Бернара арно владельца концерна lvmh. Арно бернар владелец moёt hennessy louis vuitton

Каждая женщина в той или иной мере, приблизившись к черте тридцатилетия, сталкивается с проблемой психологического кризиса. Можно отрицать это и не замечать, что стала раздражительней, можно сваливать проблему на партнера, невыносимого начальника и бездушие окружающих. Но недовольство сложившимися отношениями, обиды на мужа/друзей/жизнь – лишь одно из обличий кризиса 30 лет.

shutr.bz

Конечно, это не значит, что, когда будешь задувать свечи в свой юбилей, тебя «подкосит» невыносимая хандра, и захочется лечь, чтобы больше не вставать. Вполне возможно, что ты проживешь этот сложный период еще до того, как календарь приблизится к круглой дате. Или, наоборот, ты начнешь переоценку ценностей ближе к 35 годам. Временной диапазон личностного кризиса не имеет четких границ, так же, как и сроков, на протяжении которых он будет длиться. Можно не выходить из этого состояния в течение года, впав в меланхолию, застряв в черной полосе. А можно подвести итоги «нажитого непосильным трудом» и начать планирование будущего на следующий десяток лет. В этой статье мы рассмотрим основные проявления личностного кризиса и как выйти из него победительницей, не застряв в лабиринте сожалений об утраченных возможностях.

Выбирая между близостью и одиночеством

Согласно теории личности Эрика Эриксона, на каждом этапе развития перед нами стоит определенная задача. Кризис среднего возраста сталкивает нас с нашей способностью заботиться о другом человеке, не боясь утратить самого себя. Хотя ссылаться на жизненные кризисы нынче стало очень модно, лучше не рассчитывать, что «само пройдет». И период «немного за тридцать» как раз о том, что, когда находишься между двумя полюсами – «близость» и «одиночество», – наступает время выбирать. Выбирать между эгоистичным желанием жить только ради себя, не жертвовать фигурой и образом жизни ради детей, отказаться от шумных компаний ради семьи. Не всегда вопрос стоит так остро: или то, или другое. Но близость требует неких уступок, и мы не всегда хотим на них идти. Так, если у тебя не складываются отношения, возможно, проблема именно в том, что ты боишься слишком подпустить к себе другого человека, избегая серьезных отношений? Даже если у тебя есть муж или любимый человек, но при этом ты все равно остаешься недовольна, возможно, ты не смогла достичь уровня близости? Ты считаешь, что твоя жертва, например, карьерой ради детей оказалась ненужной?

shutr.bz

Как определить, что наступил кризис 30 лет

Это не столь трудно, и если ты постоянно ловишь себя на мысли, что у подруг все лучше/денег мало/морщин стало больше/лишний вес никуда не девается/муж не любит/все достало и так по кругу, то поздравляю, кризис уже стучится в твою дверь. А если серьезно, то подобные мысли и впрямь сигнализируют о наличии подобной проблемы, и это связано с переоценкой ценностей. Но это лишь один из пунктов. Также про кризис свидетельствуют:

постоянное раздражение;
плохое настроение;
усталость, чувство бессилия и пустоты;
недовольство отношениями (как с партнером, так и с близким окружением);
постоянное сравнение с другими (тебе кажется, что у тебя хуже, чем у них).

Конечно, состояние не из приятных, так что давай разбираться, как преодолевать кризис, чтобы избавиться от такого эмоционального багажа.

Опыт прошлого

Характерной особенностью кризисного периода 30 лет является обесценивание предыдущего опыта. Если до этого ты занималась свадебными хлопотами, созданием семейного очага и растила детей, то, ступив на зыбкую почву депрессии, ты начнешь упрекать себя, что не состоялась в профессиональной сфере. Если с карьерой все отлично, то сознание, в этот момент нацеленное на негатив, заметит, что всех нормальных мужчин уже разобрали и вокруг остались одни неудачники. Самоедство может дойти до того, что, оглядываясь назад, ты не увидишь ничего, что заслуживало бы похвалы. И тогда даже ведерко мороженого не подсластит пилюлю разочарования.

Что делать? Чтобы перестать обесценивать свою жизнь, напомни себе, что именно прежний опыт сделал тебя такой, какая ты есть сейчас. Слов для этого недостаточно, поэтому предлагаю тебе заняться самоанализом, вооружившись ручкой и блокнотом. Запиши, что, по-твоему, ты сделала полезного для своего будущего на предыдущих этапах жизни. Выучила английский язык? Поехала на стажировку за границу? Окончила аспирантуру? Регулярно занималась спортом? Родила дочь? Самое время заняться подсчетом ресурсов. Не критикуй себя за то, что не сделала, сосредоточься на достигнутом. Теперь перечитай написанное и поблагодари себя, Бога, жизнь, Вселенную за полученный опыт.

shutr.bz

Выстраиваем стратегию

Часто мы застреваем в кризисных ситуациях, потому что не видим будущего. Сейчас все плохо, работа не радует, любимый мужчина еще не встретился и родить ребенка не от кого. Или, наоборот, кризис в браке и усталость от бытовых проблем мешают поверить, что жизнь может быть радостной.

Что делать? Повзрослеть и четко определить свою зону ответственности. Позиция взрослого отличается от детской тем, что ты ставишь реалистичные цели, не рассчитывая, что «прилетит вдруг волшебник». Для этого тебе нужно обозначить жизненные цели, чего тебе хочется достигнуть, к какому результату прийти, например, через год, два, три. Чем четче и яснее ты обозначишь свои цели, тем легче тебе будет построить лесенку к их достижению. Избегай ловушек вроде: «Когда я выйду замуж за олигарха» или «Когда я стану известной моделью/ведущей/певицей». Оставь эти мечты восемнадцатилетним девушкам и делай то, что в твоих силах.

