Завышенная самооценка и переоценивание самого себя.

Ой, да у меня самый лучший доктор в стране... Ой, да я за один день могу заработать миллион... Ой, да мне стрижку делает сам... Ой, я вот такой компьютер купил в Америке, да чуть не бесплатно, за гроши, не то, что у нас... Приходилось слышать такое от знакомых хвастунов? Вскоре к их сильному преувеличению привыкаешь и все делишь на 2, а то и на 10, чтобы получить правильное значение от их слов. Бахвальство, сильное преувеличение - те черты, которые отталкивают нас от человека и даже настораживают: ну зачем так врать то? Зачем преувеличивать значение так безбожно? И что хуже всего в этой ситуации, что больше всего бесит: если человек преувеличивает, то во всем, даже в совершенно неважных вещах. Получается, что верить нельзя ни единому его слову. Вранье на вранье сидит и враньем погоняет. Ну откуда только берется вот такая вот хвастливость в человеке?

Какова психология в простом хвастовстве? Почему некоторые людипреувеличивают все на свете, а попросту говоря - врут?
ŸЧем обусловлена склонность к преувеличению и почему это делают только некоторые люди?
ŸКак вести себя с человеком (подругой, мужчиной, ребенком, парнем), который хвастает? Молча принимать все преувеличения или же нещадно бороться с его ложью?

Как это ни удивительно, но склонность все преувеличивать или преуменьшать, хвастаться - это далеко не прихоть человека, а бессознательное действие, которое он совершает, часто даже не отдавая себе в этом отчет. Привычка, незаметно вошедшая в жизнь и сильно укоренившаяся в ней. И кстати, зачастую, это действие, самому преувеличивающему, несет большее страдание, чем другим. Просто он не подает виду или же сам отмахивается от этого, не утруждая себя рассуждениями на этот счет. А зря, ведь происхождение данного феномена имеет очень интересные психологические корни.

Любишь преувеличивать - люби и разгребать завалы вранья за собой

Когда человек слишком сильно и много преувеличивает, то родные и близкие, любящие его люди, друзья привыкают к этому и уже несут "небольшую" поправку к его словам. Мы склонны прощать небольшие грешки другого, если не в силах этого изменить.Наверняка вы знаете множество таких примеров из жизни. Парень терпеливо ожидает девушку на свидании, несмотря на то, что она неприлично запаздывает на два часа, жена прощает мужу обещания поехать в отпуск на Мальдивы в этом году, хотя они оказываются все в том же Бердянске.Мужчина обещает своим спутникам, что до пункта назначения ехать всего 20 минут, преуменьшая расстояние на 3 часа.

А вот для чужих людей, преувеличение может оказаться полнейшим сюрпризом. Мы так устроены, что доверяем собеседнику, особенно, когда речь идет о вещах, где нет нужды врать. Так и возникают разного рода неурядицы, неприятности, сплетни, не имеющие никакого отношения к реальности или же сильно преувеличивающие ее. Неправда и ложь идут рука об руку с таким человеком и с этим, кажется, ничего невозможно поделать.

Подруга хвастается на вечеринке:
- Слушай, я в Италии была. Представляешь, крем от морщин, чудодейственный, прикупила - не поверишь, почти бесплатно, всего за 200 рублей на наши деньги.
- Да ты что! Не преувеличиваешь?Не может быть! Так ты в следующий раз кажется через месяц едешь? Купишь мне таких 2, нет 3 штучки - хочу подарить маме и сестре. Вот тебе и деньги сразу. Надо же, так дешево, а у нас же он 1000 стоит.
Казалось бы - обычный разговор двух девушек, но есть проблема. "Итальянка" соврала, значительно приуменьшила стоимость крема, чтобы показать, какую выгодную покупку ей удалось совершить. На самом деле крем стоит намного дороже и теперь перед девушкой встала проблема на ровном месте: либо надо доплатить свои кровные за чужой крем, либо надо признаться во вранье, а как такое объяснишь. Придется наново врать, например, что в Италии вдруг, ни с того ни с сего, крем этой марки вывели из продажи или еще какую-нибудь чушь...

