Что делать если вы попали в заложники. Что делать, если вас взяли в заложники? Вопросы, заданные детьми сотрудникам цсн фсб россии

Каждому из нас хотелось бы видеть взятие в заложники только в кино. Но реальность такова, что никто не может утверждать, что это никогда не случится с ним в реальности. Да, это редкая чрезвычайная ситуация, но, тем не менее, к ней все же нужно быть готовыми. И сформировать для себя сценарий поведения в происшествии, в котором никто не хочет оказаться по своей воле. Важно помнить, что взятые в плен не абсолютно беспомощны - если у них есть определенные знания, они могут немного помочь себе, а то и спастись самостоятельно.

Каким должно быть поведение пострадавшего, когда его похитили, взяли в плен, в заложники, к сожалению, не учат в школе. Нет и каких-то общепринятых справочников и пособий. Поэтому многие люди в такой ситуации полагаются на интуицию, что может стоить не только страданий и травм, но и жизни.

Бегите!

Большинство полицейских дает один и тот же совет для всех ситуаций, когда вы наблюдаете нападение с целью захвата заложников. Это постараться бежать. Если невозможно, то спрятаться в таком месте, где преступники вас не обнаружат, где вы не будете травмированы при проведении штурма полицейскими.

Если у вас есть шанс безопасно покинуть место происшествия на начальном этапе атаки, обязательно воспользуйтесь им! Повлеките за собой других людей - растерявшихся, испуганных. Не стремитесь унести личные вещи, ценности - самой большим сокровищем в этой ситуации будут только ваши жизни.

Надежно забаррикадируйтесь

Если же эвакуация по каким-то причинам невозможна, продумайте, как и где вы сможете надежно скрыться от преступников. Один из вариантов - забаррикадироваться в каком-либо помещении. Важно, чтобы похитители не могли вас там найти или атаковать при помощи огнестрельного оружия.

Даже комната с запирающейся дверью отлично подходит для укрытия. Старайтесь держаться подальше от дверного проема. И еще один ценный совет: главное - молчание. Если злоумышленник услышит вас, ситуация может стать фатальной.

Сохраняйте спокойствие!

Весьма простой совет, которому очень сложно следовать в экстремальной ситуации. Но именно спокойствие, невозмутимость помогали многим жертвам остаться в живых. А то и успокоить самого захватчика и призвать его к разумным действиям.

Так, Мэри Линда Мосс, бывшая заложницей в магазине Trader Joe"s (Лос-Анджелес, США, происшествие в августе 2018 года), смогла успокоить преступника, Гена Аткинса. Женщина сказала ему: "Всегда есть надежда. Я знаю, что у вас доброе сердце, что вы не хотите никому причинить боль". И эти простые слова подействовали.

Мэри Линда Мосс уверена, что на многих влияет призыв к человечности. Некоторые заложники могли взять себя в руки и склонить преступникам к определенным действиям с помощью психологического манипулирования.

Будьте готовы к борьбе

Это совет для крайних ситуаций - когда преступник агрессивен, невменяем и представляет большой риск как для вас, так и для окружающих людей. Правительства практически всех государств мира советуют одно и то же в случае, если вы оказались заложником: постарайтесь убежать или спрятаться. Если это не получилось, будьте готовы физически противостоять преступникам.

Если побег невозможен, самое лучшее - объединиться с другими заложниками в одну группу и пытаться одолеть злоумышленников. Важно делать это быстро и неожиданно, использовать имеющееся под рукой в виде оружия - острые ручки, горячие напитки, тяжелые стулья.

Не провоцируйте!

Если борьба невозможна (преступников значительно больше, они физически сильнее, имеют при себе огнестрельное оружие), то лучший совет в ситуации: не провоцируйте их на проявление агрессии.

Не говорите, не кричите и не возмущайтесь - только коротко и спокойно отвечайте на вопросы захватчиков. Не спорьте с преступником, не выказывайте ему прямо свою враждебность. При этом не поддавайтесь на провокации и со стороны злоумышленников - участие в политических, социальных, религиозных дискуссиях с ними может печально закончится как для вас, так и для окружающих.

Найдите "золотую середину"

Психологи советуют в этой непростой ситуации попытаться найти золотую середину: не быть агрессивными с захватчиками, но в то же время и не выражать полную им покорность.

Ваша агрессия может спровоцировать вспышку гнева у злоумышленника, что выльется в более жестокое отношение к заложникам. Опасно, если преступник увидит в вас угрозу. Самый лучший выход для него здесь - вас устранить.

Пассивность, полная покорность также не желательна. Это тоже провоцирует жестокость, чувство безнаказанности.

Сочувствуйте

И еще один ценный совет: старайтесь проявить к захватчику не враждебность, а, на сколько это возможно, сочувствие. Именно это непростое поведение спасало жизни многим и многим заложникам. Эмпатия помогла предотвратить кровопролитие.

Постарайтесь, чтобы собеседник почувствовал себя услышанным и понятым. Только после этого его можно ненавязчиво склонить к разумным действиям. Это отнюдь не означает принять сторону преступника или проявление стокгольмского синдрома. Вы должны лишь продемонстрировать, что понимаете переживания злоумышленника. Если он начнет хоть немного вам доверять, это сделает его уязвимым. В частности, он не будет слишком жестоким по отношению к вам.

Не пытайтесь объяснить

Вместе с тем не стоит объяснять захватчику, что он поступает неправильно, судить его за сделанное, грозить строгостью закона. Наверняка он знает об этом сам - решился на преступление по каким-то серьезным для себя причинам. Ваши доводы лишь раздражат его.

