Понятие об опережающем отражении действительности. Как использовать «опережающее отражение»? Видение будущего или самообман

Ориентируясь на то, что каждый из нас самостоятельно управляет своей жизнью и строит свою судьбу, мы редко задумываемся о том, какую же роль играет и в чем его важность. Человек, который грамотно владеет собой и собственной жизнью, может практически полностью спрогнозировать свою будущую жизнь. Конечно, необходимо делать скидку на то, что иногда происходят форс мажорные, непредсказуемые ситуации, которые невозможно предугадать даже в совершенстве владея навыками и основами психологии.

Удивительно, что, не смотря на то, насколько далеко шагнула наука, прогресс и как эволюционировали люди за последние столетия, значительный процент населения планеты все еще считает корректировку будущего чем-то сверхъестественным. Многие продолжают прибегать к услугам гадалок, предсказателей, а некоторые стремятся проводить специальные ритуалы, направленные на исполнение желаний и достижение поставленных целей. Для того, чтобы уверенно и целенаправленно идти вперед к счастливому будущему, нет необходимости в сомнительных колдовских ритуалах – вполне достаточно разобрать, что такое понятие опережающего отражения, и как его можно применять на практике и в жизни. Многие психологи и ученые говорят о том, что правильно используя опережающее отражение, можно изменить свою жизнь, направить её в нужное русло и достичь успеха.

Что же такое опережающее отражение?

Как применяется опережающее отражение в природе?

Не только люди и животные используют опережающее отражение, но и другие живые существа. Для примера возьмем цветы. Наверное, многие замечали, что цветы тянуться к солнечному свету, таким образом, давая себе больше энергии для роста. Или деревья, которые сбрасывают листья перед началом холодов. Таких примеров очень много, и если внимательно присмотреться к окружающему миру, можно увидеть отображающее отражение на каждом шагу.

Как используется отображающее отражение на практике?

Как применять отображающее отражение?

Если разница между мечтами и опережающим отражением?

Но все же, постараемся выделить отличительные черты прогнозирования от мечтания. Если говорить о мечтах, то чаще всего они имеют обобщенную, слегка сказочную формулировку. Нельзя сказать, что человек можешь руководствоваться своими мечтами, выполняя те или иные действия. Скорее он просто фантазирует, рисует нереальные картинки в своей голове, которые редко на самом деле воплощаются в реальность. Поэтому мечты можно скорее отнести к сказочным, идеализированным образам, чем к прогнозу будущего. Опережающее отражение – это четко выстроенная последовательность действий, которые человек должен выполнить для того, чтобы достигнуть поставленной цели. С помощью опережающего отражения человек может самостоятельно корректировать свою жизнь и психологическое состояние. Например, многие психологи советуют своим пациентам использовать прогнозирование будущего для того, чтобы выйти из депрессивного состояния, страхи и сомнения. С помощью мечты человек вряд ли сможет запрограммировать себя на достижение поставленной цели, будь она психологической, материальной или какой-либо другой. Опираясь на опережающее отражение, люди придерживаются определенного направления в своей жизни, четко выстраивают последовательность действий, которую необходимо выполнить для того, чтобы достичь результата. Мечтая же, люди наоборот мыслят хаотично, алогично, представляя порой невозможные и нереальные факты. Для того, чтобы ваше будущее соответствовало ожидаемому, необходимо четко поставить себе конечные и промежуточные цели, а правильное использование опережающего отражения поможет достигать их в заданной последовательности.

Какие распространенные ошибки использования прогнозирования?

Какой способ применения опережающего ожидания действеннее?

Анализ проблем происхождения и развития жизни с позиций ТФС привел П. К. Анохина к необходимости введения новой категории:опережающее отражение. Опережающее отражение появилось с зарождением на Земле жизни и является отличительным свойством последней. Как условие, определившее возможность появления жизни, П.К. Анохин рассматривал существование «предбиологических систем». Они обладали свойствами, обеспечивавшими устойчивость против возмущающих воздействий. Примером могут служить «аллостерические системы», устойчивость которых достигается за счет ретроингибирования: торможения начальных стадий химических превращений при достижении определенной концентрации конечного продукта этих превращений.

Опережающее отражение связано с активным отношением живой материи к пространственно-временной структуре мира и состоит в опережающей, ускоренной подготовке к будущим изменениям среды. Ясно, что опережающее отражение могло появиться только постольку, поскольку в мире имелись повторяющиеся ряды событий. Если бы временная структура мира была представлена только рядами никогда не повторяющихся событий, то опережающее отражение и, следовательно, жизнь не могли бы возникнуть. Так как принцип активного опережающего отражения начал действовать вместе с возникновением жизни, он представлен на всех уровнях ее организации. Именно поэтому речь должна идти не о смене реактивности активностью на определенном этапе онто- или филогенеза, на определенном уровне организации тех или иных процессов, а только о том, в какой форме этот принцип представлен на данном этапе и уровне.

Рассматривая в связи со сказанным утверждение В.М. Бехтерева о том, что «реакция на внешнее воздействие происходит не в одних только живых организмах, но и в телах мертвой природы» [Бехтерев, 1991, с. 21], мы можем согласиться только с последней его частью. Да, тела мертвой природы реагируют, т.е. отвечают реакциями на внешние воздействия. Что же касается живого организма, если рассматривать его не как физическое тело, а как целостный индивид, совершающий приспособительное поведение, то следует признать, что он отражает мир опережающе: его активность в каждый данный момент – не ответ на прошлое событие, а подготовка и обеспечение будущего.

Конец работы -

Эта тема принадлежит разделу:

Основы психофизиологии: Учебник / Отв. ред. Ю.И. Александров

На сайте сайт читайте: 075 основы психофизиологии: учебник / отв. ред. ю.и. александров. - м.: инфра-м, 1997. - 349 с...