Пустые обещания, преувеличенные ожидания - все это ведет к конфликтам, недопониманию. Завышенные обещания влекут за собой увеличенные требования, которые просто невозможно выполнить.В конце концов, такой хвастун теряет доверие других, что может обернуться катастрофой, как в сказке про мальчишку, который впустую кричал "Волки! Волки!"

Корень преувеличения в кожном векторе на фоне уретрального менталитета

Огромнейшим негативным фактором, формирующим личность современного кожника,является также и наш, особенный, уретральный менталитет . Именно человек с уретральным вектором склонен к хвастовству. Россияне – хвастуны на «ментальном» уровне.

Кожное преувеличение, в отличие от уретрального, всегда завязано на преувеличении личного успеха, когда человек хочет подчеркнуть, что он имеет бОльшую выгоду, чем есть на самом деле. Своими преувеличенными словами он часто вызывает к себе зависть, негативное отношение других кожников, что еще более неприятно, потому что зависть то эта совершенно беспочвенна.

Мы склонны тратить последнюю копейку на шикарное такси, лишь бы показать якобы роскошную жизнь. Для чего? Чтобы покрасоваться и вызвать зависть у других. А правда ли у нас есть чему завидовать? Уж точно, не расточительству и преувеличению напоказ.

Совершенно по-другому сформировано западное общество - оно построено на кожном менталитете. Там ценят точность, умение самоограничиваться и соблюдать дисциплину, жить по общепринятому закону. Люди на Западе не привыкли вызывать друг у друга зависть. Там нет места преувеличению в быту в таких масштабах, как часто встречается у нас, где хвастаться любит каждый 2-й человек в городе.

Что делать с человеком-хвастуном? И как самому перестать преувеличивать?

Человек, который постоянно преувеличивает, часто просто не отдает себе отчета в том, что он делает что-то предосудительное. Ему кажется, что все нормально в этом и ничего нет страшного. Люди с кожным вектором имеют очень поверхностную память и очень гибко обходят любые помехи, такие как стыд, например. А если человек обладает еще и другими векторами, например, зрительным , который любит покрасоваться перед публикой, или же оральный , который все сделает, чтобы его внимательно слушали, то преувеличение входит в обиход, укореняется там, и избавится от него уже невозможно. Это подтвердит каждый, кто когда-нибудь преувеличивал - один раз попробовавши, уже так хочется каждый раз приукрасить, подрисовать лишнее, хвастануть даже в самых мелочах.

Так что же делать? Может быть, махнуть на все это преувеличение рукой, да так и жить себе, спокойно хвастая (или выслушивая постоянное сильное преувеличение другого) и горя не зная? К сожалению, так не получится.

Подобные состояния - это негативные проявления нашей психики и всегда ведут к множеству проблем. И дело даже не в том, что вранье сильно вредит нашей репутации. Нет, тут сложность намного глубже. Стремясь за преувеличением, мы доверяем преувеличению других и часто ловимся на вранье других, которые хвастают не просто так, а с реальным желанием - кинуть лоха, подзаработать на непутевом человеке. Собственное преувеличение, наша вера (именно благодаря архетипичной коже на фоне уретрального менталитета) слепит глаза кожным людям и делает из них самых больших расточителей, тех, о ком говорится в поговорке "дурак дважды платит". А это в конечном итоге ведет к разочарованию, болезненному ощущению себя, настоящим идиотом.

Для человека с кожным вектором, чтобы получать удовольствие от жизни, важно очень хорошо считать. Все: деньги, время, расстояния. Экономить по-настоящему, а не увеличивать в глазах других свою выгоду. Только в таком случае он получает счастье и радость от жизни.

