Как перестать быть злой и не срываться. Как не дать себе превратиться в озлобленное существо? Отрывайтесь по полной

Манипура - это третья по счету из семи чакр, которая отвечает за самореализацию и финансовое благополучие. Каждый человек от рождения наделен чакрами, но у кого-то это чакры работают в полную мощь, а кто-то так и не смог активировать их, и они существуют будто сами по себе. Чтобы правильно раскрыть манипуру и привлечь в жизнь богатство, нужно узнать о ней как можно больше

Вот уже на протяжении нескольких столетий учение о чакрах практикуется во многих странах. Но самое значительное применение это учение нашло у йогов. Каждая чакра руководит определенными сферами человеческой жизни, под их управлением находятся разум и интуиция, творчество и любовь, деньги и здоровье. Соответственно, каждой чакре присвоен и свой цвет. Взаимодействуют чакры с определенными планетами и Знаками Зодиака.

Многие думают, что разобраться во всех этих связях очень сложно. На самом деле, это простое, очень увлекательное и полезное занятие, способное приблизить вас к гармонии с собой и окружающим миром.

На практике доказано, что у человека не могут быть закрыты абсолютно все чакры, но и абсолютно открытыми эти энергетические центры бывают только у просветленных людей. Чтобы определить, активна ли ваша чакра, проанализируйте нынешнее состояние и жизненный путь.

Чакры влияют на наш характер и на удачу в той или иной сфере. Как правило, несколько чакр, близких по духу, связаны между собой, и если вы начнете работать над одним из проблемных энергетических центров, то положительный эффект будет заметен не только у этой чакры, но и у родственных. Например, самая нижняя чакра, которая отвечает за привлечение второй половинки, тесно взаимодействует с сердечной чакрой, отвечающей за любовь. И если в какой-то из них существуют ограничения, то это отражается на личной жизни. Или же вы мечтаете выйти замуж за обеспеченного мужчину, а на вашем жизненном пути встречаются не самые перспективные претенденты.

Тогда стоит обратить внимание на сердечную и денежную чакры. Возможно, вы зациклены только на деньгах и совершенно не думаете о чувствах мужчины, и из-за этого оба энергетических центра перекрываются.

У вас возникает потребность самоутвердиться (особенно в мелочах),

Вы часто ощущаете чувство вины и гнева по отношению к кому-либо,

Постоянно жалуетесь на жизнь и чувствуете себя жертвой обстоятельств,

Ощущаете присутствие беспомощности в вашей жизни,

Замечаете за собой алчное отношение к деньгам,

Становитесь слишком ревнивыми,

Вас перестает мучить совесть,

вы находитесь в постоянном страхе, причем в большинстве случаев страх беспричинный,

Вы перестаете доверять людям и часто говорите неправду,

Становитесь жестокими в высказываниях и действиях по отношению к другим.

Все это - признаки того, что вам нужно развивать свою денежную чакру, ведь не нормализованная ее работа влияет и на уверенность в своих силах, и на жизненные силы вашего тела.

Способы развития манипуры

Существует множество способов раскрыть манипуру, но мы остановимся лишь на самых простых и действенных.

Многие уверены, что при помощи определенных медитаций можно добиться полного раскрытия чакр. Но уже доказано, что без постоянной практики в духовном развитии одними медитациями себе не поможешь. Поэтому хорошим решением станет совместная работа с медитацией и упражнениями на физическом уровне.

Самое простое упражнение - это прыжки. Да, обычные прыжки могут принести огромную пользу, поскольку они буквально разбивают все мышечные блоки и зажимы, и энергия Земли начинает беспрепятственно поступать в ваше тело. А без внешней энергетической подпитки справиться с раскрытием чакр бывает достаточно сложно. Ну а после того, как вы напрыгаетесь в свое удовольствие, можно приступить к медитации.

