Как подготовиться к переезду: личный опыт. Почему нам хочется забрать с собой старые ненужные вещи

В данной статье мы не будем рассматривать причины, побудившие вас к такому кардинальному шагу - это дело личное. Мы поговорим о том, как можно максимально безболезненно перенести такой стресс и наиболее эффективно адаптироваться в условиях новой для вас реальности.

Итак, что следует учесть и как подготовиться к смене постоянного места жительства?

1. Снимаем страх неизвестности
   Это один из самых сильных страхов, которые испытывает человеческое существо. Представьте, что вы ничего не знаете о том, что вам предстоит, планируя то или иное дело. Откуда же взяться уверенности в процессе реализации своей задумки? Чтобы приобрести уверенность и взять под контроль страх, необходимо чётко представить себе, что вы будете делать прежде всего, оказавшись в новых для вас условиях. Продумать, где вы будете жить, чем заниматься. Как будете себя позиционировать при установлении новых контактов? Поддержите себя, настройтесь на мысли о том, что ваших ресурсов хватит для того, чтобы справиться со всеми сложностями. В этом случае подойдут установки «Мой мир заботится обо мне», «У меня всё складывается наиболее благоприятным для меня образом», «Я уверен в себе и в своих силах». Вместо того, чтобы отдать себя на волю страха, чётко и уверенно повторяйте вслух или мысленно эти формулы самонастроя. Прокручивайте те картинки себя в будущем, которые воодушевляют вас. Самое главное - вера в себя. В любом случае - вас ждёт очень интересный жизненный опыт, а от того, с каким настроем вы будете его приближать, зависит ваше будущее. Помните, что на квантовом уровне вы и вселенная неразрывно связаны, поэтому что заказываете, то и получаете
2. Прокладываем мостики.
   Опытные люди подсказывают, что очень важно заручиться поддержкой тех, кто живёт в той стране, городе, местности, куда вы задумали переезжать. Они знают те характерные особенности, о которых не пишут в путеводителях и словарях, а также не упоминают в посольствах и консульствах. Позаботьтесь о том, чтобы ваш переезд не пал в полнейшую пустоту - заранее подготовьте почву. Даже если у вас на новом месте нет никаких знакомых и, тем паче, родственников, у вас есть возможность найти в соцсетях, форумах, чатах тех, кто подскажет необходимую информацию и согласится помочь на месте. Действуйте, готовьтесь, ищите и вам обязательно повезёт!
3. Образовываемся .
   Планируя переезд, очень важным подспорьем в предстоящей культурной адаптации будет предварительное ознакомление с историей, географией, и культурой выбранной вами страны. (Подразумевается, что язык вы уже успели выучить или активно осваиваете его хотя бы на первоначальном уровне). Почитайте то, что предложит вам поисковик, пообщайтесь с живыми людьми, посмотрите доступные видео, выложенные в торрентах и на страницах местных жителей. Кроме того, такая деятельность вовлечёт вас, поможет заполнить те места в душе и сознании, которые обычно занимают всякие страхи, опасения, негативные мысли и переживания. Представьте, что вы - гражданин мира, для которого переезд в другую страну - неотъемлемая часть жизненного уклада. Действуйте, как стратег и вы сможете обнаружить много радостных моментов в самом планировании такого серьёзного поворота в жизни как смена ПМЖ.
4. Тренируемся.
   Дозированные каждодневные физические нагрузки помогут вашему мозгу справиться с избыточными переживаниями, вызванными подготовкой к переезду в незнакомые места. Осваивайте упражнения из йоги, каждый день гуляйте на свежем воздухе, посещайте спортзал, катайтесь на велосипеде или роликах. Даже если вы никогда этим не занимались - хотя бы попробуйте! Всё дело в том, что стрессы откладываются в нашем теле в виде блоков и зажимов, от которых вам придётся избавляться на новом месте, лечиться. А кто знает, как ваш организм отреагирует, когда вы достигнете своего критического уровня? И на новом месте нет семейного врача, полюбившегося массажиста, знакомого терапевта... Возьмите за своё хорошее самочувствие ответственность сейчас!
5. Освобождаемся от долгов и привязок.
   К моменту вашего окончательного отъезда позаботьтесь о том, чтобы за вами не осталось никого, кто мог бы помянуть вас дурным словом. Помиритесь с тем, с кем были в ссоре, особенно, если это кто-то из ваших родственников. Отдайте долги тем, кто их от вас ждёт. Навестите тех, кого давно не видели. Простите тех, на кого таите обиду. Раздайте все ненужные вещи, раздарите то, что будет лишним грузом в пути. Выбросите или сожгите то, что навевает грустные или тяжёлые воспоминания. Словом, облегчите себе дальний путь и оставьте за собой безукоризненную «личную историю». И да будет лёгким ваш путь!