Оцениваем результат

Для того чтобы тебе было легче оценить, как продвигается процесс личностного роста (или он совсем не продвигается), начни вести дневник. Записывай в него все, что приходит в голову: на кого обижаешься, что раздражает, почему тебе сейчас плохо, что поменялось по сравнению со вчерашним днем. В безопасном пространстве дневника займись поиском ответов на вопросы: «Чего я достигла?», «Правильно ли я живу?» и «Что будет дальше?». Помни, что кризис – это возможность выйти на новый этап развития. И, если в итоге ты начнешь:

Тогда ты можешь быть довольна проделанной внутренней работой. Список ты можешь продолжить, ведь мы постоянно развиваемся, и, перешагнув тридцатилетний рубеж, ты продолжаешь свой духовный рост, но об этом мы поговорим в следующей статье.

shutr.bz

Нам стало интересно, а что же думают о возрастном кризисе женщины, успешно состоявшиеся как профессионалы? Вот что услышала Ivetta.

Ксения Смирнова, ведущая телеканала “112 Украина”

Мне кажется, и наблюдения за окружающими меня ровесниками подтверждают эти мысли, что кризисы восприятия реальности от возраста не зависят. Кризис зависит от несоответствия нарисованной в голове картинки счастья и идеального будущего (чаще всего в подростковом романтичном периоде) ее отражению в реальной 3D-графике со всеми сопутствующими разочарованиями. Так что важно вовремя забросить паспорт как можно глубже в тумбочку, очистить голову от романтических иллюзий юности и наполнять свою жизнь смыслом. Для каждого он свой: если работа – то любимая, если семья – то искренне, а не потому, что перед обществом уже как-то и неудобно, а если семья и работа – то чтобы с удовольствием уезжать из дому и с нетерпением возвращаться обратно. Возвращаемся в начало – кризис не в возрасте, а в голове от неудовлетворенных желаний либо их отсутствия (что уже лечится другими специалистами). Мой любимый месседж: “Если есть “ради кого и ради чего”, то можно выдержать любое “как”. Да… А про паспорт – это я серьезно: прячьте почаще. И давайте волю желаниям!

Валерия Микульская, ведущая рубрики программы “Утро с “Интером”

Кризис? Это однозначно не мое слово! Поделюсь с девочками любимым советом: «Проснулась, улыбнулась и пошла покорять мир!» Но да, 30 вот-вот, с каждым днем ближе, и я, конечно, не буду лукавить, задумываюсь о том, что уже имею, и над излюбленным маминым «не успела еще». Не успела выйти замуж, стать мамой, создать свой маленький уютный мир. Отнюдь, я не карьеристка, просто так случилось, что занимаюсь любимым делом, и это делает меня счастливой. Хотя, увы, горю, грешу, жертвуя выходными, романтическими вечерами, светскими мероприятиями… А как иначе? Ведь я все время в дороге, в путешествиях и открытиях нашей родной и самой-самой Украины. Остановиться? Знаете, у большинства современных тридцатилетних в моем кругу совсем иное мышление насчет «успеть», «пора», «у всех уже по двое детей». Я немного фаталистка и думаю, что всему свое время. Мое – еще в пути, поэтому говорю «нет» всяческим «рубежам». Ведь в делах сердечных главное не «вовремя», а «навсегда»!

Татьяна Литвинова, судья шоу «МастерШеф», «МастерШеф. Дети», эксперт программ «Все буде добре», «Все буде смачно» (СТБ)

Кризис среднего возраста у меня начался даже до 30 лет, мне было около 29. Он совпал с разводом, с серьезными изменениями в моем бизнесе. Вообще в тот момент все рушилось вокруг меня. Кризис длился долго, около шести лет. И закончилось все тем, что сгорел мой ресторан. Это было конечной точкой. Я все это пережила и поняла, что благодаря именно таким ситуациям в личности рождаются новые качества. Я переосмыслила все, что меня окружало, меня перестало устраивать мое окружение, мои знакомые. У меня был раньше ярко выраженный синдром отличницы, я старалась все делать на пятерку, меня слишком волновало мнение окружающих. Я и сейчас стараюсь действовать, как отличница, просто научилась воспринимать жизнь по-философски. «Делай, что можешь, – и будь, что будет» – теперь мое мнение. Сегодня, когда возникает проблемная ситуация, я расслабляюсь, делаю, что могу, настолько хорошо, как только можно, и уже заведомо представляю будущий результат как самый лучший. Это же могу посоветовать и читательницам. Любой кризис вы переживете и станете от этого только лучше.

Фото предоставлены пресс-службой телеканалов

Почему-то принято считать, что самые тяжёлые психологические кризисы представительницы прекрасного пола испытывают в подростковом возрасте и во время климакса. В последнее время часто эксплуатируется тема ПМС. Но на самом деле всё немного сложнее.Даже тот же предменструальный синдром следует считать не столько виной, сколько бедой для женщины. И помимо этих гормональных сбоев у прекрасной половины есть ещё много причин переживать не лучшие психологические состояния. Критический взгляд на собственную жизнь присущ ведь не только мужчинам среднего возраста, и не только представители сильного пола пытаются как-то себя реализовать. Это делают и женщины: кто-то успешнее, кто-то – менее удачно. А у кого-то вообще вся жизнь словно летит под откос. И приходит время осознать это…

Что такое кризис среднего возраста у женщин

Обычно в это понятие включается депрессия, чувство отчаяния и прочие негативные эмоциональные состояния, связанные с переоценкой жизненных ценностей и критическим взглядом на прожитые годы. Женщина может ощущать утрату смысла жизни.

