Как изменить жизнь в 35. Мэри кэй эш - основательница косметической компании mary kay

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Валерия Харламова! Чтобы вдохновить вас на свершения и показать, что никогда не поздно начинать делать что-то другое и незнакомое, хочу рассказать истории людей которые изменили свою жизнь кардинально и бесповоротно.

Рут Флауэрс

Спокойная жизнь на пенсии

Кто может подумать о том, что в 70 лет возможно не просто круто изменить жизнь, а ещё и добиться успеха, признания? Обычно, выйдя на пенсию, люди ведут спокойный образ жизни, нянчат внуков и выращивают огород. Но Рут Флауэрс захотелось доказать, что она в свои года ещё способна на многое.

В 58 лет, потеряв любимого мужа, Рут старалась справиться с депрессией, и, чтобы не проживать одиночество и тоску, решила заняться фотографией. Подрабатывала преподавателем музыки и читала лекции о творчестве Чарльза Диккенса. Жила она спокойно и размеренно, пока однажды внук не пригласил её к себе на день рождение, празднование которого проходило в ночном клубе. Удивительно, но Рут согласилась, хотя на тот момент ей уже было 68 лет.

Новая цель в жизни

Поход на дискотеку оказался со сложностями, которые сыграли значимую роль в дальнейшем – охранник скептически заметил, что бабушке не место в подобных заведениях. И вместо того, чтобы повернуть назад, Флауэрс сочла замечание за вызов, ответив, что при желании она ещё сможет и диджеем там стать. И, чтобы слова не оказались брошенными на ветер, бабуля через пару дней познакомилась с Орелом Саймоном, молодым продюсером.

Объяснив, что её не устраивает отношение окружающих к пожилым людям, считая, что те должны только сидеть дома и переживать о здоровье, не посещая мест, где могут расслабиться, и что она хочет доказать всем, что старики умеют веселиться ни чуть ни хуже молодого поколения. Орел поддержал Флауэрс, и пока она училась сводить трэки и делать сэты, пробивал для неё возможность выступить.

Почти два года все попытки были безуспешны, потому что клубные менеджеры категорически отказывались сотрудничать с Мами Рок (такой псевдоним взяла себе Рут), как только слышали о возрасте и прежнем образе жизни. Электронная музыка 70-летней бабули, пение в церковном хоре и увлечение творчеством Чарльза Диккенса, по их мнению, было совсем несовместимо и странно. Безуспешные попытки пробиться на сцену лишали их надежды и сил, настолько, что Мами Рок уже готова была отказаться от своей затеи.

Мировая звезда

Но один случай всё изменил – Орелу удалось записать свою подопечную в программу одной вечеринки в Каннах. Публика была в таком восторге, что в течение нескольких недель на Мами стали сыпаться масса предложений с разных уголков планеты, а уже за год она стала мировой звездой, играя с DJ Tiesto и DJ Guetta, и даже выпустив свой сингл Still Rocking.

Ещё один пример того, что мечта может стать реальностью. Сания Сагитова, выйдя на пенсию, решила, наконец, заняться тем, к чему всегда тянулась душа — путешествовать по миру автостопом. Желание было настолько велико, что отважная женщина, не имея опыта и здоровья для подобного образа жизни, посетила более 40 стран, преодолев более 120 тысяч километров, и это в 55 лет. Не каждый мужчина осмелится в одиночку сесть в машину к незнакомцу. Но Сания на сегодняшний момент абсолютно счастлива, потому что позволяет себе делать то, что захочет.

Она даже сдала на права, чтобы в случае плохого самочувствия водителя или какой-либо поломки, иметь возможность помочь. Врачи бьют тревогу, обнаружив у неё массу заболеваний, а по поводу сахарного диабета даже предлагают оформить путешественнице инвалидность. Но Сания отказывается, отшучиваясь тем, что какой получится из неё человек с ограниченными возможностями, если она автостопом катается по разным странам без остановки и ограничений?

И действительно без ограничений, визы ей открывают с легкостью, потому что документы она всегда подаёт самостоятельно. При этом она вкладывает примеры своих отзывов и историй о тех местах, в которых побывала. Прочитав их, послы порой даже предлагают оформить визу без оплаты, в обмен на интересную статью о посещении их страны.

Шери было 40 лет, она нигде не работала, воспитывала с мужем троих детей и имела непогашенный кредит. В общем, ничто не предвещало, что она превратится в миллионершу, да ещё и так стремительно – буквально за год. А всё благодаря рутине.

Шери захотела внести от скуки немного разнообразия и творчества в товары фирмы Crocks, заклеив дырки стразами и всякими приколами. Благо, таких тапок у семейства была масса, и было на чём экспериментировать. Знакомые оценили креативный подход, и на неё посыпались заказы.

Однажды, на семейном совете муж предложил организовать веб-сайт по продаже аксессуаров для кроксов, на что предприимчивая женщина дала согласие. И в 2005 году появилась компания под названием Jibbitz. Шерил поначалу работала круглыми сутками, умудряясь выделять время детям. Они с мужем реализовывали товар не только по интернету, но и предлагали его непосредственно в специализированных магазинах.

Решив, что тратить время на написание бизнес-плана бессмысленно, решили действовать прямо и агрессивно. Они обзванивали знакомых с предложением об услугах дизайна обуви. Но как бы ни было сложно на первых порах, через полтора года Crocks выкупила права на эту компанию, принеся доход Шмельцерам в размере 10 миллионов долларов. А самое интересное, что начиналось ведь с того, что они просто хотели закрыть свой кредит, даже не предполагая, какого успеха смогут достигнуть.

Дэни Джонсон

Просто удивительная история, которая показывает, что даже в самых сложных ситуациях есть выход. Дэни Джонсон родилась на Гавайях в семье наркоманов. Детство, как вы догадались было сложным, поэтому перспектив счастливого будущего не предвиделось.

В 21 год она была девушкой лёгкого поведения, подрабатывала официанткой. Имела всего лишь 2 доллара в кармане и 37 тысяч долга и жила в машине. Родила дочь, которую воспитывали другие люди и, конечно же, употребляла помимо алкоголя и наркотики.

Однажды, перед Рождеством, поняв, что это тупик и дальше идти нет смысла, Дэни решила утопиться. Но в момент, когда уже была под водой, услышала голос, который говорил ей, что есть вещи лучше наркотиков, и она может провести жизнь иначе, если не будет употреблять.

Вернувшись обратно в машину, она заметила буклет с рекламой препарата для похудения. Решив, что это шанс, девушка позвонила в эту компанию, выяснив, что для реализации продукции она должна иметь деньги и лицензию.

Ни того, и другого не было, поэтому Дэни с телефонной будки набрала телекоммуникационную компанию и за 15 долларов настроила голосовую почту. Написала от руки флаер, где указала номер почты, и уже через 3 часа у неё было 25 заявок. Когда их накопилось под 40 штук, Джонсон обратно набрала эту фирму, рассказав, как круто у неё выходит находить клиентов, и что она за это хочет получать свой процент.

Руководство согласилось ей платить, только вот незадача вышла с адресом доставки товара, ведь она ещё жила в машине. Но и тут девушка выкрутилась, договорившись с местным алкогольным магазином о том, что доставка будет на его адрес. И так за первый месяц она заработала $4000,а уже через год — $250 тыс. На сегодняшний день Джонсон считается мультимиллионером и владелицей 18 центров, которые помогают справиться с лишним весом.

А есть и другие примеры, когда успешные люди отказываются от материальных ценностей и уходят жить туда, где нет цивилизации. Почти такая история случилась с Хайдемари. Будучи известным психотерапевтом, она примерно в 50 лет осознала, что в мире практически всё сводится к деньгам. Такие понятия, как «доброта», «бескорыстие» и «помощь» сходят на нет.