Как сделать это? Как самому научиться не преувеличивать, или научить близкого человека прекратить делать это? Только не упреками и скандалами, самобичеванием и слезами. Здоровый путь один: и он лежит через осознание причин собственного поведения. Сегодня такая возможность предоставляется всем желающим на онлайн тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Записаться на бесплатные, вводные лекции, где как раз подробно и разбирается кожный вектор, можно по этой ссылке или же кликнув на баннер:

Чуть ниже, под этой статьей, есть форма подписки на нашу рассылку. Если вам понравилась этот материал, обязательно оставьте нам ваш e-mail и мы включим вас в нашу базу подписчиков.

Самовозвышение служит сохранению и повышению самооценки.

Если человек оценивает себя очень высоко, то это совсем не обязательно значит, что он переоценивает себя. Возможно, человек действительно обладает некими выдающимися качествами и другие люди весьма высоко его ценят. Или он имеет очень позитивную картину мира и оценивает высоко не только и не столько себя самого, сколько всех людей.

Переоценивание самого себя - это весьма распространенное явление. Объективные причины этого заключаются в том, что человеку легче дается объективно видеть и оценивать других людей, чем самих себя. Поэтому других люди оценивают, как правило, честно и нелицеприятно, самих же себя - по некой щадящей схеме. Но не всегда можно понять, делается ли это по той причине, что человек хочет лучше выглядеть в глазах других, или он действительно заблуждается в реальной самооценке.

Самовозвышение может, таким образом, трактоваться как неточное самовосприятие. Особо склонны к этому люди, которые ранее были не на высоте, и те, которые ориентируются на высокие результаты. Те, кто себя переоценивает, более вовлечены в дело и более самолюбивы и тщеславны, чем другие члены группы, которые себя недооценивают. Для самолюбивых людей крайне важно решить задачу, добиться поставленных целей. Все успехи они склонны приписывать своим собственным заслугам (а поражения - внешним факторам). Их настроение после успешного решения задачи будет выше, чем у тех, кто себя недооценивает.

В то же время люди с чрезмерно высокой самооценкой считают приложение усилий к выполнению заданий не столь важным. И они отказываются от кажущихся недостижимыми целей по принципу знаменитого персонажа басни "Лиса и Виноград": слишком высоко висящие аппетитные грозди лиса назвала зелеными и кислыми, тем самым избавив себя от необходимости пережить поражение в погоне за лакомым кусочком.

В целом, люди, себя переоценивающие, склонны в краткосрочном плане к выигрышу в виде утоленного тщеславия, а в долгосрочном плане - к разочарованиям (в результате неудач в силу нереалистичной оценки своих возможностей), относительному снижению самооценки и снижению азарта по достижению целей.

В. Кван с соавторами отмечал в своей работе, что самооценка базируется на стиле оценки и реальных способностях (качествах) человека. То есть важны точность самовосприятия и объективность социального сравнения (как воспринимает себя сам человек, и как видят его другие).

Переоценкой самого себя можно, таким образом, считать все аспекты самооценки, которые выходят за пределы реального социального сравнения и объективных качеств человека. То есть к переоценке самого себя можно отнести как самооценку более позитивную, чем оценку человека другими людьми, так и самооценку более высокую, чем оценку, которую человек дает другим людям ("я лучше, чем другие, и лучше, чем меня считают другие").

Переоценка самого себя в вышеприведенном определении не будет зависеть от качества социальных связей (то есть, человек, переоценивающий себя, не будет состоять в лучших или худших отношениях с другими людьми, чем другие члены группы), но будет отрицательно зависеть от способностей человека решать конкретные задачи: человек с завышенной самооценкой будет хуже выполнять задание, чем другие члены группы.

Люди честолюбивые и ориентированные на успех будут поначалу заражать своим примером других членов группы, поскольку выглядят поначалу в их глазах как компетентные и заслуживающие доверия. С течением времени оказывается, что эти позитивные качества завышены. Наружу выходит истиное лицо человека, описанные выше негативные качества.