Во сколько лет он может проявиться

Многие кризисы такого плана часто бывают связаны с перестройкой психики, вот почему часто упоминается именно подростковый возраст. На самом деле таких кризисов человек с рождения проходит несколько. Первый из них – это всего-то трёхлетний возраст, когда ребёнок начинает ощущать себя личностью. Второму специалисты отвели время шести или семи лет, кстати, в это же время девочки отправляются в школу. 14–15 лет – это ещё один кризисный момент, когда ребёнок начинает становиться взрослым. У девочек это становление личности обычно протекает острее, чем у мальчиков.Но вот когда речь заходит о кризисе среднего возраста, никто не может дать чётких возрастных оценок, потому что тут всё индивидуально. Окончила вуз и вышла на работу – может случиться кризис. Вышла замуж и родила первого ребёнка – и тут можно столкнуться с депрессивным состоянием. Но даже эти периоды невозможно отнести именно к среднему возрасту, потому что он наступает позже. Например, окончание учёбы в высших учебных заведениях – это обычно 22–25 лет. Рождение детей сейчас стараются отсрочить лет до 30, но всё равно, до условного «экватора» жизни тут далеко. Человек психологически запрограммирован на то, чтобы жить 90–100 лет, какова бы судьба ни была ему уготована. Поэтому правильнее всего называть кризисом среднего возраста у женщины период после 40 лет.Если же отталкиваться от статистики, по которой средняя продолжительность жизни женщин равна около 75 лет, то можно добавить сюда кризисы, происходящие в возрасте 30–35 лет. В то же врем нельзя оставить без внимания и ту категорию девушек и женщин, кому пришлось столкнуться с послеродовой депрессией, безработицей после получения образования, созданием не самого удачного семейного союза и прочими причинами, которые могут надолго расстроить психику, привести к полной апатии или отчаянию.

Как долго может длиться

Кризисное состояние трудно сравнить с простудой: там две недели максимум переболел, и снова как огурчик! Психологические кризисы – это процесс долгий, из которого выйти можно и через несколько лет. Вот почему постоянно есть страх навсегда задержаться в этом состоянии. В среднем женщина может испытывать разочарование в собственной жизни в течение 2,5 лет. И зачастую мало найдётся понимающих людей, способных вытащить тебя из этой ситуации. Скорее будут осуждать, говорить, что ты – взрослый человек, а ведёшь себя, как обиженный ребёнок. И за этот немалый срок можно не только лишиться друзей, но и потерять любимого человека. Вы можете просто перестать понимать друг друга. А если партнёр именно в это время не поймёт, что тебе, как никогда, нужна моральная поддержка, то у него есть хороший шанс быть выставленным навсегда из твоей жизни. И это не всегда развод, нередко муж с женой продолжают сосуществовать на одной и той же жилплощади, но их взаимоотношения становятся бесцветными, а сами они – чужими друг другу. И это один из характерных признаков кризиса среднего возраста.

Основные признаки кризиса среднего возраста у женщин

Как понять, успел ли к тебе подкрасться возрастной кризис? Есть несколько характерных признаков такого состояния:

тебе стало казаться, что реальность в жизни уж слишком не соответствует твоим ожиданиям;настроение становится явно переменчивым;в отношениях с окружающими людьми возникает напряжение;хочется резко уехать в деревню (другой город, страну) и уволиться с работы;кажется, что всё, что делается вокруг, просто потеряло свой смысл. Иначе говоря, женщина словно теряет точку опоры, она и рада бы была поменять свою жизнь, но уже не может точно сказать, чего она хочет, и уже отчаянно не верит ни во что хорошее. С ней остаётся только одно ощущение: жизнь зашла в тупик. Но если из обычного тупика – пространственного – можно выйти, вернувшись назад, то отмотать время назад и вернуться в свои прежние годы – уже не получится. Выбраться кажется нереальным, потому что понимаешь, что начинать всё заново – это уже поздно. Но что тогда делать? Трезво оценить ситуацию и соотнести её со своими возможностями и возрастом. Часто женщине приходится «вытягивать саму себя за волосы из болота», потому что надеяться на помощь со стороны невозможно: трудно найти человека, который бы возился с тобой изо дня в день, пока твоё состояние не улучшится.

Самые распространенные симптомы возрастного кризиса у женщин

Итак, начинаем бороться. Для начала узнаем врага в лицо. Кто он? Это не муж, который кажется недотёпой и олухом или, наоборот, тираном и деспотом. Это не бестолковые подчинённые, и не начальник-самодур. Это не вузовский преподаватель – напыщенный индюк с учёной степенью, у которого в мыслях одно – заглянуть студенткам под юбку. Враг – это неправильное эмоциональное состояние, из-за которого ты начинаешь воспринимать всё в штыки. И саму себя – прежде всего. Как это происходит в разном возрасте?

Проявления кризиса в 20–25 лет

Согласись, если ты всем довольна, то тебя не будет раздражать какой-то преподаватель-ловелас или скандальный начальник, который после того, как потопает ногами и даст волю своему голосу, всё же прибавит зарплату. И с учёбы, и с работы ты приходишь домой, и именно на это место у тебя в жизни сделана ставка. Да, учиться ты рано или поздно закончишь, а работу в молодости легко поменять. Семья же – это более серьёзный уровень, и если ты недавно вышла замуж, то именно тут тебя могут подстерегать опасности:

недовольство своим выбором: муж не оправдал ожиданий; конфликты со старшим поколением, неприятие зятя тёщей, а тебя – свекровью; невозможность забеременеть при желании иметь ребёнка; нежеланная мужем беременность и, как следствие, требование сделать аборт; тяжёлые роды и последующая депрессия. Всё это приводит к психологическому кризису, который выражается в апатии и склонности к самокопанию. В религии такое состояние называется унынием и считается грехом. Пути выхода можно спросить у священника, но не каждому из служителей церкви найдётся, что посоветовать. Психиатры называют это депрессией и лечат таблетками. Но «грузить» себя препаратами и подсаживаться на них – тоже не выход. В этом возрасте нужно пересилить себя и начать самой действовать.