Чтобы это исправить и немного помочь выживать малообеспеченным людям, Хайдемари придумала целую сеть, под названием «Давай и бери».

Суть её заключалась в том, что ты не рассчитываешься за что-то деньгами, а предоставляешь в обмен услугу, в которой компетентен. К примеру, вам сделали маникюр, а вы в ответ помогли составить грамотный отчет в налоговую инспекцию. Когда сеть начала набирать популярность, Хайдемари рискнула провести эксперимент, который заключался в том, что она откажется от использования денег на целый год.

Она расторгла договор о найме жилья, раздала все свои вещи и начала абсолютно новую жизнь. Интересно, что эксперимент планировался на год, но с 1996 и по сей день Швермер живёт свободно и без финансовых ограничений. Поначалу она предоставляла психотерапевтические услуги в обмен на продукты, после чего стала охранять дома, в которых могла оставаться с ночевкой.

Несмотря на такой необычный способ жизни, который многие считают ненормальным, женщина не выглядит неопрятно. Она всегда с уложенной причёской и в красивой одежде, имея за спиной всего лишь чемодан с приданым.

Заключение

Никогда не поздно начать с нуля, пойдя за зовом сердца. Ведь жизнь у вас одна, так почему бы не прожить её в радости, занимаясь тем, что приносит удовольствие? А люди, реальные жизненные ситуации которых я сегодня привела в пример, доказывают нам, что даже в 70 лет можно освоить новый вид деятельности и стать успешным и знаменитым. Так что дерзайте, прислушивайтесь к себе и будьте счастливы, и помните – лучше поздно, чем никогда!

Материал подготовила Журавина Алина.

Инструкция

Составьте список того, что вы делаете ежедневно и начните сознательно его менять. Можно вставать и ложиться в разное время. Составьте свое меню не как обычно – вместо кофе по утрам попробуйте употреблять чай, либо на ночь выпивать ряженку вместо чая. Попробуйте свой маршрут от дома и обратно. Сходите на выставку, встретьтесь с друзьями в или же посидите в кафе.

Почаще целуйте собственного возлюбленного непременно по утрам и вечерам. Так вы будете демонстрировать свои нежные эмоции и , тем самым укрепив ваш союз.

Избавьтесь от привычки «смаковать» приобретенное раздражение, вспоминая случившуюся с вами неприятность. Воспринимайте проблемы и кризисы, как задачи и шансы осуществить перемену к лучшему. Проблемы создает сам человек, цепляясь за то, с чем должен расстаться, испытывая страх перед изменением. Жизнь же предлагает только новые и новые шансы вернуться к самому себе. Ведь все, что нужно для счастья находиться внутри вас. Каждый человек настолько, насколько сам считает себя счастливым.

Живите настоящим, проживая как можно полнее каждое мгновение. В погоне за призрачным желаемым вы можете пропустить что-то интересное, важное, что заставит вас задуматься о себе и окружающем мире. Случайно оказавшись в интересном месте (на экскурсии, отдыхе, либо просто в осеннем сквере, через который лежит ваш каждодневный путь с работы домой) окунитесь в этот миг с головой, постарайтесь раствориться в . Только так можно начать жить полной жизнью.

Старайтесь сознательно менять свое отношение к ситуациям, случающимся с вами на жизненном пути. Алан Коэн в своей книге «Глубокое дыхание» эксперимент, который провели детские психологи. Они привели в комнату, наполненную новыми игрушками, ребенка, который вел себя негативно. Быстро переходя от одной игрушки к другой, он вернулся, сказав, что ему скучно . Второго ребенка воспитатели характеризовали как положительного и позитивно настроенного . Приведя его в комнату, на полу которой лежала большая куча конского навоза, психологи были поражены, наблюдая за его реакцией: ребенок счастливо улыбался. На вопрос о том, чему он так обрадован, объяснил: «Где-то рядом пони!» Попадая в трудную ситуацию, постарайтесь и вы убедить себя в том, что хорошее всегда где-то совсем рядом, нужно лишь увидеть и почувствовать его.

Чтобы иметь красивую и стройную фигуру, необходимо работать над собой. Великолепное тело – это ежедневный труд, это достойная цель, к которой нужно стремиться. Воплотить эту мечту можно, но на это потребуется определенное время.

Инструкция

Если вы хотите изменить свою фигуру за год, это делает вам огромную честь. Ведь часто пытаются сбросить лишний вес всего или вообще - . Они голодают, портят свое здоровье, а затем снова быстро набирают вес из-за срывов. Худеть лучше медленно, но правильно.

Итак, у вас есть цель. Чтобы не потерять мотивацию, заведите себе блокнот. Запишите дату – день, когда вы взглянете на себя в зеркало и увидите настоящую красавицу с тонкой талией, стройными ножками и плоским . Каждую неделю записывайте в этом блокноте текущий вес и параметры. Так вы будете видеть позитивные изменения и не станете отклоняться от намеченного плана.

Запишитесь в тренажерный зал, на фитнес . Вы можете выбрать любой вид спорта, главное, чтобы вам нравилось им заниматься, и вы не бросили тренировки. Спорт необходим, чтобы ускорить метаболизм и сделать тело идеальным. Если у вас очень мало времени, можете просто бегать по утрам или вечерами, после работы. Обязательно качайте пресс, чтобы сделать живот не только плоским, но и стать обладательницей небольших кубиков.

Пересмотрите рацион питания. Отныне и навсегда вы должны питаться только правильно. Вам не нужно садиться на диеты, потому что правильное питание сделают из вас за год настоящую принцессу. Откажитесь от жирного, копченого и слишком соленого. Не употребляйте фаст-фуд, сладости и мучные изделия. Вечером не ешьте углеводы. Ужинайте белками за 3-4 часа до сна.

Пейте 2 литра воды в день. Можно больше, но не меньше. Вода ускоряет метаболизм, делает кожу красивой и молодой. Вода – источник энергии, к тому же она хорошо заполняет желудок, тем самым снижая аппетит.

Откажитесь от вредных привычек, особенно от употребления спиртного. Алкогольные напитки очень калорийные, помимо этого они надолго задерживают воду в организме. Под действием алкоголя вы можете расслабиться и позволить себе съесть запрещенные продукты, а это недопустимо. Если очень хочется, иногда можете разрешить себе выпить 100-150 г сухого красного вина.

Держите себя в руках за праздничными столами. Есть множество рецептов вкусных блюд, приготовленных из правильных продуктов без добавления майонеза. Не обращайте внимания на всех тех, кто не следит за своей внешностью, всегда помните о своей цели. Мотивируйте себя каждый день и всего через год вы поразите всех окружающих своей стройной фигурой и большой силой воли.

Одна неделя не сделает человека миллионером, но новое мышление, актуальные цели и правильные приоритеты позволят даже за столь короткий промежуток получить удовлетворение жизнью. А это уже предпосылки построения своего состояния.

Инструкция

Начните день с уборки. Не просто протрите пыль, а разберите все шкафы, кладовые и полки. Нужно навести порядок, выкинуть все то, что не используется. Если в доме есть вещи, которые вы не трогали больше года, отнесите их на свалку. Конечно, книги можно сдать в библиотеку, вещи отдать в приют для бездомных, но не нужно их больше хранить. Освободите пространство для нового.

Начните следить за своими словами. Нужно исключить фразы: у меня не получится, я не умею, мне это не по карману, я не справлюсь, все как обычно. Они отражают беспомощность и жалобы на мир. Нужно заменить их на новые: я научусь, а как это лучше сделать, я обязательно это куплю, у меня все складывается. Меняя выражения, вы трансформируете мировоззрение. Постоянно контролируя разговор, вы сможете стать успешнее.