Медитация для привлечения денег

Примите удобное положение. Не обязательно садиться в позу лотоса - многим поначалу бывает в ней не удобно или даже не комфортно. Достаточно просто сесть в привычное положение или лечь на кровать. Главное, чтобы вас никто не отвлекал от процесса.

Когда вы приготовились, сделайте пару глубоких вдохов и выдохов. Старайтесь дышать животом, ведь именно там находится денежная чакра. Поверьте, после выполнения физической нагрузки (такой как прыжки) вам станет намного легче дышать именно таким способом.

Как только вы почувствуете, что максимально расслабились, представьте в районе солнечного сплетения источник положительной энергии. Подойдет даже простая лампочка желтого цвета. Многие мастера представляют раскрывающийся лотос, но это не обязательное условие. Не у каждого из нас с первой попытки получится раскрыть цветок лотоса во всех подробностях. Если же трудно представить даже лампочку, сфокусируйтесь мысленно на светящемся желтом шаре. Это - ваша денежная чакра.

После вам необходимо почувствовать, как все ваше тело заполняется светом, а лампочка или шар разгорается все ярче и ярче. Когда желтый свет заполнит все ваше тело, надо отследить свои ощущения. Комфортно ли вам, или что-то мешает? Какие эмоции у вас вызывает этот свет? Если вы находитесь в состоянии комфорта, радости и счастья, значит, вы все сделали правильно. Теперь именно этот свет и будет притягивать к вам удачу и деньги, а вы можете открыть глаза и заниматься своими повседневными делами.

Такую медитацию лучше проводить в начале дня, сразу после того как вы проснулись, чтобы активировать денежную энергию и привлекать успехс самого утра.

Как правило, одного раза не достаточно, чтобы на вас сразу посыпались миллионы. Раскрытие чакр - довольно длительный процесс. Вспомните, сколько лет вы жили со своими чувствами и страхами - за один раз с таким порой не расправиться, но значительно облегчить себе жизнь можно все равно. Не останавливайтесь на достигнутом и повторяйте эту не сложную медитацию, поскольку энергетические центры имеют свойство загрязняться.

Еще одним действенным способом для развития денежной чакры являются танцы живота. Этот способ больше подходит женщинам, но и для мужчин он также будет эффективен. Все дело в танцевальных движениях, которые активируют и запускают не только третью чакру, но и первые две, отвечающие за привлечение удачи к любовной сфере. После посещения танцев живота в вашу жизнь плавно и равномерно вольется денежный поток, который будет также постепенно увеличиваться.

Развивайте свои чакры, развивайтесь сами, и деньги легко и быстро придут в вашу жизнь

Кому-то из людей не везет с деньгами, а к кому-то наоборот, деньги плывут рекой. Это не простая особенность. Ведь за удачу в деньгах отвечают чакры человека, и, если мы научимся ими управлять, то сможем многое в нашей жизни изменить к лучшему. Чакры относятся к энергетическому телу. Все они проецируются на физическое тело и отвечают за те, или иные органы человека. Чем лучше , тем лучшими качествами обладает человек. Если чакра человека ослаблена, она начинает подавать нам сигналы. Если мы научимся распознавать их, то сможем помочь себе во всех жизненных сферах. Занятия йогой – это лучший способ активировать свои чакры.

Какие чакры являются денежными

Чакры – это энергетические центры нашего организма, а деньги – материальная энергия, которая связана с жизнедеятельностью человека. Поэтому они так тесно связаны между собой. За материальные блага отвечают несколько денежных чакр.

• Чакра манипура – отвечает за такие качества человека как решительность, упорство. Поэтому, если она хорошо развита, человек никогда не будет испытывать финансовых проблем. Он способен делать деньги практически на всем, но, часто, для достижения своих целей может «пройтись по головам».
• Муладхара несомненно является чакрой денег, так как отвечает за терпение и умение адаптироваться в любой ситуации. Люди с развитой муладхарой, способны стать миллионерами. Они медленно, год за годом идут к успеху, и, в конце концов, достигают поставленной цели.
• Аджна тоже является чакрой денег, так как способствует активации умственных способностей человека. При развитой аджне, человек может решить самые сложные финансовые проблемы.

