Всю жизнь стремишься с потом крах. Что делать когда все в жизни рушится

Почему же одни девушки без проблем выстраивают счастливые отношения, а другим всё время "не везёт"? Почему у одних парней нет отбоя от поклонниц, а другие никак не могут добиться взаимности всего одной дамы? И дело тут даже не во внешности. Красавица может прозябать одна, тогда как у иной не-красотки муж каждую неделю дарит букет цветов. Одна вышла один раз замуж - и на всю жизнь, другая - в очередном разводе. Почему так складывается? В чём разница между успехом и крахом в личной жизни и что способствует краху?

Существуют следующие причины, почему не удаётся построить счастливые, гармоничные отношения:

1) Родовой сценарий/родовая программа.

Ребёнок с самого рождения копирует поведение родителей. Если у родителей был негативный опыт построение отношений в семье, у ребёнка идёт наслоение негативных поведенческих программ. К чему могут привести родовые негативные программы?

Это могут быть: череда разводов, скандалы в семье, побои, измены, проблемы с алкоголем, азартными играми т.д.. Что же это за программы? Скажем, программа «Я сильная женщина, я справлюсь со всем сама». Чем чревата такая программа у женщины?

Это либо череда разводов, либо совместная жизнь с инфантильным, слабым мужчиной, алкоголиком, игроманом, альфонсом. Есть большая доля вероятности, что у матери-одиночки дети также не смогут построить здоровые семейные отношения. Дети из семей алкоголиков во взрослой жизни также могут иметь проблемы с алкоголем или же быть созависимыми, будут жить вместе с алкоголиком и всю свою жизнь его спасать от зависимости.

То есть родовой сценарий – это событийная, сюжетная линия жизни. А родовая программа – это тот комплекс внутренних глубинных убеждений и верований, которые претворяют родовой сценарий в жизнь.

Первое, что мы делаем – это смотрим, как жизнь складывалась у родителей. Если родители любили друг друга, уважали и ценили жили и живут до сих пор вместе – то проблем нет. Если родители не были счастливы вместе, значит, ищем параллели между тем, как складывается ваша личная жизнь и как складывалась личная жизнь родителей.

2) Собственный негативный опыт.

Даже если с семьёй повезло и вы с детства слышали и видели, как мама и папа любят друг друга, то могли сами получить первый неудачный опыт (например, первая любовь была безответной или с тяжёлым расставанием), а далее этот опыт начал дублироваться. То есть дело уже в тех отношениях, которые мы пытались выстроить сами. И эти отношения принесли боль и разочарование. Это могут быть несложившиеся отношения с первым мужчиной. Травматичный первый опыт половой жизни (особенно изнасилование). Или в отношениях произошла измена или череда измен. И тогда мы свои страхи перед отношениями с одним мужчиной, с которым не сложилось, переносим на всех остальных мужчин. Любой неудачный опыт необходимо прорабатывать, избавляться от него, это лишний груз в нашей жизни, который не позволит выстроить благополучные отношения в будущем.

3) Ложные, ограничивающие убеждения: "все изменяют", "мужики - козлы", "я одна пашу, а на мне ездят", "одной проще" и т.д.

Ограничивающие убеждения – это такие убеждения, которые противоречат вашему стремлению вступить в отношения, при которых возникает внутренний конфликт между желанием создать счастливую личную жизнь и внутренним убеждением на этот счёт. Например, такое вот убеждение «Все пары рано или поздно распадаются, статистика разводов – высока, нет никаких гарантий, что мой брак – исключение». Если кратко «Все разводятся». Это убеждение могло сформироваться в результате семейной истории (если мама с папой разводились), или от наблюдений за подругами, или даже просто при просмотре телевизора, телепередач, фильмов, сериалов. Но как правило, корни таких убеждений – в детстве.

4) Страхи.

Страх потерять самостоятельность, страх не состояться как жена, страх потерять себя в браке, раствориться в отношениях, страх рожать детей, страх быть брошенной, покинутой, страх измены, страх перед крахом отношений, и прочие страхи.

Страх является первопричиной ограничивающих убеждений, из страхов и появляются убеждения.

5) Скрытые выгоды.

Существуют также скрытые, часто неосознаваемые, выгоды своего холостого положения (вторичная выгода):

Не нужно рано вставать, чтобы приготовить завтрак мужу;

Не нужно ни перед кем отчитываться, жить для себя;

Неограниченные встречи с подружками;

Куда хочу, туда и иду, что хочу, то и делаю;

Не нужно заниматься готовкой, стирками, глажками, уборками (всё это делается только для себя);

Масса свободного времени для своих хобби, увлечений;

Распорядок дня планировать только для себя;

Можно ходить на свидания, принимать ухаживания мужчин, флиртовать, кокетничать;

Можно раскидывать вещи, устраивать лёгкий «творческий» беспорядок.