Кроме того, если преступление связано с религиозной или политической ненавистью, злоумышленник может быть вообще оторван от реальности, быть в состоянии аффекта, на пике эмоций. Любая конфронтация ввергнет его в ярость. Рациональное мышление при "эмоциональном взрыве" у человека отсутствует. Потеря самоконтроля захватчиком ведет к самым ужасным последствиям для его жертв.

Никто из нас не хочет оказаться в роли заложника. Но никто не может гарантировать, что это никогда не случится с ним. Поэтому нужно четко знать, как действовать в этой ситуации, чтобы повысить шансы выйти из нее живыми.

Может быть предвестием ссоры или разрыва с человеком, который вам чем-то дорог.

Захватили вас в заложники - вы сами должны больше заботиться о решении своих проблем, а не рассчитывать, что кто-то решит их за вас.

Находитесь в числе большого количества заложников - , вероятно, вам предстоит поражение или неудача в реализации планов из-за вашей беспечности или лени.

Захватили сами кого-то в заложники для достижения поставленной цели - вас ожидает отстранение от дела, которое является для вас очень важным.

Сонник - Заложники

Очень важный сон, согласно которому Сновидица осознала себя в двух ипостасях - Социальной (устремления социума - Кузина, монеты) и душевной (внутреннее равновесие и покой, физ/здоровье - Бабушка и Дед, Больница и девочка-Младенец, спасти Младенца, то есть Себя). Сразу вывод - мы здоровы, когда уравновешены желания Души и сознательные убеждения, поскольку все энерго-эмоции и энерго-мысли живут только в нашем Теле. Прекрасный сон!

Сонник - Взяла на сохранение,точнее не взяла,а мне дали...

Когда снился Вам этот сон? Если с 17 на 18-е, то вам пора остановится на секунду и оглянуться! Есть обязательства, которые Ваши родители или Вы сами взяли на себя и по доброй воле! Возможно с добрыми намерениями, или же с целью наживы, хотя этого в последствии и не произошло! Лохмотья - дела минувшие! Но то, что Ваше сознание заметило Когда-то подготовленную причёску - напоминает Вам о ваших раздумьях (подготовке) перед тем как взять те или иные обязательства на себя. Вы, или родители Ваши, не выполнили обещаного! В скором времени за это придётся ответить! То что вы покинулои сон и не смогли вернуться в него даже при желании сделать это, говорит о том, что Вы безсильны изменить, то что произойдёт и достаточно скоро! Но Вы наверняка знаете о чём идет речь и предупреждение иногда важнее вооружения! Продумайте возможные варианты защиты уже сейчас, ещё не имея прицендента! Внимательно вслушивайтесь в информацию поступающую из вне! Первый сигнал о возможном " возбуждении дела" уже был, а вы или пропустили его или не предали значения. Пора вернуться в прошлое. Надеюсь не надолго! Удачи ВАМ!

Беседа

Если ты попал в заложники

За последние 10-20 лет практика захвата террористами и прочими преступными элементами невинных людей в качестве заложников стала весьма распространенным "оружием террора". Во всех случаях человеческая жизнь становится предметом торга. С её помощью они пытаются решать свои проблемы или оказывать давление на государство.

К сожалению, никто из нас не защищен от ситуации, когда мы можем оказаться в подобной ситуации. На данный момент можно дать следующие рекомендации.

Ситуацию захвата заложников можно разделить на три этапа:

Сам момент захвата;

Длительный период удержания заложников;

Разрешение кризиса (либо отказ террористов от своих замыслов, либо штурм).

В момент захвата:

Сохраняйте спокойствие (крики, плач и так напряженных захватчиков будут раздражать, и вы рискуете стать жертвой).

Старайтесь адекватно воспринимать ситуацию. Попасть в заложники – это значит испытать сильнейший стресс. А в стрессовых ситуациях люди могут начать вести себя по-разному: плакать, дрожать, упасть в обморок, кричать и проявлять агрессию, впасть в ступор и не двигаться и т.п.) Если вам тяжело осознать ситуацию, начинайте думать с малого – с повседневных вещей: дата, день недели, как вас зовут, сколько вам лет, что на вас одето, куда вы шли и т.д.

Трезво оценивайте ситуацию. Как показывает время, возможность бежать возникает лишь в момент захвата. Однако, прежде чем идти на такой риск, всегда адекватно оцените свои возможности, всю ситуацию в целом. Ведь если преступники заметят, что вы пытаетесь сбежать, с большой вероятностью вас попытаются ликвидировать.

Помните: ваша главная задача – выжить!

Старайтесь фиксировать в памяти все события, которые сопровождают захват . Эта информация впоследствии будет очень важна для правоохранительных органов.

В процессе удержания в заложниках:

Сохраняйте спокойствие! Для этого нужно: прикрыть глаза, восстановить ровное дыхание. По возможности, успокойте остальных, окружающих вас. Помните: чувства одного заложника легко передаются другим. С одной стороны, на вас может распространиться паника окружающих, но с другой стороны, если вы будете в такой ситуации эталоном спокойствия и рассудительности, это приведет в чувство тех, кто рядом с вами.

Старайтесь избегать контакта глаз с захватчиками. Они это могут принять как сигнал агрессии, причинить вам вред.

Настройтесь на длительное пребывание рядом с захватчиками. С момента захвата до вашего освобождения может пройти не один час, и вам придется находиться рядом с захватчиками. Осознайте это и смиритесь с этим, пусть вам неприятно.

