Используйте социальные связи и ресурсы. Поставьте себе конкретную цель и срок

Мечты это то, что делает жизнь человека лучше, насыщеннее, интереснее. В них нет ничего плохого, ведь именно в мечтах человек представляет то, чего он хочет добиться в жизни, и только после этого приступает к реализации своей идеи. В масштабах истории человечества еще совсем недавно мечтой казались полеты человека по небу, путешествия в космос, возможность общаться, находясь в разных местах планеты, на огромных дистанциях друг от друга, и только в прошлом столетии эти мечты были реализованы силами ученых и инженеров. Однако есть у мечтаний и обратная сторона. Некоторые люди настолько глубоко погружаются в мир собственных грез, что становятся неспособными к тому, чтобы воплотить свои мечтания в реальность. В этом случае можно говорить о том, что мечты становятся вредными, в человеку необходимо задуматься о том, как перестать мечтать .

Если вы будете все время лежать на диване и предаваться размышлениям о том, как хорошо было бы иметь огромное состояние, ничего для этого, при этом, не делая, шансы на то, что деньги появятся у вас сами собой - ничтожно малы. Точно также вряд ли вы станете , если вместо занятий в спортзале вы просто будете крутиться перед зеркалом, мечтая об идеальной фигуре. В первом случае вашу мечту поможет осуществить тщательно проработанный бизнес-план и абсолютное соответствие ему в работе. Во втором - правильно подобранная диета и выполнение комплексов упражнений, необходимых для коррекции вашей фигуры. Только тогда, когда для того, чтобы воплотить свою мечту в жизнь вы начнете прилагать усилия и терпения, вы сможете рассчитывать на то, что ваша цель будет достигнута.

По какой причине наши мечты и фантазии так и не могут реализоваться и воплотиться в жизнь? Это может происходить по причине того, что фантазия слишком уж оторвана от реальности, или из-за неуверенности мечтающего в своих собственных силах.

Например, вы работаете на низкооплачиваемой работе и у вас нет своего собственного жилья. Мечта вашей жизни - роскошный особняк на атлантическом побережье. Можно ли считать эту мечту осуществимой, с учетом того, что даже если вы в течение всей своей жизни будете откладывать все заработанные деньги, то их все равно не хватит на приобретение участка земли и строительство дома? Вероятнее всего вы решите, что ваша цель недостижима. Однако кто мешает вам изменить себя, образ ваших мыслей, найти себе новую работу, которая будет оплачиваться достойно, или вообще, открыть собственное дело? Любая мечта может стать реальностью, если вы будете постоянно что-то делать для ее достижения.

Для тех, кто задается вопросом о том, как перестать мечтать и приступить к реализации своих фантазий, можно посоветовать подумать о том, что они готовы сделать для получения желаемого прямо сейчас? Не стоит оттягивать начало своих действий, начинайте движение к поставленной цели прямо сейчас. Ежедневно делайте что-нибудь, что сделает вашу мечту ближе к вам хотя бы на один шаг. Постоянно ставьте перед собой вопрос о том, что вы уже успели сделать для того, чтобы ваша мечта смогла стать реальностью, и как близко вы к этому успели подойти в настоящее время.

Ставя перед собой какую-либо цель, мечтая о чем-нибудь, старайтесь делать это так, чтобы ваши мечтания были как можно более конкретизированными. К примеру, ясли вас не устраивает ваша фигура, и вы хотите избавиться от нескольких лишних килограммов, то вы должны четко сказать себе, сколько именно килограммов или сантиметров для вас являются лишними. Также вы должны , в соответствии с которым вы будете двигаться к поставленной перед собой цели. В данном примере вы должны решить, каким станет ваш рацион, какие физические упражнения вы будете выполнять и в каком объеме и т.п. Когда план будет готов - приступайте к его реализации, и вы сами сможете убедиться в том, что ваша мечта вполне реальна и достижима.

Если достичь вашей мечты очень тяжело, то разбейте ее на несколько более простых задач, выполнение которых вам посильно. Достигая этих целей одну за другой, вы начнете верить в собственные силы и в реальность задуманных вами идей.

Сделай репост, чтобы не потерять

Каждый из нас мечтает стать успешным в своей отрасли. Мы можем подолгу фантазировать и представлять себя известными, популярными, но так ничего и не делать для этого. Нам кажется, что мечта недостижима, ведь у нас нет денег, должного образования, а порой мы считаем, что и таланта. И мы откладываем нашу мечту на дальнюю полку, периодически вздыхая «а как было бы хорошо, если бы…».