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ:

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ
Традиционно со времен французского физиолога Биша (начало XIX в.) нервную систему разделяют на соматическую и вегетативную, в каждую из которых входят структуры головного и спинного

НЕЙРОН. ЕГО СТРОЕНИЕ И ФУНКЦИИ
Мозг человека состоит из 1012 нервных клеток. Обычная нервная клетка получает информацию от сотен и тысяч других клеток и передает сотням и тысячам, а количество соединен

Размер и форма
Размеры нейронов могут быть от 1 (размер фоторецептора) до 1000 мкм (размер гигантского нейрона у морского моллюска Aplysia) (см. [Сахаров, 1992]). Форма нейронов также исключительн

Цвет нейронов
Следующая внешняя характеристика нервных клеток – это их цвет. Он также разнообразен и может указывать на функцию клетки – например, нейроэндокринные клетки имеют белый цвет. Желтый

Синапсы
Биофизический и клеточно-биологический подход к анализу нейронных функций, возможность идентификации и клонирования генов, существенных для сигнализации, вскрыли тесную связь между

Электрическая возбудимость
Все функции, свойственные нервной системе, связаны с наличием у нервных клеток структурных и функциональных особенностей, обеспечивающих возможность генерации под влиянием внешнего

Пейсмекер
Один из удивительных видов электрической активности нейронов, регистрируемой внутриклеточным микроэлектродом, – это пейсмекерные потенциалы. А. Арванитаки и Н. Халазонитис . Хеморецепторы сообщают ЦНС об изменениях химизма о

Проводящие пути и центры висцеральной сенсорной системы
Проводящие пути и центры висцеральной сенсорной системы представлены, в основном, блуждающим, чревным и тазовым нервами. Блуждающий нерв передает афферентные сигналы в ЦНС по тонким

Висцеральные ощущения и восприятие
Возбуждение некоторых интероцепторов приводит к возникновению четких локализованных ощущений, т.е. к восприятию (например, при растяжении стенок мочевого пузыря или прямой кишки). В

ОСНОВНЫЕ КОЛИЧЕСТВЕННЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ СЕНСОРНЫХ СИСТЕМ ЧЕЛОВЕКА
Ближняя точка ясного видения 10 см Диаметр желтого пятна сетчатки около 0,5 мм (1,5–2 угловых градуса) Сила аккомодации около 10 диоптрий (D)

УПРАВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЯМИ
Движения (включая речь и письмо) – главное средство взаимодействия организма человека с окружением. В этом взаимодействии рефлекторные ответы, побуждаемые стимулами внешней среды, с

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О НЕРВНО-МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЕ
Понять принципы работы системы управления невозможно, не зная особенностей строения объекта управления. Применительно к движениям животных и человека объектом управления является оп

ПРОПРИОЦЕПЦИЯ
Для успешной реализации движений необходимо, чтобы управляющие этими движениями центры в любой момент времени располагали информацией о положении звеньев тела в пространстве и о том

ЦЕНТРАЛЬНЫЕ АППАРАТЫ УПРАВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯМИ
В управлении движениями участвуют практически все отделы ЦНС – от спинного мозга до коры больших полушарий. У животных спинной мозг может осуществлять довольно обширный кла

ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
Управление движениями немыслимо без согласования активности большого количества мышц. Характер этого согласования зависит от двигательной задачи. Так, если нужно взять стакан воды,

КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ
Представление о координации движений возникло на основе наблюдений больных, которые в силу разных причин не в состоянии плавно и точно осуществлять движения, легко доступные здоровы

ТИПЫ ДВИЖЕНИЙ
Движения человека очень разнообразны, однако все это разнообразие можно свести к небольшому количеству основных типов активности: обеспечение позы и равновесия, локомоция и произвол

ВЫРАБОТКА ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ
Совершенствование двигательной функции в онтогенезе происходит как за счет продолжающегося в первые годы после рождения созревания врожденных механизмов, участвующих в координации д

ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ПАМЯТИ
Научение может быть рассмотрено как последовательность сложных процессов, вовлекаемых в приобретение, хранение и воспроизведение информации (см. гл. 15). В результате научения проис

ВРЕМЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ПАМЯТИ
Временная организация следа памяти подразумевает последовательность развития во времени качественно разных процессов, приводящих к фиксации приобретенного опыта. Основные понятия, к

Градиент ретроградной амнезии
Зависимость эффективности модуляции памяти от интервала времени между обучением и применением амнестического агента характеризуетградиент ретроградной амнезии. Град

Стадии фиксации памяти
Гипотеза о двух последовательно развивающихся следах. Согласно гипотезе, формирование энграммы осуществляется в два этапа: первый характеризуется неустойчивой формо

Кратковременная и долговременная память
Развитие концепции временной организации памяти затрудняется нечеткостью и расплывчатостью основных понятий, на которые опирается теоретическая конструкция. Понятие о кратк

Спонтанное восстановление памяти
Факты о спонтанном восстановлении памяти после действия амнестического электрошока были известны еще в 50-е гг. (см. в [Греченко, 1979]). Сообщалось о восстановлении навыка после пр

Восстановление энграммы действием второго электрошока
Многие исследователи сообщили о восстанавливающем действии вторично предъявленной комбинации «наказание (стимул, который применяется при обучении) – электрошок» (см. в )

Восстановление памяти методом напоминания
В работе Р.Дж. Коппенаала и др. был впервые применен метод «напоминания». Он заключается в том, что перед тестированием сохранения навыка животным предъявля

Восстановление памяти методом ознакомления
Если перед обучением животное поместить в экспериментальную камеру и дать возможность свободно передвигаться по ней, то после применения амнестического агента ретроградная амнезия н

Ретроградная амнезия для реактивированных следов памяти
Обнаружено, что после перехода памяти в долговременное хранение можно вызвать ретроградную амнезию. В опытах изучали действие электрошока на навык, сформированный несколько дней наз

Основное положение теории активной памяти
Основные положения концепции активной памяти заключаются в следующем. Память выступает как единое свойство, т.е. не существует разделения на кратковременную и долговременну

ГИПОТЕЗА О РАСПРЕДЕЛЕННОСТИ ЭНГРАММЫ
Опыты с локальными раздражениями мозга показали, что развитие ретроградной амнезии при стимуляции определенной структуры зависит от интервала времени, прошедшего от момента завершен

Распределенность энграммы в опытах с локальными раздражениями мозга
Исследования, выполненные с использованием электрошоков, которые вызывают развитие электрической судорожной активности, показывают сложную динамику перемещений активной энграммы по

Распределенность энграммы по множеству элементов мозга
Представление о том, что след памяти не имеет определенной локализации, а считывается с нейронов разных структур мозга в зависимости от обстоятельств, подтверждено экспериментами. Ф

ПРОЦЕДУРНАЯ И ДЕКЛАРАТИВНАЯ ПАМЯТЬ
В последнее время стало приобретать все большее значение представление о множественности систем памяти. Это представление сформировалось на основе данных, полученных при исследовани

МОЛЕКУЛЯРНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ПАМЯТИ
В нейронауках исследование механизмов научения и памяти ведется преимущественно в контексте пластичности (см. гл. 15). Именно поэтому многие исследования имели своей целью идентифик

ДИСКРЕТНОСТЬ МНЕМИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ
Буквы алфавита, атомы и молекулы – все это кодовые обозначения важных сущностей, значение открытий которых нельзя переоценить. Первым было открытие иероглифов и азбуки. Азб

КОНСТАНТА ЛИВАНОВА
Существует множество эмпирических зависимостей, называемых законами. В качестве примеров можно назвать основной психофизический закон, устанавливающий зависимость силы ощущения от ф

