Вы просто через время сделаете для себя вывод, что вы любите. И это хорошо, поскольку ожидание любви - это ожидание подвоха. Вы все время будете сомневаться, тому ли человеку вы открыли душу. Поэтому перестаньте ждать, когда время придет, вы обязательно почувствуете, что ваша пора настала и что вы нашли человека, который может стать для вас смыслом жизни.

Таким образом, любовь - это светлое чувство, которое не может принести страданий. Если вы стремитесь его испытать, то знайте, что нужно бежать от того человека, который причиняет вам боль. Ничего общего с любовью это не имеет.

Один из самых сильных инстинктов, присущих всему живому – продолжение рода. Поэтому главная функция семьи – произвести на свет и вырастить детей. Причем, вырастить их здоровыми, всесторонне развитыми, счастливыми. Для этого совершенно необходимо, чтобы отношения между и женой были гармоничными, основывались на любви, взаимопомощи и взаимоуважении. Поскольку именно от семьи, главным образом, зависит, какой сформируется новая личность.

семья нужна и для достижения удовольствия, причем не только в сексуальном смысле, но и в эмоциональном. Теплая, доброжелательная обстановка между супругами способствует достижению душевного комфорта. Человек искренне радуется, возвращаясь с работы в дом, где его любят и ждут. Соответственно, хорошо отдохнув дома, он на следующий день охотно идет на работу и трудится с полной самоотдачей.

Неофициальный статус семейного человека выше, чем статус холостяка, или незамужней женщины. Хотя времена изменились, и на многие вещи теперь смотрят совсем иначе, чем еще совсем недавно, но все-таки стереотипы мышления с трудом сдают позиции. К мужчине, имеющему семью, детей, в подавляющем большинстве случаев подсознательно относятся, как к серьезному, рассудительному человеку, а про холостяка с недоумением подумают: что-то тут не так. Взрослый мужчина – и до сих пор не женат!

Кроме того, семья дает чувство взаимовыручки, защищенности. В жизни всякое может случиться. Трудности, проблемы, тем более опасности, легче переносить сообща, чувствуя поддержку самых близких людей, которым всегда можно довериться.

Нельзя забывать и про такую прозаическую, но совершенно необходимую вещь, как деньги. Ведение общего семейного бюджета дисциплинирует, приучает к рачительности и разумной бережливости. Опять же, в случае временных трудностей, проблем, возникших у мужа или жены (потеря работы, болезнь, задержка выплат и т.д.), семья может пережить тяжелую ситуацию, опираясь на заработок второго супруга. В одиночку сделать это неизмеримо труднее.

Видео по теме

Источники:

• человек и семья

Человек не может не любить. Если определить любовь как духовное единение и душевную потребность, то нет никаких препятствий для того, чтобы человек испытывал это чувство. Но давайте разграничим влюбленность и любовь, будем говорить о любви. Это чувство более спокойное и глубокое, которое подразумевает высокую степень доверия к человеку, которого любишь и желание, чтобы он был счастлив. Причем, счастлив даже в том случае, если вы не будете вместе.

Человек не может жить в вакууме. Сотни незримых нитей связывают его с тем миром, который его окружает. Даже если он позиционирует себя как и человеконенавистник (а есть и такие люди), он все равно нуждается в любви, хотя и не признается себе в этом. Каждый человек любит и признает себя, прощает себе свои недостатки, гордится достоинствами, но это чувство корыстное. Любовь к другому человеку позволяет преодолеть свои корыстные интересы и поставить на первое место не свою личную жизнь, а интересы и счастье другого человека.

Получается, что чувство любви позволяет ощутить полноту подлинной жизни, испытать счастье и удовольствие не от того, что вы что-то получили или приобрели, а от того, что отдали безвозмездно. Согласитесь, что это прекрасный повод и причина для того, чтобы человек хотел любви и искал ее.

Любовь нужна не только для того, чтобы раскрыть способности и возможности своей души. Это волшебное чувство, возникнув к какому-то определенному человеку, заставляет вас полюбить и весь остальной мир. Она открывает сердце, душу и глаза. Вы начинаете на все смотреть другим взглядом, замечать и ценить то, что происходит вокруг, ценить чувства и красоту, не замечаемую ранее.