Как самостоятельно открыть денежную чакру

С помощью медитации можно открыть денежную чакру. И увеличить тем самым свой изобилия.

Для того, что бы начать медитацию на открытие денежной чакры нужно взять специально изготовленную приманку для денег, сесть в удобную для себя позу и положить приманку на колени. Расслабьтесь, закройте глаза, и представьте себе, как денежная приманка излучает золотое сияние, которое наполняет все пространство вокруг вас. Почувствуйте, как свет изобилия питает вас. Проведите так некоторое время.

Затем для продолжения раскрытия денежной чакры представьте, что на вашу ловушку опускается золотой поток энергии. Его сила – огромная. Это и есть ваш потенциал, который вы сумеете реализовать. Пытайтесь поймать на себя часть этой энергии. Пусть она пропитает ваше тело. Медитируйте так некоторое время. Вначале берите немного этой энергии, но, в последствие, можете брать все больше и больше.

В скором времени вы заметите, как энергия чакр денег изменит вашу жизнь.

Кому-то, чтобы заработать деньги, приходится трудиться не покладая рук. А кто-то палец о палец не ударил, а живет в достатке - деньги к нему словно рекой текут. В чем же секрет?

За привлечение денег в нашу жизнь отвечают чакры - духовные энергетические центры тела. Если эти чакры «закупорены», то финансовая энергия обходит человека стороной. Чтобы ее привлечь, необходимо провести работу по раскрытию чакр.

Кто грозит вашей энергии

На теле человека насчитывается семь чакр. Но его благосостояние и положение в обществе зависит только от трех из них: муладхары, свадхистаны и манипуры. Лучше всего эти чакры развиты у материалистов, а вот у творческих людей они практически полностью закрыты. Поэтому и возникает дисбаланс - человек обладает высоким потенциалом, но не может заработать или удержать деньги в руках, отчего сильно страдает.

Случается, что некогда успешный человек вдруг начинает все терять. Почему так происходит? Представьте, что вы поздоровались за руку с кем-то, кто уже полтора года не принимал ванну или душ. Что вы почувствуете? Брезгливость? Желание срочно помыть ладонь с мылом и продезинфицировать кожу, чтобы не подцепить какую-нибудь болезнь? А ведь то же самое происходит с вами на энергетическом уровне: когда вы общаетесь с людьми, которые вызывают у вас отрицательные эмоции, ваши чакры засоряются и блокируются. Поэтому необходимо регулярно делать «генеральную» уборку энергетических центров и заново открывать их.

Муладхара: я в себе уверен

Где расположена : в области промежности, около половых органов.

За что отвечает : за способность к выживанию, духовную и физическую силу, выносливость и инстинкт самосохранения; помогает принимать верные решения.

Если чакра открыта : ощущение спокойствия, уверенности, безопасности.

Если чакра закрыта : чувство страха, опасности, неуверенности, отсутствия поддержки, нехватки чего-либо, ощущение себя в роли жертвы, зависть.

Энергетический цвет : красный.

Как раскрыть :

Больше двигайтесь: занимайтесь бегом, делайте перекатывания с пятки на носок, приседания, прыжки.

Обновите гардероб. Избавьтесь от темных, старых и сковывающих движение вещей. Джинсы, которые пять лет назад были вам впору, а сейчас врезаются в кожу, не дают вам развиваться и убивают все ваши начинания. Черные и старые вещи сами по себе являются мощными поглотителями положительной энергии. Лучше отдать предпочтение красным оттенкам. Бижутерия и ювелирные изделия с бордовыми камнями, особенно гранат и рубин, окажут еще более сильное воздействие на чакру.

Включите в рацион продукты красного цвета: свеклу, томаты, сладкий перец, ягодные десерты, гранатовый сок.

Свадхистаяа: я радуюсь жизни

Где расположена : на 10 см ниже пупка.