В долгосрочном плане такие люди действуют на других, скорее, подавляюще и раздражающе. Этому способствует также то, что люди, склонные к самовозвышению, отличаются переоцениванием своих результатов и недооценкой результатов других членов группы. Поэтому нередко самовосхваление идет рука об руку с возможными конфликтами в группе. Ведь партнер по группе будет недооценен, и ему не будет воздано по заслугам. В целом, командный климат страдает от такого поведения отдельных ее членов (особенно руководителей), и мотивация группы будет снижаться.

Повышению самооценки может нередко способствовать и самовозвышение за счет недооценивания других людей или наклеивания на них негативных ярлыков. Однако такой способ достижения самоутверждения ("Я ЛУЧШЕ, ЧЕМ ДРУГИЕ") все же менее распространен, чем простое переоценивание своих способностей и качеств.

ЗАВЫШЕННАЯ САМООЦЕНКА КАК ФАСАД И ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ВНЕШНИХ ИСТОЧНИКОВ

Как правило, завышенная самооценка играет защитную роль, поскольку за фасадом самоуверенности прячется порой жуткая неуверенность. Таким образом, можно различать истинное (базовое) чувство собственного достоинства и наносное (заработанное). В последнем случае человек убежден, что он должен своими усилиями получить составляющие своей положительной самооценки. Иными словами, человек ориентируется при этом не на внутренние основы самоценности, а на внешние ее источники (например, статус, работа, семейная ситуация, деньги, автомобиль). Это, как мы уже выше рассматривали, чревато немалыми опасностями. Ведь зависимость от любого внешнего источника своей самоценности означает угрозу того, что при "пересыхании" этого источника значительный фрагмент самоценности попросту исчезнет. Результат - тяжелые депрессивные реакции.

Так, многие люди крайне зависимы от других в силу разных внутренних установок и потребностей. Например, некоторые хотят нравиться другим, нуждаются в ощущении любви и поддержки со стороны другого (угроза неодобрения, прекращения отношений может означать полный крах чувства самоценности). Иные люди могут и не интересоваться такими "сантиментами", как любовь, поскольку ориентируются на самих себя в достижении своих целей, независимы от контроля со стороны других, но используют других как средство для достижения своих целей. Однако такие люди все же нередко зависят от признания и восхищения со стороны других (и малейшая критика может показаться им катастрофой).

То есть как индивидуализм, так и ориентация на других могут быть источниками кризисов самоценности и результирующей депрессии. Но если индивидуалисты чаще подвержены таким кризисам в молодом возрасте, то ориентированные на других - в любом возрасте. В целом же, индивидуализм является скорее положительным фактором, играя амортизирующую роль при различных стрессах и межчеловеческих конфликтах.

ПАТОЛОГИЧЕСКИЙ НАРЦИССИЗМ

Патологический НАРЦИССИЗМ проявляет себя, в частности, в крайней переоценке своих качеств. Таким людям свойственны фантазии величия, с одной стороны, и подавленные чувства неполноценности, с другой стороны. Они отличаются уверенностью в собственной исключительности, потребностью в восхищении со стороны других и недостатком способности чувствовать и понимать других.

Нарциссисты оценивают себя "лучше, чем другие", в своих личных качествах и способностях, таких как ум, открытость опыту, направленность вовне, однако не в тех качествах, которые отражают эмоции и ориентирование на отношения (совестливость, опора на моральные принципы, терпимость). Поэтому нарциссистам свойственны высокая экстравертированность, низкая терпимость, крайне высокая самооценка и недооценка или негативная оценка других. Кроме того, нарциссиста отличает проблематичные модели поведения, переживания и эмоциональных реакций. То есть нарциссизм можно рассматривать как патологическую разновидность переоценки самого себя.