Любя одного человека, вы начинаете любить других людей. Замечено, что любящий человек буквально «светится», притягивая своим светом, согревая окружающих тем теплом, которое щедро подарила ему любовь. Если влюбленность дарит чувство эйфории, то любовь - ровное ощущение счастья, которое придает силы и делает человека непобедимым. Если вы любите, то все неприятности вам нипочем, вы всегда сможете преодолеть их.

Любовь нужна каждому человеку, это чувство нужно испытать хотя бы один раз в жизни. Даже этого, одного раза, будет достаточно для того, чтобы душа ваша полностью раскрылась, и вы могли бы сказать, что ваша жизнь прошла не напрасно.

Видео по теме

Источники:

• нужна ли любовь

Семья – это полноправная социальная ячейка общества, которая основана на супружеском союзе или родственных связях, обусловленная отношениями взаимопомощи и взаимоответственности. Так для чего же нужна семья? Так ли она необходима в современном обществе? Эти вопросы актуальны как никогда, и дать однозначный ответ просто невозможно.

Семья играет огромную роль как в жизни отдельной личности, так и всего общества. Она человеку психолого-физиологический комфорт. В семье человек испытывает ощущение своей полезности и важности. Масса человеческих трагедий разыгралась в результате того, что человек не чувствовал себя необходимым кому-либо. Семья позволяет каждому осознать свою значимость и неповторимость.

Чем больше востребованным и ценным чувствует себя человек, тем больше у него сил и рвения преодолеть одиночество. Каждый из нас хочет быть любимым и любить. А ведь именно любовь и избавляет человека от одиночества. Она дает возможность полного (не только сексуального) принятия человека.

Общение в семье способствует согласованности действий супругов, направленных на достижение важных целей и задач. В ходе общения между собой супруги обмениваются важной только для них информацией, сопереживают друг другу, нравственно обогащаются.

Духовное общение супругов очень тесно связано с интимным. Семейная жизнь дает возможность иметь постоянного и надежного партнера для половой жизни. Со временем у супругов возникает потребность иметь детей, стремление быть родителями. Данная потребность реализуется в формах материнства и отцовства. Воспитательная функция семьи невероятно важна и незаменима. Дети должны рождаться в браке. Без семьи не бывает детей, а главный смысл существования любого взрослого здравомыслящего человека – это дети.

Каждый человек имеет цель в жизни, достичь которой очень непросто, не имея прочного фундамента. Семья как раз и является этим фундаментом и основой.

То, что семья – это ячейка общества - не пустые слова. Мы регулярно жалуемся на , но на самом деле именно мы и формируем то общество, в котором живем. Благополучная семья – это благополучные дети, а благополучные дети сегодня – это благополучное общество в будущем.

Видео по теме

Многие молодые люди уверены, что наличие «второй половинки» в определенном возрасте им просто необходимо. При этом они далеко не всегда способны объяснить даже самим себе, зачем именно им нужна девушка. А ведь вступать в отношения, не зная, зачем - серьезная ошибка, которая может повлиять на всю дальнейшую жизнь.

Обустройство своей личной жизни, безусловно, очень важная задача, которую так или иначе вынуждены решать практически все парни. Но перед тем, как бросаться в мир романтических отношений, стоит остановиться и понять, зачем именно вам необходима спутница жизни. Более того, чтобы избежать серьезных разочарований, лучше заранее определиться и с тем, зачем девушка не нужна.

Зачем не нужна девушка

Одним из распространенных заблуждений, преследующих парней, является то, что отсутствие постоянной подруги дискредитирует молодого человека в глазах сверстников. Это заблуждение часто становится причиной зарождения невнятных отношений ради «общественного признания». На самом деле, это не может считаться сколько-нибудь значимым основанием для поиска спутницы, поскольку романтические отношения - дело достаточно интимное, и общественное мнение не должно играть в их становлении никакой роли. Такой подход, скорее всего, приведет лишь к взаимным разочарованиям и обидам, потому что очень трудно поддерживать связь, не испытывая в ней необходимости.