Попробуйте проанализировать для себя, что вы потеряете, если будете устраивать личную жизнь? Чего вы лишитесь?

6) Низкая энергетика.

Тухлый взгляд, усталая походка, омертвевшее лицо не очень способствуют появлению интереса и симпатии к вам со стороны противоположного пола. Эмоциональное выгорание от работы, хроническая усталость. Это может быть элементарный авитоминоз, это может быть депрессия, когда внутренний заряд приближается к нулю.

Взгляд должен гореть, походка - летящая, улыбка - чарующая!

7) Отсутствие правильно сформулированной цели.

Зачем вам мужчина? Чтобы помог разрешить ваши финансовые проблемы? Чтобы решить жилищный вопрос? Чтобы кто-то любил и заботился? Чтобы родить ребёнка? Подобные установки не способствуют устройству счастливой семейной жизни. Неверная мотивация - это первая трещина в фундаменте отношений.

Когда женщина не знает зачем ей мужчина, ей очень сложно найти подходящего мужчину. Когда не представляет, какие функции и задачи должен выполнять мужчина в отношениях. Когда женщина не знает, зачем и для чего мужчина нужен, как она хочет чувствовать себя в отношениях, она неизбежно будет разочаровываться в каждом очередном своём партнёре.

8) Нежелание отпустить старые, изжившие себя отношения.

Именно нежелание, а не невозможность! Отношения, которые ни к чему не ведут, нужно прекращать. Если место занято, то чему-то новому появится в вашей жизни будет очень сложно. Сюда же можно отнести безответную любовь, многолетнюю верность женатому мужчине.

Для того, чтобы впустить в свою жизнь новую любовь - для неё нужно освободить место.

9) Неуверенность в себе, низкая самооценка.

Отсутствие уважения к самой себе, к своей жизни, к своему телу, к своим желаниям, нелюбовь к себе. Часто от клиенток я слышу фразу, наподобие: "Сначала я хочу встретить мужчину, который полюбит меня, тогда и я, через его любовь, научусь ценить себя". Но так не бывает, увы, это не работает. Неуверенная в себе женщина привлечёт в свою жизнь такого же неуверенного в себе мужчину!

Подобное притягивает подобное. И даже если внешне такой мужчина будет казаться харизматичным, но внутри у него будет точно такая же пустота. Свою неуверенность в себе он будет компенсировать за счёт своей партнёрши - унижениями, оскорблениями, втаптыванием в грязь своей женщины, понижая её самооценку до уровня плинтуса. Слабые люди поднимают свою самооценку искусственно - за счёт принижения других.

10) Комплекс вины.

Вина перед родителями за то, что придётся их покинуть, придётся реже с ними видеться. Вина перед ребёнком от первого брака за то, что "изменила папе", за то, что теперь придётся уделять ребёнку меньше времени и внимания. Или чувство вины за что угодно, за какие-либо свои проступки, ошибки в прошлом. А отсутствие личной жизни - как самонаказание. Своя собственная штрафная санкция, выданная самой себе.

Очень редко бывает так, что неудачи в личной жизни идут из-за какой-либо одной причины. Как правило, это целый комплекс причин, которые тянутся шлейфом, одна за другой. Подумайте, что вам мешает построить счастливые отношения с партнёром? Увидеть причину, корень проблемы - уже пройти половину пути к её решению.

В моей жизни просто крах.начну с того что я гей.я всю жизнь пытался с этим бороться т.к. всегда крутился в компании братков натуралов и не понимал откуда это во мне.бабки священники старцы церковь-все тчетно.В 21 не выдержал и познакомился с парнем т.к гармоны уже играли дальше некуда и затянуло.в 23 армия,потом думаю годик погуляю и женюсь но....увы..девушки не интересуют никак.я всю жизнь борюсь с собой.сейчас мне 32.Город у нас не очень большой и поэтому я старался не кружиться в гей тусовках а придерживаться отношений с одним парнем и работа на гос службе не позволяла.. новый шок на работе(уже на бывшей) узнали о моей ориентации.оказывается двоюродный брат моего коллеги живет со мной в одном подъезде а я жил с молодым парнем.все отвернулись друзья коллеги бывшие.мне стыдно и страшно.зачем я живу?пытаюсь найти хоть одну зацепку в этой жизни (ну кроме мамы)и не нахожу..жизни в этом городе мне не будет уже, друзей уже нет тел молчит неделями.Куда бежать???мне 32 ни жены ни детей ни денег проблеммы с потенцией на нервной почве, перспектив никаких-жизнь потеряла всякий смысл.боюсь выйти на улицу и презираю сам себя.не знаю долго ли я еще протяну...мир рухнул.С виду я натуральный мужик откуда это во мне?за что?я всю жизнь живу не своей жизнью я раздавлен поностью и меня разрывает на части.Если вы говорите про Бога то у меня нему много вопросов.Я всегда был красивым и перспективным не боялся смотреть людям в глаза.а алкоголики рожают.теперь я ничтожество.Всегда по возможности ходил в церковь даже наизусть знаю несколько молитв.Теперь не верю ни во что и противен сам себе.жалею что нет сестры или брата которые могли бы позаботиться о матери.Люди кругом тупик я не выдерживаю будущего нет