Будьте твердо уверены в том, что вас спасут! Знайте: спецслужбы ведут активную работу по вашему спасению. Для них ваша жизнь – самое ценное, поэтому они сделают все, чтобы вас спасти.

Выполняйте указания захватчиков. Любое неповиновение может привести к ухудшению ситуации, так что если вам велят переместиться в другую комнату, сохранять тишину или даже связать кого-либо – выполняйте без пререканий. Помните, что самое важное – сохранить ваши жизни.

Говорите спокойно. В случае, когда необходима медицинская помощь, говорите спокойно и кратко, не нервируя захватчиков, предпринимайте какие-либо действия, когда получите разрешение.

Берегите силы. Переговоры могут затянуться, вы можете проголодаться, обезводиться, вымотаться, устать. Поэтому сохраняйте свои силы: двигайтесь меньше.

Делайте зарядку. Активные действия для вашего освобождения могут начаться в любой момент, поэтому вы должны быть в тонусе. Если у вас есть возможность передвигаться – периодически разминайтесь, делайте зарядку. Если вы обездвижены (связаны) – напрягайте и расслабляйте разные группы мышц.

Наблюдайте. Постарайтесь запомнить, сколько человек в заложниках, в каком они состоянии, какого примерно возраста. Также старайтесь запомнить, сколько захватчиков, как они выглядят, во что одеты, какие у них особые приметы, кто главный, какие разговоры ведут между собой и т.д. Эти сведения могут оказаться очень ценными, если вас удастся обменять на что-либо. Это поможет освободить остальных.

Думайте. Необходимо заставлять работать свой головной мозг, чтобы не замкнуться в себе и не потерять психологический контроль. Вспоминайте содержание книг, решайте математические задачи, если кто-нибудь знает молитвы, может молиться.

Не отказывайтесь от еды и воды. Если вам предоставляется пища – принимайте её. Неясно, когда вас освободят, а силы вам пригодятся.

Соблюдайте гигиену , если есть такая возможность. Это позволит вам чувствовать себя увереннее, быть бодрее и свежее, сохранить здоровье.

Ведите счет времени. Это можно делать, отмечая с помощью спичек, камешков или черточек на стене прошедшие часы, дни.

Трезво оценивайте свои возможности.

ШТУРМ:

Если вы услышали хлопки разрывающихся свето-шумовых гранат, когда яркий свет бьет в глаза, звук ударяет по ушам или вы почувствовали резкий запах дыма, значит – начался штурм. При штурме здания:

Сохраняйте спокойствие!

Лягте на пол, прикройте голову руками, закройте глаза.

При задымлении помещения, если есть какая-нибудь влажная ткань, накройте ею лицо, чтобы было легче дышать. Если нет воды, то воспользуйтесь собственной мочой.

Делайте минимум телодвижений. Снайперы могут принять бегущих людей за захватчиков. Чтобы этого не случилось, оставайтесь на месте, в идеале – лежа на полу.

Не хватайтесь за оружие , чтобы вас не перепутали с террористами.

Ждите, когда сотрудники специальных подразделений выведут вас из здания.

Будьте терпеливы. Не возмущайтесь, если при штурме и захвате с вами могут поначалу (до установления вашей личности) поступить несколько некорректно, как с вероятным преступником. Вас могут обыскать, заковать в наручники, связать, подвергнуть допросу. Отнеситесь с пониманием к тому, что в подобных ситуациях такие действия штурмующих (до окончательной идентификации всех лиц и выявления истинных преступников) оправданы.

После освобождения:

Обозначьтесь! Естественная реакция после освобождения – убежать подальше от этого места. Преодолейте её. Если сотрудники спецслужб в первый момент не обратили на вас внимания, выйдите из того места, где вы находились, на свежий воздух и, не уходя далеко, сядьте или прислонитесь к чему-нибудь. Просто оставайтесь рядом с местом штурма. Не сомневайтесь: к вам подойдут и скажут, куда идти, чтобы получить помощь специалистов.

Попросите отвести вас к медицинскому персоналу . Даже если вы не ранены и чувствуете себя вполне здоровым – дайте осмотреть себя врачам. Ведь в стрессовой ситуации человек, повредив себе что-либо, может этого и не заметить, а боль придет много позже. Медосмотр поможет сохранить ваше здоровье.

Передайте имеющиеся у вас данные сотрудникам спецслужб. Это поможет восстановить картину событий, освободить остальных заложников, поймать захватчиков.

Сообщите родным, что вы живы. Опять же: сделать это быстрее возможно в пункте помощи пострадавшим. Возможно, ваши родные уже там и ждут вас.

Свяжитесь с психологами, работающими на месте, сохраните их телефоны и адреса . Пребывание в заложниках наносит психическую травму даже весьма стойким людям. Психологическая реакция на стресс может проявиться сразу, а может выявиться через несколько месяцев после захвата. Освобожденных нередко тяготят чувство вины и стыда, утрата самоуважения, разного рода страхи. Помните, что это нормальная для бывших заложников реакция. Для возвращения к нормальной жизни требуется довольно длительный период. Как правило, справиться с ним самостоятельно тяжело. Вам может понадобиться помощь психологов.

Будучи дома , не делайте вид, что ничего не произошло! Отдавайте себе отчет в том, что с вами действительно что-то случилось, выразите свою реакцию.

Выговоритесь. Если есть потребность, снова и снова рассказывайте свою историю по очереди всем членам семьи и знакомым.