Некоторые парни уверены, что девушки нужны, в первую очередь, для секса. Действительно, сексуальная составляющая имеет огромное значение, но, к сожалению, практически невозможно построить постоянные отношения на одном лишь сексуальном влечении. Дело не только в неизбежной взаимной усталости друг от друга в постели, но и в том, что рано или поздно одному из партнеров обязательно захочется чего-то большего, чем секс, и если второй не будет к этому готов, то, вероятнее всего, отношения закончатся ссорой или скандалом. Противоположную ошибку делают парни, которые ищут девушку для избавления от одиночества. Не стоит путать обычную тягу к общению с любовью, а для постоянных бесед лучше найти человека, разделяющего ваши интересы, и подружиться с ним.

Любовь и семья

Парню нужна девушка, если он чувствует, что любит ее. Конечно, существует огромное множество определений любви, но, как правило, это чувство нетрудно отличить от гормонального всплеска или жажды общения. Отношения, построенные на взаимной любви, далеко не всегда браком, ведь для этого необходимо умение с каждым днем любить партнера все больше и больше, которое приобретается лишь с опытом. К тому же, не каждая девушка ответит взаимностью своему поклоннику. Поиск девушки «по любви» способен принести много переживаний и разочарований, но именно этот путь даст возможность создать по-настоящему крепкие и длительные взаимоотношения.

В идеальном случае такие отношения приведут к созданию семьи и появлению детей, однако торопиться в загс не стоит, пока вы не уверены, что нашли именно ту девушку, с которой хотите прожить максимально долгое время. И хотя в современном мире разводы - не редкость, возможно, будет иметь смысл немного подождать, перед тем как заключать брачный союз. В конце концов, с традиционной точки зрения, романтические отношения нужны человеку, в первую очередь, для продолжения рода, и если вы не хотите, чтобы ваши дети росли в неполной семье, постарайтесь найти ту единственную, с кем собираетесь прожить всю жизнь.

Любовь это чувство, которое объединяет людей. Мы все ищем любовь, всю жизнь, начиная от материнской любви до любви противоположного пола. И это все потому, что человеку нужна любовь, он не может жить без чувства. Многие задают себе вопросы, нужна ли любовь вообще и зачем нужна любовь, и эти вопросы их терзают большую часть жизни. Хотя люди стремятся погасить нехватку любви с помощью денег и чего-то другого, у них это плохо получается.

Это удивительно, когда в толпе человек может чувствовать себя одиноким только потому, что он не узнал прелести взаимной любви. За всю жизнь мы встречаем много людей и многие даже готовы нас полюбить, но мы не готовы им ответить тем же, потому что эти люди нам не подходят. Надо выбрать для себя того человека, который выделяется из серой массы, но выделяется так, что только вы это видите. Для всех этот человек обычный, а для вас он особенный.

Любовь слепа, как говорится, но в этом нет ничего плохого, если эта слепота умеренная. Вот представьте себе, что у вашей половинки минусы, недостатки, правда, вы быстрее с ними смиритесь, если вы его будете любить? Конечно же, правда. И что бы этот человек ни сделал, он все равно останется для вас самым лучшим. Надо уметь прощать, и мирится с мелкими недостатками для того, чтобы сохранить любовь. Не реально найти идеального человека, да и если бы вы его нашли, он вам бы надоел. Вот история, такая, был мужчина, у которого жена была тихой и спокойной и никогда ему не противоречила. Даже когда его любовница звонила ей, она сказала что очень рада, что ее муж связался с приличной женщиной, потому что он заслуживает самое лучшее. Идеальная жена, скажете?

Черта с два! Он ее бросил, и все, потому что она была идеальной и это его раздражало. Если мужчина во всем потакает женщине и слушается ее во всем, думаете, жена от этого будет счастлива? НЕТ! Женщине нужен мужчина, а не тряпка, хотя случается так, что многие женщины превращают своих мужей в тряпок, а потом сами же раздражаются от этого. Все это происходит в жизни и чтобы это понять, надо оглядеться вокруг.