Поддержите сайт:

Matvey , возраст: 32 / 08.07.2017

Отклики:

Дорогой Матвей, спасибо за Ваше откровенное письмо. Я Вам очень сочувствую, это действительно тяжкий крест нести такое испытание...

Добрый день,
в моей жизни полный крах: нелюбимая работа, за 60 км от дома с нелюбимыми коллегами, нереализованные мечты, шанс реализоваться которым уже практически нет (модельная сфера), пищевая зависимость . У меня нет своего дома: до 28 лет промоталась по сьемным комнатам и мужчинам в поисках семьи и дома, которых мне недодали родители, стрессы, нервные срывы, зажоры, набор веса. Нет никакой творческой энергии, хотя я люблю готовить, кулинарить, танцевать и спорт. Ничего не хочу, хочется только напиться накуриться и не просыпаься завтра утром. Устала. Не могу выйти из этого состояние, пытаюсь, но все возвращаеься. Что мне делать?

Ответы психологов

Анна, добрый день.

Похоже, не только ваше эмоциональное состояние тяжелое и истощенное, но и всю свою жизнь вы видите как цепочку сплошных неудач и ошибок.

Часто молодые женщины вашего возраста попадают в схожее состояние уныния и , из которого самостоятельно не могут выбраться. Вам необходимо понять, что , это не просто плохое настроение или временная хандра, а сложное заболевание, затрагивающее физическое здоровье , образ мышления, поведение и всю эмоциональную сферу.

К сожалению, основной механизм, по которому люди доводят себя до болезни - это отрицание, то есть нежелание и неспособность вовремя заметить проблему и обратиться к специалисту. Кажется, что надо взять себя в руки и усилием воли заставить быть счастливой. Ряд .

Вам сейчас было бы необходимо обратить серьезное внимание на это и ". Дело в том, что каждый следующий депрессивный эпизод может оказаться тяжелее предыдущего и болезнь в целом все прочнее закрепляется в вашей психике.

Звоните, приходите на прием или обращайтесь на Скайп консультацию - выход есть. Конечно это не решается одним посещением, но в целом всю стратегию совладания с проблемой и возможность вернуть радость жизни, можно .

Желаю вам здоровья, ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими.

Обращайтесь.

Анастасия Бирюкова, Гештальт терапевт в СПб, Skype из любой точки мира

Хороший ответ 2 Плохой ответ 2

Анна, доброго времени суток!

стрессы, нервные срывы, зажоры, набор веса. Нет никакой творческой энергии, хотя я люблю готовить, кулинарить, танцевать и спорт. Ничего не хочу, хочется только напиться накуриться и не просыпаься завтра утром. Устала. Не могу выйти из этого состояние, пытаюсь, но все возвращаеься. Что мне делать?

Начать работу в рамках сеансов психотерапии (можно найти специалиста в своём городе, можно проводить консультации по Skype).
Что касается веса, то могу предложить прочитать мою статью:

"Избыточный вес. ТОП 5 психологических факторов ведущих к ожирению".

"1. Желание «иметь вес в обществе» - одна из основных причин быстрого набора избыточного веса.

Чаще всего это бессознательное желание тех, кто в силу своих особенностей не воспринимает себя как человека, способного на какие-либо реальные достижения в жизни.

Такие люди воспринимают себя как незначительных, думают, что с ними никто не считается.

Это порой формируется в детстве или в период становления личности и, к сожалению, родители в этом играют не последнюю роль.

Но хочется жить и контролировать события, расширяя своё влияние, «занимать больше места» в своей жизни и в жизни общества.

Анна, если у Вас есть желание поработать над решением своих проблем по Skype, позвоните мне. Я готов помочь Вам в этом.
Всего Вам самого хорошего!