Конкретнее проявления патологического нарциссизма можно видеть в следующем:

• Завышенная оценка собственных привлекательности и ума, своих вкладов в дела группы.
• Эгоизм, злобливость, низкая способность к эмпатии (вчувствованию в других).
• Потребность в том, чтобы ими восхищались. Их вклад в решение задачи будет резко колебаться в зависимости от внешнего признания их заслуг и качеств. В целом, в социальных отношениях (в том числе в семейных) нарциссисты предпочитают, чтобы ими лучше восхищались, чем любили.
• В межчеловеческих отношениях нарциссисты будут использовать других людей, о верности не будет идти и речи. Их поведение будет эгоистичным, манипулятивным, властным. На ситуации, в которых они ощущают себя отверженными другими, нарциссисты реагируют с большой яростью и агрессивностью, не меньшей страстью отвечают они и на ощущение задетой гордости, когда чувствуют угрозу своей самоценности.

Подробнее о НАРЦИССИЗМЕ - в специально посвященном ему разделе.

ТРИ ВАРИАНТА ПОВЫШЕННОГО ЧУВСТВА САМОЦЕННОСТИ
(по Астрид Шютц)

НЕСТАБИЛЬНАЯ САМОЦЕННОСТЬ может быть высокой, однако она сильно зависит от внешних источников, потому и испытывает сильные колебания в зависимости от состояния этих источников. К таким источникам могут относиться, например, признание другими или успех. К отрицательным влияниям можно отнести, например, критику, разрыв отношений или переживание неудач. При угрозе самоценности такие люди могут проявлять ярость и реагировать агрессивно.

ЭГОЦЕНТРИЧЕСКАЯ САМОЦЕННОСТЬ отличается тем, что люди оценивает себя очень позитивно, не замечая или игнорируя при этом свои слабые стороны. Они подают себя социально независимыми и ориентирующимися на свои собственные стандарты. Признание со стороны других, как они заявляют, для них не важно, как не важна и критика. Во взаимодействии с другими такие люди стараются во что бы то ни стало продвинуть свои интересы, достичь своих целей. Они могут быть излишне критичны по отношению к другим. Свое проблематичное поведение такой человек склонен оправдывать или переинтерпретировать.

СТАБИЛЬНАЯ САМОЦЕННОСТЬ характеризует людей с устойчивым принятием самих себя. Собственные слабости воспринимаются адекватно и не приводят к сомнению в своей ценности. Такие люди не ориентируются исключительно на такие преходящие личные качества как спортивность, привлекательность, работоспособность. Также не сильно они зависимы от успеха и признания со стороны других.
В отношении внешних влияний и чужих мнений такие люди ни не зависимы сверх меры ни отрицают огульно значение этих внешних факторов. Они принимают и похвалу, и критику к сведению. К своим успехам и неудачам они относятся серьезно, воспринимая их как сигналы обратной связи, и не реагируя на них как на нечто разрушительное или укрепляющее гордыню. В отношениях с другими они готовы на компромиссы. Они принимают уверенно ответственность на себя и признают свою вину, если их поступок имел негативные последствия.

Множество людей преувеличивают свои возможности. В особенности – молодые мужчины. Самый остроумный собеседник, лучший водитель, самая умная выпускница школы – более чем каждый второй человек склонен приукрашивать собственную персону и её достоинства. И, в общем-то, позитивный автопортрет улучшает самочувствие очень многих граждан. Однако, увы, тут имеются и свои подводные камни.

С обственно, кто же хочет выглядеть середнячком? В нынешнем нашем обществе жёсткой конкурентной борьбы термин «средний» является чуть ли не ругательством. И поэтому неудивительно, что каждый из нас жаждет верить, что он лучше, чем остальные – работоспособнее, умнее или хотя бы дружелюбней.

Свежее канадское исследование свидетельствует, например, что большинство водителей убеждены в том, что они управляют автомобилем лучше среднестатистического водителя. 94 процента профессоров в американских колледжах уверены, что они лучше справляются со своими обязанностями, чем их коллеги. А проведённый недавно в США мегаопрос показал, что среди миллиона опрошенных старшеклассников 70 процентов считают свои способности выше средних.

«Сегодня явно больше людей, переоценивающих собственные возможности, чем это было раньше», — утверждает исследователь Михаэль Дуфнер из Лейпцигского университета в Германии. И это потому, что нынче уже не существует табу на собственное самовосхваление. Особенно это касается западного мира. А виной тому – постоянно растущее значение в обществе карьеры, социального статуса и внешнего благополучия. И эту тенденцию активно стимулируют масс-медиа, постоянно выдвигая на первый план соответствующие ролевые примеры для подражания.