За 7 дней научитесь не уходить в прошлое. Человек очень много времени проводит, обдумывая, что было не так в уже прожитый момент. Вы не можете ничего изменить в том, что уже было, а значит и думать об этом не следует. Каждый раз, когда ловите себя на мыслях об ушедшем, переключайте внимание. Думайте о планах, желаниях, визуализируйте счастливую жизнь. Не отдавайте свою энергию, не тратьте ценные часы на то, что не помогает вам сотворять будущее.

Напишите все свои цели. Соберите все: и большие и маленькие. Потом подумайте, что для вас важнее сегодня? Необходимо пронумеровать цели по мере их важности. Расстановка приоритетов позволит правильно рассчитать свое время. На то желание, что самое важное, стоит уделять больше времени, на второе - меньше, а последние в списке вообще можно вычеркнуть. Только имея список целей вы сможете куда-то двигаться. Чтобы идти вперед, нужен вектор движения, нужно понимать куда ведет дорога.

Когда есть цели, нужно определиться, как к ним идти. Чего вам не хватает для реализации самого важного желания? Обычно денег, знаний и опыта. Напишите, наличие чего конкретно поможет вам получить загаданное. И потом подумайте, что вам нужно сделать, чтобы все это оказалось у вас в руках. Составьте список, что нужно выполнить, разбейте его на части. Каждый месяц будет необходимо сделать, получить или научиться определенному количеству вещей. Чем подробнее будет список, тем лучше. Обычно на его составление уходит целая неделя, но зато потом по нему можно жить целый год или больше.

Откажитесь от всего того, что не входит в список дел. Уберите из жизни те занятия, которые не делают вас лучше. Конечно, не надо исключать отдых, но его должно быть не слишком много, он должен не мешать реализации вашего плана. Исключите из своей жизни людей, которые мешают вашему развитию, перестаньте постоянно кому-то помогать, если не получаете ничего взамен. Займитесь своей жизнью, постройте свое благосостояние, а потом у вас будет возможность научить этому и близких.

Видео по теме

Жизнь человека зависит только от него самого. Каждый самостоятельно строит свою судьбу. Некоторые люди не хотят признаваться самим себе, что виноваты в том, что несчастны. Но это так, даже если данный факт нелегко принять. Чтобы стать успешным и счастливым человеком, необходимо приложить усилия и кардинально изменить свою жизнь.

Инструкция

Не акцентируйте внимание на неудачах. Больше думайте о хорошем. Позитивное мышление действительно помогает стать счастливее. Чем больше вы будете думать о своих проблемах, тем больше негативной энергетики к себе привлечете. Верьте в свой успех, и вы станете более уверенными в себе. А уверенность в себе – это сила двигаться вперед.

Перестаньте бояться. Не бойтесь делать ошибки. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Сделайте первый шаг на встречу к успеху, не опасаясь потерять то, что имеете. Практически у каждого человека есть неудачный опыт, но именно он и делает его умнее.

Начните трудиться. Боритесь со своей ленью, ведь одной только силы мысли недостаточно для того, чтобы обрести счастье. Не сидите сложа руки, мечтая о красивой жизни. Каждый день принимайте решения, стройте планы, ставьте перед собой новые цели и достигайте их. Это нелегко, но только так можно изменить свою жизнь, разукрасить серые будни и, в конечном итоге, получить все, чего желаете.

Помогайте другим людям, ничего не требуя взамен. Рано или поздно, вам тоже понадобится их помощь, и вы обретете верных соратников в их лице. Чем больше у вас будет друзей, тем больше поддержки вам будет оказано во всех ваших начинаниях.

Стремитесь стать лучше. Вы должны быть довольны собой, а поэтому каждый день своей жизни старайтесь стать красивее, сильнее, добрее. Занимайтесь спортом, питайтесь правильно. Здоровый человек – это энергичная личность, способная достичь всех поставленных целей.

Пополняйте багаж знаний. Даже, если вы уже получили высшее образование, освежайте свои знания. Читайте книги, чтобы быть коммуникабельными. Изучайте иностранные языки, рано или поздно они вам пригодятся. Смотрите новости, чтобы быть в курсе последних событий. Все это поможет вам стать успешными в бизнесе.

Найдите вторую половинку. Если рядом у вас не будет близкого человека, деньги не смогут принести вам истинное счастье. Если вы уже встретили своего избранника, берегите его и не забывайте о нем на пути к успеху. Многие люди, пытаясь обрести финансовую независимость, перестают обращать внимание на свою половинку и теряют ее. Не повторяйте их ошибки.

Не откладывайте на завтра дела, которые можно сделать сегодня. Но и не пытайтесь достичь всех поставленных целей за один день, выбирайте самые важные из них. Оставьте для себя немного свободного времени, чтобы расслабиться и подумать о прекрасном будущем.

Видео по теме

Полезный совет

Всегда поддерживайте порядок в своем доме и на рабочем месте. Чистота вокруг вас поможет упорядочить мысли и сосредоточиться на главном.

Изменить жизнь можно даже за один день, а если вы решили потратить сто, то у вас точно это получится. Нужно лишь немного поправить свои привычки в разных сферах, и мир станет абсолютно другим меньше, чем за четыре месяца.

Инструкция

Начать изменения лучше в собственного дома. Примите за правило убирать ваше жилье каждый день. Не оставляйте вещи не на своих местах, вытирайте пыль, складывайте все аккуратно. Это потребует минимальных усилий, но поможет сэкономить время на генеральной уборке. Старайтесь не только сохранять чистоту, но и украшать жилье чем-то уникальным. Раз в 40 дней меняйте что-то в интерьере, это поможет изменить будни, убрать ощущение повторяемости.

Уделите внимание близким. Каждый день проводите на 10 минут больше времени с детьми, родителями или любимыми. Не забывайте им звонить, заходить в гости. Позвоните тем друзьям, которых вы давно не видели, узнайте, что у них нового. Просто создавайте условия приятного общения, каждый день будьте улыбчивы с сотрудниками и домочадцами. Не игнорируйте соседей, здоровайтесь, спрашивайте как дела.

Начните следить за своими финансами. Каждый день записывайте, что вы купили. Делайте заметки даже о мелочах, и в конце каждой недели подводите итоги. Вы поймете, что тратите много на лишнее, а это позволит сэкономить. Заведите копилку и кладите в нее от всех походов в магазин. Через 30 дней откройте ее и посчитайте, вы узнаете сумму, которую вы можете откладывать совсем без усилий. И в конце года ее может хватить даже на небольшое путешествие.

Начните учиться. Не нужно идти в вуз, достаточно будет просто узнавать что-то новое ежедневно. Информацию можно брать из книг, газет или интернета, но не из телевизора. Эти знания помогут развить память, сделают вас более внимательными. А еще прочитайте сложную книгу. 100 дней хватит, чтобы это сделать без особых усилий. Лучше выбрать классику, которая позволит вам открыть для себя что-то новое, интересное и захватывающее. Возможно это стимулирует читать и дальше.

Начните планировать свое время. Вечером пишите, что хотите успеть на следующий день. Важно не просто составить план, но и расставить приоритеты: что сделать обязательно и в первую очередь, а что можно оставить на попозже. И каждое утро следуйте написанному, старайтесь не забывать оставлять время на отдых и развлечения, но помните, что важно к чему-то стремиться.

Начните искать дополнительные способы заработка. Просто берите с собой блокнот, и внимательно смотрите по сторонам. Когда появляться какая-то идея, как можно заработать, записывайте ее. В результате у вас будут записи, которые позволят вам начать получать в несколько раз больше денег, чем в начале эксперимента. Нужно лишь будет выбрать лучшую задумку и начать ее воплощение.

Займитесь спортом. Делайте зарядку не менее 15 минут в день. Или замените ее небольшой пробежкой. Можно записаться в тренажерный зал. За 100 дней вы заметите, что фигура станет более привлекательной, но не забывайте, что тренировки должны быть регулярными.