Почему же нам нужна любовь? Потому что наш мир все еще держится на чувствах, мы не роботы и чувства играют очень важную роль. Без чувств было бы проще жить? Возможно, но тогда было бы скучно. Не нужно находиться рядом с человеком, от которого вы не можете получать взаимную любовь и отвечать тем же. Пока вы находитесь рядом с неподходящим человеком, вы не даете себе шанс найти того, кто вам подходит. Отсутствие любви выражается комплексами. Нам нужно чтобы нас любили, потому что любовь дает нам силы жить. И пока этот мир будет держаться на чувствах, любовь будет иметь значение. И любовь это не наказание – это благословение, это счастье. Позволяйте себе любить, несмотря на то, сколько раз вы обожглись. Нет ничего прекрасней любви, даже если иногда бывает больно. За то сколько счастья!!!

Мы хотим любить и быть любимыми. Многим это чувство кажется ответом на главные вопросы и обещает сказочное блаженство. И хотя всем известна обратная сторона сверкающей медали - боль расставания, все равно мы стремимся к сердечной привязанности. Чем же нас так манит любовь? Возможна ли без нее яркая и насыщенная жизнь?

Закон природы

Американский психолог и один из основателей современной психологии Уильям Джеймс был уверен, что глубочайшее свойство людей - страстное стремление быть оцененными по достоинству. Наша социальная природа обрекает нас быть эмоционально зависимыми от принятия других людей. Даже если вы считаете себя самодостаточной личностью, оценка окружающих все равно влияет на вас.

По крайней мере, именно степень принятия и обратная связь от других людей формируют наше представление о самих себе еще в детстве. Без «Ты» нет «Я» - таков главный закон развития личности. Вспомним вездесущую пирамиду потребностей Абрахама Маслоу: если есть и спать пока не хочется, а вокруг нас достаточно безопасная среда, за дело берется потребность в принадлежности и принятии - необходимость любви.

На одной волне

Что же так прельщает нас в ощущении близости и тепла другого человека? Почему любовь является именно потребностью, а не приятным дополнением нашей и без того переполненной событиями жизни? Любовь все-таки отличается от других видов взаимоотношений. Это переживание ценности Другого, позитивная эмоция от того, что он есть на свете. Кроме того, в любовной связи возникает эмоциональный резонанс, когда мое «Я» встречает родственное «Я» в тебе. Возникает желание делать друг другу хорошо, оставаясь при этом самим собой.

Есть и еще один очевидный ответ: выработка допамина и стимуляция зон мозга, отвечающих за удовольствие. Ведь давно уже не секрет, что влюбленность - это химический процесс, приятный еще и на физическом уровне.

На безрыбье…

Тогда в чем же опасность, если все так заманчиво звучит? К сожалению, физиология наложилась не самым лучшим образом на культ романтических отношений в обществе. Нужно успеть создать пару! Как же грустно живется одному! Признайтесь, такие мысли посещали вас хотя бы однажды. Иногда ради того, чтобы ощутить близость или хотя бы сменить статус в социальных сетях, человек готов забыть о себе, своих мечтах и талантах. В результате все чаще люди оказываются в созависимых отношениях, когда без партнера существование невыносимо, а одиночество превращается в эмоциональную пытку. Начинается чехарда из романов и знакомств, лишь бы заполнить брешь в душе.

Одиночество в радость

В погоне за спутником или спутницей жизни мы зачастую уже не думаем, как позаботиться о себе в этом непростом деле. А ведь сначала надо научиться беречь и любить себя, и тогда чувство к другому человеку расцветет новыми красками. Примите собственные недостатки, ограничьте внутреннего критика, если он слишком строг. Чаще хвалите себя даже за маленькие победы. Ищите в себе красоту и достоинства и не бойтесь их ярче проявлять.

Если вам знакомо ощущение серого прозябания, когда любимого нет рядом, займитесь повышением самоценности. Сделайте себе подарок или устройте для себя приятное приключение. Наполните ванну и проведите сладкие минуты в тишине и душистой пене. Приготовьте свое любимое блюдо. Придумайте, как порадовать себя так, чтобы время в одиночестве приносило искреннее удовольствие! Крайне важно прожить период вне отношений так, чтобы вы дарили любовь только себе. Тогда ожидание нового романа не будет таким томительным, а возможные расставания не разобьют ваше сердце вдребезги.