Симптомы кризиса 30–35 лет

В таком возрасте часто кризису подвергаются те женщины, которые не успели выполнить поставленных перед собой же задач. Например, так увлеклись карьерой, что не успели родить малыша. Но ведь ещё не поздно! Однако из-за этого можно потерять позиции на работе. Вот эта-то двойственность и приводит к эмоциональным срывам.Другой вариант – удалось и замуж выйти, и детей родить. А если ребёнок не один, то вот с карьерой как-то не сложилось. Масла в огонь могут подлить не только более успешные подруги, но и собственный супруг, который скажет, что ему не о чем с тобой разговаривать. Он – топ-менеджер на хорошем счету, и горшки с пелёнками, слюнявчики и подгузники его не интересуют. И эти-то предательские речи от самого дорогого мужчины, который должен быть твоей опорой!

Кризис среднего возраста в 40–45 лет

К среднему возрасту можно отнести именно этот период. И кризис в эти годы усугубляется не самым лучшим состоянием здоровья женщины, потому что приходит климакс. Гормональная перестройка, увы, не может не затрагивать эмоциональную сферу человека. К тому же у многих появляются признаки старости. Кто-то не может остановить набор лишнего веса, кто-то у зеркала подолгу рассматривает заложившиеся морщины на лице или седые волосы. А кто-то уже полагает, что никакая косметика не поможет, а пластическая хирургия – не по карману. Так что кризис этого возраста можно характеризовать как страх утраты молодости, детородной способности и как осознание невозможности что-то поменять в своей жизни.К этому может примешиваться страх одиночества, потому что у многих женщин вырастают дети и уходят в самостоятельную жизнь. Муж может к этому моменту просто покинуть семью или завести связь на стороне. Работу потерять сегодня тоже очень легко, и коллеги о тебе будут вспоминать реже и реже.

Возможно ли преодолеть кризис среднего возраста без посторонней помощи?

Конечно, заручиться поддержкой опытного психоаналитика было бы недурно, но не каждая женщина может позволить себе это. Зато всегда есть возможность обложить себя литературой соответствующего содержания и провести целое исследование советов в Интернете. И не важно, как у вас протекает кризис – бурно или тихо, главное – отыскать точку опоры и начать действовать. Именно действие сможет вывести тебя из ступора, а самые маленькие победы вдохновят на то, чтобы действовать дальше.

Психология: как быстро и легко пережить кризис среднего возраста

Пора действовать. Для начала – перестать себя сравнивать с другими. Ты – индивидуальность, к тому же – яркая. У тебя не может всё быть, как у людей. Пусть и не будет! Ты стремилась быть, как все, значит – постоянно загоняла себя в угол, запихивала своё «я» в темницу, для тебя главными были дети, муж или коллектив. Сейчас настала пора понять, кто ты сама в этом мире. Песчинка или всё же зёрнышко, готовое стать прекрасным цветком?Появились морщинки у глаз? Надень солнечные очки. Если носишь очки постоянно, поставь тонированные линзы. Покрась волосы, если они седые. Сделай симпатичную стрижку или заплети французские косы. Пробуй, экспериментируй, пока не понравишься сама себе, и не обращай внимания на слова окружающих по поводу твоей внешности. А если не понравишься сама себе, то выползти из кризиса не получится.Теперь ты себя уважаешь и можешь любить. Подбери себе красивую одежду, пришей на пальто цветные пуговки – раскрась свой серый мир и тащи себя «за волосы» дальше.Приобрети привычку кушать овощи и фрукты: они заряжают энергией. А вот курить или заедать стресс чипсами нужно бросать. Если нет денег на фитнес, то просто делай по утрам лёгкую зарядку. Запомни: трудные упражнения – не для кризиса. Нужно начать с того, что гарантированно получится, чтобы ты могла сама себя похвалить. Встречайся с подругами, общайся с коллегами, даже с теми, кто тебя моложе. Искренне общение с такими людьми сделает молодой и тебя. Как только почувствуешь, что энергия пошла, попробуй заняться тем же, что и во время кризиса: покопайся в себе – и ты увидишь реальный выход из положения. А вдруг тебе нужно, и правда, поменять работу, попросить повышение у начальства или просто уехать в отпуск и хорошо там оторваться? А ещё можно просто найти себе друга, который будет вместо любовника. Такого человека можно не подпускать к себе слишком близко, зато, если он – истинный джентльмен, то рядом с ним ты быстренько почувствуешь, что ты – леди. Самооценка поднимется сама собой. Однако в таких платонических отношениях таится опасность: они могут быть под угрозой разрыва, потому что мужчины нередко хотят от женщины именно плотского удовольствия, а не добиваясь его, разочаровываются и начинают искать другой предмет симпатий. Здесь нужно смотреть по обстоятельствам.