Видео по теме

Наверняка, желание изменить свою жизнь неоднократно приходило в голову многим людям. Обычно оно мучает людей среднего возраста, когда за плечами уже есть определенный жизненный опыт и масса нереализованных амбиций. Все еще можно изменить. Сделать решительный шаг навстречу мечте пока еще не поздно.

Избавление от всего ненужного

Некоторым кажется, что все самое лучше происходит в жизни человека между 20 и 30 годами. Но время бежит быстро. Как сказал Оскар Уайльд: «Никто не богат настолько, чтобы выкупить собственное прошлое». И вот вам уже 35, на лице появляются первые морщины, а просматривая объявления интересных вакансий, вы наталкиваетесь на возрастной ценз – до 35 лет. Кажется, что возможности занять хорошую должность и построить семью, если этого еще не удалось сделать, уже упущены. Вот и нет!

А начать преобразования стоит с избавления от всего ненужного. Выбросьте, отдайте, подарите все вещи, которыми вы уже давно не пользуетесь и не знаете, воспользуетесь ли. Проявите хладнокровие. Вам жалко выбрасывать старую открытку, подаренную на Новый год вашим бывшим, который изменил вам, после чего вы расстались. К чему хранить такие воспоминания? Смело отправляйте эти вещи в мусорное ведро. Очистив свой дом от хлама, вы поймете, что вам буквально стало легче дышать.

Аналогично следует поступить и со своим списком контактов. Есть ли среди ваших друзей те, кто наводит на вас тоску, ввергает в состояние депрессии, пользуется вашим хорошим расположением? Постарайтесь свести к минимуму общение с ними.

Изменение привычек

Старайтесь развить в себе привычку вставать рано. Так удастся выкроить себе хотя бы полчаса в тишине и заняться любимыми делами. Это идеальное время для духовных практик, для настроя прожить этот день со 100% отдачей. Кроме того, одно дело - вставать на работу, тут сразу возникает лень, нежелание вылезать из-под одеяла, а другое – просыпаться ради реализации задуманных планов с мыслью «наконец-то настал новый день». Вы удивитесь, но благодаря такой мелочи, жизнь заискрится новыми красками.

Также следует пересмотреть свой рацион. Начните питаться правильно. Нет необходимости становиться веганом или переходить на сыроедение, но от газировки, чипсов, фаст-фуда, алкоголя в немереных количествах рекомендуется отказаться. Эти продукты приносят лишь вред, ничего не оставляя взамен, а для изменения жизни потребуется много энергии.

Приведение дел в порядок

Вспомните, что вы хотели сделать уже много лет назад. Составьте список таких дел. Если вы хотели выучить английский, приступите к его изучению прямо сейчас. Если было желание навестить старую тетушку в другом городе, нанесите ей визит в ближайшие выходные. Не откладывайте задуманное на потом. Если вы чувствуете, что что-то уже потеряло для вас актуальность, просто откажитесь это этого и забудьте насовсем.

Далее список нужно пополнить планами и мечтами. О чем вы мечтаете? Вносите все свои мысли. А затем продумайте шаги для их достижения и старайтесь каждый день делать определенное действие, так или иначе приближающее вас к заветной цели. Вскоре вы заметите, как сильно изменилась ваша жизнь.

Изменения судьбы надо начинать с себя. Человек сам способен повлиять на мировоззрение, трансформировать свои мысли, чувства, научиться быть позитивным и добрым. Эти процессы очень длительные, но реальные. Обычно в этой работе человек изменяет все то, что было заложено в детстве, он вытесняет старые принципы, принимая новые. Он учиться жить, используя : что излучаешь, то и возвращается.

Большие изменения возможны при изменении привычек. Человек очень часто поступает одинаково, все его действия предсказуемы. Он учиться чему-то, а потом просто постоянно использует навык. В нем нет ничего неожиданного, но стоит появиться, как жизнь становится другой. Сначала нужно заметить, какие привычки есть у вас. Следите за всем: как чистите зубы, кушаете, как говорите. А потом начинайте делать по-другому. Но чтобы сформировать новую привычку, потребуется не менее 21 дня.

Вера в судьбу свойственная людям, которые не умеют достигать целей. Они не готовы работать над собой, не стремятся достигнуть каких-то целей. Присмотритесь, не думаете ли вы так же? Всю свою жизнь можно взять под контроль, если научиться планировать свое время, расставлять приоритеты, добиваться намеченного. Именно эти навыки позволяют много зарабатывать, жить счастливо. Узнайте о них, начните придерживаться этих правил.

Не верьте гадалкам и экстрасенсам. Они могут говорить правду, но в большинстве случаев они видят лишь один вариант развития событий, а их может быть миллионы. Предсказатели говорят про один возможный ход событий, и этот вариант воплотиться, если вы ничего не измените, но стоит лишь вести себя по-другому, и жизнь так же пойдет в новом русле. Прогноз стоит воспринимать, как предупреждение, которое позволяет именно скорректировать обстоятельства так, как вам нужно.

Многие психологи под судьбой понимают ограничивающие установки, которые закладываются в детстве. Если мама говорила, что сын никогда не будет богатым, то у него ничего с деньгами и не получится. Иногда, чтобы понять судьбу, нужно смотреть в подсознание, искать, что мешает успеху, и заменяя старые принципы, идти вперед без сомнений.

Порой установившийся образ жизни становится настоящей ловушкой. Привычки, старые и крепко въевшиеся в вашу жизнь, мешают взглянуть на нее с новой стороны. Когда образ жизни затягивает, но вы понимаете, что подобное положение вещей до добра не доведет, нужно не бояться все менять.

Инструкция

Перед тем, как начать кардинальные изменения, хорошенько подумайте, что именно вас не устраивает в текущем положении. Какие особенности привычного жизненного уклада в перспективе способны привести вас к самым неприятным последствиям? Лучше всего взять лист бумаги и все это записать. Вначале пишите все, чем вы недовольны. Затем напишите вообще все то, что характерно для вашего нынешнего образа жизни. Бывает, что какие-то части повседневной жизни, которые вас вполне удовлетворяют, тесно связаны с неприятными моментами, а порой обычные на вид занятия, если посмотреть на них в перспективе, способны привести вас к очень неприятным последствиям.

Теперь напротив каждой проблемы напишите ее решение. Но тут не все может оказаться очевидным. Например, если вы считаете, что у вас дома постоянный беспорядок, и с этим нужно что-то делать, то первым решением, которое придет на ум, будет идея делать уборку чаще. Но почему вы не делали ее чаще раньше? Иногда за одной проблемой скрывается другая. Возможно, у вас болит спина, чтобы часто мыть пол. Тогда нужно купить удобную швабру, с которой не понадобится наклоняться. Или и вовсе нанять приходящую домработницу: ее услуги не так уж дороги.

Если какие-то проблемы пока что кажутся неразрешимыми, полезно попробовать разложить их на составляющие. Здесь может получиться, что одна большая беда, если разбить ее на много маленьких, вполне поддается контролю. Или же вы найдете корень проблемы, который может быть нелегко устранить, но все равно возможно. Вы хотя бы будете знать, в каком направлении действовать. Решения для некоторых проблем могут прийти в голову не сразу: в жизни не всегда все бывает просто.

Не торопитесь изменить весь свой образ жизни в один день. Лучше всего вводить одну новую привычку не чаще, чем раз в неделю. И помните, что для формирования привычки человеку нужно немало времени, обычно это срок от 21 до 40 дней. Правильный образ жизни должен состоять из привычек, которые в совокупности делают вашу жизнь счастливой и комфортной, а быт – малозаметным.