Глинянников Юрий Геннадьевич,онлайн-консультант Иркутск, Братск.

Хороший ответ 4 Плохой ответ 0

Здравствуйте,Анна.Что бы навести порядок в своих делах,желаниях,интересах,приоритетах,важно вначале навести порядок внутри себя,своей личности.Это значит,что важно произвести изменения в своем характере.Научиться себя не критиковать,а любить,не зависеть от мнения других,а стать устойчивой к мнению других,уметь просить и выдвигать свои желания,а не оставаться незамеченной,любить себя и ценить,а не пренебрегать собою и идеализировать других.Тогда появятся новые инструменты для позитивного функционирования в жизни,где теперь Вы ее хозяйка.Лучший путь-работать,зарабатывать и посещать личную терапию.Не менее года совместной работы.Тогда Вы точно сможете рассчитывать на первые серьезные улучшения в Вашей жизни.Для такой работы нужна Ваша мотивация к преодолению трудностей через терапию.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Хороший ответ 4 Плохой ответ 1

Здравствуйте Анна!

Ваше состояние можно назвать неравновесным состоянием психики, когда нарушен баланс личной жизненной энергии. При такой ситуации, что бы Вы ни делали - нет того результата, на который Вы рассчитываете. Поэтому при неудачах возрастает риск повторного совершения одних и тех же ошибок. Попытка дополучить через деятельность, отношения с мужчинами то, что вы недополучили от своих родителей, не решает проблему, а лишь усугубляет ее. Но психика всегда стремится к стабильности, и Ваша пищевая зависимость - это компенсация, которая дает единственную возможность получать удовольствие от жизни - через еду.

Что здесь можно предложить? Есть такой метод работы, называется "жизненный сценарий", который определяет судьбу человека. Суть метода заключается в том, что результаты в жизни человека - это расплата за следование определенному сценарию поведения и если его "перепрограммировать", то это позволяет человеку выздороветь и добиться успехов. Буду рада Вам помочь!

В любом случае, соглашусь с коллегами, что изменения в Вашей жизни начнутся с изменений себя самой.

За дополнительными вопросами и консультацией обращайтесь лично. С уважением, психолог -консультант очно и skype Оксана Спасиченко.

Спасиченко Оксана Николаевна, психолог в Санкт-Петербурге

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Вам просто нужно заняться собой

К профессору Института повышения квалификации врачей Минздравсоцразвития и Мюнхенского Университета - Евгению Александровичу ШАПОШНИКОВУ Таха пришла в полной уверенности, что ее жизнь не удалась: работу она найти не может, а любовные истории не имеют продолжения... В результате консультации, которую мы публикуем в сокращении, выяснилось, что для начала надо привести в порядок свой организм, а уже потом решать психологические проблемы. Кому-то точка зрения профессора Шапошникова покажется спорной. Мне же она очень симпатична: несколько лет назад я смогла преодолеть тяжелое депрессивное состояние с помощью курса обыкновенного массажа.

ИТАК, «ДОКТОР, МОЯ ПРОБЛЕМА ТАКОВА: У МЕНЯ КРАХ ВО ВСЕХ ОБЛАСТЯХ».

ПРОФЕССОР: Во всех? Давайте выделим самое главное. ТАХА: У меня крах в личной жизни.

ПР: Это общая фраза. Замужем были? ТХ: От меня все время уходят мужчины. Я не разведена, но мы с мужем живем отдельно, у нас взрослая дочь.

ПР: С супругом отношения поддерживаете? ТХ: Внешне поддерживаем, поскольку работаем в одной области. Профессиональные отношения, я думаю, они

всегда были и останутся.

ПР: Вы теперь в этой сфере не работаете? ТХ: Я работала, просто так получилось, что в определенный момент все мои коллеги пошли на телевидение, а меня никто не пригласил. У меня был проект, но муж его не принял. Я ему очень доверяю, считаю гениальным человеком. Это был театральный проект, там каждый должен был проявить себя как режиссер. Я набрала актеров...Это было очень интересно, но проект не был принят.

ПР: Одаренным можно быть, но это не значит, что он решает какие-то ваши профессиональные вопросы.

ТХ: В тот момент я не знала, что делать и пошла учиться в Академию моды.

ПР: Вы сами приняли это решение?

ТХ: Сама... Тем более, что у меня есть способности к рисованию, мне сказали очень много хороших слов и я решила... (В глазах Тахи появляются слезы).

ПР: Слезы близко стоят?

ТХ: Да... И, кстати, что касается моды... Эта профессия для меня тоже не имеет особой перспективы. Ведь для того, чтобы существовать в моде, нужны большие средства. Все студенты значительно младше меня, они уже умеют шить, конструировать, мне сложно, я все время отстаю от них. Как творческий человек, я, конечно, представляю для них интерес... знаете, у меня сложные отношения с модой...