Что если я вам скажу, что неосуществленная мечта будет преследовать вас всю жизнь? Это незавершенное действие психологи называют «эффектом Зейгарника». Этот определение названо в честь психолога Блюма Зейгарник, которая совершила научное открытие касаемо незавершенных желаний. В ходе своих неоднократных экспериментов было выяснено, что незавершенные действия запоминаются почти в два раза лучше, чем завершенные. Именно поэтому мы подолгу помним то, что не завершили либо не сделали вовсе.

Среди моих знакомых очень мало таких людей, которые не осуществили мечты, или хотя бы не пытались по многу раз. Как и все, я также имела мечту – стать дизайнером одежды. У меня был период, когда эта мечта казалось нереальной, ведь для этого так много нужно. Но! Пообщавшись с людьми, которые добились того, чего хотели, я поняла, что это под силу и мне. Понимаете, мечта - это как зерно, если его не посеять, не поливать, не ухаживать, оно погибнет. После долгих размышлений я хотела бы дать вам несколько советов о том, как достичь своей мечты, особенно если вы хотите превратить мечту в работу всей своей жизни. Конечно же, по большей мере я адресую это тем, кто хочет стать дизайнером, но не знает с чего начать.

Итак, совет номер один . Никогда не думайте, что вы чего-то не можете. Возможно, вам нужно лишь немного больше знаний и времени. Изучите тематику, которой касается ваша мечта. Главное - не лениться и направляться к ней на встречу, а не наоборот. Задайте курс к осуществлению мечты и постепенно двигайтесь в ее направление. Обязательно хвалите себя и поощряйте.

Совет номер два. У вас должен быть наставник. Это может быть любой успешный человек, который вас вдохновляет. Если вы не знаете такой персоны, вы можете найти ее среди вашего окружения. Может быть, вы не присмотрелись к вашему другу или не заметили наставника в своем преподавателе. Присмотритесь к вашей второй половинке, вдруг ваш ментор прямо у вас под носом. Наставники помогают нам двигаться в правильном направлении, осознавать ошибки и исправлять их, а также они всегда готовы помочь советом.

Третий совет касается вашего творчества. Если ваша мечта связана с творческой деятельностью, а точнее с ее монетизацией, то вам нужно изучить нишу, которой эта деятельность касается, проанализировать конкурентов и разработать план действий. Например, вы хотите стать профессиональным дизайнером одежды. Конечно же, без определенных знаний не обойтись. Раз так, значит, их нужно получить. Идти учится в ВУЗ или на курсы – выбор за вами.

Четвертый совет. Находите единомышленников и объединяйтесь в сообщества. В любом сообществе есть группа людей, интересы которых будут схожи с вашими. Общение с такими людьми заряжает эмоциями, вдохновляет, а зачастую и поддерживает. В таких сообществах вы всегда найдете ответ на ваш вопрос и сможете обсудить любую, даже самую невероятную, идею.

Последний совет – дайте себе время. Умение ждать – это очень полезное качество, которое пригодится вам во всех сферах. Если вы решили сами изучать все аспекты касаемо вашей цели, значит, готовьтесь потратить кучу времени на ее исследование.

Очень надеюсь, что мои советы помогут вам хотя бы на шаг приблизиться к осуществлению мечты. Проблема набирает масштабности, поэтому мы создали новый годовой курс «СТАНЬ ДИЗАЙНЕРОМ ОДЕЖДЫ». В него мы вложили все знания, которые необходимы для того, чтобы стать профессиональным дизайнером одежды. Если вам нужны наставники, вдохновение, полезная и обучающая информация о том, как осуществить мечту и реализовать свой талант, то этот курс для вас. Больше информации можно найти по ссылке >>>

Хочу закончить этот пост известной фразой: «Найдите себе дело по душе, и вы не будете работать в жизни ни одного дня».

Желаю осуществления вашей мечты!

4 выбрали

Есть у меня один знакомый. Он закончил институт, устроился на работу по специальности, год проработал в банке… А потом бросил все и уехал куда-то под Рязань учиться на летчика гражданской авиации, даже не сказав об этом друзьям. Такие люди восхищают и пугают одновременно. Восхищают тем, что они не боятся резко менять свою жизнь, делают только то, что хотят, и вообще, сами являются штурманами своей судьбы. А пугают тем, что заставляют нас честно посмотреть на самих себя – а мы так можем? Делаем ли мы в этой жизни, что хотим, а не то, что положено? Управляем ли мы сами своей судьбой, вместо того чтобы плыть по течению? К сожалению, не всегда мы можем дать утвердительный ответ на эти вопросы. Давайте сегодня подумаем, что нам мешает изменить свою жизнь, и почему мечты часто остаются только мечтами.