ОБЪЕМ И БЫСТРОДЕЙСТВИЕ ПАМЯТИ
Если следовать логике Д. Гартли, А.А. Ухтомского, Н.Г. Самойлова, М.Н. Ливанова, Г. Уолтера, Е.Р. Джона, К. Прибрама и других сторонников идеи динамического кодирования воспринимаем

ДИАПАЗОН ОЩУЩЕНИЙ
В психофизике дробь Вебера определяет границу между ощущаемым и неощущаемым. Это едва заметный субъективно прирост ощущения, взятый по отношению к исходной величине стимула. Вытекаю

НЕЙРОННЫЕ КОДЫ ПАМЯТИ
Нейронными кодами памяти служат циклически повторяющиеся волны импульсов, порождаемые нейронными ансамблями. Длительность одного цикла составляет около 100 мс. Заметим, что по данны

ЭМОЦИЯ КАК ОТРАЖЕНИЕ АКТУАЛЬНОЙ ПОТРЕБНОСТИ И ВЕРОЯТНОСТИ ЕЕ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ
Уильям Джеймс – автор одной из первых физиологических теорий эмоций – дал своей статье, опубликованной более 100 лет тому назад, весьма выразительное название: «Что такое эмоция?» [

СТРУКТУРЫ МОЗГА, РЕАЛИЗУЮЩИЕ ПОДКРЕПЛЯЮЩУЮ, ПЕРЕКЛЮЧАЮЩУЮ, КОМПЕНСАТОРНО-ЗАМЕЩАЮЩУЮ И КОММУНИКАТИВНУЮ ФУНКЦИИ ЭМОЦИЙ
Результаты нейрофизиологических экспериментов показывают, что потребности, мотивации и эмоции имеют различный морфологический субстрат. Так, при стимуляции зон самораздражения латер

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ СТРУКТУР МОЗГА, РЕАЛИЗУЮЩИХ ФУНКЦИИ ЭМОЦИЙ КАК ОСНОВУ ТЕМПЕРАМЕНТОВ
В качестве методов диагностики устойчивых (типологических) индивидуальных особенностей поведения мы использовали две поведенческие модели: тест на предпочтение вероятности, или ценн

ВЛИЯНИЕ ЭМОЦИЙ НА ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ И ОБЪЕКТИВНЫЕ МЕТОДЫ КОНТРОЛЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВЕКА
Сам факт генерирования эмоций в ситуации прагматической неопределенности предопределяет и объясняет их адаптивное компенсаторное значение. Дело в том, что при возникновении эмоциона

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
Наиболее часто функциональное состояние (ФС) определяют как фоновую активность нервных центров, при которой и реализуется та или иная конкретная деятельность человека. В классическо

РОЛЬ И МЕСТО ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ В ПОВЕДЕНИИ
Функциональные состояния, регулируемые модулирующей системой мозга – необходимая составляющая любого вида деятельности и поведения. Хорошо изучены отношения между уровнем активации

Стволово-таламо-кортикальная система
Исследования Дж. Моруцци и Г. Мэгуна привели их к открытию в стволе на уровне среднего мозга неспецифической системы, или мезенцефалической ретикулярной формации, активирующей кору

Базальная холинергическая система переднего мозга
Недавно было показано, что магноцеллюлярные нейроны, содержащие АХ и локализованные в базальном переднем мозге (БПМ; Basal Forebrain), моносинаптически проецируются на кору. Они уча

Каудо-таламо-кортикальная система
К регуляции уровня активности организма имеют отношение и базальные ганглии. Другое их название – стриопаллидарная система, которая представляет собой комплекс нейрональных узлов, ц

Модулирующие нейроны
В нервной системе выделена особая группа клеток – модулирующих нейронов, которые сами не вызывают реакции, но регулируют активность других нейронов. Они образуют контакты с другими

ЧТО ТАКОЕ ВНИМАНИЕ
Большое место в жизни древних римлян и греков занимала риторика. Как исскуство и как средство информации она была эффективной только в том случае, если ораторы прекрасно поставленны

ТЕОРИИ ФИЛЬТРА
Первую теоретическую модель внимания, или модель фильтра, создал Д.Е. Бродбент . Он предполагал, что нервная система, несмотря на множество входов, в какой-то степе

ПРОБЛЕМА ВНИМАНИЯ В ТРАДИЦИОННОЙ ПСИХОФИЗИОЛОГИИ
Общая идея описанных ранее моделей внимания заключается в том, что на пути прохождения нервных импульсов от рецепторов, подвергшихся воздействию внешних раздражителей, до коры имеет

ПРОБЛЕМА ВНИМАНИЯ В СИСТЕМНОЙ ПСИХОФИЗИОЛОГИИ
Этот парадокс не возникает, если отказаться от рассмотрения поведения как реакции на предъявляемые стимулы. С позиций системной психофизиологии [Швырков, 1995] поведение – это реали

ОРИЕНТИРОВОЧНЫЙ РЕФЛЕКС
Ориентировочный рефлекс, или рефлекс «Что такое?» был открыт И.П. Павловым. Он описал его как комплекс двигательных реакций, который возникал на неожиданное появление нового стимула

ОРИЕНТИРОВОЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Ориентировочную реакцию (как настройку анализаторов на лучшее восприятие нового стимула) следует отличать от исследовательских реакций и ориентировочно-исследовательского поведения.

ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ СОЗНАНИЯ
Сознание представляет собой одно из самых сложных и в то же время загадочных проявлений деятельности мозга. Хотя слово «сознание» достаточно широко используется в повседневной речи

ОСНОВНЫЕ КОНЦЕПЦИИ СОЗНАНИЯ
Говоря о мозговых основах психики и сознания, необходимо сказать, что эти наиболее сложные проявления работы мозга не могут быть объяснены работой какой-то отдельной, изолированной

ПОВТОРНЫЙ ВХОД ВОЗБУЖДЕНИЯ И ИНФОРМАЦИОННЫЙ СИНТЕЗ
Описанная ранее концепция «светлого пятна» исходит из того, что сознание определяется некоторым уровнем возбудимости мозговых структур. Однако можно предположить, что этого недостат

Мозговая основа ощущений
Психологам с 20-х гг. известно, что ощущение возникает довольно поздно – после 100 мс от момента предъявления стимула (т.е. значительно позже прихода сенсорных импульсов в кору). В

Механизмы мышления
Ответу на этот вопрос были посвящены наши исследования последних десяти лет. В работе ставилась задача изучить структуру корковых связей при решении различных мыслительных операций.