Выражайте свои чувства. Во время рассказа выражайте чувства. Если хочется плакать - не останавливайте себя, выплачьтесь. Мужчины в таких случаях часто выражают свою реакцию в виде гнева. Не стесняйтесь его, а выплесните. Весьма полезна активная жестикуляция, топанье или битье кулаками подушки.

Будьте в компании кого -либо . Первое время нельзя надолго оставаться одному, чтобы не замкнуться в себе.

Ответы на часто возникающие вопросы:

Могут ли помочь средства индивидуальной защиты? Не стоит применять газовые балончики, электрошокеры и другие средства, потому что это может навредить и вам, и другим заложникам, разозлить захватчиков и привести к летальному исходу. Человек без специальной подготовки не сможет оказать достойного сопротивления.

Если на человека повесили бомбу, какие знаки нужно подавать? Специальных знаков нет, но в любом случае если на вас находится бомба, если вы прикованы наручниками, нужно без паники голосом или движением руки дать понять об этом сотрудникам спецслужб. При планировании спецопераций всегда осуществляется контроль мест содержания. Поэтому если вы регулярно будете повторять "На мне бомба, на мне бомба...", то вас услышат.

Что делать, если террорист, пытаясь спасти свою жизнь, приставил тебе пистолет к виску? Только одно: выполнять требования террориста и ждать когда вас освободят. Ваша главная цель - спасти собственную жизнь.

Что делать, если ты оказался под завалом? Если вдруг вы оказались засыпанными, необходимо определить свободное место, в которое вы могли бы переместиться. По возможности, если под рукой есть обломки стола, парты, постараться укрепить то, что над вами находится. И ждать. Не нужно предпринимать попыток самостоятельно выбраться из-под завала. Разбор завалов производится сверху вниз. Каждый час устанавливается минута молчания. Когда перестали работать различные механизмы, необходимо громко кричать, заявлять о себе.

Надо ли пытаться бежать? Это один из самых сложных вопросов. С одной стороны, известны случаи, когда заложникам удалось убежать. С другой стороны, вероятность погибнуть при побеге очень велика. Любые ваши попытки сбежать или оказать сопротивление могут закончиться фатально - вас могут ранить или убить. Поэтому никто за вас не решит, стоит ли бежать в данной ситуации или лучше надеяться на то, что вас обменяют или спецслужбы смогут успешно осуществить штурм.

Надо ли оказывать сопротивление? Нет. Захват заложников, как правило, производится хорошо организованной и подготовленной группой - и в прямом противостоянии с ними у вас нет шансов.

Существуют ли какие-то упражнения, например, дыхательные, которые помогли бы сосредоточиться и успокоиться в состоянии шока или сильного стресса? Существуют. Первый способ. Начните медленно, равномерно, глубоко дышать, сосредотачиваясь на всем многообразии ощущений, которые дают вам вдох и выдох. Второй способ : сделайте глубокий вдох через рот и через рот же выдыхайте воздух резкими толчками. Один выдох делится на четыре-пять порций. Десяти-пятнадцати дыхательных движений достаточно. Третий способ : Можно сосредоточиться на том, что вы видите или слышите, и начать про себя называть то, что вы видите или слышите, начиная каждую фразу словами «я вижу». Например: «Я вижу зелёную стену, я вижу картину на стене, я вижу черную раму у этой картины». И точно так же делайте с «я слышу»: «Я слышу голос моего соседа, я слышу, как шуршит газета». По мнению психологов, методика «я вижу» подходит большему количеству людей, но вы сами поймете, что лучше для вас.

Как вести себя с захватчиками? Старайтесь быть незаметными. Никогда не пытайтесь договориться с террористами. Это абсолютно бесполезно. Тем более не следует говорить о своем, допустим, высоком статусе или больших связях. Во-первых, такие слова могут восприниматься как угроза, и это только обозлит террористов. Во-вторых, вы опять же выделите себя из общей группы заложников, что вам будет абсолютно не на руку. В-третьих, информацию о том, кем вы на самом деле являетесь, террористы могут использовать против вас же. Это повысит вашу ценность, что может, например, затруднить ваш обмен, если таковой планируется. Даже если вы действительно какой-нибудь министр, говорить нужно совершенно обратное. Если уж вас и спрашивают о том, кто вы, расскажите лучше, что вы из простой семьи, денег у вас нет, связей тоже, что вы никому не нужны.

Как вести себя, если вас снимают на камеру? В случае принуждения выразить поддержку требованиям террористов (письменно, в звуко- или видеозаписи) укажите, что они исходят от похитителей. Избегайте призывов и заявлений от своего имени.

Что такое «стокгольмский синдром»? Когда человек слишком долгое время находится у похитителей, под их влиянием, он начинает симпатизировать своим похитителям, воспринимать их как близких людей. Это называется «стокгольмский синдром». Это – попытка психики приспособиться к экстремальным обстоятельствам. Опасность «стокгольмского синдрома» в том, что люди, находящиеся в его власти, могут начать действовать против собственных интересов, например, мешать своему освобождению. «Стокгольмский синдром» наиболее ярко проявляется при политических терактах, особенно если в обществе существуют различные точки зрения на решение проблемы, из-за которой возникла конфликтная ситуация. Однако помните: каково бы ни было ваше мнение по данному политическому - к оправданию действий террористов это не имеет никакого отношения. Как бы ни страдали эти люди, сколько бы близких и родных людей они ни потеряли, это не дает им права взрывать бомбы или захватывать в заложники мирных граждан.