Видео по теме

цЙЪОШ РПУМЕ 35

ъДТБЧУФЧХКФЕ, ХЧБЦБЕНЩЕ ЬЛУРЕТФЩ! чПРТПУ РТЕЙНХЭЕУФЧЕООП Л НХЦУЛПК ЮБУФЙ ОБУЕМЕОЙС: ЛБЛЙЕ ЫБОУЩ Х ЦЕОЭЙОЩ УПЪДБФШ УЕНША РПУМЕ ФТЙДГБФЙ. нОЕ 35 ЗПДБ, ТПУФ 170, ЧЕУ 60, НЙМПЧЙДОБ. рПОЙНБА, ЮФП ДБООЩИ ОЕДПУФБФПЮОП, ОП Й ЧПРТПУ УЛПТЕЕ ДМС ТБУУХЦДЕОЙК. рТБЧДБ МЙ, ЮФП 99% НХЦЮЙО, УЮЙФБАФ ФТЙДГБФЙМЕФОЙИ ЦЕОЭЙО- ОЙЛПНХ ОЕ ОХЦОЩНЙ УФБТЩНЙ ФЕФЛБНЙ? й, ЕУМЙ, ОЕФ, НОПЗЙЕ МЙ ЙЪ ЧБЫЙИ ЪОБЛПНЩИ, ЗПФПЧЩ УФТПЙФШ ПФОПЫЕОЙС? й, ЛБЛ ВЩФШ У НХЦУЛПК ЗПТДПУФША: "с, НПМПДЕОШЛХА ЪБЛБДТЙМ, Б УП УФБТЕОШЛПК ЛБЛ-ФП ОЕ РТЙУФЙЦОП". чПФ.:)))

пФЧЕФЙФШ

тБЪХНЕЕФУС, ОЕФ, ОЕ УЮЙФБА С ФБЛ. й ОБУЮЈФ 99% ЧЩ ФПЦЕ РПЗПТСЮЙМЙУШ: ЧТСД МЙ ЧЩ ЧППВЭЕ РТПЧПДЙМЙ РПДПВОЩК ПРТПУ Й УФБФЙУФЙЮЕУЛЙК БОБМЙЪ ЕЗП ТЕЪХМШФБФПЧ.
еУФШ Х НЕОС Й ЪОБЛПНЩЕ, Й ДБЦЕ РТЙСФЕМШОЙГЩ, ЧЩЫЕДЫЙЕ ЪБНХЦ Ч ВБМШЪБЛПЧУЛПН ЧПЪТБУФЕ. оЕЛПФПТЩЕ ДБЦЕ ХУРЕЫОП. оЕ ЧУЕ - ЬФП РПФПНХ ЮФП (ЬФП НПЈ МЙЮОПЕ НОЕОЙЕ) Л 35 ЗПДБН Х ЮЕМПЧЕЛБ ХЦЕ РПМОПУФША УЖПТНЙТПЧБМУС ИБТБЛФЕТ, УФЙМШ ЦЙЪОЙ, Б ВТБЛ РПДТБЪХНЕЧБЕФ ОЕЛПФПТЩЕ ВЩФПЧЩЕ ЙЪНЕОЕОЙС, Л ЛПФПТЩН ОЕ ЧУЕ ЗПФПЧЩ.
дТХЗПЕ ДЕМП, ЮФП РПДИПДСЭЙЕ РП ЧПЪТБУФХ НХЦЮЙОЩ ХЦЕ РПЮФЙ ЧУЕ "РТЙУФТПЕОЩ", Й ДБНЕ РТЙИПДЙФУС ЧЩВЙТБФШ ЙЪ ФЕИ, ЮФП ПУФБМЙУШ, ЙМЙ ЙУЛБФШ ТБЪЧЕДЈООЩИ, ЧДПЧГПЧ Й Ф.Р., ЪБЮБУФХА ЕЭЈ Й ЪБНЕФОП УФБТЫЙИ РП ЧПЪТБУФХ. йМЙ ЪБНЕФОП ВПМЕЕ НПМПДЩИ.

ЫБОУПЧ ОЕФ Х ФЕИ ЦЕОЭЙО, ЛФП ОЕ РТЙМБЗБЕФ ДПУФБФПЮОЩИ ХУЙМЙК ДМС ДПУФЙЦЕОЙС ЬФПК ГЕМЙ. оЕФ ХУМПЧЙК ДМС ЪОБЛПНУФЧ, ЧТЕНЕОЙ, ЙМЙ РТПУФП МЕОШ. уЙДС ДПНБ, НХЦЙЛБ ОЕ ПФМПЧЙЫШ. нХЦЙЛ ЧПДЙФУС Ч ДТХЗЙИ НЕУФБИ. дБ Й НЩУМЙЫЛБ РТПУЛБМШЪЩЧБЕФ: "пВИПДЙМБУШ ЦЕ С ДП УЙИ РПТ ВЕЪ ЬФЙИ ЛПЪМПЧ!" оХ, Й.

ыБОУПЧ ОЕНОПЗП.
рПУМЕ 40 ЫБОУЩ ЧПЪТБУФХФ Ч БТЙЖНЕФЙЮЕУЛПК РТПЗТЕУУЙЙ.
вЕЪ ЫХФПЛ.

ЧЩ ФПМШЛП ЮФП ПУЛПТВЙМЙ ЧУЕИ БМШЖПОУПЧ тПУУЙЙ... :-)

ОЕРТБЧДБ, ЬФП ОБЧСЪБООПЕ НОЕОЙЕ...ОЕЛПФПТПК ЛБФЕЗПТЙЙ ЦЕОЭЙО, ЛПФПТЩН ОЕ ХДБМПУШ, ФБЛ ЛБЛ ПОЙ ЧОХФТЕООЕ УЮЙФБМЙ УЕВС УФБТХЫЛБНЙ..
НПЙ ЪОБЛПНЩЕ Л УПЦБМЕОЙА ЧУЕ ЦЕОБФЩЕ, РПЬФПНХ УЛБЪБФШ ЛФП (УЛПМШЛП) ЙЪ ОЙИ ЗПФПЧ УФТПЙФШ ПФОПЫЕОЙС ОЕ НПЗХ...ОП ФБЛПК ЧБТЙБОФ ТБЪЧЙФЙС ПФОПЫЕОЙК ЧЙДЕМ УП УФПТПОЩ ОЕ ЕДЙОПЦДЩ.

ыБОУЩ ЕУФШ Х МАВПК ЦЕОЭЙОЩ ОЕЪБЧЙУЙНП ПФ ЧПЪТБУФБ.дТХЗПЕ ДЕМП ЮФП Ч УПЧТЕНЕООПН ПВЭЕУФЧЕ ЙОУФЙФХФ ВТБЛБ ФЕТРЙФ ЛТБИ.пДЙОПЛЙЕ МАДЙ ОЕ УРЕЫБФ УЧСЪЩЧБФШ УЕВС ХЪБНЙ зЙНЕЙ.чУЕ ВПМШЫЕ ЧУФТЕЮБАФУС ЙМЙ ЦЙЧХФ ЗТБЦДБОУЛЙН ВТБЛПН.оЕ ЧУЕН НХЦЮЙОБН ОТБЧСФУС НПМПДЕОШЛЙЕ,ЬФП УФЕТЙПФЙР,ЮФП ЧУЕН ОХЦОЩ НПМПДЕОШЛЙЕ.юБУФП У НПМПДПК НХЦЮЙОБ ОЕ ЪОБЕФ П ЮЕН РПЗПЧПТЙФШ,ЬФП МАДЙ ТБЪОЩИ РПЛПМЕОЙК.оП ЪБФП НПМПДЩЕ ВПМЕЕ МЕЗЛЙ,МХЮЫЕ РПДУФТБЙЧБАФУС,Х ОЙИ НЕОШЫЕ ЦЕУФЛЙИ ХУФБОПЧПЛ,ПОЙ УРПУПВОЩ ЧПУИЙЭБФШУС УЧПЙН РБТФОЕТПН.
нПС ФЕФС РПИПТПОЙЧ НХЦБ,ЧЩЫМБ ЪБНХЦ РПЧФПТОП Ч 74ЗПДБ,ВЩМБ УЮБУФМЙЧБ ОЕУЛПМШЛП МЕФ Ч ЬФПН ВТБЛЕ,РПИПТПОЙМБ ЧФПТПЗП НХЦБ Й УЕКЮБУ Ч 79МЕФ ЕК РПУФХРЙМП РТЕДМПЦЕОЙЕ ПФ ХЮБУФОЙЛБ ЧПКОЩ 90 МЕФ РЕТЕЕИБФШ Л ОЕНХ.фБЛ ЮФП ДЕМП ОЕ ФПМШЛП Ч ЧПЪТБУФЕ,Б ОБЧЕТОП Й Ч ФПН ЮФП У ОЕК ТСДПН ВЩМП РТЙСФОП ОБИПДЙФШУС,ПОБ ИПТПЫБС ИПЪСКЛБ,ЧЕУЕМБС,МЕЗЛБС У ЮХЧУФЧПН АНПТБ.