СОЗНАНИЕ, ОБЩЕНИЕ И РЕЧЬ
Концепция коммуникативной природы сознания была выдвинута впервые П. В. Симоновым . Позднее сходные мысли были высказаны другими авторами . По опре

ФУНКЦИИ СОЗНАНИЯ
Вопрос о функциональном смысле субъективных переживаний, их роли в поведении – одна из важнейших проблем науки о мозге. Представляя собой результат синтеза информации, психические ф

ПОНЯТИЕ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО В ПСИХОФИЗИОЛОГИИ
В процессе деятельности человека в постоянно меняющейся окружающей среде поступающая информация перерабатывается на разных уровнях центральной нервной системы. Переключение нервной

ИНДИКАТОРЫ ОСОЗНАВАЕМОГО И НЕОСОЗНАВАЕМОГО ВОСПРИЯТИЯ
Проблема экспериментального изучения неосознаваемого восприятия сводится к попыткам выявить пороговую разницу между двумя индикаторами: один из них – показатель осознания стимула; д

СЕМАНИЧЕСКОЕ ДИФФЕРЕНЦИРОВАНИЕ НЕОСОЗНАВАЕМЫХ СТИМУЛОВ
Впервые в эксперименте феномен неосознаваемого восприятия словесных стимулов был воспроизведен группой психологов «New Look» . У здоровых людей (студентов) порог оп

ВРЕМЕННЫЕ СВЯЗИ (АССОЦИАЦИИ) НА НЕОСОЗНАВАЕМОМ УРОВНЕ
Из наблюдений психиатров известно, что в определенных случаях неосознаваемые внешние сигналы, если они однажды или несколько раз совпадали с сильным отрицательным эмоциональным возб

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АССИМЕТРИЯ ПОЛУШАРИЙ И БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ
Классические работы Р. Сперри и его коллег на людях с «расщепленным мозгом» открыли пути для нейропсихологического экспериментального исследования функцион

ОБРАТНЫЕ ВРЕМЕННЫЕ СВЯЗИ И БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ
6.1. Роль обратных временных связей в нервном механизме «психологической защиты» Одна из форм психологической защиты выражается в повышении

Значение неосознаваемых стимулов обратной связи в когнитивной деятельности
О влиянии неосознаваемых стимулов на когнитивные функции писали многие исследователи [Костандов, 1983; Velmans, 1991], хотя не всегда описывались однозначные результаты. Этот эффект

РОЛЬ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО ПРИ НЕКОТОРЫХ ФОРМАХ ПАТОЛОГИИ
Формированием условного рефлекса на неосознаваемые внешние стимулы объясняется нервный механизм пространственной ориентации слепых людей [Бериташвили, 1969]. Существенная роль звуко

СОН И СНОВИДЕНИЯ
1. АКТИВНОЕ НАСТУПЛЕНИЕ СНА ИЛИ ЛИШЕНИЕ БОДРСТВОВАНИЯ? Уже в самых ранних исследованиях механизмов сна четко намечаются две основные точки

СТАДИИ МЕДЛЕННОГО СНА И БЫСТРЫЙ СОН
Основные данные, полученные за годы многочисленных и разнообразных исследований сна, сводятся к следующему. Сон – не перерыв в деятельности мозга, это просто иное состояние. Во врем

СОН В ОТНО- И ФИЛОГЕНЕЗЕ
В онтогенезе соотношение «сон–бодрствование» изменяется. Так, у новорожденных состояние бодрствования составляет лишь незначительную часть суток, и значительную часть сна занимает б

ПОТРЕБНОСТЬ В СНЕ
Многие люди хотели бы спать меньше, так как сон, по их мнению, – это потерянное для жизни время. Другие, наоборот, хотели бы спать больше, так как недостаточно хорошо себя чувствуют

ДЕПРИВАЦИЯ СНА
Эксперименты с депривацией (искусственным лишением сна) позволяют предполагать, что организм особенно нуждается в дельта-сне и быстром сне. После длительной депривации сна основным

СНОВИДЕНИЯ
Сновидения издавна поражают и волнуют людей. В древности сновидения рассматривались как «врата в иной мир»; считалось, что через сновидения может происходить контакт с другими мирам

Две парадигмы в исследовании поведения и деятельности
При всем многообразии теорий и подходов, используемых в психологии, психофизиологии и нейронауках, их можно условно разделить на две группы. В первой из групп в качестве основного м

Реактивность
Использование принципа реактивности как объяснительного в научном исследовании базируется на идеях Рене Декарта, изложенных им в первой половине XVII в. Декарт полагал, что организм

Активность
Рассмотрение поведения и деятельности как активности, направленной в будущее, включает понимание активности как принципиального свойства живой материи; конкретная форма проявления а

Эклектика в психологии и психофизиологии
В последнее время представление об активном целенаправленном характере поведения человека и животного становится все более распространенным. Наряду с позитивными последствиями этот

ТЕОРИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ СИСТЕМ
2.1. Что такое система? Термин «система» обычно применяется для того, чтобы указать на собранность, организованность группы элементов и отг

Временной парадокс
Каким образом результат (событие, которое наступит в будущем) может детерминировать текущую активность, быть ее причиной? Решением этого «временного парадокса» была разработка предс

Целенаправленность поведения
Уже для Аристотеля была очевидна целенаправленность поведения. Таким образом, идея целенаправленности никак не может считаться новой, хотя в истории можно выделить период, ко

Теория П.К. Анохина как целостная система представлений
Итак, первое важнейшее преимущество и признак, отличающий ТФС от других вариантов системного подхода, – введение представления о результате действия в концептуальную схему. Таким об

Системные процессы
В качестве ключевых положений рефлекторной теории П.К. Анохин выделял следующие: а) исключительность пускового стимула как фактора, детерминирующего действие, которое является его п

Поведение как континуум результатов
До сих пор мы с дидактическими целями, а также следуя традиции исходного варианта ТФС, использовали понятие пускового стимула. Однако ясно, что использование этого понятия в рамках

СИСТЕМНАЯ ДЕТЕРМИНАЦИЯ АКТИВНОСТИ НЕЙРОНА
3.1. Парадигма реактивности: нейрон, как и индивид, отвечает на стимул Как мы уже отмечали, с позиций парадигмы реактивности поведение инди

Активность как субъективное отражение
Рассмотрение соотношения индивида и среды с позиций ТФС уже давно привело к заключению о том, что поведенческий континуум целиком занят процессами организации и реализации функциона

Физические характеристики среды и целенаправленное поведение
Более 30 лет назад Дж. Леттвин и др. , изучив связь активности нейронов сетчатки лягушки с ее поведением, сформулировали в очень яркой форме свое представление о том, что выде

Зависимость активности центральных и периферических нейронов от цели поведения
Убедительные примеры того, как субъективность отражения проявляется в организации активности мозга, можно получить при анализе зависимости от целей поведения активности нейронов «се