Самый критический возраст у женщин – статистика

Всё-таки большинство психологов считают, что наиболее тяжкий кризис у женщины совпадает с климактерическим периодом. У разных представительниц прекрасного пола этот процесс протекает по-разному, и у кого-то бывает ранний климакс, у кого-то – поздний. Это состояние тянет за собой множество проблем со здоровьем. Рушится не только гормональный фон, но и «выползают» на свет все болячки, которые ранее не проявляли себя так активно. Начинают, как у старушки, болеть суставы, давление скачет, грубеет кожа, появляются головные боли, мигрени… В общем, лечь бы на диван, и чтобы тебя опахалом обмахивали. А приходится работать, трудиться по дому, воспитывать детей. Если нет здоровья, то никакая деятельность не принесёт удовлетворения. Когда же вместе со всем этим происходит ещё и ревизия жизненных ценностей, то кризис получается жёстким.Именно в этом возрасте часто приходится задумываться о старости, а иногда и отмечать признаки старения, притом более существенные, чем какая-нибудь морщинка на лбу или седой волос в шевелюре. Приходит понимание, что многие процессы уже не повернуть вспять. Увы, старость – один из самых длительных периодов жизни, и нужно уметь её морально принять, чтобы она действительно была долгой. Психологи заметили, что есть женщины, которые не сталкивались с кризисом среднего возраста вообще, притом, что жизнь их была далеко не идеальной. Просто она была настолько насыщена событиями, что на самокопание просто не оставалось времени. Вплоть до того, что у кого-то кризисный возраст совпал с военным временем. Стремление выжить самой и спасти детей, беспокойство за родных, ушедших на фронт, эвакуация или оккупация – всё это мощнейший стресс, но вместе с тем – значительная эмоциональная работа. А потом – радость от победы, восстановление страны из руин и связанный с этим энтузиазм. Жизненные условия – мягко говоря, не самые лучшие, зато есть вера и даже все основания полагать, что всё скоро изменится к лучшему.В мирное время тоже можно что-то изменить к лучшему:

поменять работу;отправиться путешествовать;записаться на какие-нибудь занятия, и лучше на те, которые дают положительные эмоции;приютить бездомную кошечку или собачку;стать волонтёром;тайком читать приключенческую литературу, где есть герои, которые преодолевают множество препятствий и выходят победителями;смотреть кино такого же содержания. И какими бы замечательными ни были произведения с грустным концом, в период психологического кризиса они запрещены к чтению и просмотру.Если ты затеваешь новое дело, то оно не должно быть для тебя слишком трудным, иначе неудачи приведут к ещё большей депрессии. Лучше расписать себе всё поэтапно, и каждому новому свершению радоваться. И тогда то болото, из которого ты себя тянешь за волосы, скоро станет для тебя чистой водной гладью, по которой ты скользишь на водных лыжах.

Всем нам приходилось слышать о кризисе среднего возраста у мужчин. Но о том, что у женщин в 30 лет может быть какой-то кризис приходится слышать не часто. Наверное, о мужском кризисе нам известно потому, что «седина в бороду, бес в ребро». Психологи считают, что женский кризис тридцати лет, который может проходить в 27-33 года не менее интенсивный, чем у мужчин в 40 лет. Хочу подчеркнуть, что возрастные кризисы для человека – это норма. Они дают хороший толчок к изменению жизни, являются своеобразными зарядами энергии. Почему кризис тридцатилетней женщины особенный? Чего достигает женщина к тридцати годам?

Она выходит замуж, создает домашний очаг, воспитывает детей
или делает успешную карьеру, добивается высокого положения в компании, становится владельцем собственного бизнеса
или же делает и то, и другое
либо же не делает ни того, ни другого.

В любом случае, к тридцати годам женщине есть над чем подумать:

1Есть семья, но нет карьеры, да и личностный рост приостановился из-за всех этих детских забот, стряпания, и семейных проблем. А хотелось бы бегать в офис в деловом костюмчике, ездить в командировки за границу, преуспевать в работе. Ведь и ВУЗ успешно закончила, и иностранные языки легко давались.
Есть карьера, но нет семьи. Ухажеры или кавалеры всегда в наличие, а на более серьезные отношения не хватает времени. Только по выходным и долгим зимним вечерам или во время праздников у друзей понимаешь, насколько хочется этого домашнего тепла, уюта и детского смеха в доме. Да еще и биологические часы не медлят, и времени для рождения первого ребенка остается все меньше.
К тридцати годам можно преуспеть и в карьере, и в отношениях. Но часто возникают угрызения совести: на детей не хватает времени, с мужем уже три года как разговариваешь, разве что о делах и распоряжению денег, даже не заметила, как сын начал самостоятельно готовить себе еду, родителей не навещала несколько месяцев. И ради чего? Что дальше? Лучший автомобиль? Большой дом вместо среднего? Поездка на Гавайи вместо Турции? В чем смысл жизни? В чем радость жизни?
Ни семьи, ни карьеры – а позади столько лет жизни! Работа есть, но не самая лучшая. Парень есть, но не тот, с кем хочется в ЗАГС. Что делать?

30 лет для женщины – это период подсчета всех ее достижений и осмысление ошибок. В этом возрасте необходимо помнить, что:

Наиболее привлекательной для мужчин женщина становится в 30 лет! (такой результат многих опросов)
В 30 лет можно найти своего принца, создать семью, родить троих своих детей и еще усыновить пять чужих! При этом все дети будут любимыми и желанными.
В 30 лет жизнь настолько же прекрасна, как и в 16! Только теперь у вас есть жизненный опыт и мудрость, чтобы реализовать свои мечты.
К 30 годам вы уже изучили все секреты мужского поведения, потому строить отношения становится все легче и легче.

Если вас настиг кризис, не переживайте. Все только к лучшему. Вы обязательно найдете выход и устроите свою жизнь именно так, как мечтали! Только не молчите, делитесь своими переживаниями с другими. Вы обязательно найдете единомышленников и полезные советы, как преодолеть кризис 30 лет.

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в

У каждой девушки бывают моменты, когда, несмотря на ее энергичность и жизнерадостность, возникает депрессия и безразличие. Так начинается кризис среднего возраста у женщин.

[—ATOC—] [—TAG:h2—]

Определение такого периода

Этот процесс является естественным этапом в жизни каждой особи женского пола. Он может возникнуть в 30 лет или позднее. Однако бывают случаи полного погружения в свои проблемы, и невозможности выбраться из них самостоятельно. В таком случае необходима помощь специалистов, которые помогут найти решение проблемы.