оБ НПК ЧЪЗМСД ЫБОУПЧ Х ЧБУ ВПМШЫЕ ЮЕН ДПУФБФПЮОП. чПРТПУ Ч ДТХЗПН - ЙНЕАФ-МЙ НХЦЮЙОЩ БОБМПЗЙЮОПЗП ЧПЪТБУФБ ФБЛЙЕ ЫБОУЩ РП ПФОПЫЕОЙА Л ЧБН. б ЛБУБФЕМШОП 99% НХЦЮЙО Й ЙИ ЧЪЗМСДПЧ ОБ 30-ФЙ МЕФОЙИ ЦЕОЭЙО - ЧЕТПСФОП ЪБЧЙУЙФ ПФ ЧПЪТБУФБ ЬФЙИ УБНЩИ НХЦЮЙО. еУМЙ ЙН ДП 30 - ФПЗДБ ЧПЪНПЦОП ЧБЫЕ РТЕДРПМПЦЕОЙЕ ЧЕТОП. ч 30 МЕФ НЙТПЧПЪЪТЕОЙЕ ПУОПЧБФЕМШОП НЕОСЕФУС, Ч ФПН ЮЙУМЕ Й ОБ ЦЕОЭЙО, Й ОБ ЙИ ЧПЪТБУФ, Й ДБЦЕ УЧПЙ РТЕДРПЮФЕОЙС НЕОСАФУС. нПЙ ЪОБЛПНЩЕ Ч РПДБЧМСАЭЕН ВПМШЫЙОУФЧЕ ХЦЕ УЕНЕКОЩЕ МАДЙ, Б ПДЙОПЛЙЕ НОЕ ЛБЦЕФУС ОБУФПМШЛП ЧПЫММЙ ЧП ЧЛХУ УЧПЕЗП ПДЙОПЮЕУФЧБ (РТЙЧЩЛМЙ) ЮФП ХЦЕ Й ОЕ ДХНБАФ ПВ ЙОПН. чЙДЙНП НЩ Ч УБНПН ДЕМЕ ЧУЕ ТБВЩ УЧПЙИ РТЙЧЩЮЕЛ Й ДМС ЙИ ЙЪНЕОЕОЙС ДПМЦОП РТПЙЪПКФЙ ЮФП-ФП ПЮЕОШ ЧБЦОПЕ. оБРТЙНЕТ ОЕЦДБООБС МАВПЧШ. пФОПУЙФЕМШОП НХЦУЛПК ЗПТДПУФЙ ФП ЛБЛ ХЦЕ ПФНЕЮБМ - РПУМЕ 30 Й РТЕДНЕФЩ ЗПТДПУФЙ УЙМШОП ЙЪНЕОСАФУС. рТЙЪОБАУШ ЮЕУФОП - РПУМЕ 40 МЕФ РТЕДУФБЧЙФШ УЕВС ТСДПН У НПМПДПК ДХТПЮЛПК...ЙЪВБЧЙ ВПЗ! й Х ЦЕОЭЙО ВПМШЫЕ ЪБНЕЮБЕЫШ ОЕ ЛПМЙЮЕУФЧП ПФЛТЩФЩИ ЮБУФЕК ФЕМБ, Б ХТПЧЕОШ ЙОФЕММЕЛФБ Й...ЧПЪНПЦОП ДБЦЕ ТБОШЫЕ ЧУЕЗП РЩФБЕЫШУС ПРТЕДЕМЙФШ ЗПФПЧОПУФШ ЙИ Л УПЪДБОЙА УЕНШЙ. рПУЛПМШЛХ ПФОАДШ ОЕ ЧУЕ ЦЕОЭЙОЩ ЦЕМБАФ УЕНЕКОЩИ ПФОПЫЕОЙК.

дЕМП ФХФ ОЕ Ч ЧПЪТБУФЕ.
б Ч ЗПМПЧЕ.
еУМЙ ЦЕОЭЙОБ Ч УЧПЙ 35 ОЕ ВЩМБ ЪБНХЦЕН, ОЕ ЙНЕЕФ ДЕФЕК,
ФП МАВПК НХЦЙЛ ОБУФПТПЦЙФУС. оПТНБМШОЩЕ ЦЕОЭЙОЩ ОЕ РТПУФБЙЧБАФ.
ъБНХЦ ЧЩИПДСФ Й УФТБЫОЕОШЛЙЕ, Й ФПМУФЕОШЛЙЕ Й ОЕ АОЩЕ ДБЧОП.
уЕЛТЕФ ЛУФБФЙ ЪОБА. оП ОЕ УЛБЦХ. рПФПНХ ЮФП НХЦЙЛ, Б ЧУЕ ПОЙ УЧПМПЮЙ.

В этой статье мы с вами поговорим о том, почему так необходимо заниматься саморазвитием людям после 40 лет. Что такое кризис середины жизни, почему он наступает и как с ним бороться. Люди, изменившие свою жизнь после 40 лет, обретают вторую молодость, начинают жить полной грудью.

Многие люди, достигшие возраста 40 лет и более, впадают в депрессию. Причиной этому служат социальные стереотипы, будто человек может быть красив только в молодости. Многие фирмы принимают сотрудников до 30-35 лет. Кризис в этом возрасте усиливается тем, что человек начинает примерять на себя старость, волноваться о том, как он будет выглядеть. Именно в этом возрасте у многих из жизни уходят их родители. Это напоминает о старости и навевает мысли о том, что я следующий.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...

Многие люди считают, что после 40 лет уже поздно что-то менять. Стесняются идти на курсы, учиться новой профессии, боятся осуждения. Придумывают сами себе стереотипы, как должен вести себя человек после 40, чего должен достичь, как выглядеть и т.д. Многие боятся выхода на пенсию, не понимают, как они будут выживать, если останутся без работы. На фоне этих переживаний и волнений ухудшается здоровье человека.

Главные вопросы кризиса середины жизни: «Чего я достиг? Что я еще могу? Правильно ли я живу? Зачем я пришел в этот мир? Зачем я живу? Что я оставлю после себя? Что меня ждет дальше? Что нужно и можно изменить?

Ольга Хухлаева

Можно ли изменить жизнь после 40 лет и как выйти из кризиса взрослой жизни?

Чтобы выйти из кризиса, необходимо проанализировать прожитые годы и осознать их ценность. Ценность не личных достижений, а значимость всех жизненных ситуаций и обстоятельств, через которые суждено было пройти. Думая о своем прошлом, о пережитом опыте, человек задумывается о смысле жизни, о ценностях и приоритетах, которые он ставил. Это приводит к переосмыслению и переоценке ценностей или наоборот, подтверждает, что все было сделано правильно.