Значение эфферентных влияний
Связь активности ганглиозных клеток сетчатки с поведением при закрытых глазах обусловлена уже упоминавшимися эфферентными влияниями. Еще в начале нынешнего столетия С. Рамон-и-Кахал

ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА И ЗАДАЧИ СИСТЕМНОЙ ПСИХОФИЗИОЛОГИИ
В настоящем параграфе мы ответим на перечисленные далее вопросы. Как зависят задачи психофизиологии от методологических установок? Существует ли среди них специфическая задача психо

Коррелятивная психофизиология
Традиционные психофизиологические исследования проводятся, как правило, с позиций«коррелятивной (сопоставляющей) психофизиологии». В этих исследованиях психические

Системное решение психофизиологической проблемы
Суть системного решения психофизиологической проблемы заключена в следующем положении. Психические процессы, характеризующие организм и поведенческий акт как целое, и нейрофизиологи

Задачи системной психофизиологии и ее значение для психологии
Использование приведенного решения психофизиологической проблемы в системной психофизиологии в качестве одного из важнейших компонентов методологии позволяет избежать редукционизма

Взаимосодействие коррелятивной и системной психофизиологии
В философии науки утверждается полезность сосуществования альтернативных теорий, способствующего их взаимной критике и ускоряющего развитие науки. Хорошим примером справедливости эт

СИСТЕМОГИНЕЗ
В предыдущем параграфе при формулировке задач системной психофизиологии не случайно на первое место поставлена задача изучения формирования систем. Мы увидим дальше, что история фор

Органогенез и системогенез
В отличие от концепции органогенеза, постулирующей поэтапное развитие отдельных морфологических органов, которые выполняют соответствующие локальные «частные» функции, концепция сис

Научение как реактивация процессов развития
В настоящее время становится общепризнанным, что многие закономерности модификации функциональных и морфологических свойств нейронов, а также регуляции экспрессии генов, лежащие в о

Системная специализация и системоспецифичность нейронов
Специализация нейронов относительно вновь формируемых систем –системная специализация – постоянна, т.е.нейрон системоспецифичен. В настоящее время

Историческая детерминация уровневой организации систем
Представления о закономерностях развития многими авторами разрабатываются в связи с идеями уровневой организации (см. в [Анохин, 1975, 1980; Роговин, 1977; Александров, 1989, 1995,

Структура субъективного мира и субъект поведения
Специализация нейронов относительно элементов индивидуального опыта означает, что в их активности отражается не внешний мир как таковой, а соотношение с ним индивида (см. также пара

Динамика субъективного мира как смена состояний субъекта поведения
С этих позицийдинамика субъективного мира может быть охарактеризована как смена состояний субъекта поведения в ходе развертывания поведенческого континуума (см. рис

Модифицируемость системной организации поведенческого акта в последовательных реализациях
Еще Ф. Бартлетт предлагал полностью отбросить взгляды, в соответствии с которыми «воспроизведение из памяти» рассматривается как «повторное возбуждение неизменных «следов» , появление в репертуаре индивида нового п

ФИКСАЦИЯ ЭТАПОВ ОБУЧЕНИЯ В ВИДЕ ЭЛЕМЕНТОВ ОПЫТА
Обозначив принципиальный подход к выделению элементов субъективного опыта, теория функциональных систем легла в основу экспериментов по изучению субъективного дробления поведения и

ВЛИЯНИЕ ИСТОРИИ НАУЧЕНИЯ НА СТРУКТУРУ ОПЫТА И ОРГАНИЗАЦИЮ МОЗГОВОЙ АКТИВНОСТИ
Субъективный континуум, как и континуум поведения, представляет собой линейную последовательность сменяющих друг друга состояний, которые соответствуют актам поведения. Эти смены од

Связанные с событиями потенциалы мозга
ССП представляют собой широкий класс электрофизиологических феноменов, которые специальными методами выделяются из «фоновой», или «сырой», электроэнцефалограммы (ЭЭГ). Термин ССП –

Краткая история метода ССП
Связь электрической активности мозга с событиями в окружающей среде и поведении впервые была продемонстрирована и описана англичанином Р.Кейтоном (Richard Caton) в 1875–1887 гг. и н

Общая характеристика сигнала
ССП выделяют при помощи специальных методов из ЭЭГ. Частотный диапазон ССП включает полосу от 0 Гц до 3 кГц и ограничен, с одной стороны, сверхмедленной электрической активностью мо

Стандартные способы получения воспроизводимой конфигурации ССП
Методические требования к регистрации ЭЭГ (установка электродов, выбор системы отведения, полосы пропускания усилителей, способы устранения артефактов) описаны в главе 2. Заметим, ч

Усреднение
В основе выделения ССП из сигнала ЭЭГ лежат следующие допущения: а) в ситуации многократного повторения события регистрируемый сигнал ЭЭГ (SUMi (t)) является сум

Фильтрация
Случайная, «шумовая» составляющая единичной реализации ССП («сырой» ЭЭГ) может быть устранена посредством сглаживания. АЛГЕБРАИЧЕСКИЕ ФИЛЬТРЫ

Описание ССП
В результате накопления отрезков ЭЭГ, связанных с определенными событиями, их усреднения, цифровой фильтрации или других процедур, получают ССП – кривую, которую описывают как после

Особенности метода ССП
В последние десятилетия разработаны методы регистрации активности мозга, обладающие значительными исследовательскими возможностями (см. также гл. 2). Однако и при разработке новых м

Зрительные вызванные потенциалы
Зрительные вызванные потенциалы (ЗВП, visual evoked potentials - VEP) [Шагас, 1975; Рутман, 1979; Максимова, 1982; Rockstroh et al., 1982] регистрируются в ситуации предъявления зри

Слуховые вызванные потенциалы.
Слуховые вызванные потенциалы (СВП, auditory evoked potentials – АЕР) [Шагас, 1975; Рутман, 1979; Rockstroh et al., 1982; Hughes, 1985] регистрируются в ситуации предъявления слухов

Соматосенсорные вызванные потенциалы
Соматосенсорные вызванные потенциалы (ССВП; somatosensory evoked potentials, SEP) [Шагас, 1975; Рутман, 1979; Rockstroh et al., 1982] регистрируются в ситуации меха

Потенциалы, связанные с выполнением движений
Потенциалы, связанные с выполнением движений (ПСВД, movement-related potentials – MRP, movement-related brain potentials – MRBP; в русскоязычной литературе использу

Условная негативная волна
Условная негативная волна (УНВ, contingent negative variation – CNV, или волна ожидания, expectancy wave – E-wave). В ситуации предъявления двух стимулов, первый из

Принципы упорядочения феноменологии ССП
Перечень известных типов ССП постоянно пополняется, и нет оснований считать его близким к завершению . Приведем в качестве примеров наиболее известные феномен