Особенности этого процесса

В основном кризис 30 лет у женщин может возникнуть внезапно. У одних он проходит незаметно, другие – существенно от него страдают. Причиной этого являются особенности характера и жизненная ситуация девушки.

В некоторых случаях из-за психологического расстройства, можно заболеть серьезной физиологической болезнью. Это могут быть заболевания женщин в сердечно-сосудистой, пищеварительной или нервной системе. Поэтому, узнав о своем состоянии, необходимо немедленно из него «выходить».

Симптомы подобного состояния

В последнее время очень часто у женщин после 30 возникает кризисный период. «Пусковым механизмом» могут быть:

очередные неудачные отношения;
проблемы на работе;
сложная ситуация в семье;
непонимание родителей или мужа;
трудности, связанные с отдельным жильем;
одиночество.

И столкнувшись с одной из этих проблем, у женщины могут возникнуть определенные симптомы кризиса 30 лет.

Безразличие к прежнему успеху

С проблемой депрессивного состояния может столкнуться каждая девушка. И даже чрезвычайно успешные дамы не смогут избежать этого этапа в их жизни.

Некоторые всегда занятые и серьезные леди уходят от дел и полностью погружаются в свой внутренний мир. Иногда кризис 35 лет у женщин проходит не столь тяжело, и они также занимаются своим бизнесом. Однако в такой период весьма успешные дамы часто сталкиваются с неудачей, и их состояние может резко ухудшиться.

Сложности личного характера

Психология отношений всегда имела свои особенности. И когда возникают трудности, они могут быть серьезной проблемой в кризисный период. Возможные вопросы:

непонимание со стороны парня;
его нежелание иметь детей;
невозможность забеременеть;
постоянные пустяковые ссоры;
сомнения относительно выбора своего партнера по жизни.

Иногда девушки задумываются о прекращении отношений и хотят начать новые, которые, по их мнению, будут лучше и придадут уверенности, прекратят затянувшуюся депрессию. Но, одновременно возникает страх перед их началом, иными привычками и особенностями другого человека, его характером. Такие моменты являются явными признаками начавшегося кризиса после 30.

Неудачный выбор прошлого

Подобный этап у женщины может сопровождаться неуверенностью относительно своей профессии. Многие в кризис страдают оттого, что сделали неудачный выбор в прошлом, решив пойти учиться не в тот университет и получив неинтересную профессию. В противном случае женщина, которая постоянно занимается домашними заботами, ухаживает за детьми, может иметь кризис после 35 лет из-за нереализованной мечты быть успешной леди.

Финансы и карьера

Проблема правильного выбора профессии не единственный возможный вопрос, возникающий в кризисные моменты. Когда леди сталкивается с возможным повышением, существует большая вероятность развития страха, относительно возможных трудностей на новом месте. Напротив, когда возникают некоторые финансовые сложности, также может возникнуть кризис у женщин.

Сравнение с родителями

Постоянные неудачи, которые сопровождают девушку, могут быть причиной депрессии. Тем более, если она начинает анализировать свою жизнь, имеющиеся навыки, семью и сравнивать со своими родителями. У нее, бесспорно, могут возникнуть сомнения относительно своих возможностей.

Сопоставление с друзьями

30-летний возраст у девушки может сопровождаться более интересными событиями успешных друзей или сверстников. Кризисный период может быть переломным моментом в ее жизни из-за возможной неуверенности в своих силах. Депрессия превращает жизнерадостных женщин в унылые, безразличные создания, которые видят на своем пути одни неудачи.

Нежелание общаться

Многие не задумываются о том, как преодолеть подобное состояние, могут жить своей депрессией очень долго. Женщина может не общаться с друзьями и родственниками, не следить за своим внешним видом и даже за домом. В таких случаях нужно немедленно выводить ее с такого состояния, ведь длительные тяжелые кризисы могут серьезно повлиять на жизнь и карьеру.

Некрасивая внешность

Не все девушки в тридцать имеют, по их мнению, превосходный внешний вид. Стандарты мирового общества всегда привлекали женщин такого возраста. Красивые объемы, изумительные формы являются вершиной совершенства.

Когда возникает кризис 30 лет у женщин, особенно не имеющих подобной внешности, существует возможность попадания в депрессию из-за своих пышных форм.

Как его преодолеть?

Прежде всего, нужно не погружаться в свои проблемы. Если возникает депрессия, надо «переключиться» на хорошие воспоминания, положительные моменты, которые с вами происходили в последние несколько месяцев. Если задуматься о том, как пережить кризис, то можно воспользоваться такими вариантами.

смысл жизни не в успехе друзей или прошлых удачах родителей, а в реальном времени с настоящими людьми;
всегда находить хорошее в любой ситуации;
вспоминать приятные моменты со своим парнем или мужем, радостные улыбки детей;
отличным вариантом будет просмотр веселых видеороликов или фотографий;
«переключиться» на другие события в жизни, поехать отдохнуть.

Благодаря этим вариантам решения трудностей кризисного периода, можно быстро вернуться в прежнее состояние, и радовать своих друзей и близких отличным настроением.

Наверняка большинство из нас слышало такую фразу, как «кризис среднего возраста», но почему-то у большинства она ассоциируется только с представителями мужского пола, что на самом-то деле далеко не правда. Кризис 30 лет у женщин такое же частое явление, как и у мужчин, единственная разница в симптоматике.