Переоценка ценностей подталкивает человека к изменениям и переменам в жизни. Это чудесно. Главное, чтобы у человека не было страха изменить жизнь после 40 лет. С подвигнуть на перемены могут не только внутренние потребности человека, но и внешние обстоятельства. К примеру, именно в этот период уже взрослые дети уходят из семьи и рождаются внуки. Человек должен в этом находить положительное. Уход детей во взрослую жизнь – это не повод впасть в депрессию, а возможность больше времени посвящать себе и любимому человеку. Отправиться в путешествие или сменить сферу деятельности. Можно найти себе интересное хобби. Некоторые люди посвящают свою жизнь внукам и снова ощущают себя счастливыми, видя, как растет маленькая копия вашего ребенка. Во многих странах семьи рождают собственных детей после 40 лет. А почему бы и нет. Не нужно этого бояться, вы снова ощутите себя молодыми родителями.

В этом возрасте нужно положительно смотреть на любые перемены. Это возраст, когда достаточно сил, ума и опыта, чтобы начать любое новое дело.

Кроме благодарности и принятия своего прошлого, нужно и оценить свое настоящее. Если вам трудно, у вас подавленное настроение и ничего не хочется, тогда напишите на листе бумаги все, что приносит вам радость. Запишите все, чем вы гордитесь и от чего счастливы. Это поможет вам сохранить позитивный настрой.

В 40 все только начинается

Люди, изменившие свою жизнь кардинально после 40 лет, обычно очень много общаются с молодежью. Они делятся своим опытом, идеями и отношением к жизни, а молодежь напоминает на своем примере, как отрываться, радоваться жизни и не бояться перемен. Такие разновозрастные взаимоотношения приносят огромную пользу обеим сторонам.

Именно кризис среднего возраста становится определенной ступенью развития человека, обогащает его и является толчком к саморазвитию после 40. Это период зрелости, когда человек не просто накопил достаточно жизненного опыта, но еще и достаточно созрел для того, чтобы его осознать и понять смысл своего существования.

Все люди переживают этот кризис. Но у всех он протекает по-разному. Некоторые проходят его достаточно успешно и безболезненно. Это происходит в том случае, если человек понимает, как жить и куда двигаться дальше.

Люди, изменившие свою жизнь после 40 лет, открыты к изменениям, раскрывают весь свой скрытый потенциал и ресурсы. Ведь в первой половине жизни вся энергия тратиться на создание семьи, учебу и карьеру, а после 40 лет появляется время подумать о себе, о своих истинных желаниях и потребностях.

В этот период человек должен концентрировать внимание на своем внутреннем мире, заниматься саморазвитием. Саморазвитие после 40 лет даст возможность стать мудрее, проявить свое творческое начало, а не впадать в отчаяние и депрессию.

Как открыть для себя новые возможности?

Душа человека второй половины жизни глубинно, удивительно изменяется. Но, к сожалению, большинство умных и образованных людей живут, не подозревая о возможности этих изменений. А следовательно, вступают во вторую половину жизни неподготовленными

Непонимание этих возможностей приводит к тому, что человек начинает сопротивляться своему возрасту, концентрирует внимание на недостатках и срывается на окружающих. Именно в этот период чаще всего возникают семейные конфликты, разваливаются семьи, ухудшается здоровье и падает профессиональная продуктивность. А ведь все должно быть наоборот.

Как можно помочь человеку пережить кризис 40 лет? Необходимо донести человеку, что у него есть эмоциональные проблемы, которые и являются причиной разлада в семье и на работе, конфликтов с друзьями. Решить эти проблемы можно лишь путем самосовершенствования и активной работы над собой.

Так как кризис проявляется в депрессии, отсутствии радости и страхе перед будущим, то необходимо в первую очередь помочь человеку увидеть источники радости в его жизни и донести, что счастье – это состояние души. Его невозможно найти где-то извне, счастье – отношение человека к жизни. Оно не определяется успехами, деньгами, удовлетворением всех желаний.

Чтобы понять это, человеку необходимо завести дневник благодарности. В нем нужно записывать каждый день все то, за что он благодарен сегодняшнему дню: за чудную погоду, здоровье, жилье, пищу, красоту, мир и т.д.

Давайте рассмотрим несколько примеров историй реальных людей, которые изменили свою жизнь после 40.

Как им это удалось и что конкретно они делали?

Джулия Чайлд – женщина, которая впервые попробовала французскую кухню в 36 лет. Она настолько была ею впечатлена, что пошла на курсы поваров и изучала французскую еду до 51 года. Стала всемирно известной, когда написала книгу «Осваивая искусство французской кухни». О ней снят потрясающий фильм « Джули и Джулия: готовим счастье по рецепту».

Хайдемари Швермер известна во всем мире. Она решила поставить эксперимент, можно ли прожить жизнь без денег целый год. Она раздала свое имущество и в обмен на еду мыла людям окна, делала уборку, выгуливала собак. Она почувствовала такую свободу, что продолжила свой эксперимент. 17 лет она так прожила, сейчас она проводит консультации и лекции о жизни без материальных ценностей, так как по профессии она психотерапевт.

Ришель Джонс всю жизнь жила своим сыном, но когда он вырос и переехал в другой город, она начала искать какой – то смысл в жизни. В итоге, она записалась на курсы фотографии и веб-дизайна и начала выставлять на сайте фото своих пирожных. Сейчас она открыла собственную кондитерскую.

Сания Сагитова из Уфы после выхода на пенсию в 55 лет, решила, что хочет путешествовать. В свои 69 лет она уже объехала 40 стран автостопом. Сама получила водительские права, чтобы помогать в пути водителям.

Марк Мэнсон – американский писатель, который ведет свой блог. Он обратился к своим подписчикам с просьбой, чтобы они поделились своим опытом, как они изменили свою жизнь после 40. В ходе такого эксперимента он собрал советы всех людей. Получился своего рода образец коллективной мудрости.

1. Начать заботиться о своем здоровье, перейти на правильное питание, заниматься спортом. Как сказала известный диетолог Лариса Буткова:
   «К сожалению, большинство людей живут в полном соответствии с народной мудростью: о здоровье человек вспоминает, когда заболевает, а начинает дорожить, когда его теряет. Поэтому совет здесь может быть только один: не откладывайте «правильные привычки» на завтра и не ищите себе оправдания. Только от вас зависит, будет ваша старость активной или дряхлой, да и наступит ли она вообще».
2. Избавиться от изматывающих отношений. Не тратить жизнь на людей, которые плохо к вам относятся.
3. Проводить как можно больше времени с семьей и рожать детей. Это дарит радость и продлевает молодость.
4. Не бояться начинать все сначала, идти учиться и менять сферу деятельности. Избавиться от предубеждений, что учиться в 40 лет – это поздно. Учиться никогда не поздно. Лучше что-то сделать и пожалеть, чем жалеть всю оставшуюся жизнь, что так и не решился что-то сделать.
5. Заниматься саморазвитием. Человек, который закрыт для всего нового, начинает деградировать, и становится неинтересен ни себе, ни окружающим. Нужно познавать себя, раскрывать свой внутренний потенциал, определяться с истинными целями и желаниями.
6. Полюбить себя означает заботиться о себе, делать каждый день что-то приятное для себя. Любить себя означает принимать себя таким, какой есть, не зацикливаться на мнении окружающих и жить своей полноценной жизнью. Прислушиваться к своему внутреннему голосу и осуществлять свои самые смелые желания и мечты.

В жизни каждого человека рано или поздно возникает момент выбора профессии. Строя планы на будущее, многие рисуют в своем воображении картины успешного продвижения по карьерной лестнице, увеличение дохода, минимальных моральных затрат и, конечно же, максимально высокой отдачи от любимого дела.