Конечно, отнюдь не все люди склонны к преувеличению собственных достоинств и возможностей. При этом, как подчёркивают специалисты, мужчины занимаются самовосхвалением более охотно и активно, нежели женщины. А истинными чемпионами в этом занятии являются молодые мужчины, которые в переоценке собственных возможностей оставляют далеко позади всех остальных представителей рода человеческого.

В то же время лица, завышающие собственные возможности в какой-то одной сфере, например, в вождении автомобиля, склонны к тому, чтобы в других областях человеческой деятельности свои способности занижать. Это особенно наблюдается в сложных сферах деятельности. Когда, например, речь идёт о компьютерном программировании, то многие оценивают собственные возможности ниже среднего, хотя зачастую это не соответствует действительности.

Как показывают исследования, люди частенько не только переоценивают свои возможности во всевозможных сферах деятельности, но и охотно преувеличивают собственные добродетели, считая себя более отзывчивыми, готовыми прийти на помощь и любезными, чем среднестатистический гражданин.

«Мы попросили людей дать в анкетах оценку собственным качествам, — рассказывает психолог Йохен Гебауэр из Берлинского университета Гумбольдта. – И выяснилось, что некоторые из опрошенных считают себя очередным Эйнштейном, а другие – новой матерью Терезой. Самомнения простирались вплоть до уверенности в своей способности установить мир во всём мире».

«В общей сложности около 60 процентов людей обладают преувеличенной положительной самооценкой, — считает психолог Даниэль Ляйзинг из Технического университета в Дрездене. – Большинство из них переоценивает свои возможности лишь слегка, другие же завышают самооценку до небес». Остальные 40 процентов тяготеют к негативной оценке себя и своего будущего, что может выглядеть как проявление депрессии.

Но действительно ли все самокритичные и пессимистично настроенные люди пребывают в депрессии? В определённой степени да, считает немецкий психолог. «Феномен депрессии охватывает широкий спектр, и переходы здесь весьма расплывчаты, — поясняет Ляйзинг. — Однако представление, что человек уже никогда не поднимется с постели и ни к чему более не способен, относится к крайней форме клинической депрессии».

А как же поживают те, кто считает, что у них дела идут лучше, чем у остальных? В общем и целом можно сказать: довольно хорошо! Высокая самооценка, по мнению учёных, как правило, соседствует с хорошим психическим самочувствием.

«Но здесь наблюдаются и более ощутимые эффекты, — считает психолог Дуфнер. – Если некто переоценивающий свои возможности захочет устроиться на работу, он будет пытаться это сделать в любом случае, поскольку твёрдо уверен, что вполне соответствует необходимым требованиям. И при некотором везении он эту работу может получить. Другой же человек, обладающий такой же квалификацией, но больше сомневающийся в себе, может не рискнуть попытаться получить работу и в итоге потеряет свой шанс».

Молодые люди свою самоуверенность могут с успехом использовать и в иных аспектах. Например, при взаимоотношениях с представительницами прекрасного пола. Женщины традиционно предпочитают партнёров преимущественно с высоким социальным статусом. И поэтому переоценка своих возможностей и соответствующее самоуверенное поведение дают молодым людям в общении с женщинами определённые преимущества.

Однако бывают ситуации, в которых неспособность трезво оценивать собственные возможности может оказаться смертельно опасной. Например, при управлении автомобилем или при восхождении на крутые горы. И просто страшно себе представить, что может случиться, если капитан океанского лайнера или командир пассажирского самолёта не будет осознавать реальных границ своих возможностей!

В обыденной жизни некоторая переоценка собственных возможностей чаще всего помогает лучше справляться с реальностями бытия. Однако в рискованных ситуациях гарантией успеха может служить лишь трезвая оценка собственных возможностей, считают психологи.