ПРОБЛЕМА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ЗНАЧЕНИЯ ССП
В рамках коррелятивной психофизиологии (см. [Швырков, 1995] и гл.14) предполагается, что колебания (компоненты) ССП отражают специфические функции структур мозга, которые реализуют

Психологические корреляты
Поиски психологических коррелятов ССП показали, что: 1) один и тот же ССП связан со многими психологическими процессами (функциями) и 2) одни и те же психические фу

Поиски мозговых источников ССП показали следующее: 1) любое колебание ССП, регистрируемое с поверхности головы, представляет собой отражение активности множества корковых и подкорко

ССП КАК ОТРАЖЕНИЕ ДИНАМИКИ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ОПЫТА
ССП представляют собой суммарный электрический потенциал различных компонентов ткани мозга, вклад в который вносят нейроны (сома, дендриты и аксоны), глиальные клетки, мембраны клет

Потенциал универсальной конфигурации
Сопоставление ССП, сопровождающих поведение испытуемых в различных экспериментальных ситуациях, показывает, что реализации и смене поведенческого акта соответствует потенциал универ

ПЕРСПЕКТИВЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ССП
Эффективность использования ССП как метода психофизиологического исследования определяется решением основной проблемы: каково соотношение параметров ССП, активности мозга, ф

КОНЦЕПЦИЯ СВОЙСТВ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
Проблемаиндивидуально-психологических различий между людьми всегда рассматривалась в отечественной психологии как одна из фундаментальных. Наибольший вклад в разраб

ОБЩИЕ СВОЙСТВА НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ И ЦЕЛОСТНЫЕ ФОРМАЛЬНО-ДИНАМИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ
Для экспериментальной проверки развиваемых представлений о свойствах нервной системы и их психологических проявлениях В.Д. Небылицын провел исследование физиологических основ интелл

ИНТЕГРАЛЬНАЯ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ И ЕЕ СТРУКТУРА
Подход, который разрабатывался B. C. Мерлиным, составил основу развития оригинальной школы по изучению природы темперамента. Исходные положения, на которых базировался данный подход

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ПОВЕДЕНИЯ E ЖИВОТНЫХ
Важная тенденция, которая сформировалась в разработке проблемы природы индивидуально-психологических различий после Б.М. Теплова и В.Д. Небылицына и была основана на модели поведени

ИНТЕГРАЦИЯ ЗНАНИЙ ОБ ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ
В конце 80-х гг. с целью формирования новой стратегии исследования природы индивидуально-психологических различий между людьмиВ. М. Русалов разработал методику опросного типа для оц

КРОСС-КУЛЬТУРНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ
В последние годы в дифференциальной психофизиологии начала применяться методология кросс-культурного исследования. Кросс-культурные дифференциально-психофизиологические исс

ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
На границах естественных наук и психологии сформировался ряд специальных научных дисциплин и направлений, в том числе психология труда, инженерная психология и эргономика, объектом

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВАНИЯ ПРИМЕНЕНИЯ ПСИХОФИЗИОЛОГИИ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАДАЧ В ПСИХОЛОГИИ ТРУДА
Пониманию необходимости и перспективности изучения психофизиологических процессов в профессиональной деятельности способствуют представления, рассматривающие психическое и физиологи

МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО АСПЕКТА ПРИКЛАДНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ
В прикладных исследованиях комплексный характер психофизиологических исследований обеспечивается применениемполиэффекторного метода, включающего регистрацию частоты

ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОТБОРА И ПРОФПРИГОДНОСТИ
Применение психофизиологических методов в психологии труда было вызвано необходимостью разработки объективных и количественных критериев психофизиологического отбора, которая как пр

ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ КОМПОНЕНТЫ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
Способность человека к выполнению конкретной деятельности в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности определяет содержание работоспособности как основной составл

ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ДЕТЕРМИНАТЫ АДАПТАЦИИ ЧЕЛОВЕКА К ЭКСТРЕМАЛЬНЫМ УСЛОВИЯМ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
В настоящее время основными направлениями в изучении адаптации стали определение этапов становления психофизиологической системы адаптации, критериев ее сформированности, выделение

ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ (ПФС)
Актуальность изучения ПФС определяется их вкладом в обеспечение эффективности деятельности и надежности человека, а также увеличением количества профессий и изменением условий труда

БИОЛОГИЧЕСКАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ (БОС)
Интерес к исследованиямбиологической обратной связи (БОС) в целях произвольного управления ФС на основе объективной информации о динамике психофизиологических показ

ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ СОДЕРЖАНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Психофизиологический анализ профессиональной деятельности предполагает «рассмотрение ее как сложного, многомерного и многоуровневого, динамического и развивающегося явления» [Ломов,

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ
Сравнительная психофизиология – наука, нацеленная на установление закономерностей и выявление различий в структурной и функциональной организации мозга, поведении и психике у животн

ПОЯВЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО
Наиболее принятой в настоящее время точкой зрения является та, что психическое – атрибут живых систем, а неживая природа, включая созданные людьми сложные устройства, психикой не об

ЭВОЛЮЦИЯ ВИДОВ
Современные данные об эволюции животных указывают на расхождение линий эволюции и развитие параллельных линий (рис. 19.2 А), в том числе и среди млекопитающих (рис. 19.2 Б), и среди

ЭВОЛЮЦИОННЫЕ ПРЕОБРАЗОВАНИЯ МОЗГА
Строение мозга у животных разных видов разнообразно. И хотя, как следует из рис. 19.3, родственные виды, например среди ракообразных или млекопитающих, имеют общие черты в строении

СРАВНИТЕЛЬНЫЙ МЕТОД В СИСТЕМНОЙ ПСИХОФИЗИОЛОГИИ
Системная психофизиология, основы которой были заложены трудами В.Б. Швыркова и его коллег, основана на признании: 1) единой психофизиологической реальности, в которой психологическ

Одним из крупных обобщений, касающихся роли времени в биологии, является представление об опережающем отражении действительности, сформулированное П. К. Анохиным . Его суть состоит в том, что многие поколения живых систем, сталкиваясь с определенной последовательностью повторяющихся внешних событий (смена времен года, дня и ночи и т. д.), не только отражали последовательность этих событий, но и фиксировали ее в цепях химических реакций. Благодаря возникновению системы биокатализаторов соответствующие цепи химических реакций приобрели способность развертываться и завершаться намного скорее, чем последовательности внешних событий. Но содержание этих опережающих реакций задано внешними событиями, является их отражением (в прошлом), а применительно к сиюминутной ситуации - опережающим отражением.