6. Избавляемся от вредных привычек.
   Безусловно, вы человек взрослый и сами прекрасно знаете о том, что вам вредит. А если не знаете, то догадываетесь. Говоря о привычках, мы подразумеваем не только такие распространённые как табакокурение или пиво по вечерам с друзьями. Внимательно оцените как вы питаетесь, как привыкли одеваться, что делаете по вечерам, как проводите выходные, что предпочитаете смотреть или слушать. Закреплённые с годами шаблоны поведения могут сыграть с вами злую шутку, когда вы оторвётесь от корней и будете приживаться в чужой для вас среде обитания. Самое время избавить сознание от схем поведения, которые не принесут вам никаких преимуществ там, где вас никто не знает. Подумайте также о том, что удовлетворение своих привычек на чужбине может вам слишком дорого обойтись, как в прямом, так и в переносном смыслах.
7. Укрепляем чувство собственного достоинства.
   Поскольку в тех местах, куда вы собрались ехать на ПМЖ, о вас никто слыхом не слыхивал, вряд ли стоит ожидать к себе того уровня уважения и расположенности, к которому вы привыкли на родине. С непривычки людям кажется, что их отвергают, с ними не хотят считаться, принимают не за тех, и вообще - «понаехали тут...». Чтобы подобное отношение среди незнакомых людей не травмировало вас, следует настроиться на внутреннюю ценность, которой каждый уважающий себя человек обладает. Составьте список своих заслуг, побед и свершений. Вспомните те свои качества, которые в себе уважаете и цените. Позвольте себе быть собой, а другим быть другими, не нужно принимать близко к сердцу чью-то холодность и безразличие. Проявляйте искренний интерес к тем, кто рядом с вами и вскоре вам ответят тем же. Помните: что внутри, то и снаружи!
8. Заботимся о родных и близких людях.
   Одно дело, если вы предпринимаете такой ответственный шаг, как смена ПМЖ в одиночку. Совсем другое - если с вами связаны жизни и судьбы близких людей. Муж/жена, ребёнок, родственник... правильный вариант подставьте сами. Тогда ответственность возрастает вдвойне, особенно, если вы являетесь инициатором столь важного события как переезд в другую страну. В этом случае вам необходимо выступить в роли домашнего увещевателя, вдохновителя, психолога и полководца в одном лице. Идеально, если ваше решение поддерживают все ваши родные и близкие - вы счастливый человек! Если же в ваших рядах царит разброд и шатания, вам предстоит уделить каждому из тех, кто зависит от вас, отдельное внимание. В этом случае хорошо отдавать себе отчёт, какие аргументы подойдут для ребёнка, что именно сказать взрослому. Учтите, что вам при этом важно находиться в состоянии максимальной уверенности в успехе вашего предприятия, чувствовать в себе надёжную опору для тех, кто исполнен сомнений и говорит только о том, что «нас и здесь неплохо кормят» и «хорошо там, где нас нет». Помните: вам нужны единомыслие и общность в таком непростом мероприятии как смена ПМЖ в составе семьи.
9. Нарабатываем внутреннюю твёрдость и осознанность.
   В период между принятым решением о переезде и непосредственным выездом в выбранную вами местность необходимо чётко помнить о том, ради чего вы это всё затеяли. Если у вас есть «ради», вы можете выдержать любое «как». Возьмите эти слова Ницше как свой девиз на каждый день. В принципе, человек очень адаптивен и приспосабливается к любым условиям - проверено временем и сотнями поколений. Можно выжить в концлагере, спастись в океане или тайге, если в вас есть воля к жизни и непреложное чувство ради чего вы это делаете. Если вы пребываете в осознанности, то ничьи слова сомнений, отговорки и полные ужаса глаза тех, кому вы небезразличны, не смогут остановить вас. В любом случае, у вас всегда есть больше чем один выход из сложившейся ситуации, просто будьте тверды и непреклонны.
10. Не спешим сжигать мост ы.
    Как бы далеко ни забросила вас судьба, сколь ни глубоко то отчаяние, которое толкает вас в дальний путь, всегда оставляйте себе ниточку, по которой можно будет вернуться назад. Знайте, вы не можете предвосхитить всего! Жизнь меняется, меняются ситуации. Если вчера вы потерпели поражение, то завтра вы снова будете на коне. Оставьте за собой право выбирать лучшее в своей жизни. Даже если выбор смены ПМЖ вам сейчас кажется окончательным и бесповоротным, в будущем вы можете принять другое решение. Поэтому, примите меры для того, чтобы вам было куда и к кому возвращаться. Пусть вас ждут ваши друзья, а не враги. Надеюсь, вы понимаете, о чём я.