35 лет - коварная цифра. Когда ты, наконец, получаешь голову на плечах, но тело начинает разваливаться.
Карин Леш

Не стоит, если вы столкнулись с подобной проблемой начинать паниковать, поскольку это вполне закономерный процесс – мы начинаем осмысливать пройденный нами этап, сравнивать наши достижения с нашими планами и мечтами. В некоторых случаях, такой переломный момент даже необходим, поскольку, он помогает взглянуть на свою жизнь совершенно под другим углом: исправить ошибки либо избежать новых.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют набирающий популярность ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство, теперь доступно всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...

Симптомы кризиса 30 лет

Как уже говорилось ранее, симптоматика данного кризиса немного отличается в своих проявлениях в зависимости от пола человека. Если у мужчин он связан с желанием реализовать себя на любовном поприще (седина в голову, бес в ребро), то у женщин идет переоценка собственных достижении, а у некоторого присутствует даже огромное жизненное разочарование. Стоит отметить, что если расписывать абсолютно все симптомы, то это бы заняло как минимум пару глав скучного научного трактата. Ниже рассмотрены, самые яркие и наиболее встречаемые признаки кризиса средних лет.

Кризис 30 лет у женщин проявляются следующими симптомами:

«Я неудачница» — мысли примерно такого содержания преследуют большинство женщин, которые не смогли достичь всего того, о чем она мечтала в возрасте 20 лет. Проблема этого симптома лежит в первую очередь в низкой самооценке. Например, к 29-30 годам, женщина достигла весьма успешных карьерных высот, ее ценят и любят коллеги, ее гордятся члены ее семьи, но она не вышла замуж. Казалось бы, тебе только 30, еще вся жизнь впереди, ты успешная, красивая и т.д., но вот не вышла замуж – все, ты автоматически никому ненужная кошатница, которую дома ждут 40 котов. Решение этой проблемы есть – перестаньте воспринимать все близко к сердцу, перестав слушать всех «доброжелателей»;
сравнение с другими – довольно частая причина самоедства, которая приводит к кризису. Но давайте будем откровенны – всегда кто-то в чем-то будет лучше, чем вы. Неважно, личная жизнь, работа – все-равно вас кто-то обгонит, вы не будет всегда лучшей, да и не нужно это вам. Конечно, саморазвитие - это прекрасно, но главное любить то, чему ты себя посвящаешь. Так что прекратите терзать сами себя, а просто наслаждайтесь жизнью, не сравнивая себя с кем-либо. Вы индивидуальны, как любой другой человек. Так чем это не повод для гордости;
вопросы, связанные с финансами – к сожалению, наше государство не может похвастаться стабильностью и редко кто из нас уверен в завтрашнем дне. И если, когда тебе 20 лет, о финансовых проблемах ты мало думаешь, в силу юношеского максимализма, то после того как перешагиваешь грань 30 лет, воле неволей начинаешь задумываться о том, как проживешь завтрашний день. Ведь в конце концов, весьма унизительно осознавать, что в зрелом возрасте ты не достиг финансовых высот;
невозможность наслаждаться жизнью – кризис возраста 30 лет у женщин характерен потерей умения видеть приятное в мелочах. Этот возраст характерен тем, радость от незначительных жизненных приятностей сводится практически на нет из-за множества ежедневных проблем. Благодаря этому неумению, полностью взять от жизни все, у вас не получится никогда, поскольку вы всегда найдете повод, который отравит вам вашу радость;
сожаление – терзания себя мыслями на тему «а все могло быть иначе, если бы…» еще никогда ни к чему хорошему не приводил. Реальность такова, что человек прекращает смотреть в будущее, при этом анализируя настоящее, а все время оборачивается назад, создавая все новые варианты развития событий, которое по факту уже были завершены. Это весьма чревато тем, что за мечтаниями о том, как можно изменить прошлое, вы просто упустите возможность хоть что-то изменить в своей жизни сейчас.
эмоциональная незрелость – проще говоря модель поведения ребенка в теле зрелой женщины.
неумение принимать решения, отвечать за поступки – будьте уверены, что в будущем все это приведет не только к кризису, но еще и усугубит его проявления, поскольку по факту, человек не готов морально, а иногда и материально к его проявлениям.

Подводя итог по симптоматике кризиса среднего возраста у женщин, можно смело говорить, что в первую очередь у них он связан с эмоциональной перестройкой – меняется гормональный фон, происходит переосмысление жизненных позиций. По этой причине, лучше потратьте свое время на собственную самореализацию, а также саморазвитие, нежели на сожаление о том, что все могло бы быть иначе.

Кризис после 30 лет у мужчин и женщин

Что касается кризиса после 30 лет у мужчин, то он у них напрямую связан с проявлением и самореализацией собственного «Я». Все что хочет мужчина, проживая период кризиса – это доказать самому себе и окружающим, что он такой же, как и был лет 10 назад. Все такой же сильный, молодой, красивый и т.д. Не сказать, что это стремление плохое, но вот методы исполнение – немного хромают. Проще говоря, в этом возрасте, мужчины как никогда готовы оставить свои семьи ради самореализации своих желаний.

Главное отличие мужского кризиса от кризиса 30 лет у женщин – это его разрушающая сила. Если женский кризис, в первую очередь направлен на внутренние изменение и причину женщина ищет сама в себе, то во время кризиса у мужчины виноваты все, кроме него. К примеру, если его словили с изменой на стороне, то виноват будет не он, нет. Виновата будет жена – мало внимания уделяла ему, виновата любовница – соблазнила его, виновна консьержка – спалила, зараза. Весьма удобно, не так ли? Хорошая отмазка, даже после того, как этот кризис минует, ведь всегда есть на что списать.