Не упустить сигналы

Если вы все же испытываете трудности с тем, чтобы принять себя и подкрепить собственную самооценку, решение этой проблемы - опять-таки любовь. Обратите внимание на людей, которые вас понимают и принимают. Это необязательно должен быть тот, о ком вы мечтаете днями и ночами. Чувство может прийти откуда угодно: от друга детства, давнего знакомого или даже от продавца в магазине, с которым регулярно складывается душевная беседа. Посмотрите на любовь как на дар и почаще обращайтесь к мысли: «Если эти люди могут ко мне так относиться, значит меня можно полюбить».

А ещё у нас есть

Чтобы разобраться с тем, какие бывают чувства, нужно понять по каким критериям их можно оценить. Критерии – еще одно основание для классификации.

Критерии служат для того, чтобы переживания можно было измерить, охарактеризовать и назвать словом, то есть определить.

Выделяют три критерия чувств:

1. валентность (тон);
2. интенсивность (сила);
3. стеничность (активность или пассивность).

Таблица чувств №1 позволяет охарактеризовать любое сложное переживание:

Например, человек может испытывать положительное сильное стеническое переживание. Это может быть любовь. Если интенсивность ощущений слабая, это просто симпатия.

Таблица чувств, характеризуя переживания, не позволяет назвать их словом. Название можно только предположить. У человека не всегда достаточно знаний и опыта, чтобы определиться как правильно назвать испытываемое душевное волнение. Это не удивительно, так как их очень много. Однако некоторые люди не могут назвать даже десяти чувств, а ведь столько, в среднем, испытывает человек ежедневно.

Третье основание для классификации социально обусловленных переживаний – в зависимости от базовой эмоции.

Американский психолог Пол Экман выделил семь базовых эмоций:

• радость;
• печаль;
• гнев;
• страх;
• удивление;
• отвращение;
• презрение.

Таблица чувств №2 предполагает поиск названия испытываемого душевного переживания, отталкиваясь от первых четырех базовых эмоций:

Вторая таблица чувств дополняет первую. Воспользовавшись ими двумя, можно понять, что за сила овладела разумом и сердцем, как ее описать и назвать. А это первый верный шаг к осознанности.

Список моральных, интеллектуальных, эстетических чувств

На вопрос: «какие бывают чувства», каждый человек может дать свой ответ. Кто-то чаще испытывает сильные и глубокие переживания, а у кого-то они легкие и непродолжительные. Способность чувствовать зависит от темперамента, характера, принципов, приоритетов и жизненного опыта личности.

Чаще всего чувства классифицируют в зависимости от сферы, в которой находится объект переживаний:

• Моральные

Это симпатия и антипатия, уважение и презрение, привязанность и отчужденность, любовь и ненависть, а также чувства благодарности, коллективизма, дружбы и совести. Они возникают по отношению к действиям других людей или собственным.

Обусловлены нравственными нормами, принятыми в обществе и усвоенными личностью в процессе социализации, а также его взглядами, убеждениями, мировоззрением. Если чужие или свои поступки соответствуют моральным нормам, возникает удовлетворение, если нет – негодование.

• Интеллектуальные

У человека есть и такие переживания, которые возникают в процессе умственной деятельности или в связи с ее результатом: радость, удовлетворение от процесса и результата работы, открытия, изобретения. Это также и вдохновение, и горечь от неудач.

• Эстетические

Душевные волнения возникают при восприятии или создании чего-либо красивого. Невероятные ощущения человек испытывает, когда видит красоты Земли или мощь природных явлений.

Человек ощущает чувство прекрасного глядя на маленького ребенка или на взрослого гармонично сложенного человека. Прекрасные произведения искусства и другие творения рук человека способны вызвать восторг и душевный подъем.

Так как эта классификация не раскрывает всю палитру чувств, их принято классифицировать еще по нескольким основаниям.

Чем отличаются чувства от эмоций

Все люди испытывают душевные переживания и волнения, но не все умеют их называть и выражать в словах. А ведь именно знание того, какие бывают чувства, помогает не только правильно определять, но и контролировать, управлять ими.