Переезд - дело хлопотное, и сил отнимает уйму. Кто хотя бы раз переезжал, зарекается никогда не делать этого впредь. Сложить, упаковать, перевезти, распаковать – адское дело. Как переехать и не потерять здоровье? Как потратить минимум времени на сборы? Наши 10 лайфхаков подскажут, как эту грандиозную проблему перевести в разряд незначительных сложностей.

1. Первым делом – тара

Сборы начинают с подготовки тары. От того, как хорошо будут упакованы вещи, зависит успех мероприятия. Подготовьте (купите) картонные коробки, строительные мешки, «пупырчатую» пленку, стретч-пленку и широкий скотч. Большие пакеты для мусора не годятся – быстро рвутся.

2. Выбор перевозчика


Не оставляйте выбор перевозчика на потом. Чтобы избежать недоразумений, недоговоренностей и заоблачных цен, займитесь вопросом заблаговременно. Пообщайтесь с разными компаниями, составьте сравнительную таблицу цен, почитайте отзывы в интернете. На это требуется время, которого накануне переезда может и не найтись.

3. Роковая ошибка


«Мы поможем, не траться, за 5 рейсов все перевезем!». Друзья на легковых машинах – не вариант. Не соглашайтесь. Будете не раз жалеть об этой роковой ошибке. И дело даже не в том, как запихнуть холодильник, а в том, сколько времени, нервов и опять же денег (5 рейсов – это внушительный расход бензина, а еще «магарыч») будет потрачено. Один рейс с профессиональным перевозчиком решит все ваши проблемы.

4. Опись


Складывая вещи, не ленитесь, подписывайте содержимое. Да, работа трудоемкая, но потраченное время того стоит. После переезда вам не придется переворачивать все вверх дном, чтобы найти кружку или штопор.

5. Ценный груз


Одну коробку загрузите ценными вещами – документами, драгоценностями или старинным фарфором (у каждого свои «ценности»). Ее везите рядом с собой. Подпишите ценную коробку «грузить отдельно» или обозначьте ее любым другим способом.

6. Коробка первой необходимости


Еще одну коробку займите вещами первой необходимости – туалетными принадлежностями, постельным бельем, чаем-кофе, печеньками. Когда разложатся вещи – еще непонятно, а зубы нужно чистить всегда.

7. Упаковка хрупкого


«Так доедет», – говорите вы, складывая посуду в коробку без упаковки. Не доедет. Не жалейте времени и «пупырчатой» пленки, чтобы завернуть посуду. На худой конец сгодятся газеты, но защита должна быть обязательно. Важно: каждый предмет заворачивается отдельно.

8. Коробки с ручками


В коробках можно сделать отверстия-ручки. Носить станет гораздо удобнее. Для прорезания отверстий воспользуйтесь канцелярским ножом.

9. Запчасти для мебели


Разбирая мебель, складывайте шурупы не лишь бы куда, а в отдельные пакетики с зип-застежками. Обязательно подпишите пакетики и сложите их в отдельную коробку или положите к инструментам.

10. Выбросите или раздайте


Безжалостно расставайтесь с ненужными вещами – выбрасывайте или раздавайте. Не таскайте с собой лишний хлам. В качестве утешения оставляйте одну из десяти бесполезных штучек, которыми вы совершенно напрасно дорожите. Не живите прошлым.