Что делать, если среди заложников есть дети? Прежде всего, если есть возможность, надо обеспечить физический контакт с ребёнком: взять за руку, обнять. Затем попробовать успокоить его, поговорить о том, что сейчас, конечно, всё плохо, но если мы будем вести себя правильно, то всё будет хорошо. Вести себя правильно означает не шуметь, не пищать, не раздражать террористов. Конечно, ребёнка, особенно маленького, трудно заставить сидеть смирно, но его можно отвлечь. Можно что-то сочинять, фантазировать, даже говорить о том, что когда всё кончится, мы пойдём в кино или театр. Все мы знаем о Януше Корчаке, рассказывавшем сказки своим воспитанникам по дороге в газовую камеру. Многие, наверно, видели итальянский фильм «Жизнь прекрасна» об отце, уговорившем сына, что концлагерь - это парк аттракционов, и тот, кто будет выполнять правила лучше всех, получит приз. При всей неправдоподобности этого фильма, он описывает правильную стратегию поведения родителя в критической ситуации.

Как передать весточку на волю? Заверните записку в яркий предмет одежды. Но прежде чем выбросить его, постарайтесь реально оценить степень риска для себя. Учитывайте, что террористы могут стать очень агрессивными по отношению к вам, если увидят или поймут, что вы хотите связаться с внешним миром. Подумайте, стоит ли так рисковать. Вот известен, например, такой случай: похищенный горелой спичкой (ему удалось подобрать) нацарапал записку: «Меня похитили. Помогите!» и завернул ее в свои трусы. Т.е. выбирать надо то, что обязательно привлечёт внимание прохожих. Извините, на женские трусики обратят внимание гораздо быстрее, чем на грязную ковбойку.

Что делать, если в заложниках оказался ваш родственник? Немедленно звоните в полицию. К освобождению заложников подходят очень серьезно, привлекая профессионалов из МВД и ФСБ с их уникальными техническими средствами. Дело осложняется, если родственники самостоятельно пытаются откупиться от бандитов или ведут "двойную игру".

Когда происходит захват заложников, следует помнить, что:

Только в момент захвата заложников есть реальная возможность скрыться с места происшествия.

Настройтесь психологически, что моментально вас не освободят, но помните, что освободят вас обязательно.

Ни в коем случае нельзя кричать, высказывать свое возмущение.

Если начался штурм, необходимо упасть на пол и закрыть голову руками, старайтесь при этом занять позицию подальше от окон и дверных проемов.

Если вы получили ранение, главное - постараться остановить кровотечение, перевязав рану. Окажите помощь тому, кто рядом, но в более тяжелом положении.

Не следует брать в руки оружие, чтобы вас не перепутали с террористами.

Не старайтесь самостоятельно оказать сопротивление террористам.

Если на вас повесили бомбу, нужно без паники голосом или движением руки дать понять об этом сотрудникам спецслужб.

Фиксируйте в памяти все события, которые сопровождают захват. Эта информация будет очень важна для правоохранительных органов.

Постарайтесь соблюдать спокойствие и не показывать своего страха. Не оказывайте террористам сопротивления, не пытайтесь вступать с ними в беседу, не стремитесь разжалобить их или отговорить от выполнения намеченного ими плана. Выполняйте их требования и не реагируйте на их действия в отношении других заложников.

Не нарушайте установленных террористами правил, чтобы не спровоцировать ухудшения условий вашего содержания. Не следует, например, пробовать связаться с родными или правоохранительными органами. Если об этом станет известно вашим похитителям, они воспримут это как неподчинение и как минимум сделают режим вашего содержания более жестким.

Может наступить такой момент, когда забота о состоянии собственного духа и тела станет казаться вам бессмысленной. Тем не менее в такой ситуации очень важно не забывать о личной гигиене, делать физические упражнения. Нельзя позволять себе сосредотачиваться на переживаниях. Способов отвлечься существует немало: пытайтесь придумать себе какую-либо игру, вспоминать полузабытые стихотворения, анекдоты и т.п. Для верующих большим подспорьем является молитва.

Пребывание в заложниках наносит психическую травму даже весьма стойким людям. Освобожденных нередко тяготят чувство вины и стыда, утрата самоуважения, разного рода страхи. Помните, что это нормальная для бывших заложников реакция. Для возвращения к нормальной жизни требуется довольно длительный период.

Заложники обычно находятся в условиях резкого ограничения свободы перемещения и отсутствия средств связи. Они не располагают информацией о том, что происходит во внешнем мире, как развиваются события вокруг захвата. Это осложняет принятие решений. Если заложнику разрешили вступить в контакт с родными, следует успокоить близких и попросить приложить максимум усилий для освобождения. Также при разговоре с родственниками надо объяснить, если вы имеете такую информацию, каковы требования похитителей.

Если в заложниках ваш родственник

В случае если вы узнали о захвате близкого человека, немедленно звоните в милицию. К освобождению заложников подходят очень серьезно, привлекая профессионалов из МВД и ФСБ с их уникальными техническими средствами. Предварительная подготовка к операции длится от нескольких часов до нескольких дней. Это зависит от той скорости, с какой бандиты выдвигают свои требования, и от родственников жертвы - насколько быстро они обратятся в милицию и как поведут себя в дальнейшем. Дело осложняется, если родственники самостоятельно пытаются откупиться от бандитов или ведут «двойную игру».