Насколько успешно сбываются планы среднестатистического работника можно судить по истечении времени, у одних все идет, как задумано, а для других работа стала тяжким бременем.

С каждым днем ранний подъем, дорога в офис, склоки внутри коллектива и опостылевшие рабочие моменты вызывают не только безразличие, но и агрессию. Задумывались ли вы когда-нибудь, чтобы сменить профессию в зрелом возрасте? Особенно страшно об этом грезить людям, достигшим тридцати пятилетнего возраста, когда жизнь уже устроена, наверняка есть семья, а перемены все больше и больше страшат. Многие так и мучают себя этим актуальным вопросом до самой пенсии, а другие решаются кардинально изменить свою жизнь и освоить новую нишу. Стоит ли менять профессию по зову своего сердца? Ответ прост — стоит!

Идеальная профессия, это как?

Ориентация каждого человека относительно профессии берет свои истоки в семье. Совсем необязательно, что дети идут по стопам родителей и становятся как отец инженером или как мама - учителем. Сколько примеров знает история, когда совершенно напрасно родители настаивали на том, чтоб их ребенок окончил юридический факультет и стал востребованным адвокатом или напротив, посвятил свою жизнь музыке, как и все в их семье.

Ван Гога заставляли учиться торговле, но природные склонности к рисованию взяли верх и вполне удачно, а всемирно известный Собинов, окончив университет и получив профессию юриста, небывалых высот достиг как солист Большого театра. Все это говорит о том, что природные способности играют немаловажную роль в формировании будущей личности.

Первое рабочее место очень редко совпадает с предпочтениями юного специалиста. Многие факторы влияют на это: чаще всего, окончив институт, человек пытается найти работу в соответствии с дипломом, но из-за дефицита опыта и должных знаний работник рад самой возможности применить свои знания и получить за них хотя бы минимальное, но вознаграждение.

Уже ближе к зрелому возрасту начинается переоценка своих ценностей и мыслей, именно поэтому многие из нас задумываются, что не добились должного успеха в карьерной иерархии и, скорее всего, занимают чье-то «чужое» место. С психологической точки зрения, такие мысли вполне приемлемы, ведь с возрастом мы не только принимаем нашу жизнь таковой, какая она есть, но и стараемся изменить ее к лучшему.

Социологические исследования показывают, что многие начинают понимать, работа должна приносить не только финансовое вознаграждение, но и удовольствие. Как следствие, работа в одном коллективе и выполнение одних и тех же рабочих моментов сводится к автоматизму, а всяческий интерес к работе сходит на нет, возникает эффект «профессионального опустошения».

Бывают случаи, когда профессиональная стезя выбрана осознанно, но радость от рабочего процесса уменьшается со временем.

Работа становится скучной.

Происходит застой в профессиональном развитии, нет желания осваивать новый материал и находить новые креативные решения «старых» проблем.

Отсутствуют перспективы карьерного роста, потому что пик профессионализма давно достигнут.

Здоровье становится хуже, часто мучают головные боли и депрессия без видимых на то причин.

Человеческая сущность такова, что личность чувствует себя полноценной, когда в личной жизни и профессиональной сфере достигается максимально выгодный баланс.

Что нужно знать об идеальной профессии?

Успешная самореализация человека происходит только тогда, когда правильно расставлены приоритеты и мотиваторы. Б. Дж. Боннстеттер утверждает, что главными мотиваторами являются:

• традиционный;
• теоретический;
• индивидуалистический;
• эстетический;
• утилизационный;
• социальный.

Если вы максимально реализуете свой творческий потенциал, показываете свои лучшие профессиональные стороны на работе, а она взамен радует и приносит удовлетворение - вы на правильном пути!

Положительные аспекты смены профессии.

Первое правило на пути к смене профессии — забыть о возрасте и профессиональных навыках за плечами. Как утверждают ученые, человек, который в зрелом возрасте осваивает новую профессию, имеет потенциал наравне с молодым специалистом:

он легко усваивает новую информацию, рад новым достижениям и открытиям в профессиональной сфере;

к каждому заданию подходит с решительностью и креативом;

старается достичь положительных результатов в кратчайшие сроки дабы себе и окружающим доказать, что он обречен на успех в данной сфере.

Именно все эти положительные аспекты и ваш неисчерпаемый потенциал станут интересны вашему будущему работодателю и помогут успешно пройти даже самое сложное собеседование. Будьте уверены в своих силах и тогда, ваша многолетняя мечта может превратиться в приятную ежедневность.

Существуют ли минусы?

Каким бы профессионализмом ни обладал человек в той или иной области, стоит заставить его выйти из зоны собственного комфорта как он перестает верить в свои силы, может появиться неуверенность в себе. Такое состояние нормально, ведь один этап жизни закончен, а новый еще не начался. Но помните, что невозможно достичь совершенствования, развития и успеха много лет оставаясь на одном месте, двигаясь не вверх, работая над собой, а нехотя скользя вдоль проторенной дороги.

Самое важное, что необходимо сделать в этой ситуации: понять, обоснован ли ваш страх, чем он вызван и, конечно же, не закрываться от своих дискомфортных моментов, а работать над ними. Если вы не в состоянии справиться и правильно истолковать свои страхи и проблемы нелишним будет визит к психологу или коучу, что вместе с вами найдет выход из сложной ситуации.

Что поможет пережить переломный момент?

Многие книги и фильмы наглядно показывают своей аудитории, что большинство изменений в жизни происходят к лучшему. Часто бывает, что после прочтения подобной книги или просмотра фильма появляется мотивация к пересмотрению своих ценностей в жизни, смене образа мышления и, в конце концов, смене профессии. Как давно вы мечтали покинуть душный офис, вдохнуть глоток воздуха свободы от рутинной работы и заняться тем, что действительно по душе?

Каждый раз вас останавливало постоянство мнимое постоянство и некоторый уровень привычного комфорта. Настало время сделать шаг навстречу своей мечте! Кроме того, наверное у вас были знакомые, которые прошли через глобальные изменения. Они пережили их, освоили новое, прошли через неизвестность, верно же? Так и вы сможете!

Хочется верить, что история, рассказанная ниже, поможет вам преодолеть неуверенность и начать профессиональную жизнь с чистого листа.

Когда-то я являлась директором дилерских центров, проработав в данной сфере около четырнадцати лет, отдав работе максимум и пройдя карьерную лестницу с самого низа доверху, однажды решила, что работа больше не приносит должного удовлетворения. Это понимание пришло уже после 35 лет. Я приняла решение поменять не только профессию, но и сферу деятельности. Для меня карьера потеряла свою актуальность, захотелось работать себе в удовольствие и соответствовала моим главным мотиваторам. Я основала консалтинговую компанию с проведением тренингов.

Тут рухнули все привычные и комфортные отлаженные в работе механизмы, исчезла наработанная долгими годами иерархия подчинения, где каждый работник фирмы отвечает за отведенный ему сегмент работы и настали сложные времена. Многому приходилось учиться снова, узнавать и перерабатывать огромные терабайты новой информации, вникать в процесс построения бизнеса до мелочей. Вначале работа не приносила дохода, но к этому я была готова заранее, уверенная в том, что со временем дело моей мечты станет прибыльным.

Благодаря большому и бесценному опыту в консалтинге мне удается давать клиентам новые, полезные знания, обучать их, делиться успешными методиками и техниками. Сегодня моя профессия приносит максимальное удовлетворение, позволяет полностью реализовывать лучшие профессиональные качества, а также, что немаловажно приносит хороший доход.

Если получилось у меня, то получится и у вас, просто необходимо верить в свои силы и с уверенностью смотреть в наступающий день!