Возможно покажется, что данная статья сильно преуменьшает проявление кризиса среднего возраста у мужнин, но это не так. Просто давайте начистоту – как много женщин прикрывают свои промахи подобного рода кризисом? Около 1 из 20, а мужчины? Каждый третий. Проблема мужского пола изначально такова, что им это попросту удобно – ведь успел и там, и там. Так что, дорогие мужчины – взлеты, падения, переломные моменты бывают у всех, но главное все-таки в этот момент не потерять веру, любовь и уважение к вам близких людей.

Как побороть кризис

Полностью преодолеть кризис практически невозможно, но вполне реально свести к минимуму его проявления и последствия. Очень важно в этот момент осознавать то, что вполне закономерный процесс, а значит ничего страшного в нем нет.

Предлагаем вашему вниманию несколько дельных советов по преодолению кризиса 30 лет у женщин и мужчин:

Анализ вашей текущей жизни и ее принятие – период кризисного состояния может растянуться на долгие годы, перерастая в длительную депрессию, если не принять свое прошлое таким каким оно есть, без любых прикрас. А принятие – это логическое завершение процесса осознания. Проще говоря – цените все моменты вашего прошлого, вне зависимости от того были воспоминания приятными или нет;
Определите собственные ценности – один положительный момент в текущем кризисе – возможность переоценить собственные жизненные приоритеты. Возможно сейчас самое время сконцентрироваться на достижении карьерных высот либо наоборот – на построении семьи. Найдите то, от чего вы будете получать в первую очередь удовольствие и все у вас получится;
Жизненный баланс – умение держать все аспекты собственной жизни под контролем обеспечивают уже половину успеха в борьбе с переломным моментом в жизни человека. Если у вас порядок на всех фронтах, то вы сможете с легкостью понять, что, где и когда у вас вышло из-под контроля;
Забота о собственном здоровье – поскольку кризис – это не только психологически переломный момент, но и физически, будет совсем не лишним уделить время собственному оздоровлению. Запишитесь в спортзал, пройдите полный медосмотр, в конце концов, просто уделите достаточное внимание собственному отдыху.
Укрепляйте отношения с близкими людьми – кто-бы что не говорил, но поддержка близких нужна всегда. Оставаясь один на один с проблемами, очень легко впасть в уныние, своеобразную эмоциональную пропасть, поскольку кризис среднего возраста вещь очень изнуряющая, можно даже сказать опустошающая. Поэтому сейчас очень удачное время, для того чтобы наладить мосты с близкими вам людьми.
Ставьте перед собой новые цели — застой в любом жизненном аспекте всегда имеет негативное последствие. Всегда очень важно уметь выходить из зоны собственного комфорта – ведь только в таком случае, человек развивается. Начинайте с небольшого – пусть для начала это будет что-то незначительное – например, подъём в 6.00 утра или пробежка по вечерам. Постепенно выбирайте цели по сложнее. Таким образом, у вас будет возможность не только покорить новые высоты, но также внести определённые свежие нотки в вашу жизнь;
Саморазвитие – его никто не отменял. Помните поговорку: «В знаниях – сила». Никогда не забывайте про личностный рост, неважно на каком жизненном этапе, вы сейчас находитесь. Этот совет больше всего подходит для преодоления кризиса 30 лет у женщин. По той простой причине, что многие женщины очень часто приносят свои интересы либо увлечения со стремлениями на алтарь семейной жизни, забывая о своей индивидуальности. Поэтому, милый дамы, помните, семья семьей, но о себе тоже не забываем.

Стоит отметить, что кризис – это всегда хороший повод переосмыслить свою жизнь, возможность перевернуть ее с ног на голову. Уделите время, в первую очередь себе (не забывая разумеется о близких). Сейчас у вас есть замечательная возможность начать свою жизнь с чистого листа, при этом имея огромное преимущество – опыт. По факту, вы начинаете новый старт, при этом уже зная, как избежать большинства жизненных ошибок – это раз, два – у вас уже есть круг поддержки в лице проверенных друзей и семьи.

Методы преодоления кризиса

Однако, очень многие, хотят преодолеть кризис быстро и сразу, словно по щелчку пальцев руки, используя для этого самые глупые советы. Поэтому, вот вам перечень самых глупых, а главное бесполезных тактик по преодолению кризиса.

Первый метод – лечение антидепрессантами. Вас может удивить сам факт подобного лечения? К сожалению, очень многие из нас, считают, что все можно вылечить таблетками. Да, отчасти оно так, но будьте готовы к тому, что теперь необходимость принимать лекарства будут с вами до конца ваших дней, что вряд ли входит в ваши планы.
Второй метод – погружение в юность! Этот поистине глупейший способ весьма характерен для кризиса среднего возраста у женщин. Видели таких? Ей около 30-35 лет, но при этом она весьма молодиться. Нелепые наряды кислотных оттенков, глупые прически, манера поведения и общения. Такие женщины могут специально завести отношения с молодым мужчиной, который будет ее моложе лет на 10. С такой моделью поведения, вы кроме обоснованной критике не добьетесь, которая может только усугубить сложившеюся ситуацию;
Покорится – смиренно склонить голову, — это третий способ терпя все удары судьбы – такой метод весьма распространенный, связи с особенностью нашего менталитета. Очень редко, кто готов плыть против течения, а также бороться с каждой неприятностью. Подобный способ, плох тем, что как бы человек не прятал голову в песок, словно страус, проблемы от этого не решаться, скорее всего даже усугубляться. Согласитесь, вряд ли оно вам необходимо.

Хочется отметить еще и то, что если у вас не получается бороться с кризисом в одиночку, то стоит обратиться к профильному специалисту. Он вам поможет найти корень проблемы, а после направит вас по нужному пути. Не стоит в такой ситуации сильно прислушиваться к советам других людей. Не забывайте, что каждый переживает этот катарсис индивидуально. А значит то, что помогло вашему другу, может в вашем случае только усугубить ситуацию.