Когда шантажисты выдвинут какие-либо требования, прежде всего убедитесь, что заложник жив и невредим. Увидеться с захваченным вам вряд ли позволят, но поговорить с ним по телефону необходимо. При этом преступникам надо твердо дать понять, что ни о каких переговорах не может идти речь, пока вы не переговорите с родственником. Во время разговора необходимо убедиться, что на другом конце провода действительно тот человек, о котором идет речь. Возможно, связь будет некачественной, но вам нужно получить информацию от того, с кем вы говорите, которая докажет, что это действительно ваш близкий. Это также важно, чтобы убедиться, что вы разговариваете с человеком, а не с магнитофонной записью. Помните, что во время беседы нельзя даже намеками пытаться получить информацию о том, кто захватил родственника и где его держат. Это ненужное любопытство может стоить заложнику жизни.

Очень важен психологический аспект вашего разговора. Вам надо успокоить заложника, пообещав предпринять все возможные меры, чтобы освободить его в кратчайшие сроки. Поинтересуйтесь, как с ним обращаются, все ли в порядке с его здоровьем. Убедите родственника в том, что не стоит предпринимать самостоятельных активных действий, чтобы не обострить ситуацию.

После того как вы убедились в том, что говорите действительно со своим близким, внимательно выслушайте требования захватчиков. Независимо от того, какими будут эти требования, постарайтесь попросить о временной отсрочке. Мотивируйте эту просьбу, например, отсутствием в настоящее время финансовых средств или возможности исполнить платеж. Если переговоры идут при личной встрече, попросите повторить ее, если по телефону - перезвонить. Учтите, что полученная вами отсрочка будет совсем незначительной. За это время вам следует срочно решить, что делать: либо выполнить условия шантажистов, либо обращаться в правоохранительные органы.

Если вы решились обратиться за помощью к специалистам, необходимо делать это сразу, поскольку и разработка плана операции, и согласование ваших действий со спецслужбами, и подготовка группы захвата потребуют времени. Лучше всего поставить в известность спецслужбы по телефону, так как преступники могут в это время наблюдать за вами. Однако для страховки используйте не тот телефон, на который вам звонили шантажисты. Морально приготовьтесь, что при повторном звонке захватчики могут заявить вам, что уверены в том, что вы обратились в правоохранительные органы за помощью. Чаще всего преступники всего лишь пытаются взять вас на испуг и заставить отказаться от освобождения вашего близкого при помощи спецслужб. В этом случае отвечать «не звонили» надо четко и ясно, чтобы у захватчиков не было и тени сомнения относительно искренности вашего ответа.

При подключении к операции спецслужб выполняйте их указания, старайтесь минимально проявлять инициативу. Действуйте по разработанной и утвержденной схеме. И пытайтесь выторговать дополнительное время. Оно позволит более качественно подготовиться к освобождению заложника. Если вы вынуждены встретиться с преступниками, чтобы передать им то, что они требуют, добейтесь гарантий того, что заложнику ничего не будет угрожать. Часто, получив искомое, террористы расправляются с заложником, чтобы тот их не выдал. Лучше всего, чтобы во время передачи обещанного террористам вы смогли убедиться, что заложник уже доставлен в безопасное место и ему ничего не угрожает. В крайнем случае это должен быть взаимообмен. Понятно, что именно похитители владеют инициативой, однако ваше твердое поведение в данном вопросе только повысит шансы на то, что ситуация разрешится благополучно. Как только вы передали требуемое шантажистам, постарайтесь как можно скорее скрыться с места встречи и оторваться от преступников.

Психология заложника

Оказавшийся в заложниках человек сначала не может поверить в то, что это произошло. Случившееся кажется ему дурным сном, однако, несмотря на это, нужно сразу начинать строго придерживаться правил, которые позволят вам сохранить жизнь и здоровье - и свое, и чужое.

Во время захвата важно не потерять разум. У некоторых из ставших заложниками может возникнуть неуправляемая реакция протеста против совершаемого насилия. В таком случае человек бросается бежать, даже когда это бессмысленно, кидается на террористов, борется, пытается выхватить у боевиков оружие. Взбунтовавшегося заложника террористы, как правило, убивают, даже если не планировали убийств и рассчитывали только шантажировать власти.

После первого такого убийства ситуация меняется. Вина террористов перед законом возросла - они уже чувствуют себя обреченными и ожесточаются. В свою очередь заложники, увидев свою вполне вероятную участь, получают сильнейшую психическую травму. Их психику начинает разрушать ужас.

В случае если вы уже захвачены и возможность бежать, которая, как правило, есть только в первый момент, пропала, не нужно проявлять никакой активности. Террористы, как правило, находятся в состоянии сильнейшего стресса. Нередко многие из них впервые оказываются в такой ситуации, их нервная система перенапряжена, а психика работает на пределе. Они тоже боятся, и их страх выливается в агрессию.

Активное поведение заложников может напугать террористов, и в ответ они проявят жестокость. Чем меньше у них страха, тем меньше будет и агрессии. На каждое значительное движение, которое вы собираетесь произвести, следует просить разрешения. Если кто-то из заложников, даже из лучших побуждений, проявляет активность, его необходимо успокоить, удерживать, не давать кричать и ругаться.