Переезд в другой город, пусть и кардинальный, но легкий способ расстаться с прошлым и начать новую жизнь. Рассмотрим как правильно осуществить переезд и что учесть при смене места жительства.

Почему люди переезжают в другие города

Благоприятная экология и красивая природа. Семьи с маленькими детьми хотят, чтобы их дети выросли здоровыми и активными, поэтому часто переезжают из шумных и грязных городов в эко-поселки. Та же причина часто движет и пожилых людей, в частности тех, чья жизнь и работа прошла в экологически неблагоприятных регионах. Например, с природой очень повезло. Здесь и степи, и леса с родниками, и известные курорты Кавказских Минеральных Вод. Поездки в горы и на море для местных жителей не грандиозные планы, а приятная обыденность.

Перспективы и условия жизни. Большие города открывают массу возможностей для развития карьеры. Ко всему прочему в них более развита дорожная и социальная инфраструктура.

Вынужденный переезд. Связан с самыми разными причинами, например, длительная командировка, военная служба или некоторые жизненные обстоятельства, вынуждающие продать свое жилье и купить недвижимость в другом месте, где цены ниже.

Забота о детях. Часто причиной переезда в другой город становится стремление родителей обеспечить детей лучшими условиями жизни. Молодые люди хотят обосноваться в столице или других крупных городах, поскольку здесь много перспектив и возможностей, лучшие вузы страны и меньше проблем с зачислением ребенка в школу или детский сад.

Изменение состава семьи. Вы отметили свадьбу, появились дети и выяснилось, что прежняя квартира стала слишком тесной. Или наоборот - дети выросли и обзавелись своими семьями, и теперь тяжело смотреть за большим домом, целесообразнее перебираться в квартиру.

Наличие свободных денег. Свободные средства можно вложить в недвижимость выбрав для этого хороший или даже престижный район, все зависит от выделенной суммы. Возможно, это материнский капитал или личные сбережения, и их нужно как можно быстрее инвестировать в жилье.

Теперь, когда с мотивацией переезда в другой город более понятно, разберемся, с какими трудностями сталкивается человек, поставивший себе данную цель.

Проблемы, возникающие при переезде

Можно выделить пять основных страхов, преследующих человека, решившего переехать в другой город или регион.

Ухудшение здоровья. Смена климата может отразиться на самочувствии как положительно, так и отрицательно. Например, вынужденный переезд на Север может обернуться частыми простудами. Переезд из районов Крайнего Севера на юг в прибрежные города чреват проблемами с давлением, сердечно-сосудистой системой. Чтобы при переезде в другой город организм не преподнес «сюрпризы» в форме обострения заболеваний или воспалений, следует до отъезда проконсультироваться с лечащим врачом, сдать анализы, чтобы еще раз проверить состояние всех основных систем, и если есть какие-то проблемы, принять меры. По факту переезда можно найти клинику, которая предлагает оздоровительные программы адаптации. Особенно актуально это для переезжающих их районов Крайнего Севера и Дальнего Востока.

Отсутствие друзей и родственников. Человек социален, поэтому на новом месте жительства ему важно найти такое окружение, в котором ему было бы комфортно находиться. В настоящее время строится много жилых комплексов, в которые заселяются люди самых разных социальных слоев. Часто имеет место ситуация, когда люди живут на одной площадке, но не знают друг о друге ничего. Как можно исправить данную ситуацию? Попытаться завязать знакомство сначала в социальных сетях. Если вы уже переехали, можно попробовать найти работу на таких должностях, как: журналист, учитель, социальный работник, фотограф, видеограф. Они наиболее часто взаимодействуют с людьми, что позволяет быстро завязать знакомства. Если у вас есть собака, легко найти приятелей можно среди собаководов. Еще как пример - запишитесь на курсы, найдите занятия в городе по своим интересам или начните путешествовать.

Потеря имущества. Проблема, которая волнует, как правило, женщин. С одной стороны жалко выкидывать вещи, с другой - упаковать все, включая старый сервиз, ковры советских времен, собственноручно написанные картины и прочее, довольно затратно, поскольку придется заказывать большие фургоны. Некоторые транспортные компании не гарантируют сохранность имущества. Хрупкие предметы при перевозке часто бьются и утрачивают свой первоначальный вид. Чтобы не омрачить переезд в другой город порчей имущества, необходимо следовать правилам по упаковке предметов различного функционала.