За что отвечает : за получение удовольствия, способность наслаждаться жизнью, формирование творческой энергии.

Если чакра открыта : получение удовольствия от процесса, а не от результата, ощущение радости жизни.

Если чакра закрыта : гнев, поиск новых источников удовольствия, одержимость, чувство собственности, ревность, зависимость от другого человека.

Энергетический цвет : оранжевый.

Как раскрыть :

Не загоняйте себя в рамки, старайтесь быть более раскрепощенными, открытыми для новых экспериментов. Научитесь радоваться каждому моменту.

Носите аксессуары и используйте лак для ногтей оранжевого оттенка.

Обзаведитесь золотыми украшениями -массивным перстнем, большим кулоном или громоздкими сережками. Ни в коем случае не носите серебро, так как оно поглощает вашу энергию.

Проследите, чтобы в вашем меню были цитрусовые, морковные салаты, семга, красная икра, креветки. Вкушая пищу, не поглощайте ее за несколько минут, а тщательно пережевывайте каждый кусочек.

Манипура: я знаю, чего хочу

Где расположена : в области солнечного сплетения.

За что отвечает : за деловые способности, самоконтроль, развитие, стойкость к внешнему влиянию, силу воли.

Если чакра открыта : понимание своих стремлений и потребностей, проницательность, умение концентрироваться на достижении цели и наслаждаться результатами труда.

Если чакра закрыта : стремление всегда быть правым, конфликтность,- чувства вины и долга, неспособность постоять за себя, недовольство, беспомощность.

Энергетический цвет : желтый.

Как раскрыть :

Регулярно качайте нижний и верхний пресс.

Украсьте интерьер комнаты предметами ярко-желтого цвета. Повесьте на стену картину или фотографию с тзображением подсолнуха.

Подберите желтые детали, которые бы украсили вашу привычную одежду, например, носите желтый пояс или желтый галстук.

Заводите новые знакомства, чаще посещайте светские мероприятия. Уделяйте меньше внимания мнению посторонних.

Злость, раздражение, гнев, повышенная нервозность имеют свои причины. Все негативные эмоции подкреплены негативными чувствами, такими как, обида, ненависть, зависть и другие. Конечно же если в человеке все это намешано — перемешано, то скорее всего такое негативное внутреннее состояние в дальнейшем приведет его только к частым стрессам, конфликтам и болезни.

Давайте разорвем этот замкнутый круг негатива и начнем работать со злостью, раздражением и другими негативными эмоциями. Именно «работать» со злостью, никак не бороться. Любая борьба приведет лишь к усугублению проблемы.

Чтобы перестать злиться и раздражаться на кого бы то ни было, в первую очередь, необходимо научиться быть спокойным и уравновешенным.

Итак, как перестать злиться и стать более уравновешенным?

1. Первым делом в любой напряженной ситуации старайтесь научиться разделять самого человека, который вызывает злость и проблему, которая возникла.

Сосредоточьтесь на проблеме, которая вас задела. Это переключит вас с эмоционального уровня на рациональный и избавит от бурной эмоциональной реакции, при которой не контролируется поведение. Тогда проще и легче разрешить возникшее противоречие.

2. Чтобы перестать злиться сию минуту — представьте что на вашем месте другой человек

Как бы он повел себя в этой ситуации? Вообразите себя таким спокойным и уравновешенным человеком. Это поможет на небольшое время забыть про себя и перестать злиться.

3. Создайте образ защиты между собой и раздражителем

Многие люди, чтобы перестать злиться и раздражаться представляют между собой и раздражителем стеклянную перегородку. Такая психологическая образная защита позволяет видеть раздраженные жесты, но не слышать, что говорит ваш оппонент.

Ещё одна психологическая хитрость помогает действительно не слышать слов обидчика и в конце концов перестать злиться. Для этого надо отвлечься — найдите любую деталь в его внешнем виде, посмотрите внимательно на нее, и скажите задумчиво: «Вы потеряете пуговицу, а в магазине таких нет». Услышите в ответ: «Какая к черту пуговица!» Покажите: «Вот эта».