До какого-то возраста мы все реализуем относительно понятную программу. Заканчиваем школу, потом поступаем в институт по собственному выбору или благодаря настоятельной рекомендации родителей. Многие студенты еще курсе на третьем начинают сомневаться в правильности выбранной специальности. Еще больше сомнений появляется у выпускников, которые начинают работать по профессии и, соответственно, знакомятся с ней поближе. Некоторые после этого знакомства и вовсе решают, что не хотят дальше заниматься этой работой. Но для того, чтобы изменить свою жизнь, нужно перестать двигаться по заданной программе. А это сложно. Поэтому не все из тех, кого посещают такие мысли, готовы резко поменять свою жизнь. Что им мешает?

Недостаток времени . Это парадоксально, но это факт – люди сами загоняют себя в жесткий график работы, а потом жалуются, что у них нет времени даже на то, чтобы подумать о будущем. Хотя это примерно то же самое, что печатать двумя пальцами, тратя на это кучу времени, и жаловаться, что некогда освоить слепую печать. Поэтому нужно перестать искать оправдания и выделить себе целый день в отпуске или на выходных, чтобы заниматься только одним делом – думать, чего хотите поменять в жизни и как это сделать.

Недостаток идей . Вторая распространенная проблема заключается в том, что люди смутно хотят что-то поменять в жизни, а что именно – не знают. Чтобы решить ее, нам понадобится тот самый выделенный день. Будем много писать. Сначала напишите на листе бумаги все, что вы любите и чем хотели бы заниматься. Потом – чем хотите заниматься через пять лет. Потом – через десять и так далее. Во всех этих списках обязательно будут пересечения, они и подскажут вам, чем вы на самом деле хотите заниматься всю жизнь. Дальше пишите, что для этого нужно: получить дополнительное образование, пройти стажировку или начать свой бизнес. Вспомните, есть ли у вас знакомые в этом виде деятельности, которые готовые помочь советом, а, может, и делом. По итогам всех этих размышлений составьте четкий план с конкретными сроками того, как будете менять свою жизнь. Ведь готовый план – это уже половина дела.

Страх . Но главное препятствие, которое мешает людям изменить жизнь – это страх. Ведь, двигаясь по заданной программе (школа-институт-работа по специальности), мы живем в понятном мире. А чтобы изменить жизнь, надо броситься головой в неизвестность. Так уж устроены люди – все неизвестное до ужаса нас страшит. Поэтому, чтобы избавиться от страха, надо сделать неопределенность определенней. Хорошо подумайте, чего именно вы боитесь. Представьте самое страшное, что может произойти в результате этих действий. Допустим, у вас не получится. И что тогда? Подумайте, как будете зарабатывать на жизнь в этом, самом плохом случае. Чем яснее вы представите себе все негативные последствия, тем менее пугающими они окажутся. В конце концов, самое страшное – это всю жизнь заниматься нелюбимым делом.

На самом деле люди, резко меняющие свою жизнь, – сегодня не редкость. Только среди моих знакомых кто-то бросил работу инженера, чтобы поехать учиться в Германию, кто-то – работу в консалтинге, чтобы заниматься выпечкой диетических тортов, кто-то отказался от руководящей позиции, чтобы преподавать фитнес или обучать кайтингу. Положительных примеров масса. Надо посмотреть на них, вдохновиться и пойти искать свою дорогу.

А вам случалось резко менять свою жизнь? Вы никогда не задумывались о том, чтобы сменить профессию?