• складываем в сумки одежду и подписываем каждую из них;
• легко бьющуюся посуду, предметы интерьера раскладываем по картонным коробкам, предварительно обернув каждую вещь в тряпку, специальную упаковочную бумагу, или в крайнем случае газету;
• чтобы не сломать бытовую технику, помещаем ее в пенопласт или пузырчатую пленку в зависимости от габаритов техники;
• диван, кровать, шкафы и прочая громоздкая мебель разбирается на мелкие части и элементы, чтобы было легче их перевезти.

1. Изменение бытовых условий. После покупки жилья может возникнуть ощущение, что старый дом или квартира были роднее. Отсутствие комфорта, «домашнего» чувства сопровождаются тревогой и нежеланием проводить свободное время дома. Действительно, новый дом или квартиру сложно назвать родными, даже если это ваше первое жилье. Тем не менее, есть хорошая новость: расстройство, связанное с переездом на ПМЖ, отлично лечится временем.

Опытные дизайнеры строительных компаний, пришли к выводу, что создать уют в новой квартире можно и без больших расходов. Чтобы добиться максимального комфорта, необходимо:

Поддерживать чистоту. Ежедневная влажная уборка создаст эффект свежести в помещении и не отнимет много времени.

Уделить внимание деталям интерьера . Узорные шторы, оригинальная красивая посуда, яркие подушки, теплые пледы и фотокарточки поднимают настроение и создают тепло домашнего очага.

Повесить картины, коллажи из фотографий, поклеить фотообои. Пусть со стен вам улыбаются дети, а огромные пейзажи, такие модные последние пару-тройку лет, скрасят ничем не примечательную стену.

Проветривать помещения. Неприятные запахи в первую очередь отталкивают гостей и создают у них неприятные ассоциации с жильем и его хозяевами. Кроме того, что нужно ежедневно открывать форточки, можно приобрести или сделать своими руками различные ароматизаторы, например, саше с сушеными травами и корками от цитрусовых, аромапалочки и аромакамни, диффузоры и свечи.

Избежать большинства перечисленных проблем вам поможет ответственный и серьезный подход к вопросу переезда в другой город. Дополнительную информацию по вопросам благоустроенности населенных пунктов можно получить из результатов исследований тематических агенств и авторитетных порталов.

Например, портал Домофонд проводит ежегодный анализ , где пользователи голосуют за самые комфортные российские города. Ниже представлены результаты исследования 2017 года.

Также в Интернете в свободном доступе размещаются результаты Всероссийского конкурса, утвержденного Правительством РФ по уровню благоустройства. При определении самого благоустроенного города России Минстрой учитывает все последние результаты работы администраций муниципальных образований. Так, в 2016 году самым благоустроенным городом стал Ставрополь .

Помимо данных из различных обзоров и исследований на тему переезда необходимо получить неформальную информацию от жителей данного населенного пункта.

На какие моменты стоит обращать внимание при переезде в другой город

безопасность;

• экология;

  работа общественного транспорта;

  спортивная и досуговая инфраструктура;

  учебные заведения;

  уровень заработных плат и стоимость жизни;

  качество медицинского обслуживания.

Точную информацию по многим аспектам жизни населенного пункта узнать практически невозможно, однако, можно зарегистрироваться на форумах города, куда планируется переезд. Жители поделятся с вами основной необходимой информацией. Хотя мнение людей субъективно, после общения будет более понятно стоит ли переезжать в конкретный выбранный город или лучше повременить с этой идеей.

Решение принято, и даже есть представление о том, в каком регионе или округе вы хотите обосноваться. Теперь время действовать.

Подготовка к переезду в другой город

Чтобы сгладить негативные моменты переезда в другой город, необходимо заранее подготовиться к смене места жительства.

Нюансы выбора региона и города. При переезде из районов Крайнего Севера или Дальнего Востока, необходимо помнить, что кардинальная смена климата может оказать негативное влияние на здоровье. Поэтому стоит выбирать более . Молодые люди могут справиться с переездом легко, если нет серьезных проблем со здоровьем, а вот пожилые люди - далеко не всегда. В любом случае и тем и другим необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и во время переезда придерживаться его рекомендаций.