Но это высший пилотаж «мудрого поведения в конфликте». Ведь здоровое чувство юмора способствует разрядке напряженной обстановки, а также помогает успокоиться и не злиться. Ну а если вам все — таки не удастся оставаться спокойным, то тогда просто отвлекитесь на любую деталь и думайте только о ней.

Как известно, негативные эмоции более всего воздействуют на наш слух. Поэтому в напряженных ситуациях следует фиксировать внимание не на негативных слуховых ощущениях, а на зрительно воспринимаемых объектах.

4. В определенный момент постарайтесь расслабиться и улыбнуться, отпустить всю ситуацию и посмотреть на все со стороны

Когда вы готовы высказать партнеру обидные слова — посчитайте до 10, спокойно и уверено сделайте глубокий вдох — выдох, посмотрите на свои руки, ноги, почувствуйте, что вы владеете своим телом и контролируете свой гнев. Теперь улыбнитесь или изобразите улыбку мышечно. Улыбка временно поможет вам перестать злиться.

5. Теперь подождите немного, выдержите паузу

Небольшое молчание позволит быстрее успокоиться, лучше сосредоточиться и подобрать достойный ответ. При этом не стремитесь отомстить партнеру или каким — либо словом задеть его самолюбие. Помните о необходимости сохранить собственное достоинство.

Ваше внезапное молчание непременно вызовет у оппонента недоумение и его эмоциональная напряженность начнет ослабевать. Сознательно сохраняемое спокойствие всегда является проявлением силы духа и поэтому дает огромное преимущество, обладая большой силой воздействия.

6. После конфликта постарайтесь найти причины вашего гнева, но не стоит придавить ему важное значение

Часто уже после конфликта эмоции не дают покоя, и вы все никак не можете перестать злиться. Постарайтесь не оценивать эту ситуацию ни с положительной ни с отрицательной стороны.

Со временем вы поймете, что возникшая ситуация случилась определенно для чего — то более важного. Поэтому сейчас успокойтесь и воспринимайте все происходящее как необходимое.

7. Легкий способ перестать злиться на человека — это визуализация.

Например, надо представить себе своего оппонента на сцене в роли счастливого человека. А вы зритель в зале, смотрите спектакль с участием человека, который вас злит и раздражает. Такой образ помогает избавиться от обременительной злости и накопленного раздражения.

Варианты визуализации гнева:
1) уменьшите в росте человека, на которого вы злитесь. Пусть он будет карликом, гномом или букашкой;
2) постарайтесь увидеть этого человека в смешном виде. Чтобы перестать злиться можно представить свой гнев в виде сгустка энергии, который уходит сквозь вас в землю

Необходимо понять, что в гневе, как правило, человек почти ничего не добивается. Не умение контролировать себя способно разрушить самые грандиозные планы и восхитительные взаимоотношения.

Иногда мир кажется настоящей сказкой, полной радужных перспектив и неиссякаемых возможностей. А бывает, события скатываются в сплошной клубок нервов, конца которым не видно. Именно в такие моменты внутри человека загорается кнопка «сломано», а на первый план выходят недовольство, злоба, тоска и раздражение.

Веселье окружающих начинает бесить, глупые советы вызывают отторжение. Сдержать внутреннее недовольство становится все труднее, потому вместо того, чтобы изменить отношение к ситуации, расслабиться и прислушаться к себе, мы вдруг взрываемся, пытаясь поменять окружающих. Ведь это не наша вина, что все раздражают, просто люди перестали вести себя адекватно, весь мир - чья-то ошибка! Главное, не застрять в позиции «жертвы», чтобы не наделать глупостей.

Наша статья даст простые советы, как перестать раздражаться, когда все вокруг напрашиваются на взбучку. Перед вами 5 правил счастливчиков, которые сделают жизнь проще!