С первых дней у заложников начинается процесс адаптации - приспособления к абсолютно ненормальным условиям существования. Однако дается это ценой психологических и телесных нарушений. Быстро притупляются острота ощущений и переживаний, таким образом психика защищает себя. То, что возмущало или приводило в отчаяние, воспринимается как обыденность. Главное при этом окончательно не утратить человеческий облик. Как удержаться? Многие эксперты отмечают, что те несчастные люди, с которыми в заложниках оказались их дети, как правило, оказываются избавлены от распада личности и потери человеческого лица. По возможности не замыкайтесь в себе, постарайтесь присмотреться к другим людям, выяснить, не нужна ли кому-то помощь. Даже мелочь - понимающий взгляд, слово поддержки - будет способствовать тому, что между вами возникнет контакт. Если человек чувствует поддержку, и ему, и всем, кто рядом с ним, становится легче. Это первый шаг к вашему спасению. Обратите внимание на людей, которые впали в ступор: не пытайтесь вывести их из этого состояния - лучше, если будет возможность, накормить их, напоить, помочь устроиться поудобнее.

Тем не менее заложникам, как правило, не удается избежать апатии и агрессивности, возникающих у них довольно скоро. Если условия содержания суровы, то уже через несколько часов кто-то из заложников начинает злобно ругаться с соседями, иногда даже со своими близкими. Такая агрессия помогает снимать эмоциональное перенапряжение, но вместе с тем истощает человека.

Апатия - это тоже способ уйти от страха и отчаяния. Но и апатия нередко прерывается вспышками беспомощной агрессивности. Полностью этого не избежать.

Тем не менее можно и необходимо избегать пробуждения садизма - стремления в «праведном гневе» наказать кого-либо слабого, глупого, заболевшего по своей вине или делающего что-то не то или не так.

Остерегайтесь присоединяться к проявлениям садизма своеобразных лидеров, которые могут выделиться из числа заложников - психологические последствия этого могут преследовать вас долгие годы.

Заложники иногда могут совершить еще одну серьезную ошибку. В сознании человека может возникнуть представление, что все не столь ужасно и надо только, с одной стороны, понять террористов, а с другой - слезами разбудить в них сочувствие. Однако это вредная иллюзия. Симпатии к террористам могут стать вашим первым шагом к предательству по отношению к другим заложникам и распаду личности. Не думайте, что хоть на минуту боевики при этом станут воспринимать вас как-то по-новому. Ситуация, в которой вы окажетесь, станет по большому счету еще более ужасной.

Постоянная угроза жизни и осознание своей беспомощности могут привести к развитию и других явлений. Может казаться, что вы слышите звуки вроде бы начавшегося штурма, голоса отсутствующих людей, видите нечто странное в темноте. Однако это не признак помешательства, а расстройство, которое пройдет не позже чем через две недели после освобождения.

После освобождения

Как отмечают специалисты, иногда не только люди, побывавшие в заложниках, но и свидетели террористических атак нуждаются в помощи психологов.

Чтобы облегчить возвращение к нормальной жизни и первых и вторых, их родственникам и знакомым рекомендуется соблюдать следующие правила:

Нельзя делать вид, что ничего не произошло, но не следует и досаждать расспросами.

Не следует пытаться быстро переключить внимание пострадавшего на что-то другое. Человек должен отдавать себе отчет в том, что с ним действительно что-то случилось, должен выразить свою реакцию.

Даже если человек говорит, что он в полном порядке, это может означать, что неразрешенная психологическая проблема просто уходит вглубь и потом обязательно проявится снова.

Не мешайте человеку «выговорится». Не нужно его останавливать, даже если он снова и снова рассказывает свою историю по очереди всем членам семьи и знакомым.

Во время рассказа поощряйте выражение чувств. Если рассказчик начинает плакать - не останавливайте его, дайте выплакаться. При этом лучше обнять человека, дать ему физически почувствовать, что рядом с ним - близкие люди.

Мужчины в таких случаях часто выражают свою реакцию в виде гнева. Не мешайте выплеснуть этот гнев. В таком случае весьма полезно, если человек жестикулирует, топает или бьет кулаками подушку.

Нельзя надолго оставлять пострадавшего одного, позволяя ему замыкаться в себе.

(По материалам «Антитеррор. Практикум для горожанина». Сборник/сост.: редакция сайта «Антитеррор. Ру»: Европа; Москва; 2005).

Если вы обнаружили забытую или бесхозную вещь в общественном транспорте, опросите людей, находящихся рядом. Постарайтесь установить, чья она и кто ее мог оставить. Если хозяин не установлен, немедленно сообщите о находке водителю (машинисту). Если вы обнаружили неизвестный предмет в подъезде своего дома, опросите соседей, возможно, он принадлежит им. Если владелец не установлен - немедленно сообщите о находке в ваше отделение милиции. Если вы обнаружили неизвестный предмет в учреждении, немедленно сообщите о находке администрации или охране.

Во всех перечисленных случаях:

• 1) не трогайте, не передвигайте, не вскрывайте обнаруженный предмет;
• 2)зафиксируйте время обнаружения предмета;
• 3) постарайтесь сделать все возможное, чтобы люди отошли как можно дальше от находки;
• 4) обязательно дождитесь прибытия оперативно-следственной группы (помните, что вы являетесь очень важным очевидцем);

Если вы находитесь в квартире, выполните следующие действия:

• 1)Возьмите личные документы, деньги, ценности;
• 2)Отключите электричество, воду и газ;
• 3)Окажите помощь в эвакуации пожилых и тяжело больных людей;
• 4)Обязательно закройте входную дверь на замок - это защитит квартиру от возможного проникновения мародеров.