Затраты. Просчитать стоимость перевозки вещей можно в онлайн-калькуляторе, например в таком . С его помощью вы поймете, как дорого обойдется упаковать все необходимое, включая мебель, личные и мелкие вещи, которые жалко выкидывать и хочется взять с собой.

Работа. Прежде чем переехать, ознакомьтесь с ситуацией на рынке труда. Легче будет фрилансерам, которые могут работать из любого города. Остальным не помешает почитать форумы по наличию рабочих мест и уровню заработной платы. Также можно просмотреть доски объявлений по продаже коммерческих помещений, если есть желание открыть в новом городе свой бизнес.

Хобби и доп.образование. Когда бытовые вопросы отходят на второй план, чувство одиночества заставляет задуматься о поиске нового окружения. Для этого можно, во-первых, записаться на курсы или поступить на второе высшее образование. Как альтернатива, можно завести собаку, и обязательно на прогулке найдутся люди, с которыми будет по крайней мере одна общая тема. Если вы воспитываете детей, школа и детский сад помогут легко завязать знакомства с родителями, дети которых учатся в одном учебном заведении, что и ваш ребенок.

Своя недвижимость при переезде - самое важное. Однако не стоит делать поспешных решений. Уж лучше перебиваться несколько дней в хостелах и гостиницах в поисках подходящего варианта, если жилищный вопрос не удалось решить заранее.

Решение вопроса о приобретении или аренде жилья

Если предстоит переезд в курортный город или «миллионник», стоимость жилья будет соответствующей. Повезло тем семьям, которые имеют хороший запас финансовых средств или переезжают из крупного города в город таких же размеров.

Если для вас принципиально наличие собственной крыши над головой, и перспектива длительной аренды не внушает доверия, обратите внимание на города с максимально доступной стоимостью квадратного метра жилья.

Узнать средние цены на квартиры и дома можно на таких сайтах, как: Авито, Росриэлт, Домофонд, Циан и др.

Также предлагаем скачать и ознакомиться с данными из Приказа Минстроя России от 4.07.2018г. «О нормативе стоимости одного квадратного метра общей площади жилого помещения по субъектам РФ на 3 квартал 2018 г.»

Хочется отдельно остановиться на вопросе транспортировки вещей. Ведь правильная упаковка сэкономит немало денег и нервов.

Сбор вещей

При переезде в новый город важно собрать все необходимые вещи и доставить их в целостности и сохранности. Сбор вещей не доставит проблем, если правильно их упаковать.

В ход могут пойти:

картонные коробки;

• пузырчатый полиэтилен;

Если воспользоваться услугами транспортных компаний, можно избавить себя от всех этих хлопот, оплатив услуги мастеров. Некоторые компании, организовывающие квартирные переезды, помимо упаковки вещей предлагают сборку и установки мебели и бытовой техники.

Следующие советы помогут быстро и легко собрать вещи :

правильно сортируйте вещи: отдельно соберите хрупкие предметы, отдельно острые, не кладите рядом с продуктами бытовую химию;

документы, лекарства, банковские карты и наличные деньги следует держать при себе;

подписывайте маркером коробки, чтобы запомнить, что уже упаковано;

не берите с собой абсолютно все вещи, особенно те, которые уже не в рабочем состоянии, они только добавят веса, и вы переплатите лишние деньги.

Не сомневайтесь в своем решении. Не пугайтесь отсутствия уверенности и чувства контроля - это естественно, когда речь идет о переезде в другой город. Чтобы ни случилось, необходимо воспринимать переезд как жизненный опыт или квест, который нужно пройти вам и вашей семье.

Подготовьте почву. Если у вас нет никого из родных в чужом городе, психологи советуют перед переездом найти знакомых в социальных сетях или на форумах городских порталов. Это послужит своего рода эмоциональной поддержкой.

Укрепите здоровье. Занимайтесь кардионагрузками, йогой, много гуляйте. Физические нагрузки помогают справиться со стрессом намного эффективнее, чем медицинские препараты.

Отдайте долги. Перед отъездом позаботьтесь о том, чтобы раздать все долги. Будьте уверены, что за вами не числятся задолженности по налогам, коммунальным платежам или штрафы ГИБДД. Также вспомните, возможно, вы занимали деньги у соседей или у родственников - тогда самое время их отдать. Таким образом, вы облегчите себе переезд с моральной точки зрения.