Но означает ли это, что опережающее отражение касается только повторяющихся явлений внешнего мира, а все остальные явления отражаются живыми системами непосредственно, без опережения? При поисках ответа на этот вопрос необходимо учитывать, что, будучи порождением среды, накопленной, овеществляющей историей взаимодействия с факторами среды, организм в реакции на внешние воздействия, осуществляемые в момент времени «сейчас», вносит эту историю. Но накопленная история, т. е. отложившееся в материальном субстрате организма протекшее время, детерминирует качественную определенность организма, его структурно-функциональную организацию. Устойчивость этой организации при ближайшем рассмотрении выступает как опережение настоящего: организм сохраняет свою качественную определенность потому, что породившие его условия, длительное время существовавшие в прошлом, вероятно, сохранятся и в будущем. Устойчивость качественной определенности организма выступает как мера этой вероятности, т. е. как воплощение и мера опережения. Вот почему и все проявления жизнедеятельности организма, в том числе его реакция на сиюминутные внешние воздействия, не могут не носить опережающий характер. Следует также иметь в виду, что жизнь, по Э. С. Бауэру, представляет собой устойчивое неравновесное состояние. Поддержание жизни обеспечивается постоянным, непрерывным уходом от состояния равновесия. Выражением «уравновешивание» в буквальном смысле является неопережающее, т. е. «зеркально-мертвое», отражение в любых его формах. Живые же системы, образно говоря, убегают от этого состояния. Направляемые потребностями, они мчатся вперед (во времени), и до тех пор, пока живая система осуществляет этот «обгон», она остается живой. Смерть как раз и есть, по сути дела, остановка этого опережающего бега. Утратив способность опережать события, т. е. способность к направленному опережающему отражению, живая система перестает быть живой. Как здесь не вспомнить замечательную мысль Энгельса о том, что «планомерный образ действий существует в зародыше уже везде, где протоплазма, живой белок существует и реагирует» . Планомерный, т. е. упреждающий, предвосхищающий, образ действий (реакций) - это не только одна из наиболее фундаментальных характеристик живого состояния, но и одно из главных условий поддержания жизненного процесса.

Возникновение жизни как негэнтропийного процесса знаменовало собой переход к опережающему отражению действительности. Внешнее событие А вызывает ответную реакцию живой системы а, которая ввиду активности живой системы содержит нечто большее, чем зеркальное отражение А. Это общее положение касается отражения как повторяющихся, так и одиночных событий и постоянных факторов среды. Для того чтобы «научиться» отражать повторяющиеся явления, живая система, чтобы оставаться живой, должна непрерывно и с опережением отражать все без исключения компоненты «своего» внешнего мира. Но в то же время возникает вопрос: что опережает живая система, отражая постоянные факторы среды? Она опережает сиюминутное, «теперешнее» состояние постоянных факторов своей среды и в своих реакциях прогнозирует будущее состояние этих факторов - их неизменность - и свое отношение к этим факторам. В дальнейшем эта способность к опережающему отражению постоянно действующих факторов среды разовьется в механизм безусловных рефлексов и систему совершенных реакций, обеспечивающих гомеостаз как выражение опережающего отражения устойчивого, стабильного в среде.

Что касается повторяющихся явлений внешнего мира, то их отражение способной к опережению живой системой включает последовательные опережающие отражения единичных событий и постепенное формирование цепи отражательных актов, опережающей последовательное развертывание цепи (или последовательности) этих явлений. Но это отражение единичных и повторяющихся явлений осуществляется на фоне и на основе опережающего отражения постоянно действующих факторов среды. При этом представляется очевидным, что опережение повторяющихся последовательностей реальных внешних событий - это лишь частный и специальный случай опережающего отражения, носящий в известном смысле вторичный характер, так как опережение уже исходно, по необходимости включено в отражение каждого из этих событий в отдельности, не говоря уже об опережающем отражении постоянных факторов среды. Этот частный и специальный случай опережающего отражения в дальнейшем трансформируется в условный рефлекс и другие высшие формы адаптивного поведения. Глубинные основы соотношений условных и безусловных рефлексов кроются в соотношениях постоянных и переменных (повторяющихся) факторов среды и, очевидно, могут быть вскрыты на путях анализа последних.

Как гласит древняя пословица: «каждый человек – кузнец своего счастья». И жизненный опыт показывает, что это действительно так. Мы в состоянии самостоятельно моделировать своё будущее вплоть до мелочей . К сожалению, многие люди до сих пор думают, что для этого необходимо проводить всяческие шаманские ритуалы, прыгая с бубном в руках и нашептывая под нос секретные заклинания, или обладать какими-то другими тайными знаниями. В действительности всё гораздо проще. Чтобы благополучно двигаться в счастливое и светлое будущее, нужно применять так называемое «опережающее отражение» . В психологии это очень распространённая практика благодаря которой возможно кардинально изменить ход событий в своей жизни .

Что же такое «Опережающее отражение»?

Если не углубляться в сложную и путаную терминологию, а сказать простым и понятным языком, то «опережающее отражение» – это не что иное, как перспективное видение . Данная способность присущая не только людям, но и вообще всем живым организмам. Она является необходимым инструментом для выживания, которым нас наградила природа в ходе эволюции.
Если сказать ещё проще, то «опережающее отражение» это картинка нас самих в будущем, которая возникает в нашем воображении . Так или иначе, «опережающее отражение» работает не зависимо от того, хотим мы этого или нет. Чаще всего оно действует неосознанно, на уровне подсознания. Именно поэтому необходимо уметь контролировать данный процесс. В противном случае вы не будете иметь власти ни над собственной жизнью, ни над собственным будущим.

Примеры использования в природе

Механизм «опережающего отражения» присущ не только людям. Его используют практически все живые существа на нашей планете. Есть огромное количество тому подтверждений. Одним из них являются обыкновенные деревья, которые сбрасывают свои листья и обезвоживаются незадолго до появления морозов. Как вы можете видеть, действие произошло ещё до возникновения определённых обстоятельств.

Практическая польза

Как уже было сказано выше, «опережающее отражение» работает даже тогда, когда мы этого не осознаём. Наше воображение автоматически рисует нам картину нас самих в будущем. Как правило, эта картина бывает двух типов: светлая, счастливая и переполненная позитивом либо мрачная и депрессивная. Эти образы в нашей голове, как невидимая рука, непосредственно управляют нашей жизнью. Но, благодаря нашему интеллекту, мы можем создавать тот прототип себя в будущем, который пожелаем . Как результат, наша жизнь обретает смысл и начинает играть яркими красками.
Более того, «опережающее отражение» помогает нам избавиться от внутреннего хаоса, что позволяет осознанно двигаться в светлое будущее. Образ, сконструированный в нашем воображении, является своего рода маяком, который будет указывать нам верное направление в случае различных жизненных невзгод.

Практика применения

Несмотря на то, что «опережающее отражение» работает в режиме автопилота, его всё же можно и нужно обуздать. Для этого необходимо представить то, как вы будете выглядеть через длительный промежуток времени , скажем, через 2, 5 или 10 лет.