Поведение в толпе :

• 1) Избегайте больших скоплений людей.
• 2) Не присоединяйтесь к толпе, как бы ни хотелось посмотреть на происходящие события.
• 3) Если оказались в толпе, позвольте ей нести Вас, но попытайтесь выбраться из неё

Глубоко вдохните и разведите согнутые в локтях руки чуть в стороны, чтобы грудная клетка не была сдавлена.

• 4) Стремитесь оказаться подальше от высоких и крупных людей, людей с громоздкими предметами и большими сумками.
• 5) Любыми способами старайтесь удержаться на ногах.
• 6) Не держите руки в карманах.
• 7) Двигаясь, поднимайте ноги как можно выше, ставьте ногу на полную стопу, не семените, не поднимайтесь на цыпочки.
• 8) Если давка приняла угрожающий характер, немедленно, не раздумывая, освободитесь от любой ноши, прежде всего от сумки на длинном ремне и шарфа.
• 9) Если что-то уронили, ни в коем случае не наклоняйтесь, чтобы поднять.
• 10) Если Вы упали, постарайтесь как можно быстрее подняться на ноги. При этом не опирайтесь на руки (их отдавят либо сломают). Старайтесь хоть на мгновение встать на подошвы или на носки. Обретя опору, "выныривайте", резко оттолкнувшись от земли ногами.
• 11) Если встать не удается, свернитесь клубком, защитите голову предплечьями, а ладонями прикройте затылок.
• 12) Попав в переполненное людьми помещение, заранее определите, какие места при возникновении экстремальной ситуации наиболее опасны (проходы между секторами на стадионе, стеклянные двери и перегородки в концертных залах и т.п.), обратите внимание на запасные и аварийные выходы, мысленно проделайте путь к ним.
• 13) Легче всего укрыться от толпы в углах зала или вблизи стен, но сложнее оттуда добираться до выхода.
• 14) При возникновении паники старайтесь сохранить спокойствие и способность трезво оценивать ситуацию.

• 1)неожиданное движение или шум могут повлечь жестокий отпор со стороны террористов. Не допускайте действий, которые могут спровоцировать террористов к применению оружия и привести к человеческим жертвам;
• 2) будьте готовы к применению террористами повязок на глаза, кляпов, наручников или веревок
• 3)переносите лишения, оскорбления и унижения, не смотрите преступникам в глаза (для нервного человека это сигнал к агрессии), не ведите себя вызывающе;
• 4)не пытайтесь оказывать сопротивление, не проявляйте ненужного героизма, пытаясь разоружить бандита или прорваться к выходу или окну;
• 5)если вас заставляют выйти из помещения, говоря, что вы взяты в заложники, не сопротивляйтесь;
• 6)если с вами находятся дети, найдите для них безопасное место, постарайтесь закрыть их от случайных пуль, по возможности находитесь рядом с ними;
• 7)при необходимости выполняйте требования преступников, не противоречьте им, не рискуйте жизнью окружающих и своей собственной, старайтесь не допускать истерики и паники;
• 8) в случае когда необходима медицинская помощь, говорите спокойно и кратко, не нервируя бандитов, ничего не предпринимайте, пока не получите разрешения.

Если Вас захватили в качестве заложника, помните, что Ваше собственное поведение может повлиять на обращение с Вами.

• § Сохраняйте спокойствие и самообладание. Определите, что происходит
• § Решение оказать сопротивление или отказаться от этого должно быть взвешенным и соответствовать опасности превосходящих сил террористов.
• § Не сопротивляйтесь. Это может повлечь еще большую жестокость.
• § Будьте настороже. Сосредоточьте Ваше внимание на звуках, движениях и т.п.
• § Займитесь умственными упражнениями.
• § Будьте готовы к "спартанским" условиям жизни:
• § неадекватной пище и условиям проживания;
• § неадекватным туалетным удобствам.
• § Если есть возможность, обязательно соблюдайте правила личной гигиены.
• § При наличии проблем со здоровьем, убедитесь, что Вы взяли с собой необходимые лекарства, сообщите охранникам о проблемах со здоровьем, при необходимости просите об оказании медицинской помощи или предоставлении лекарств.
• § Будьте готовы объяснить наличие у Вас каких-либо документов, номеров телефонов и т.п.
• § Не давайте ослабнуть своему сознанию. Разработайте программу возможных упражнений (как умственных, так и физических). Постоянно тренируйте память: вспоминайте исторические даты, фамилии знакомых людей, номера телефонов и т.п. Насколько позволяют силы и пространство помещения занимайтесь физическими упражнениями.
• § Спросите у охранников, можно ли читать, писать, пользоваться средствами личной гигиены и т.п.
• § Если Вам дали возможность поговорить с родственниками по телефону, держите себя в руках, не плачьте, не кричите, говорите коротко и по существу. Попробуйте установить контакт с охранниками. Объясните им, что Вы тоже человек. Покажите им фотографии членов Вашей семьи. Не старайтесь обмануть их.
• § Если охранники на контакт не идут, разговаривайте как бы сами с собой, читайте вполголоса стихи или пойте.
• § Обязательно ведите счет времени, отмечая с помощью спичек, камешков или черточек на стене прошедшие дни.
• § Если вы оказались запертыми в каком-либо помещении, то постарайтесь привлечь чье-либо внимание. Для этого разбейте оконное стекло и позовите на помощь, при наличии спичек подожгите бумагу и поднесите ближе к пожарному датчику и т.п.
• § Никогда не теряйте надежду на благополучный исход. Помните, чем больше времени пройдет, тем больше у Вас шансов на спасение