Будьте открыты переменам. Какой бы ни была ситуация и каким бы ни было желание уехать в другой город, не стоит «сжигать все мосты». Не исключайте вариант, что на новом месте жизнь может не сложиться, поэтому пусть дома вас ждут родственники и друзья, которые с радостью примут вас назад.

Итак, в другой город - шанс начать жизнь с чистого листа. Впереди: море возможностей и новое окружение. Если мотивацией к смене места жительства послужило желание перемен, а не какая-то проблема, не стоит сжигать все мосты. Организуйте прощальную вечеринку и начинайте новый этап жизненного пути.

«Когда я вышла от нотариуса, продав свою квартиру, на меня вдруг накатил страх, почти паника. Зачем я все это затеяла? Что я наделала? Хотелось закричать: «Верните мне мой дом!» - вспоминает 35-летняя Наталья. - А ведь еще недавно я как на крыльях летала от одной мысли, что мы с моим маленьким сыном наконец-то переедем из тесной однушки в более просторную квартиру!» Согласно иследованию Международного института маркетинговых исследований TNS Sofres, 70% из нас испытывают серьезный стресс при переезде. Особенно женщины - 82% из них признаются, что прошли через него с трудом.

Часто мы думаем, что все дело в силе привычки, из-за которой так трудно расстаться с домом, двором, районом. Однако психотерапевт Мария Федорова считает, что точнее говорить о привязанности: «Привязанность подразумевает безопасность, надежность, устойчивость. Дом - это обжитая, огороженная территория, она проникнута нашим духом, воспоминаниями. Все это - наша история. Это раковина, куда мы прячемся, ощущая себя в безопасности. Расставаясь с ней, мы чувствуем себя очень неуютно».

Человеку свойствен страх перемен, будь то смена работы, места жительства или новые отношения

Психолог Александра Сучкова добавляет: «Человеку вообще свойствен страх перемен - будь то смена работы, места жительства или новые отношения. Любая новая ситуация повышает степень неопределенности, а значит, и тревоги: как теперь все сложится?» Вот почему переезд так изматывает. Но когда мы принимаем решение, в жизни появляется новый потенциал. Это признак желания жить, меняться, двигаться вперед.

Это повод подвести итоги

Сегодня трудно представить человека, который ни разу не сменил бы крыши над головой. Если раньше пресловутый квартирный вопрос вынуждал два, а то и три поколения семьи сосуществовать вместе, то теперь молодые люди, едва встав на ноги, стремятся жить отдельно, хотя бы в съемной квартире. Женитьба, рождение детей, карьерный рост, развод, новый брак - важные рубежи биографии зачастую сопровождаются переменой места жительства.

«Смена места жительства - это конец одного жизненного периода и начало нового, - соглашается 40-летняя Яна. - Это возможность заново определиться, обновиться и избавиться от лишнего груза. Я выбрасываю одежду, которая залежалась в шкафу, подарки бывших возлюбленных…»

Не всегда это перемены к лучшему. Иногда развод, потеря высокооплачиваемой работы, кредитный капкан могут вынудить переехать в квартиру поменьше, поменять центр на удаленный район. И это тоже увеличивает тревогу, наш образ страдает: раз я теперь живу в тесной и дешевой квартире, то и мое «Я» как будто уменьшается. Впрочем, любой переезд побуждает нас искать собственную идентичность: «Кто я? Что я делаю со своей жизнью? Доволен ли?»

Прощание со старым домом дает нам возможность провести «инвентаризацию» пережитых в нем событий

Это всегда подведение промежуточных итогов, и очень важно, говорит Александра Сучкова, внимательно отнестись к этой процедуре: «Прощание со старым домом дает драгоценную возможность провести «инвентаризацию» пережитых здесь событий, разобраться, какую роль мы в них сыграли, что сделали не так и что можем изменить в дальнейшем. Если прощание переживать честно, осознавая свои чувства, то эти размышления могут стать психологическим ресурсом для решения новых задач».