Вопрос психологу

Здравствуйте. Меня зовут Лера, мне 19 лет и я мечтатель.
Я не знаю точно как это называется, кажется эскапизм. На протяжении долгих лет я чувствую страстную потребность к уходу от реальности.
Например, когда я испытываю яркие эмоции, или когда смотрю фильм и некоторые ситуации приводят меня в такое возбуждение, что я улетаю и начинаю придумывать свои варианты развития событий. Начинаю развивать сюжет, ввожу новых героев и все действие порой приобретает самостоятельность.
Причем при фантазировании я чувствую потребность в движении. Например, я включаю музыку и начинаю ходить по комнате. Или раскачиваться на кровати.
Иногда, например сидя в очереди к терапевту, когда я ускользаю, я начинаю раскачиваться и не сразу замечаю это за собой.
Я часто ощущаю чувство дежа вю, а иногда знакомые места выглядят так, будто я вижу их первый раз. Словно мир не реален. Как мои фантазии.
В какие то моменты я словно просыпаюсь и начинаю жить. Я поступила в университет на графический дизайн. Мне нравится учиться, Я очень активно ходила на выставки, участвовала в конкурсах, знакомилась с новыми людьми.
А потом снова иллюзия затмила окружающий мир. Мне стало невыносимо тоскливо, я почувствовала усталость. Я сказала себе "Тебе нужно отдохнуть". Я перестала общаться, выпала из жизни на полтора месяца. Я только мечтала каких успехов я могу достигнуть. Словно я уже успешный дизайнер, моя карьера достигла заоблачных вершин и так далее. Мне казалось, что эти мысли смогут повлиять на мир.
Но это же глупость! Почему я не могу как нормальные люди постепенно шагать к цели?
Это как наркотик: сладкая греза затмевает мир. Там все счастливы, здесь нет.
Я хочу избавиться от пагубной привычки. Я не знаю как перевести нервное возбуждение, которое меня охватывает в мирное русло. Потому что это даже не вдохновение. Эти идеи раскармливают мое самолюбие, мое эго, я неадекватно воспринимаю мир. Любые проблемы только подхлестывают уход.
Это как бесплатная доза, которая всегда со мной. Как мне перестать улетать?

Ответы психологов

Здравствуйте,Лера!
Мечтать - это хорошо.Созидательно,когда мечта сформировывается и превращается в цель,а потом переходит в действие.Но бывает и так: у человека есть мечта,которую можно воплотить до конца недели, а он думает о ней всю жизнь.
Но Вы описываете несколько другое. Вы даже узнали,как это называется. У меня в общем- то сложилось впечатление,что,с одной стороны,Вам это состояние нравится,с другой-- Вы понимаете,что это,как наркотик. Конечно,способствует развитию этой ситуации то,что Вы творческий человек. Но ведь это могло бы и давать выход Вашим мечтаниям: где,как не в искусстве себя реализовывать?
Но есть и другой подход.Представьте,что Вы поселились в деревне,где вода- в колодце,печь надо топить,белье полоскать на речке и т.д. Осталось бы у Вас время или силы не то,чтобы предаваться мечтаниям?Скорее всего нет. Так что рецепт может быть очень простой- физический труд. Если Вы действительно хотите эту проблему решить.
Еще стоит подумать: почему Вы заменяете,например,"живое " общение на мир грез?И достаточно ли у Вас этого общения? Есть еще один способ- волонтером в детский дом,где дети ждут,чтобы с ними поговорили,пообщались,рассказали сказку.В общем- какое -то "живое "дело.

Если вы – натура мечтательная, то ваше частое отсутствие «в этом мире» доставляет немало проблем: не выполняются нужные дела, не материализуются желания, жизнь будто стоит на месте. Воображение – это, конечно, хорошо, но как сделать так, чтобы и мечталось, и делалось?

Выход есть. Вот несколько простых решений, которые помогут вам «заземлиться».

Ешьте с удовольствием

Вкусная, сытная еда заземляет. Чтобы перестать витать в облаках, необходимо прочувствовать наслаждение от пищи. Таким образом, ваше внимание переключается на земное, плотное – и вот вы уже мыслите конкретно, осязаемо, по делу.

Двигайтесь

Перенесите акцент с головы на тело. Когда ваша кровь бушует, вам не до мечтаний. Энергичная уборка, приятная прогулка в парке, плавание в реке или бассейне – все поспособствует тому, чтобы вы перенеслись в «этот» мир.

Поставьте себе конкретную цель и срок

Мы мечтаем, когда у нас много свободного времени и не к чему стремиться. Нет, в голове, конечно, мы рисуем картины прекрасного будущего, но действий не предпринимаем, потому что просто посвящаем время самому процессу мечтания. Придумайте себе цель, разбейте период достижения на несколько этапов и действуйте. Вы увидите, как от бесплотных мечтаний не останется и следа: они будут заменены на что-то вполне конкретное.

Найдите то, чем можно полюбоваться

Дело в том, что нам необходимы внешние стимулы, чтобы спуститься с небес на землю. Красивые цвета, сочные краски, удивительные пейзажи – все это сконцентрирует вас на жизни здесь и сейчас. Вы должны понять, что жизнь – это не мечты, а реальность. Точнее, это те мечты и представления, которые стали реальностью благодаря вашим усилиям или просто как дар от природы, людей, от всего, что вас окружает.