Сперва нужно представить ваш внешний облик. Здесь важна каждая деталь: одежда, причёска, выражение лица (ваши эмоции), люди, местность и так далее. После этого постарайтесь ощутить ваше внутреннее состояние. Прочувствуйте, какие эмоции вас переполняют в этот момент и «законсервируйте» их. Необходимо не просто представить какую-то абстрактную картинку, не имеющую никакой связи с реальностью, а именно тот образ, в котором вы хотели бы себя видеть в будущем. Конечно же, для этого надо иметь и задачи, которые вы стремитесь реализовать и именно с ними связывать образ будущего себя.

Чем отличаются мечты от «Опережающего отражения»?

Большинство людей склонны путать обыкновенные . Это вполне естественно, так как с первого взгляда может показаться, что они действительно мало чем отличаются. Однако разница между этими двумя понятиями просто огромная. Главное их отличие заключается в том, что мечты всегда имеют гиперболизированную форму. Они не более чем идеалистические картинки желаемого, которые не есть руководством к действию и в реальном мире, чаще всего, не осуществляются.
«Опережающее отражение» в свою очередь, является абсолютно адекватным прогнозом своего будущего, который ставит перед собой конкретные цели и задачи . Например, «Опережающее отражение» помогает нам изменить свою жизнь, самостоятельно выйти из или преодолеть некоторые трудности, чего нельзя сказать о простых мечтах. Также «опережающее отражение» – это некий ориентир, который указывает нам правильный путь и не даёт с него свернуть.
Мечты же, наоборот привносят в нашу жизнь только хаос. Гораздо лучшей альтернативой витиеватым мечтам являются цели. Симбиоз жизненных целей и «опережающего отражения» поможет вам построить именно то будущее, в котором вы хотели бы себя видеть.

Ошибки при использовании

Для того, чтобы «опережающее отражение» приносило вам реальную пользу, необходимо придерживаться определённых правил и не допускать типичных ошибок при его использовании.

К таким ошибкам можно отнести несоответствие образа действительности . Вы, конечно, можете представлять себя через 10 лет в образе космонавта или миллиардера, но какова вероятность, что этот прогноз сбудется? Следовательно, «опережающее отражение» ничем не будет отличаться от очередной несбыточной мечты из серии: «а было бы неплохо, если бы…». Разумеется, что в таком случае никакой пользы вы для себя не извлечёте.
Чтобы не допустить эту весьма распространённую ошибку, нужно адекватно оценивать собственные силы и возможности . Нужно конструировать свой образ, отталкиваясь от ваших жизненных целей, а не от чего бы то ни было другого. Скажем, ваша жизненная цель, это стать профессиональным адвокатом, но при этом у себя в голове вы создаёте образ художника или, допустим, рок-музыканта. Такой подход к делу совершенно иррационален и не принесёт абсолютно никаких плодов. Необходимо смотреть на будущее без прикрас, иначе вы просто будете дурачить самого себя.

Так же, как не стоит чрезмерно завышать ожидания касательного своего будущего (тут будет уместно порекомендовать вам прочесть статью « »), занижать их тоже не нужно. Постарайтесь смотреть на себя и свои возможности максимально объективно . В таком случае вы не будете разочарованы из-за того, что не смогли достичь желаемого результата.

Как применить «Опережающее отражение» более эффективно?

Отличным способом применить «опережающее отражение» более эффективно является письмо себе будущему . Прислушайтесь к своим ощущениям, желаниям и дайте волю фантазии. Опишите все те цели, которых вы стремитесь достигнуть, ваши надежды и переживания .

После этого напишите ещё одно письмо , но уже от имени себя будущего себе в настоящем . Это весьма психоделическое упражнение поможет вам использовать «опережающее отражение» в разы эффективнее. Однако подходить к его выполнению нужно со всей серьёзностью, иначе вы не получите от него никакой пользы.

Опережающее отражение действительности - достаточно бессмысленный набор слов, несущий большую диалектическую нагрузку. В общем случае это предвидение, угадывание будущего. Информационная система сохраняется до тех пор, пока ей удается предвидеть будущее. В связи с ограниченностью… … Теоретические аспекты и основы экологической проблемы: толкователь слов и идеоматических выражений

См. акцептор действия. Словарь практического психолога. М.: АСТ, Харвест. С. Ю. Головин. 1998 …

ПРОГНОЗИРОВАНИЕ ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЙ - Опережающее отражение вероятности возникновения и развития чрезвычайной ситуации на основе анализа возможных причин ее возникновения, ее источника в прошлом и настоящем. Примечание. Прогнозирование может носить долгосрочный, краткосрочный или… … Комплексное обеспечение безопасности и антитеррористической защищенности зданий и сооружений

Как особая сфера человеческой деятельности, познание есть целенаправленная оптимизация субъективной картины мира, предполагающая преодоление наличной неопределенности. Познание в узком смысле слова есть рациональный (или когнитивный) аспект… … Психология общения. Энциклопедический словарь

Воображение - Воображение способность сознания создавать образы, представления, идеи и манипулировать ими; играет ключевую роль в следующих психических процессах: моделирование, планирование, творчество, игра, человеческая память. В широком смысле,… … Википедия

СОЗНАНИЕ - многообразие различений и их различий (первичный опыт), а также предпочтений (выделение того или иного элемента различаемого в качестве переднего плана) и идентификаций различенного. В корреляции с миром как различенностью сущего С. образует… … Философская энциклопедия

- (от лат. anticipatio предвосхищение) способность системы в той или иной форме предвидеть развитие событий, явлений, результатов действий. В психологии различают два смысловых аспекта понятия А.: 1) способность человека представить себе возможный… … Большая психологическая энциклопедия

прогнозирование - 3.7.2. прогнозирование: Совокупность статистических и экспертных методов оценки долговременных тенденций изменения спроса на продукцию предприятия, цен на материалы, комплектующие изделия и энергоносители, стоимости акций (биржевых индексов),… …

ГОСТ Р 22.1.02-95: Безопасность в чрезвычайных ситуациях. Мониторинг и прогнозирование. Термины и определения - Терминология ГОСТ Р 22.1.02 95: Безопасность в чрезвычайных ситуациях. Мониторинг и прогнозирование. Термины и определения оригинал документа: 3.1.4 контроль за окружающей средой: Сопоставление полученных данных о состоянии окружающей среды с… … Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

Научное (теоретическое) правосознание - тип правосознания, основой которого являются глубокие и всесторонние правовые познания, отличающиеся точностью и объемностью. Для этого вида правосознания характерно опережающее отражение правовой действительности, выражающееся в новых понятиях и … Элементарные начала общей теории права