Соглашаясь с этим, Мария Федорова добавляет: «Хорошо бы сказать спасибо себе, другим, дому за все доброе, что здесь было. А еще поговорить с родными, сверить ощущения: а что для тебя было важно? А как ты это вспоминаешь? Такой естественный рубеж позволяет проговорить то важное, что в повседневной жизни мы не обсуждаем, и лучше понять друг друга, вместе разобраться в том, что хотим изменить, начиная жизнь на новом месте».

Прощание с родными стенами невольно воскрешает опыт пережитых расставаний, начиная с самого первого - с материнским лоном, полагает Мария Федорова. И поэтому смена места жительства всегда травматична. Ситуацию усугубляют все сопутствующие обстоятельства: бесцеремонные или нечистоплотные риелторы, мошенники, орудующие на рынке жилья, которых приходится опасаться. Наконец, вереница потенциальных покупателей, чьи визиты часто воспринимаем болезненно.

«Наш дом - проекция нашего «Я», это наш защищенный мир. И когда в него приходят чужие люди, осматривают и оценивают его, мы воспринимаем это так, будто оценивают и критикуют нас самих», - комментирует Александра Сучкова.

Почему нам хочется забрать с собой старые ненужные вещи

Сборы в разгаре, мы пакуем вещи, другие выбрасываем… И, оглядываясь вокруг, видим, что наше гнездо разорено. Старого дома уже нет, нового - еще нет. Этот промежуточный момент - самый непростой. «Любой переход - это всегда испытание, шаг в неизвестность, - говорит Мария Федорова. - Мы видим разоренным свое гнездо, такое уютное, любимое, в которое было вложено столько сил. И разорили его мы сами, своими руками. Это рождает чувство вины, сиротства».

На каждом шагу мы оказываемся в ситуации выбора - какие вещи взять с собой, а от каких избавиться. И неожиданно начинаем цепляться за, казалось бы, полную ерунду. Какой-нибудь старый билет на концерт вдруг покажется драгоценностью - напомнив о романтической истории любви. Выбросить что-то - значит избавиться от какой-то части своего прошлого. Положить в пакет с мусором старые открытки времен детства - будто отдалиться от тех, кто когда-то послал их нам. Порванные детские книжки, облезлый плюшевый медведь - свидетели преемственности нашего существования.

«Я собиралась отдать соседям сервиз, оставшийся от бабушки, ведь у меня есть еще два своих, гораздо более красивых, - вспоминает 43-летняя Нина. - Но в последний момент не решилась с ним расстаться. Как только я поняла, что сейчас потеряю его навсегда, он тут же приобрел ценность. Мне захотелось взять с собой много совершенно, вроде бы, ненужного: школьные тетрадки сына, свитер, связанный ему 20 лет назад моей мамой…»

Мы выстроим новую систему координат, «приручим» незнакомое пространство, обзаведемся новыми привычками, новыми знакомствами

«Нам свойственно детское магическое мышление, - объясняет Александра Сучкова. - Мы наделяем предметы особой силой, и они становятся «говорящими», приобретают в наших глазах «добавочную стоимость». По этой же причине мы испытываем облегчение, избавляясь от вещей, воскрешающих в памяти болезненные воспоминания.

Когда дело близится к отъезду, обнаруживается, что даже то, что раньше раздражало в доме, оказывается важной частью нашей «крепости»: вредная соседка, фортепианные гаммы, доносившиеся из верхней квартиры… Сложность переезда в потере знакомых ориентиров и в тех усилиях, которые придется приложить для создания нового жизненного пространства.

Мы можем смеяться над суевериями, но тем не менее первой впускаем через порог кошку, потом торопимся впервые вымыть пол новой квартиры. Эти старинные ритуалы - символические акты, помогающие адаптироваться к новым условиям. Кошка «обезопасит» дом от злых духов, вода - очистит пространство от присутствия прежних жильцов.

«Не нужно отгонять грусть и чувство потерянности, гораздо лучше принять их», - считает Александра Сучкова.

«Сначала кажется, что мы разрушили, отсекли какие-то воспоминания, - отмечает Мария Федорова. - Но пройдет время, мы будем пользоваться привычными вещами, смотреть на привезенные с собой фотографии - и обнаружим, что воспоминания остались с нами. И это помогает снова себя «собрать». Мы выстроим новую систему координат, «приручим» незнакомое пространство, обзаведемся новыми привычками, новыми знакомствами. Это всегда новые возможности, которые открываются перед нами».