ПР: Трудно общаться с другими возрастными группами?

ТХ: Легко. У меня большой опыт. И я умею не пускать ситуацию на самотек. Но длительных отношений с ними я не завязываю.

Хотя была одна девочка, с которой я подружилась... Потом меня одновременно «кинули» - близкий человек и эта девочка.

ПР: А как девочка может вас кинуть? В профессиональном плане?

ТХ: Я стала негативно к ней относиться, она поучала меня, была бестактной. Я решила, что больше никого к себе не подпущу, и оказалась в вакууме...

ПР: Из-за одного случая?

ТХ: Не из-за одного случая. Просто я считаю, что в этой ситуации не было продолжения каких-то отношений - если человеку не очень интересно то, что я предлагаю, то он мне тоже становится неинтересен. Мое депрессивное состояние было еще спровоцировано последним разрывом. Это мой врач, я была тяжело больна.

ПР: И как можно разорвать отношения с врачом?

ТХ: Как с врачом я с ним не разорвала отношения, мы были близки, у нас был роман. Понимаете, я умирала, а лотом вдруг выжила, это такая эйфория. Мне очень хотелось вернуться в реальный мир. Помимо этого он мне понравился: он очень похож на доктора Чехова. Я проявила инициативу, он ответил, и у нас завязался роман. Потом я поняла, что он не тот человек, каким мне показался.

ПР: Хуже или лучше?

ТХ: Хуже. Он человек очень мужественный. Я привыкла к другой публике, а здесь какая-то обстоятельность. Реальный человек.

ПР: Чем же он тогда оказался плохой?

ТХ: Ну, во-первых, он привык брать, а не отдавать...Еще? Он использовал мое чувство, не отвечая на него. Видимо просто заполнял свою сексуальную нишу. Не объяснив мне ничего, любимый человек перестал со мной общаться, как с ненужной вещью. Оказалось, что он завязал роман с женщиной, которая была на 30 лет моложе его. Она же цинично сообщила мне об их отношениях. Еще доктор считал, что я бездельница. Он не понимал, что у меня сейчас кризисный момент, что я стою на распутье. После неудачного театрально проекта не нашла того, чем мне хотелось бы заниматься, поэтому достаточно сложно устроиться на работу. Я ему сказала, что хочу устроиться уборщицей. Врач мне заявил, что у меня такие связи, такой статус... Почему я ими не пользуюсь?

Метод, в котором используется способность пациента проводить сопоставление, делать выводы. Объяснение и разъяснение - первый этап метода, включающий истолкование сущности проблемы, причин ее возникновения, до этого, как правило, игнорируемых пациентами. В результате у человека появляется новый взгляд на проблему, исчезают дополнительные тревоги, и он сам уже может контролировать свое состояние.

Консультант – Е.А. ШАПОШНИКОВ, профессор, академик РАЕН, специалист по лечебной психологии.

Здравствуйте уважаемый автор! Вопрос ваш заслуживает большого внимания, потому, что в любом вопросе на портале, скрыто, задаётся именно этот вопрос. Не знаю, как дальше жить! И я отвечаю – КАЧЕСТВЕННО. Что же это за слово такое – качественно?

Это обыкновенное слово, которое означает, что человек должен жить так, чтобы жить хотелось.

Никто из психологов на этом портале не знает, как жить. Всё это риторика и область философии. Но как жить качественно знают многие. Нет, это не долгосрочное выстраивание планов, и стремление к целям, это жизнь сегодняшним днём.

Почему так, да потому, что планы не сбываются, или сбываются, но не так как хотелось бы, а мечты и цели, как правило, терпят фиаско. Вот именно поэтому приходится жить здесь и сейчас и радоваться жизни здесь и сейчас. И уж поверьте, счастье к которому вы стремитесь, не зависит от количества денег, удачи и наличия власти.

Так вот возвращаемся к исходному запросу! Для того чтобы жить качественно, нужно исключить некоторые пороки, такие как злость, зависть, ненависть, месть, страх, нерешительность и многое другое. Дело в том, что именно они отбирают львиную долю энергоресурсов человека. И если их убрать, то останется радость, активность, ощущение счастья, и самое главное желание жить! А сэкономленные энергоресурсы позволят вам добиться невозможного.

Да и для счастья, вам нужно будет не так уж и много. А мечты и планы, пусть они просто остаются мечтами и планами в игре разума смоделированного мозгом. Не стоит отчаиваться если они не сбываются.