Чувства – комплекс переживаний, связанных с людьми, предметами или событиями. Они выражают субъективное оценочное отношение к реальным или абстрактным объектам.

Люди в быту и некоторые психологи употребляют слова «чувства» и «эмоции» как слова-синонимы. Другие говорят что чувства – вид эмоций, а именно высшие эмоции. Третьи разделяют эти понятия: эмоции относят к классу психических состояний, а чувства к психическим свойствам.

Да, между ними есть прямая взаимосвязь, ведь они являются переживаниями человека. Без душевных волнений индивид бы не жил, а существовал. Они наполняют жизнь смыслом, делают ее разнообразной.

Но все же между чувствами и эмоциями есть существенные отличия:

• Эмоции – врожденные и инстинктивные реакции организма на изменения окружающей среды, чувства – социальные, развитые в процессе воспитания и обучения переживания. Чувствовать человек учится, выражать эмоции все умеют с момента рождения.
• Эмоции сложно контролировать усилием воли, чувствами легче управлять, несмотря на их сложность и неоднозначность. Их большая часть возникает у человека в сознании, эмоции часто не осознаются, так как связаны с необходимостью удовлетворить инстинктивную потребность.
• Чувство меняется, развивается и угасает, варьируется по силе, по-разному проявляется, может перерасти в свою противоположность, эмоция – определенная реакция. Например, если человек испытывает ненависть к другому лицу, не исключено что это переживание перерастет в любовь, а эмоция страха всегда страх, независимо от объекта (она может быть и беспричинной). Страх либо есть, либо его нет.
• Эмоции не имеют предметной соотнесенности, чувства – имеют. Они переживаются по отношению к чему-то или кому-то по-разному. Например, любовь к ребенку не то же самое, что любовь к супругу. А к примеру, недоумение всегда выражается одинаково вне зависимости от того что конкретно его вызывает.
• Чувства – более сильный мотиватор, чем эмоции. Они побуждают, вдохновляют, толкают на совершение поступков в отношении объекта, на который они направлены. Эмоции лишь рождают действия в виде ответных реакций.
• Эмоции – непродолжительные и поверхностные, хоть и яркие проявления, а чувства всегда сложные и сильные душевные волнения.

Бывает сложно определить, когда сочетание эмоций породит чувство, и какое высшее переживание выражается в той или иной череде эмоциональных проявлений. Это близкие, сопутствующие друг другу явления, но все же их нужно различать. Личность в ответе за свои высшие эмоции и за те поступки, которые они повлекут за собой.

Как управлять своими чувствами

Когда сильные переживания и волнения овладевают человеком, даже если они позитивные, психологический баланс нарушается.

Для психологического здоровья и благополучия нужно уметь в меру как радоваться позитивным чувствам, так и огорчаться от негативных.

Чтобы справиться с чрезмерными, мешающими адекватно реагировать и разумно поступать сантиментам, нужно:

1. Охарактеризовать душевные ощущения: определить валентность, интенсивность, стеничность (Таблица чувств №1).
2. Определить базовую эмоцию. Выбрать на что в большей мере похоже переживание: на страх, грусть, злость или радость (Таблица чувств №2).
3. Определиться с названием и постараться разобраться в переживаниях самостоятельно.

Иногда душевные порывы настолько овладевают человеком, что он в прямом смысле не может ни спать, ни есть. Длительные сильные переживания являются стрессом для организма. Не зря природой задумано, что даже яркий период влюбленности, когда кровь перенасыщена адреналином, окситоцином и дофамином, длится недолго, перерастая в спокойную и основательную любовь.

У каждого человека должна быть собственная таблица чувств, если он хочет быть осознанной личностью.

Вечный спор между разумом и сердцем это вопрос об умении регулировать эмоциональные, чувственные порывы посредством разума.

Испытывая глубокие и сильные переживания, человек проживает жизнь в полной мере. Ограничивать свою чувствительность неразумно, а порой просто невозможно. Все дело в том, какие переживания выбирает человек: позитивные или негативные, глубокие или поверхностные, настоящие или поддельные.