Правило 1. Найти истинную причину раздражения

Очень легко выливать негатив на подчиненных, которые не смогут возразить вам под угрозой увольнения. Выписывать ремня ребенку, который не в силах себя защитить, или выливать вагон желчи в адрес жены, которая любит, значит, все стерпит. Однако возьмите на себя смелость копнуть глубже: действительно ли домочадцы и сослуживцы виноваты в том, что вы испытываете? Или истинная причина раздражения в чем-то другом? Например, придется поработать сверхурочно, или новые туфли целый день терли ноги, и тут под руку попался неугомонный сынишка. Приучите себя изливать недовольство по адресу, а не подвергать гневу первую удобную мишень.

Правило 2. Понять, что окружающие вам ничем не обязаны

Час пик, нужно в бухгалтерию по срочному делу, а транспорт забит пресловутыми старушками с поклажей. Чтоб их черт побрал, куда они все едут? Или эти безумные мамаши с колясками, которые беспардонно обходят очередь, и малолетки, что гогочут на всю улицу прямо под окном. Проблема не в окружающих, проблема в вас: вы почему-то решили, что люди должны соответствовать вашим требованиям и ожиданиям, тогда как они ничего не должны. Мир живет по своим законам, люди неидеальны, да и не должны они быть удобными. Мир не вертится вокруг ваших желаний, смиритесь с этим, отпустите ситуацию, и все изменится!

Правило 3. Принять свои слабые стороны

Говорят, другие люди служат нам зеркальным отражением: то, что сложно принять в самом себе, может дико раздражать в другом человеке. Как? Вот сидит себе пышка в обтягивающем жировые складки платье и поедает пончики. «И не стыдно человеку!» - думаете вы. А на деле просто компенсируете своей реакцией ненависть к собственному неидеальному телу, которое приходится контролировать в желаниях, что не всегда получается. На себя злиться нельзя, а на пышку с пончиками можно! Что делать? Учиться любить себя со всеми недостатками, не критиковать других за слабости, которых себе не позволяете, но работать с самопринятием.

Правило 4. Учиться качествам, которыми обладает раздражитель

Невозможно не раздражаться на людей, которым удалось нас в чем-то переплюнуть, которые воплотили в жизнь наши собственные мечты. Например, вы всегда мечтали завести большую и шумную семью, но вот вам уже 40, а личная жизнь не сложилась. По странному стечению обстоятельств прямо над вами живет многодетная мамаша, которая все делает не так - плодит по ребенку в год, воспитывать не умеет, сидит на шее у мужа и просто жизни не дает. Чувствуете подвох? У нее есть то, чего нет у вас, и это не может не возмущать. Или к вам на фирму поставили молодого и неопытного начальника, который зарабатывает в 10 раз больше вашего и ездит на крутой тачке. Ясное дело, отношения с ним тоже натянуты. А всего-то и нужно, что перестать злиться, но учиться радоваться за человека. Еще лучше - брать пример: какие качества есть у него, которых не хватает вам, чему можно поучиться уже сейчас?

Правило 5. Не забывать заботиться о себе и своем теле

Наконец, самая частая причина повышенной раздражительности, которая ускользает от наших глаз - это накопленная усталость и плохое самочувствие. Нехватка сна, авитаминоз, отсутствие должного отдыха, правильного питания, неспортивный стиль жизни и постоянные стрессы - все это имеет огромный вес! Вы легли далеко за полночь, забыли позавтракать, а потом удивляетесь, почему так раздражаетесь на гул электрички или яркий свет лампочек. Важно заботиться о своем теле, баловать его активным отдыхом, напитывать витаминами, вовремя лечить болезни. Любой сбой в работе организма мажет дать не только повышенную раздражительность, но и быструю утомляемость, депрессивные мысли и еще целый «букет» симптомов. Учитесь уважать свое тело. Заботьтесь о здоровье и не забывайте чистить голову от лишнего информационного «мусора». Удачи!